Demenz. Ein Wort und ganz viel Einfühlung.

Anzeigen Gut betreut. Ein Leben lang. Ihre Lebensqualität im Alter unser Service für Sie: Geborgenheit durch 24-Stunden-Conciergedienst Wohliges, herzliches Ambiente Appartements für Alleinstehende und Paare Versorgung in jeder Pflegestufe Fürsorge und soziale Kontakte Mittagstisch und Freizeitgestaltung Exzellenter Pflegedienst rund um die Uhr erreichbar Therapeutische Angebote Keine Vermögensoffenlegung Demenz. Ein Wort und ganz viel Einfühlung. Die Diagnose Demenz betrifft über 1 Million Menschen in Deutschland. Und mehr als andere Leiden konfrontiert dies auch Angehörige mit Veränderungen im Verhalten eines geliebten Menschen. Die Person ist zwar nicht sofort ein Pflegefall aber immer mehr zählt die Unterstützung durch andere. Spätestens dann ist ein offener Umgang mit der Situation wichtig. Können Angehörige wirklich pflegerische Aufgaben leisten, für die sie nicht ausgebildet sind? Dieser Belastung hält auf Dauer kaum jemand Jeder Mensch ist wertvoll, wie desorientiert er auch sein mag. Naomi Feil, Begründerin der Validation Methodik stand. Und es hilft weder der Familie noch dem Patienten. Die Amalie Wohnanlage bietet einen eigenen Wohnbereich für Demenzerkrankte. Ziel ist, die Betroffenen vor Gefahren zu schützen, Ängste zu nehmen, Sicherheit zu geben und soweit es geht, ein eigenständiges Leben zu ermöglichen. In der eigenen Wohnung, mit Struktur im Tagesablauf und mit Gemeinschaftsräumen für Mahlzeiten, Trainingsangebote oder Freizeit. Alle Betreuer arbeiten hier eng mit Pflegekräften zusammen. Der ganze Bereich ist 24 Stunden besetzt. Zudem gibt es regelmäßig Angehörigenabende. Demenz ist kein Tabu. Gern informieren wir Sie persönlich zu allen Fragen und freuen uns über Ihren Besuch oder Anruf. Bis dahin: Liebe Grüße. Ihr Team der Amalie Wohnanlage Lebenswert in Leipzig. Wir informieren Sie gern. Amalie Wohnanlage Schongauerstr. 41 04329 Leipzig Telefon: 0341-25 25 94 94 info@amalie-leipzig.de www.amalie-leipzig.de

Rundum Gesund Wohlfühlen von kopf bis fuss 3 Inhalt 4 Wünschenswert: Eine Stunde täglich Sport in der Schule 5 Tipp: Der richtige Frühjahrsputz für Brillen 7 Beliebte Laufdisziplinen auf dem Prüfstand 8 Baby-Tragen Alleskönner für Eltern und Kind 9 Erholsamer Schlaf ist messbar 10 Nachhilfe für gesunde Zähne 11 Vor dem Sport unbedingt aufwärmen / effektiv abnehmen 12 Alarmzeichen Krampfadern 13 Sport hält fit und verhindert Infekte 15 Projekt für mehr Transparenz in der Pflege IMPRESSUM RUNDUM GESUND Wohlfühlen von Kopf bis Fuß 3. Ausgabe, April 2012 AUFLAGE 14.000 Exemplare VERTEILUNG kostenlos in allen Geschäftsstellen des LAV, in Apotheken und Krankenkassen-Filialen sowie in Wartezimmern ausgewählter Ärzte und Kliniken HERAUSGEBER Leipziger Anzeigenblatt Verlag GmbH & Co. KG Floßplatz 6, 04107 Leipzig www.leipziger-rundschau.de, www.sachsen-sonntag.de Geschäftsführung: Thomas Jochemko, Norbert Schmid REDAKTION Kathrin Hemmann, Belinda Reg n, Katja Darweger, Tanja Kleemann, Jana Göcke und Heiko Betat ANZEIGEN Helko Leischner (Leitung) E-Mail: h.leischner@leipziger-anzeigenblatt-verlag.de Uta Prätorius (Zentrale), Telefon: 0341 2181-2703 E-Mail: u.praetorius@leipziger-anzeigenblatt-verlag.de ANZEIGENGESTALTUNG S:C:S Medienproduktion GmbH, Leipzig DRUCK rudolf.kommunikation, Frankfurt / M. TITELMOTIV Doreen Salcher / fotolia.de BILD OBEN detailblick / fotolia.de Diese Broschüre gibt es auch in digitaler Form im Internet auf www.leipziger-rundschau.de und www.sachsen-sonntag.de

4 Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund Studie zeigt positive Langzeit-Effekte Eine Stunde täglich Sport in der Schule Sportliche Kinder sind auch langfristig besser vor Herz-Kreislauf-Risiken geschützt. Eine Studie Leipziger Mediziner, die auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie (DGK) in Mannheim präsentiert wurde, zeigt die positiven Langzeit- Effekte gezielter Bewegungsförderung in der Schule. Die Wissenschaftler empfehlen deshalb eine tägliche Schulsportstunde. Kinder und Jugendliche sind heute weniger körperlich aktiv als ihre Altersgenossen eine Generation zuvor. Das ungünstige Verhältnis von weniger Bewegung und Energiezufuhr bewirkt eine steigende Prävalenz von kindlichem und jugendlichem Übergewicht bis hin zur Adipositas, erklärte Ulrike M. Müller von der Klinik für Innere Medizin/Kardiologie der Universität Leipzig. Das sei nicht nur deshalb problematisch, weil schon im frühen Jugendalter Experten empfehlen täglich eine Schulsportstunde. Foto: M. Gottschalk / dapd erste atherosklerotische Veränderungen nachweisbar seien. Aus dicken Kindern werden meist auch dicke Erwachsene, und damit nehmen Herz- Kreislauf-Risiken wie metabolisches Syndrom, Diabetes oder Bluthochdruck ebenfalls zu. Test lief über fünf Jahre Am Leipziger Gesundheitsprojekt Schule nahmen sieben Schulklassen fünf Jahre lang zwischen der 6. und 10. Klasse teil. Getestet wurden auf jährlicher Basis körperliche Fitness, Body-Mass-Index (BMI) und motorische Fähigkeiten der Schüler, wobei eine Gruppe täglich eine Stunde Schulsportunterricht mit einem Ausdaueranteil von mindestens 15 Minuten absolvierte, während die Vergleichsgruppe die regulären zwei Schulsportstunden wöchentlich hatte. Bei der körperlichen Fitness, gemessen an der maximalen Sauerstoffaufnahme bei der Laufband- Spiroergometrie, betrug die durchschnittliche Differenz zwischen den beiden Gruppen rund fünf Milliliter pro Kilogramm und Minute, in der Gruppe mit dem täglichen Schulsport gab es weniger Übergewicht: Neun Prozent der Schüler mit dem täglichen Bewegungspensum hatten einen erhöhten BMI, in der Vergleichsgruppe waren es 16 Prozent. dapd

Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund 5 Mikrofasertücher besonders gut geeignet Der richtige Frühjahrsputz für Brillen Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern: höchste Zeit, die Spuren des Winters zu beseitigen im Gemüt, im Kleiderschrank und in den mitunter träge gewordenen Knochen. Doch wo gewirbelt wird, da hinterlassen Wind, Staub und Insekten ihre Spuren auf Brillengläsern. Mit ein paar Spritzern Wasser und speziellen Reinigungstüchern ist der Frühjahrsputz für Brillenträger jedoch im Handumdrehen erledigt. Leitungswasser in Kombination mit einigen Tropfen Spülmittel oder spezielle Sprays entfernen nach einem Frühlingsausflug schonend Reste von Staub, Insekten, Schweiß und Kosmetika. Dabei sollte auf rückfettende Reinigungsmittel verzichtet werden. Diese pflegen zwar die Hände, hinterlassen jedoch unschöne Schlieren auf dem Brillenglas, die sich auch durch Polieren kaum entfernen lassen. Zum Nachpolieren der Brillengläser eignen sich feine Tücher aus Mikrofaser. Foto: Zeiss Shirt, Krawatte oder Papiertaschentuch haben auf Brillengläsern ebenfalls nichts zu suchen. Sie verursachen Kratzer auf der Oberfläche. Folge: Die Brillengläser werden trüb und die Sehqualität ist erheblich eingeschränkt. Zum Nachpolieren eignen sich Mikrofasertücher oder auch ein sauberes Geschirrtuch. Wer keinen Wasserhahn in der Nähe hat, kann auf spezielle feuchte Brillen- Reinigungstücher zurückgreifen, die in jede Hosentasche passen. Doch Vorsicht: Manche dieser Tücher enthalten Substanzen, die im Verdacht stehen, die Glas-Beschichtungen anzugreifen. Zu empfehlen sind daher besonders feine Tücher, die zudem frei von aggressiven Inhaltsstoffen sind und sich so auch für entspiegelte und beschichtete Gläser eignen. Moderne Brillenglas-Beschichtungen sind ebenfalls ganz auf Frühling eingestellt. Denn diese imitieren den Selbstreinigungseffekt von Lotusblumen und verringern so die Schmutzanfälligkeit der Gläser: Staub, Tierchen und Wassertropfen perlen einfach ab. Ob Brille oder Kontaktlinsen mit der richtigen Pflege steht einem buchstäblich ungetrübten Frühlingserwachen nichts im Wege. PM Anzeige Jetzt Gehör testen! Nicht irgendwann. Testen Sie jetzt modernste Hörsysteme - kostenlos und unverbindlich bis zu 14 Tage lang! Schlechtes Hören macht Betroffenen und ihren Angehörigen oft das Leben schwer. Gesellige Runden werden zur Anstrengung, und Missverständnisse häufen sich. Den Frühling hören! Kompetente Beratung Vorort! Schultheiß Augenoptik & Hörakustik. Diese Aussage kennt Jörg Schultheiß von Schultheiß Augenoptik und Hörgeräte in Leipzig. Seit 19 Jahren sind sie Ansprechpartner wenn es um einen klaren Durchblick oder bestes Hören geht. Wichtig in unserem täglichen Geschäft ist es, dass unsere Kunden nicht einfach nur ein Hörsystem kaufen. Vielmehr möchten wir, dass sie sich rundum bei uns wohlfühlen. so Herr Schultheiß. Deshalb wird bei Schultheiß Augenoptik und Hörgeräte besonderer Wert auf individuelle Beratung gelegt. Das persönliche, fachkompetente Gespräch und die Nähe zu unseren Kunden stehen bei uns an oberster Stelle. führt Herr Schultheiß weiter aus. Im Bereich Hörakustik bietet Schultheiß Augenoptik und Hörgeräte alle Leistungen rund ums gute Hören an, d.h. vom Hörtest über die Anpassung bis zur Wartung und Reparatur Ihrer Hörsysteme. Schultheiß Augenoptik und Hörgeräte führt unterschiedlichste Hörsysteme namhafter jeder Kunde genau das Hörgerät, das seinen Anforderungen auch hundertprozentig entspricht. Leider ist es oft noch so, dass Hörgeräte als Krücke angesehen werden. Doch aufgrund technischer Raf- kleines High-Tech-Wunderwerk. Die modernen Systeme sind praktisch unsichtbar, angenehm zu tragen und natürlich extrem leistungsstark! Siemens-Hörgeräte sind sehr handlich und bequem. erklärt Herr Schultheiß und seine Kunden sind begeistert, wenn sie erstmal erste Erfahrungen mit Hörgeräten gesammelt haben. SCHON GEHÖRT? Einfach mal ausprobieren Mit dem hochmodernen Siemens-Audiometer können Hörverluste in kürzester Zeit ermittelt werden und dem Kunden ein perfekt zugeschnittenes Hörsystem geboten werden. Interessenten können das Hörgerät sogar mit nach Hause nehmen und 14 Tage kostenlos probetragen auch das gehört zu dem Service von Schultheiß Augenoptik und Hörgeräte. Jetzt kostenfrei und unverbindlich testen! Ihr Gutschein Für einen kostenfreien Hörtest und 2-wöchiges Probetragen eines Hörgerätes führender Hersteller! Die Probieraktion ist unverbindlich. Jetzt online anmelden unter: augenoptik-hörgeräte.de oder kommen Sie einfach im Fachgeschäft vorbei! Wir freuen uns auf Sie! Kieler Straße 53 04357 Leipzig Tel. 0341-60 14 373 Qualitätshörsysteme Gleich anmelden! www.augenoptik-hörgeräte.de

