März Aktuelle Berichte. 1. Rock n Roll: Krankheitswelle. So sah das Training in Lindach aus:

Transkript

1 März 2017 Aktuelle Berichte 1. Rock n Roll: Krankheitswelle. So sah das Training in Lindach aus: Von den 29 Hot Socks waren gerade mal 4 Trainingsfähig.

2 Faschingstraining in Heubach bei den Jumping kids mit Marianna und Carina Faschingstraining in Lindach bei den Hot Socks mit Carina und Kevin Faschingstraining bei den Tanzmäusen in Straßdorf mit Marianna

3 2. Fitness und Gesundheit: 550 Kilometer und 35 schlaflose Stunden Petticoats Ausdauer-Freak Gerd Hinderberger bewältigte am ersten Februar Wochenende den 24-Stunden-Marathon in Moosbach auf dem Indoor Rad. Für einen guten Zweck wurde wieder einmal gestrampelt und neben Gerd fanden sich noch weitere 5 Ausdauer- bzw. Extremsportler/innen ein. Um 10 Uhr war der Start, nach jeder Stunde konnte gewechselt werden, was die meisten Teilnehmer auch machten. Nicht so Gerd Hinderberger, er klagte lediglich um 4 Uhr morgens über Müdigkeit und Übelkeit, doch Dank exzellenter Vorbereitung überwand er den Tiefpunkt und konnte um 10 Uhr am Sonntag Morgen mit 550 km abschließen. Ein toller Erfolg - zum zweitenmal in Folge!! Aber jetzt ist Schluß...??? Gerd Hinderberger berichtet:

4 Februar 2016 Der Stunden Indoor Cycling Marathon in Moosbach-Feucht ist vorbei. Meiner Frau hatte ich damals gesagt, dass ich das nicht nochmal machen werde. Es ist mir zu anstrengend. Mitte des Jahres hatte ich den Entschluss gefasst nochmal anzugreifen. Meine Frau sagte mir, dass ich spinnen würde und verrückt sei. Ich bringe Dich da nicht mehr hin. Mir war es die Sache wert, den 10.ICM in Moosbach die kompletten 24 Stunden nochmal anzugehen. Die Leute dort haben es verdient, dass man diese Aktion unterstützt. Alles geht total familiär ab. Die eingenommenen Spenden gehen an die Nürnberger Tafel. Im November hatte ich mich dann wieder unter dem RRC Petticoat Schwäbisch Gmünd angemeldet. Ich hatte richtig Bock noch einmal das Feeling der Veranstaltung mit meinen alten Bekannten mitzunehmen. Samstag Um 6 Uhr heißt es aufstehen. Es gibt Kaffee und eine Banane. 7 Uhr Abfahrt gen Moosbach. Schnell noch unterwegs zwei Butterbrezeln besorgen und los geht s. 9 Uhr Ankunft in der Sporthalle von Moosbach. Alles wird für den großen Tag vorbereitet. Es fehlt an nichts.für eine Spende bekommst du Kaffee, Kuchen, diverse Getränke, Obst, Gemüse, Müsliriegel e.t.c. Ich bin relaxt, schaue mich um. Gehe durch die Reihen zu meinem gebuchten Spinningbike. Dann ziehe ich mich um. Im Schritt noch gut schmieren. 10 Minuten vor dem Start richte ich mein Rad ein. Noch ein kurzes Fotoshooting mit den 24 Stunden Radlern. Es spricht der Bürgermeister und Punkt 10 Uhr der Start. Wir sitzen zu sechst in einer Reihe. Links von mir Mareile Hertel. Extremsportlerin. Sie ist schon zum siebenten Mal hier um die 24 Stunden zu meistern.2016 hatte sie einen Doppeltriathlon absolviert und mit einem ersten Platz gefinished. An meiner rechten Seite ein junger Nobody so um die Zwanzig Jahre alt. Während des Tages verschmelzen wir mit den Anderen zu einer Einheit. Jeder mit dem Ziel durchzukommen. Im Rhythmus der Musik tritt man in die Pedale. Man kommt schnell ins Schwitzen. Die ersten Stunden vergehen wie im Flug. Alle scheinen noch recht fit zu sein. Immer wieder kommen neue Spinner hinzu und wechseln sich ab. Während den Pausen nehme ich Kuchen oder Müsliriegel und Wasser auf. Nicht übertreiben. Cool bleiben. Ich teile mir den Tag in zwei Etappen ein. Erste Etappe: was kann ich kräftemäßig bringen. Zweite Etappe: was muss ich mental draufpacken. 22 Uhr. Die erste Etappe ist erreicht. Ich schicke meiner Frau eine App. Alles okay. Jetzt beginnt die mentale Phase. Langsam brennen die Oberschenkel und die Waden. In der Pause erst mal mit Latschenkiefer einreiben. Die Stunden werden länger und der Blick zur Uhr geht jetzt immer öfters. 0 Uhr 14 Stunden sind geschafft. Alle sind noch gut dabei. Mein junger Mitstreiter neben mir umwickelt seinen Sattel mit einem Trainingsanzug. Der Hintern tut ihm weh. Er ist kein typischer Radler. Eher ein Läufer. In der Pause hat er sich noch eine zweite Radlerhose übergezogen. Jetzt geht s besser.

