Kursangebote der Elternschule Wir begleiten Sie in der Schwangerschaft und nach der Geburt Vaubanstraße 25 66740 Tel. (0 68 31) 171-0 Fax (0 68 31) 171-380 www.drk-kliniken-saar.de
Geburtshilfliche Abteilung im Kursangebote der Elternschule Wir begleiten Sie in der Schwangerschaft und nach der Geburt Chefarzt Dr. med. Johannes Bettscheider
Inhalt Vorwort Herzlich willkommen in unserer Elternschule Vor der Geburt Geburtsvorbereitung: Frauenkurse, Partnerkurse, Wochenend-Intensivkurse mit Partner 4 Yoga für Schwangere 6 Stillvorbereitungskurs 7 Säuglingspflegekurs 8 Nach der Geburt Nachsorge 10 Ambulante Stillberatung 12 Babymassage 13 Rückbildungsgymnastik 14 Erste Hilfe am Kind 16 Von der Milch zum Brei Kochen für Babys 17 Mütterberatung/Still- und Babytreff 18 PEKiP Prager Eltern-Kind-Programm 19 Babyschwimmen 20 Aquafit Zurück zur Figur 21 Seminare für Paare und Eltern 22 Herzlich Willkommen in unserer Elternschule! Das Programm der Elternschule bietet Ihnen eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt Ihres Kindes und vielfältige Kursangebote für die ersten Wochen und Monate nach der Entbindung Im Zentrum unseres Handelns stehen Sie als werdende Eltern. Ihre und die Sicherheit Ihres Kindes liegen uns besonders am Herzen. Wir verfolgen das Konzept einer familienorientierten und frauenfreundlichen Geburtshilfe, wobei die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Frauen im Mittelpunkt stehen. Schwangerschaft sowie das Leben mit einem Kind sind eine spannende Zeit, gehen jedoch mit vielen Veränderungen einher. Wir helfen Ihnen dabei, den für Sie richtigen Weg zu finden sei es zur Vorbereitung auf die Geburt, zum Umgang mit Ihrem Kind oder einfach, wenn Sie etwas für Ihr Wohlbefinden tun möchten. Mit unserem Angebot der Elternschule unterstützen wir Sie gerne dabei. In dieser Broschüre möchten wir Ihnen unser Angebot vorstellen, das Sie vor, während und nach der Geburt unterstützen soll. Ihr geburtshilfliches Team 2 3
Vor der Geburt Geburtsvorbereitung Ziel der Geburtsvorbereitung ist neben der körperlichen auch die seelische Einstellung auf die Geburt. Neben der Gymnastik bieten wir Ihnen das Gespräch sowie Informationen über den Geburtsverlauf und die Möglichkeiten der Erleichterung während der Geburt z. B. durch richtige Atmung und Entspannung. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und damit die Steigerung des Körperbewusstseins ist uns ein besonderes Anliegen. Sie können wählen zwischen Geburtsvorbereitung für Frauen Geburtsvorbereitung für Paare Wochenend-Intensivkurse für Paare Frauenkurse Manuela Hares Tel. (0 68 64) 15 92 Montag, 18:00 Uhr 20:00 Uhr 6 Termine Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Gymnastikraum Lebach, Eppelborn Sigrid Mohr-Müller Tel. (0 68 81) 8 71 42 Montag, 18:30 Uhr 20:30 Uhr 7 Termine Partnerkurse Manuela Hares Tel. (0 68 64) 15 92 Donnerstag, 19:00 Uhr 21.00 Uhr 6 Termine Die Kosten für die werdende Mutter werden von der Krankenkasse übernommen. Für den