Always Discreet. Zuverlässiger Schutz, Diskretion und Komfort bei Blasenschwäche.

Always Discreet Zuverlässiger Schutz, Diskretion und Komfort bei Blasenschwäche. Eine Markenjury-Aktion für Leserinnen von

Liebes Markenjury-Mitglied! Herzlich willkommen zu unserer gemeinsamen Aktion mit Always Discreet, den Binden und Höschen für zuverlässigen Schutz, Diskretion und Komfort bei Blasenschwäche. Die Besonderheit: In dieser Aktion wird es zwei Teams geben. Eines widmet sich den Always Discreet Binden und ein weiteres Team wird die Höschen ausprobieren. 1. Sie testen: Probieren Sie Ihr Always Discreet Produkt zu Hause aus und sammeln Sie Erfahrungen mit den Binden bzw. Höschen, je nachdem wofür Sie sich beworben haben. 2. Sie geben Ihr Urteil ab: Dies können Sie während der Aktion in zwei Umfragen tun zu Beginn und ganz am Ende. 3. Sie berichten: Werden Sie zur Web-Reporterin und berichten Sie im Internet, z.b. auf Produktbewertungsplattformen, von Ihren Erfahrungen mit den Produkten aus Ihrer Markenjury-Box. Alle wichtigen Details zu dieser Markenjury-Aktion finden Sie ab Seite 11. Wir freuen uns auf eine spannende Aktion mit Ihnen. Viel Spaß und los geht s! Ihr Markenjury-Team Wissenswertes zum Produkt............................ Seite 4 bis 10 Ihre Markenjury-Box............................... Seite 11 Anleitung für die Markenjury-Aktion......................... Seite 12 bis 13 Die Markenjury-Prinzipien............................. Seite 14 Tipps für Ihre Aktion............................... Seite 15 bis 17 Darum schwächelt die Blase............................ Seite 18 Rat von der Expertin................................ Seite 19 10 Tipps für Blasenschwäche............................ Seite 20 bis 21 Training für den Beckenboden............................ Seite 22 Platz für Notizen................................. Seite 23 Seite 2 Seite 3

Wissenswertes zum Produkt Aktiv trotz Blasenschwäche Wissenswertes zum Produkt Always Discreet Viele Frauen in allen Altersgruppen sind von Blasenschwäche betroffen. Mit Always Discreet können sie dennoch jeden Tag unbeschwert genießen. Es gibt viele Auslöser für Blasenschwäche, z.b. die Geburt eines Kindes, Übergewicht, Hormonmangel in der Menopause oder auch anstrengender Sport. Die Produkte von Always Discreet sind so entwickelt worden, dass sie Ihnen einen verlässlichen Schutz bei Blasenschwäche bieten und gleichzeitig diskret und unauffällig sind. Alle sind zudem dermatologisch getestet. So unterschiedlich die Ursachen sind, so einfach ist der Alltag mit den neuen Always Discreet Binden und Höschen, die auf die verschiedenen Bedürfnisse von Frauen mit Blasenschwäche abgestimmt sind. Die neuen Always Discreet Slipeinlagen und Binden bzw. Binden+ haben einen ultradünnen Saugkern, der Flüssigkeit in Gel verwandelt. Dadurch sind sie sehr saugstark und trotzdem ultradünn. Auch Sport kann ein Auslöser für Blasenschwäche sein mit Always Discreet können Sie trotzdem unbeschwert Joggen. Die Always Discreet Höschen haben einen einzigartigen, super saugstarken, dreilagigen Kern. Er nimmt Flüssigkeit und Gerüche auf und schließt sie ein. Die diskrete, körpernahe Passform passt sich optimal Ihrer Körperform an. Dünn Dreilagiger Kern ABSORBIERT VERTEILT SCHLIESST EIN Seite 4 Seite 5

