Implerstraße. Kyreinstr. Implerstraße. Danklstraße

Margaretenplatz Harras Plinganserstraße Am Harras Kidlerstraße Alramstraße Daiserstraße ASZ Aberlestraße Implerstraße Kyreinstr. Oberländerstraße Lindenschmitstraße Valleystraße Wackersbergerstraße Danklstraße Implerstraße Das ASZ ist von den Haltestellen Harras oder Implerstraße zu Fuß jeweils in 5 Minuten erreichbar. Zum Harras fahren U6 + S7 + S27 Metro-Bus 53 + 54 Stadt-Bus 130 + 132 + 134 Express-Bus X30 Zur Implerstraße fahren U3 + U6 Stadt-Bus 131 + 132 Daiserstraße 37 81371 München Tel. 779 254 Fax 764 673 asz-sendling@awo-muenchen.de www.awo-muenchen.de Öffnungszeiten : Mo. bis Do. 9.00-17.00 Uhr & Fr. 9.00-16.00 Uhr Bürosprechzeiten: Mo. bis Do. 9.00-17.00 Uhr & Fr. 9.00-16.00 Uhr Öffnungszeiten Cafeteria: Mo. bis Do. 9.00-17.00 Uhr & Fr. 9.00-16.00 Uhr Herausgeber: Alten- und Service-Zentrum Sendling unter Betriebsführung der Arbeiterwohlfahrt Kreisverband München-Stadt e.v. Redaktion: Kai Weber (V.i.S.d.P.) Redaktionsanschrift: Daiserstraße 37, 81371 München, Tel. 089-779254, Fax: 089-764673 Grafik: Gudrun Voigt Druck: PROJEKT PRINT Auflage: 1.400 Stück

Alten- und Service-Zentrum "Jung trifft Alt" unser intergeneratives Gruppenangebot Angebote und Veranstaltungen September, Oktober, November und Dezember 2015 Beratung und Information, Begegnung und Beteiligung, Unterstützung, Gruppen und Kurse gefördert durch die

Inhalt Editorial 3 6 Begrüßung international 7 Beratung, Information & Unterstützung 8 Mittagstisch & Cafeteria 9 Ehrenamt & Helferkreis 10 11 Gruppenangebote 12 15 Kursangebote 16 18 Veranstaltungskalender 19 22 Veranstaltungen 25 37 September 25 27 Oktober 28 31 November 32 34 Dezember 35 37 Kooperationspartner 39 In eigener Sache 40 42 Ihre AnsprechpartnerInnen 43 So finden Sie uns 44 Alten- und Service-Zentrum Sendling 2 Inhalt

Liebe Besucherinnen und Besucher Diesen Herbst ist wieder sehr viel los im ASZ und wir starten mit zahlreichen interessanten und geselligen Veranstaltungen in die Herbstmonate. Wir hoffen, dass Sie viele schöne Stunden bei uns im ASZ verbringen und freuen uns auf Ihren Besuch! Am 01. September und 06. Oktober finden die letzten Busausflüge in diesem Jahr zum Wendelstein und nach Bad Reichenhall statt. Anmeldungen und Vorauszahlungen sind im ASZ-Büro möglich. Zudem setzen wir unsere Reihe Aktiv in München fort und bieten in und rund um München Ausflüge an: Im Oktober besichtigen wir den buddhistischen Tempel in Freising, im November erhalten wir mit einer Führung einen Einblick in das neue NS-Dokumentationszentrum und im Dezember darf ein Ausflug auf einen der Münchner Christkindlmärkte nicht fehlen (siehe Seite 22ff.). Doch auch im ASZ haben wir einiges anzubieten: Vorträge über heilpraktische Verfahren, über Buddhismus oder über präventive Hausbesuche. Gesellige Veranstaltungen wie unser Wiesn-Fest, der Musikantenstammtisch oder die monatlichen Geburtstagsfeiern sorgen für einen kurzweiligen und abwechslungsreichen Herbst (siehe Seite 22ff.). Besonders hinweisen möchten wir auf den Workshop Sag zum Abschied leise Servus, der im Rahmen der Woche für seelische Gesundheit am Mittwoch, den 14.10.2015 stattfindet. Gemeinsam mit Frau Bauer-Mehren können sich Interessierte mit den Verlusten, die einen im Leben treffen, auseinandersetzen und Strategien für bewusstes Abschiednehmen erlernen (Seite 23 und Seite 31). Weitere Veranstaltungen und alle Informationen zu den jeweiligen Angeboten finden Sie im Überblick ab Seite 22 und ausführlich erläutert ab Seite 28. Bitte beachten Sie auch unser umfangreiches Kurs- und Gruppenangebot (ab Seite 12). Weitere und aktuelle Informationen finden Sie auch auf unser Homepage: www.awo-muenchen.de Senioren Alten- und Service-Zentren Einrichtungen in Ihrer Nähe Sendling Wenn Sie regelmäßig über Veranstaltungen und Neuigkeiten im ASZ benachrichtigt werden wollen, können Sie Ihre E-Mail-Adresse im ASZ-Büro hinterlassen. Gerne nehmen wir Sie in unseren Verteiler auf. Wir wünschen Ihnen nun viel Spaß beim Durchlesen und Schmökern und hoffen, Sie oft im ASZ begrüßen zu können. Wir freuen uns auch jederzeit über neue Besucherinnen und Besucher. Schauen Sie einfach unverbindlich vorbei und lernen Sie das ASZ mit seinen Besuchern und Angeboten kennen! Ihr ASZ-Team Editorial 3

Neue Angebote im ASZ Sendling ab Herbst 2015 PC-Kurse für russischsprachige Senioren Samuel Chervinski bietet für Senioren aus dem russischen Sprachraum Computerkurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. 10er Block: 40 (mit München-Pass: 20 ) PC-Kurse Frau Blümlein bietet PC- Kurse für Anfänger bzw. Übungsstunden für Fortgeschrittene an. Fit durchs Jahr Unter der Leitung von Frau Kulbe-Asadi werden zur rhythmischen Musik und mit verschiedenen Schrittfolgen Koordination, Konzentration und Beweglichkeit trainiert. 6er Block: 30 Pilates Pilates ist eine sanfte, aber sehr effektive Trainingsmethode, die zum Ziel hat, die Beweglichkeit und Haltung zu verbessern und die Körperwahrnehmung zu steigern. Bei Pilates gibt es keine Altersgrenze! Wer gesund, fit und mobil bleiben möchte oder z.b. Rückenleiden vorbeugen will, ist hier richtig! 6er Block: 30 Interessiert? Dann informieren Sie sich unverbindlich im ASZ-Büro. In allen Kursen ist eine Schnupperstunde möglich. Veranstaltungen und Aktionen des Ortsverein Sendling der Arbeiterwohlfahrt Der Ortsverein Sendling der AWO unterstützt viele Veranstaltungen des ASZ Sendling finanziell und spendet jährlich die Erlöse aus Plätzchen-, Marmeladen- und Kuchenverkauf für die Arbeit des ASZ. Dank dieser Unterstützung können wir verstärkt gesellige sowie informative Veranstaltungen kostengünstig anbieten und damit das ASZ-Programm bereichern. Zudem verwöhnt der Ortsverein unsere Gäste regelmäßig mit Kuchen und Torten für Veranstaltungen oder für den laufenden ASZ-Betrieb. An dieser Stelle wollen wir uns für das Engagement des AWO Ortsverein Sendling sehr herzlich bedanken! 4 Editorial

