Deutschlands berühmtester 1 INAI Uli li~ I ogeor gec nev& Amal n Jutta S e idel WU Die 60-jährige TV-Schauspielerin und ihr italienischer Freund galten als Traumpaar. Jetzt zog ihr Cappuccino-Mann" nach Rom zurück
I:1IiII4 GESUNDHEIT 4, LA - Fällt das Thermometer auf drei bis fünf Grad und tiefer, fühlt sich jeder zweite Deutsche nicht mehr wohl in seiner Haut: Sie ist trocken, rau und gereizt. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Pflege und ein paar Regeln lässt sich das meist vermeiden. Mit etwa zwei Quadratmeter Fläche ist die Haut unser größtes Organ. Millionen von Fühlern in ihrem Inneren bewirken, dass wir Wärme und Kälte wahrnehmen, Druck, Schmerz und zarte Berührungen spüren. Sie schützt uns vor Sonnenlicht, Schadstoffen und Eindringlingen wie Bakterien und verhindert, dass der Körper austrocknet. Dass unsere Haut so unterschiedliche Aufgaben erfüllen kann, ermöglicht ihre komplexe Struktur. Für die Schutzfunktion ist vor allem die oberste Schicht entscheidend. Sie bildet die Grenzfläche der Haut zur Umwelt. Diese Schicht wird als Hautbarriere bezeichnet. Sie ist wie eine Ziegelsteinmauer aufgebaut. Zahlreiche Lagen an Hornzellen bilden die Steine. Eine spezielle Lipidschicht hält alles zusam-
Wenn Kinder-Schmerzsaft Out" ist NUROFEN Schmel Lemon Geschmack Zergeht auf der Zunge und ist altersgerecht dosiert Schnelle Linderung bei Kopf-, Regelund Wachstumsschmerzen Ideal für Schule, Sport und auf Reisen 1p 200 mgll schmeiztstkrusr+ Le*on Wirkstoff: Ibuprofen Gegen leichte bis mäßig starke Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und Regelschmeaen, Fieber f ~~~ENDUCHE..._- GESUNDHEIT Bei KÄLTE wird die Haut weniger gut durchblutet men und dichtet die Mauer ab", erklärt Dermatologin Dr. Patricia Ogilvie aus München. Auf diesem Schutzwall liegt ein dünner Wasser-Fett- Film, der natürliche Säureschutzmantel der Haut. Er setzt sich aus Talg, Schweiß und Bestandteilen der Hornzellen zusammen. Komponenten wie Milch-, Amino- und andere Säuren sorgen für ein schwach saures Milieu mit einem ph- Wert um 5,5. Jedes Jahr aufs Neue wird dieser Schutzwall auf eine harte Probe gestellt: Kälte stört das natürliche Gleichgewicht der Haut. Deshalb treten Hautprobleme wie Juckreiz und Rötungen verstärkt im Winter auf und manche Hautkrank- UNZÄHLIGE TEMPERATUR- FÜHLER SITZEN IN DER OBEREN HAUTSCHICHT KATE HUDSON, 35, hat nach eigener Aussage sensible Haut und verwendet leichte Cremes, die auch vor UV- Strahlen schützen heiten wie Neurodermitis oder Schuppenflechte können sich verschlechtern'; erklärt Prof. Margitta Worm, Leiterin der Klinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie an der Charite-Universitätsmedizin Berlin. In den oberen Hautschichten sind unzählige Temperaturfühler angesiedelt, Mediziner bezeichnen sie als Thermorezeptoren. Ober Nervenbahnen melden sie dem Gehirn, ob es in der Umgebung kalt oder warm 'Geeignet für Erwachsene und Kinder über 20 kg (etwa 6 Jahre). Wp NUROFEN J Nurofen 200 mg Schmelztabletten Lemon. Wirkstoff: Ibuprofen, Anwendungsgebiete: Symptomat. Beh, von leichten bis mäßig starken Schmerzen (Kopf-, Zahn-, Regelschmerzen), Fieber, Warnhinweise: Enthält Natrium-Verbindungen und Aspartam. Packungsbeilage beachten. Zu ~j Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. NURFD_0053. Reckitt Benckiser Deutschland GmbH 68004 Mannheim srurx s.cu.r xoe L I WELCHE INHALTSSTOFFE IM WINTER GUT TUN... > Pflanzenöle sind die älteste Form die Hautfeuchtigkeit und hilft gegen der Hautpflege. Sie legen sich wie Entzündungen. Traubenkern-, Weiein Film auf die Oberfläche und hal- zenkeim-, Nachtkerzen-, Raps- und ten so Feuchtigkeit und Lipide in der Olivenöl sind besonders reich an Haut. Vitamine und mehrfach un- Linolsäure. Gereizte Kopfhaut lingesättigte Fettsäuren dringen unter dert z. B. Linola Shampoo:' Beim die Haut und ergänzen und unter- Duschen pflegt z.b.kneipp Duschstützen sie. Am besten wirken Öle, balsam Nachtkerze". wenn man sie auf die feuchte Haut )Urea (Harnstoff) wird wegen seiaufträgt. Gleich beim Duschen lie- nes hohen Wasserbindungsvermöfert z. B. Eubos Sensitive Duschöl F gens vor allem in Kosmetikprodukeine Portion Mandel- und Safioröl. ten für trockene Haut eingesetzt. Für Wannenbäder eignet sich z. B. Der Stoff lindert auch raue Haut, Louis Widmer Remederm Ölbad" denn Urea löst die tote Hornschicht mit Borretsch- und Erdnussöl. sanft ab. Sehr sensible Haut kann )Linolsäure, die zu den Omega-6- aber mit Reizung reagieren. 10 Pro- Fettsäuren gehört, ist zent Urea stecken z. B. in die häufigste essen- ;' Eucerin Complete Rezielle Fettsäure in kos- pair Intensiv Lotion", Semetischen Produk- bamed Lotion Urea Akut" ten. Sie verhindert oder Eubos Urea 10 %". Störungen der Haut- >Glycerin ist der Feuchbarriere, senkt den tigkeitsbinder Nr.1 und Wasserverlust erhöht ~* einer der meistverwen- Im Winter nach jedem Duschen 106 BUNTE 5112014 eincremen