Partner wird ein Betrag von 65 EUR erhoben. Gymnastikraum Wochenend-Intensivkurse mit Partner Merzig-Harlingen Astrid Traving, Julia Klas Tel. (0 68 61) 7 68 10 Jeweils an zwei Wochenenden im Monat Samstag, 10:00 Uhr 14:00 Uhr Sonntag 10:00 Uhr 13:00 Uhr Die Kosten für die werdende Mutter werden von der Krankenkasse übernommen. Für den Partner wird ein Betrag in Höhe von 75 EUR erhoben. Hebammenpraxis Astrid & Julia In der Igelsheck 8A 66663 Merzig-Harlingen Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. DRK Gästehaus Lebach, Schlesierallee 19 66822 Lebach 4 5
Vor der Geburt Yoga für Schwangere Yoga für Schwangere Stillvorbereitungskurs Stillvorbereitung Yoga in der Schwangerschaft ist eine Kombination von Körperübungen, Atmung und Entspannung. Yoga bietet eine gute Vorbereitung auf die Geburt, außerdem bleibt die Beweglichkeit in der Schwangerschaft erhalten. Sie erlernen auf Anspannung Entspannung folgen zu lassen, was Ihnen hilft, die Wehen gut zu bewältigen. Es ist sinnvoll, ab der 15. Schwangerschaftswoche zu beginnen, daher ist eine frühzeitige telefonische Anmeldung ratsam. Susanne Brosette Tel. (0 68 37) 9 14 10 Dienstag, 20:00 Uhr 21:30 Uhr 5 Termine Kosten: 40 EUR Gymnastikraum Wichtige Informationen helfen Ihnen, sich schon in der Schwangerschaft optimal auf das Stillen vorzubereiten. Sie erhalten in diesem Kurs umfassende Informationen über die innere Architektur der Brust die Stillpositionen denn auf die Haltung kommt es an Stillprobleme erfolgreich meistern Essen und Trinken in der Stillzeit Alltag und Stillen vereinbaren u.v.m. Barbara Apitz Tel. (0 68 31) 171-426 Jeden 1. Mittwoch im Monat 17:15 Uhr ca. 20:00 Uhr Die Beratung ist kostenlos. Wochenbettstation, Café Sonne 6 7
Vor der Geburt Säuglingspflegekurs Der Säuglingspflegekurs umfasst insgesamt 4 Doppelstunden und vermittelt Ihnen Kenntnisse über Ernährung und Pflege des Säuglings sowie alternative Wickelmethoden. Der Kurs beinhaltet viel Wissenswertes und praktische Übungen zum Umgang mit Ihrem Kind. Jeder Abend befasst sich mit einem anderen Thema. Unsere Kinderkrankenschwestern sind jederzeit für Fragen und Anregungen offen. Säuglingspflegekurs Vanessa Reinert Tel. (0 68 31) 4 88 98 73 Dienstag, 19:00 Uhr 20:30 Uhr 4 Doppelstunden Kosten: 20 EUR Wochenbettstation, Café Sonne Milchpumpe Symphony Sanft und natürlich Weltweit einzigartig: 2-Phasen Pumpprogramm Kürzere Abpumpzeit und maximaler Milchfluss Von Hebammen, Ärzten und Stillberaterinnen empfohlen Mieten Sie die Milchpumpe Symphony! Mietstationen: SaarMed Medizinbedarf GmbH, Vaubanstr. 25, 66740, Tel. 0 68 31/171 333 Weitere Informationen auch unter www.medela.de 8 9