Der Ortsverein bietet in jedem Programm auch eigene Veranstaltungen an, die er in Kooperation mit dem ASZ durchführt. Im Herbst 2015 laden der Ortsverein und das ASZ Sendling herzlich zu folgenden Angeboten ein: Musikantenstammtisch Donnerstag, 05. November 2015, 14.30 Uhr Freuen Sie sich mit uns auf Otwin Raab und seine Musiker, die mit zünftiger Musik und bayerischer Mundart für einen unterhaltsamen Nachmittag sorgen. Um die gute Stimmung abzurunden, stellt der AWO Ortsverein eine deftige Brotzeit bereit. Eintritt frei, Spenden erbeten Vortrag und Diskussion Gesund im Winter Donnerstag, 03. Dezember 2015, 14.30 Uhr Herr Lippert, Heilpraktiker aus Sendling, informiert alle Interessierten über alternative Ansätze zur Schulmedizin und gibt einen Einblick in traditionelle Naturheilverfahren. Dazu verköstigt uns der AWO Ortsverein mit gesunden Schmankerln. Eintritt frei Jahreshauptversammlung des AWO Ortsverein Sendling mit Neuwahlen Montag, 30. November 2015, 14.00 Uhr Der AWO Ortsverein lädt zu seiner Jahreshauptversammlung mit Jahresbericht, Jubilar-Ehrung und Neuwahlen ein. Für das leibliche Wohl sowie für eine vorweihnachtliche musikalische Umrahmung ist gesorgt. Alle Interessierten sind herzliche willkommen! Kreativgruppe im ASZ Sending Haben Sie Lust, sich künstlerisch zu betätigen? Gemeinsam werden in der Kreativgruppe Karten gebastelt, Stempeltechniken ausprobiert oder Schmuck hergestellt. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt kreative Ideen sind herzlich willkommen! Wichtig sind die Freude am Basteln und am Beisammensein. Termine für den Herbst 2015: 08.09., 20.10., 17.11., 15.12., jeweils Donnerstag, von 17.00 ca. 18.30 Uhr Keine Kursgebühr, Materialkosten werden je nach Verbrauch fällig. Anmeldung im ASZ-Büro Editorial 5

Wollen auch Sie die Arbeit des Ortsverein unterstützen? Der Ortsverein Sendling der AWO ist gemeinnützig anerkannt. Seine Aufgaben liegen vornehmlich im sozialen Bereich. Der Ortsverein hilft und unterstützt Senioren und das ASZ und wird von ehrenamtlichen Vorstandsmitgliedern geführt. Haben Sie Interesse? Informationen und Mitgliedsanträge erhalten Sie im ASZ oder beim Vorstand des Ortsvereins unter der Telefonnummer: 089 / 40 57 36 Wir freuen uns auf Ihre Unterstützung! Günter und Erika Stark, Vorstand des Ortsverein Sendling Wussten Sie schon..? Die Arbeiterwohlfahrt (AWO) München-Stadt Die Münchner Arbeiterwohlfahrt ist einer der sechs Spitzenverbände der freien Wohlfahrtspflege. Sie ist in vielen Bereichen sozialer Arbeit in München aktiv. In der "Weltstadt mit Herz" trägt die Münchner AWO dazu bei, dass sich Familien, Jugendliche, Senioren, Migranten und Menschen mit sozialen, beruflichen oder psychischen Problemen wohl fühlen und einen Platz in der Gesellschaft finden. Dabei arbeiten wir ausschließlich gemeinnützig, unabhängig von Nationalität, Konfession oder Weltanschauung der Betroffenen. 2.300 Mitarbeiter sind in Einrichtungen und Maßnahmen beschäftigt. Die AWO München hat sich aus einem rein ehrenamtlich tätigen Verband zu einem modernen Dienstleitungsunternehmen entwickelt. Die fast 3.000 Mitglieder des Kreisverbands München-Stadt e.v. unterstützen die Arbeit der AWO in München. Die Grundwerte Freiheit, Gerechtigkeit, Gleichheit, Toleranz und Solidarität verkörpern unsere Geschichte und unser sozialethisches Fundament. Unsere Arbeit und unsere Einrichtungen sind auf den Menschen ausgerichtet. Seine Würde, sein Selbstverständnis und seine Eigenständigkeit sind unantastbar und werden von uns geachtet und gefördert. Mehr Informationen finden Sie auf der Homepage: http://www.awo-muenchen.de/ueber-die-awo/die-muenchner-awo/leitbild/ 6 Editorial

Begrüßung International cordiale bienvenue französisch schee, dass es do seids bairisch welcome englisch Добро пожаловать russisch serdecznie witamy polnisch benvenuti italienisch Herzlich willkommen bienvenidos spanisch srdacno Dobro dosli kroatisch kalos orisate griechisch Vítáme Vás tschechisch hoşgeldiniz türkisch dobrodošli serbisch, bosnisch أ ه و سه arabisch Sveiki atvyke litauisch Begrüßung International 7

Beratung, Information und Unterstützung Das Alten- und Service-Zentrum Sendling ist ein Beratungs- und Begegnungszentrum für ältere Menschen und ihre Angehörigen und steht allen Bürgerinnen und Bürgern unabhängig von Herkunft und Weltanschauung offen. Die SozialpädagogInnen des ASZ bieten Ihnen und Ihren Angehörigen individuelle Beratung und Unterstützung bei persönlichen, sozialen oder gesundheitlichen Problemen der Vermittlung und Koordination häuslicher Versorgung, von Hol- und Begleitdiensten, Einkaufshilfen, Essen auf Rädern usw. Schwierigkeiten im Umgang mit Behörden sowie bei schriftlichen Angelegenheiten (z.b. Grundsicherung) Fragen zu Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Hilfsmitteln und Wohnanpassung der Vermittlung an weitere Fachdienste Das Beratungsangebot findet im ASZ Sendling, bei Bedarf auch in Ihrer Wohnung (Hausbesuche), statt. Die Beratung ist kostenlos und wird selbstverständlich vertraulich behandelt. Die vielfältigen Angebote des ASZ schaffen Möglichkeiten zum gemeinsamen Mittagstisch verschiedene Kurs- und Gruppenangebote zu besuchen an Veranstaltungen mit informativen oder kulturellem Charakter teilzunehmen in der Cafeteria bei Kaffee und Kuchen Kontakte zu knüpfen sich ehrenamtlich zu engagieren Unser Ziel ist es Sie in Ihrer Selbstständigkeit zu unterstützen, damit Sie so lange wie möglich in Ihrer vertrauten Umgebung bleiben können Soziale Isolation älterer Menschen zu vermeiden und Beteiligung zu ermöglichen Offenheit und Toleranz zwischen den Generationen und Kulturen zu fördern Ehrenamtliches Engagement zu gewinnen und zu nutzen Die Öffentlichkeit für die Belange älterer Menschen zu sensibilisieren Personen aus dem privaten Umfeld bei der Betreuung und Versorgung älterer Menschen zu unterstützen 8 Beratung, Information und Unterstützung

Neues Angebot im ASZ Sendling: Präventive Hausbesuche Gut informiert und beraten, bevor ich Hilfe brauche. Seit März 2015 sind die präventiven Hausbesuche als besondere Aufgabe in die ASZplus integriert, also auch in das ASZ Sendling. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, so lange wie möglich gut und selbstständig in Ihren eigenen vier Wänden leben zu können. Eine Fachkraft aus dem ASZ besucht Sie zu Hause. Sie informiert, berät und vermittelt Hilfen zu den Themen: Freizeitangebote Vorsorge Häusliche Hilfen Alltagsgestaltung Wohnanpassung Finanzielle Absicherung Individuelle und persönliche Anliegen Die Besuche erfolgen nur auf Wunsch, sind kostenfrei und werden vertraulich behandelt. Für weitere Informationen oder für die Anmeldung zu einem präventiven Hausbesuch nehmen Sie bitte im Alten- und Service-Zentrum Sendling Kontakt auf mit Frau Petrauskaite: Telefon: 089 / 77 92 54 E-Mail: renata.petrauskaite @awo-muenchen.de Renata Petrauskaite, Sozialpädagogin, zuständig für präventive Hausbesuche in Sendling Beratung, Information und Unterstützung 9