Anzeige Power Plate: Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit Wer kennt sie nicht die berühmt berüchtigten Problemzonen. Die größte Problemzone der heutigen Gesellschaft ist allerdings der Mangel an Zeit. Ob jung oder alt, dick oder dünn: Jeder hat den Wunsch gesünder, fitter und schlanker zu sein. Doch woher die Zeit nehmen, um sich den Wunsch zu erfüllen? Power Plate kann hier Abhilfe schaffen und u. a. den Körper straffen, Muskeln aufbauen, den Stoffwechsel anregen und dadurch den Fettabbau unterstützen für Frauen und Männer. Kein Wunder also, dass Power Plate als Beautygeheimnis der Hollywoodstars bezeichnet wird, erklärt Studioleiterin Yvonne Braumann vom in form Studio Leipzig. Schon 2 Anwendungen à 10 Minuten Nettotrainingszeit pro Woche auf der Power Plate sollen ausreichen, um den Körper in Form zu bringen. Soweit so gut, aber wie soll das funktionieren? Das Prinzip der Vibrationstechnoloie soll das Erfolgsgeheimnis sein. Durch multidimensionale Schwingungen können bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt werden, durch die nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert und trainiert werden. So begründet Braumann die schnellen Erfolge mit Power Plate. Um dieses Aussagen und Versprechen noch weiter zu unterlegen, startet Power Plate eine bundesweite Studie Tester gesucht. Testpersonen unterschiedlichen Alters und mit den unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen sollen sich im in form Studio Leipzig melden und können an der 4-wöchigen Studie gegen einen Kostenbeitrag direkt mitmachen. Allerdings ist die Teilnehmerzahl begrenzt, um zu gewährleisten, dass alle Teilnehmer entsprechend qualifiziert werden können. Die geschulten Personal Trainer im in form Studio Leipzig begleiten alle Studienteilnehmer in den 4 Wochen der Studie auf dem Weg zur Zielerreichung. Dadurch soll eine korrekte Anwendung sichergestellt und die Fortschritte der Teilnehmer besser überwacht werden können. Frau Braumann und ihr Team haben sich als Ziel gesetzt, jeden einzelnen Teilnehmer zu individuellen Zielerreichung zu führen. Die Studie startet im Mai und läuft bis Herbst. Wer an der Studie teilnehmen möchte, erhält weitere Informationen telefonisch unter 0341 927 89 616. Ergebnisse und einzelne Erfahrungsberichte können auf der Power Plate-Fanseite auf Facebook und Twitter nachgelesen und gepostet werden. Rufen Sie jetzt an und sichern Sie sich Ihren Teilnahmeplatz. Vereinbaren Sie noch heute Ihren persönlichen Beratungstermin unter der Telefonnummer 0341 927 89 616. in form Studio Leipzig Grimmaische Straße 23 04109 Leipzig www.inform-leipzig.de info@inform-leipzig.de Power Plate Studie Tester gesucht! Studiendauer: Trainingsdauer: Studienkostenbeitrag: Wir suchen 100 untrainierte Personen, die 4 Wochen lang etwas für ihre Figur und Gesundheit tun möchten. Jetzt anmelden und mitmachen! Ihr Logo in form - Studio Leipzig www.musterstudio.de www.inform-leipzig.de Grimmaische Str. 23 04109 Leipzig Telefon: 0341-927 89 616

Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund 7 Mit dem richtigen Schritt zu einem starken Rücken Laufdisziplinen auf dem Prüfstand Ob in der warmen Jahreszeit im Grünen oder bei Wind und Wetter im Fitnesscenter Laufen zählt mit seinen verschiedenen Formen bereits seit Jahren zu den beliebtesten Sportarten. Verständlich, denn diese Art der Bewegung eignet sich nicht nur für Menschen jeden Alters, sondern fördert zudem die Gesundheit. Neben einer Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems bauen regelmäßige Laufeinheiten die Rumpfmuskulatur auf und stärken dadurch die Lendenwirbelsäule. Diese Stabilisierung dient sowohl zur Vorbeugung von Beschwerden als auch zur Bekämpfung von Rückenproblemen, erklärt Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin. Allerdings gilt es zu beachten, welche Disziplin sich für den jeweiligen Sportlertyp eignet. Auf die Technik kommt es an Jeder Schritt führt zu einer Belastung von Wirbeln und Bandscheiben. Daher empfiehlt es sich gerade für Lauf-Anfänger, kurze Strecken zu wählen und die Distanz erst mit der Zeit zu steigern. Gleiches gilt für das Tempo. Um die Gelenke nicht zu überlasten, spielt besonders das Erlernen der richtigen Technik eine wichtige Rolle. Beherrschen Läufer diese, treten durch den Sport bedingte Rückenbeschwerden nur in seltenen Fällen auf. Als wichtig gelten außerdem gut passende und stoßdämpfende Laufen fördert die Gesundheit. Foto: C. Bilan / dapd Laufschuhe, um den Körper vor zu starken Belastungen zu schützen. Läufer, die über ihre Füße möglichst optimal abrollen, schonen zudem die Wirbelsäule. Denn diese soll nicht überlastet, sondern durch das Lauftraining gestärkt werden, erläutert Dr. Sabarini. Ein zusätzliches Training der Rumpfmuskulatur hilft, den Rücken optimal zu stabilisieren. Schritt für Schritt Walking und Nordic Walking zählen zu den sanften Laufformen und eignen sich daher besonders für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen. Denn durch die gleichmäßigen Bewegungen wirken nur geringe Stöße auf die Wirbelsäule ein und der Körper vor allem Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke gewöhnt sich bei regelmäßiger Aktivität schnell an die zunächst noch ungewohnte Belastung. Übrigens trainieren Sportler mithilfe der Stöcke beim Nordic Walking zusätzlich Arm-, Brust- und Schultermuskulatur sowie die koordinativen Fähigkeiten. Obendrein stärkt diese Bewegung den Rücken zusätzlich, da sie den Flüssigkeitsaustausch in den Bandscheiben verbessert und diese dadurch elastisch hält, weiß der Wirbelsäulenexperte. Für einen guten Lauf Unter den verschiedenen Laufdisziplinen von Freizeitsportlern belastet Joggen Wirbelsäule und Gelenke am stärksten, denn hier wirken je nach Geschwindigkeit Kräfte ein, die ungefähr drei- bis fünfmal so groß sind wie das eigene Körpergewicht. Bei richtiger Durchführung überwiegen jedoch auch bei dieser Bewegungsform die Vorteile. Um die Gelenke zu entlasten, sollten Jogger harte Asphaltstraßen oder unebenes Gelände besser meiden und auf möglichst weichem, ebenem Untergrund laufen. Neben der Stärkung von bis zu 90 Prozent der Muskulatur beugen bei regelmäßiger Durchführung alle Laufdisziplinen auch Osteoporose vor, betont Dr. Sabarini. Denn Bewegung, die den Körper der Schwerkraft aussetzt, festigt immer auch die Knochenstruktur. PM Weitere Informationen auf www.avicenna-klinik.de... DANK EMS-PERSONALTRAINING Waldstraße 52/54 04105 Leipzig Telefon (0341) 26 30 10 67 www.powerbody-studio.de Jetzt kostenfreies Probetraining vereinbaren Gewichts- und Fettreduktion Effektiver Muskelaufbau Cellulite & Reiterhosen bekämpfen Rückenschmerzen & Verspannungen lindern Kraft & Ausdauer steigern Mehr Wohlbefinden