CHRISTOPH METZELDER, 34, hat Neurodermitis und befasst sich l soll intensiv mit Hautpflege, i~ denn gepflegte Haut vermittelt ein gutes Körpergefühl" tetesept: Niiiii ist. Insgesamt hat der Körper etwa 30000 Wärmerezeptoren und mehr als 250000 Kälterezeptoren. Sinkt die Temperatur, reagiert unser Organismus. Worm: Sämtliche Blutgefäße verengen sich. Der Körper versucht so, die Wärme bei sich zu behalten. Das führt aber auch zu geringerer Durchblutung der Haut. Es gelangen weniger Sauerstoff und Nährstoffe in die obere Hautschicht." Mit der Folge: Die Haut ist unterversorgt, die Erneuerung der obersten Hautschicht verlangsamt sich und die yrbinsias ten Inhaltsstoffe. Glycerin wirkt e ein Wassermagnet und mindert n Wasserverlust. Rückfeuchtend rkt z. B. Neuroderm Pflegecreme" it 20 Prozent Glycerin. Extrapflege rdie Füße liefern z. B. Neutrogena ißcreme" und Eubos Sensitive iß Repair & Schutz, für die Hände ove Handcreme Winterpflege". Miacinamid (Vitamin B3) verbesrt die Feuchtigkeitsbilanz. Es rdert die Regenerationsfähig- 'lt der Haut und beschleunigt Ertuerungsprozesse. Der Stoff eig- tt sich besonders für empfindliche 8ut oder bei leichter Akne. Mit Nianamid lässt sich die Hautbarriere hon beim Duschen positiv beeinssen, z. B. mit La Roche Posay pikar Surgras Duschcreme". IN-Filter sind auch im Winter un- JANA INA ZARRELLA, 38, benutzt im Winter nur spezielle Bodycremes für trockene Haut: Sie sind reichhaltiger und schützen besser" Fähigkeit zur Zellerneuerung wird vermindert. Auch unsere 300000 Talgdrüsen reagieren auf Kälte: Normalerweise produzieren sie täglich etwa ein bis zwei Gramm Talg, damit die Haut geschmeidig bleibt. Bei Temperaturen um sechs bis acht Grad schalten die Drüsen auf Sparmodus oder stellen die Produktion sogar ganz ein. Viel relevanter als die Talgproduktion ist aber die Feuchtigkeitsbilanz unserer Haut", so Ogilvie. Durch die Umstellung auf kältere Temperaturen verzichtbar - am besten in der täglichen Gesichtspflege. Beim Wintersport in den Bergen ist ein hoher Lichtschutzfaktor extrem wichtig, denn UV-Strahlung nimmt pro 1000 Höhenmeter um 15 Prozent zu und wird durch Schneereflexionen verstärkt (z. B. Photoderm Ski SPF 50+" von Bioderma, Bepanthol Lipstick" mit LSF 20, Ladival Aktiv Sonnenund Kälteschutz"). )Dexpanthenol (auch Panthenol) wird oft zur Behandlung von Hautund Schleimhautverletzungen in Wundcremes oder Nasensprays verwendet. Im Körper wird es zu Pantothensäure umgewandelt. Dieses B-Vitamin pflegt und bewahrt Feuchtigkeit, fördert die Zellregeneration und lindert Entzündungen und Rötungen. Bei brüchigen Nägeln hilft z. B. Gehwol med Nagelund Hautschutz-Öl". Zarte Lippenhaut schützt z. B. Eucerin Lip Aktiv". Gereizter und geröteter Haut hilft z.b.,,laviandermalcreme." BUNTE 5112014 107 II Sodbrennen?. Die Tabletten von tetesept helfen wirklich sofort bei Sodbrennen. Und sie wirken viel länger als alles, was ich bisher ausprobiert habe. Das ist für mich die einfachste und modernste Art, Sodbrennen zu bekämpfen. Margit E., Nürnberg locker, günstig, nett tetesept: Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt bei: - Sodbrennen Saurem Aufstoßen Säurebedingten Magenbeschwerden. 111fuil JjJ.fl, j 9 mir. ce_t.. runiis dink '' uuer Ilidi JE 4,rukuuf lhrplatz RSSMAN N H I 110 Gegen Voduge dieses Coupons erhalten Sie 0,80 Rabatt an der Kasse beim Kauf von tetesept ISodbrennen Akut Solange der Vorrat reicht. Nur ein Coupon pro Artikel und Kauf, Kerne Baraus- IliF I ' zahlung moglich, Nicht Seit anderen Rabattaktionen kombinierbar. Deutschlandweit einlösbar 1 2 3 2 48 0 2 0 804 vom Artikel nur in teilnehmenden Märkten. (Nicht alle aebildeten(aufgezahf. lee sind jederzeit vorrätig.)
'ERCK P II!EIN LACHJ STEHT MIN EINFACH IIFFD A1 VIGANTOLETFEN8 Colecalciferol (RCK I:114 GESUNDHEIT Besonders SCHLIMM ist trockene Heizungsluft wird der Feuchtigkeitsgehalt der Haut von außen und innen geschwächt. Äußerlich umgibt uns deutlich trockenere Luft, denn kalte Winterluft kann weniger Feuchtigkeit aufnehmen und festhalten. Noch schlimmer wirkt sich die sehr trockene Luft in beheizten Räume aus, in denen wir uns die meiste Zeit des Tages aufhalten. Und hinzu kommt auch noch die Reaktion von innen: Wenn es plötzlich kälter wird, produziert die Haut weniger der sogenannten Natural Moisturizing Factors (NMF). Diese Wasser anziehenden Substanzen sind aber entscheidend dafür, dass die Haut Feuchtigkeit festha Iten kann", erklärt Ogilvie. Diese Belastung von innen und außen macht die Hautbarriere undicht. Nach und nach verliert die Haut Feuchtigkeit, sie fängt an zu spannen, wird rau, reagiert mit Rötungen und Gereiztheit. Auch die Abwehr wird dadurch beeinträchtigt. Schädliche Substanzen können leichter eindringen und Irritationen und Entzündungen hervorrufen. Was kann man nun tun, damit es der Haut trotz Kälte gut geht? Expertin Ogilvie rät, schon vor den ersten Trockenheitssignalen die Pflege anzupassen: Wählen Sie eine Pflegestufe höher als im Sommer." Wer sehr trockene Haut hat und schon in der warmen Jahreszeit eine nährstoffreiche Creme verwendet, kann zum Pflegeöl greifen. Wer ohnehin schon fettige Haut hat, sollte von einer Lotion oder einem Serum auf eine leichte Emulsion umrüsten. Bei der 108 BUNTE 5112014 HÄUFIGES DUSCHEN SCHWÄCHT DIE HAUT- BARRIERE MAGDALENA NEUNER, 27, weiß heute, was ihrer Haut gut tut: Ich brauche sehr reichhaltige Pflegeprodukte mit einem hohen Anteil an Urea" richtigen Pflege der Wfiterhaut geht es in ersterlinie darum, den Wasserverlustzu reduzieren und das Speichervermögen der Haut zu erhöhen", soogilvie. Das gelingt durch Feuchthaltesubstanzen wie Glycerin (mehr über Inhaltsstoffe auf S. 106). Typische Pflegefehler sind zu häufiges Händewaschen, Duschen, Baden und Saunieren. Dadurch wird die Hautbarriere zusätzlich geschwächt und die Austrocknung der Haut ver - stärkt", erklärt Worm. Im Winter ist eine Duschpflege mit neutralem ph-wert und rückfettenden Zusätzen ideal. Hinterher sollte man sich gut eincremen. Auch an den Unterschenkeln. Dort sitzen kaum Talgdrüsen, sodass die Haut besonders schnell austrocknet", rät Ogilvie. Außerdem sollte man der Pflege Zeit zum Einziehen lassen und sich nicht sofort anziehen. Was oft vergessen wird: Die Haut profitiert auch von ausreichender Flüssigkeitszufuhr, von nährstoffreicher Ernährung und von Bewegung - sie fördert ihre Durchblutung. Bessert sich der Zustand der Haut trotz guter Pflege innerhalb von etwa zwei Wochen nicht, sollte man besser einen Hautarzt konsultieren, um der Ursache auf den Grund zu gehen. ALINE SCHEUBÖCK Mehr Gesundheitstipps auf ' www.bunte.de/gesundheit