Mittagstisch und Cafeteria Mittagstisch Montag bis Freitag 12.00 Uhr Sie können bei uns von Montag bis Freitag preiswert und abwechslungsreich zu Mittag essen. Wir bieten Normal- und Diabetiker-Menüs an, die täglich frisch zubereitet werden. Der Speiseplan hängt jeweils eine Woche vorher aus und wird auf Wunsch auch zugeschickt. Ein Mittagessen kostet 5,30 Bei geringen Einkommen ist eine Ermäßigung auf Anfrage möglich. Für Empfänger von Grundsicherung im Alter beantragen wir einen Zuschuss. Anmeldung bitte bis 17 Uhr für den Folgetag unter Tel. 77 92 54 Cafeteria Montag bis Donnerstag 9.00-17.00 Uhr Freitag 9.00-16.00 Uhr In unserer Cafeteria bieten wir Ihnen zu günstigen Preisen Getränke und täglich ab 13.30 Uhr auch Kuchen oder Gebäck an. Auch aktuelle Tageszeitungen liegen kostenfrei für Sie zum Lesen aus. Wenn Sie nicht alleine sein, sondern neue Kontakte knüpfen oder alte Bekannte treffen wollen, sind sie herzlich eingeladen, unverbindlich vorbei zu schauen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! 10 Mittagstisch und Cafeteria 3x Menügenuss zum Kennenlernen für 5,49 3 x Me Gegrillte Hähnchenkeule Königin Art in einer feinen Soße mit Gemüse Leipziger Art und Salzkartoffeln Jetzt probier Art.-Nr. 13779 quent Saftiger verzichtet. Je nach Rinderschmorbraten Wunsch liefern die Menükuin dunkler Bratensoße riere täglich heiß mit Rotkohl undoder einmal Kartoffelklößen pro Woche tiefkühlfrisch ins 13270 Haus Art.-Nr. an 365 Tagen im Jahr, Gemüseeintopf nach Das Mittagessen wird von ganz ohne vertragliche Bin Gärtnerin Art Menükurieren direkt ins dung. Der Menüservice kann mit Mettbällchen vom Schwein Haus gebracht. Dabei reicht z. B. mit dem Kennenlerndas attraktive Angebot von Angebot 3 x Menügenuss Art.-Nr. 13612 Hausmannskost, regionalen ins Haus für nur 5,49 pro Unser Kennenlern-Angebot Speisen und Genießermenüs Menü unverbindlich getestet Sie. Jetzt bestellen! bis hin zu Diäten für und Kostwerden. Hier gibt es weitere Artikelinformationen: formen. Bei speziellen Erwww.apetito.de/Artikelinfo oder telefonisch bei Ihrem Menüservice nährungsfragen hilft die Die Kundenberatung des Jetzt probieren! Ernährungsberatung weiter. Menüservice erreichen Sie 3 x nur 5,49 2 pro Menü Gekocht wird mit natürlichen persönlich Montag bis Freitag Mittags heiß gebracht. Ohne Vertragsbindung. Zutaten, dabei wird auf Zu- von 8 18 Uhr unter der sätze wie Geschmacksver- Tel.-Nr. 0 89 430 24 35. Das Kennenlern-Angebot gilt vom 12.01.2015 bis einschl. 28.02.2015 Haushalt. So lange der Vorrat reicht. Änderungen vorbehalten. stärker jeglicher einmalig Art prooder künstliche Aromen konsefür die Unterstützung und Sicherheit im Alltag bietet die AWO neben Pflege auch einen Menüservice an. Leck groß Auch Unv flexi Kenne Im Auftrag de Menüservice

Ehrenamt und Helferkreis Das ASZ Sendling vermittelt Helferinnen und Helfer an hilfsbedürftige ältere Menschen in Sendling. Die Helfer unterstützen ältere Menschen bei Einkäufen oder Arztbesuchen bei hauswirtschaftlichen Tätigkeiten und sorgen mit Spaziergängen oder Gesprächen für eine höhere Lebensqualität. Wenn Sie selbst Hilfe benötigen oder jemanden kennen, der dieses Angebot in Anspruch nehmen könnte, melden Sie sich bitte im ASZ unter der Telefonnummer: 77 92 54. AWO-Menüservice - 49 3 x Menügenuss er eln Jetzt probieren: Je nach Menükue er einmal frisch ins n im Jahr, hche Binvice kann nnenlernnügenuss 49 pro hotgetestet ung des chen Sie is Freitag ung. nter der 24 35. alten. Wir bringen Ihnen den Genuss ins Haus! Leckere Menüs in großer Auswahl Auch für Diäten Unverbindliche und flexible Bestellung Kennenlern-Angebot -Angebot Kennenlern uss für en 3 x Menüg pro Menü. nur 5,49 ellen! Jetzt best Im Auftrag der Tel. 0 89 430 24 35 Menüservice apetito AG Bonifatiusstr. 305 48432 Rheine Haben Sie selbst Interesse sich zu engagieren? Das ASZ Sendling sucht laufend Menschen mit Herz, Tatkraft und Zeit, um hilfebedürftige Menschen im Stadtbezirk zu unterstützen bzw. um im ASZ mitzuhelfen. Den Zeiteinsatz bestimmen Sie selbst. Mögliche Einsatzbereiche: Mitarbeit im Helferdienst Sie begleiten ältere Menschen im häuslichen Bereich durch Besuchsdienste, Einkaufshilfen, Begleitdienste zum Arzt oder aufs Amt, helfen z.b. beim Ausfüllen von Formularen. Hauswirtschaftliche Tätigkeiten werden nicht verlangt. Mitarbeit bei Veranstaltungen und Aktionen im ASZ Unterstützung bei Festen und Ausflügen, jahreszeitliche Dekoration, Kuchen backen für Veranstaltungen Mitarbeit als Referent oder Kursleiter Lassen Sie Ihre Talente und / oder Hobbys nicht ungenutzt. Es gibt sicher Interessantes aus Ihrem Leben weiterzugeben. Wir bedanken uns an dieser Stelle ganz herzlich bei allen Helferinnen und Helfern, die durch ihr zuverlässiges Engagement die Arbeit des ASZ Sendling für die älteren Menschen erst ermöglichen! Ehrenamt und Helferkreis 11

Gruppenangebote Tanzen im Sitzen Für alle, die die Lust am Tanzen trotz körperlichen Einschränkungen nicht verloren haben. Termine: Montag 10.00 11.00 Uhr Ort: Laden Leitung: Frau Beckert / Frau Bernard, Tel. 77 92 54 Kosten: 3 Anmeldung: erforderlich Clubnachmittag des AWO-Clubs: Die fröhlichen Sendlinger Interessierte Senioren und Seniorinnen treffen sich zu Kaffee, Kuchen und guten Gesprächen in der Cafeteria. Termine: 07.09., 21.09., 05.10., 19.10., 02.11., 23.11., 07.12., 21.12.2015, jeweils Montag 14.00 Uhr Ort: Cafeteria Leitung: Frau Kripp, Tel. 72 99 92 70 Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich Türkischer Frauentreff Unter der Leitung von Frau Balbur treffen sich türkische Frauen zum gemütlichen Beisammensein. Termine: 28.09., 12.10., 26.10., 09.11., 23.11., 07.12., 21.12.2015 jeweils Montag 17.00 Uhr Ort: Laden Leitung: Frau Balbur, Tel. 352 66 97 Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich 12 Gruppenangebote

Parkinson - Stammtisch Betroffene und Angehörige sind eingeladen, sich in der Cafeteria des ASZ in einer ungezwungenen Atmosphäre auszutauschen. Termine: 29.09., 27.10., 24.11.2015, jeweils Dienstag 14.00 Uhr Ort: Cafeteria Leitung: Frau Kieslinger, Tel. 39 66 80 Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich Deutsch-Russischer Club Zusammen Russische und deutsche Senioren treffen sich regelmäßig im ASZ und tauschen sich auf interessante und vielfältige Weise über kulturelle Unterschiede aus. Die Gruppe dient der Sprachförderung und Integrationshilfe für russischsprachige Bürger. Termine: 15.09., 29.09., 13.10., 27.10., 10.11., 17.11., 01.12., 15.12.2015, jeweils Dienstag 15.00 Uhr Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Aigner, Tel. 77 92 54 / Frau Sokolovska, Tel. 75 07 70 34 Kosten: kostenlos Anmeldung: erforderlich Kreativgruppe Gemeinsam wird in der Kreativgruppe gebastelt, Stempeltechniken ausprobiert oder Schmuck hergestellt. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt kreative Ideen sind herzlich willkommen! Wichtig sind die Freude am Basteln und am Beisammensein. Termine: 08.09., 20.10., 17.11., 15.12.2015 jeweils Dienstag 17.00 18.30 Uhr Ort: Cafeteria Leitung: Erika Stark, Tel. 40 57 36 Kosten: Keine Kursgebühr, Materialkosten nach Verbrauch Anmeldung: nicht erforderlich Gruppenangebote 13

