Infomeeting SOLA Duo

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Gisela Busch
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1 Infomeeting SOLA Duo

2 2 Markus Urscheler, Infomeeting Juni SOLA 2017 Duo

3 1. Philosophie 2. Material Check In s 3. Sicherheit 4. Zeitablauf 5. Material 6. Verpflegung 7. Strecke 8. Ziel 9. Fragen Infomeeting SOLA Duo

4 Finisher Wettkampf seit 1990 Bewusst einfach gehalten Vorbereitung, Eigenverantwortung & Mitdenken ALLER Bestzeiten Damen 6:32 7:12 Mixed 5:28 6:40 Herren 5:08 5:46 Jahr Teams (klassierte) (98) (114) (54) (91) (123) Schlusszeiten um 9:30-10:15 (Zielschluss 11:00) Infomeeting SOLA Duo

5 Route finden Eintrag in Kontrollkarte mit OL-Zange Einstecken e-stick Verpflegung Verhalten auf der Strasse Verhalten in Problemsituationen Infomeeting SOLA Duo

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7 Präsenzkontrolle Bei Administration Anmeldung Velotransport Materialabgabe 1 Set Streckenpläne SG Zürich 1 Streckenbeschrieb Infomeeting SOLA Duo

8 Ausgabe Startnummer (Gummizug) / Velonummer E-Stick Reflektierende Weste / -Bändel Verladen 1 (kleine) Tasche mit Etikette für Transport nach Zürich -> Europcar-Bus vor Eingang Sportplatz Infomeeting SOLA Duo

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10 Lichtset (Positionslichter Velo) 11.- Restposten alt (Batterien wechseln) 7.- Leucht-Armband 20.- (Weste wird vom ASVZ ausgeliehen) Infomeeting SOLA Duo

11 Velofahrer sichert Läufer = bleibt beim Läufer! Obligatorisch montiert: Velo: Helm, Front- & Rücklicht (doppelt abgesichert -> Ersatzlicht & Stirnlampe) Weste (ASVZ) & Arm-Blinklichter (privat) Velofahrer & LäuferIn 2 Handy (mit Rega-App) Sicherheits-Check vor Start Infomeeting SOLA Duo

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13 Kein Wettkampf bewilligt Die Verkehrsregeln sind einzuhalten Rotlichter! Verwarnung / Ausschluss Nachtverkehr in der Stadt / ländliche Regionen Infomeeting SOLA Duo

14 Private Begleitfahrzeuge sind strikte verboten! Spitze Mitte Schluss Streckenmarkierungsfahrzeug 2 Spitzenbiker 3 Begleitfahrzeuge (Kontrolle/Support/Ärzte) Besenwagen Freiwillige Aufgabe (nur Personentransport, Velo wird deponiert) Passieren nach Kontrollschluss Fehraltorf nach 08:30 Uhr Fällanden nach 10:00 Uhr Infomeeting SOLA Duo

15 Ruhig bleiben realisieren entscheiden - organisieren Speichern: Markus Urscheler Position: Koordinaten Rega App Infomeeting SOLA Duo

16 Ab Mittwoch: Gepäckabgabe (Etikette!) für nach dem Lauf SC Fluntern, Hausdienst -> Theorieraum 2 Freitag Uhr: Veloverlad (LKW-Transport nach SG) Anmeldung heute. -> Verlad SC Fluntern Parkplatz Ab 20 Uhr Eintreffen / Vorbereitung / Velo abholen Schulhaus Rotmonten, Pausenplatz & Turnhalle 21:00 23:00 Uhr: Startnummernausgabe Schulhaus Rotmonten, St. Gallen Infomeeting SOLA Duo

17 Infomeeting SOLA Duo Achtung: Velotransport im Zug nur sehr beschränkt möglich (reservieren)

18 Ab 21:00 Selfie «Vorstart» 21: Check In & Verlad Tasche 23:15 Letzte Infos 23:30 Ausrüstungs-Kontrolle 24:00 Start Ab 05:00 Zieleinlauf & Selfie «Ziel» Abgabe e-stick, Nummer, Weste, Bändel Ab 06:00 Frühstück, Shirt, Massage 11:00 Zielschluss Infomeeting SOLA Duo

19 Vom ASVZ Persönlich Team Regen, Kälte - Startnummer - Velo-Startnr. - Weste - E-Stick - Kartenset & Streckenbeschrieb (mit Notfallnr.) - 2x 1 Arm-Blinklicht links - Gutes Velo (kein E-Bike!), Helm, Lichter! - Pers. Verpflegung - Notfallapotheke - 2 Handy (Akku, RegaApp) - 2. (Stirn-)lampenset - Unterlage / Schutz für Karte / - Schreibmaterial - Reservekleider (2. Dress) - Empfohlen: Reflektoren Kleider und Schuhe - Ev. 2. Paar Laufschuhe - 1 Tasche mit Etikette (Name) - Handschuhe - Mütze - Regenschutz - Thermosflasche - Stulpen/Kniesocken - Überschuhe - Windschutz Infomeeting SOLA Duo

