10 Tipps für Leichtigkeit in der Schule

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1 10 Tipps für Leichtigkeit in der Schule [DOKUMENTTITEL]

2 Zur freundlichen Beachtung Wichtige Hinweise: Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung auch auszugsweise ist nur mit schriftlicher Genehmigung der Autorin gestattet. Jegliche Vervielfältigung, z.b. durch Kopieren, Übersetzung, Mikroverfilmung, Einspeicherung in Datenbanken und Einspeicherung in elektronischen Systemen ist ausdrücklich untersagt und wird straf- und zivilrechtlich verfolgt. Zuwiderhandlungen werden in jedem Fall rechtlich verfolgt. Die Inhalte dieses Ratgebers wurden von der Verfasserin sorgfältig erarbeitet und geprüft. Die Autorin übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte. Auch übernimmt die Autorin keinerlei Haftung für den Erfolg und den das Wohlbefinden. Die Autorin übernimmt ebenfalls keine juristische Verantwortung oder Haftung für Schäden, die durch entstandene oder verbliebene Fehler entstehen. Jede Haftung ist somit ausgeschlossen. Ein Weiterverkauf dieses Ratgebers ist strengstens untersagt. Herausgeberin: 2016 Sandra Schmid Ausgabe Impressum: Sandra Schmid, 5 Plan GmbH, Neuguetweg 18, 8604 Volketswil, Schweiz sandra@sandraschmid.ch Quellenangaben für die verwendeten Bilder und Grafiken: Pixabay, private Bilder Seite 1

3 Schulprobleme. Die Schule macht Probleme. Kinder dürfen früh nicht mehr Kinder sein und müssen stundenlang stillsitzen und sich konzentrieren. Vielen Kindern fällt das schwer, was dazu führt, dass die Schulzeit und das Hausaufgabenmachen zur Tortur wird Für Mutter und für Kind. Ganz kurz etwas über mich damit du weisst, wer dir diese Empfehlungen und Tipps gibt. Ich bin seit 2001 glücklich verheiratet und habe drei Kinder. Diese sind nun im Alter von 14, 13 und 11 Jahren. Von 2007 bis 2012 habe ich im sozialen Bereich gearbeitet und war unter anderem als Englisch- und Förderlehrerin wie auch als Familien- und Kinderberaterin tätig. Ich habe während dieser Zeit auch sehr eng mit der Schulsozialarbeit und der Suchtprävention zusammengearbeitet. Mit Beratungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung habe ich allerdings bereits 1991 begonnen. In den über 20 Jahren Erfahrungen die ich im Bereich der Beratung mitbringe, habe ich inzwischen weit über Mütter, Kinder und Jugendliche beraten, gefördert und unterstützt. Unterdessen biete ich ganzheitliche Beratungen und Begleitungen an. Das heisst, ich kombiniere meine Beratungen mit Coaching, Tipps, Empfehlungen, Unterstützung, Begleitung und setze die Bachblüten-Therapie als wertvolle und hilfreiche Ergänzung mit ein, denn dadurch geht es immer viel schneller und viel einfacher. Mit dieser Kombination habe ich unterdessen weit über 450 Müttern und Kindern geholfen. Juli 2016 (Elena, Yanic, Mia und ich) Seite 2

4 Tipps 1. Wenn sich dein Kind nur schlecht konzentrieren kann oder auch sehr unruhig ist, dann ändere als erstes die Ernährung: Meide Zucker und zuckerhaltige Esswaren wie auch Getränke (gilt auch für künstlichen Zucker!). Und meide Weizen. Dein Kind (eigentlich alle ) soll sich eiweisslastig (Protein) ernähren. Das nährt die Körperzellen (auch die Gehirnzellen) und nimmt den Hunger. Ausserdem macht Protein nicht dick Kohlenhydrate und Zucker schon. 2. Wenn dir von irgendjemandem gesagt wird, dein Kind habe AD(H)S, dann lasse es nochmals abklären. Von einem Spezialisten! Schaue dir diese beiden Videos an: Film von Remo Largo: Bericht vom ZDF: 3. Achte darauf, dass dein Kind genügend Bewegung hat und möglichst viel draussen ist. Es soll die Welt spüren können und auch auf Bäume klettern und im Dreck wühlen. Die Förderung der Grobmotorik fördert die Lernfähigkeit und die innere Balance. 4. Sehr gut sind auch Gleichgewichtsübungen (z.b. auf einem Bein balancieren oder hüpfen, vorwärts und rückwärts auf einer imaginären Linie oder einer Schnur gehen). Das fördert die Rechenfähigkeit. 5. Lass dein Kind so oft wie möglich mit Karton, Klebeband und Schnur spielen. Das fördert die Kreativität, die Selbständigkeit, das Selbstvertrauen und die innere Balance. 6. Dein Kind soll seine Aufgaben am Esstisch machen, wenn es das möchte und wenn es nicht abgelenkt ist. Wenn es seine Aufgaben alleine in seinem Zimmer machen MUSS, dann fühlt es sich ausgegrenzt. Seite 3

