MC-780MA Bedienungsanleitung

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1 KÖRPERANALYSEWAAGE MC-780MA Bedienungsanleitung Separate Ausführung An Säule montierte Ausführung <Verwendungsbedingungen> Temperatur: 5 C bis 35 C Relative Luftfeuchtigkeit: 30% bis 80% (kondensatfrei) Maximale Höhe: m ü. d. M. Druck: 86kPa bis 106kPa <Lagerbedingungen> Temperatur: -10 C bis 50 C Relative Luftfeuchtigkeit: 10% bis 90% (kondensatfrei) Direkte Sonneneinstrahlung, starke Temperaturschwankungen, feuchte Orte, große Staubmengen, Feuernähe bzw. Stellen, wo Vibrationen oder Stöße auftreten, können Fehlfunktionen verursachen. Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung aufmerksam und bewahren Sie sie für späteres Nachschlagen auf.

2 Verwendungszweck Es wurde durch klinische Tests bestätigt, dass Tanita-Körperanalysewaagen genau und verlässlich sind und präzise reproduzierbare Ergebnisse liefern. Unsere Analysewaagen werden weltweit von Fachkräften in den Bereichen Gesundheit, Forschung und Medizin für die folgenden Zwecke eingesetzt: - medizinische Untersuchungen und Gesundheitsbewertung von Erwachsenen und Kindern - Überwachung der Entwicklung des Gewichtsverlusts während medizinischer Behandlung im Zusammenhang mit lebensstilbezogenen Krankheiten wie Diabetes, Hyperlipidämie, bariatrische Eingriffe, Bluthochdruck und Fettlebererkrankungen. - Überwachung der Vergrößerung von Muskelmasse, Reduzierung von Körperfett und des Wasserhaushalts als Teil eines Fitness- oder Trainingsprogramms - Beurteilung der wirklichen Effektivität von Ernährungs- und Bewegungsprogrammen, bei denen man anhand des BMI wichtige Änderungen der Körperzusammensetzung nicht erkennen kann - Abgleichen von Testpersonendaten für großangelegte Kohortenstudien Wirksamkeit Dieses Produkt wurde spezifisch so entworfen, dass es einfach zu verwenden ist und keine speziellen Einrichtungen oder Fachkenntnisse benötigt werden, um Messungen durchzuführen. Die Messungen können in weniger als 30 Sekunden durchgeführt werden. 2

3 Inhaltsverzeichnis Vor Inbetriebnahme Sicherheitshinweise... 4 Teilebezeichnungen und Vorgehensweise für den Anschluss... 8 Stromversorgung...10 Einstellungen...11 Verwendung Eine Messung durchführen...13 Körperzusammensetzungsmodus...13 Messergebnisse...15 Waagenmodus...17 Gewichtsperrmodus...18 Verschiedene Kriterien...19 Ausgeben und Speichern von Messergebnissen...24 Bei Bedarf Fehlerbehebung...26 Körperwasser und Extrazelluläres Wasser...27 Technische Hinweise...28 Regressionsformel für den Grundumsatz (BMR, Basal Metabolic Rate)...30 Technische Daten

4 Vor Inbetriebnahme Sicherheitshinweise In diesem Abschnitt werden vorsorgliche Maßnahmen erklärt, die getroffen werden müssen, um Verletzungen von Benutzern dieses Geräts und anderen Personen sowie Sachschäden zu vermeiden. Bitte machen Sie sich mit diesen Informationen vertraut, um eine sichere Bedienung dieses Geräts sicherzustellen. Warnung Vorsicht Die Nichtbeachtung der mit diesem Symbol hervorgehobenen Anweisungen kann zum Tod oder schweren Verletzungen führen. Die Nichtbeachtung der mit diesem Symbol hervorgehobenen Anweisungen kann zu Verletzungen oder Sachschäden führen. Dieses Symbol zeigt verbotene Handlungen an. Dieses Symbol zeigt Anweisungen an, die unbedingt befolgt werden müssen. Warnung Dieses Gerät darf nicht bei Personen mit Schrittmachern oder anderen mechanischen Implantaten verwendet werden. Dieses Gerät sendet einen schwachen elektrischen Impuls durch den Körper, wodurch Störungen und Fehlfunktionen von elektrischen medizinischen Implantaten verursacht werden können, was zu ernsthaften Schäden führen kann. Berühren Sie den Netzstecker nicht mit nassen Händen. Dies kann zu Stromschlag, Feuer oder Lecks führen. Verboten Halten Sie das Gerät fern von entzündlichen Gasen und sauerstoffreichen Umgebungen. Nehmen Sie keine Modifikationen egal welcher Art an diesem Gerät vor. Dies kann zu Stromschlag oder Verletzung führen oder die Genauigkeit der Analyse beeinträchtigen. Verwenden Sie keine Steckdosenleiste. Es besteht Feuergefahr. 4

