Faszien. Wie das Bindegewebe in der modernen Medizin neu entdeckt wird. Was ist das Besondere? Was ist schon altbekannt? Was ist neu?

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1 Faszien Wie das Bindegewebe in der modernen Medizin neu entdeckt wird Was ist das Besondere? Was ist schon altbekannt? Was ist neu?

2 WAS SIND FASZIEN? Alle Bindegewebsstrukturen des menschlichen Organismus, wie Unterhautgewebe, Gelenkkapsel, Bänder, Sehnen, Muskelhüllen, Organund Gefäßhüllen und Nervenhüllen zählen zu dieser Gewebeart. Faszien durchziehen also unseren ganzen Körper und umhüllen Muskulatur und Organe. seit dem Fascia Research Congress 2007 geltende Definition für Faszien Das Organ der Form

3 WIE KANN ICH MIR DIE FASZIEN VORSTELLEN? Wie eine flexible und stark formbare Hülle, die Bewegungen in alle Richtungen erlauben, wenn sie gesund sind Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen, wenn Dysbalancen (Über- oder mangelnde Belastung) vorliegen

4 IMMER NOCH KEINE AHNUNG WIE SIE AUSSEHEN?! Haben Sie schon mal Fleisch zubereitet und sich gewundert was diese weißen dünnen Schichten sind? DAS ist Bindegewebe = DAS sind die Faszien

5 WO SIND FASZIEN? Faszien oder auch Bindegewebe genannt, sind überall im Körper. Sie geben ihm eine Form und erlauben trotzdem komplexe Bewegungen.

6 WELCHE AUFGABEN HABEN FASZIEN? - Formgebung und Zusammenhalt - enthalten Sinneszellen für Druck, Schwingung, Dehnung, Gewebsverletzung, Bewegung und chemische Veränderungen (daher die Bezeichnung als 6. Sinnesorgan ) - helfen bei der Kraftübertragung der Muskeln, um Bewegungen auszuführen - speichern Energie wie Sprungfedern und geben sie katapultartig frei, z.b. bei Sprüngen

7 NOCH MEHR BESONDERHEITEN? - Faszien sind sehr anpassungsfähig an ihre Anforderungen - Faszien erneuern sich alle 6 Monate - können vor allem im Rücken bis zu 1 cm dick werden - können sich wie Muskeln aktiv zusammenziehen, also kontrahieren (muskelähnlich) - gesunde Faszien haben einen hohen Wassergehalt ( Ausdrücken und voll Saugen wie ein Schwamm )

8 WANN VERURSACHEN FASZIEN SCHMERZEN? Langwierige Schmerzen Schonhaltung Überbelastung, Fehlbelastung oder mangelnde Bewegung Teufelskreis Festes und unbewegliches Bindegewebe Schmerzen und Gewebskontrakturen/ -verspannungen mehr Schmerzen Bewegungsausmaß wird kleiner und schmerzhaft

9 ALSO EINFACH DEN SCHMERZPUNKT BEHANDELN? Faszien verlieren also durch Überlastungen, Fehlbelastungen und Immobilität ihr Funktionalität und somit entstehen Schmerzen und orthopädische Probleme! Also einfach den Faszien-Schmerzpunkt bearbeiten? Leider nicht ganz so einfach, denn die Störung an einem faszialen Punkt kann sich auf den ganzen Körper auswirken.

10 FASZIEN THERAPIE GESCHICHTE I 2600 v.chr. Erste Beschreibung von Massagetechniken Klassische Massage über Rezept oder Privat auch bei uns 17. Jhd China: Beginn der Akupunktur & Akupressur zur Beeinflussung von bindegewebigen Spannungspunkten Akupunktmassage nach Penzel auch bei uns 1885 USA: Andrew Taylor Swift begründet die Osteopathie mit den ersten Faszien-release- Techniken Akupunktmassage nach Penzel auch bei uns 1929 Deutschland: Elisabeth Dicke begründet die Bindegewebsmassage über Rezept auch hier möglich

11 FASZIEN THERAPIE GESCHICHTE II 1950 Ida Rolf entwickelt die Therapieform Rolfing 1950er Triggerpunkt-Therapie mit myofaszialen Schmerzpunkten nach Janett Travell Triggerpunkt Massage nach Penzel auch bei uns, sowie Trigger-Osteopathie nach Dr. Burmeister 1960 Einflüsse auf das Bindegewebe durch die reflektorische Atemtherapie nach Brüne 1990er Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos

12 WELCHE THERAPIE IST SINNVOLL? Faszien Rolle BlackRoll : Durch das Rollen wird der Wassergehalt des Gewebes verbessert und Spannungen werden abgebaut BlackRoll Kurs oder eigenständig bei uns möglich Dynamische Bewegung Faszientraining : Vor allem federnde, große Bewegungen verbessern die Belastbarkeit und den Wassergehalt der Faszien z.b. im Stretching Kurs oder in Laufausgleichsgymnastik Passive Therapien: Begleitend zur aktiven Therapie eignen sich Techniken aus der Massage, Triggerpunkt- Behandlung, Osteopathie, zur Schmerzreduktion Auch bei uns finden Sie all diese Therapieformen!

13 FAZIT Therapien gegen Beschwerden im Faszien-/ Bindegewebe gibt es also nicht erst seit ein paar Jahren, sondern seit Jahrtausenden! Aktive und passive Therapien verbessern die Gleitfähigkeit, die Faszienstruktur und den Wassergehalt der Faszien Durch das Nichts-tun wird es also nicht besser! passive Therapien als begleitende Unterstützung neben der Aktivität Bringen auch Sie Ihr Organ der Form wieder in Form!

14 WAS IST IHR ZIEL? Wie soll sich also Ihr Gewebe anfühlen? Wie möchten Sie sich fühlen?

15 IHR ANSPRECHPARTNER Sie haben Fragen? Sie fühlen sich angesprochen? Dann sprechen Sie doch uns an! Wir bringen gerne auch Ihr Gewebe wieder in Schwung! Ihr Team von

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