20 Vom ASVZ Persönlich Team Regen, Kälte - Startnummer - Velo-Startnr. - Weste - Kartenset & Streckenbeschrieb (mit Notfallnr.) - 2x 1 Arm-Blinklicht links - Gutes Velo (kein E-Bike!), Helm, Lichter! - Pers. Verpflegung - Notfallapotheke - 2 Handy (Akku, RegaApp) - 2. (Stirn-)lampenset - Unterlage / Schutz für Karte / - Schreibmaterial - Reservekleider (2. Dress) - Empfohlen: Reflektoren Kleider und Schuhe - Ev. 2. Paar Laufschuhe - 1 Tasche mit Etikette (Name) - Handschuhe - Mütze - Regenschutz - Thermosflasche - Stulpen/Kniesocken - Überschuhe - Windschutz Infomeeting SOLA Duo

) - 2x 1 Arm-Blinklicht links - Gutes Velo (kein E-Bike!), Helm, Lichter! - Pers.

(Stirn-)lampenset - Unterlage / Schutz für Karte / - Schreibmaterial - Reservekleider (2.

21 Vom ASVZ Persönlich Team Regen, Kälte - Startnummer - Velo-Startnr. - Weste - Kartenset & Streckenbeschrieb (mit Notfallnr.) - 2x 1 Arm-Blinklicht links - Gutes Velo (kein E-Bike!), Helm, Lichter! - Pers. Verpflegung - Notfallapotheke - 2 Handy (Akku, RegaApp) - 2. (Stirn-)lampenset - Unterlage / Schutz für Karte / - Schreibmaterial - Reservekleider (2. Dress) - Empfohlen: Reflektoren Kleider und Schuhe - Ev. 2. Paar Laufschuhe - 1 Tasche mit Etikette (Name) - Handschuhe - Mütze - Regenschutz - Thermosflasche - Stulpen/Kniesocken - Überschuhe - Windschutz Infomeeting SOLA Duo

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23 Sirnach 34.2 km Gutenswil 62.9 km Sponser Blutorangen (isotonisch) Wasser Sponser Tee (warm/kalt) Bouillon Bananen Weissbrot 1 Sponser Liquid Energy Gel 1 Sponser Energy Plus Bar Infomeeting SOLA Duo

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markiert. Der Weg muss mit Hilfe der 1:25 000 Karte gefunden werden.

26 Schulhaus Rotmonten, St. Gallen Sport Center Fluntern 80.4 km entlang der alten Landstrasse Nur die Fixpunkte sind mit ASVZ-Wegweisern oder Posten markiert. Der Weg muss mit Hilfe der 1: Karte gefunden werden. gpx-datei zum Download auf Web Achtung: kleine Navigationsabweichungen sind möglich (Bsp. Schweizmobil-App) Akkuverbrauch testen und planen Infomeeting SOLA Duo

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32 Infomeeting SOLA Duo Stadt SG: - Velowege/Trottoirs nutzen - Rotlichter!

33 Infomeeting SOLA Duo Gossau 2. Kreisel: Baustelle mit Lichtsignal -> Trottoir ausweichen

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35 Infomeeting SOLA Duo Oberuzwil: Kurze Baustelle mit Lichtsignal

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37 nach Bichelsee Veloweg rechts benutzen nach Eschlikon Veloweg links benutzen Infomeeting SOLA Duo

38 Nach Wildberg: Veloweg jaloniert (Links bis Ehrikon, dann rechts bis Madetswil) Abgang vor Russikon jaloniert Turbenthal Wildberg: 2 kurze Baustellen mit Rotlicht Infomeeting SOLA Duo

39 Baustelle Gutenswil!!! Fussgänger-Passage nutzen Achtung Strassenquerung bei Verpflegung! Infomeeting SOLA Duo

40 Infomeeting SOLA Duo Strassenübergang Nänikon

41 ? Infomeeting SOLA Duo

42 Infomeeting SOLA Duo

43 Alle im Streckenbeschrieb aufgeführten Abzweigungen sind markiert Blitzlicht, Wegweiser oder Sägemehl Jeder Posten muss gestempelt & «e-gestickt» werden Sicherheit: wo möglich Velowege benutzen Licht & Weste immer sichtbar Streckenänderungen bleiben vorbehalten Infomeeting SOLA Duo

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45 E-Stick in Zielposten Startnummer, e-stick und Startnummernbändel zusammen binden & bei Zeitmessung im Gang abgeben Finisher-Shirt beim Frühstück abholen Massage (nach Dusche) Infomeeting SOLA Duo

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47 Strecke rekognoszieren Vor-Wettkampf: hochwertig & kohlenhydratreich essen Tasche (Nachwettkampfphase) im SC Fluntern deponieren Bekleidung der Wetterlage anpassen Probleme Material / Verpflegung / Ablauf im Team frühzeitig lösen Partnerbörse: Partnersuche SOLA Duo Infomeeting SOLA Duo

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