5 Vorsicht Halten Sie das Gerät von Wasser fern. Verwenden Sie das Gerät nicht bei Personen, die gegen Metalle allergisch sind. Die aus Edelstahl gefertigten Elektroden dieses Geräts können u.u. allergische Reaktionen auslösen. Springen Sie nicht auf das Gerät. Stützen Sie sich nicht auf das Gerät. Benutzen Sie dieses Gerät nicht in der Nähe von anderen Produkten, die elektromagnetische Wellen aussenden. Vor Inbetriebnahme Stecken Sie Ihre Finger nicht in Spalten oder Löcher. Verboten Üben Sie niemals Kraft auf das Display aus. Die Oberfläche des Displays könnte brechen und Verletzungen verursachen. Bringen Sie keine Gegenstände, die empfindlich gegen magnetische Kräfte sind, in die Nähe des Geräts. Der Magnet des Impedanzmeters kann Daten auf Speichermedien wie USB-Speichersticks zerstören, wenn diese in der Nähe des Geräts abgelegt werden. Helfen Sie Personen mit Behinderungen. Eine andere Person sollte Menschen mit Behinderungen, die allein vielleicht keine Messung durchführen können, behilflich sein. Achten Sie darauf, nach jeder Benutzung die Wiegeplattform mit geeignetem Desinfektionsmittel zu säubern. Bewahren Sie während der Messung einen gewissen Abstand von der Person, um die Messgenauigkeit nicht zu beeinträchtigen. Überwachen Sie die zu untersuchende Person und das Gerät fortwährend auf Anomalien. Falls Sie eine Anomalie bei der zu untersuchenden Person oder am Gerät feststellen, ergreifen Sie geeignete Maßnahmen wie etwa das Ausschalten des Geräts, während Sie die Sicherheit der zu untersuchenden Person sicherstellen. Benutzen Sie nur das mitgelieferte Netzteil. (TR30M120) Stützen Sie sich nicht auf das Gerät. Ziehen Sie das Stromversorgungskabel ab, wenn Sie das Gerät bewegen. Immer... Ziehen Sie die verstellbaren Füße an, wenn Sie das Gerät bewegen. Die Auswertung von Analyseergebnissen (z.b. Bewertung von Messungen und Ausarbeitung von auf den Ergebnissen basierenden Trainingsprogrammen) muss von einer Fachkraft durchgeführt werden. Gewichtsreduzierende Maßnahmen und Übungen, die auf Selbstanalyse basieren, können Ihrer Gesundheit schaden. Ziehen Sie stets eine qualifizierte Fachkraft zurate. Dieses Gerät ist ein IT-Gerät der Klasse B (hauptsächlich für Systeme, die für den Gebrauch in Innenbereichen vorgesehen sind) und CE (EMV) zertifiziert, aber es kann Geräte beeinträchtigen, die empfindlich gegen elektromagnetische Wellen sind. Wenn Sie einen Computer oder Peripheriegeräte anschließen, benutzen Sie bitte Geräte, die der Norm IEC (EN ) entsprechen. Die Stromversorgung muss über einen medizinischen Trenntransformator für Geräte nach IEC60950 (EN60950) erfolgen. Halten Sie einen Mindestabstand von 1,5m zwischen Geräten während des Betriebs. Die Nichtbeachtung kann Stromschläge bei der zu untersuchenden Person oder zu Fehlfunktion führen. 5

6 Vor Inbetriebnahme Für genaue Messungen Vermeiden Sie Messungen nach anstrengendem Training. Dies kann zu ungenauen Messungen führen. Bitte nehmen Sie die Messungen nach ausreichender Ruhezeit vor. Vermeiden Sie Messungen nach exzessiver Nahrungs- oder Flüssigkeitsaufnahme oder wenn Sie dehydriert sind. Dies kann zu ungenauen Messungen führen. Um genauere Ergebnisse zu erhalten, vermeiden Sie die Benutzung direkt nach dem Aufwachen. Benutzen Sie das Gerät immer zur selben Zeit, mindestens drei Stunden nach einer Mahlzeit. Stellen Sie sicher, dass während der Messung Ihre Arme nicht den Körper berühren und sich die Innenseiten Ihrer Schenkel nicht berühren. Stecken Sie falls notwendig ein trockenes Handtuch zwischen Arm und Körper und/oder zwischen Ihre Schenkel. Nehmen Sie keine Messungen während der Verwendung von Sendegeräten wie z.b. Mobiltelefonen vor, da sie die Messwerte beeinträchtigen können. Benutzen Sie das Gerät soweit möglich unter den selben Bedingungen und in der selben Stellung, um Veränderungen präzise zu verfolgen. Die Messergebnisse werden vom Hydrationsniveau und der Körperstellung beeinflusst. Bitte verwenden Sie die Ausrüstung jeden Tag um die gleiche Uhrzeit, unter den gleichen Bedingungen und in der gleichen Körperhaltung. Vermeiden Sie Messungen an mehreren Orten mit stark unterschiedlichen Temperaturen. Dies kann zu ungenauen Messungen führen. Lassen Sie das Gerät vor der Benutzung mindestens 2 Stunden stehen, wenn es an einen anderen Ort mit einer Temperaturdifferenz von 20 C oder mehr transportiert wurde. Stellen Sie sicher, dass Ihre Fußsohlen frei von übermäßigem Schmutz sind, da dies den schwachen elektrischen Strom behindern kann. Lassen Sie bei der Durchführung von Messungen immer beide Arme gerade nach unten hängen, um Messfehler wie zu niedrige Berechnung des Körperfettanteils zu vermeiden. Stellen Sie sich mit bloßen Füßen korrekt auf die Elektroden in der Wiegeplattform. Lassen Sie Ihre Arme während der Messung gerade nach unten hängen. Benutzen Sie das Gerät auf einer stabilen Fläche. Wenn das Gerät auf einer unstabilen Fläche benutzt wird, sind Fehler bei der Messung möglich. 6

