Ayurveda. fühlen. erleben Sie. (ent-) spannende Momente mit

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1 Ganzkörpermassage fühlen & erleben Sie (ent-) spannende Momente mit Ayurveda Angela Jung klinische Ayurveda-Therapeutin VEAT Mitglied, Verband europäischer Ayurveda Ärzte & Therapeuten 17

2 mit allen Sinnen erleben Ayurveda ist das Wissen vom gesunden und langem Leben eine ca Jahre alte indische Heilkunde, ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet, die im direkten Austausch mit der Natur steht. Ayus bedeutet Leben als Kombination von Körper, Sinnesorgane, Geist und Seele und Veda bedeutet die Wissenschaft des langen Lebens. Aus der ayurvedischen Sicht wird alles im Leben berücksichtigt: unser Lebensalter, Stimmungen, Aggressionen, Aktivitäten, Freunde, Essen, Wechsel der Tageszeit, die Temperatur, die Luftfeuchtigkeit, unsere Umgebung, Jahreszeiten und Lebensumstände. All diese Faktoren wirken auf Körper, Geist und Seele und beeinflussen somit auch Gesundheit oder Krankheiten im Leben. Die Zusammensetzung der Welt besteht aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum (Äther), die sich in unserem Körper widerspiegeln. Aus der Verbindung dieser Elemente entstehen drei völlig unterschiedliche Grundkonstitutionen, die Dosha, die miteinander in Harmonie sein sollten, um unsere Gesundheit zu erhalten. Das Zusammenspiel der DOSHAS prägt die Individualität eines jeden Körpers mit seinen Stärken und Schwächen. Dies bedeutet, die schon vor Jahrtausenden entdeckten Zusammenhänge zwischen Kosmos und dem Leben auf Erden wie auch Dynamiken in uns Lebewesen selbst als erstaunlich präzisen Leitfaden zur Erhaltung unserer Gesundheit und zur Korrektur von Störungen im fein- wie grobstofflichen Körper näher kennen zu lernen. Ziel ist es, diese alten Wissensschätze in unserer heutigen Zeit und in unserem eigenen soziokulturellen Umfeld integrativ zu nutzen. Angela Jung ist Ayurveda Therapeutin Nach medizinischer Grundausbildung und zahlreichen Fortbildungen folgte ein Aufenthalt in Indien. Hohe Fachkompetenz, Weiterbildungen, Heilpraktiker i.a. und einer 10 jährigen Praxiserfahrung einer Ayurveda Farm in Spanien sind unter anderem die Grundlage meines Erfolges. Meine Vision, einen Raum zu schaffen, an dem Menschen zu einem Mehr an Gesundheit, Bewusstheit und Lebensqualität kommen. Die Kraft der sanften Berührungen von Ayurveda zu spüren, Vertrauen, Nähe, Berührungen bedürfen besondere Kenntnisse. Hierauf lege ich großen Wert. Meine Arbeit wird von Dozenten und Ärzten immer wieder unterstützt, die meine Vision zur ganzheitlichen Behandlung in Ihrem täglichen Tun weitertragen. 2

3 Wenn dein Ziel groß ist und deine Mittel klein, handle trotzdem. Durch dein Handeln allein werden auch deine Mittel wachsen. Anamnese Konsultation, Konstitutionsbestimmung nach ayurvedischer Tradition, Ernährungsberatung Ganzkörper Massagen Gewebeaktivierende Ölgussmassagen Rückenbehandlungen Therapeutische Spezialbehandlungen Wohltuende- und beruhigende Fußmassagen Kopfmassagen Ayurveda für den Mann Ayurveda und Schwangerschaft Danke Bei dieser Gelegenheit möchte ich mich bei den Menschen bedanken, die zur Verwirklichung und Umsetzung meiner Visionen behilflich waren. Meine treuen Klienten, durch sie und die Arbeit mit ihnen erhielt ich über Jahre immer wieder neue Impulse und durfte dadurch mein Wissen erweitern. Zeit Raum Wärme Licht Luft Geist Körper Ruhe Endecken was wirklich wichtig ist 3

4 Ayurveda - Beratung und Behandlung Anamnese Konsultation und Ayurveda-Beratung Diese Beratung findet statt, um Einblick in die Lebenssituation und persönliche Konstitution zu bekommen und eine Anwendung mit für Sie abgestimmten Ölen durchführen zu können. - Ayurveda Puls Konstituionsdiagnose- und bestimmung - Ernährungsempfehlungen - Behandlungsstrategie - sind 2 Termine 90,00 Ayurveda-Ernährungs-Beratung 50,00 Alle Essenz des Lebens ruht in Dir, sie zu entdecken und zu genießen ist das wahre Glück. Ich begleite Sie dabei. Abhyanga (Ganzkörperölsalbungsmassage) Biologisch angebaute hochwertige Öle auf Sesamölbasis, gemischt mit Öl das ihrem Dosha entspricht, unterstützen diese Wirkung und sind eine Quelle für neue Lebenskraft. 90 Minuten 85,00 Synchron (2 Therapeuten) 129,00 4

5 Ganzkörpermassagen für die Seele 5 Elemente Tageskur Losgelöst lassen Sie sich bei einer Teezeremonie bei sanfter Musik auf die kommende Zeit einstimmen. Garshan Massage, Peeling, Dampfdusche, Massage mit Öl, Teezeremonie Wind Luft Feuer Erde Wasser 5 Elemente genießen und versinken in eine unvergessliche ZEIT FÜR SIE. ca. 300 Minuten 250,00 Mardana Druckmassage- Abhyanga Diese Massage wird zur Anregung und als vorbereitende Behandlung der großen Panchakarma -Kur verabreicht. Aus diesem Grund wird die Mardana-Massage, als Druckmassage und mit Betonung auf Pratiloma (gegen die Haarwuchsrichtung) ausgeführt. Diese Massageart garantiert eine gute Resorption des Öls, regt den Stoffwechsel an und ist speziell bei starkem Kapha zu empfehlen. Der dennoch wohltuende Behandlungsablauf stärkt die innere und äußere Stabilität und ist hervorragend geeignet, um Erschöpfungszustände, Verspannungen und alle Arten von Vata-Störungen in den verschiedenen Körperregionen auszugleichen. 90 Minuten 95,00 Hot-Stone-Massage In dieser Massage werden warme Lavasteine mit sanften Massageausstreichungen über den Körper geführt. Die wohltuende Wirkung heiser Steine lässt sie Stress und Anspannung sofort vergessen. Ausgesuchte Steine, die Wärme speichern und an ihren Körper abgeben können, sind das Geheimnis der Tiefenwirkung dieser Massage. Ganzkörper 60 Minuten 70,00 Rücken 30 Minuten 35,00 5

6 Gewebeaktivierende Massagen Neben seinen aufbauenden und nährenden Behandlungen verfügt die ayurvedische Therapie auch über ein großes Repertoire an ausleitenden Behandlungen. Die anregenden Massagen mit Seidenhandschuhen, Kräuterölen und Gazesäckchen fördern den Gewebestoffwechsel und die Entgiftung und regen den natürlichen Abbau von übermäßigen Fettgewebe an. Mit wirkungsvollen Ölen und dynamischen Behandlungsformen werden die typischen Problemzonen an Po, Oberschenkel, Bauch und Unterarmen massiert und behandelt. Garshan Massage (Trockenmassage) Mit Handschuhen aus Rohseide, verfeinert das Hautbild, ist stoffwechselanregend und regt das Lymphsystem an. Sie ist eine wunderschöne Vorbehandlung auf die nährenden Ölmassagen, wie z.b. Abhyanga. 50 Minuten 53,00 Udvarthana mit Kräuterpulver Im Gegensatz zu den eher nährenden Ölmassagen reduziert die Kräuterpulvermassage die Körpergewebe und dient zur Entschlackung. Speziell Stellen, an denen sich überflüssige Pfunde angesammelt haben, können besonders intensiv behandelt werden. Das Pulver wird aus Kräutern, Gerste und Hülsenfrüchten gewonnen, vor der Behandlung erhitzt, um dann auf die Hautoberfläche eingerieben zu werden. Der Effekt ist angenehm belebend. 90 Minuten 72,00 Pinda Sweda (Ganzkörper-Massage mit heißen Wickeln) Es werden die tiefsten Strukturen erreicht, um das Gewebe lokal aufzubauen und um den Stoffwechsel anzuregen. Die Wickel werden mit einer Kräutermilchabkochung, Dinkel oder Blättern von regionalen Pflanzen gemischt.diese werden dann während der Massage unter anderem kräftig auf- und eingedrückt. Pizzichili Tiefenreinigende-Ölgussmassage 125,00 Hier wird der Körper mit mehr als 4 Litern warmen Sesamöl begossen und sanft gesalbt. Dies führt zu einem unbeschreiblichen Körpergefühl der Schwerelosigkeit und Geborgenheit, das eine tiefe Entspannung und emotionale Klärung bewirkt. Zusätzlich stellt die Pizzichili Behandlung eine intensive Reinigung des Gewebes dar, in der das gesamte Haut- und Muskelgewebe von abgelagerten Schlacken befreit wird. Pizzichili ist ein Körperguss zur Entgiftung und Zellaktivierung. Dhara sind wohltuende Güsse, die konzentriert auf die Energiezentren gerichtet werden oder über den ganzen Körper fließen. Behandlung von 2 Therapeuten 145,00 6

