PHYSIO MASSAGE BEAUTY. SPORT ROCK Beauty Physio Massagen. alles für Körper und Geist ERNÄHRUNG

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1 E BE PHYSIO MAS S AG TY AU

2 VORWORT MASSAGE PHYSIO BEAUTY SPORT ROCK Beauty Physio Massagen WELLNESS MASSAGEN Jolanda Bossert T jolibossert@abix.ch MASSAGEPRAXIS ASIA TRAUM Elvira Christen T info@qigong-oase.ch MED. MASSAGEN Jacqueline Koller T jacquelinekoller@hotmail.com WIRBELSÄULEN-STUDIO Bernadette Walther T M info@wirbelsaeulen-studio.ch CRANIOSACRAL-THERAPIE PHYSIOTHERAPIE Monica Peter Maarten Graaskamp T M info@physio-chruezhof.ch SOUL BEAUTY Barbara Silvana Hunkeler-Kunz T info@soul-beauty.ch ERNÄHRUNG METABOLIC TYPING SPORT ROCK Fitness T fitness@sportrock.ch alles für Körper und Geist Im neuen SPORT ROCK Vital-Bereich erwartet Sie ein Aufenthalt der gezeichnet ist von Charme, Lebensfreude und Harmonie. Das einladende Ambiente, die fröhliche und ungezwungene Atmosphäre und der persönliche Service lassen einem rundum wohl fühlen. Es ist Zeit, sich verwöhnen zu lassen! Die Möglichkeiten, dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun, sei es in den verschiedensten Therapien, Massagen, der Ernährungsberatung oder im Kosmetikstudio. Wir leben die Vitalität und streben nach einer hohen Wohlfühl- und Lebensqualität in allen Lebenslagen und jedem Alter. Für mehr Informationen der einzelnen Vital-Bereiche wenden Sie sich an die entsprechenden Ansprechpersonen. Gemeinsam mit den Therapeuten wird Ihr Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Nadia Schwingruber T nadia_80@sunrise.ch 3

3 BEAUTY SOUL-BEAUTY KOSMETIK FÜR SIE UND IHN In einer Welt, in der innere und äussere Schönheit im Einklang sind. Lassen Sie sich mit einem individuellen Behandlungsprogramm verwöhnen. Ihre persönlichen Pflegebedürfnisse und kosmetischen Ansprüche liegen mir am Herzen. SOUL BEAUTY geht zusammen mit den einzigartigen Produkten von Phyris auf Sie, Ihre Haut deren Vorlieben ein und bietet Ihnen in jeder Lebenslage eine perfekte, hochwirksame und gut verträgliche Pflege. Beautyangebote sind kombinierbar mit Wellnessmassagen. Termine sind 24 Stunden online buchbar unter Die Öffnungszeiten und der Kinderhort erlauben es der pflegebewussten Dame, dem gestressten Businessmann und auch der Junggebliebenen Generation Plus sich jederzeit etwas Gutes zu tun. Gönnen Sie Ihren strapazierten Händen und Füssen etwas Gutes: Kosmetische Fusspflege, Fussreflexzonenmassage, Manicure, Handmassage sowie Nageldesign/French-Gel. Facelifting: Die Ursachen von Falten ist ein Volumenverlust im Gesicht. Mit Botulinumtoxin und/oder Hyaluronsäure können wir die Konturen wieder herstellen und so das Gesamtbild wieder harmonisch gestalten. Diese Behandlungen werden durch einen erfahrenen Arzt ausgeführt. Für die Frau: Gesichtsbehandlungen für jeden Hauttyp, Cellulite-Behandlung, Straffung des Bindegewebes, Anti- Stress Masken... Gönnen Sie sich einen Kurzurlaub für Körper Geist und Seele. Für den Mann: Behandlungen für Mischhaut/ölige, unreine (Akne) und gestresste Haut, Anti-Falten-Therapie, Wellness-Verwöhn programm, Hände/ Füsse, Haarentfernung (Sugaring). Make-Up, Brautmake-Up, Wimperverlängerung gerne berate ich Sie, damit Ihre persönliche Ausdruckskraft jeden Tag aufs neue Ihre natürliche Schönheit unterstreicht. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Kennenlerntermin inklusive Hautbild bestimmung. SOUL BEAUTY Barbara Silvana Hunkeler-Kunz T info@soul-beauty.ch Fussreflexzonenmassage, Dickerhof 2006 zur dipl. Kosmetikerin, ASBA Luzern 2013 Produkteschulung Arabesque Make-Up Collection, ASBA Zürich 2013 Kosmetische Fusspflege, ASBA Zürich 2014 Sugaring, ASBA Zürich 2014 Techn. Kosmetik, CB AG, Basel 2014 Naildesign/French-Gel, Laudius Basel 2014 Alle Informationen finden Sie unter 4 5