Meditation Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! In der Meditation haben Sie die Möglichkeit in Ruhe zu sich zu kommen und neue Kraft zu tanken! Termine: jeweils Dienstag 19.30 21.00 Uhr nicht in den Schulferien Ort: Laden Leitung: Herr Kepka und Herr Marischka, Tel. 123 44 07 Kosten: kostenlos Anmeldung: erforderlich Backstüberl Gemeinsam mit Barbara Beckert werden Kuchen für die Geburtstagsfeier gebacken. Termine: 23.09., 28.10., 25.11.2015, jeweils Mittwoch 9.00 Uhr Ort: Backküche im 1. Stock Leitung: Frau Beckert, Tel. 77 92 54 Kosten: kostenlos Anmeldung: erforderlich Gedächtnisspiele Trainieren Sie mit unterschiedlichen Spielen und Übungen Ihr Gedächtnis, um geistig fit zu bleiben! Termine: jeweils Mittwoch 10.00 11.00 Uhr Ort: Laden Leitung: Frau Aigner / Frau Möckel, Tel. 77 92 54 Kosten: 2,50 pro Einheit Anmeldung: erforderlich Betreuungs- und Aktivierungsgruppe In Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft München e.v. bietet das ASZ Sendling eine Nachmittagsbetreuung für ältere Menschen an, die verwirrt, desorientiert und zunehmend vergesslich sind. Die Gruppe dient der Förderung demenzkranker Menschen und der Entlastung der sie pflegenden Angehörigen. Termine: jeweils Mittwoch 13.30 16.30 Uhr Ort: Laden Leitung: Alzheimer Gesellschaft München, Tel. 47 51 85 Kosten: 20 pro Nachmittag Anmeldung: erforderlich Die Gruppe ist anerkannt als niedrigschwelliges Angebot nach 45c SGB XI. Daher besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung über die Pflegeversicherung. 14 Gruppenangebote

Sendlinger Stricktreff Offener Treffpunkt für alle Interessierten, die Freude am Stricken, Häkeln und Handarbeiten haben. Termine: 02.09., 16.09., 07.10., 28.10., 04.11., 18.11., 02.12., 16.12.2015, jeweils Mittwoch 14.00 Uhr Ort: Cafeteria Leitung: Frau Kripp, Tel. 72 99 92 70 Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich AWO-Stammtisch Wir 60er Gemütliches Beisammensein für junge und junggebliebene Senioren. Termine: 23.09., 28.10., 25.11.2015, jeweils Mittwoch 14.00 Uhr Ort: Cafeteria Leitung: Frau Ober Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich In Balance bleiben Frühstückstreffen für mehr Lebensfreude im Alter Fühlen Sie sich manchmal lustlos und schwermütig? Grübeln Sie oft oder hängen negativen Gedanken nach? Bei einem Frühstück in netter Runde versuchen wir durch Gespräche und kleine Übungen Strategien gegen Trübsal aufzubauen und letztlich mehr Lebensfreude zu erlangen. Termine: 10.09., 01.10., 05.11., 03.12.2015, jeweils Donnerstag 10.00 Uhr Ort: Laden Leitung: Frau Aigner, Tel. 77 92 54 Kosten: 2,50 pro Treffen Anmeldung: erforderlich Gruppenangebote 15

Jung trifft Alt das ASZ besucht die Kinderkrippe am Kidlerplatz Intergeneratives Angebot des ASZ Sendling und der Kinderkrippe am Kidlerplatz. Alle interessierten Senioren und Seniorinnen sind herzlich eingeladen, einmal im Monat zusammen mit den Kindern einen Vormittag mit Spielen, Basteln oder Spaziergängen zu verbringen. Termine: 11.09., 02.10., 23.10., 13.11., 11.12.2015, jeweils Freitag 9:30 Uhr in der Kinderkrippe oder 09.15 Uhr im ASZ. Ort: Kinderkrippe am Kidlerplatz, Kidlerplatz 5, 81371 München Leitung: Frau Beckert, Tel. 77 92 54 Kosten: kostenlos Anmeldung: erforderlich Sendlinger Lesestündchen Im Sendlinger Lesestündchen werden in einer geselligen und entspannten Atmosphäre bekannte Autoren und ihre Werke vorgestellt. Anhand ausgewählter Auszüge entstehen Gespräche und Diskussionen, in denen Sie sich auch gerne einbringen können! Termine: 04.09., 30.10., 13.11., 04.12.2015, jeweils Freitag 14.00 Uhr Ort: Laden Leitung: Frau d`heureuse, Tel. 77 92 54 Kosten: kostenlos Anmeldung: erforderlich Sendlinger Erzählcafé Interessierte Sendlinger sind eingeladen, zusammen mit Elisabeth Kripp in die Vergangenheit zu reisen. Tauschen Sie sich über besondere Erlebnisse oder alltägliche Begebenheiten aus und genießen Sie bei Kaffee und Kuchen einen unterhaltsamen Nachmittag. Termine: 25.09., 23.10., 20.11., 18.12.2015, jeweils Freitag 14.00 Uhr Ort: Laden Leitung: Frau Kripp, Tel. 72 99 92 70 Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich 16 Gruppenangebote

Sendlinger Schafkopfclub Anfänger und Fortgeschrittene können das berühmte bayerische Kartenspiel in einer netten Runde spielen. Termine: Jeden Freitag 18.00 Uhr Ort: Cafeteria Leitung: Frau Peschel, Tel. 760 15 41 Kosten: kostenlos Anmeldung: erforderlich Sonntagscafé mit Wunschkonzert Verbringen Sie einmal im Monat an einen Sonntagnachmittag unterhaltsame Stunden im ASZ. Unter der Leitung von Frau Kripp können Sie sich bei Kaffee und Kuchen unterhalten und nebenbei Musik nach Wunsch hören. Termine: 06.09., 04.10., 08.11., 06.12.2015, jeweils Sonntag 14.00 Uhr Ort: Cafeteria Leitung: Frau Kripp, Tel. 72 99 92 70 Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich Märchen der Völker Wege der Weisheit Märchen faszinieren schon seit Jahrhunderten die Menschheit. Besondere Volksmärchen aus der ganzen Welt werden frei erzählt und danach werden im gemeinsamen Gespräch die darin enthaltenden Lebensweisheiten erschlossen. Termine: Jeder dritte Sonntag im Monat, 18.30 Uhr Ort: Laden Leitung: Herr Kepka und Herr Marischka, Tel. 123 44 07 Kosten: kostenlos Anmeldung: nicht erforderlich Gruppenangebote 17

Kursangebote Allgemeine Hinweise: Die Kursgebühr ist im Voraus und in der Regel als Blockzahlung zu begleichen. Für Interessierte bieten wir eine kostenlose Schnupperstunde an, um unverbindlich den Kurs kennen lernen zu können. Bei geringen Einkommen ist eine Ermäßigung möglich. Im Krankheitsfall von mehr als vier Wochen kann die Kursgebühr für die versäumten Einheiten gegen Vorlage eines ärztlichen Attests zurückerstattet werden. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 8 Teilnehmer. Bei einer dauerhaft geringen Gruppengröße kann der Kurs gegen eine höhere Kursgebühr weitergeführt werden. Bei den Kursen Qigong und Hocker- und Bodengymnastik wird die Kursgebühr von der Krankenkasse bezuschusst. Im Herbst starten Computerkurse für Anfänger und Fortgeschrittenen in deutscher und russischer Sprache. Die genauen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben. Interessierte können sich im ASZ-Büro melden und werden dann über Einzelheiten informiert. Bei einer ausreichenden Teilnehmerzahl startet im Herbst auch wieder der Kurs Fit durchs Jahr mit Frau Kulbe-Asadi. Nähere Informationen im ASZ-Büro. Qigong Termine: Montag, 09.30 11.00 Uhr; Entfällt am: 21.09., 28.09., 02.11., 28.12. Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Brender Kosten: 10er Block: 50 Hocker- und Bodengymnastik Termine: Montag, 11.15 12.15 Uhr; Entfällt am: 07.09., 14.09., 02.11., 21.12. 28.12. Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Burkhard-Baumann Kosten: 10er Block: 30 18 Kursangebote