7 Rückenbehandlungen Upanaha Sweda (die ayurvedische Rückenbehandlung) Hier können mittels spezieller Vitalpunkte Verspannungen, Schmerzen und angestaute Emotionen aus den Gewebe gelöst und befreit werden. Während der Massage werden warme Kräuter-Leinenbällchen (handgefertigt und der Befindlichkeitsstörung entsprechend) sanft auf den Körper eingeklopft und massiert. Sehr hilfreich und entspannend bei allen Rückenbeschwerden. In Bauch und Rückenlage. 60 Minuten 80,00 30 Minuten 40,00 Kundhalini die Ayurveda Rückenmassage Ist eine ganzheitliche Rückenbehandlung, die eine sanfte, energiereiche Rückenmassage mit einer integrierten Kräuterölauflage oder Packung beinhaltet. Im Kundhalini wird sehr bewusst mit dieser Energie gearbeitet. Sie ist die Kraft die uns antreibt uns hervor zu tun, hervorragendes zu leisten, einzigartig zu sein. Wenn diese Energie geweckt wird, steigt sie von ihrem Sitz am Fuße der Wirbelsäule durch den zentralen Wirbelsäulenkanal Shushumna (entspricht physiologisch dem zentralren Nervenkanal) auf und aktiviert und reinigt auf ihrem Weg die Chakren. 45 Minuten inkl. Auflage/Packung 49,00 Katibasti (Dauerölanwendung auf der Wirbelsäule) Bei dieser Behandlung wird anhand eines Teigringes ein kleiner Stausee mit medizinierten Ölen auf der Wirbelsäule, vorwiegend im Lenden- oder Halswirbel- Bereich gesetzt. Diese sehr effektive und wohltuende Behandlung ist bei Rückenschmerzen, degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule, Bandscheiben- und Ischias-Leiden angezeigt. Zugleich wird dabei das Nervensystem und die anliegende Organe genährt und gestärkt. Um einen guten Therapieerfolg zu gewährleisten sollte diese Behandlung mehrmals in kürzeren Abständen durchgeführt werden. 50 bis 60 Minuten 46,00 ab 5 Anwendungen je Behandlung 43,00 7