7 Regelmäßige Wartung TANITA empfiehlt jeder Einrichtung, jede Einheit regelmäßig zu überprüfen. 1. Prüfen Sie die folgenden Punkte mindestens täglich: Die Einheit steht auf waagrechtem und stabilem Untergrund, d.h. auf festem Fußboden und nicht auf einem dicken Teppich. Einstellungen von Datum und Uhrzeit. 2. Prüfen Sie die folgenden Punkte mindestens wöchentlich visuell: Schäden oder Verunreinigungen am/auf dem Display Schäden oder Verunreinigungen an allen Kabeln und Steckern Lesbarkeit aller sicherheitsrelevanten Markierungen/Beschriftungen Abnutzung oder Schäden bei/an allen Zubehörteilen (Sensoren, Elektroden usw.) Vor Inbetriebnahme 3. Prüfen Sie die folgenden Punkte mindestens monatlich visuell: Befestigungsschrauben am Ständer Aktualisieren Sie die Einstellungen, ersetzen Sie Teile oder wenden Sie sich falls notwendig an den Kundendienst - je nach den Ergebnissen der visuellen Überprüfungen. Benutzen Sie die Einheit nicht, wenn Sie jegliche Anzeichen von Beschädigung wahrnehmen. Beschädigte Geräte müssen von qualifiziertem Personal auf ordnungsgemäße Funktion überprüft werden, bevor sie wieder verwendet werden können. 7

8 Teilebezeichnungen und Vorgehensweise für den Anschluss Vor Inbetriebnahme Symbole und ihre Bedeutung Positive Polarität Serielle Schnittstelle Konformität mit Medi zinprodukterichtlinie Gleichstrom 93/42/EWG Wechselstrom Eingabe Ausgabe Herstellungsdatum Vorsicht Beigefügte Informationen beachten Klasse II Gerät Anwendungsteil Typ BF - Handgriffe und Plattform WEEE - Richtlinie für Elektro- und Elektronikgeräteabfall Nur für die Verwendung in Innenräumen Handgriff Bedienungseinheit SD-Karte Anweisungen beachten Laufrollen (x 2) * Das SD-Logo ist ein eingetragenes Warenzeichen der SD Association. Elektrode (x 8) Libelle Verstellbare Füße (x 4) Plattform Prüfen der Libelle * Stellen Sie das Gerät für genaue Messungen so waagerecht wie möglich auf. * Drehen Sie die verstellbaren Füße an den 4 Ecken und stellen Sie die Höhe so ein, dass sich die Blasen im Zentrum der Ringe der Libelle befinden. Schwarzer Ring Luftblase Die Libelle von oben betrachtet Anschlüsse der Bedienungseinheit Anschlüsse der Plattform 8 RS-232C USB A USB B SD-Kartenschlitz Datenübertragungskabel AC-Netzteil

9 Display und Tasten Vor Inbetriebnahme Standard Athletic Standard Standard Athletic Athletic Male Female Male Male Female Female Age Age Age Age Height cm Height Height cm cm MC-780 MC-780 III III III III Max Max Max Max 270kg 270kg 270kg 270kg Min Min Min Min 2kg 2kg 2kg 2kg e=0.1kg e=0.1kg T = T T -10kg = = -10kg -10kg -10kg MC-780 MC-780 III Max III Max 270kg 270kg Min Min 2kg 2kg e=0.1kg e=0.1kg T = MC-780 III Max 270kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg -10kg T = -10kg CE CE CE 0 0 CE Enter Enter Enter CE Bedeutung der LED-Anzeigen und Tasten Einschalten / Ausschalten Ergebnis drucken Verschiedene Funktionen einstellen Auf Null zurückstellen Standardwert einstellen (Kleidungsgewicht) Messmodus auswählen Standard Athletic Standard Standard Athletic Athletic Standard Standard Standard Athletic Athletic Athletic Male Female Male Female Male Male Female Female Male Male Male Female Female Female Age 5-99 Age Age Age Age Age Age 5 Height Height cm Height cm cm Height Height cm cm Enter Enter Enter Körperfett anzeigen (Anteil und Masse) *Nicht gemessener, sondern berechneter Wert Körpermuskeln anzeigen (Anteil und Masse) *Nicht gemessener, sondern berechneter Wert Körperwasser anzeigen (Anteil und Masse) *Nicht gemessener, sondern berechneter Wert Einstufung des Viszeralfetts anzeigen Grundumsatz anzeigen Zeigt an, ob Standard-Modus oder Athleten- Modus als Körpertyp ausgewählt wurde. Zeigt an, ob Männlich oder Weiblich als Geschlecht ausgewählt wurde. Geben Sie Ihr Alter von 5 bis 99 Jahren ein. Geben Sie Ihre Größe von 90.0 bis cm ein. Bestätigt den eingegebenen Zahlenwert. 9

10 Vor Inbetriebnahme Stromversorgung Ein-/Ausschalten der Hauptstromversorgung Einschalten der Hauptstromversorgung Drücken Sie die Taste, um die Stromversorgung einzuschalten. Der Startbildschirm wird angezeigt. Ausschalten der Hauptstromversorgung Drücken Sie die Taste, um die Stromversorgung auszuschalten. Not-Aus Halten Sie aus Sicherheitsgründen den Bereich um die Steckdose während des Betriebs des Geräts frei. 10

11 Einstellungen 1 Drücken 2 Wählen Sie die Taste, um den Modus zu wechseln. Der Einstellungsbildschirm wird angezeigt. Hinweis Die Taste kann nicht benutzt werden, wenn die Waage gerade wiegt oder Impedanz misst. Sie einen Einstellungspunkt aus der untenstehenden Liste. Geben Sie die Zahlenwerte ein und drücken Sie die Taste Enter. Liste der Einstellungspunkte Enter Änderungen speichern und zurück Nr. Einstellungspunkt Standard Seite 0 Softwareversion prüfen 1 Datum und Uhrzeit S Anzahl der automatischen Ausdrucke (Körperzusammensetzungsmodus) 0 S. 24 (0-2 Blatt) 3 Anzahl der automatischen Ausdrucke (Waagenmodus) (0-2 Blatt) 0 S Druckpapier auswählen (0: Vorbedrucktes Papier 1: Normales 0 Papier) 5 Piepton (0: Aus 1: Ein) 1 6 ID-Nummer (manuelle Eingabe) (0: Aus 1: Ein) 0 S ID-Nummer (automatische Vergabe) (0: Aus 1: Ein) 0 S Messungsablauf (0: Zwei Schritte (Zuerst Körpergewicht messen)) 0 S Ein Schritt (Zuerst persönliche Informationen eingeben) 9 Auswahl des Körpertyps (Athleten- Modus) (0: Aus 1: Ein) 2 S. 13 Ohne Speichern zurück Nr. Einstellungspunkt Standard Seite 10 Einheit der Größeneingabe (0: 0.1 cm-schritte 1: 1 cm-schritte) 0 S Dauer der automatischen Festlegung der eingegebenen Informationen (0-9 Sekunde(n)) 0 * 0: Deaktiviert diese Funktion 18 Eingabe des anvisierten Körperfettanteils 0 S. 14 (0: Aus 1: Ein) 19 Sprache der Ausdrucke (1: Englisch, 2: Französisch, 3: Deutsch, 0 4: Italienisch, 5: Spanisch) 20 Ausdruckposition anpassen (2:, 4:, 6:, 8: ) 21 Timeout-Funktion der Ergebnisanzeige (0: Deaktivieren 1: Aktivieren) 0 30 Format der Datenausgabe zu PC (0: Standardformat 1: BC-418-Format) 0 S Display-Ausrichtung (0: Standard 1: Umgekehrte Position) 0 32 Wünschenswerter BMI-Bereich (0: 18.5 bis 25 1: 18.5 bis 23) 0 60 Gespeichertes Messergebnis anzeigen S. 25 Vor Inbetriebnahme Hinweis Geben Sie Jahr, Monat, Datum, Stunden und Minuten ein. Das Datenformat lautet JJJJ MM TT hh:mm Beispiel 18:47, 24. September :47 Um eine einstellige Ziffer (0 bis 9) einzugeben, drücken Sie zuerst 0. 11

12 Vor Inbetriebnahme Einstellungen (Forts.) Den Messmodus auswählen Wählen Sie den Messmodus durch Drücken der Taste. Bei Drücken der Taste schaltet der Messmodus in der folgenden Reihenfolge um: Körperzusammensetzungsmodus MC-780 III Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg MC-780 III Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg 7 8 MC-780 III Athletic Standard Standard Athletic Male Female Male Female Standard Athletic 3 Age 5-99 CE Age Male 5-99 Height cm Height Age cm - 99 Height cm Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg 0 Female 01 2 CE 3 Enter 0 Enter CE Enter Körperzusammensetzung Waagenmodus Waage MC-780 III Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg Waage (Gewichtsperrmodus) MC-780 III Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg MC-780 III Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg 5 6 Standard Athletic Standard Athletic Male Female Male Standard Female Athletic 3 Age CE Age Male 5 -Female CE 3 Height cm Enter Height Age cm Enter CE Height cm Enter Wenn der Waagenmodus ausgewählt wurde, wird das Symbol angezeigt. Waagenmodus (Gewichtsperrmodus) MC-780 III Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg MC-780 III Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg 7 8 MC-780 III Athletic 9 9 Max 300kg Min 2kg e=0.1kg T = -10kg 6 Standard Standard Athletic Male Female Male Standard Female Athletic 3 Age CE Age Male 5 -Female CE 3 Height cm Enter Height Age cm Enter CE 12 Height cm Enter

