Breitensport. Aus- und Fortbildungen beim SHLV

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Florian Holzmann
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1 Breitensport Aus- und Fortbildungen 2019 beim SHLV Anmeldung: Schleswig-Holsteinischer Leichtathletik-Verband e.v. Winterbeker Weg 49, Kiel Tel.: / Fax: / info@shlv.lsv-sh.de

2 Grundkurs: Betreuer Ausbildung (Lauf-Treff und Walking/Nordic-Walking-Treff) In dem Grundkurs der Betreuer Ausbildung werden die übergreifenden Grundlagen des Trainings, der Sportmedizin und die funktionelle Gymnastik sowie die Aufgaben und Funktionen eines Betreuers in einem Treff vermittelt. Hinzu kommt die getrennte Vermittlung der praktischen und speziellen Grundlagen im Laufen und beim Walking/Nordic-Walking. Mit Erhalt des Zertifikats ist die Basis für die Betreuung der Teilnehmer in einem Treff neben einem Übungsleiter geschaffen. Die Betreuer Ausbildung wird als Wahlmodul auf die Trainer-C-Lizenz Breitensport oder als Fortbildung mit 15 LE anerkannt. Zielgruppe: interessierte Sportler, Läufer, Walker, Nordic-Walker (max. 20 Teilnehmer/innen) Termin: 23./24. März 2019, Samstag, 9.00 Uhr - Sonntag, Uhr (15 LE) Referenten: Dr. Jan-Peter Brückner - Sportwissenschaftler Eckart Gribkowski SHLV-Breitensportreferent, B-Trainer Breitensport Klaus Becker SHLV-Lehrteam, B-Trainer Kosten: 90,00 inkl. Übernachtung und Verpflegung, Frühbucher-Preis bei Buchung bis 8 Wochen vor Lehrgangsbeginn, danach zusätzlich 30,00 - für SHLV- Verbandsmitglieder (50% Aufschlag für Nicht Verbandsmitglieder). Yoga als Trainingstool Inhalte: richtiges Atmen; lerne neue Bewegungen; ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung; verbessere deine Range of Motion ; Yoga als funktionelle Trainingsergänzung und mentale Begleitung im Wettkampf; lerne yogische Tricks zu nutzen! Ablauf: kurze Einführung ins Yoga, erste Praxiseinheit (intensiv), Pause, Theorie: wie nutze ich Yogatools, Wahrnehmung, zweite Praxiseinheit (sanft), Abschlussrunde Der Lehrgang wird auf die Trainer-C-Lizenz Breitensport oder als Fortbildung mit 6 LE anerkannt. Zielgruppe: Trainer/Übungsleiter, interessierte Athleten und die, die es noch werden wollen Termin: 27. April 2019, Samstag, Uhr Uhr (6 LE) Referentin: Sandra Hinz Yoga Lehrerin Yoga Vidya e.v. Kosten: 30,00 Frühbucher-Preis bei Buchung bis 8 Wochen vor Lehrgangsbeginn, danach zusätzlich 10,00 (Nicht-Vereinsmitglieder zahlen 50%-Aufschlag).

