The Mother s Journey

Transkript

1 The Mother s Journey Empfängnis Geburt Elternsein Ausbildung zur zertifizierten Schwangerschaftsyoga-Lehrerin

2 AUSBILDUNGSBEGINN Am 21./22. September 2019 in Zürich mit den Kundalini Yoga Grundlagen. Als Kundalini Yoga Lehrerin kannst du mit dem 1. Modul am 5./6. Oktober 2019 beginnen. ÜBERSICHT KURSZIELE KRITERIEN FÜR DIE ZERTIFIZIERUNG AUSBILDUNGSSTUNDEN DIE AUSBILDERINNEN ZEITPLAN & VERANSTALTUNGSORT UNTERRICHTSTHEMEN EINIGE STIMMEN UNSERER ABSOLVENTINNEN PREISE UND ZAHLUNGSMODALITÄTEN

3 KURSZIELE Die Ausbildung befasst sich mit den verschiedenen Erfahrungsbereichen einer Mutter: von ihrem Bewusstsein vor der Empfängnis über dasjenige während der Schwangerschaft bis hin zu ihrer Hingabe und Zuwendung zum Kind nach der Geburt (und bis zu einem Jahr danach). Die Reise ist in fünf Module unterteilt, welche für die Zertifizierung als Schwangerschaftsyoga Lehrerin Pflicht sind, und einem optionalen Modul, das sich mit der Beziehung von Eltern zu ihren ein- bis siebenjährigen Kindern und Erziehungshaltungen befasst. Die Reise der Mutter ist eine besondere Ausbildung zu den Themen Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt. Die Kombination von esoterischen Lehren, spiritueller Praxis und alternativen Systemen gibt Eltern eine Selbst-Ermächtigung und eine ganzheitliche Sichtweise gegenüber einem Prozess, welcher mehr und mehr über-mediziniert wird. Die Ziele der Ausbildung sind eine Zertifizierung als anerkannte Schwangerschaftsyoga-Lehrerin; die Anwendung von Kundalini-Yoga und Meditation, um die Reise der Mutter zu begleiten, zu stärken und zu unterrichten; spezifische Schwangerschaftsyoga-Übungen kennenzulernen und korrekt zu praktizieren; die Erlangung von Unterstützungsmethoden für die Zeit während, vor und nach der Geburt; fundierte Kenntnisse über Zeremonien und Rituale für Frauen und ihre Familien; eine intensive und bereichernde Reise für Frauen, die Mutter werden wollen, vor der Geburt stehen oder schon Mutter sind; die Einsicht in bewusste Beziehungen, Bewusstsein und Bedürfnisse der Mutter; eine Transformation durch ein neues Verständnis von verschiedenen Erfahrungsbereichen und Einsichten in antike, ganzheitliche und yogische Lehren. KRITERIEN FÜR DIE ZERTIFIZIERUNG Teilnahme am 1. bis 5. Modul. Verpasste Tage können im nächsten Ausbildungszyklus oder bei anderen Anbietern nachgeholt werden. Zufriedenstellende Demonstration des Unterrichtens. Erreichen von mindestens 75 % der Punkte bei der Abschlussprüfung. Jeweils ein Ablauf eines Yoga-Kurses: 1 x Schwangerschaftsyoga, 1 x Geburtsvorbereitung und 1 x Yoga nach der Geburt für Mutter und Kind. Teilnehmerinnen ohne Kundalini-Yoga Ausbildung müssen das Kundalini-Yoga Grundlagen Wochenende besuchen und einen Nachweis erbringen, dass sie an 10 Kundalini-Yoga Unterrichtseinheiten teilgenommen haben. KY Workshop Besuche und Hospitationen werden auch angerechnet. Kundalini-Yoga qualifizierte Lehrerinnen müssen eine Kopie des Zertifikates vorweisen. Das Zertifikat zur Lehrerin für Schwangerschaftsyoga kann erst ausgehändigt werden, wenn die vollständige Kursgebühr wie unter «Kursgebühren» erläutert entrichtet worden ist.