8 Ayurveda-Spezialbehandlungen Shirodhara Die Kunst des Öl-Stirngusses In sanftem Rhythmus ergießt sich der gleichmäßige Strahl aus angenehm warmem Sesamöl über die Stirn und schenkt einen Zustand der tiefen Entspannung und innerer Stille. Eine klassische Behandlung gegen Schwermut und geistiger Überlastung. Als therapeutische Behandlung wirkt er bei Migräne, Nervosität, Schlaf- und Nervenstörungen. Hierzu werden neben dem bekannten Shirodhara mit warmem Sesamöl auch noch andere Techniken des Shirodhara, welche z. B. mit Buttermilch, oder Kräutersuden durchgeführt werden, eingesetzt. Die speziellen Rezepturen und Behandlungsformen werden individuell und konstitutionsausgleichend auf die persönliche Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt und als ganzheitliche Therapieform in Kombination mit anderen ayurvedischen Massagen und Kräutertherapien verabreicht. Der Shirodhara wird im Rahmen einer Kur, bzw. nur nach einer vorbereitenden Abhyanga, Shiroabhyanga oder Mukabhyanga angewandt. 50 bis 60 Minuten 83,00 Nasya (Nasenbehandlung) Wirkt auf den gesamten Kopfbereich und ist bei verschiedenen Erkrankungen im Kopf (Kopfschmerzen, Migräne, Nebenhöhlenentzündungen, Augenkrankheiten, Haarausfall, Zahn- und Kieferschmerzen, Rachenschmerzen, Ohrenschmerzen, Hautflecken, starker Faltenbildung im Gesicht etc.) angezeigt. Begonnen wird die Behandlung mit einer Kopfmassage, an die sich eine Inhalation mit speziellen Kräutern schließt. Zum Ende der Behandlung wird mediziniertes Öl in die Nase geträufelt und kann somit seine volle Wirkung entfalten. Diese Behandlung verspricht bei mehrmaliger Anwendung einen Rückgang der Symptome, guten Schlaf und Leichtigkeit sowie Klarheit der Sinne und des Geistes. 70 Minuten, inklusive Kopfmassage 72,00 8

9 Wohltuende- und beruhigende Fußmassagen sorge dich nicht, sei glücklich Padabhyanga (Energetische Ayurveda-Fußmassage) Die ayurvedische Fußmassage ist eine äußerst wirkungsvolle Massage mit speziellen Griffen und Ausstreichungen an den Füßen, Waden und Knien. Mit warmem Öl werden die Füße, Waden und Knie ausgestrichen. Die Padabhyanga gehört zu den wichtigsten Ayurveda-Massagen und wirkt sehr beruhigend und ausgleichend bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Kältegefühl. 40 Minuten 56,00 Fußmassage einmal anders: mit der Massageschale aus Kaash Ältere Menschen in den abgelegenen Dörfern von Maharashtra/Indien kennen sie noch. Diese kleine Massageschale aus Kaash mit der die Füße massiert werden. Für diese besondere Form der Fußmassage wird stets Triphala-Ghee verwendet. Die positiven Effekte einer Fußmassage, die schon per se für eine Entspannung sorgt, wird mit Hilfe der Kaash-Schale sowie der Verwendung des Triphala- Ghees noch erweitert. Stauungen in den Blutbahnen, die durch eine Vata/Pitta-Unausgeglichenheit entstehen, wird vorgebeugt. Die Fußmuskulatur wird gestärkt, der Kreislauf angeregt und Taubheitsgefühlen entgegengewirkt. 40 Minuten 52,00 Mukabhyanga Eine Massage von Kopf, Gesicht, Nacken, Brust und Oberkörper. Die Behandlung schließt mit einer Fußmassage, Gesichtsmaske und Tagespflege ab. Die Behandlung dient zur Besänftigung überreizter Nerven. Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt und die gesamte Kopfhaut belebt. Neben Ihrer verjüngenden Wirkung hat die Massage einen großen Einfluss auf das Seelenleben des Menschen: Sie beseitigt Sorgen, Stress und Ängste und schenkt eine große Fülle an Liebe, Harmonie und innere Stärke. 90 Minuten 80,00 30 Minuten 35,00 9