5 Die innere Uhr schaltet nun in den Schlafmodus um. Mir wird stellenweise übel und der Lenker verschwimmt. Manchmal greife ich ins Leere und zucke zusammen. In den Pausen halte ich mich mit viel Zucker im Kaffee wach. Diese Down-Phase haben alle. Bis ca. 4 Uhr geht das so. Es ist ruhig geworden in unserem Kreis. Die Gesichter sind teilweise schmerzverzerrt. Wir halten uns mit flotten Sprüchen bei Laune. 5 Uhr Noch fünf Stunden. Die Schlafphase scheint überstanden zu sein. Alle lächeln, wenn der Mann mit der Kamera seine stündlichen Runden durch die Reihen dreht. Zwischendurch Rufe der Instruktoren: Wo sind die 24 Stundenradler? Seid ihr noch gut drauf? Na klar. Nach jeder Stunde klatschen wir uns ab. In der 21.Stunde ruft ein anderer Instruktor: Jetzt machen wir mal was für die Oberschenkel. Ich sage: Da wird s aber auch langsam mal Zeit! Alle lachen. Die sind mittlerweile so heiß, dass man sie nicht mal mehr mit einem Eimer Wasser kühlen könnte. Inzwischen ist die Stimmung wieder besser und das Ende wird greifbar. 9Uhr Noch eine Stunde und wir sind durch. 10 Uhr Es ist vollbracht.24 Stunden Höhen und Tiefen überstanden. Alle Acht haben durchgehalten und Nobody neben mir ist jetzt einer der Größten. Nichts ist mehr von all den durchgemachten Strapazen zu spüren. Wir sind total happy. Jetzt gibt es noch ein Finisherfoto und danach das traditionelle Weiswurstessen. Müde und mit schweren Waden fahre ich zur Juhe auf der Burg in Nürnberg. Um 15 Uhr ist erst Zimmerbezug. Ich schaue mir noch die Stadt an. Das heißt für mich 35 Stunden ohne Schlaf, verbrauchte Kalorien und ca.550 virtuell gefahrene Kilometer in den Beinen. Dann werden erstmal drei Stunden geschlafen. Abends esse ich noch eine große Pizza und dazu gibt s noch ein paar elektrolythaltige Hefeweizen. Dann ist Schicht im Schacht. Am nächsten Morgen geht s dann nach dem Frühstück halbwegs ausgeschlafen wieder zurück in die Heimat. Faschingstraining Mittwoch Vormittag bei Elke

6 Faschingstraining Freitag Vormittag bei Elke und noch Faschingsradeln am Dienstag bei Elke

7 Zumbatag in Stuttgart 4 Stunden mit Ingrid, Flory und Katrin Neuer Kurs ab 9. März über den Gmünder Sport Spaß: Anmeldung bei Claudia Wagner 07171/

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9 Info und Anmeldung bei Elke Peischl 07171/42053

10 Diese Kurse laufen bereits es kann aber noch eingestiegen oder geschnuppert werden: Infos bei Anne Alb 07171/44250

11 Infos bei Anne Alb 07171/44250

12 Dienstag Alfdorf alte Turnhalle 9.45 Uhr Dienstag Wetzgau Kolomanhalle für Senioren Uhr Mittwoch Straßdorf Gemeindehalle 9.30 Uhr und Uhr Freitag Straßdorf Gemeindehalle für Senioren 9.00 Uhr und für Mütter mit oder ohne kids Uhr

13 3. Boogie Woogie: Jahreswechsel 2016/2017 Um das neue Jahr gleich mal tänzerisch zu beginnen, waren einige Boogies bei der Boogie und Swing Party der Tanzschule Harry Hagen in Plochingen. Entspannt, mit guter Laune und vielen tollen "Tanzeinheiten" auf dem Parkett, fing das neue Jahr gleich positiv an. So kann es weitergehen...