8 Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund Ergonomische Baby-Tragen mehr als gesundheitliche Vorteile für den Sprössling Alleskönner für Eltern und Kind Schick sein wollen junge Eltern, wenn sie mit ihrem Baby spazieren gehen. Schließlich sind sie stolz auf ihren Nachwuchs und möchten allen ihr Glück von seiner schönsten Seite präsentieren. Und zwar auch, wenn sie ihr Kind in einer praktischen Baby-Trage durch das Großstadtgetümmel, über U-Bahn- Treppen und durch volle Einkaufshäuser Schweizer Spitzentechnologie Präzision, Zuverlässigkeit, Langlebigkeit und Vielfältigkeit dies sind die Eigenschaften unserer HÖREX Hörgeräte. Batterieversorgung inklusive Hörgeräte Nulltarif für 1 Jahr (maximal 50 Stück). Hörgeräte ab Standard für 6 Jahre (maximal 300 Stück). 3-Jahres-Garantie Über die gesetzliche zweijährige Gewährleistungsdauer hinaus erhalten Sie bei Ihrem HÖREX-HörExperten ein weiteres Jahr Garantie auf Herstellungs- und Materialfehler. Sie haben die Wahl: Entweder beseitigen wir den Fehler umgehend oder wir tauschen das Hörgerät um. 6-Jahres-Service Wir bieten Ihnen bis zu vier Mal im Jahr unseren kostenfreien Service (Wartung und Nachjustierung) durch unsere ausgebildeten Hörgeräte-Akustikerinnen und Hörgeräte-Akustiker. Umfangreiches Starterpaket Zu jedem HÖREX Hörgerät erhalten Sie ein umfangreiches Starter- Paket (bestehend aus einem Pflegeset etc.) zur Komplettierung Ihrer Hörgeräte-Versorgung. Wir sind Mitglied der Leistungsgemeinschaft 5 x in Leipzig und Markkleeberg: Praxisklinik Johannisplatz 1 04103 Leipzig-Zentrum * Tel. 0341/91 99 89 00 Wiedebachpassage Bornaische Straße 18 04277 Leipzig-Connewitz ** Tel. 0341/2 31 90 25 Gohlis-Park Nord Landsbergerstraße 81 04157 Leipzig-Gohlis ** Tel. 0341/14 99 14 45 Liebertwolkwitz Muldentalstraße 27 04288 Liebertwolkwitz * Tel. 034297/7 75 05 Rathausgalerie Rathausstraße 33 35 04416 Markkleeberg * Tel. 0341/3 50 13 85 **Inh. P. Lisker **Inh. T. Lisker über 380 mal in Deutschland www.hoerex.de Kinder, Kinder so macht es Spaß, die Welt zu entdecken! Foto: djd / www.ergobaby.eu Hebamme Burgi Büttner % 034298-681 44 0171-650 89 31 mit den Hebammen: Beatrix Reichenbach 0151-44 50 08 29 Vivien Baum 0151-44 50 08 28 Wir freuen uns, wieder in unserer neurekonstruierten Praxis in der Lidicestraße arbeiten zu können. Hebammenpraxis 04349 Leipzig-Thekla Lidicestraße 5 Hebammenpraxis 04425 Taucha Lenbachstraße 2 Hebammenpraxis 04435 Schkeuditz Leipziger Str. 45 (in der Heliosklinik) transportieren. Für alle, die mit der Mode gehen wollen, wenn sie ihre Wonneproppen tragen, hat der Anbieter Ergobaby die einzige Komfort-Trage (englisch: Carrier) entwickelt, die sich individuell an das eigene Outfit anpassen lässt und verschiedene Styling-Optionen ermöglicht. Mit verschiedenen Covern, die sich mit Druckknöpfen befestigen lassen, geht die jeweilige Verwandlung ganz einfach vonstatten. Modisch up to date und zugleich verantwortungsbewusst zu sein, das schließt sich nicht länger aus. Von Trage-Beraterinnen, Hebammen und Ärzten gleichermaßen empfohlen werden darum die unterschiedlichen Passformen der Modelle dieses Anbieters. Sie erfüllen alle ergonomischen und sicherheitsrelevanten Kriterien und sind TÜV-geprüft. Dabei ist es von größter Bedeutung, dass die Baby-Trage die richtige Passform für das Kind hat. Ein gutes Modell sollte den Nackenbereich von Neugeborenen und Babys ausreichend stützen und etwas älteren Kindern einen erholsamen, entspannten Schlaf ermöglichen. Ist das sichergestellt, kann das Baby vom Tag seiner Geburt an getragen werden. Aber auch den Eltern sollte die Trage gut passen, sie muss sich mit wenigen Handgriffen auf die Größe des Tragenden einstellen lassen. Das gilt besonders dann, wenn Mama und Papa unterschiedlich groß sind. djd Weitere Informationen auf www.ergobaby.eu GYNÄ- KOLO- GISCHE TAGES- KLINIK Dr. med. Arnd Besser Dr. med. Irina Lunewski Fachärzte für Gynäkologie und Geburtshilfe Ambulante Operationen Gynäkologische Onkologie Pränataldiagnostik Kassenärztliche & individuelle Gesundheitsleistungen Johannisplatz 1 04103 Leipzig Tel.: 0341/2 30 04 18 Fax: 0341/1 49 79 15 E-Mail: info@gyn-jp.de

Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund 9 Ergonomische Betten für mehr Energie und Lebensfreude Erholsamer Schlaf ist messbar Gut schlafen ist eigentlich ganz einfach wenn man bei der Bettauswahl Körpermaße und Schlafgewohnheiten berücksichtigt. Wachen Sie morgens oft mit Rückenoder Kopfschmerzen auf? Schlafen Sie unruhig, obwohl alles in Ordnung ist? Vielleicht ja nicht alles. Denn oft passt das Bett ergonomisch nicht gut zu der Person, die sich nachts darauf ausruhen sollte mit unangenehmen Folgen. Wachen Sie morgens oft mit Rücken- oder Kopfschmerzen auf? Stellen Sie sich vor, Sie müssen sechs Stunden lang mit krummem Rücken und zur Seite geneigtem Hals dastehen. Kein Wunder, dass das unbequem ist und wehtut. Nehmen Sie doch einmal Ihre Schlafgewohnheiten und Ihr Bett zusammen mit einem Experten wie bei Betten Schlafberater Nico Wehmann. Foto: PM Wehmann in Leipzig unter die Lupe. Damit Sie gesund liegen, muss sich das Bettsystem an Ihre Körperkonturen anpassen. Je nachdem, ob Sie Rücken-, Bauch- oder Seitenschläfer sind und wie Schultern, Hüften und Wirbelsäule geformt sind, müssen verschiedene Körperzonen unterstützt oder entlastet werden. Individuelle Lösungen Bei Betten Wehmann werden zunächst die relevanten Körperproportionen vermessen. Daraus erschließt sich, wie der Lattenrost eingestellt werden muss, wie weich die Matratze sein sollte, wo sie flexiblere oder härtere Zonen braucht und welches Kissen das beste ist. Auch das persönliche Komfort- und Wärmeempfinden wird berücksichtigt. Und wenn Sie dann morgens schmerzfrei und glücklich aufwachen, werden Sie sich fragen, warum Sie früher nur davon geträumt haben, richtig gut zu schlafen. PM Richtig vermessen herrlich schlafen Mit Körperkonturmessung zur perfekten Nachtruhe Denn, das Leipziger Bettenfachgeschäft, bietet Ihnen eine kostenlose, professionelle Liegebedarfsanalyse für Matratze, Lattenrost und Kissen. Wir vermessen Wirbelsäule und Körperkontur - und gleich nach der Analyse können Sie auf einem individuell abgestimmten Bett Probe liegen. Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus! Dresdner Str. 70, 04317 Leipzig Tel.: 0341 688 77 62 info@betten-wehmann.de Mo-Fr: 9:00 bis 18:30 Sa 10:00 bis 14:00 entspannt schlafen

10 Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund Auf das regelmäßige und richtige Putzen kommt es an Nachhilfe für gesunde Zähne Für ein strahlendes und gesundes Gebiss müssen die Zähne regelmäßig und vor allem auch richtig geputzt werden. Tatsächlich wissen viele Menschen aber nicht, worauf es dabei ankommt. Sie reinigen beispielsweise unkonzentriert nur die Kauflächen und vergessen die Seiten und die Zahnzwischenräume. Oder sie putzen zur falschen Zeit: Nach dem Genuss säurehaltiger Speisen und Getränke sollte man eben nicht sofort zur Zahnbürste greifen. Am besten sollte man danach mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten. Der weich gewordene Zahnschmelz kann sich in dieser Zeit wieder regenerieren und wird durch das Reinigen nicht geschädigt. Auch die Zungenpflege ist wichtig Ein häufiger Fehler bei der häuslichen Zahnpflege ist die Technik. Mit leicht Physiotherapie regelmäßige Aquafitness-Kurse finden im Sportbad an der Elster statt von allen Krankenkassen anerkannt. Für die Reinigung der Zahnzwischenräume empfiehlt sich der Gebrauch von Zahnseide. Foto: djd / Ergo Direkt Versicherungen rüttelnden Bewegungen im 45-Grad- Winkel zur Zahnachse werden die Beläge aus den Zahnfleischtaschen und manuelle Therapie, auch bei CMD Krankengymnastik Schlingentischtherapie Kinesiotape Myofascial Release Lymphdrainage Therapie nach Terrier und Marnitz Massagen Triggerpunktbehandlung Hausbesuche u. v. m. Separate Therapieräume Physiotherapie am Park Inhaberin Andrea Rahmig Schwägrichenstraße 7, 04107 Leipzig Telefon: 0341/2306836 Zahnzwischenräumen gelöst. Auch der Belag auf der Zunge sollte einmal täglich runter, um Mundgeruch vorzubeugen. Dafür gibt es spezielle Zungenschaber. Für die Zahnzwischenräume empfiehlt sich Zahnseide. Bei Zahnpasten hat man heute die Qual der Wahl. Ratsam ist fluoridhaltige Zahnpasta, weil sie die Mineralisation und Säureresistenz der Zähne positiv beeinflusst. Zudem verringert sie die Plaquebildung und hemmt den Stoffwechsel der Kariesbakterien. Umfrage: Nur jeder Fünfte geht zweimal jährlich zur Zahnprophylaxe Zweimal im Jahr sollte zudem der Gang zum Zahnarzt auf dem Programm stehen. Die regelmäßige Kontrolle beugt Erkrankungen der Zähne vor. Zusätzlich raten Experten zweimal jährlich zu einer professionellen Zahnreinigung. Aber nicht einmal jeder Fünfte nimmt diese Unterstützung in der empfohlenen Frequenz in Anspruch. Das ergab zumindest eine Umfrage von TNS Emnid. Konkret lassen nur 19 Prozent der Befragten ihre Zähne zweimal jährlich von den Profis putzen, 31 Prozent immerhin einmal jährlich aber die Hälfte selten oder gar nicht. djd / pt

Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund 11 Den Körper optimal auf das Training vorbereiten Vor dem Sport unbedingt aufwärmen Viele legen im Frühjahr nach einer Pause ihr Sportprogramm neu auf und vergessen das Warm-up Dabei sei das Aufwärmen wichtig, egal, welche Sportart betrieben werde, sagt die stellvertretende Chefredakteurin der Apotheken Umschau, Irmela Manus: Wer sich überhaupt nicht aufwärmt, sondern einfach von null auf hundert mit dem Training loslegt, der verletzt sich leichter zum Beispiel an Muskeln oder an den Bändern. Deshalb sollte man so einen Kaltstart vermeiden. Das Aufwärmen sollte etwa fünf bis zehn Minuten dauern, empfiehlt sie. Geeignet seien unter anderem schnelles Gehen oder gemächliches Joggen. Nach einigen Minuten könne man Übungen einfließen lassen, zum Beispiel ein paar Schritte seitwärts laufen oder sich in der Bewegung strecken. Wichtig sei, dass man das Training langsam angehe und sich dabei nicht überlaste. Mit ausgiebigen Dehnübungen vor dem Training lassen sich Verletzungen vermeiden. Foto: Theo Heimann / ddp Und warum ist das Warm-up so wichtig? Zum einen bereite man sich damit körperlich auf den Sport vor, erklärt die Expertin: Die Körpertemperatur erhöht sich, der Körper wird sozusagen auf die richtige,betriebstemperatur gebracht. Muskeln und Gelenke arbeiten dann optimal zusammen. Zudem stelle man sich auch geistig auf das Training ein. Man konzentriert sich besser. Unser Gehirn weiß: Jetzt wird trainiert! dapd Effektiv abnehmen Die meisten fettleibigen Menschen versuchen, ihr Gewicht zu reduzieren. Dies legt eine Studie aus den USA nahe, die in der Online-Ausgabe des Fachblatts American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht wurde. Sie ergab ferner, dass Sport und der Verzicht auf fettreiche Lebensmittel beim Abnehmen effektiver ist als der Konsum von Diätprodukten. Die Forscher um Jacinda M. Nicklas vom Beth Israel Deaconess Medical Center werteten die Daten von mehr als 4000 fettleibigen Amerikanern aus, die in den Jahren 2001 bis 2006 an einer landesweiten Befragung zu Gesundheits- und Ernährungsverhalten teilgenommen hatten. Mehr als die Hälfte (63 Prozent) gab an, im Jahr zuvor einen Versuch zur Gewichtsreduzierung unternommen zu haben: Dabei hatten rund 40 Prozent fünf bis zehn Prozent ihres Ausgangsgewichts verloren und weitere 20 Prozent mehr als zehn Prozent ihres Gewichts. dapd Mitglied Manuela Tom-Have, 47 Warum ich eine Mrs.Sporty bin? Mrs.Sporty Leipzig-Zentrum Zimmerstr. 3 04109 Leipzig Tel. 0341-9628834 Mrs.Sporty Leipzig-Plagwitz Walter-Heinze-Str. 1 04229 Leipzig Tel. 0341-4925484 Mrs.Sporty Leipzig-Gohlis Georg-Schumann-Str. 71 04155 Leipzig Tel. 0341-2192166 Starten Sie jetzt! 1 Monat für 10 Euro.* Gültig bis 30.06.2012 * Werden Sie Mitglied bis 30.06.2012 und trainieren Sie einen Monat für nur 10 Euro Monatsbeitrag in allen teilnehmenden Mrs.Sporty Clubs. Alle Informationen zu den Angebotskonditionen von Verwaltung, Startpaket und Mitgliedschaft finden Sie unter www.mrssporty.com. www.mrssporty.com

12 Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund Mehr als ein kosmetisches Problem: Wissenswertes rund um die Venen Alarmzeichen Krampfadern Wenn schöne Beine durch Krampfadern verunziert werden, ist das mehr als nur ein kosmetisches Problem: Oft ist eine Behandlung notwendig. Mit kleinen roten Äderchen, den sogenannten Besenreisern, fängt es häufig an. Und wer Pech hat, an dessen Beinen ringeln sich die Venen irgendwann bläulich unter der Haut empor. Laut einer Hochrechnung der Barmer GEK Krankenkasse stellt sich bei 325.000 Menschen in Deutschland jährlich heraus: Sie haben Krampfadern. Der Gefäßspezialist Georg Kraus beschreibt die Ursache dafür so: Die Venen sind im Grunde eine Fehlkonstruktion der Natur. Sie sollen das Blut aus den Beinen mit geringem Druck gegen die Schwerkraft wieder zum Herzen zurückpumpen. Das kann nur mithilfe von Tricks funktionieren. So wirken die Venenklappen wie Schleusen, die ein Zurücksacken des Blutes verhindern. Ein Hermann Richter Inhaber: Jens Richter Orthopädie-Schuhtechnik Orthopädische Maßschuhe Einlagen Schuhzurichtungen Innenschuhe Orthesen Kompressionsstrümpfe Maßschuhe Reparatur Hausbesuche Fußdruckmessung Clara-Wieck-Straße 2a Alle Kassen und Behörden. 04347 Leipzig % 0341-2 31 30 13 Straßenbahn Linie Nr. 1 Bus Linie 90 und 90 E (bis Stöckelstr.) Ab und an eine kleine Pause ein- und die Füße hochlegen das bekommt gestressten Venen gut. Foto: djd / Ofa Bamberg / O. Eltinger weiterer Grund für das Entstehen von Krampfadern: Die Venen wurden nicht darauf ausgerichtet, dass der Mensch ständig am Schreibtisch sitzt, sondern für lange Wanderungen in der Steppe Öffnungszeiten: Mo. Fr. 9.00 12.00 Uhr Mo./Do. 14.00 18.00 Uhr Di. 14.00 17.00 Uhr Mi. 14.00 15.30 Uhr konzipiert. Deshalb haben Naturvölker auch praktisch keine Venen-Probleme. Weiten sich die Venen im Lauf der Zeit oder schließen die Klappen nicht mehr richtig, dann beulen die Adern zu Krampfadern aus. Das schmerzt, verursacht schwere sowie verschwollene Beine, kann zu Entzündungen und schlecht heilenden Geschwüren führen deshalb gilt es, nach einer Diagnose etwas zu tun. Dabei werden vor allem drei Verfahren angewendet, um Besenreiser und ausgeprägte Krampfadern zu entfernen oder zu behandeln: Verödung, Stripping sowie die Laser- oder Radiofrequenzverödung. rgz-p Weitere Informationen auf www.venenliga.de Naturhaarpraxis & Gesundheitsberatung Ich heiße Mandy Mittmann-Richter, bin Friseurmeisblem und doch unser höchstes Gut. Leicht verständ- terin & Gesundheitsberaterin in meiner Naturhaarpralich und in kleinen Gruppen biete ich ganzheitliche xis in Taucha. Ich verzichte auf Chemie und widme Gesundheits-Basis-Kurse in Theorie und Praxis an! Ich mich ganz der natürlichen Haut- & Haararbeit unter bin jedoch kein Arzt und diagnostiziere nicht. Viel- Anwendung naturbelassene bl Rohstoffe. ht Beeindrumehr versorge ich Sie mit wertvollen Informationen ckend sind meine tollen Pflanzenfarben, die selbst zur Gesundheit. Kurse immer mittwochs von 9 12 ergrautes Haar abdecken, Glanz und Fülle wiedergeben und für eine verbesserte Haarstruktur sorgen. Voranmeldung bitte ich Sie. Ein weiterer Schwerpunkt Uhr, Kosten pro Person 35 E und um telefonischer Menschen mit Haut- & Haarproblemen sind bei mir in ist meine ganzheitliche Rheumaberatung Leichter sicheren Händen und erleben meist zum ersten Mal, leben mit Rheuma! Selbst schwer an Rheuma erkrankte ich vor 7 Jahren. Dabei habe ich einen Aus- wie sich gesunde Haut und schönes Haar anfühlen. Haarausfall, Schuppenflechte, Neurodermitis, Naturkrause, dünnes & kraftloses Haar, überempfindliche Selbstheilung mit enormen Erfolg und kann wieder weg aus dem Teufelkreis gefunden, stärke meine Haut, Akne, Haaraufbau nach einer Chemotherapie voll im Beruf stehen! Mein Gesundheits-Balanceall diese Menschen können aufatmen und sich bei mir Konzept vom Scheitel bis zur Sohle beraten lassen! Gesundheit ist ein Informationspro- kann auch Ihnen helfen! Mandy Mittmann-Richter, Leipziger Str. 71, direkt an der B87, 04425 Taucha Tel.: 0177 3805252 www.natur-haarpraxis.de, E-Mail: mandy-mittmann-richter@gmx.de Termine Mo. & Mi. nach Vereinbarung!

Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund 13 Sport hält fit und verhindert Infekte Regelmäßiger Sport in Maßen verringert das Risiko, an einer Atemwegsinfektion zu erkranken. Regelmäßige, moderate körperliche Aktivität steigert bekanntlich die Abwehrkräfte, während exzessive körperliche Anstrengung wie ein Marathonlauf das Immunsystem negativ beeinflussen kann, sagt Harald Morr, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Lungenstiftung (DLS). Er verweist auf Studien, wonach schon ein täglicher, strammer Spaziergang die Ansteckungsgefahr gegenüber Atemwegsinfekten um rund ein Drittel senken kann. Besonders empfehlenswert sind Spaziergänge zweimal täglich für 20 bis 30 Minuten, rät Morr. Zu wenig Bewegung sei ebenso wenig zu empfehlen wie allzu exzessiv betriebener Sport. dapd Weitere Informationen auf www.lungenaerzte-im-netz.de Foto: dapd V iele werdende Großeltern möchten ihrem Enkelkind zur Geburt Sicherheit schenken und entscheiden sich deshalb für die Einlagerung von Stammzellen aus Nabelschnurblut. Im Märchen legen holde Feen dem neugeborenen Königskind ihre wertvollen Gaben in die Wiege. Damit erfüllen sie unseren Traum, den Lebensweg eines Kindes mit guten Wünschen und Geschenken positiv beeinflussen zu können. Auch Großeltern folgen diesem Impuls, wenn sie ihrem Enkelkind zur Geburt etwas von bleibendem Wert schenken wollen. Ein Sparbuch oder ein Bausparvertrag sollen helfen, das Neugeborene gegen die Wechselfälle des Lebens abzusichern. Seit einigen Jahren kann man jedoch auf ganz andere Weise für das Enkelchen vorsorgen und das völlig krisensicher. Mit der Einlagerung von Nabelschnurblut- Stammzellen geben heute viele Großeltern ihrem Enkelkind die Möglichkeit, im Krankheitsfall auf schnell verfügbare, körpereigene und damit hundertprozentig passende Stammzellen zurückzugreifen. Zudem sichern sie ihm die Teilhabe am künftigen medizinischen Fortschritt. Viele Wissenschaftler sind nämlich davon überzeugt, dass man mit Stammzellen bald auch bisher unheilbare Krankheiten behandeln können wird. So wird die künftige Oma heute ins Bild gesetzt: Guck mal, wir sind schwanger! Zur Geburt etwas fürs Leben schenken Im Nabelschnurblur befinden sich Millionen junge gesunde Stammzellen, die für Therapien geeignet sind. Bei der Geburt können sie einfach und risikofrei entnommen und dauerhaft konserviert werden. Die meisten Eltern und Großeltern in Deutschland, die sich für die Aufbewahrung des Nabelschnurbluts entschieden haben, setzen auf Vita 34. Mit über 85000 Einlagerungen ist die Leipziger Nabelschnurblutbank die größte derartige private Einrichtung in Deutschland. Der Nabelschnurblut-Spezialist hat auch die längste Erfahrung hierzulande. Bereits mehrmals wurde von Vita 34 eingelagertes Nabelschnurblur bei kranken Kindern eingesetzt zum Beispiel bei Therapien gegen Krebserkrankungen, Typ-l-Diabetes und Hirnschäden. Weitere Informationen zum Thema Nabelschnurblut in einem kostenfreien Ratgeber. Anfordern unter: www.vita34.de oder 08000/340000 (gebührenfrei)