Wissenswertes zum Produkt Binden Wissenswertes zum Produkt Höschen Sie haben bei Ihrer Bewerbung Team 1 gewählt - dann nehmen Sie in dieser Aktion die Binden von Always Discreet genauer unter die Lupe. Grundsätzlich gibt es die Binden in fünf verschiedenen Stärken mit zwei verschiedenen Formen. Für den Test erhalten Sie je eine Packung Normal, Long und Long Plus. Probieren Sie am besten das Produkt aus, welches Ihren Bedürfnissen entspricht. Die Tröpfchen-Anzahl auf der Verpackung hilft Ihnen zur Orientierung und Auswahl. Normal, Long und Long Plus Binden: Einzigartiger Kern mit Zweifach-Schutz. Hilft, Gerüche und Feuchtigkeit einzuschließen. Leicht parfümiert. Dünn und flexibel. Diskrete Passform. Einzeln verpackt. Wiederverschließbar für eine diskrete Entsorgung. Zusätzliche, ganzseitige Schutzkonturen, sogenannte LeakGuards, um Auslaufen zu verhindern. Sie haben sich für Team 2 entschieden dann probieren Sie die Höschen für 100% Diskretion und Schutz selbst aus. Sie eignen sich vor allem bei stärkerem Urinverlust und verrutschen auch nicht bei bewegungsintensiven Aktivitäten. Weiche, baumwollähnliche Oberfläche und weicher, elastischer, hoher Hosenbund, der sich Ihrer Körperform anpasst. Dünner, hochsaugfähiger, dreilagiger Kern, der hilft, Feuchtigkeit und Gerüche zu absorbieren, zu verteilen und einzuschließen. Neben den Binden und Höschen in dieser Markenjury-Aktion gibt es auch Always Discreet Slipeinlagen, die nur 2 mm dünn, aber dennoch sicher und diskret bei geringem Urinverlust sind. Außerdem gibt es Small und Small Plus Binden für gelegentliche Blasenschwäche. Doppelte Schutzkonturen, die mit der inneren Barriere gegen das Auslaufen helfen und mit der äußeren Barriere einen zusätzlichen Schutz geben. Seite 6 Seite 7

Wissenswertes zum Produkt Die Besonderheiten Wissenswertes zum Produkt Kurz und knapp Die Besonderheiten der Always Discreet Produkte im Überblick: Always Discreet Der saugfähige Kern verwandelt Flüssigkeit in Gel. Saugfähiger Kern Er kann das bis zu zwanzigfache seines eigenen Gewichts aufnehmen. Die Binden und Slipeinlagen sind ultradünn und absorbieren zweimal mehr als durchschnittlich benötigt*. LeakGuards Die Binden+ und Höschen sind auf voller Länge mit LeakGuards (dt: Schutzkonturen) ausgestattet. Dadurch werden die Stellen besonders geschützt, an denen ein Auslaufen am häufigsten vorkommt. OdourLock -Technologie Die OdourLock -Technologie (dt: Geruchseinschluss) vermeidet, dass unangenehme Gerüche nach außen dringen. Feminines Design Zuverlässiger Schutz Diskreter Tragekomfort Exklusive OdourLock -Technologie: vermeidet, dass unangenehme Gerüche nach außen dringen LeakGuards : ganzseitige Schutzkonturen, um Auslaufen zu verhindern Im Handel seit Januar 2015 Unverbindliche Preisempfehlung: Always Discreet Binden/Binden+ zur leichten bzw. moderaten Flüssigkeitsaufnahme: 3,99 Always Discreet Höschen: 8,99 Always Discreet Slipeinlagen: 3,99 Die Folienverpackung dient auch zur Entsorgung. Diskrete Verpackung Durch das feminine Verpackungsdesign bietet Always Discreet höchste Diskretion. Nach dem Tragen können Sie die Binden mit der wiederverschließbaren Folienverpackung ebenfalls diskret wieder entsorgen. * Durchschnittliche Bedarfsmenge pro Always Discreet Variante, ermittelt durch eine markenübergreifende, repräsentative Konsumentenstudie. Mehr Infos unter alwaysdiscreet.de. Seite 8 Seite 9