Nach der Geburt Nachsorge Nachsorgende Hebammen Nachsorgende Hebammen Die ersten zehn Wochenbetttage besucht Sie die Hebamme täglich zu Hause bei Problemen auch bis zu acht Wochen. Diese Besuche sind für Sie kostenfrei, die Hebamme rechnet direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Die Nachsorge beinhaltet u.a.: Beratung in allen Fragen, Problemen und bei Unsicherheiten im Zusammenhang mit dem Wochenbett (z.b. Nahtpflege) Hilfe und Tipps beim Stillen und/oder der Flaschenernährung Ihres Kindes Unterstützung und Beratung bei der Pflege Ihres Neugeborenen (z.b. Versorgung des Nabels) Wenn nötig Blutentnahme beim Säugling zur Kontrolle des Bilirubins Kreis Claudia Bernhard-Braun Tel. (0 68 32) 80 00 09 Manuela Hares Tel. (0 68 64) 15 92 Stephanie Kiefer Tel. (0 68 31) 89 37 84 Julia Klas Tel. (0 68 32) 23 40 88 Lebach, Eppelborn, Schmelz Liselotte Fath Tel. (0 68 81) 53 81 38 Sigrid Mohr-Müller Tel. (0 68 81) 8 71 42 Merzig Barbara Apitz Tel. (0 68 69) 9 30 61 Martina Klaust Tel. (0 68 38) 8 22 89 Sandra Langbehn Tel. (0 68 31) 4 00 48 92 Denise Patzak Tel. (0 68 34) 95 27 00 Anita Reiter Tel. (0 68 72) 59 55 Bärbel Seiwert Tel. (0 68 72) 88 80 07 Astrid Traving Tel. (0 68 61) 7 68 10 10 11
Nach der Geburt Ambulante Stillberatung Ambulante Stillberatung Babymassage Babymassage Wir wollen Ihnen von der Geburt bis über die gesamte Stillzeit hinweg mit praktischer Anleitung und wertvollen Tipps zur Seite stehen. Im Einzelgespräch können Sie mit unserer Stillberaterin ein individuelles Konzept für Ihre Stillsituation erarbeiten, um Ihnen zu ermöglichen, so lange zu stillen, wie Sie und Ihr Kind dies möchten. Barbara Apitz, IBCLC Tel. (0 68 69) 9 30 61 Die Kosten trägt die Krankenkasse. Stillambulanz/Nähe Gynäkologische Ambulanz Termine nach telefonischer Vereinbarung. Für Babys im Alter von 6 Wochen bis 4 Monate. Die indische Babymassage ist für eine intensive, liebevolle Eltern-Kind-Beziehung sehr förderlich. Ihr Baby empfindet dabei wohlige Entspannung, seine Entwicklung wird positiv beeinflusst und unruhige Kinder werden ausgeglichener. Mit Hilfe der Massage können Sie den während der Schwangerschaft erlebten engen Körperkontakt zu Ihrem Baby erhalten und vertiefen. Tanja Kramb-Ullrich Tel. (0 68 33) 90 09 95 Donnerstag 5 x 1,5 Stunden Kosten: 50 EUR Gymnastikraum Ein Kind mit Berührung zu füttern, seine Haut zu nähren, ist ebenso wichtig, wie seinen Magen zu füllen. (F. Leboyer) 12 13
Nach der Geburt Rückbildungsgymnastik Rückbildungsgymnastik Rückbildungsgymnastik Bauch Beine Po Eine spezielle Rückbildungsgymnastik fördert die Rückbildung der Gebärorgane und der stark überdehnten Muskulatur von Bauch und Beckenboden. Sie beugen damit Senkungsbeschwerden, wie z.b. Harninkontinenz vor. Außerdem können Sie Erfahrungen austauschen und Kontakte zu anderen Müttern knüpfen. Die Kosten erstattet die Krankenkasse. Barbara Apitz Tel. (0 68 69) 9 30 61 Mittwoch, 9:30 Uhr 10:45 Uhr und 11:00 Uhr 12:15 Uhr 8 Termine Die Kosten trägt die Krankenkasse. Gymnastikraum Merzig-Harlingen Barbara Apitz Tel. (0 68 69) 9 30 61 Montag, 17:45 Uhr 19:00 Uhr 8 Termine Die Kosten trägt die Krankenkasse. Hebammenpraxis Astrid & Julia In der Igelsheck 8A 66663 Merzig-Harlingen Sandra Langbehn Tel. (0 68 31) 4 00 48 92 Montag, 9:30 Uhr 10:30 Uhr Dienstag, 10:30 Uhr 11:30 Uhr 5 