Workshop: Sanfte Berührung mit natürlichen Ölen Hebammenkongress Soest 10. - 13. März 2016 Referentinnen: Ursula Kollar (Fachkrankenschwester für Psychotherapie) Marita Möritz (Lebensmitteltechnologin)
Sanfte Berührung mit natürlichen Ölen 1. Teil- Theorie Die menschliche Haut Berührung Synthetische Öle Natürliche Öle 2. Teil Theorie Sanfte Berührung eine entspannende Handmassage 3. Teil praktisch Sensorische Prüfung der Öle Übung Hand-Massage mit 2 verschiedenen Ölen 4. Teil Erfahrungsaustausch
1.Teil Die Haut Die Haut ist ein Wunder der Natur Mit ihren ca. 1,6 qm Ausdehnung und ca. 5 Millionen Nervenendungen ist die Haut unser größtes Sinnesorgan. Die Berührung über die Haut (beginnend bereits im Mutterleib) ist unsere erste Sinneswahrnehmung. Sie bleibt uns ein Leben lang erhalten und sie kann auch nicht abgeschaltet werden. Sie ist unsere erste Sprache und sie erzählt von Sicherheit und dem Geliebt werden.
Die Haut Auf 1 cm 2 Haut befinden sich: 15 Talgdrüsen 100 Schweißdrüsen 3.000 Nervenend- Körperchen 1 m Gefäße 3.000.000 Zellen
Die Haut Die Hauptfunktionen der Haut Schutz vor Umwelteinflüssen Sinneswahrnehmung, z. B. Temperatur, Berührung Speicherung von Fett und Wasser
Die Haut Besonderheiten der Säuglingshaut Höherer Wasserverlust über die Haut Geringere Elastizität Wesentlich höhere Resorption Noch nicht voll entwickelter Säureschutzmantel Eher trockene Haut Kaum Schutz vor UV-Strahlen
Was bedeutet Berührung? Berührung bedeutet in Kontakt sein mit der Welt "da draußen", mit unseren "inneren Welten", Empfindungen, Gefühlen, Gedanken und Erinnerungen. Jeder Mensch braucht Berührung. Sie ist ein Grundbedürfnis wie das Atmen, unsere Nahrung und das Wasser, sagt der Psychodermatologe Prof. Dr. Uwe Gieler. Ohne Berührung sterben wir, nicht unmittelbar, aber wir verkümmern langsam, zuerst emotional, später körperlich. Quelle: www.beruehren.com
Berührung in der heutigen Gesellschaft Körperliche Berührungen werden immer weniger. Werden oft nur noch innerhalb der Partnerschaft ausgetauscht. Unsere Berührungswelt reduziert sich immer mehr auf ergonomische Bedienungsflächen. Die Medienwelt ist eine visuelle Welt. Der Tastsinn gehört Ende des 20. Jahrhunderts zu den am wenigsten ausgeprägten Sinnen. Quelle: www.beruehren.com
Die Sinne
Was macht Berührung? Die Wirkung von Hautkontakten auf unser System wird seit mehr als 15 Jahren vom Touch Research Institute in Miami (USA) untersucht. In über 100 Studien wurde die Wirkung von Berührung und insbesondere von regelmäßiger Massage auf Beschwerden und Krankheiten wie PMS, Migräne, Asthma, Diabetes, Krebs, usw. untersucht. signifikante Schmerzreduktion verbesserte Immunabwehr vermehrte Produktion von natürlichen Killerzellen Abnahme des Stress Hormon Levels (Cortisol) vermehrten Ausschüttung der "Glückshormone" Serotonin, Dopamin, und Oxytocin positive EEG Veränderungen weniger Ängste und mehr Lebensqualität
Was macht Berührung durch Massage? wirkt auf der bio-chemischen und mechanisch-funktionalen Ebene Massage verbessert die Funktion der Haut und des gesamten Gewebes beeinflusst den Muskeltonus und den Zustand der Faszien, Sehnen und Bänder löst Verklebungen zwischen den Gewebeschichten verbessert die Durchblutung und Lymphdrainage die im Gewebe gespeicherten Abfallprodukte können ausgeschwemmt werden.