14 Jitterbug Bites wieder in Schwäbisch Gmünd Nach letztjähriger Premiere, gastierte die Boogie- und Swing Band Jitterbug Bites erneut im Kulturcafe A.L.S.O. Am war also Abtanzen angesagt. Dieser Möglichkeit folgte fast die gesamte Boogie Abteilung. Da war Party garantiert und die Heizung konnte auch gleich abgestellt werden, denn die Tänzer sorgten für heiße Atmosphäre.

15 4. Standard-Latein: Die Barock-Abteilung in Schwäbisch Hall bei der Hallia Venezia die Generalprobe für die Reise nach Venedig am 24. Februar

16 Kurse über den Gmünder Sport Spaß:

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18 Info bei Sabine und Dieter Schneider 07171/ Anmeldung unter 07171/ Claudia Wagner.

19 E I N L A D U N G zur ordentlichen Mitgliederversammlung am Sonntag, um Uhr im Schützenhaus Straßdorf (Ortsausgang Richtung GP rechts). Tagesordnung: 1. Kassenbericht und Entlastung Kasse/Vorstand 2. Wahl der Kassenprüfer für nächste Prüfung 3. Bericht der 1. Vorsitzenden 4. Berichte der verschiedenen Abteilungen 5. Vorstands-Wahlen: Vorsitzende, Stellvertreter, Kassenwart, Sportwart Boogie Woogie und Sportwart Rock n Roll > Vorschläge hierzu sind bis 4 Wochen vor der Wahl einzureichen 6. Ehrungen (Jubilare für 5, 10 und 20 Jahre Vereinszugehörigkeit) 7. Sonstiges , Elke Peischl, 1. Vorsitzende Jubilare 2017: 5 Jahre SLBa Haun Franz Schwäb. Gmünd 3 12 SLBa Haun Isolde Schwäb. Gmünd 3 12 SLBa Klompmaker Angelika Schwäb. Gmünd 1 12 SLBa Klompmaker Günther Schwäb. Gmünd 1 12 Heu Krauß Maja Heubach BW Krüger Alexandra Aalen 7 12 Heu Maurer Lisa Heubach 1 12 SL Schoch Nikolaus Wäschenbeuren 1 12 SL Wietschorke-Schoch Ingrid Wäschenbeuren 1 12 Heu Wojtovicz Karla Heubach Jahre BW Göckeritz Ute Lorch 7 07 BW Herzer Volker Schwäb. Gmünd 7 07 T Holländer Birgit Schwäb. Gmünd 1 07 T Holländer Uwe Schwäb. Gmünd 1 07 Sp Stütz Maximilian Mutlangen 1 07

20 15 Jahre Spp Arnet Robin Spraitbach 4 02 Strp Fischer-Bühner Arne Schwäb. Gmünd 7 02 Spp Jäger Lisa Durlangen 4 02 BW König Claudia Schwäb. Gmünd 7 02 Sp König Laura Durlangen BW König Michael Schwäb. Gmünd 7 02 T Röhrich Monika Schwäb. Gmünd 9 02 V Wiedmann Fred Herlikofen 1 02 T Wiedmann Monika Herlikofen 1 02 Spp Zieger Tobias Durlangen 4 02 SLBa = Standard/Latein- Barock Heu = Heubach BW = Boogie Woogie T = Trainer V = Vorstand Sp = Spraitbach Str = Straßdorf p = passiv z.b. bei Spp Strp Vorausschau 2017 März: Standard Latein Kurse Latin-Line und Rokoko April: Mitgliederversammlung mit Wahlen am 2.4. Mai: Maiwanderung Juli: Radausfahrt und Zeitreise ins Rokoko September: Radausfahrt und Standard-Latein Kurse Oktober: Start Indoor Cycling, workshop BW November: Herbstwanderung und 14. Indoor Cycling Marathon Dezember: Tanzabzeichen, Silvestertanzen