13 Eine Messung durchführen Körperzusammensetzungsmodus Zwei-Schritte-Messungsablauf Zuerst das Körpergewicht messen 1 Den 2 Körpergewicht 3 ID-Nummer 4 Körpertyp voreingestellten Tarawert (Kleidungsgewicht) eingeben Schalten Sie das Gerät ein und prüfen Sie, dass das Symbol angezeigt wird. Geben Sie den voreingestellten Tarawert (Kleidungsgewicht) ein. Tarawertbereich: 0.0 bis 20.0lb (0.0 bis 10.0kg). messen Stellen Sie sich mit bloßen Füßen auf die Plattform, sobald der Wortlaut STEP ON aufleuchtet. Wenn Sie einen Tarawert (Kleidungsgewicht) eingegeben haben, wird NET angezeigt. Hinweis Wenn der Ein-Schritt-Messungsablauf ausgewählt wurde, geben Sie zuerst die persönlichen Informationen ein. S. 11 Einstellung 8 Wenn die Waage keine Belastung registriert, drücken Sie, um einen Tarawert einzugeben. Wenn die Waage die Belastung registriert, drücken Sie, um den eingegebenen Tarawert anzuzeigen. eingeben Wenn die ID-Nummerfunktion auf AUS eingestellt ist, schaltet die Waage direkt zu Körpertyp auswählen, ohne eine ID-Nummer zu verlangen. Bereich der ID-Nummern: 0 bis auswählen Wenn die Auswahl des Körpertyps (Athleten-Modus) auf AUS eingestellt ist, schaltet die Waage direkt zu Geschlecht auswählen, ohne die Angabe des Körpertyps zu verlangen. Wenn der Athleten-Modus ausgewählt wurde, wird das Symbol angezeigt. Hinweis Einstellung des Athleten-Modus S. 11 Einstellung 9 Athleten-Modus S. 25 Verwendung 13

14 Eine Messung durchführen (Forts.) Körperzusammensetzungsmodus Verwendung 5 Geschlecht auswählen Male Female 6 Alter 7 Größe 8 Anvisierten eingeben Age Altersbereich: 5 bis 99 eingeben Height Größenbereich: 90.0 bis cm Standard Standard Athletic Standard Male Athletic Female Male Female Age Male Standard 5 - Athletic 99 Female AgeStandard 5-99 Athletic Height cm Age Male 5 -Female 99 Height Male cm Female Height Age cm - 99 Age 5-99 Height cm Height cm Standard Athletic Standard Male Athletic Female Male Female Age Male Standard 5 - Female Athletic 99 Standard Athletic Age 5-99 Height Age Male cm 5 -Female 99 Height Male cm Female Height Age Age cm Height cm Height cm Körperfettanteil einstellen Wenn die Funktion des anvisierten Körperfettanteils auf AUS eingestellt ist, schaltet die Waage direkt zu Impedanz messen, ohne zuvor einen Zielwert einzugeben. Bereich des Körperfettanteils: 4 bis 55% Standard Athletic Athletic CE CE 6 01 Enter 2 CE 3 1 Enter Enter CE 0 CE Enter Enter CE CE 0 Enter CE Enter Enter CE 0 CE Enter Enter 14 9 Körperzusammensetzung Hinweis Anvisierter Körperfettanteil S. 19 messen Nach Eingabe aller persönlichen Informationen beginnt die Waage mit der Impedanzmessung. Die segmentären Impedanzwerte werden der Reihe nach gemessen. Die Waage zeigt die Messergebnisse nach Messung der kompletten Körperimpedanz sowie der segmentären Impedanz an. <Kind> <Erwachsener>

15 Messergebnisse (Körperzusammensetzungsmodus) Messergebnisse ausgeben (Körperzusammensetzungsmodus) Verwendung Die Messergebnisse werden nach vollendeter Messung auf dem Display angezeigt. Die Ergebnisse werden nach vollendeter Messung umgehend an den PC ausgegeben. Drücken Sie die Taste, um die Ergebnisanzeige auszuwählen. Die Ergebnisanzeige wird durch Drücken der Taste in der folgenden Reihenfolge umgeschaltet: Fett Muskel Körperwasser Einstufung des Viszeralfetts Grundumsatz BMI Körperfett Fett-Symbol Segment-Fett % Körpergewicht (kg) Körperfettanteil in % Körperfettmasse (kg) Beurteilung Ihrer Ergebnisse im Vergleich zu Durchschnittswerten Muskel Muskel-Symbol Segmentweise Muskelmasse Beurteilung Ihrer Ergebnisse im Vergleich zu Durchschnittswerten Körpergewicht (kg) Muskelanteil im Körper in % Körpermuskelmasse (kg) 15

16 Eine Messung durchführen (Forts.) Messergebnisse (Körperzusammensetzungsmodus) Verwendung Körperwasser Einstufung des Viszeralfetts Körpergewicht (kg) Körperwasser in % Körperwasser (kg) Körperwasser-Symbol Körpergewicht (kg) Grundumsatz Einstufung des Viszeralfetts Symbol für Einstufung des Viszeralfetts Körpergewicht (kg) Body Mass Index (BMI) Grundumsatz (kj) Grundumsatz (kcal) Grundumsatz-Symbol Körpergewicht (kg) BMI BMI-Symbol 16

17 Waagenmodus Wenn der Waagenmodus ausgewählt wurde, wird das Symbol angezeigt. 1 ID-Nummer eingeben Wenn die ID-Nummerfunktion auf AUS eingestellt ist, beginnt die Waage sofort mit der Gewichtsmessung. Geben Sie die ID-Nummer ein. Bereich der ID-Nummern: 0 bis Verwendung Drücken Sie, um einen Tarawert (Kleidungsgewicht) einzugeben. Bereich des Tarawerts: 0.0 bis 10.0 kg. 2 Körpergewicht messen Stellen Sie sich auf die Plattform, sobald der Wortlaut STEP ON aufleuchtet. Wenn Sie einen Tarawert (Kleidungsgewicht) eingegeben haben, wird NET angezeigt. Das Stabilisiert -Symbol ( ) leuchtet, wenn die Belastung stabil ist. Das Stabilisiert -Symbol ( ) erlischt, wenn die Belastung unstabil ist. Wenn die Belastung stabil ist, werden die Messergebnisse über den USB- Anschluss ausgegeben und auf der SD-Karte gespeichert. 17