5 7. Hausaufgaben dürfen auch liegend oder sitzend auf dem Boden gemacht werden. Das entlastet den Rücken und durch die Bewegung ist das Kind konzentrationsfähiger. 8. Nach 20 Minuten lernen oder Hausaufgaben machen, gibt es eine Pause von etwa 5 Minuten. Diese Pause verbringt dein Kind mit Bewegung. Zum Beispiel jonglieren (auch mit Tüchern), auf einem Bein hüpfen, mit dem Ball spielen, draussen kurz um das Haus renne, usw. 9. Während dem Lernen laufen, fördert die Aufnahmefähigkeit (Beim Lernen von Gedichten oder der Fremdsprache). Mit jedem Schritt ein Wort oder ein Satz. In der Schule kann das Kind mit den Schritten die Wörter oder das Gedicht wieder hervorrufen. 10. TV-, Computer- und Handy-Konsum auf ein Minimum beschränkten. Ausserdem sollte es altersgerechter Inhalt sein und schon gar nicht während oder gleich nach den Hausaufgaben. Sonst ist das Gelernte schnell wieder weg. Mutig und weise ist derjenige der für sich und seine Liebsten Hilfe in Anspruch nimmt. Seite 4

6 Warum Bachblüten? Viele Kinder haben im Laufe der Zeit Verletzungen und Enttäuschungen erlebt. Das kann grossen Einfluss auf ihre Befindlichkeit haben und sie unter anderem davon abhalten, ruhig, gelassen, aufnahmefähig und konzentriert zu sein. Die Bachblüten wirken sanft, sehr subtil und stellen das Gleichgewicht im Unterbewusstsein wieder her. Die Frage ist also nicht «Warum Bachblüten» sondern eher «Warum nicht schon früher?» Jegliche Art von Unruhe, Konzentrationsschwäche, Ungeduld, Nervosität, Müdigkeit, Prüfungsangst und auch AD(H)S kann mit den Bachblüten gelöst werden. Ich empfehle dir als erstes, dir eine Mischung bei einem Drogisten mit Star of Bethlehem und Walnut machen zu lassen. Mit diesen beiden Bachblüten-Essenzen, kann dein Kind seine Verletzungen, Enttäuschungen und alle eventuell erlebten Traumas verarbeiten. Walnut wird deinem Kind helfen, Vertrauen zu schöpfen. Der Drogist soll dir die Mischung ohne Alkohol machen. Am besten eine 20ml-Flasche, die du innerhalb von zwei bis drei Wochen aufbrauchst. Ich empfehle jeweils 2 bis 3 Mal pro Tag eine Pipette direkt auf die Zunge. Seite 5

7 Meine Bachblüten-Mischungen mit der Beratung Wenn ich telefonische Beratungsgespräche (oder per Skype) führe dann evaluiere ich auch immer, wie dein Kind als Mensch ist. Was beeinflusst seine aktuelle Befindlichkeit sonst noch. Wie ist sein Naturell und was sind seine Bedürfnisse. Ich mache mir während eines Beratungsgespräches sehr viele Notizen, ziehe mich danach nochmals eine Zeitlang zurück und analysiere das Ganze. Aufgrund all der Informationen und meiner Intuition mische dann bis zu maximal 7 (von den 38) Bachblüten-Essenzen zusammen. Dafür verwende ich reines Wasser gespeichert mit kraftvollen und liebevollen Informationen und alles zusammen ergibt dann meine Bachblüten-Mischungen, die von einigen auch «Zaubertröpfli» genannt werden. Im ersten Aspekt geht es immer darum, eine schnelle Lösung für das akute Problem zu finden und mit der entsprechenden Bachblüten-Mischung eine sofortige Verbesserung zu bewirken. Für die langfristige Verbesserung kombiniere ich weitere Bachblüten-Mischungen zusammen mit meiner begleitenden Beratung über ein paar Monate, welche auf die jeweilige Familie, die Situation, die Bedürfnisse und die Wünsche bezogen ist. Für ein glückliches, erfüllendes und harmonisches Familienleben. Dieses ebook enthüllt die 8 Punkte die du unbedingt wissen musst: Damit ADHS bei deinem Kind kein Thema wird! Damit das Lernen einfach fällt und Spass macht! Damit dein Kind vor Konzentrationsmangel und Ablenkung geschützt ist! Diese klaren und einfachen Anleitungen führen dich und dein Kind ganz schnell und effizient durch den Schulalltag, damit die Schule, das Lernen und die Hausaufgaben einfach fallen und Spass bereiten. Mehr Infos Oder kontaktiere mich für einen kostenloser telefonischer / Skype-Termin: kostenloser Termin Seite 6