4 AUSBILDUNGSSTUNDEN Die Ausbildung umfasst mindestens 80 Stunden. Zu den Inhalten gehören: Der Beginn der Reise als Mutter Yoga und Meditation während der Schwangerschaft Schwangerschaftsyoga unterrichten Rituale und Zeremonien für Frauen, ihre Partner und deren Kinder (geboren und ungeboren) Die Dynamik während der Geburt, die Nachgeburt Selbstführung und Befreiung der Frauen Die Erziehung in der Familie Bei erfolgreichem Ausbildungsabschluss erhalten die Teilnehmerinnen das Schwangerschaftsyoga-Zertifikat.

5 DIE AUSBILDERINNEN Satya Kaur ist eine Haupt-Mitgründerin der internationalen Karam Kriya Schule und des Quinta do Rajo Ashrams in Portugal. Sie unterrichtet Kundalini-Yoga nach dem Zusammentreffen mit Yogi Bhajan seit 1981 und bildet seit 2001 Lehrerinnen aus. Satya ist qualifizierte Hebamme und spezialisierte sich in den letzten Jahren auf Dramatherapie, um auf spielerische Weise das versteckte und kreative Potential in sich zu entdecken und nutzen zu können. Satya ist mit Shiv Charan Singh verheiratet und lebt in Portugal. Carolyn Cowan ist eine charismatische und inspirierende Lehrerin für Kundalini-Yoga seit 1998 mit 3-jähriger Erfahrung als Doula bis Sie spezialisierte sich in den Themen Angstbewältigung während der Schwangerschaft und dem Umgang mit Schmerzen während der Geburt, welches sie mit ihrer Arbeit als Beziehungstherapeutin verbindet. Carolyn lebt in einer Partnerschaft mit einer Frau und weiss diese Erfahrung und Thematik in die Ausbildung einzubringen. Elena O Keeffee ist eine enthusiastische und vielseitige Lehrerin und Hebamme. Sie studierte Kundalini-Yoga im Nachklang eines Kennenlernens von Yogi Bhajan im Jahr Seit 2004 unterrichtet sie Schwangerschaftsyoga. Elenas langjährige Erfahrung in den Bereichen Yoga und Geburt führt zu grossartigen Ergebnissen. Bachitar Kaur ist Ausbilderin in Kundalini Yoga, Karam Kriya und Schwangerschaftsyoga. Sie unterrichtet seit 2005 europaweit. Sie ist Mutter zweier Söhne, Mitbegründerin des internationalen Ausbildungsinstitutes Cherdi Kala und Divine Woman Divine Mother. Alle Ausbilderinnen und Ausbilder freuen sich darauf, dich auf deine Reise zur Mutter zu begleiten. ZEITPLAN TÄGLICHES PROGRAMM DER WOCHENENDEN: Kursbeginn am Samstag/Sonntag Uhr Mittagspause Uhr Uhr Kursende am Samstag Uhr Kursende am Sonntag Uhr AUSBILDUNGSSORT Die Ausbildungswochenenden finden max. 20 min. vom Zürich Hauptbahnhof und 4 Tage in Schönenberg statt.