Anzeige Das revolutionäre Liegesystem Bodyscan jetzt bei Wohntrend Grünau Gut vermessen besser schlafen Rückenschmerzen lindern im Schlaf. Davon träumen viele, die von dieser Volkskrankheit betroffen sind. Dass dies durchaus möglich ist, können die Besucher im Einrichtungsfachgeschäft Wohntrend erfahren. Abhilfe verspricht das revolutionäre Liegesystem Bodyscan, das dort mit einer kostenlosen Rückenvermessung vorgestellt wird. Gut vermessen besser schlafen. Für den Hersteller Fey & Co. Schlafkomfort ist dies mehr als ein Versprechen. Dieser Slogan bringt das Konzept des neuen Liegesystems Bodyscan auf den Punkt. Der Kunde erhält ein persönlich auf seine Anatomie ausgemessenes und auf seine Bedürfnisse abgestimmtes Liegesystem für einen besseren Schlaf, optimale Regeneration in der Nacht und eine erhöhte Leistungsfähigkeit am Tag. Ihr Einrichtungsfachgeschäft Wohntrend in Grünau ist davon überzeugt, dass mit Bodyscan so manches Schlafproblem gelöst werden kann. Das Konzept baut darauf auf, dass jeder Mensch einzigartig ist und ganz eigene Anforderungen für einen erholsamen Schlaf hat. Größe, Gewicht, Körperkontur, Schlaf- und Liegegewohnheiten: Bei einem Liegesystem müssen viele Faktoren berücksichtigt werden, um den Ansprüchen für einen entspannten und erholsamen Schlaf zu genügen. Aus den persönlichen Daten und Angaben kann Bodyscan ein maßgeschneidertes Liegesystem berechnen, das den individuellen Bedürfnissen entspricht. Das Ausmessen seiner Körpermaße ge - schieht für den Kunden in einer angenehmen Art ohne jede Berührung. Es erfolgt schnell und diskret. Die Bodyscan MACHEN SIE DEN BODYSCAN Wir laden Sie ein zu einer kostenlosen Rückenvermessung. Testen Sie Ihr persönliches Liegesystem BODYSCAN für gesunden Schlaf. Entwickler nutzen dafür harmloses Infrarotlicht, wie es auch in Fernbedienungen zum Beispiel für den Fernseher genutzt wird. Zwei Sensorarme tasten in drei Scanvorgängen die Körperkontur ab und liefern alle notwendigen Körpermaße wie Größe, Schulter-, Becken- und Taillenbreite und die Form der Wirbelsäule. Wir laden Sie ein zu einer kostenlosen Rückenvermessung. Testen Sie danach Ihr ganz persönliches Liegesystem Bodyscan für erholsamen und gesunden Schlaf. Wir sind BODYSCAN Berater Gutschein Machen Sie den Bodyscan! Die Daten werden mit weiteren persönlichen Parametern wie Gewicht, bevorzugter Schlaflage, Druckempfindlichkeit oder Wärmebedürfnis verknüpft. Auf der Basis wissenschaftlich erhobener Daten kann so aus den Systemkomponenten das maßgeschneiderte Liegesystem zusammengestellt werden. Unter Tausenden Varianten ermittelt Bodyscan die Anzeige am besten passende Kombination aller Komponenten. Die Matratze ist das zentrale Element des Liegesystems Bodyscan. Sie prägt entscheidend die Qualität der Körperlagerung in den verschiedenen Schlaflagen. Das Bodyscan -Liegesystem ist so entwickelt, dass Personen mit unterschiedlichen Gegebenheiten im Körperbau die für sie optimal passende Matratze erhalten. Die Varianten zeichnen sich durch eine unterschiedliche Anordnung und Härteabstufung der Zonen in der Liegefläche aus. Mit der Zonierung wird berücksichtigt, dass es Menschen mit kurzem und langem Rücken gibt. Unterschiedliche Härtegrade tragen dem Umstand Rechnung, dass die Menschen verschieden schwer sind. Als Systemerweiterung stehen für alle Matratzen zwei Topper-Varianten in Visco und Kaltschaum zur Verfügung. Der Federholzrahmen ist ein wesentlicher Teil des Liegesystems. Er unterstützt die Matratze in ihrer ergonomischen Wirkung und ermöglicht eine Feinjustierung. Der Bodyscan -Federholzrahmen zeichnet sich dadurch aus, dass die Leisten einzeln gelagert sind und unabhängig voneinander eingestellt werden können. Dies wird genutzt, um die Wirkungsweise der verschiedenen Matratzentypen systematisch zu verfeinern. Bodyscan ist als ein in sich abgerundetes Liegesystem konzipiert. Zu den Systemkomponenten zählt daher auch ein auf den Schlafenden individuell berechnetes Nackenstützkissen in Visco, Kaltschaum oder Latex ebenso wie eine auf das individuelle Wärmebedürfnis berechnete Zudecke mit Daunen- oder Klimafaserfüllung. BODYSCAN ist ein maßgeschneidertes Liegesystem, das den individuellen Bedürfnissen des Menschen für einen erholsamen und gesunden Schlaf entspricht. BODYSCAN baut darauf auf, dass jeder Mensch einzigartig ist und ganz eigene Anforderungen an seine Matratze, das Lattenrost, Nackenstützkissen und die Zudecke hat. BODYSCAN basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Ergonomie. Für die Berechnung des optimalen Liegesystems wird der Körper mit Infrarotlicht präzise vermessen. Sie werden begeistert sein: So erholsam kann ergonomisch richtiges Liegen sein. Brünner Straße 8c 04209 Leipzig gegenüber PIZZA-TURM % 0341 42051950-52 Fax 0341 420519-53 www.wohntrend-leipzig.de Öffnungszeiten: Montag Freitag 10 19 Uhr Samstag 10 16 Uhr Sonntag von 11 16 Uhr SCHAUSONNTAG! * *Keine Beratung, kein Verkauf. Gut vermessen: besser schlafen.

Wohlfühlen von kopf bis fuss Rundum Gesund 15 Marseille-Kliniken AG stellt Angehörigen Online-Akte zur Verfügung Für mehr Transparenz in der Pflege Dieses Projekt ist in der Pflegebranche einmalig: Mit ihrer Online-Pflegeakte meingesundheitsbuch.de sorgen die vier Leipziger Senioren-Einrichtungen der Marseille-Kliniken AG für mehr Transparenz. Angehörige können sich über Versorgung und Gesundheit ihrer Verwandten kostenlos informieren rund um die Uhr und weltweit. Als die Nacht einbricht, ist sie wieder daheim. Etliche Kilometer und doch nur wenige Mausklicks entfernt. Sie hat den Computer hochgefahren und sich ins Leben ihrer Mutter eingeloggt, die im Senioren-Wohnpark Am Kirschberg lebt: www.meingesundheitsbuch.de Die Tochter überfliegt den Eintrag. Den Tag ihrer Mutter und ihre anbrechende Nacht. An diesem Abend hat ihre Mutter ein anderes Medikament zur Linderung ihrer Schmerzen erhalten. Die Leipziger Senioren-Einrichtungen der Marseille-Kliniken AG bieten einen Zwischen den Besuchen gibt die Online-Pflegeakte der Marseille- Kliniken Aufschluss über den aktuellen Gesundheitszustand der Angehörigen. Foto: PM in der bundesdeutschen Pflegebranche einmaligen Service an. Das innovative Online-Portal informiert Angehörige oder Betreuer täglich über Pflegeplanung, Bedarfsleistung, Vitaldaten wie Temperatur und Gewicht, über Medikamente, Arztbesuche, Diagnosen und Pflegeberichte. Wer sich mit Benutzernamen und persönlichem Kennwort auf der Internetseite anmeldet, erhält kostenfrei Einblick in Originaldaten, die von Pflegekräften erfasst und dem Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) vorgelegt werden müssen. Was der MDK bei seiner Prüfung sieht, bekommt der Angehörige zu Gesicht ungefiltert. Diese digitale Pflegeakte nutzen derzeit mehr als 600 Angehörige von Bewohnern bundesweiter Marseille-Einrichtungen. Für ihre elektronische Gesundheitsakte wurde die Marseille-Kliniken AG mit dem 2. Platz des erstmals ausgelobten Medizin-Management-Preises ausgezeichnet. In Kürze will die Tochter erneut bei ihrer Mutter vorbeischauen. Dann wird in der Akte stehen, dass wir einen Ausflug in die Cafeteria unternommen haben. PM Biolifting Eigenblutbehandlung Sauerstofftherapie Blutwäsche Heilfasten Partnerberatung Die Asian- Aufbautherapie Gerhard Jakobi Dipl.-Psych.-Fachpsychologe Heilpraktiker Lidicestraße 15a 04349 Leipzig Telefon 0341 / 9 21 20 42 Entspannungstherapie www.naturheilpraxis-leipzig.de

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