Inhalt. Inhalt. Tibet ist kein leichtes Ziel... 9

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1 Inhalt Tibet ist kein leichtes Ziel Das Land und seine Menschen Naturraum und Klima Tibetische Tierwelt: Wildyak und Wildesel Wildyak Der Himalaya das jüngste Faltengebirge der Welt Ackerbau und Viehzucht als Lebensgrundlage Die Bevölkerung Das Rätsel um den Yeti Das politische Tibet und die Autonome Region Xizang Die Erforschung oder Das Verbotene lockt George Bogle berichtet Vergangenheit und Gegenwart Die Anfänge Errichtung eines buddhistischen Großreiches Mongolen und Tibeter als Partner Tsongkapa, der Reformator Die Zeit der Gottkönige Mein Herz entflieht Wechselnde Machtverhältnisse Die Engländer in Tibet Das Ende des Gottesstaates Aus dem Vertrag zwischen der VR China und der Regierung von Tibet leben im Exil Aus der Nobelpreisrede des Dalai Lama Alltagsleben und Gesellschaft einst und jetzt Verwaltung und Regierung im alten Tibet Über das Leben in Tibet Tsampa und Yaks oder Wie die Menschen leben Essen und Trinken Tsampa und Pa Der Tee Teezeremonie Zubereitung des Tees Tee Legende von der Entstehung des gesalzenen Tees Chang Das tibetische Bier Die Philosophie des Fleisches Das Trockenfleisch Der Käse

2 Was die Geister und Gottheiten essen Die Küche Das Gemüse Eheformen und Familienleben Tibetisches Nomadenleben Das Gleichgewicht der drei Säfte : Traditionelle Medizin Himmelsbestattung: Den Vögeln zum Fraße Was die Toten essen Ragyapas in Lhasa Die traditionellen Feste Das Volk liebte Feste: Neujahrsfest in Lhasa Mönlom Die Macht der Priester Unter Chinas Herrschaft Kulturträger Religion Buddhas Leben und Lehre Bön Geister und Schamanen Der Tibetische Buddhismus Die acht Manifestationen des Padmasambhava Das Tibetische Totenbuch Milarepa Klöster und Klosterleben Klöster und Klosterleben Einsiedler Inkarnationen Wie der 14. Dalai Lama gefunden wurde Wie der 14. Dalai Lama gefunden wurde Mysterienspiele und Maskentänze Zeugen und Bräuche des Volksglaubens Geister und Schutzgötter Zwei Seelen wohnen in jedem Menschen Magische Riten und Amulette schützen und helfen Von Orakeln und Medien Das Orakel Orakelpriester Glück bringende Tage Verdienstvolle Taten Kunst im Dienste der Religion Tibets Kunst ist zeitlos Die Legende vom hochmütigen König oder Der Ursprung der Katas Das geschriebene Wort Schneckenhörner, Trompeten, Trommeln und Zimbeln Statuen aus Ton und Metall Thankas und Mandalas phantastisch in Form und Farbe

3 Das Rad des Lebens und das buddhistische Weltbild Abbild des Kosmos, Sinnbild der Elemente: der Stupa Schmuck als Zierde, Schutz und Sparbuch Kleiner Führer durch das Tibetische Pantheon Wer zählt die Götter, nennt die Namen? Bildnisse von Buddha Helfer in allen Notlagen: die großen Bodhisattvas Die Hierarchie der fünf Dhyanibuddhas Tara Stern und Retterin Schutzgottheiten und Wächter der Himmelsrichtungen Die Affen und der Mond Von Srongtsen Gampo zum Großen Fünften: Die wichtigsten historischen Persönlichkeiten REISEZIELE Die Hauptstadt Lhasa Der Ort der Götter heute Jokhang, das Haus des Herrn Parkhor, wo das alte Tibet lebt Parkhor Frauenkleidung in Lhasa Butterfest Der Potala, Symbol der Macht Die Dalai Lamas Chamtänze im Innenhof des Potala Die Medizinschule auf dem Chakpori Tsogpuri Norbulingka, der Edelsteingarten Lhasa auf eigene Faust Klöster in der Umgebung von Lhasa Ganden, das Freuderfüllte Trekking: Von Ganden nach Samye Drepung, der Reishaufen, mit dem Staatsorakel Nechung Nechung Sera, der Wildrosenhof Der Tibetische Kalender Yerpa, Talung, Reting, Drigung und Tsurphu Living Buddha An der Wiege der Tibetischen Kultur Von Lhasa nach Tsetang Yumbulakhang Die Gräber der ersten Könige Samye Abbild des Universums Katas oder Glücksschleifen

4 Die Südprovinz Tsang Unterwegs von Lhasa Richtung Shigatse Gyantse, der Königliche Gipfel Shigatse mit der Klosterstadt Tashilunpo Die Panchen Lamas Shalu Zentrum der Tranceläufer Das Kloster Sakya Von Shigatse nach Nepal Die höchsten Berge der Welt Trekking zum Everest und Shisha Pangma Der höchste Berg der Welt Momo Westtibet Von Lhasa nach Westtibet Thangtong Gyalpo Yarlung Tsangpo/Brahmaputra Indus Kailash der heiligste Berg der Welt Dölma La Die Seen Manasarovar und Rakastal Das Königreich Guge Eine Weissagung Die ehemalige Provinz Amdo Von Lhasa nach Xining Über die Golok Das Gesar-Epos Kumbum, Kloster der Bilder Buddhas Butterfest in Kumbum Von Xining nach Labrang Labrang, Wohnstätte des Lama Über die Heiterkeit ANHANG Noch mehr nützliches Wissen Zeittafel Wussten Sie, Ritualgegenstände, Symbole und historische Persönlichkeiten in Schemazeichnungen Glossar Mini-Sprachführer Tibetisch Literaturhinweise Praktische Reiseinformationen von A bis Z Register Ortsregister Personen- und Sachregister

5 Tibeterinnen lieben Schmuck.