3 Faszientraining und Mobility Inhalte: Was sind Faszien; Warum sie in aller Munde und so wichtig sind?; Faszien in der Praxis erleben; Faszientraining als Workout, Faszientraining zur Entspannung, Formrolling-Faszien- Selbstmassage Ablauf: kurze Einführung, erste Praxiseinheit (Faszientraining als Workout), Pause, Theorie: was sind Faszien, wie funktionieren sie, zweite Praxiseinheit (Faszientraining zur Entspannung, Formrolling- Selbstmassage), Abschlussrunde Der Lehrgang wird auf die Trainer-C-Lizenz Breitensport oder als Fortbildung mit 7 LE anerkannt. Zielgruppe: interessierte Sportler, Trainer/Übungsleiter Termin: 04. Mai 2019, Samstag, Uhr (7 LE) Referentin: Sandra Hinz - Faszientrainerin Basic, Sports & Medical, PainfreeTrainerin Kosten: 30,00 Frühbucher-Preis bei Buchung bis 8 Wochen vor Lehrgangsbeginn, danach zusätzlich 10,00 (Nicht-Vereinsmitglieder zahlen 50%-Aufschlag). Aufbaukurs : Instructor Ausbildung (Lauf-Treff und Walking/Nordic-Walking-Treff) In der Instructor Ausbildung werden weiterführende Inhalte in Theorie und Praxis für das Laufen und des Walking/Nordic Walkings vermittelt (Voraussetzung ist die Betreuer Ausbildung). Inhalte sind biologische und physiologische Aspekte des Ausdauertrainings, Belastungssteuerung, Trainingsprinzipien und -planung sowie Trainerverhalten in einem Treff. Die Instructor Ausbildung wird als Wahlmodul auf die Trainer-C-Lizenz Breitensport oder als Fortbildung mit 15 LE anerkannt. Mit Erhalt des Zertifikats ist die Basis für die Leitung von Gruppen neben einem Übungsleiter geschaffen. Zielgruppe: Teilnehmer Grundkurs Betreuer Ausbildung (max. 20 Teilnehmer/innen) Termin: 07./08. September 2019, Samstag, 9.00 Uhr Sonntag Uhr (15 LE) Referenten: Swantje Fuchs Diplomsportwissenschaftlerin Dieter Paust SHLV-Lehrteam, B-Trainer Martin Paust SHLV-Lehrteam, B-Trainer Klaus Becker SHLV-Lehrteam, B-Trainer Kosten: 90,00 inkl. Übernachtung und Verpflegung, Frühbucher-Preis bei Buchung bis 8 Wochen vor Lehrgangsbeginn, danach zusätzlich 30,00 - für SHLV- Verbandsmitglieder (50% Aufschlag für Nicht Verbandsmitglieder). Anmeldung: SHLV Geschäftsstelle, Kiel

4 Tabata und Co - (High Intensiv-) Intervall Training Inhalte: Verschiedene Arten von Intervalltraining; angepasstes, bedarfsorientiertes Intervalltraining; make it simple! ; nutze Intervall Training als Trainingsergänzung. Nutzen Sie die Möglichkeiten des Intervalltrainings zur Performanceverbesserung, Leistungssteigerung, Fettverbrennung und zum Muskelaufbau, lernen sie Intervalltraining bedarfsgerecht einzusetzen Ablauf: kurze Einführung, erste Praxiseinheit, Pause, Theorie: Intervallarten, Nutzen, angepasstes Training, zweite Praxiseinheit (mit kurzen Theorieteilen), Abschlussrunde Der Lehrgang wird auf die Trainer-C-Lizenz Breitensport oder als Fortbildung mit 6 LE anerkannt. Zielgruppe: interessierte Sportler, Trainer/Übungsleiter Termin: 02. November 2019, Samstag, Uhr Uhr (6 LE) Referentin: Sandra Hinz Functional Trainerin Kosten: 30,00 Frühbucher-Preis bei Buchung bis 8 Wochen vor Lehrgangsbeginn, danach zusätzlich 10,00 (Nicht-Vereinsmitglieder zahlen 50%-Aufschlag).. C-Trainer Lizenz Breitensport Die C-Trainerlizenz Leichtathletik Breitensport umfasst viele Teilbereiche der Leichtathletik, wie z.b. Lauftreff, Walking / Nordic-Walking, Kinderleichtathletik und Prävention. Für alle, die Gruppen betreuen möchten, in denen Leistung in Form von Gesundheit, Fitness, Freude an Bewegung allgemein und der Leichtathletik im Speziellen im Vordergrund stehen, ist diese Ausbildung geeignet. Die C-Trainer Breitensport -Ausbildung setzt sich aus dem LSV-Grundkurs (40 LE), einer 1.Hilfe Ausbildung sowie Wahlmodulen diverser Breitensportfortbildungen (80 LE, davon mindestens je 1 Betreuer- und Leiterausbildung) inklusive einer Prüfung zusammen. Mit der Anmeldung zur Prüfung sind die Nachweise/Unterlagen der besuchten Ausbildungen einzureichen. Ort und Termin werden zwischen den Prüfern und dem Teilnehmer abgesprochen. Prüfung: nach Absprache Anmeldung: SHLV Geschäftsstelle, Kiel