Termine Kosten: 25 EUR Lisdorfer Straße 19 66740 Sandra Langbehn Tel. (0 68 31) 4 00 48 92 Montag, 10:30 Uhr 11:45 Uhr Bei Bedarf Dienstag, 9:15 Uhr 10:30 Uhr 8 Termine Die Kosten trägt die Krankenkasse. Lisdorfer Straße 19 66740 Lebach Lieselotte Fath Tel. (0 68 81) 53 81 38 Montag, 16:00 Uhr 17:00 Uhr und 17:00 Uhr 18:00 Uhr 10 Termine Die Kosten trägt die Krankenkasse. DRK Gästehaus Lebach Schlesierallee 19 66822 Lebach Inklusive Kinderbetreuung 14 15
Nach der Geburt Erste Hilfe am Kind Erste Hilfe am Kind Von der Milch zum Brei Kochen für Babys Von der Milch zum Brei Kinder, die die Welt für sich entdecken, sind vielen Gefahren ausgesetzt und die meisten Unfälle passieren im häuslichen Umfeld. So sehr man auch aufpasst, es ist nie ganz auszuschließen, dass es zu kleineren oder größeren Notfällen kommt. Dann gilt es, schnell die Situation zu erkennen und zügig zu handeln. Die notwendigen Maßnahmen im entscheidenden Augenblick durchzuführen, kann unter Umständen über Leben und Tod des Kindes entscheiden. Das Erlernte wird an Puppen eingeübt. Notfälle beim Säugling: Reanimation des Säuglings Stephanie Kiefer Tel. (0 68 31) 89 37 84 Claudia Bernhard-Braun Tel. (0 68 32) 80 00 09 Termin nach Vereinbarung, 18:00 Uhr 21:00 Uhr Kosten: 20 EUR/Person Bei der Babyernährung gibt es meist viele Fragen und Unsicherheiten. In welchem Alter bekommt mein Baby sein erstes Essen vom Löffel? Was, wann und wie füttere ich am besten? Antworten, kompetenten Rat und viele Hilfestellungen rund um die Säuglingsernährung erhalten Sie in dieser Veranstaltung. Sie erfahren, wie der Start in die Beikost leicht fällt und sicher gelingt, wie Sie Breie selbst zubereiten und wie Sie Fertigkost einsetzen, um Zeit und Arbeit zu sparen. Weiter wird besprochen, wie der Übergang zur Familienkost aussehen kann und wie Sie auf Allergien und Unverträglichkeiten reagieren sollten. Nicole Walter Dipl. Oecotrophologin Tel. (0 68 31) 4 89 65 55 Dauer: ca. 2 Stunden (Babys können mitgebracht werden) Termine nach Vereinbarung Kosten: 15 EUR Wochenbettstation, Café Sonne Notfälle bei Kleinkindern: Gefährliche Atemwegserkrankungen, z.b. Pseudokrupp, Ertrinken, Verbrennungen, Vergiftungen, Fremdkörperaspiration, Fieberund Infektkrampf 16 17
Nach der Geburt Mütterberatung Still- und Babytreff Wenn Ihr Baby erst geboren ist, werden Sie mit der Zeit in Ihre Aufgabe hinein wachsen. Dabei möchten wir Sie noch für einige Zeit begleiten. Zweimal wöchentlich stehen Ihnen Kinderkrankenschwestern und Hebammen in der Mütterberatung zur Verfügung. Sie beantworten Ihre Fragen und geben Tipps zur Ernährung. Außerdem wird Ihr Kind regelmäßig gewogen. Der Kontakt zwischen den Müttern wird gefördert, somit können Sie auch Erfahrungen untereinander austauschen. Bitte Handtuch und Wickelutensilien mitbringen. Mütterberatung, Still- und Babytreff Angelika Büchner Montag, 9:30 Uhr 12:00 Uhr Barbara Apitz Mittwoch, 14:00 Uhr 17:00 Uhr Die Beratung ist kostenlos. Gymnastikraum Anmeldung nicht erforderlich