Dass viele Bekannte, die ich vor dem Start treffe, an der Spitze mitrennen werden, dürfte als sicher vorausgesetzt werden: Elias Sansar und Stanley

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Alexa Kirchner
vor 5 Jahren
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Wie immer stehen die voraussichtlich Schnellsten in der ersten Reihe.

werde. Wer nicht startet, kann schließlich auch keine Punkte holen.

1 Wie immer stehen die voraussichtlich Schnellsten in der ersten Reihe. Ob Elias und Michelle wohl bewusst im Partnerlook ihrer Favoritenrolle gerecht werden wollen? Schaden wird es ganz sicher nicht! Nach einem ruhigen Frühstückslauf über 15 Kilometer und ganz viel Gartenarbeit trete ich total entspannt in Isselhorst an, um beim 20. Nachtlauf noch ein paar Pünktchen im LäuferCup mitzunehmen, bevor ich ab September durchgereicht werde. Wer nicht startet, kann schließlich auch keine Punkte holen. Andererseits gilt aber auch: Wer beim Run&Roll Day Punkte abgreift, kann nicht zeitgleich in Malaga an den Weltmeisterschaften teilnehmen. Meine Prioritäten sind äußerst klar verteilt Fast 800 Läuferinnen und Läufer drängen sich bei einsetzender Dämmerung im Startbereich.

Dass viele Bekannte, die ich vor dem Start treffe, an der Spitze mitrennen werden, dürfte als sicher vorausgesetzt

Pfeiffer bei den Frauen. Nicht weit dahinter sollten auch Tim Kerkmann, Christian Horn und Gregor Glomm landen.

Block dürften auch die heute favorisierten LäuferCup-Helden vorne mitmischen.

Wie schon vor Wochenfrist in Grevenbroich will ich testen, wie lange ich ein Tempo von 15 km/h oder, unter Läufern

2 Dass viele Bekannte, die ich vor dem Start treffe, an der Spitze mitrennen werden, dürfte als sicher vorausgesetzt werden: Elias Sansar und Stanley Kipkogei werden bei den Männern die Spitze bilden, Michelle Rannacher und Ilona Pfeiffer bei den Frauen. Nicht weit dahinter sollten auch Tim Kerkmann, Christian Horn und Gregor Glomm landen. Auch viele TSVE-Starter in Rot-Schwarz werden sehr schnell sein und mit Jakob Klippenstein, Holger Radtke und Hans Block dürften auch die heute favorisierten LäuferCup-Helden vorne mitmischen. Ich nehme mir vor, die 39 Minuten-Grenze irgendwie zu knacken und möglichst knapp hinter ihnen zu finishen. Wie schon vor Wochenfrist in Grevenbroich will ich testen, wie lange ich ein Tempo von 15 km/h oder, unter Läufern viel aussagekräftiger, 4 Minuten pro Kilometer durchhalten kann. In Grevenbroich ging mir nach 5 Kilometern die Puste aus, wird die Kraft heute länger reichen?

Es ist noch hell, die erste kurze Runde nicht einmal beendet, doch Elias und Stanley rennen bereits mit gigantischem Vorsprung.

der Gruppe der ganz schnellen Männer und genießt lächelnd ihr Rennen. Wie schafft sie das nur?

Etwa 50 Meter vor mir läuft ein Rudel TSVE-Cracks und wenn ich das richtig sehe, gehört Klaus Altenbäumer mit dazu.

Nach der kurzen ersten Runde sind Jakob, Ilona und Klaus noch weit vor mir unterwegs. Gas geben!

3 Es ist noch hell, die erste kurze Runde nicht einmal beendet, doch Elias und Stanley rennen bereits mit gigantischem Vorsprung. Das nennt man dann wohl ein Rennen auf der Überholspur Während Christian bereits hochkonzentriert Gas gibt, läuft Michelle immer noch in der Gruppe der ganz schnellen Männer und genießt lächelnd ihr Rennen. Wie schafft sie das nur? Bei mir läuft s recht gut, auch wenn Jakob, Holger und Hans natürlich gleich auf und davon sind. Etwa 50 Meter vor mir läuft ein Rudel TSVE-Cracks und wenn ich das richtig sehe, gehört Klaus Altenbäumer mit dazu. So lange ich das durchhalte, müsste Klaus ein prima Tempomacher für mich sein, ich will erst einmal dran bleiben. Nach der kurzen ersten Runde sind Jakob, Ilona und Klaus noch weit vor mir unterwegs. Gas geben! Viel herumtrödeln sollte ich hier ohnehin nicht, sonst überrunde ich nicht nur selbst, sondern werde auch noch von Elias und Stanley mit Rundenrückstand ins Ziel geschickt. Bei nur 9200 Metern Streckenlänge wäre ein Rückstand von mehr als 1700 Metern schon ziemlich peinlich, das gilt es auf jeden Fall zu vermeiden!

4 Vorne ziehen Elias und Stanley weiterhin einsam ihre Kreise. Nicht sehr weit dahinter festigen Tim, Ingmar und immer noch lächelnd, als wäre dieses Tempo die pure Erholung Michelle als schnellste Frau ihre Spitzenplätze im Riesenfeld. Nicht nur Michelle hat beim Überrunden ein Grinsen im Gesicht!