Spanisch für Fortgeschrittene Termine: Montag, 11.25 12.55 Uhr; Entfällt im September und am: 02.11., 21.12., 28.12. Ort: Laden Leitung: Frau Gomez Kosten: Auf Anfrage Cours de conversation (Konversationskurs Französisch für Fortgeschrittene) Termine: Montag, 13.00 14.30 Uhr; Entfällt im September und am: 02.11., 21.12., 28.12. Ort: Laden Leitung: Frau Dautel, Tel. 502 70 48 Kosten: 95 für 14 Treffen Gymnastik für russischsprachige Senioren Termine: Montag 16.00 17.00 Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Kurochkina Kosten: 4er Block: 16 Spanisch für Fortgeschrittene Termine: Dienstag, 10.00 11.30 Uhr; Entfällt am: 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 03.11., 29.12. Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Goyeneche Kosten: 10er Block: 70 Aquarellmalkurs Termine: Dienstag, 10.00 12.00 Uhr; Entfällt am: 01.09., 08.09., 03.11., 29.12. Ort: Laden Leitung: Frau Valleé-Angelias Kosten: 10er Block: 56 Kursangebote 19

Rückenschule Termine: Dienstag, 10.00 11.00 Uhr; 10er Block vom 15.09. 24.11.2015; Entfällt am: 29.09. Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Borcherts Kosten: 10er Block: 30 Pilates Termine: Dienstag, 11.30 12.30 Uhr; 6er-Block vom 06.10. 17.11.2015; Entfällt am: 03.11.2015 Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Brandenburg, Tel. 58 92 92 78 Kosten: 6er Block: 30 Singkreis Termine: Dienstag, 14.00 15.30 Uhr; Entfällt am: 24.11., 22.12., 29.12. Ort: Laden Leitung: Frau Kalteis Kosten: 2 pro Treffen Englisch für Fortgeschrittene Termine: Mittwoch, 09.00 10.30 Uhr; Entfällt am: 02.09., 09.09., 04.11., 23.12., 30.12. Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Oliver Kosten: 10er Block: 50 Englisch Konversation und Lektüre Termine: Mittwoch, 10.30 12.00 Uhr; Entfällt am: 02.09., 09.09., 04.11., 23.12., 30.12. Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Oliver Kosten: 10er Block: 50 20 Kursangebote

Deutsch für russischsprachige Senioren Fortgeschrittene Termine: Mittwoch, 12.45 14.45 Uhr Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Goldberg Kosten: 10er Block: 54 Deutsch für russischsprachige Senioren Anfänger Termine: Mittwoch, 15.00 17.00 Uhr Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Goldberg Kosten: 10er Block: 54 Qigong Termine: Donnerstag, 09.30 11.00 Uhr; Entfällt am: 17.09., 24.09., 01.10., 05.11., 10.12. Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Brender Kosten: 10er Block: 50 Italienisch für Anfänger Termine: Donnerstag, 09.30 11.00 Uhr; Entfällt am: 03.09., 10.09., 05.11. Ort: Erkerzimmer Leitung: Herr Gemmellaro Kosten: nach Absprache Englisch für Anfänger Termine: Freitag, 09.00 10.30 Uhr; Entfällt am: 04.09., 11.09., 06.11. Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Oliver Kosten: 10er Block: 50 Englisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Termine: Freitag, 10.30 12.00 Uhr; Entfällt am: 04.09., 11.09., 06.11. Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Oliver Kosten: 10er Block: 50 Kursangebote 21

SEPTEMBER 01.09. DI 09.00 Uhr Ganztagesausflug rund um den Wendelstein 15 S. 28 02.09. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 03.09. DO 14.30 Uhr Fachvortrag und Diskussion S. 28 Rheumatoide Arthrose und Arthritis 04.09. FR 14.00 Uhr Sendlinger Lesestündchen S. 16 04.09. bis 06.09. FR - SO Isarinselfest kostenloses Bürgerfest der AWO, der SPD und des Arbeitersamariter-Bundes Infos und Programme im ASZ-Büro 06.09. SO 14.00 Uhr Sonntagscafé mit Wunschkonzert S. 17 07.09. MO 14.00 Uhr AWO-Club "Die fröhlichen Sendlinger" S. 12 08.09. DI 17.00 Uhr Kreativgruppe S. 13 10.09. DO 10.00 Uhr In Balance bleiben Frühstückstreffen für mehr S. 15 Lebensfreude im Alter 10.09. DO 14.30 Uhr Dia-Vortrag: Kenia 2 S. 28 11.09. Fr 09.30 Uhr Jung trifft Alt S. 16 15.09. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 16.09. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 17.09. DO 14.00 Uhr Wiesn-Nachmittag im ASZ mit Hendln S. 29 und Live-Musik von Andi Metzler 6 inkl. Hendl 18.09. FR 10.00 Uhr Programmplanungstreffen S. 29 21.09. MO 14.00 Uhr AWO-Club "Die fröhlichen Sendlinger" S. 12 23.09. MI 09.00 Uhr Backstüberl S. 14 23.09. MI 14.00 Uhr AWO-Stammtisch "Wir 60er" S. 15 24.09. DO 14:00 Uhr Geburtstagsfeier mit Tanz und Live-Musik von Markus S. 29 Margelowski Unkostenbeitrag erwünscht 25.09. FR 14.00 Uhr Sendlinger Erzählcafé S. 16 28.09. MO 17.00 Uhr Türkischer Frauentreff S. 12 29.09. DI 14.00 Uhr Parkinson-Stammtisch S. 13 29.09. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 22 Veranstaltungskalender

OKTOBER 01.10. DO 10.00 Uhr In Balance bleiben Frühstückstreffen für mehr S. 15 Lebensfreude im Alter 01.10. DO 14.30 Uhr Besichtigung Wohnen mit Service im Haus St. Josef S. 30 02.10. FR 09.30 Uhr Jung trifft Alt S. 16 04.10. SO 14.00 Uhr Sonntagscafé mit Wunschkonzert S. 17 05.10. MO 14.00 Uhr AWO-Club Die fröhlichen Sendlinger mit Bingo S. 30 06.10. DI 10.30 Uhr Halbtagesfahrt nach Bad Reichenhall 12 S. 30 07.10. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 08.10. DO 14.30 Uhr Buddhismus Rituale und Zeremonien für eine individuell glückliche Zufriedenheit S. 30 09. - 11.10. FR - SO Kunst in Sendling Weitere Infos im ASZ-Büro 12.10. MO 17.00 Uhr Türkischer Frauentreff S. 12 13.10. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 14.10. MI 09:30- Sag beim Abschied leise Servus ein Seminar S. 31 16.30 Uhr über das Abschiednehmen im Rahmen der WsG Anmeldung erforderlich! 18 inkl. Verpflegung 16.10. FR 09.30 Uhr Aktiv in München: Besichtigung des buddhistischen S. 31 Tempels Bodhi Vihara in Freising Kosten: MVV 19.10. MO 14.00 Uhr AWO-Club "Die fröhlichen Sendlinger" S. 12 20.10. DI 17.00 Uhr Kreativgruppe S. 13 22.10. DO 14.30 Uhr Eine Mutter zieht Bilanz Gedichte von Erich S. 31 Kästner und Friedrich Ani 2 23.10. FR 09.30 Uhr Jung trifft Alt S. 16 23.10. FR 14.00 Uhr Sendlinger Erzählcafé S. 16 Veranstaltungskalender 23