18 Eine Messung durchführen (Forts.) Gewichtsperrmodus Verwendung Wenn der Gewichtssperrmodus ausgewählt wurde, werden das Symbol und Weight Lock Mode angezeigt. Den voreingestellten Tarawert (Kleidungsgewicht) eingeben Wenn der Waagenmodus ausgewählt wurde, wird angezeigt. Geben Sie den voreingestellten Tarawert (Kleidungsgewicht) ein. Bereich des Tarawerts: 0.0 bis 10.0 kg. ID-Nummer eingeben Wenn die ID-Nummerfunktion auf AUS eingestellt ist, beginnt die Waage sofort mit der Gewichtsmessung. Geben Sie die ID-Nummer ein. Bereich der ID-Nummern: 0 bis Körpergewicht messen * Wenn Sie einen Tarawert (Kleidungsgewicht) eingegeben haben, wird NET angezeigt. 18

19 Verschiedene Kriterien - Was ist der Körperfettanteil? (Anwendungsalter: 5 bis 99 Jahre) Der Körperfettanteil ist die Menge des Körperfetts im Verhältnis zum Gesamtgewicht. Erwiesenermaßen trägt die Senkung übermäßigen Körperfetts zur Reduktion des Risikos für bestimmte Beschwerden wie Bluthochdruck, Herzkrankheit, Diabetes und Krebs bei. Das unten stehende Diagramm zeigt den gesunden Bereich für das Körperfett. Körperfettbereiche für normale Kinder 1 Körperfettbereiche für normale Erwachsene 2 1 Susan Jebb et al. Obesity Reseachl[2] 2004:12* New Body Fat Reference Curves for children Zu wenig Fett Gesund Zu viel Fett Fettleibig 2 Gallagher D et al. Am J Clin Nulr2000,72: Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index. Verwendung Weiblich Alter Männlich Alter Zu wenig Fett Gesund Zu viel Fett Fettleibig Copyright (C) 2004 TANITA Corporation. Alle Rechte vorbehalten. Angabe des gesunden Körperfettanteils Ihre Körperanalysewaage vergleicht automatisch die Werte Ihrer Körperfettmessung mit der Tabelle für den gesunden Bereich. Nach der Berechnung Ihres Körperfettanteils wird an der unteren Seite der Anzeige ein schwarzer Balken aufleuchten, der anzeigt, in welchen Bereich Sie für Ihr Geschlecht und Alter fallen. (+): Zu viel Fett und Fettleibig Zu viel Fett: oberhalb des Bereichs für gesundes Körperfett. Erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme. Fettleibig: weit oberhalb des Bereichs für gesundes Körperfett. Stark gesteigertes Risiko für gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme. (0): Gesund: innerhalb des dem Alter/Geschlecht entsprechenden Körperfettbereichs. (-): Zu wenig Fett: unterhalb des Bereichs für gesundes Körperfett. Erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme. *Hinweis: Sportler können in Abhängigkeit von ihrer besonderen Sportart oder Aktivität einen niedriger liegenden Körperfettbereich haben. 19