8 Mein Werdegang Seit 1991: Beraterin, Coach, Erwachsenenbildnerin, Therapeutin Aufgabenbereiche aktuell: Freiberufliche Familienberaterin Schweiz, Deutschland, Österreich Aufgabenbereiche : Kinder-, Jugend- & Familienberaterin mit aufsuchender Jugendarbeit und Quartierentwicklung, Zusammenarbeit mit der Schulsozialarbeit und Suchtprävention, Integrations- und Präventionsarbeit Aufgabenbereiche : Beratungsgespräche mit Eltern und Kindern, Schulung und Beratung von Lehrpersonen, Förderlehrerin für Kinder und Jugendliche, Erwachsenenbildung, Vorträge und Seminare, Spielgruppenleiterin Aufgabenbereiche Freiberufliche Beratungen im Bereich von beruflicher Entwicklung und Präsenz Aufgabenbereiche Freiberufliche Beratungen und Coachings im Bereich der Selbstfindung, Selbstverwirklichung, Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit Aufgabenbereiche Beratung und durchführen von Workshops für Jugendliche Mädchen und erwachsene Frauen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Stärkung des Selbstvertrauens und des sicheren Auftretens (USA) Seit 2001: verheiratet und Mutter von 3 Kindern (Elena 2001, Yanic 2003, Mia 2005) Geburtsdatum: Seite 7

9 Kurse, Trainings, Weiterbildungen die ich besucht habe Pädagogik, Psychologie, Gesundheit ( ) Soziale Arbeit mit Entwicklungspsychologie (Grundstudium Hochschule Luzern) / Erwachsenenbildnerin (SVEB1) / Bachblüten-Therapeutin / Ernährungs-coach / ThetaHealing / Burnout & Stressprävention / DNS Aktivierungs-Kurs (Chakra Klinik, P. Eberle) Pädagogik und Erziehungswissenschaften ( ) Spielzeugfreier Kindergarten (Suchtprävention Aargau) / Eltern, Internet & Chat: Sicheres Verhalten / Professionelle Intervention in der Jugendarbeit / Kinder lernen den Umgang mit Geld/ Gordon Training (Positive Konfliktlösung) / Kindern fördern in ihrer emotionalen Intelligenz / Triple P (Positives Erziehungsprogramm) Kinder fordern uns heraus / Sinnliche Wahrnehmungsförderung bei Kindern / Frühförderung? Wahrnehmungsförderung! / Kreatives ABC bis Z im Spielgruppenalltag Institut für integrative Psychologie und Pädagogik, Zürich ( ) Demokratisches Zusammenleben mit Kindern / Muss Strafe sein? Was sagt die Hirnforschung? / Die Motivation der Kinder / Kinder vor sexuellen Übergriffen schützen Beziehungswissenschaft & Beziehungsverhalten ( ) Verhalten, Bedürfnisse, Unterschiede, Herausforderungen, Lösungen, Förderung (nach J. Gray, J. Redfield, K. Gibran, S. Biddulph, V. Birkenbihl, C. Bischoff) Diese Liste ist heute, am 16. Oktober 2016 aktuell. Sie wird aber weiterhin zunehmen. Ich lerne sehr gerne, denn wenn ich Neues lerne, kann ich Menschen noch mehr helfen. Und schlussendlich ist es das, was ich liebe. Seite 8

10 Ein paar meiner Diplome und Zertifizierung Dipl. Bachblütentherapeutin Zert. Ernährungsberaterin Zert. ThetaHealing Therapeutin Zert. Burnout & Stresspräventions-Coach Dipl. Erwachsenenbildnerin SVEB1 Sozialarbeiterin FH-Grund Hall of fame - Auszeichnung in Volketswil bei Zürich in der Schweiz (für die Förderung von Kindern und Familien) Gutes Tun Im Sommer 2016 waren wir in Kenia und haben die Kilifi Vonwald School besucht. Hier gehen 600 Kinder zur Schule, die aus ärmsten Verhältnissen kommen. Durch die Möglichkeit, die Schule zu besuchen, erhalten die Kinder auch Mahlzeiten (was leider sonst nicht immer gewährleistet ist), Strukturen, soziale Integration und die Chance durch Bildung den Schritt aus der Armut zu schaffen. Meine älteste Tochter, Elena (14 Jahre alt), hat sich in Kenia dazu entschieden, diese Kinder und ihre Familien zu unterstützen. Und ich helfe mit. 4% von allen Einnahmen die ich mache, gehen ab sofort an den Verein Jugend für Kenia. Weil auch dort die Mütter und ihre Kinder ein Anrecht auf ein würdevolles Leben haben. Seite 9