OKTOBER 26.10. MO 17.00 Uhr Türkischer Frauentreff S. 12 27.10. DI 14.00 Uhr Parkinson-Stammtisch S. 13 27.10. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 28.10. MI 09.00 Uhr Backstüberl S. 14 28.10. MI 14.00 Uhr AWO-Stammtisch "Wir 60er" S. 15 28.10. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 29.10. DO 14.00 Uhr Geburtstagsfeier mit Tanz und Live-Musik S. 31 von Lothar Nelz Unkostenbeitrag erwünscht 30.10. FR 14.00 Uhr Sendlinger Lesestündchen S. 16 NOVEMBER 02.11. MO 14.00 Uhr AWO-Club "Die fröhlichen Sendlinger" S. 12 04.11. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 05.11. DO 10.00 Uhr In Balance bleiben Frühstückstreffen S. 15 für mehr Lebensfreude im Alter 05.11. DO 14.30 Uhr Musikantenstammtisch S. 32 06.11. FR 14.00 Uhr Gestern is heit word`n und heit is bald morg`n S. 32 (Hubert von Goisern) Vernissage der Fotoausstellung über den Lauf der Zeit von Elisabeth Kripp 08.11. SO 14.00 Uhr Sonntagscafé mit Wunschkonzert S. 17 24 Veranstaltungskalender

NOVEMBER 09.11. MO 17.00 Uhr Türkischer Frauentreff S. 12 10.11. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 11.11. MI 13.00 Uhr Aktiv in München: Besichtigung mit Führung des NS-Dokumentationszentrums 2,50 S. 32 13.11. FR 09.30 Uhr Jung trifft Alt S. 16 13.11. FR 14.00 Uhr Sendlinger Lesestündchen S. 16 17.11. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 17.11. DI 17.00 Uhr Kreativgruppe S. 13 18.11. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 19.11. DO 14.30 Uhr Vortrag und Diskussion: Neues vom Sendlinger S. 32 Bezirksausschuss 20.11. FR 14.00 Uhr Sendlinger Erzählcafé S. 16 23.11. MO 14.00 Uhr AWO-Club "Die fröhlichen Sendlinger" S. 12 23.11. MO 17.00 Uhr Türkischer Frauentreff S. 12 24.11. DI 14.00 Uhr Parkinson-Stammtisch S. 13 24.11. DI 14.00 Uhr Trauerfeier S. 33 25.11. MI 09.00 Uhr Backstüberl S. 14 25.11. MI 14.00 Uhr AWO-Stammtisch "Wir 60er" S. 15 26.11. DO 14.00 Uhr Geburtstagsfeier mit Tanz und Live-Musik S. 33 von Andi Metzler Unkostenbeitrag erwünscht 30.11. MO 09.00 Uhr Weihnachtsbasteln S. 33 30.11. MO 14.00 Uhr Jahreshauptversammlung des AWO Ortsverein Sendling S. 33 Veranstaltungskalender 25

DEZEMBER 01.12. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 02.12. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 03.12. DO 10.00 Uhr In Balance bleiben Frühstückstreffen für mehr S. 15 Lebensfreude im Alter 03.12. DO 14.30 Uhr Vortrag und Diskussion Gesund im Winter S. 34 04.12. FR 14.00 Uhr Sendlinger Lesestündchen S. 16 06.12. SO 14.00 Uhr Sonntagscafé mit Wunschkonzert S. 17 07.12. MO 14.00 Uhr AWO-Club "Die fröhlichen Sendlinger" S. 12 07.12. MO 17.00 Uhr Türkischer Frauentreff S. 12 09.12. MI 09.00 Uhr Weihnachtsbäckerei S. 34 10.12. DO 09.30 Uhr Adventsfrühstück 4 S. 34 11.12. FR 09.30 Uhr Jung trifft Alt S. 16 11.12. FR 13.00 Uhr Aktiv in München: Besuch der Ausstellung Kreativität S. 34 kennt kein Alter mit anschließendem Ausklang auf dem Weihnachtsmarkt 15.12. DI 15.00 Uhr Deutsch-Russischer Club "Zusammen" S. 13 15.12. DI 17.00 Uhr Kreativgruppe S. 13 16.12. MI 14.00 Uhr Sendlinger Stricktreff S. 15 17.12. DO 14.30 Uhr Gut informiert und beraten, bevor ich Hilfe S. 35 brauche Vortrag und Diskussion 18.12. FR 14.00 Uhr Sendlinger Erzählcafé S. 16 21.12. MO 14.00 Uhr AWO-Club "Die fröhlichen Sendlinger" S. 12 21.12. MO 17.00 Uhr Türkischer Frauentreff S. 12 22.12. DI 12.00 Uhr Feierliches Weihnachtsessen 7,80 S. 35 22.12. DI 14.00 Uhr ASZ-Weihnachtsfeier mit Musik von Andi Metzler S. 35 29.12. DI 14.00 Uhr Geburtstagsfeier und Jahresausklang mit Markus Margelowski Unkostenbeitrag erwünscht S. 35 26 Veranstaltungskalender

Das ASZ Sendling wünscht allen Besucherinnen und Besuchern frohe Weihnachten und einen guten Start in das neue Jahr! Veranstaltungskalender 27

Veranstaltungen im SEPTEMBER DI 01.09. Ganztagesausflug rund um den Wendelstein 09.00 Uhr Nach der Besichtigung des Klosters Reisach fahren wir über Oberaudorf und Bayrischzell zum Schliersee und nach Miesbach. Mit wunderschönen Eindrücken aus dem Wendelsteingebiet geht s zurück nach München. Abfahrt um 09.00 Uhr am Harras vorm Sendlinger Friedhof Kosten für Busfahrt und Organisation: 15 Anmeldung und Vorauszahlung im ASZ-Büro DO 03.09. Fachvortrag und Diskussion Rheumatoide Arthrose und Arthritis 14.30 Uhr Fast jeder leidet mit zunehmenden Alter an schmerzenden Gelenken. Frau Springl, Stationsleitung im Krankenhaus für Naturheilweisen, informiert alle Interessierten über Entstehung und Ursachen von Arthrose und Arthritis und stellt schulmedizinische Behandlungsmethoden sowie naturheilkundliche Therapieansätze vor. Im Anschluss bleibt Zeit für Fragen und Diskussion. Eintritt frei DO 10.09. Dia-Vortrag: Kenia 14.30 Uhr Wunderschöne Küstengebiete mit großen Korallenriffen, weite Savannen mit Großwildtieren, schneebedeckte Gipfel, Wüsten und Dschungel machen Kenia zu einem beliebten und interessanten Reiseziel. Herr Normann zeigt die schönsten Bilder seiner Reise und informiert über Land und Leute. Unkostenbeitrag: 2 28 Veranstaltungen

DO 17.09. Wiesn-Nachmittag im ASZ mit Hendln und Live-Musik von Andi Metzler 14.00 Uhr Mit leckeren Hendln, frischen Brezen, kühlem Bier und Live-Musik von Andi Metzler feiern wir gemeinsam die fünfte Jahreszeit. Freuen Sie sich auf einen griabigen Nachmittag ohne Hektik und Gedränge. Unkostenbeitrag: 6 inkl. Hendl Anmeldung und Vorauszahlung im ASZ-Büro bis 15.09. FR 18.09. Programmplanungstreffen 10.00 Uhr Gestalten Sie das Programm für das Frühjahr 2016 aktiv mit! Bei einem kleinen Frühstück können Sie Lob und Kritik äußern sowie Wünsche und Anregungen für das nächste Programm vorbringen. Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen! DO 24.09. Geburtstagsfeier mit Tanz und Live-Musik von Markus Margelowski 14.00 Uhr Für alle September-Geborenen und für alle, die Lust auf einen geselligen Nachmittag mit Live-Musik, Kuchen, Sekt und viel guter Stimmung haben! Unkostenbeitrag erwünscht Veranstaltungen 29