Wissenswertes zum Produkt Auf einen Blick Anleitung für die Markenjury-Aktion Ihre Markenjury-Box Je nachdem, was Sie bei Ihrer Bewerbung angegeben haben, starten Sie mit einer dieser beiden Markenjury-Boxen in die Aktion: Always Discreet Slipeinlagen für etwas Feuchtigkeitsverlust z.b. ausgelöst durch Niesen oder Husten Always Discreet Binden für gelegentliche Blasenschwäche Team 1 erhält: 1 Markenjury-Handbuch 1x Always Discreet Binden Normal (12 Stück) 1x Always Discreet Binden Long (10 Stück) 1x Always Discreet Binden Long+ (8 Stück) Team 2 erhält: 1 Markenjury-Handbuch 2x Always Discreet Höschen (Größe M, 9 Stück) 2x Always Discreet Höschen (Größe L, 8 Stück) Always Discreet Binden+ für häufige, mittelstarke Blasenschwäche Always Discreet Höschen für starke Blasenschwäche oder bewegungsintensive Aktivitäten Diskutieren Sie gemeinsam mit den anderen Teilnehmern dieser Markenjury-Aktion auf dem Blog unter www.markenjury.de/always Sie haben Fragen oder Anregungen zu dieser Markenjury-Aktion? Richten Sie diese direkt an always@markenjury.de Seite 10 Seite 11

Anleitung für die Markenjury-Aktion Anleitung für die Markenjury-Aktion Sie testen Always Discreet Überzeugen Sie sich selbst von Always Discreet, indem Sie die Produkte, für die Sie sich beworben haben, im Alltag testen. Bilden Sie sich ein Urteil über den zuverlässigen Schutz, Diskretion und Komfort. Machen Sie sich dabei Notizen, welche Erfahrungen Sie als Web-Reporterin online weitergeben möchten. Platz dafür finden Sie auf Seite 23. Laden Sie Fotos, die Sie während der Aktion sammeln, auch in das Markenjury Fotoalbum hoch: Das geht einfach über den Button Fotos hochladen, den Sie im Aktionsblog finden, wenn Sie eingeloggt sind. Sie geben Ihr Urteil ab Während der Markenjury-Aktion übermitteln Sie uns regelmäßig Ihre Testerfahrungen. Nehmen Sie dazu an insgesamt zwei Online-Umfragen teil: Zu Beginn der Aktion an der Startumfrage Am Ende der Aktion an der Abschlussumfrage Um Sie rechtzeitig über den Beginn einer Umfrage zu informieren, erhalten Sie jeweils eine E-Mail. Sie veröffentlichen Ihre Erfahrungen Im Web ist Ihre ehrliche Meinung über Always Discreet gefragt, denn dort informieren sich andere Frauen mit Blasenschwäche über die speziellen Binden und Höschen. Während der Aktion werden Sie zur Markenjury Web- Reporterin und geben Ihre Testergebnisse online weiter. So können auch andere Interessierte von Ihrem Wissen und Ihren Erfahrungen mit den Always Discreet Binden bzw. Höschen profitieren. Als Web-Reporterin in der Markenjury-Aktion lautet daher Ihr Auftrag: Veröffentlichen Sie gegen Ende der Markenjury-Aktion Web-Reportagen mit Ihrem umfassenden Fazit zu Always Discreet auf Kauf- und Produktbewertungsplattformen wie amazon.de, for-me-online.de oder idealo.de. Übermitteln Sie die Links zu Ihren Web-Reportagen mit dem Formular, das Sie im Mein Bereich finden. Weitere Tipps für Ihre Veröffentlichungen im Web finden Sie in diesem Handbuch ab Seite 16. Seite 12 Seite 13