20 Verwendung 20 Verschiedene Kriterien - Was ist Gesamtkörperwasser? (Anwendungsalter: Jahre) Der Gesamtkörperwasseranteil ist die Gesamtmenge an Flüssigkeit im Körper einer Person ausgedrückt als Prozentsatz des Gesamtgewichts. Wasser spielt eine vitale Rolle in zahlreichen Körperprozessen und es befindet sich in jeder Zelle, jedem Gewebe und jedem Organ. Die Erhaltung eines gesunden Körperwasseranteils gewährleistet effiziente Körperfunktionen und reduziert das Risiko für die Entwicklung damit verbundener Gesundheitsprobleme. Der Körperwasseranteil schwankt naturgemäß während Tag und Nacht. Der Körper neigt dazu, nach einer langen Nacht ausgetrocknet zu sein. Im Tages-Nachtwechsel treten Unterschiede bei der Flüssigkeitsverteilung auf. Die Einnahme üppiger Mahlzeiten, Alkoholgenuss, Menstruation, Krankheit, körperliche Aktivität und Baden können zu Variationen des Flüssigkeitshaushalts führen. Der Messwert des Körperwasseranteils sollte als Leitfaden dienen und nicht zur spezifischen Bestimmung Ihres absolut empfohlenen Körperwasseranteils herangezogen werden. Es ist wichtig, langfristige Veränderungen im Körperwasseranteil zu beobachten und einen gleichmäßigen, gesunden Körperwasseranteil aufrecht zu erhalten. Auf einen Zug eine große Menge Wasser zu trinken, führt nicht zu einer sofortigen Änderung der Flüssigkeitsbilanz. Stattdessen nimmt aufgrund der Gewichtszunahme der Messwert für Körperfett zu. Bitte überwachen Sie alle Messwerte über einen längeren Zeitraum, um auftretende Änderungen zu verfolgen. Jedes Individuum ist anders, aber als Leitlinie gilt für den durchschnittlichen Körperwasseranteil eines gesunden Erwachsenen: Weiblich: 45 bis 60% Männlich: 50 bis 65% Quelle: Basierend auf interner Forschung bei Tanita Hinweis: Der Anteil des Gesamtkörperwassers neigt dazu abzunehmen, wenn der Prozentsatz des Körperfetts steigt. Eine Person mit einem hohen Prozentsatz von Körperfett kann beim Körperwasseranteil unter dem Durchschnitt liegen. Im Laufe des Abbaus von Körperfett sollte sich der Körperwasseranteil schrittweise in Richtung des oben erwähnten typischen Bereichs bewegen. - Worum geht es bei der Einstufung des Viszeralfetts? (Anwendungsalter: Jahre) Diese Funktion zeigt die Einstufung des Viszeralfetts im Körper an. Viszeralfett ist jenes Fett, das sich im Innern der Bauchhöhle befindet und die vitalen Organe im Rumpf (Bauchbereich) umgibt. Die Forschung hat erwiesen, dass sich im Laufe des Älterwerdens auch bei gleich bleibendem Gewicht und Körperfett die Verteilung des Fetts verändert und es wahrscheinlicher wird, dass dieses zum Rumpf verlagert wird, besonders nach der Menopause. Sicherzustellen, dass der Anteil von Viszeralfett im gesunden Bereich liegt, kann dazu beitragen, die Risiken für bestimmte Erkrankungen wie Herzkrankheit, Bluthochdruck und das Einsetzen von Typ-2-Diabetes zu senken. Die Tanita Körperanalysewaage nimmt eine Einstufung des Viszeralfetts im Bereich von 1 bis 59 vor. Werte von 1 bis 12 Ihr Viszeralfett liegt im gesunden Bereich. Überwachen Sie diese Werte weiterhin, um sicherzustellen, dass sie im gesunden Bereich bleiben. Werte von 13 bis 59 Es liegt ein Übermaß an Viszeralfett vor. Ziehen Sie eine Änderung Ihres Lebensstils in Betracht möglichst durch Veränderungen der Ernährung oder vermehrte körperliche Aktivität. Quelle: 1) Tanita Institut Auftragsstudie. Entwicklung eines Algorithmus zur Schätzung des Viszeralfetts. SB Heymsfield MD. Columbia University College of Physicians and Surgeons ) Wang, Z., et al. Unterschiede der viszeralen Fettablagerungen bei Japanern und Amerikanern und Vereinfachte Einstufungsmethode für Viszerales Fettgewebe. Nordamerikanische Vereinigung für Adipositasstudien. Jährliches Treffen. Abstract 518-P Hinweis: Sogar wenn Sie einen niedrigen Körperfettanteil haben, können Sie dennoch beim Viszeralfett ein hohes Level aufweisen. Eine medizinische Diagnose kann jedoch nur von einem Arzt erstellt werden.

21 - Was ist der Grundumsatz (BMR)? (Anwendungsalter: Jahre) WAS IST R GRUNDUMSATZ (BMR)? Der Grundumsatz (BMR) ist das Mindestmaß an Energie, die der Körper im Ruhezustand für seine Grundfunktionen, darunter Atmung und Kreislauf, Nervensystem, Leber, Nieren und andere Organe, benötigt. Auch im Schlaf werden Kalorien verbrannt. Über 70% der täglich verbrauchten Kalorien entfallen auf den Grundumsatz. Zusätzlich dazu, wird Energie benötigt, um jede Art von Aktivität auszuüben. Je energischer die Aktivität umso mehr Kalorien werden verbrannt. Das ist so, weil die Skelettmuskulatur (die ca. 40% des Körpergewichts ausmacht) als Stoffwechselmotor wirkt und dazu eine große Menge an Energie verbraucht. Der Grundumsatz wird durch die individuelle Muskelmenge stark beeinflusst, d.h. dass der Aufbau von Muskulatur zur Steigerung des Grundumsatzes führt. Verwendung Durch die Untersuchung gesunder Individuen haben Wissenschaftler herausgefunden, dass sich im Laufe der Alterung auch der Grundumsatz ändert. Der Grundumsatz steigt mit dem Heranwachsen des Kindes. Nachdem mit 16 oder 17 die Spitze erreicht wurde, beginnt der Umsatz langsam wieder zu sinken. Ein höherer Grundumsatz hilft, den Kalorienverbrauch zu steigern und damit die Menge des Körperfetts zu senken. Ein niedriger Grundumsatz macht es schwerer, Körperfett und Gesamtgewicht abzubauen. WIE BERECHNET DIE TANITA KÖRPERANALYSEWAAGE N GRUNDUMSATZ? Die grundlegende Methode zur Berechnung des Grundumsatzes besteht aus einer Standardgleichung unter Berücksichtigung von Gewicht und Alter. Bei Tanita wurde der Zusammenhang zwischen Grundumsatz und Körperzusammensetzung gründlich erforscht, sodass dem Anwender eine viel genauere und individuellere Messung auf Grundlage der Impedanzmessung zur Verfügung gestellt werden kann. Diese Methode wurde unter Einsatz von indirekter Kalorimetrie medizinisch validiert (Messung der Atemluftzusammensetzung).* * Zuverlässigkeit der Gleichung zur Berechnung des Grundumsatzes: Bei der Ernährungswoche 2002: Wissenschaftliches Klinisches Forum und Ausstellung mit dem Titel: Internationaler Vergleich: Prognosemodelle für Ruheenergieverbrauch: Das Amerikanische Journal für Klinische Ernährung 21