Veranstaltungen im OKTOBER DO 01.10. Besichtigung Wohnen mit Service im Haus St. Josef 14.30 Uhr Möchten Sie Ihr Leben auch im Alter selbstständig genießen und gestalten? Im Haus St. Josef am Luise-Kiesselbach-Platz bietet Ihnen das Wohnen mit Service diese Möglichkeit. Bei einer Führung lernen Interessierte das Haus und die Wohnangebote kennen. Im Anschluss werden bei Kaffee und Kuchen Fragen beantwortet. Treff im ASZ: 13.45 Uhr. Anmeldung bis zum 24.09. erbeten. Die Führung ist kostenfrei. MO 05.10. AWO-Club Die fröhlichen Sendlinger mit Bingo 14.00 Uhr Im Rahmen des Club-Treffens spielen wir das unterhaltsame Gesellschaftsspiel, das schnell erlernt ist und viel Spaß macht. Es können kleine Preise gewonnen werden. Ein Spielschein kostet 1 DI 06.10. Halbtagesfahrt nach Bad Reichenhall 10.30 Uhr Nach einer historischen Stadtführung in Bad Reichenhall, bei der man einen guten Eindruck der Kur- und Alpenstadt bekommt, gibt es Kaffee und Kuchen im bekannten Café Reber. Kosten für Busfahrt und Organisation: 12 Anmeldung und Vorauszahlung im ASZ-Büro DO 08.10. 14.30 Uhr Buddhismus Rituale und Zeremonien für eine individuell glückliche Zufriedenheit Joachim Spirgatis ist seit Jahrzehnten mit einer Thailänderin verheiratet, die ihm den Buddhismus ihrer Heimat näher gebracht hat. Er wird uns gemeinsam mit seiner Frau Dara einen sehr persönlichen Einblick in den ganz besonderen Buddhismus Thailands geben. Wir tauchen ein in eine Welt, in der es noch Götter und Geister gibt! Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Nachbarschaftshilfe deutsche und ausländische Familien statt. Ergänzend zu diesem Vortrag besichtigen wir am 16.10. den buddhistischen Tempel in Freising. Eintritt frei 30 Veranstaltungen

MI 14.10. Sag beim Abschied leise Servus 09.30 - Trauer- um einen lieben Menschen, aber auch um Gesundheit, verlorene 16.30 Uhr Kompetenzen oder um Lebensabschnitte ist Not-wendig: sie wendet die Not und fördert neue Perspektiven. So gewinnt das bewusste Abschiednehmen eine große Bedeutung für die seelische Gesundheit. Frau Renata Bauer-Mehren, Leiterin des Instituts für Trauerpädagogik, informiert Betroffene und Begleiter über Trauer und Abschiednehmen und erarbeitet mit den Teilnehmern hilfreiche Rituale und Lösungsansätze zur Selbststärkung. Eine Veranstaltung im Rahmen der Woche für seelische Gesundheit. Unkostenbeitrag: 18 / ermäßigt 9 inkl. Verpflegung Anmeldung bis zum 09.10. erforderlich FR 16.10. 09.30 Uhr DO 22.10. 14.30 Uhr Aktiv in München: Besichtigung des buddhistischen Tempels Bodhi Vihara in Freising 2008 entstand in einem kleinen Haus am Domberg in Freising das buddhistische Kloster Bodhi Vihara = Ort des Erwachens. Somit brachten Bhikkhu Philipp Thitadhammo und seine Mitmönche buddhistisches Leben und Lernen in die bayerische Domstadt. Bei einer Führung lernen wir diesen besonderen Ort besser kennen und können im Anschluss den Nachmittag in Freising ausklingen lassen. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Nachbarschaftshilfe deutsche und ausländische Familien statt. Treff im ASZ um 09.30 Uhr. Kosten: MVV Anmeldung bis zum 14.10. erforderlich Eine Mutter zieht Bilanz Gedichte von Erich Kästner und Friedrich Ani Die Geschichte von Erich Kästner und seiner Mutter ist eine Besondere. Meine Mutter war mein bester Freund, sagt er über sie. Die Schauspielerin Anne Ziegler-Weispfennig liest Gedichte von Erich Kästner, die sich weitestgehend mit dem Thema Mutter beschäftigen. Ergänzt werden diese Gedichte durch die Lyrik von Friedrich Ani, die sich auch der Vaterfigur widmet. Wir freuen uns auf einen anregenden, unterhaltsamen Nachmittag! Unkostenbeitrag: 2 DO 29.10. Geburtstagsfeier mit Tanz und Live-Musik von Lothar Nelz 14.00 Uhr Für alle Oktober-Geborenen und für alle, die Lust an einem geselligen Nachmittag mit Live-Musik, frischgebackenen Kuchen und viel guter Stimmung haben. Unkostenbeitrag erwünscht Veranstaltungen 31

Veranstaltungen im NOVEMBER DO 05.11. Musikantenstammtisch 14.30 Uhr Freuen Sie sich mit uns auf Otwin Raab und seine Musiker, die mit zünftiger Musik und bayerischer Mundart für einen unterhaltsamen Nachmittag sorgen. Um die gute Stimmung abzurunden, stellt der AWO-Ortsverein eine deftige Brotzeit bereit. Eintritt frei Brotzeit wird zum Selbstkostenpreis angeboten. Spenden erbeten. FR 06.11. 14.00 Uhr Gestern is heit word`n und heit is bald morg`n (Hubert von Goisern) Vernissage der Fotoausstellung über den Lauf der Zeit von Elisabeth Kripp Die Zeit vergeht und hinterlässt Spuren bei Menschen und in der Natur. Elisabeth Kripp zeigt Landschaftsbilder und Porträts, an denen der Lauf der Zeit nicht spurlos vorübergegangen ist. Dies ist es wert, genauer betrachtet zu werden. Die Ausstellung kann bis Ende des Jahres im ASZ-Laden besichtigt werden Eintritt frei MI 11.11. Aktiv in München: "Besuch des NS-Dokumentationszentrums" 13.00 Uhr Das NS-Dokumentationszentrum am Königsplatz wurde am 30. April 2015 feierlich eingeweiht und bietet seitdem allen Interessierten eine spannende Auseinandersetzung mit dem Nationalsozialismus. Bei einer Führung erfahren wir viel Wissenswertes über die NS-Geschichte Münchens sowie über die Folgen und Nachwirkungen der NS-Zeit. Kosten: 2,50 Anmeldung erforderlich DO 19.11. 14.30 Uhr Neues vom Sendlinger Bezirksausschuss Informationsnachmittag mit Ernst Dill Unser Stadtbezirk- unsere Heimat. Heute haben Sie die Gelegenheit zu einem Gespräch mit dem Seniorenbeauftragten und stellvertretenden Vorsitzenden des BA6 Ernst Dill. Herr Dill wird Ihnen zu Sendlinger Themen Informationen geben, Ihre Fragen beantworten und mit Ihnen über Probleme in unserem Viertel diskutieren. Eintritt frei 32 Veranstaltungen

DI 24.11. Trauerfeier 14.00 Uhr Gemeinsam trauern wir um verstorbene Besucherinnen und Besucher sowie um Angehörige und Freunde. Anmeldung erwünscht. Eintritt frei DO 26.11. Geburtstagsfeier mit Tanz und Live-Musik von Andi Metzler 14.00 Uhr Für alle November-Geborenen und für alle, die Lust an einem geselligen Nachmittag mit Live-Musik, frischgebackenen Kuchen und viel guter Stimmung haben. Unkostenbeitrag erwünscht MO 30.11. Weihnachtsbasteln 09.00 Uhr Damit die Weihnachtsstimmung auch nach Hause kommt, basteln alle Interessierten zusammen mit Frau Petrauskaite Gestecke für die Weihnachtszeit. Unkostenbeitrag nach Verbrauch. Anmeldung bis zum 27.11. MO 30.11. Jahreshauptversammlung des AWO Ortsverein Sendling 14.00 Uhr Der AWO-Ortsverein lädt zu seiner Jahreshauptversammlung mit Jahresbericht, Jubilar-Ehrung und Neuwahlen ein. Für das leibliche Wohl sowie für eine vorweihnachtliche musikalische Umrahmung ist gesorgt. Alle Interessierten sind herzlich willkommen! Eintritt frei Veranstaltungen 33