6 WICHTIGE HINWEISE Ein Teil der Ausbildung beinhaltet auch Seva (Karma-Yoga/selbstloses Dienen), das während der Ausbildungswochenenden daraus besteht, bei der Essenszubereitung mitzuhelfen, den Tisch zu decken und abzuräumen, den Seminarraum sauber zu halten usw. OFFENE FRAGEN? Bei weiteren Fragen kontaktiere uns bitte unter: AMRIT YOGA AKADEMIE +41 (0) UNTERRICHTSTHEMEN Kundalini-Yoga Grundlagen 21./22. September 2019 (für nicht Kundalini Yoga Lehrerinnen) Der Grundlagen Workshop deckt folgende Bereiche ab: Struktur einer Kundalini Yoga Klasse, Aufwärmübungen, sowie das Ein- und Ausstimmen. Haltung und Energie Lenkung (Assana und Bandas), wie ent spannen (Tiefenentspannung) (Shavassana), Meditation (Dhyana), Mudras, Mantras mit und ohne Celestial Communication. Was ist Yoga und was sind die Hauptunterschiede zwischen Kundalini Yoga und andere Yoga Richtungen. Die Kundalini Energie, Atemführung (Pranayama). Wer war Yogi Bhajan. Sowie die Richtlinien eines/einer Kundalini Yoga LehrerInn. 1. MODUL: 5./6. Oktober 2019 Der Beginn der Reise. Dieses Modul erforscht bewusste Beziehungen: Sexualität und ihren Ausdruck, den Mondzyklus, Fruchtbarkeit, Lebensstil, bewusste Empfängnis, Inkarnation, das Gebet der Mutter und die Reise der Seele. Wir werden uns auch anschauen, wie man Kummer, Schuldgefühle und Scham rund ums Thema Abtreibung, Fehlgeburt und vorherige Aborte begegnen kann, und erfahren gesunde Diät, Yoga und Meditationen. 2. MODUL: 9./10. November 2010 Yoga während der Schwangerschaft. In diesem Modul werden wir uns anschauen, wie sich das Bewusstsein und die Bedürfnisse einer Mutter in den drei Trimestern der Schwangerschaft verändern inklusive der körperlichen Veränderungen. Wir werden mit aufkommenden Emotionen arbeiten und ein Verständnis für Schwangerschaftstraumata und deren Auswirkung auf das ungeborene Kind entwickeln. Auch die Themen Sexualität während der Schwangerschaft, gesunde Ernährung für die schwangere Mutter, gesundheitliche Beschwerden und Gegenmittel inklusive Kräuter und Homöopathie werden thematisiert. Weitere Themen: Die alternative Babydusche, Kundalini-Yoga und Kriyas, Haltungen und ihre Alternativen, Mantren und Meditationstechniken. Wir werden yogischem Singen und Tanzen begegnen.

7 3. MODUL: 7./8. DEZEMBER 2019 Die Dynamik während der Geburt. Einführung in die Dynamik der Geburt und deren Vorbereitung: Zeremonien, Rituale und Unterstützung für die Mutter sind essenzielle Stützen während der Geburt. Ein großer Teil dieses Modules werden wir die verschiedenen Bewusstseinsverfassungen erforschen, um die Geburt zu unterstützen: mit Meditationen, die dir helfen, deinem Körper zu vertrauen, mit Endorphinen, Dopamin und starken Meditationen, um die Wehen und Geburt zu ertragen. Natürlich beschäftigen wir uns auch mit der spezifischen Situation im Spital: Was bringt eine Geburt im Spital mit sich und wie kann eine bestmögliche Geburtserfahrung gemacht werden? Dazu zählt die Entdeckung der Rolle der Doula, der Zeit vor und nach der Geburt, andere in den Geburtsraum zu bringen, die Rolle der/des Partners/Partnerin und die besten Haltungen für die Geburt und der ermächtigte Kaiserschnitt. Zuletzt auch die Frage: Welche Optionen bestehen für die Plazenta? 4. MODUL: 23./24. Januar 2020 Die Zeit nach der Geburt. Die postnatale Phase beginnt mit der Initiation der Mutterschaft und -rolle. Im Zentrum steht die beginnende Beziehung mit dem Neugeborenen bei gleichzeitiger Erholung der Mutter, insbesondere nach einem Kaiserschnitt. Wir tauchen ein in die ersten 40 Tage der nachgeburtlichen Pha se das «Wochenbett» und lernen, welche Unterstützung Mutter (und Baby) erfahren können, um mit den Herausforderungen umgehen zu können. Zu diesen Massnahmen gehört, den Speiseplan für die Stillzeit abzustimmen und sanft die Kraft in den Körper zurückzubringen mit der Erfahrung, welche Übungen sich dafür eignen und wann diese ausgeführt werden können. Daneben beschäftigen wir uns mit depressiven Stimmungslagen (Babyblues): Wie werde ich mir derer bewusst, was sind frühe Warnzeichen und wie gehe ich damit um?. 5. MODUL: 25./26. Januar 2020 Führung und Befreiung für Frauen. Im Mittelpunkt des Moduls steht die Frage: «Wer bin ich?» Für ein Erleben und Erfahren der Frage lernen wir geeignete Frauengruppen kennen (und zu vermitteln) sowie menstruale Meditation sowie professionelle Techniken anzuwenden, um die eigene Stabilität zu stärken. Zur Findung und Bekräftigung des Ichs beschäftigen wir uns mit Schattenarbeit und Zeremonien, die das persönliche Wachstum unterstützen. Ziel ist eine intensive Entdeckung unseres Selbstbildes, unserer unausgesprochenen Verträge und unbewussten Einverständnisse mit unserer Herkunftsfamilie und der Familie unserer Wahl. Wir werden Intimität, Wut, Angst und Abneigung erforschen. Den ersten Tag verbringen wir damit, in die tiefen Abgründe unserer inneren Hölle und Dunkelheit hinab zusteigen. Damit gelangen wir mit uns ins Reine und erfahren, wer wir wirklich sind, womit wir uns selber blockieren und was wir noch immer in uns tragen, das uns nicht mehr dient. Der zweite Tag fokussiert auf das Vorwärtsgehen darauf also, uns wieder mit unserer Geschichte zu ver binden, uns von Rollen zu befreien, die uns nicht mehr dienen. Wir werden lernen, der Gemeinschaft zu dienen, ein Vorbild für andere zu sein. Das beinhaltet, Eltern für sich selber zu sein. An diesem Wochenende erleben wir vor allem Gruppenarbeit. 6. Wahl Modul: 21./22. März 2020 In diesem Wahlmodul beschäftigen wir uns mit der frühen Kindheit und der Zeit danach. Sie sollte von einer familienfreundlichen Ernährung, einem respektvollen Miteinander zwischen den Partnern und Kindern sowie Liebe und Zuneigung geprägt sein. Dabei erfahren wir etwa über unsere Kommunikationsfähigkeiten und das Familien-Karma, behandeln die Hinführung der Kinder zu altersgemässen Formen von Yoga und lernen die Eifersucht unter Geschwistern zu handhaben sowie die negativen Auswirkungen von Schwangerschaft und generationenübergreifenden Traumata zu umgehen.