5 Schleswig-Holsteinischer Leichtathletik-Verband e.v. Winterbeker Weg Kiel Fax: 0431/ Verbindliche Anmeldung zum Lehrgang: Lehrgangstermin: Name: Vorname: Anschrift: Telefon: Geburtsdatum: Verein: Ausgeübte / angestrebte Funktion: Bemerkungen: Vegetarisches Essen gewünscht: Für Lehrgänge mit Übernachtungen gelten nachfolgende Rücktrittsfristen: Zehn Wochen vorher = ohne Kosten; drei bis 10 Wochen vorher = 50 % der Aufenthaltskosten; weniger als drei Wochen vorher = 75 % der Aufenthaltskosten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Ort, Datum: Unterschrift Teilnehmer/in

6 Aus- und Fortbildungsangebote 2019 beim SHLV* 23./ Kampfrichtergrundausbildung H.Lenz/J.Rattunde Bredstedt Sa.10 So.17Uhr C-Trainerausbildung Leistungssport Block2/Teil1 SHLV-Lehrteam Bad Malente Fr.18 So.13 Uhr B-Trainerausbildung Sprung 2.Teil SHLV-Lehrteam Bad Malente Fr.18 So.13 Uhr Laufseminar A.Heil Enge Sa Uhr Kampfrichtergrundausbildung H.Lenz/K.Conrad Kiel Sa.10 So.17 Uhr Grundkurs: Betreuer Ausbildung Dr.J.-P.Brückner/ Trappenkamp Sa.9 So.14 Uhr E.Gribkowski Kinderleichtathletikausbildung Teil 1 C.Dreier/N.Saar Neustadt/Holst. Sa.9 So.13 Uhr C-Trainerausbildung Leistungssport Block2/Teil 2 SHLV-Lehrteam Bad Malente Sa.18 So.15 Uhr Kinderleichtathletikausbildung Teil 2 C.Dreier/N.Saar Neustadt/Holst. So.8:30 18 Uhr Yoga als Trainingstool S. Hinz Trappenkamp Sa Uhr Faszientraining und Mobilty S. Hinz Trappenkamp Sa Uhr Trainingstipps im Doppelpack A.Hahner/L.Hahner Flensburg Do.17:30-21 Uhr Laufseminar&Vortrag der Hahnertwins Aufbaukurs: Instructor-Ausbildung S.Fuchs/D +M.Paust Trappenkamp Sa.9 So 12 Uhr Lauf/ Walking/Nordic-Walking C-Trainerausbildung Leistungssport Block 1/Teil 1 SHLV-Lehrteam Bad Malente Fr.18 So.13 Uhr B-Trainerausbildung 1.Teil SHLV-Lehrteam Bad Malente Fr.18 So.13 Uhr Tabata & Co High Intesitiv Intervall Training S.Hinz Trappenkamp Sa Uhr C-Trainerausbildung Leistungssport Block1/Teil 2 SHLV-Lehrteam Bad Malente Fr.18 So.13 Uhr C-Trainer Lizenz Breitensport Prüfung Ort/Datum nach Absprache Weiter interessante Fortbildungsangebote zur Prävention oder zum Gesundheitssport werden vom Schleswig-Holsteinischen Turnverband e.v. unter und vom Landessportverband Schleswig-Holstein e.v. unter angeboten. *Anmeldung über den SHLV: Winterbeker Weg 49, Kiel, Tel.: 0431/ , Fax: 0431/ , info@shlv.de

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