Gesunde Beine für ein schönes Leben

Gesunde Beine für ein schönes Leben Gesunde Venen: Das sollten Sie wissen

, Liebe Patientin, lieber Patient, das so genannte offene Bein (lat. Ulcus cruris) ist ein schlecht heilendes Unterschenkelgeschwür und zumeist Folge einer chronischen Störung des zum Herzen gerichteten Blutflusses (venöse Insuffizienz). Die Therapie des venösen Unterschenkelgeschwürs ist langwierig und verlangt von den Betroffenen viel Geduld und Disziplin. Wie bei jeder Venenerkrankung spielt für den Erfolg der Behandlung die Kompressionstherapie eine entscheidende Rolle. Diese Tatsache gibt Ihnen die Möglichkeit, konsequent an der eigenen Genesung mitzuwirken. Mit diesem Ratgeber möchten wir Sie dabei unterstützen. Wir wünschen Ihnen baldige Genesung! Ihr Partner für gesunde Beine, BSN-JOBST GmbH 2

Hintergrundinformationen Was sind die Ursachen für venöse Unterschenkelgeschwüre? Die Venen haben die Aufgabe, das vom Herzen über die Arterien in den Körper gepumpte Blut wieder zurück zum Herzen zu transportieren. In unseren Venen befinden sich Venenklappen, die bei regulärer Funktion sicherstellen, dass der Blutfluss ausschließlich in eine Richtung gelenkt wird: zum Herzen. Sie öffnen sich, sobald Blut in Richtung Herz gepumpt wird und schließen sich, wenn der Druck nachlässt und der Blutstrom sich verlangsamt. Bei einer Funktionsstörung der Venenklappen staut sich Blut in den Venen der Beine. Dadurch entstehen Blutansammlungen, die Druck auf die Venenwände im Unterschenkel ausüben, was dazu führen kann, dass mit der Zeit weitere Venenklappen ausfallen. Als Folge des erhöhten Drucks wird das Hautgewebe nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Im schlimmsten Falle führt dies zum Absterben des Gewebes ein Unterschenkelgeschwür entsteht. Reguläre Funktion der Venenklappen Funktionsstörung der Venenklappen Offene Klappe: Das Blut kann zum Herzen fließen. Geschlossene Klappe: das Blut kann nicht nach unten zurückfließen. Geschädigte Klappe: Das Blut kann nach unten zurückfließen. 3

Kompression Wie wirkt Kompressionstherapie? Medizinische Kompressionsstrümpfe üben von außen Druck auf die Venen aus. Dieser Druck verringert den Durchmesser der Venen. Auch geschädigte Venenklappen schließen so wieder besser und der Rückstrom des Venenblutes zum Herzen wird deutlich verbessert. Medizinische Kompressionsstrümpfe üben einen genau definierten Druck auf Ihr Bein aus (medizinischer Druckverlauf). Das heißt: Im Fesselbereich ist der erforderliche Druck am stärksten, nach oben verlaufend nimmt er ab. Voraussetzung für die Heilung des Unterschenkelgeschwürs ist die Kompressionstherapie. Dafür hat Ihr Arzt Ihnen das fortschrittlichste 2in1-Kompressionssystem auf dem Markt verschrieben, bestehend aus Kompressionsaußenstrumpf und Kompressionsunterziehstrumpf. Der Unterziehstrumpf des JOBST UlcerCARE- Systems fixiert die Wundauflage, erleichtert das Anziehen des Kompressionsstrumpfs und übt eine milde Kompression aus. Der Kompressionsstrumpf sorgt für den medizinisch notwendigen Kompressionsdruck. Zusammen unterstützen der Unterzieh- und der Kompressionsstrumpf des JOBST UlcerCARE-Systems optimal den Heilungsprozess des Unterschenkelgeschwürs. 4

Handhabung und Pflege JOBST UlcerCARE anziehen Unterziehstrumpf 1. Nach der angemessenen Versorgung Ihres Ulkus, raffen Sie den Unterziehstrumpf mit beiden Händen zusammen, wobei die Daumen sich auf der Innenseite des Unterziehstrumpfes befinden. 2. Den Unterziehstrumpf anschließend überstreifen, bis Sie dessen Fersenteil über Ihre Ferse gezogen haben. 3. Den Unterziehstrumpf vorsichtig über das Bein ziehen. Dabei auf den korrekten Sitz Ihrer Wundauflage achten. 4. Den Unterziehstrumpf bis zum Knie hochziehen und die Falten glätten. 5. Den Unterziehstrumpf im Fersen- und im Zehenbereich zurechtziehen, bis er bequem sitzt. Kompressionsstrumpf 1. Den Kompressionsstrumpf zusammenraffen und über den Fuß ziehen (bei der Ausführung mit Reißverschluss muss der Reißverschluss geöffnet sein). 2. Den Strumpf bis zum Knöchel ziehen. Dabei darauf achten, dass Ihre Ferse einen guten Sitz in der Fersentasche des Strumpfes hat. 3. Den Strumpf bis zum Knie hochziehen (bei der Ausführung mit Reißverschluss: zum Schluss den Reißverschluss mit einer Hand schließen und dabei mit der anderen Hand zur Unterstützung oberhalb des Reißverschlusses am Strumpf ziehen). Richtige Pflege von JOBST UlcerCARE Nach Möglichkeit sollten Sie die JOBST UlcerCARE-Strümpfe täglich waschen, zumindest aber jeden zweiten Tag. Den Kompressionsstrumpf und den Unterziehstrumpf können Sie in der Waschmaschine bei 40 C beziehungsweise 60 C waschen. Sie können handelsübliches Feinwaschmittel ohne Weichspüler benutzen. Waschmittelzusätze wie optische Aufheller, Weichspüler oder Fleckenmittel dürfen nicht verwendet werden. Der Unterziehstrumpf darf nicht in den Wäschetrockner. Ihren Kompressionsstrumpf können Sie bei niedriger Temperatur im Trockner trocknen. 5