8 Einige Stimmen unserer Absolventinnen: «Dieses Yoga hat meine weibliche Seite sehr genährt, es hat mir geholfen, inneren Frieden und Klarheit zu finden. Der Fokus lag auf einer bewussten Schwangerschaft, was mich zu meiner eigenen Intuition und inneren Stimme geführt hat und mir eine tiefe Verbindung mit den Babys entstehen liess.» (Gabriela R., 2009) «Ich hatte wie geplant eine Wassergeburt, mit keinerlei Interventionen. Die Wehen dauerten nur 3,5 Stunden! Ich fühle mich so glücklich und bin euch tief dankbar!» (Barbara L., 2013) «Bei mir wurde die Geburt eingeleitet, weil ich an einer Präeklampsie litt, die Geburt ging dann aber sehr gut. Dank der Techniken, die ich in dieser Ausbildung gelernt hatte, konnte ich die ganze Zeit ruhig bleiben.» (Regina R., 2014)

9 PREISE & ZAHLUNGSMODÄLITÄTEN (Der Preis in Euro gilt für Teilnehmer aus dem EU Raum) Frühzahler Preis CHF bis am 12. Juli 2019 und CHF als Einschreibegebühr mit der Anmeldung, bis am 12. Juli 2019 und als Anzahlung bei Anmeldung. CHF 1` vor Ausbildungsbeginn und CHF als Einschreibegebühr mit der Anmeldung vor Ausbildungsbeginn und als Einschreibegebühr mit der Anmeldung. CHF in fünf Raten à CHF , davon die 1. Rate als in fünf Raten à , davon die 1. Einschreibegebühr mit Anmeldung. Rate als Einschreibegebühr mit der Anmeldung. Die Ausbildungskosten beinhalten, Organisation, Unterrichtskosten, Logistik, Pausenverpflegung und -Getränke. Zusätzliche Kosten: Seminarhaus CHF (vier Übernachtungen mit Vollpension) und Prüfungsgebühren CHF Kundalini-Yoga Grundlagen CHF resp (*Pflichtmodul für nicht Kundalini-Yoga Lehrerinnen). 6. Modul (Wahlmodul) Bewusste Elternschaft CHF resp Weitere Informationen findest du im Anmeldeformular auf amrityoga.ch/schwangerschaftsyoga-ausbildung/ Offene Fragen? Nutze eine dir angenehme Kontaktmöglichkeit und nenne uns deine Fragen oder Wünsche. Ivan Hochstrasser (Vichar Singh ) Organisation und Administration