Anleitung für die Markenjury-Aktion Markenjury-Prinzipien Tipps für Ihre Aktionen In einem Satz Wir alle reden gern über neue Produkte und machen sie auf diese Weise bekannt besonders, wenn sie unser Leben leichter oder schöner machen. Auf diesem Prinzip der Mundpropaganda basieren Markenjury-Aktionen: Durch das Weitergeben unserer ehrlichen Meinung z.b. auch im Internet wollen wir gute Produkte noch bekannter und erfolgreicher machen. Dazu ist es wichtig, dass Teilnehmer an Aktionen die Markenjury-Prinzipien beachten: Ehrlichkeit. Geben Sie stets Ihre ehrliche Meinung weiter. Empfehlen Sie Produkte nur, wenn Sie tatsächlich begeistert sind. Sagen Sie im Gegenzug auch, welche Verbesserungen Sie sich wünschen, falls Sie ein Produkt weniger überzeugt. Offenheit. Offenheit bedeutet, dass Sie die Meinungen anderer aufnehmen und akzeptieren. Viele Meinungen sind wichtig, um den Herstellern ein realistisches Bild davon zu geben, wie ihre Produkte im Alltag ankommen. Von dieser Offenheit profitieren wir alle. Denn nur dann entwickeln Hersteller die Produkte, die wir wirklich wollen. Always Discreet bietet verlässlichen Schutz, Diskretion und Komfort bei Blasenschwäche. Seite 14 Seite 15

Tipps für Ihre Aktionen Ihre Web-Reportagen Gratisproben-Tipp: Geben Sie in Ihren Rezensionen anderen Interessierten auch den Tipp, dass sie sich auf alwaysdiscreet.de ganz einfach zwei Gratisproben der Binden und Höschen bestellen und diese selbst ausprobieren können. Blogs und Foren: In den Web-Reportagen, die Sie auf Ihrem eigenen Blog oder in sozialen Netzwerken veröffentlichen, können Sie zum Beispiel die Produkte vorstellen und berichten, wie sie Sie in Ihrem Alltag unterstützt haben. Folgende Themen eignen sich für Ihre Reportagen im Web: Wie fällt Ihr erster Produkteindruck aus? Wie gefällt Ihnen das Packungsdesign und die Handhabung der Einzelverpackung? Wie zuverlässig empfinden Sie den Schutz? Wie angenehm finden Sie das Material der Binden bzw. das Material und die Passform der Höschen? Was denken Ihre Freundinnen und Bekannten über Always Discreet? Welche Fragen über Always Discreet und Blasenschwäche konnten Sie bereits beantworten? Teilen Sie Ihre Erfahrungen online auch mit anderen Interessierten. Während dieser Markenjury-Aktion werden Sie zur Web-Reporterin. Gerade zum Thema Blasenschwäche surfen Frauen im Internet auf Blogs, Foren oder Produktbewertungsplattformen. Dann sind auch Ihre Erfahrungen mit und Ihr Urteil zu den neuen Always Discreet gefragt. Dokumentieren Sie Ihre gesammelten Erfahrungen mit den Binden oder Höschen für Blasenschwäche deshalb online. So können Sie anderen Interessierten Ihre ehrliche Meinung zugänglich machen und Frauen weiterhelfen, die mehr über spezielle, saugfähige Produkte für Blasenschwäche wissen möchten. Abschließende Erfahrungsberichte: Verfassen Sie außerdem eine abschließende Web- Reportage auf Plattformen wie Amazon, for me und Idealo. Erklären Sie darin die Besonderheiten der Always Discreet Produkte noch einmal kurz und anschaulich. Außerdem fassen Sie Ihre Erfahrungen und Testergebnisse mit den Produkten aus der Markenjury- Box für alle Interessierten zusammen. Wann immer Sie im Web einen Beitrag schreiben, übermitteln Sie uns den Link dorthin über das entsprechende Formular im Mein Bereich. So helfen Sie uns, eine kleine Linksammlung für alle Aktionsteilnehmer zu erstellen und auch für die Marke Always, die schon gespannt ist auf alle Erfahrungen und Meinungen. Seite 16 Seite 17