10 Ayurveda reine Männersache leitet Stress, Spannung, Unruhe aus und harmonisiert nachhaltig. Eine wirkungsvolle ayurvedische Ganzkörper-Tiefenmassage zur Entspannung und Stressreduktion. Der wohltuende Behandlungsablauf stärkt die innere und äußere Stabilität und ist hervorragend geeignet, um Erschöpfungszustände, Verspannungen aller Arten in den verschiedenen Körperregionen auszugleichen. Die von sanft bis fest variieren kann und mit differenzierten Massagetechniken eingesetzt werden. Blockaden und Disharmonien in den verschiedenen Körperregionen werden befreit und eine tiefe Harmonie im ganzen Sein entfaltet sich. 90 Minuten 95,00 oder/und im direkten Anschluss dieser Behandlung eine wohltuende Hot Stone Massage In der Massage werden die warmen Lavasteine mit sanfte Massageausstreichungen über den Körper geführt. Die warmen Lavasteine verleihen ein spürbares Wohlgefühl und runden die Ganzheitlichkeit von Körper Geist und Seele in die vollkommende Tiefenentspannung ab. Gesamtpaket 180 Minuten 180,00 Ayurveda Ernährung & Kochseminar Meine langjährige Ayurveda Erfahrung auch mit Ernährungs- Kochseminaren sowie im Kurbereich als ehemalige Inhaberin einer Ayurveda Farm in Spanien, biete ich Ihnen die Möglichkeit in Kleingruppen ab 4 bis zu 12 Personen z.b. als Firmenseminar Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz. Das Seminar umfasst in der Regel zwei Tage. Theorie: Die drei grundlegenden Energien im Ayurveda: VATA PITTA - KAPHA Grundlagen der ayurvedischen Ernährung umfassendes Seminarskript & Ayurveda Kochbuch für den Alltag Praxis: Herstellung von Ghee Anwendung der ayurvedischen Gewürze Zubereitung eines 5 Gänge Menü Der Ausklang: gemeinsames Essen in einer netten Runde. Starter Set für Daheim: Kleines Gewürzpaket und Ghee. Seminarpreis pro Person, inkl. Getränke 125,00 bei einer Gruppe von 4 Personen. Das Seminar kann am Theorietag durch ein beginnendes- oder abschließendes Yogaprogramm ergänzt werden. Ganz individuelle Termin- und Programmabsprache nach Ihren Wünschen. Spezielle Ayurveda Kochseminare: Übersäuerung Verschlackung Gewichtsreduktion auf Anfrage. 10

11 Ayurveda und Schwangerschaft Die ganzheitliche Begleitung in der Schwangerschaft sind ein besonderes Anliegen der ayurvedischen Frauenheilkunde. Mit wirkungsvollen Ernährungsempfehlungen, Entspannungs- und Yogaübungen, sanften Massagen wird die Frau während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett auf einfühlsame Weise begleitet und in ihrem körperlichen und psychischen Wohlbefinden genährt. Die Entwicklung eines neuen, kleinen Menschen ist aufregend und spannend und die Vorfreude groß. Aber es ist auch eine außergewöhnliche Belastung für den Organismus der Mutter. Viele körperliche und psychische Veränderungen treten ein. Da ist das steigende Gewicht und die damit verbundene veränderte Körperhaltung sowie die Veränderung des Hormonhaushalts. Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Wassereinlagerungen sind nicht selten. Eine Schwangerschaftsmassage ist ein natürlicher Weg, die meisten der während der Schwangerschaft üblichen Beschwerden, erheblich zu lindern und die Zeit so entspannt und beschwerdefrei wie möglich zu genießen. Egal, ob Sie sich selbst etwas Gutes tun wollen oder ein Geschenk für eine Schwangere suchen, mit einer Massage liegen Sie richtig. Die Preise liegen bei 45,00 bis 120,00. Ayurveda Ölmassagen für Schwangere Ayurveda-Massagen zur Empfängnisvorbereitung Ayurvedische Empfehlungen in der Schwangerschaftsbegleitung Massagen und Empfehlungen für die Mutter und Kind nach der Geburt Yogaübungen in der Schwangerschaft Ayurveda Babymasssage Ihren Körper als den Ihren wieder zu begrüßen 11

12 Alle Ayurveda Essenz - Beratung des Lebens und ruht Behandlung in Dir, sie zu entdecken und zu genießen ist das Wahre Glück. Angela Jung Sandweg Düsseldorf Telefon: Fax: info@angela-jung.de Wegbeschreibung: von Danzingerstraße (Fashion House) kommend Ausfahrt Freiligrathplatz Stockum dann sofort rechts Sandweg. Montag - Freitag nach vorheriger Terminvereinbarung. Bei Kur- und Komplettprogramm auch Samstag möglich. Die Massagen dienen der Entspannung, Entschlackung und Stressreduktion, sowie der Vorbeugung gegen Krankheiten. Sie ersetzen nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. 16

13 fühlen & erleben Sie (ent-) spannende Momente mit Ayurveda Angela Jung klinische Ayurveda-Therapeutin VEAT Mitglied, Verband europäischer Ayurveda Ärzte & Therapeuten