4 MASSAGE WELLNESS MASSAGEN «Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit die uns etwas gibt.» Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Lassen Sie sich in dem geschmackvoll eingerichteten Behandlungsraum mit einer Wellness Massage, Kerzenlicht, Düften und kostbaren Ölen verwöhnen. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Massage Ihren aktuellen Bedürfnissen entspricht. Termine nach telefonischer Vereinbarung. Klassische Massage Die Massage nimmt mit verschiedenen Massagegriffen Einfluss auf die Muskulatur und den gesamten Organismus. Sie regt den Stoffwechsel an, aktiviert die Lebensenergie und entspannt die durch den Alltag strapazierten Muskeln. Hot Stone Massage Erwärmte Steine gleiten mit Öl über verspannte Muskeln, regen die Durchblutung an und hüllen den ganzen Körper in wohlige Wärme. Honig Massage Ganzheitliches Naturheilverfahren. Mit Hilfe des Honigs werden alte Schlackstoffe und Gifte aus dem Körpergewebe «herausgesogen». Sie reinigt den Körper, regt Organ- und Funktionssysteme an und fördert das energetische Gleichgewicht. Lomi Lomi Nui Massage Hawaiianische Massagetechnik, die mit warmem Öl unterstützt wird. Reinigt körperlich, seelisch und geistig. Sie lässt die Energie im Körper wieder fliessen und verspricht ein Maximum an Entspannung. Basisch-mineralische Ganzkörper- und Trockenbürstenmassage Besondere Form der Entsäuerung mit Peeling-Effekt. Stärkt das Herz-/Kreislaufsystem, reinigt das Bindegewebe und verbessert das Wohlbefinden. Behandlung mit Naturbürsten oder dem basisch-mineralischen Körperpflegesalz. Wellness Massage Je nach Wunsch werden aus den verschiedenen Massagen einzelne Komponenten dafür verwendet. WELLNESS MASSAGEN Jolanda Bossert T jolibossert@abix.ch dipl. Masseurin mit diversen Weiterbildungen Für weitere Auskünfte

5 MASSAGE MASSAGEPRAXIS ASIA TRAUM Harmonie von Körper, Geist und Seele Ein gesunder Mensch hat tausend Wünsche ein Kranker nur einer. (Zitat) Bei den verschiedenen Therapien, die ich anbiete, wird der Mensch als Ganzes betrachtet. Mit der manuellen Massage werden körperliche Verspannungen gelöst und die energetischen Behandlungen haben zusätzlich noch einen positiven Einfluss auf den Geist und die Psyche. Oft kombiniere ich meine Therapien, um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen. Medizinische klassische Massage Entspannen Sie Körper und Geist bei einer Massage. Dadurch lösen sich die Verspannungen, die oft die Ursache von Schmerzen sind. Akupunktmassage Infolge von Energie blockaden können Schmerzen entstehen. Mit der Akupunkturmassage werden diese aufgelöst, damit das Qi wieder fliessen kann. Traditionelle Thai Massage Tauchen Sie ab in eine andere Welt während Ihr ganzer Körper nach der Kunst von thailändischen Mönchen massiert und gedehnt wird. Fussreflexzonenmassage Eine Massage der Reflexzonen erhöht die Durchblutung der Organe, wodurch eine bessere Heilung verschiedener Beschwerden erzielt wird. YinYang-Massage Wählen Sie zwischen zwei warmen Aromaölen und geniessen Sie diese entspannende und energie ausgleichende Ganzkörpermassage. Medizinisches QiGong Mit der chinesischen Heilmethode werden mit harmonischen Bewegungen und Meditationen Körper, Geist und Atem reguliert. MASSAGEPRAXIS ASIA TRAUM Elvira Christen T info@qigong-oase.ch Diplomierte Masseurin Med. QiGong-Therapeutin Krankenkasse anerkannt Alle Informationen unter oder Telefon