Was fühlt sich wie auf der Haut an? Emulsionstypen + Öle O/W W/O Öl natürlich Gefühl auf der Haut Verteilbarkeit leicht kühl wässrig warm fettig schwer warm fettig schwer zieht gut ein zäh zieht nicht gut ein zäh zieht nicht gut ein Öl synthetisch kühl-warm fettig (leicht) schwer zäh zieht nicht ein
Synthetische Öle Paraffinöle Spreiter Emollients Siliconöle
Paraffinöle Paraffine- Mineralöle sind gesättigte, verzweigte oder unverzweigte Kohlenwasserstoffe, die aus Erdöl gewonnen oder synthetisch hergestellt werden können. Eigenschaften: lipophil (fettliebend), hydrophob (wasserabweisend) hohe Haltbarkeit unlöslich in Wasser klare, farblose, geruch- und geschmacklose, viskose Flüssigkeiten filmbildend fördern die Glanzbildung auf der Haut (z. B. beim Lippenstift) dienen als Konsistenzgeber in Cremes hochgradig gereinigt, sehr gut verträglich, verursachen selten Hautreaktionen
Paraffinöle- verschiedene Typen Paraffinöl (INCI: Paraffinum Liquidum) Vaseline (INCI: Petrolatum) Hartparaffin (INCI: Paraffin) Mikrokristallines Wachs (INCI: Cera Microcristallina) Ozokerit (INCI: Ozokerite) (Erdwachs, natürlich vorkommend) Ceresin (INCI: Ceresin)
Spreiter-Emollients Emollients sind Spreitmittel Schützen vor dem Austrocknen Helfen der Haut, weich und geschmeidig zu bleiben Verbessern das Spreitvermögen und damit das Auftrageverhalten Zusatzfunktion: Co-Emulgator, Lösungsvermittler.
Spreiter-Emollients Dicaprylyl Carbonate stark spreitend Octyldodecanol mittel spreitend
Silikonöle Silikone, chemisch genauer Poly(organo)siloxane, ist eine Bezeichnung für eine Gruppe synthetischer Polymere, bei denen Siliciumatome über Sauerstoffatome verknüpft sind. (INCI z.b.: Dimethicone, Cyclomethicone) Cyclische Polysiloxane Lineare Polysiloxane Vernetzte Polysiloxane Verzweigte Polysiloxane
Natürliche Öle Sonnenblumenöl Mandelöl Sheabutteröl Jojobaöl Olivenöl
Vorteile pflanzlicher Komponenten Pflanzenöle enthalten physiologische Säuren mit Wirkstoffcharakter. Viele Pflanzenöle enthalten Phytosterine, die strukturell gesehen dem hauteigenen Cholesterin sehr ähnlich sind. Weitere natürliche Begleitstoffe, die vorteilhafte Funktionen haben, können unter anderem Vitamine sein, z.b. das Vitamin E. Pflanzliche Triglyceride glätten die Haut und bewirken, dass der transepidermale Wasserverlust (TEWL) moderat sinkt. Das heißt, die Haut kann also noch "atmen". Pflanzliche Öle sind natürlichen Ursprungs. Sie können nachhaltig angebaut werden. Sie sind umweltschonend.
Sonnenblumenöl (INCI: Helianthus annuus) Hauptfettsäuren Linolsäure (63%) Ölsäure (25%) Ca. 1% zusätzliche Bestandteile: Tocopherole, Triterpene, Cholesterin
Mandelöl (INCI: Prunus Dulcis) Hauptfettsäuren Ölsäure (71%) Linolsäure (16%) Zusätzliche Bestandteile: Vitamine A, B-Komplex und E
Shea-Butter-Öl; Karité-Öl (INCI: Butyrospermum Parkii) Hauptfettsäuren Ölsäure (45%) Stearinsäure (30%) Reich an zusätzlichen Bestandteilen (6%): Carotin, Tocopherole, Allantoin, Sterine
Jojobaöl (INCI: Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil) Hauptfettsäuren Gadoleinsäure (C20:1 ca. 70%) Erucasäure (C22:1 ca. 15 %) Ölsäure (ca. 10%) Anteile an Unverseifbarem (37 49 %)
Olivenöl (INCI: Olea Europaea (Olive) Fruit Oil) Hauptfettsäuren Ölsäure (78%) Linolsäure (ca. 5 6 %), Palmitinsäure (ca. 11 %) Palmitoleinsäure (ca. 1 %), zusätzliche Bestandteile: 0,5 1,5 % Unverseifbares, Squalen, α-tocopherol, Phenole
2. Teil Sanfte Berührung - eine entspannende Handmassage