Wussten Sie schon? Darum schwächelt die Blase Wussten Sie schon? Rat von der Expertin Was passiert im Körper, wenn sich die Blase unfreiwillig entleert? Prof. Dr. Dr. Elisabeth Merkle ist Gynäkologin und nie- Wenn die Beckenbodenmuskeln geschwächt sind und/oder die Niere dergelassene Frauenärztin in Stuttgart. Sie unterstützt die Entwicklung von Always Discreet als wis- Nerven im Blasenmuskel nicht richtig funktionieren, kann es zu senschaftliche und gynäkologische Beraterin. Blasenschwäche kommen. Dann hat man nicht mehr die vollständige Kontrolle über das Halten oder Loslassen von Urin. Gebärmutter Mit ihrem fundierten Wissen und ihren Erfahrungen Es gibt drei Hauptformen von Blasenschwäche: Blase aus der Praxis kann sie wertvolle Ratschläge und Experten-Tipps geben. Spezielle Binden sind ihrer Mei- Bei Belastung passiert der Urinverlust durch Druck auf die Bla- nung nach unverzichtbar: se (z.b. beim Husten, Niesen oder Heben). Bei Drang verspüren Sie plötzlichen Harndrang in einem unerwarteten Moment, z.b. vor einem geplanten Toilettengang. Außerdem gibt es die gemischte Form, die Kombination der Symptome aus den Belastungs- und Drang-Formen. Harnröhre Beckenbodenmuskeln Es ist wichtig zu wissen, dass Einlagen für Inkontinenz sich von herkömmlichen Damenbinden unterscheiden. Prof. Dr. Dr. Elisabeth Merkle Sie sind in verschiedenen Saugstärken erhältlich und es ist wichtig, dass Frauen die für sie passende Saugstärke ermitteln. Leichte Binden genügen für einen gelegentlichen Urinverlust. Sie sorgen für Sicherheit, sind unter der Kleidung nicht sichtbar und somit sehr diskret. Binden oder Höschen mit höheren Saugstärken sind für Frauen gedacht, die häufiger und in größeren Mengen Urin verlieren, oder für Die häufigsten Gründe für Blasenschwäche sind: Situationen, in denen ein Wechseln der Binde unmöglich ist, wie z.b. bei langen Autofahrten. Schwangerschaft und Geburt, da die Muskeln und Bänder im Beckenboden dabei geschwächt werden. Menopause, da das Absinken des Östrogen-Spiegels häufiges und plötzliches Wasserlassen fördern kann. Übergewicht, da zusätzlicher Druck auf die Blase und die Beckenbodenmuskulatur entsteht. Anstrengender Sport, da manche Übungen den Druck auf die Blase erhöhen können. Die Expertin rät Frauen, dass sie sich mit ihrer Krankheit auseinandersetzen und sich Hilfe von einem Arzt holen. Denn mit ärztlicher Behandlung der Blasenschwäche und Spezialprodukten können sie weiterhin ein aktives Leben führen. Zusätzlich kann es eine Hilfe sein, wenn sie sich ihrem Partner oder engen Freunden anvertrauen. Seite 18 Seite 19

Wussten Sie schon? 10 Tipps zu Blasenschwäche Auch mit Blasenschwäche können Sie ein aktives Leben führen. Beherzigen Sie dazu die folgenden Tipps: 1. Trinken Sie ausreichend: Die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme verringert die Konzentration des Urins in der Blase und schont die Nieren. Außerdem trainiert es die Blase. Gut sind stilles Wasser und Kräutertees. 2. Ernähren Sie sich bewusst: Übergewicht belastet die Beckenbodenmuskulatur. Ernähren Sie sich vollwertig und ballaststoffreich mit möglichst wenigen Fetten und Süßigkeiten. Trinken Sie ausreichend stilles Wasser und 3. Treiben Sie gezielt Sport: Sport ist die ideale Möglichkeit, gesund zu bleiben und evtl. Gewichtsprobleme zu beheben. Schonende Sportarten sind z.b. Tee. Yoga, Nordic Walking und Fahrradfahren. 4. Trainieren Sie den Beckenboden: Eine starke Beckenbodenmuskulatur kann dabei helfen, die Kontrolle über ihre Blase zu steigern. Mit gezielten Übungen, z.b. von den folgenden Seiten, reichen schon fünf Minuten am Tag. 5. Führen Sie ein Miktionsprotokoll (Blasentagebuch): Darin können Sie dokumentieren, wann Sie Ihre Blase freiwillig entleert haben und wann nicht. Es hilft Ihnen, den Tag zu strukturieren. Beim Sport mit Freundinnen können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. 6. Heben Sie schwere Gegenstände richtig: Achten Sie darauf, dass Sie die Kraft aus den Beinen nehmen. Das ist nicht nur rückenschonend, sondern nimmt auch den Druck von der Blase. 7. Planen Sie Toilettenstopps ein: Planen Sie auf Reisen oder Ausflügen regelmäßige Toilettengänge. So ist die Blase entleert und wird sich nicht so schnell wieder melden. 8. Verwenden Sie Spezialprodukte: Always Discreet bietet Ihnen umfassenden Schutz es vermeidet, dass unangenehme Gerüche nach außen dringen, und verhindert ein Auslaufen an den häufigsten Stellen. 9. Vertrauen Sie sich einem Arzt an: Ihr behandelnder Frauenarzt kann Ihnen bestmögliche Behandlungen bieten und Ihnen darüber hinaus psychisch zur Seite stehen. 10. Reden Sie darüber: Sprechen Sie mit Freunden und Familie über Ihre Blasenschwäche, sie können eine tolle Unterstützung sein. Ein Blasentagebuch hilft Ihnen, Ihren Tag zu strukturieren. Erzählen Sie z.b. auch Ihrem Partner von Ihrer Blasenschwäche. Seite 20 Seite 21

Wussten Sie schon? Training für den Beckenboden Notizen Mit gezielten Übungen können Sie die Symptome von Blasenschwäche lindern. Bauen Sie sie am besten dauerhaft in Ihren Tagesablauf ein. Mehr Übungen finden Sie auch auf alwaysdiscreet.de. 10 Wiederholungen, 1-3 mal täglich: Legen Sie sich nach dem Toilettengang mit angewinkelten Knien auf den Boden oder setzen Sie sich in einer bequemen, aufrechten Position mit überkreuzten Beinen hin. Spannen Sie die Muskeln um Ihre Scheide herum an. Stellen Sie sich vor, Ihre Scheide sei ein Aufzug, der nach oben fährt. Versuchen Sie, Ihre Po- und Oberschenkelmuskeln bei dieser Übung nicht zu verwenden. Halten Sie die Spannung für mindestens 4 Sekunden. Je öfter Sie das tun, umso höher können Sie fahren. Atmen Sie durch den Mund langsam aus, lösen Sie nach und nach die Spannung. Der Stopp-Start-Test Den Effekt der Übungen können Sie mit einem einfachen Stopp-Start-Test überprüfen. Versuchen Sie einfach beim Toilettengang, den Urinstrahl anzuhalten, indem Sie Ihre Muskeln anspannen. Wenn Sie das Gefühl haben, mehr Kontrolle zu haben als zuvor, dann wissen Sie, dass die Übungen funktionieren. Seite 22 Seite 23

Der Inhalt dieses Markenjury-Handbuchs ist kein Ersatz für ärztlichen Rat und darf nicht zur Diagnose und Behandlung verwendet werden. Jegliche Inhalte, einschließlich Text, Grafiken, Bildern und Informationen, dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Blog zur Aktion: www.markenjury.de/always 2015