6 MASSAGE MEDIZINISCHE MASSAGEN «Medicus curat, natura sanat der Arzt behandelt, die Natur heilt» Hippokrates Der moderne Zeitgeist lässt kaum noch Platz für Ruhe. Stress, unausgewogene Ernährung und mangelnde Bewegung führen zu einem Ungleichgewicht. Dank meinen Berufsausbildungen besitze ich einen umfassenden schulmedizinischen Hintergrund. Traditionelles Wissen und moderne Erkenntnisse sehe ich als meine Basis. Dies erlaubt mir, die Stärken beider Weltanschauungen zu einem Reichtum an präventiven und therapeutischen Konzepten zu kombinieren. 1 Profitieren Sie von einem ganzheitlichen, auf Sie persönlich abgestimmten Behandlungskonzept. Gerne unterstütze ich Sie in Ihrem individuellen Vorbeugungsund Heilungsprozess. 1 Medizinische klassische Massage Bei Verspannungen und Beschwerden auf muskulärer Ebene wird Ihre Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. 3 Tape Ihre körpereigenen Heilungsprozesse werden bei permanentem Massageeffekt gefördert und führen merklich zur Funktionsverbesserung. 5 Manuelle Lymphdrainage Mit sanften rhythmischen und langsam ausgeführten Griffen wird Ihr Lymphsystem aktiviert und das Gewebe entspannt. 2 Sportmassage Regenerieren Sie Ihre Muskeln nach sportlicher Aktivität mit einer gezielten und besonders effizienten Behandlung. 4 Fussreflexzonenmassage Durch Stimulation von Reflexpunkten werden die Organe optimal beeinflusst und Beschwerden gelindert. 6 Schüssler Salze Mit Mineralstoffen optimieren Sie die positive Wirkung der Massage und regulieren Ihr inneres Gleichgewicht. Med. Massagen Jacqueline Koller T jacquelinekoller@hotmail.com Dipl. Pflegefachfrau HF mit Spezialisierung Geburt/ Wochenbett Dipl. Berufsmasseurin mit Zusatzausbildung Sportmassage Dipl. Heilpraktikerin TEN in Krankenkasse anerkannt EMR und ASCA registriert 2 4 Für weitere Auskünfte oder Termine melden Sie sich unter

7 MASSAGE WIRBELSÄULEN-STUDIO Die persönliche Rundum-Beratung in Ihrer Nähe Das Massieren ist eine Jahrtausende alte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparats. Dank meinem vielseitigen Angebot an verschiedenen Massagen und Gelenktherapien, Körperwickeln oder zum Beispiel auch Lichttherapien verbessere ich Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Medizinische klassische Massage Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden. Hilft bei Wirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenleiden, degenerative Veränderungen, Hexenschuss, Discus Hernia, Wirbelgleiten, Skoliose, Schleudertrauma und Migräne. Dorntherapie Wegen des gravierenden Bewegungsmangels überdehnen die massiven Haltebänder des Hüftgelenkes oft auch schon bei Kindern. Bei der Dorntherapie werden die Gelenke wieder in die richtige Lage massiert. Atlaslogie Die Atlaslogie wirkt auf das Nervensystem, das Gleichgewichts system, die allgemeine Muskelspannung und die Eigenwahrnehmung des Körpers. Atlaslogie verhilft dem Körper zur bestmöglichen Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Breuss-Massage Eine sanfte Spezial-Massage der Wirbelsäule mit Johanniskraut-Öl. Mit dieser besonderen Wirbelsäulen- Massage lösen wir die feinen Blockaden in der Wirbelsäule auf. Die ideale Ergänzung zur Dorntherapie. Wirbelsäulen-Studio Bernadette Walther T M info@wirbelsaeulen-studio.ch Diplomierte Atlaslogistin Klass. Med. Masseurin und Coach Krankenkasse anerkannt Alle Informationen unter