PEKiP Prager Eltern-Kind-Programm PEKiP ist eine Entwicklungsbegleitung für Eltern und ihre Babys ab der 4. Lebenswoche. Die Bewegungsangebote berücksichtigen die individuelle Entwicklung Ihres Kindes. Sie haben die Möglichkeit, Ihr Kind in jeder Entwicklungsphase bewusster zu erleben und es durch Spiel und Bewegung anzuregen. Ihr Kind macht die ersten Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen und mit zunehmendem Alter knüpfen die Babys Kontakte untereinander. Und auch Ihnen als Eltern bieten die wöchentlichen Treffen die Gelegenheit, Menschen in der gleichen Situation kennen zu lernen, Erfahrungen auszutauschen oder auch einfach mal nur zu plaudern. PEKiP Prager Eltern-Kind-Programm Katholische Erwachsenenbildungsstätte Tel. (0 68 31) 4 36 37 Gymnastikraum Lebach Daniela Fenrich-Bernardi Tel. (0 68 81) 89 76 09 DRK Gästehaus Lebach Schlesierallee 19 66822 Lebach 18 19
Nach der Geburt Babyschwimmen Wassergewöhnung und Spaß für Säuglinge ab dem 3. Lebensmonat! Spaß im Wasser und die Förderung der Bewegung stehen immer im Vordergrund des Babyschwimmens. Durch das gemeinsame Erleben und den intensiven Körperkontakt wird die innige Beziehung zwischen Baby und Eltern gefördert. Babyschwimmen ermöglicht Säuglingen Fortbewegung bereits in einem Stadium, in dem Fortbewegung an Land noch nicht möglich ist. Durch die Dreidimensionalität des Wassers wird dem Baby eine Bewegungsfreiheit geboten, die jedem Säugling an Land verwehrt bleibt. Babyschwimmen hat somit für die Entwicklung aller Bewegungen eine herausragende Bedeutung. Der Aufenthalt im Wasser steigert das Wohlbefinden und die Fähigkeit zu Konzentration und Koordination. Babyschwimmen Beckingen Julia Klas Tel. (0 68 32) 23 40 88 oder 0170 962 15 92 6 Termine Kosten: 65 EUR Hallenbad Hindenburgstraße 19 66701 Beckingen Schwalbach Kleinkinderschwimmen ab 1 Jahr Schwalbach Claudia Bernhard-Braun Tel. (0 68 32) 80 00 09 Sandra Langbehn Tel. (0 68 31) 70 74 52 Freitag, 13:00 Uhr 14:00 Uhr 6 Termine Kosten: 65 EUR Hallen-Freibad Schwalbach Großwaldstraße 1 66763 Schwalbach Aquafit zurück zur Figur Viele Frauen möchten nach einer Schwangerschaft so schnell wie möglich wieder zurück zur Figur! Das Aquafit-Training bietet ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt hierzu beste Voraussetzungen. Verschiedene Elemente bringen den Körper wieder in Form, Schwangerschaftspolster werden angegriffen und nicht nur Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Zusätzliche Entspannungsübungen in einer Gruppe Gleichgesinnter lassen Sie den Alltag für eine kurze Zeit vergessen. Aquafit Claudia Bernhard-Braun Tel. (0 68 32) 80 00 09 Sandra Langbehn Tel. (0 68 31) 4 00 48 92 Mittwoch, 13:00 Uhr 14:00 Uhr 6 Termine Beckingen Julia Klas Tel. (0 68 32) 23 40 88 oder 0170 962 15 92 6 Termine Kosten: 65 EUR Kosten: 65 EUR Hallen-Freibad Schwalbach Großwaldstraße 1 66763 Schwalbach Hallenbad Hindenburgstraße 19 66701 Beckingen 20 21
Nach der Geburt Seminare für Paare und Eltern Jeden zweiten Montag im Monat sind Sie eingeladen, an interessanten Vorträgen rund um das Thema Elternschaft teilzunehmen. Die Dipl. Psychologin Carola Hoffmann arbeitet seit 1999 als selbständige Psychologin und Psychotherapeutin in eigener Praxis in Kleinblittersdorf. Sie bringt große Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sowie in der Paartherapie, Familientherapie und Spieltherapie mit. Darüber hinaus ist sie als Dozentin im Vorschul- und Schulbereich des Saarlandes in der Eltern- und Mitarbeiterfortbildung tätig. Carola Hoffmann ist selbst Mutter von vier Kindern. Themen 2+1=3? Wie aus Paare Eltern werden Grenzen setzen Männer kommen vom Mars, Frauen von der Venus gelingende Paarkommunikation Was will mein Kind mir sagen? Kommunikation mit Babys Vater werden ist nicht schwer Wann beginnt Erziehung? Die Auswirkungen elektronischer Medien auf Kinder Frühkindliche Bildung was und wie lernen Kleinkinder? Abgerundet wird unsere Seminarreihe um das Thema Elternschaft, Erziehung, Umgang und Förderung von Kindern durch eine umfassende Betrachtung der rechtlichen Aspekte. Bei Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld und evtl. Wiedereinstieg in den Beruf ist eine gute Planung erforderlich, um alle Rechte und finanziellen Vorteile effizient nutzen zu können. Eine Rechtsanwältin informiert Sie über wichtige und interessante rechtliche Belange zu diesem Thema. Inhalte der Vortragsveranstaltung sind u.a.: Arbeitsverbot in der Schwangerschaft und Stillzeit Mutterschutzgesetz Finanzielle Hilfen Elterngeld Kindergeld Elternzeit Mutterschaftsgeld Wohngeld ALG II Unterhaltsvorschuss Stundung und BAföG-Rückzahlungen Ermäßigter Krippen- u. Kindergartenbeitrag Schuldnerberatung Sorgerecht Ort, Caféteria BabyOne von Anfang an! Alles für Ihr Baby und Kleinkind unter einem Dach! Autositze Kinderwagen Bekleidung Erstausstattung Möbel Spielzeug u.v.m. Riesenauswahl auf über 1.100 m 2 Kompetente Beratung Kostenlose Parkplätze Geschenktisch Kundenkarte 66740 -Lisdorf Im Hader 4 Tel. 0 68 31/98 6900 Öffnungszeiten: Mo. Fr.: 10.00 19.00 Sa.: 10.00 18.00 Neben IKEA 72 x in Deutschland www.babyone.de 22 23
Babysanfte Haut für die ganze Familie. Für das Wertvollste im Leben. Babysanfte Haut ist keine Frage des Alters. Auch die Haut von Erwachsenen und größeren Kindern braucht eine milde Pflege. Alle Produkte von HiPP Babysanft sind frei von unerwünschten Zusätzen und enthalten besonders hautverträgliche Stoffe aus Bio- Mandeln. Sie wurden entwickelt, um Allergierisiken zu minimieren, und sind so sorgfältig hergestellt wie alles von HiPP. www.hipp-babysanft.de Impressum Herausgeber: DRK gem. Krankenhausgesellschaft mbh Saarland Vaubanstraße 25 66740 Tel. (0 68 31) 171-0 Fax (0 68 31) 171-380 ViSdP: Wolfgang Michels, Geschäftsführender Direktor Redaktion: Barbara Apitz, Sigrid Mohr-Müller, Denise Patzak, Gaby Tillmann Fotografie: Foto Waldow, Perl Raphael Maas, Dillingen Gestaltung: Seresse Design Druck: Ney Druckerei GmbH 11/10 14447