In Isselhorst laufen wir eine kleine Runde mit 1700 Metern und danach drei große mit je 2500 Metern. Auf meinen ersten beiden Runden läuft s richtig gut.

Weil ich mein Tempo heute bis ins Ziel beibehalten kann, den letzten Kilometer sogar mit offenem Schuhband, kommen sie nicht mehr an mich heran.

5 In Isselhorst laufen wir eine kleine Runde mit 1700 Metern und danach drei große mit je 2500 Metern. Auf meinen ersten beiden Runden läuft s richtig gut. Das Tempo passt und ich kann Jakob, Holger und Hans nicht nur locker folgen, sondern alle drei in Runde 2 sogar überholen. Kann das gutgehen? Es kann! Weil ich mein Tempo heute bis ins Ziel beibehalten kann, den letzten Kilometer sogar mit offenem Schuhband, kommen sie nicht mehr an mich heran. Klaus muss ich heute zwar ziehen lassen, doch heute ist ja nicht alle Tage, dieses Rennen stimmt auf jeden Fall optimistisch. Schnelle letzte Meter sorgen sogar noch für neue Zuversicht, denn mit einer Laufzeit von Minuten werde ich nicht nur Gesamt-44. und Tagesschnellster im LäuferCup, sondern kann mein optimistisch anvisiertes Dauertempo tatsächlich bis ins Ziel aufrecht erhalten. Mein Kilometerschnitt von 3.59 Minuten ist zwar äußerst knapp unter 4 Minuten, aber er ist es großartig! 507 Männer und 265 Frauen im Ziel, also 772 Finisher insgesamt.

4er-Schnitt pro Kilometer bleiben kann, werden

Noch besser: Der Fuß hält und die Mattigkeit

allmählich wieder aufs gewohnte Normalniveau.

gratulieren, bei einem kurzen Pläuschchen

Heimfahrt, die in diesem Fall kürzer als die

7 Na, geht doch! Die Distanzen, auf denen ich unterm 4er-Schnitt pro Kilometer bleiben kann, werden wieder länger. Noch besser: Der Fuß hält und die Mattigkeit nach der Höchstgeschwindigkeit sinkt auch allmählich wieder aufs gewohnte Normalniveau. Jetzt schnell noch den wahren Siegern gratulieren, bei einem kurzen Pläuschchen etwas Läuferlatein austauschen und vor der Heimfahrt, die in diesem Fall kürzer als die soeben gelaufene Strecke ist, das angekündigte Feuerwerk und die Siegerehrungen bewundernd beobachten. Ein prima Abend geht grandios zu Ende.

Ein wahres Laufevent: Die 20. Isselhorster Nacht feiert ihren Geburtstag mit über 1.600 Finishern und einem großartigen Feuerwerk. Cool!

Das spült mich vorübergehend an die Spitze, doch schon beim nächsten Cup-Lauf, dem Run&Roll Day in Bielefeld, werde ich gnadenlos durchgereicht werden, weil ich nicht

September erneut in Spanien rennen und zwar bei den Stadion-Weltmeisterschaften in Malaga.

Einzeln habe ich nirgends eine Chance, aber im ersten und letzten Rennen hoffe ich innerhalb der Deutschen auf eine Top-3-Platzierung, weil es dort Teamwertungen gibt.

8 Ein wahres Laufevent: Die 20. Isselhorster Nacht feiert ihren Geburtstag mit über Finishern und einem großartigen Feuerwerk. Cool! Ich selbst brenne zwar nicht gerade ein läuferisches Feuerwerk ab, renne aber endlich wieder solide und kann heute sogar die LäuferCup-Wertung gewinnen. Das spült mich vorübergehend an die Spitze, doch schon beim nächsten Cup-Lauf, dem Run&Roll Day in Bielefeld, werde ich gnadenlos durchgereicht werden, weil ich nicht starten kann. Was soll s, dafür stehen wieder ein paar Länderspiele an, für die ich gerne die Führung hergebe. Richtig verstanden, ich werde vom 3. bis zum 17. September erneut in Spanien rennen und zwar bei den Stadion-Weltmeisterschaften in Malaga. Dort habe ich fünf weitere Starts im DLV-Trikot, nämlich 8 km Cross Country, 10 km (Straße), 5000 m (Stadion), 1500 m (Stadion) und Halbmarathon (Straße). Einzeln habe ich nirgends eine Chance, aber im ersten und letzten Rennen hoffe ich innerhalb der Deutschen auf eine Top-3-Platzierung, weil es dort Teamwertungen gibt. Da beim Run&Roll Day mehr oder weniger alle Cup- Läufer starten und punkten werden, wird es das gewesen sein mit meiner Immer-auf-dem-Stockerl-Serie. Den mir dann eingehandelten Rückstand werde ich selbst in Bestform nicht mehr aufholen können. Bis dahin darf ich mich jedoch noch über den Platz an der Sonne freuen:

weiterer Bericht steht am selben Tag auch im

12 Links ist der Bericht aus Bielefeld. Tja, da haben Mama und ich offenbar beide ziemlich gut abgeschnitten sie beim Schnippeln, ich beim Laufen Was soll s, ein weiterer Bericht steht am selben Tag auch im Lokalsport der Steinhagener Ausgabe und der sollte bitte nicht dahingehend gedeutet werden, dass der zuletzt Aufgezählte tatsächlich Letzter geworden ist!

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