Veranstaltungen im DEZEMBER DO 03.12. Vortrag und Diskussion Gesund im Winter 14.30 Uhr Herr Lippert, Heilpraktiker aus Sendling, informiert alle Interessierten über alternative Ansätze zur Schulmedizin und gibt einen Einblick in traditionelle Naturheilverfahren. Dazu verköstigt uns der AWO Ortsverein mit gesunden Schmankerln. Eintritt frei MI 09.12. Weihnachtsbäckerei 09.00 Uhr Fleißige freiwillige Bäckerinnen und Bäcker stellen mit Barbara Beckert leckere Weihnachtsplätzchen her, die bei der ASZ-Weihnachtsfeier sicher mit großer Freude aufgegessen werden. DO 10.12. Adventsfrühstück 09.30 Uhr Bei einem reichhaltigen Frühstück genießen wir den Advent und stimmen uns auf die Weihnachtszeit ein. Im Anschluss kann man im Adventsbasar Weihnachtsgeschenke erwerben: Der Stricktreff verkauft Handarbeiten, der AWO-Ortsverein Plätzchen und selbstgemachte Marmelade und Frau Neuner Perlenschmuck. Unkostenbeitrag: 4 Anmeldung und Vorauszahlung im ASZ-Büro. FR 11.12. 13.00 Uhr Aktiv in München: Besuch der Ausstellung Kreativität kennt kein Alter mit anschließendem Ausklang auf dem Weihnachtsmarkt Für die künstlerisch tätigen Senioren veranstaltet der Seniorenbeirat München schon seit über 20 Jahren eine Ausstellung im Rathaus, denn: Kreativität kennt kein Alter!. Auch der Aquarellkurs des ASZ beteiligt sich regelmäßig. Gemeinsam besuchen wir die Ausstellung und lassen im Anschluss den Nachmittag auf dem Mittelalter-Weihnachtsmarkt am Wittelsbacherplatz ausklingen. Eintritt frei 34 Veranstaltungen

DO 17.12. 14.30 Uhr Gut informiert und beraten, bevor ich Hilfe brauche Vortrag und Diskussion Seit 2015 werden die präventiven Hausbesuche in München ausgebaut. Die Hausbesuche sollen dazu dienen, Menschen über Unterstützungsangebote zu informieren, bevor ein Bedarf vorhanden ist. So kann man gut vorsorgen und ist für den Ernstfall schon gut gerüstet und vernetzt. Frau Petrauskaite informiert heute alle Interessierten über das Angebot und steht für Fragen zur Verfügung. Eintritt frei DI 22.12. Feierliches Weihnachtsessen 12.00 Uhr Wie jedes Jahr servieren wir Ihnen ein festliches Mittagessen, um Sie auf die Weihnachtstage einzustimmen. Genießen Sie ein leckeres 3-Gänge- Menü in weihnachtlicher Atmosphäre und netter Gesellschaft. Kosten: 7,80 Anmeldung erforderlich DI 22.12. ASZ-Weihnachtsfeier mit Musik von Andi Metzler 14.00 Uhr Mit unserer Weihnachtsfeier wollen wir mit Ihnen zusammen die Feiertage einläuten. Ein feierliches Programm sowie Punsch und selbstgebackenen Plätzchen sorgen für eine festliche Stimmung. Wir freuen uns auf viele Besucher! Unkostenbeitrag erwünscht. Anmeldung erforderlich DI 29.12. Geburtstagsfeier und Jahresausklang mit Markus Margelowski 14.00 Uhr Mit den Dezember-Geburtstagsgästen, Live-Musik von Markus Margelowski und leckeren Naschereien lassen wir das Jahr 2015 ausklingen. Unkostenbeitrag erwünscht Veranstaltungen 35

Kooperationspartner Sozialverband VdK Ortsverband Sendling Thalkirchen Die Veranstaltungen finden einmal im Monat am Samstag um 14 Uhr in der Cafeteria statt. 19.09. Wiesn Nachmittag 17.10. Frau Fürst referiert zu Aufgaben des BA6 21.11. Neues aus dem Kreisverband des VdK 19.12. Jahresabschluss und Weihnachtsfeier Ansprechpartnerin: Frau Scheidler, Tel. 77 28 17 Mieterberatung von Mieter helfen Mietern Erfahrene Rechtsanwälte helfen Mietern bei Fragen zum Mietrecht und bei Problemen mit den Vermietern. Nur für Mitglieder. Jedoch können Sie bei der Beratung Mitglied werden und sich sofort beraten lassen. Jeden Mittwoch von 18.30 19.30 Uhr in der Cafeteria des ASZ Sendling. Ansprechpartnerin: Frau Vatter, Tel. 44 48 82 17 Sprechstunde des Seniorenbeirats Nach Bedarf bietet der Seniorenbeirat Sprechstunden an. Bei Interesse bitte im Büro melden, ein Termin wird dann vereinbart. Rentenberatung im ASZ Sendling Ab sofort können Sie sich im ASZ Sendling von Herrn Karl-Heinz Weiß in allen Fragen der gesetzlichen Rentenversicherung beraten lassen. Herr Weiß ist Versichertenältester der Deutschen Rentenversicherung Bund. Er berät Sie ehrenamtlich und kostenlos, egal ob Sie bereits in Rente sind oder ob Sie sich als jüngerer Mensch einfach nur informieren wollen. Egal ob es um die Überprüfung Ihrer Rente, die Beantragung einer Reha-Maßnahme, eine Kontenklärung oder um die Anrechnung von Zeiten geht, in denen sie als Großmutter oder Mutter Kinder erzogen haben. Herr Weiß kann als Versicherungsältester auch ihren Rentenantrag aufnehmen und die Kopien Ihrer Unterlagen beglaubigen. Wenn Sie die kostenlose Rentenberatung in Anspruch nehmen wollen, vereinbaren Sie bitte einen Termin im Büro des ASZs. Persönlich oder telefonisch unter 77 92 54. 36 Kooperationspartner

In eigener Sache Praktikum im ASZ Sendling Studierende der Fachrichtung Soziale Arbeit können ihr Praktikum im ASZ Sendling absolvieren. Sie können bei uns in verschiedenen Handlungsfeldern, wie Gruppenarbeit, Einzelfallhilfe oder Gemeinwesenarbeit vielfältige Praxiserfahrungen sammeln. Freiwilliges Soziales Jahr oder Bundesfreiwilligendienst im ASZ Sendling Wir als Team des ASZ Sendling suchen immer wieder Freiwillige, die im Rahmen eines Freiwilligen Sozialen Jahres oder des Bundesfreiwilligendienstes bereit sind, uns zu unterstützen. Es geht um die Betreuung älterer Menschen im ASZ, um die Mithilfe bei Veranstaltungen, Ausflügen und beim sozialen Mittagstisch. Bei Interesse an einer FSJ-Stelle, BFD- Stelle oder an einem Praktikum wenden sich bitte an Herrn Weber, Tel. 779254 Vermietung der Räumlichkeiten Die Räume des ASZ kann man außerhalb der Öffnungszeiten mieten. Insbesondere die Cafeteria bietet Ihnen mit viel Platz und mit der Ausschankstheke gute Möglichkeiten für offene Treffen. Ansprechpartner: Herr Weber, Tel. 779254 Geschenkgutscheine im ASZ Für alle Angebote des ASZ können wir Ihnen Geschenkgutscheine anbieten, z.b. für unsere Kurse, aber auch für Kaffee und Kuchen oder das Mittagessen. Weitere Informationen im ASZ-Büro. Spendenaufruf Möchten Sie die Arbeit des ASZ Sendling mit und für die Sendlinger Seniorinnen und Senioren unterstützen? Dann freuen wir uns über Ihre Spende! Unser Träger, die Münchner Arbeiterwohlfahrt, ist in allen Bereichen sozialer Arbeit aktiv. Über 100 soziale Einrichtungen, Dienste und Beratungsstellen stehen den Menschen in München zur Verfügung. Die Angebote der AWO werden zu einem Großteil aus öffentlichen Mitteln und Beiträgen der Nutzer finanziert. Diese Gelder reichen jedoch vielfach nicht aus. Spenden sind daher unverzichtbar. Da wir gemeinnützig sind, können Sie Ihre Spende von der Steuer absetzen. Wenn Sie für das ASZ oder die Münchner AWO spenden wollen, wenden Sie sich bitte an Herrn Weber, Tel. 779254 In eigener Sache 37