8 THERAPIE CRANIOSACRAL-THERAPIE Durch Craniosacral-Therapie Selbstheilungskräfte aktivieren Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. (Thich Nhat Hanh) Durch sanfte Berührungen am Schädel (Cranium) sowie am Kreuzbein (Sacrum) und anderen Körperstellen, kann der subtile Craniosacral Rhythmus erspürt werden. Dieser Rhythmus ist ein Ausdruck von Lebensatem. Körper, Seele und Geist werden durch grosse Achtsamkeit, Wertfreiheit und raumgebende Haltung wieder in Einklang gebracht. Die sanfte Behandlung wird individuell dem Menschen angepasst, durch ressourcen- und lösungsorientierte Gespräche begleitet und kann so entspannend und regenerierend sein. Die Craniosacral-Therapie setzt sich für eine ganzheitliche Gesundung ein. Bei dieser Körpertherapie wird die Selbstwahrnehmung des Klienten auf allen Ebenen unterstützt und gestärkt. Die Behandlung dauert in der Regel 60 Minuten und ersetzt jedoch keinen Arztbesuch. Craniosacral-Therapie kann helfen bei: Erschöpfung Kieferbeschwerden Konzentrationsschwäche Kopfschmerzen Lernschwierigkeiten Menstruationsbeschwerden Muskelverspannungen Rückenprobleme Schlafstörungen Stress Störende Narben Verdauungsprobleme Verspannungen am Bewegungsapparat Zahnprobleme (Zähneknirschen) CRANIOSACRAL-THERAPIE Nadia Schwingruber T nadia_80@sunrise.ch Craniosacral Therapeutin Dipl. Pflegefachfrau HF Weitere Informationen unter oder per Telefon

9 PHYSIO PHYSIOTHERAPIE MONICA PETER GMBH Ein starkes Team für Ihre Gesundheit Sind Sie in Ihren alltäglichen Bewegungen hie und da eingeschränkt? Verspüren Sie immer noch leichte Schmerzen nach einem Sturz? Kommen Sie aus der Reha und möchten Ihre Muskelkraft wieder neu aufbauen und brauchen dazu fachmännische Unterstützung? Als Physiotherapeuten versuchen wir dem Körper die gewohnten Abläufe wiederzugeben. Bei uns steht die funktionelle Therapie im Vordergrund. Wir möchten Ihre Alltags-Belastbarkeit mit Ihnen verbessern. Zur Auswahl haben wir unter anderem die manuelle Therapie, Massage, Taping oder Elektrotherapie. Parallel dazu, oder im Anschluss an die Physiotherapiebehandlung, können Sie im grosszügigen SPORT ROCK Fitnessbereich weiter an Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Kraft und/oder Ihrer Ausdauer arbeiten. Wir sind überzeugt, dass auch Sie genauso viel Freude und Spass an der Bewegung haben werden wie wir. Wir sind gerne für Sie da. Physiotherapie Monica Peter Maarten Graaskamp T M info@physio-chruezhof.ch Allgemeine Physiotherapie Manuelle Therapie nach Maitland Mulligan Lymphedrainage Sportphysiotherapie Triggerpunkttherapie Verschiedene Aus-, Weiterbildungen als Fitnessinstruktor Krankenkasse anerkannt, EMR registriert Alle Informationen unter oder per Telefon

10 ERNÄHRUNG METABOLIC TYPING Durch typgerechte Ernährung zu mehr Vitalität und Wohlbefinden Jeder Mensch ist ein Individuum und benötigt eine Ernährung, die auf seine Bedürfnisse abgestimmt sind. Jeder Mensch hat nur die Energie zur Verfügung, die sein Körper aus der aufgenommenen Nahrung herstellen kann. Mit der auf Ihren Ernährungstyp abgestimmten Ernährung können Sie sich auch besser fühlen. Lassen Sie sich testen und von unserem Ernährungs-System überzeugen. Lernen Sie bei uns die Horisan Metabolic Typing Methode kennen, die seit Jahren von Ernährungsberatern in verschiedenen Ländern erfolgreich angewendet wird. Die Zusammensetzung von Eiweiss, Kohlenhydraten und Fett spielt einen wichtigen Punkt für das Wohlbefinden Ihres Körpers. Durch die richtigen Nahrungsmittel wird Ihre Gesundheit gefördert, Heisshungerattacken reduziert sowie der JOJO-Effekt vermieden. Ermitteln Sie inntert Kürze Ihren aktuellen, individuellen Ernährungsund Drüsentyp. Wir ermitteln die Nahrungsmittel, die bei Ihnen zu Übergewicht führen und suchen dementsprechend für Alternativen. Ein qualifiziert und profesionell ausgebildetes Ernährungsteam hilft Ihnen gerne weiter. Alle Informationen unter Telefon oder direkt bei uns im SPORT ROCK Fitness

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