Trainingspläne der Abteilungen

Transkript

1 Trainingspläne der Abteilungen Badminton Ansprechpartner: Günter Kolacki Tel Dienstag Jugend ab 12 Jahre Comenius Halle Günter Kolacki Dienstag Erwachsene Comenius Halle Günter Kolacki Ballett Ansprechpartnerin: Darja Breme Tel. 0174/ Montag Früherziehung B Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper (Jahrgang 11-12) Ziegenweg 1 Montag Früherziehung C Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper (Jahrgang 10-11) Ziegenweg 1 Montag Anfänger B Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper (Jahrgang 08-09) Ziegenweg 1 Montag Mittelstufe A Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper (Jahrgang 00-03) Ziegenweg 1 Dienstag Anfänger C Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 08-09) Ziegenweg 1 Dienstag Anfänger F Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 06-07) Ziegenweg 1 Dienstag Mittelstufe B Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 01-03) Ziegenweg 1 Dienstag Fortgeschrittene Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 93-98) Ziegenweg 1 Mittwoch Anfänger E Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 07-08) Ziegenweg 1 Mittwoch Anfänger mit Kenntnissen B Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 04-05) Ziegenweg 1 Mittwoch Anfänger mit Kenntnissen A Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 05-06) Ziegenweg 1 Mittwoch Mittelstufe B Sport- und Fitness-Center Darja Breme (Jahrgang 01-03) Ziegenweg 1 Donnerstag Früherziehung D Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper (Jahrgang 10-11) Ziegenweg 1 Donnerstag Anfänger D Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper (Jahrgang 07-08) Ziegenweg 1 Donnerstag Mittelstufe A Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper (Jahrgang 00-03) Ziegenweg 1 Freitag Früherziehung A Sport- und Rehazentrum Darja Breme (Jahrgang 11-12) Freitag Früherziehung E Sport- und Rehazentrum Darja Breme (Jahrgang 09-10) Freitag Anfänger A Sport- und Rehazentrum Darja Breme (Jahrgang 09-10) Freitag Fortgeschrittene Sport- und Rehazentrum Darja Breme (Jahrgang 93-98) Stand

2 Basketball Ansprechpartner: Dimitrij Finaev Tel Donnerstag U9-Jahre männlich/weiblich Comenius Halle Steffi Teichert Mittwoch U12-Jahre männlich/weiblich Comenius Halle Clifton Hassel Donnerstag U12-Jahre männlich/weiblich Comenius Halle Clifton Hassel Mittwoch U14-Jahre männlich Comenius Halle Clifton Hassel Donnerstag U14-Jahre männlich Comenius Halle Clifton Hassel Dienstag U16-Jahre männlich Comenius Halle Erik Jung Mittwoch U16-Jahre männlich Comenius Halle Erik Jung Donnerstag U16-Jahre männlich Comenius Halle Erik Jung Mittwoch Fun-Team Comenius Halle Ingo Konau Dienstag Herren Comenius Halle Jan Ove Stukenburg Donnerstag Herren Comenius Halle Jan Ove Stukenburg Dienstag Herren Comenius Halle Dimitrij Finaev Donnerstag Herren Comenius Halle Dimitrij Finaev Boxen Ansprechpartner: Mrawnik Adamjan Das Boxtraining startet erst wieder nach den Sommerferien. Budo Ju Jutsu Ansprechpartner: Christian Birmele Tel. 0152/ Montag Schnelligkeitstraining (mit Anmeldung) Lilli-Henoch Halle Christian Birmele Dienstag Kindertraining Heidkamphalle Wilfried Behncke Dienstag Jugend- und Erwachsenentraining Heidkamphalle John Darboven Donnerstag Kindertraining Heidkamphalle Wilfried Behncke Donnerstag Jugend- und Erwachsenentraining Heidkamphalle John Darboven Freitag Jugend- und Erwachsenentraining Heidkamphalle John Darboven Samstag Freies Training (mit Anmeldung vorher) Heidkamphalle John Darboven Sonntag Freies Training (mit Anmeldung vorher) Heidkamphalle John Darboven Judo Ansprechpartner: Lisa Kachelmann Tel / Dienstag Judo Jahre Heidkamphalle Lisa Kachelmann Dienstag Judo 14+ Heidkamphalle Lisa Kachelmann Donnerstag Judo Jahre Heidkamphalle Lisa Kachelmann Samstag Judo 6+ nur nach Vereinbarung Heidkamphalle Björn Petersen Aikido Ansprechpartnerin: Monika Hensel Tel.04106/69146 Montag Aikido Erwachsene Heidkamphalle Monika Hensel Sonntag Aikido Jugend+Erwachsene Heidkamphalle Monika Hensel Sonntag Aikido/Cheng Hsin Erw. Freies Training Heidkamphalle Monika Hensel *von Herbstferien-Osterferien 1x im Monat Taekwon-Do Ansprechpartnerin: Seker Cenk Tel.0152/ Dienstag Kinder und Erwachsene Lilli-Henoch-Halle Seker Cenk Donnerstag Kinder und Erwachsene Lilli-Henoch-Halle Seker Cenk Stand:

3 Rehabilitationssport Diabetes / Rehazentrum Ansprechpartnerin: Karin Leutner Tel.04106/ Montag Sport für Diabetiker Sport- und Rehazentrum Karin Leutner Koronar / Rehazentrum Ansprechpartnerin: Karin Leutner Tel.04106/ Dienstag Uhr Übungsgruppe Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Mittwoch Übungsgruppe Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Mittwoch Trainingsgruppe Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Freitag Übungsgruppe Sport- und Rehazentrum Petra Schall Lungensport / Rehazentrum Ansprechpartnerin: Karin Leutner Tel.04106/ Mittwoch Lungensport Sport- und Rehazentrum Karin Leutner Montag Lungensport Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Parkinson / Schlaganfall / MS Ansprechpartnerin: Karin Leutner Tel.04106/ Mittwoch Sport bei Parkinson Sport- und Rehazentrum Karin Leutner Reha-Orthopädie Ansprechpartnerin: Karin Leutner Tel.04106/ Montag Reha WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Montag Reha Hüfte/Knie Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Montag Reha WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Montag Reha WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Petra Schall Dienstag Reha Arthrose Sport- und Rehazentrum Anna-Lena Graeve Dienstag Reha WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Anna-Lena Graeve Mittwoch Reha WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Mittwoch Reha-Sport in der Krebsnachsorge Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Mittwoch Reha WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Petra Schall Donnerstag Reha Hüfte/Knie Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Donnerstag Reha-WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Donnerstag Reha-WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Karin Kröger-Brockwitz Freitag Reha-WS Sport- und Rehazentrum Anna-Lena Graeve Freitag Reha WS/Bandscheibe Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Freitag Reha WS/Bandscheibe Sport- und Fitnesscenter Felix Kuck Sport- und Rehazentrum Koronar / Lilli-Henoch-Halle Ansprechpartner: Carl-Heinz Gabriel Tel /68070 Donnerstag Übungsgruppe Lilli-Henoch Halle Ute Jotzer Ziegenweg 5, Quickborn Donnerstag Trainingsgruppe Lilli-Henoch Halle Ralf Schmid Ziegenweg 5, Quickborn Stand:

4 Fitness+Gesundheit i. d. H. Ansprechpartnerin: Karin Leutner Tel.04106/ Montag Wirbelsäulengymnastik Turnhalle Goetheschule Anna-Lena Graeve Montag Fitness Gymnastik Turnhalle Goetheschule Irina Berger Montag Power Fitness-BBP Kindergarten Prophetensee Anna-Lena Graeve Montag Rückenfitness für Frauen+Männer 50+ Lilli-Henoch Halle Karin Kröger-Brockwitz Mittwoch Freizeitsport 1 Lilli-Henoch Halle Karin Kröger-Brockwitz Mittwoch Freizeitsport 2 Lilli-Henoch Halle Karin Kröger-Brockwitz Mittwoch Power Fitness-BBP Turnhalle Waldschule Anna-Lena Graeve Mittwoch Gymnastik Turnhalle Waldschule Anna-Lena Graeve Donnerstag Wirbelsäulengymnastik Lilli-Henoch Halle Karin Leutner Kurse Ansprechpartnerin: Karin Leutner Tel / Montag Fitness-Gymnastik Sport- und Fitness-Center Susanne Damaske Montag Wirbelsäulengymnastik Sport- und Fitness-Center Susanne Damaske Montag Body Power Sport- und Fitness-Center Alexandra Gehrcke Dienstag Cardio Aktiv (BBPR) Sport- und Fitness-Center Anna-Lena Graeve Dienstag Wirbelsäulengymnastik Sport- und Fitness-Center Susanne Damaske Dienstag Step 1 Anfänger Sport- und Fitness-Center Maren Achatz Dienstag BBP-light Stunde Sport- und Fitness-Center Maren Achatz Mittwoch Fitness-Cocktail Sport- und Fitness-Center Petra Schall Mittwoch Yoga Sport- und Fitness-Center Ute Jotzer Mittwoch Step 2 Fortgeschrittene Sport- und Fitness-Center Maren Achatz Mittwoch Bauch-Beine-Po-Rücken Sport- und Fitness-Center Maren Achatz Donnerstag Wirbelsäulengymnastik Sport- und Fitness-Center Susanne Damaske Donnerstag Latino Sport- und Fitness-Center Maren Achatz Donnerstag Pilates Anfänger ab Sport- und Rehazentrum Irina Berger Donnerstag Pilates Fortgeschrittene 1 Sport- und Rehazentrum Irina Berger Donnerstag Pilates Fortgeschrittene 2 Sport- und Rehazentrum Ute Jotzer Freitag Step + Body Sport- und Fitness-Center Maren Achatz Freitag Wirbelsäulengymnastik Sport- und Fitness-Center Felix Kuck Freitag Power Workout Sport- und Fitness-Center Irina Berger Freitag Fit ab 50 Sport- und Fitness-Center Irina Berger Freitag Yoga Sport- und Fitness-Center Ute Jotzer Sport- und Fitness-Center, Ziegenweg 1, Quickborn Öffnungszeiten des Fitness Centers ( ) Montag bis Mittwoch von Uhr und Uhr Donnerstag und Freitag von Uhr und Uhr Samstag von Uhr Sonntag von Uhr Stand:

5 Fußball-Herren Ansprechpartner: Fikret Yilmaz Tel. 0173/ Dienstag Ligaspieler Holstenstadion / Kunstrasen Fikret Yilmaz Donnerstag Ligaspieler Holstenstadion / Kunstrasen Fikret Yilmaz Dienstag Ü32-Mannschaft Hostenstadion / Kunstrasen Eike Fiedler Carsten Grahn Fußball-Jugend Ansprechpartner: Constanze Trepper Tel Dienstag C-Jugend (2001) Holstenstadion / Kunstrasen Mirko Vukobratovic Mittwoch Kindergarten Holstenstadion / kl. KunstrasenJohannes Mewes Mittwoch E-Jugend (2006) Kunstrasen am Ziegenweg Uwe Rieper Mittwoch F-Jugend (2008) Holstenstadion / Kunstarasen Johannes Mewes Donnerstag C-Jugend (2001) Holstenstadion / Kunstrasen Mirko Vukobratovic Freitag F-Jugend (2008) Holstenstadion / kl. KunstrasenJohannes Mewes Freitag E-Jugend (2006) Holstenstadion / Kunstrasen Uwe Rieper Freitag C-Jugend (2001) Holstenstadion / Kunstrasen Mirko Vukobratovic Jazz-Dance/HipHop Ansprechpartnerin: Anna-Lena Graeve Tel /67582 Freitag Kids-Dance 1 (8-10 Jahre) Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Freitag Kids-Dance 2 (11-12 Jahre) Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Freitag Jazzdance 1 (13-14 Jahre) Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Freitag Jazzdance 2 (ab 15 Jahre) Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Stand:

6 Handball Ansprechpartner: Arne Scheidel Tel Jugendkoordinator: Carl-Simon Ullfors Tel Dienstag Herren Jahrgang 1998 und älter Lilli-Henoch-Halle Stefan Schröder Donnerstag Herren Jahrgang 1998 und älter Heidkamp-Halle Stefan Schröder Dienstag Herren Jahrgang 1998 und älter Lilli-Henoch-Halle Andrea Kurschus Donnerstag Herren Jahrgang 1998 und älter Heidkamp-Halle Andrea Kurschus Donnerstag Senioren Jahrgang 1976 und älter Lilli-Henoch-Halle Jens-Olaf Nuckel Dienstag Damen Comenius Halle Arne Scheidel Carl-Simon Ullfors Freitag Damen Comenius Halle Arne Scheidel Carl-Simon Ullfors Dienstag Jahrgang 2002 und jünger Comenius Halle Reiner Melcher Freitag Jahrgang 2004 und jünger Comenius Halle Reiner Melcher Freitag Jahrgang 2002 & 2003 Comenius Halle Reiner Melcher Freitag Torwarttraining nach Absprache Comenius Halle Peer Kurschus Leichtathletik Ansprechpartner: Gunar Seemann Tel / Mittwoch Jugendliche ab 10 Jahre Schulzentrum-Süd/Sportplatz Gunar Seemann Osterferien Herbstferien Mittwoch Jugendliche ab 10 Jahre Lilli-Henoch Halle Gunar Seemann Herbstferien Osterferien Leichtathletik Ansprechpartner: René Croissier Tel /72330 Dienstag 18:30 Laufen, km Ellerau Nach Absprache Rolf Behnke Donnerstag 19:00 Laufen, max. 10 km Waldschule (Sommer) Rolf Behnke Donnerstag 18:30 Laufen, km Quickborn Nach Absprache (Winter) René Croissier Samstag 15:00 Laufen, max. 10 km Waldschule (Winter) Rolf Behnke Samstag Schwimmen Hallenbad HH-Bahrenfeld René Croissier Sonntag 10:00 Radfahren 1,5 3,0 Std. Eisdiele Ellerau René Croissier Tanz Ansprechpartner: Josef Raesfeld Tel / Montag Tanzen Sport- und Fitness-Center Daniel Benz Montag Tanzen Sport- und Fitness-Center Daniel Benz Donnerstag Tanzen Sport- und Fitness-Center Daniel Benz Donnerstag Tanzen Sport- und Fitness-Center Daniel Benz Sonntag Tanzen Sport- und Fitness-Center Daniel Benz Sonntag Tanzen Sport- und Fitness-Center Daniel Benz Stand:

7 Tischtennis Ansprechpartner: Thorsten Lentfer Tel Montag Jugend Lilli-Henoch Halle Thorsten Lentfer Montag Erwachsene Lilli-Henoch Halle Thorsten Lentfer Dienstag Erwachsene Turnhalle Waldschule Rainer Paesch Mittwoch Jugend Lilli-Henoch Halle Melanie Schiemann Mittwoch Erwachsene Lilli-Henoch Halle Thorsten Lentfer Freitag Erwachsene Turnhalle Waldschule Rainer Paesch Turnen Ansprechpartner: Mark Schütze Tel / Ansprechpartner: Jule Ecke Tel / Dienstag Kinderturnen 3-4 Jahre Heidkamp-Halle Elvita Westphal Dienstag Kinderturnen 5-8 Jahre Heidkamp-Halle Elvita Westphal Montag Geräteturnen ab 9 Jahre Lilli-Henoch Halle Elvita Westphal Dienstag vorber. Leistungsturnen*,** Lilli-Henoch Halle Mark Schütze Dienstag Leistungsturnen 1* Lilli-Henoch Halle Claudia Kunze Dienstag Freies Geräteturnen Lilli-Henoch Halle Mark Schütze Dienstag Kinderturnen 3-4 Jahre Turnhalle Goetheschule Anna-Lena Graeve Dienstag Kinderturnen 5-6 Jahre Turnhalle Goetheschule Anna-Lena Graeve Dienstag Kinderturnen ab 7 Jahre Turnhalle Goetheschule Anna-Lena Graeve Donnerstag Kinderturnen 4-5 Jahre (Warteliste) Turnhalle Waldschule Anna-Lena Graeve Donnerstag Kinderturnen 6-7 Jahre Turnhalle Waldschule Anna-Lena Graeve Donnerstag Kinderturnen ab 8 Jahre Turnhalle Waldschule Anna-Lena Graeve Donnerstag Eltern/Kind (0 bis 2 Jahre) Warteliste Turnhalle Goetheschule Natalie Papstel Donnerstag Eltern/Kind (0 bis 2 Jahre) Warteliste Turnhalle Goetheschule Natalie Papstel Donnerstag Eltern/Kind (2 bis 4 Jahre) Warteliste Turnhalle Goetheschule Natalie Papstel Donnerstag Leistungsturnen 1* Lilli-Henoch Halle Claudia Kunze Donnerstag Freies Geräteturnen Lilli-Henoch Halle Mark Schütze * Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme am Training ** Zur Zeit Aufnahmestopp Psychom. Spielen Ansprechpartnerin: Birte Langhein Tel Montag Psychom. Spielen 5-8 Jahre Turnhalle Goetheschule Birte Langhein Montag Psychom. Spielen 3-5 Jahre Turnhalle Goetheschule Birte Langhein Volleyball Ansprechpartnerin: Sabine Lienemann Tel /4251 Dienstag Erwachsene Lilli-Henoch Halle Sabine Lienemann Walking Ansprechpartner: Detlef Mertelsmann Tel /4728 Freitag 08:30 Jedermann vor dem Sport+Fitness-C. Detlef Mertelsmann Weitere Infos unter: Stand: