Sport und Bewegung. Programm der Velogruppe Bad Zurzach Sportgruppenleitungen

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1 Sport und Bewegung Programm der Velogruppe 03 Sportgruppenleitungen Leiter Wohnort Telefon und Gross Rolf Rietheim rolf.gross@bluewin.ch Fischer Kurt kufi07@gmail.com Kalt Anita Kleindöttingen w.a.kalt@hispeed.ch Meier Marcel Rietheim ma.di.meier@bluewin.ch Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Zurzach Baslerstrasse A 5330 Telefon Fax Internet info@ag.pro-senectute.ch Spendenkonto

2 Allgemeine Informationen Touren Halbtagestour: 0-45 Kilometer Tagestour: Kilometer Spezialtour: Kilometer Stufen/Höhenmeter Stufe : Mehrheitlich flach, Höhenmeter Stufe : Leicht coupiert, Höhenmeter Stufe 3: Coupiert/mit Steigungen, Höhenmeter Stufe 4: Spezialtour Höhenmeter Gruppen Velotag Publikationen Anmeldung Durchführung Treffpunkt Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Bei grosser Teilnehmerzahl wird in zwei bis drei Gruppen gefahren, wodurch auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden besser Rücksicht genommen werden kann. wöchentlich Detailinformationen über die Velotour erscheinen einige Tage vor der Velotour in der Botschaft oder sind direkt bei der Tourenleitung erhältlich. Halbtagestour: Nicht erforderlich. Tagestour: Gemäss Ausschreibung. Halbtagestouren: Bei zweifelhafter Witterung wird am Treffpunkt über die Durchführung entschieden. Tagestour: Bei zweifelhafter Witterung wird Stunde vor Tourenstart durch die jeweilige Leitung telefonisch Auskunft erteilt. In der Regel bei der Beratungsstelle der Pro Senectute Aaragu an der Baslerstrasse a, in 5330 oder sonst gemäss Ausschreibung Teilnehmerbeitrag Halbtagestour: CHF 8.00 * Tages- und Spezialtour: CHF 0.00 * * inkl. 8.0% MwSt. Preisänderungen bleiben vorbehalten. Weitere Kosten Ausrüstung Verpflegung Velo Notfälle z.b. Bahnbillette, Anteil Autokosten oder ähnliches. Alle angegebenen Preise verstehen sich inkl. 8.0% MwSt. Personalausweis, Reserveschlauch, dem Schlauchventil entsprechende Luftpumpe. Kleider aus Gewebe, die den Schweiss nach aussen treten lassen, eignen sich am besten. Empfehlung: Velohosen mit Sitzeinsatz. Geeignete Schuhe (gute Sohle). Regenschutz. Helm und Velohandschuhe schützen im Falle eines Sturzes vor schlimmen Verletzungen. Wir fahren mit Helm! Bei jeder Tour ist ein Restaurantbesuch eingeplant. Ein Getränk und eine kleine Zwischenverpflegung (Banane, Kraftriegel usw.) sind aber in jedem Fall noch mitzunehmen. Bei Tagestouren Mittagessen im Restaurant oder aus dem Rucksack. Für die Touren sind alle Velotypen ausser Rennvelos geeignet (Naturwege). Das Velo muss in jeder Beziehung betriebssicher sein. Wichtig sind vor allem das richtige Funktionieren der Bremsen und Übersetzungen und der gute Zustand der genügend aufgepumpten Pneus. Tragen Sie persönliche Medikamente für Notfälle immer in einer Kleidungs- oder Aussentasche des Rucksacks mit sich, ebenso das Notfallblatt. Das Notfallblatt erhalten Sie bei Ihrer Beratungsstelle oder bei der Tourenleitung. Versicherung Ist Sache der Teilnehmenden

3 Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Zurzach Programm der Velogruppe 03 Datum Typ Kilometer/ Fahrzeit Stufe Treffpunkt Besammlung Rückkehr Tour Leitung km,5 Std 3.30 Uhr 7.00 Uhr Einfahren mit Instruktion Grenznahes Gebiet, Uhr 7.00 Uhr Rheinheim Hohentengen Hüntwangen Eglisau. Praktikum R.+ W. Suter Haltstelle SBB 3.45 Uhr 7.30 Uhr Neerach Niederglatt Steinmaur Bachs Fisibach. Praktikum R. + W. Suter / 70 km 6,0 Std Bülach Bahnhof SBB Uhr 7.00 Uhr Greiffensee: Bülach SBB Glattbrugg Stettbach Maur (rund um den Greiffensee) Kloten Bülach SBB Abnahme: K.Fischer.Praktikum: A.Kalt Uhr 7.00 Uhr Waldshut Tiengen Geisslingen O Lauchringen Ettikon Std 4.0Std Haltstelle SBB 3.45 Uhr 7.30 Uhr Windlach Neerach Dielsdorf Niederglatt Höri - Bülach Glattfelden - Abnahme R. + W. Suter /.00 Uhr Rekingen Berchtersbohl - Wutach O Lauchringen km 3.30 Uhr 7.00 Uhr Böbikon Mühlebach Alpenrosen Spornegg Baldingen km.00 Uhr Leuggern Mandach Böttstein Klingnau.Praktikum: A.Kalt / 30 km.00 Uhr Koblenz Endingen Würenlingen Chämihütte Döttingen km.00 Uhr Döttingen Haselzoo Brugg Turgi St.Siggenthal Klingnau Abnahme: A.Kalt

4 km 8.00 Uhr Obersee: Rapperswil Pfäffikon (SZ) Näfels Schmerikon Rapperswil Uhr Leuggern Mandach Hottwil Etzgen Leibstadt Uhr Döttingen Endingen N Weningen Schneisingen Siglistorf km 7.00 Uhr Schluchsee: Häusern Faulenfürst Tannenmühle Uehlingen- Tiengen (gesu Uhr Leuggern Strick Stauwehr Dogern Walshut Ettikon Donnerstag, km 8.00 Uhr Seniorensporttag: Schwimmbad Schinznach Bad (Verschiebung Do. Aug.) km.00 Uhr Fisibach Bachsertal Libethau Watt will Siglistorf / 35 km 3.30 Uhr 7.30 Uhr Bechtersbohl Geisslingen Weissweil Erzingen Rechberg Schwerzen Lauchringen km Uhr 8.00 Uhr Bielersee: Rund um den Bielersee mit Abstecher über Prêles Lignières / 30 km,5 Std 3.30 Uhr 7.30 Uhr Koblenz Schwaderloch Dogern Waldshut Rheinheim km 0.00 Uhr 7.00 Uhr Degermoos: Schneisingen Lengnau Degermoos Freienwil Obersiggenthal Döttingen km 3.30 Uhr 7.30 Uhr Villigen Möhntal Bürensteig Etzgen Koblenz km,0 Std.00 Uhr 7.00 Uhr Abschluss: KW Rekingen Dangstetten Kadelburg Waldshut Erklärung: = Halbtagestour / = Tagestour / = Tagestour mit (Indermühle)

5 Leiterin / Leiter Fischer Kurt Promenadenstr Tel. P Tel. N: Gross Rolf Entwiesenstr Rietheim Tel. P: Tel. N: Kalt Anita Innerdorfstr Kleindöttingen Tel. P: Tel. N: Meier Marcel Sonneweg Rietheim Tel. P: Tel. N: Nur zur Information (wird aus dem def. Programm wieder gestrichen) Dienstag 5.Juni - Mittwoch 03.Juli Mit Car Parkplartz Thermalbad gemäss Programm Graf Paul Ferienwoche Passau - Wien Graf Paul