Begleitende Maßnahmen Tipps für Ihre Venen-Gesundheit Bewegung hilft! Bewegung hilft Ihren Blutkreislauf in Schwung zu halten. Der Körper wird mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen versorgt. Gehen Sie spazieren so oft Sie können. Neben der Bewegung wird sich auch die frische Luft wohltuend bemerkbar machen. Nordic Walking! Sollten Sie es sich zutrauen und Ihr Arzt keine medizinischen Einwände haben, bietet sich die Ausdauersportart Nordic Walking an. Beim Nordic Walking wird das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt. Sie trainieren gelenkschonend Ihre Bein- und Oberkörpermuskulatur. Venentraining! Zusätzlich können Sie Ihre Venen mühelos im Sitzen oder Liegen trainieren: Ganz einfach die Wadenmuskulatur anspannen und die Füße auf und ab bewegen. Diese Übung sollten Sie einmal in der Stunde für ein paar Minuten wiederholen. Auf Reisen! Wenn Sie lange Strecken mit dem Auto fahren, halten Sie jede Stunde an und gehen ein paar Minuten spazieren. Sind Sie im Flugzeug oder im Zug, trainieren Sie Ihre Venen wie beschrieben und gehen Sie regelmäßig ein paar Schritte. Bei längeren Reisen empfiehlt es sich, auch gesunde Beine mit Kompressionsstrümpfen beim Bluttransport zu unterstützen. 6

Begleitende Maßnahmen was Sie tun können! Die Beine hochlegen! Legen Sie so oft Sie können Ihre Beine hoch. Dabei sollten die Beine oberhalb des Herzens, nicht übereinander geschlagen und die Knie nicht durchgedrückt sein. Hochgelegte Beine helfen Ihrem Blut, von den Füßen zurück zum Herzen und zu den Lungen zu fließen. Gesund sitzen! Achten Sie beim Sitzen auf Folgendes: die Füße flach auf den Boden stellen. Die Beine nicht übereinander schlagen und wiederholt die Stellung der Füße ändern. Kreisen Sie mit Ihren Füßen, Ihre Beinmuskulatur beginnt zu arbeiten und das Blut fließt zurück zum Herzen. Bequeme Kleidung! Bequem geht vor: Tragen Sie Kleidung, die Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränkt. Hosen, Röcke, Gummizüge oder Gürtel kein Kleidungsstück darf Ihren Körper einschnüren. Schuhe sollten Ihren Zehen ausreichend Platz bieten, flexible Sohlen und flache Absätze haben. Kompressionsstrümpfe täglich tragen! Zur Ausheilung des Ulkus müssen Sie JOBST UlcerCARE jederzeit tragen. Zum Schlafen reicht der Unterziehstrumpf, da er in Ruhezeiten in horizontaler Körperlage eine milde Kompression ausübt. Fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob die Vorschläge auch für Sie geeignet sind. 7

Begleitende Maßnahmen Hautsache Wundversorgung Die Haut ist das vielseitigste Sinnesorgan des Menschen. Sie schützt uns vor Umwelteinflüssen und bewahrt unser inneres Gleichgewicht. Darüber hinaus übernimmt die Haut wichtige Funktionen im Bereich des menschlichen Stoffwechsels. Ihr Zustand beeinflusst maßgeblich unser gesamtes Wohlbefinden. Die Wunde ausreichend versorgen! Die offene Wunde muss stets durch eine medizinische Wundauflage geschützt sein. Die Wundauflage sollte das Wundmilieu für den optimalen Heilungsprozess feucht halten. Zugleich ermöglicht sie das schmerzfreie An- und Ausziehen Ihres 2in1-Kompressionssystems. Das Cutimed -Sortiment bietet für jede Wunde die richtige Wundauflage. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Wundauflage für Sie die richtige ist und wie oft Sie sie wechseln sollten. Hautpflege für Ihr inneres Gleichgewicht! Eine Kompressionstherapie beeinflusst die Fähigkeit der Haut, ihren Feuchtigkeits- und Fetthaushalt selbst zu regulieren. Mit JOBST UlcerCARE hat Ihnen Ihr Arzt ein besonders hautfreundliches Kompressionssystem verordnet. Seine Materialzusammensetzung ermöglicht den schnellen Feuchtigkeitstransport von der Haut weg. Trotzdem kann eine besonders intensive, medizinische Hautpflege notwendig sein, um sicherzustellen, dass Ihre Haut auch unter der Kompression geschütz bleibt. Gesunde Haut mit normalem Feuchtigkeitsverlust 8 Trockene Haut mit erhöhtem Feuchtigkeitsverlust

Begleitende Maßnahmen Eine gute Wahl: Hautpflege mit Urea Urea ist ein natürlicher Feuchthaltefaktor, der hilft, den Wassergehalt in der Oberhaut zu erhöhen und die zugeführte Feuchtigkeit besser zu speichern. Seine Eigenschaften halten die Haut glatt und geschmeidig und wirken lindernd auf möglichen Juckreiz ein. Für die Pflege Ihrer Wundumgebungshaut: Cutimed ACUTE Die ureahaltigen Cremeschäume von Cutimed ACUTE wurden speziell für die Ansprüche trockener und stark beanspruchter Haut entwickelt. Sie lassen sich aufgrund ihrer Konsistenz leicht auf der Haut verteilen und sind besonders ergiebig. Der feinporige Cremeschaum zieht schnell in die Haut ein und hinterlässt keinen Fettfilm. So können Sie unmittelbar nach dem Eincremen mit Ihrer Kompressionstherapie fortfahren. UREA Die medizinische Hautpflege von Cutimed ACUTE ist dermatologisch getestet und wird mit 3 %, 5 % und 10 % Urea angeboten. Bitte beachten Sie: herkömmliche Pflegeprodukte können das Gewebe Ihrer Kompressionsstrümpfe schädigen. Cutimed ACUTE dagegen greift das Material Ihrer Kompressionsstrümpfe nicht an. 9

Rückfall-Vorbeugung (Rezidivprophylaxe) Was Sie tun können, damit sich kein neues Geschwür bildet Die einem venösen Unterschenkelgeschwür zugrunde liegende Veneninsuffizienz ist nicht heilbar. Nach der Abheilung Ihrer Ulkuswunde können Sie aber dafür sorgen, dass sich kein neues Geschwür bildet. Medizinische Kompressionsstrümpfe müssen auch nach Abheilung der Wunde getragen werden, denn sie halten Ihr Venenleiden unter Kontrolle. JOBST bietet ein umfassendes Sortiment an Kompressionsstrümpfen zur Vorbeugung, zur akuten Behandlung und zur Rezidivprophylaxe. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Kompression Ihren Bedürfnissen entspricht. Bewegung stärkt und unterstützt den Blutkreislauf und legen Sie Ihre Beine hoch, auch am Tag! Suchen Sie beim ersten Anzeichen für die Bildung eines neuen Ulkus Ihren Arzt auf. Je früher Sie eine angemessene medizinische Versorgung erhalten, desto geringer ist der therapeutische Aufwand und desto schneller werden Ihre Beschwerden wieder abklingen. 10

Kompressionsstrümpfe von JOBST Das JOBST Medical LegWear-Programm JOBST UltraSheer JOBST UltraSheer ist der ultratransparente, modische Kompressionsstrumpf mit Feinstrumpfanmutung für hohe Akzeptanz bei leichten bis mittleren Venenerkrankungen. Er ist als Maß- und Standardversorgung in den Kompressionsklassen 1 und 2 sowie in sechs aktuellen Farben erhältlich. JOBST Opaque JOBST Opaque ist der angenehm weiche, blickdichte Kompressionsstrumpf mit dem innovativen Nilit Aquarius-Garn für leichte bis mittlere Venenerkrankungen. Es gibt ihn als Maß- und Standardversorgung in den Kompressionsklassen 1 und 2 und in fünf aktuellen Farben. JOBST Classic Der Allrounder für Sie und Ihn mit Fokus auf mittlere Venenerkrankungen. Er ist als Maßanfertigung in der Kompressionsklasse 2 und als Standardversorgung in den Kompressionsklassen 2 und 3 erhältlich. Man kann zwischen verschiedenen Farben und geripptem und glattem Design wählen. JOBST Bellavar JOBST Bellavar ist besonders robust und strapazierfähig ideal bei starken Venenerkrankungen und leichten bis mittleren Ödemen. In verschiedenen Farben als Maß- und Standardversorgung in den Kompressionsklassen 2 und 3 erhältlich. JOBST Elvarex JOBST Elvarex, ist der flachgestrickte Kompressionsstrumpf mit Naht für die ideale Passform bei Bein-, Arm- und Handversorgungen zur Behandlung von Lymphödemen. Es gibt ihn als Maßversorgung in allen Kompressionsklassen und unterschiedlichen Farben. 11

JOBST UlcerCARE Mit freundlicher Empfehlung überreicht durch JOBST - a brand of 16923-00004-00/D02.11/A02.11 BSN-JOBST GmbH Beiersdorfstraße 1 46446 Emmerich am Rhein www.jobst.de