22 Verwendung Verschiedene Kriterien - Was ist Muskelmasse? (Anwendungsalter: Jahre) Diese Funktion zeigt das Gewicht der Muskeln Ihres Körpers an. Die angezeigte Muskelmasse umfasst die Skelettmuskulatur, die glatte Muskulatur (wie Herz- und Verdauungsmuskeln) und das in diesen Muskeln enthaltene Wasser. Muskeln spielen eine bedeutende Rolle, da sie beim Energieverbrauch wie ein Motor wirken. Mit dem Aufbau von Muskelmasse steigt der Energieverbrauch, wodurch zum weiteren Abbau von übermäßigen Fettbeständen und zur gesunden Gewichtsabnahme beigetragen wird. Was ist der Körperbauwert? Mit dieser Funktion wird Ihr Körperbau entsprechend des Verhältnisses zwischen Körperfett und Muskelmasse bestimmt. Mit zunehmender Aktivität und mit Abbau des Körperfetts verändert sich diese Einstufung entsprechend. Sogar wenn sich das Gewicht nicht ändert, können sich Muskelmasse und Fettanteil ändern, wodurch Ihre Gesundheit verbessert und das Risiko für bestimmte Erkrankungen vermindert wird. Jede Person sollte beim Körperbau Ihre eigenen Ziele setzen und eine entsprechende Diät und ein passendes Fitnessprogramm befolgen, um diese Ziele zu erreichen. Ergebnis Körperbauwert Versteckt 1 fettleibig 2 Fettleibig 3 Solide gebaut 4 Untertrainiert 5 Normal 6 Normal muskulös 7 Dünn 8 Dünn und muskulös 9 Sehr muskulös Erklärung Kleine Statur fettleibig Diese Person scheint vom Aussehen her einen gesunden Körperbau zu haben; sie hat jedoch einen hohen Körperfettanteil und wenig Muskelmasse. Durchschnittliche Statur fettleibig Diese Person hat einen hohen Körperfettanteil und durchschnittliche Muskelmasse. Große Statur fettleibig Diese Person hat einen hohen Körperfettanteil und viel Muskelmasse. Wenig Muskeln & durchschnittlicher Körperfettanteil Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und weniger Muskelmasse als der Durchschnitt. Durchschnittliche Muskelmasse & durchschnittlicher Körperfettanteil Diese Person hat durchschnittliche Muskelmasse und Körperfettanteil. Große Muskelmasse & durchschnittlicher Körperfettanteil (Athlet) Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und mehr Muskelmasse als der Durchschnitt. Wenig Muskeln & wenig Fett Sowohl Körperfettanteil als auch Muskelmasse liegen unter dem Durchschnitt. Dünn und muskulös (Athlet) Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und ausreichende Muskelmasse. Sehr muskulös (Athlet) Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und überdurchschnittliche Muskelmasse. Quelle: Daten von: Columbia University (New York) und Tanita Institute (Tokyo) Hoch Fettleibig Stellt Muskeln dar Zu viel Fett Stellt Fett dar Fett % Gesund Zu wenig Fett 22 Niedrig Muskelmasse- Niedrig Index Index von Muskelmasse durch Größe = Muskelmasse (kg) / Größe (cm) 2 Hoch

23 - Was ist Knochenmasse? (Anwendungsalter: Jahre) Diese Funktion zeigt die Menge von Knochen (Knochenminerallevel, Calcium oder andere Mineralien) im Körper an. Die Forschung hat erwiesen, dass körperliche Betätigung und die Entwicklung von Muskelgewebe mit stärkeren und gesünderen Knochen verbunden sind. Während es eher unwahrscheinlich ist, dass bei der Knochenstruktur kurzfristig merkliche Veränderungen auftreten, ist es doch wichtig, durch eine ausgewogene Diät und ausreichende körperliche Aktivität für gesunde Knochen zu sorgen. Falls Sie um die Gesundheit Ihrer Knochen besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Bei Personen, die aufgrund von hohem oder besonders jungem Alter, Schwangerschaft, Hormonbehandlungen oder anderen Gründen an Osteoporose oder geringer Knochendichte leiden, kann möglicherweise keine genaue Schätzung der Knochenmasse erhalten werden. Verwendung Nachstehend das Ergebnis der geschätzten Knochenmasse für Personen im Alter von 20 bis 40, bei denen die größte Knochenmasse vorliegen sollte, nach Gewicht. (Quelle: Tanitas Wissenschaftliches Institut für Körpergewicht) Bitte verwenden Sie nachstehende Diagramme als Leitlinie für den Vergleich der abgelesenen Knochenmasse. Frauen: Durchschnitt der geschätzten Knochenmasse Gewicht (kg) Weniger als 50 kg 50 kg bis 75 kg Mehr als 75 kg 1,95 kg 2,40 kg 2,95 kg Männer: Durchschnitt der geschätzten Knochenmasse Gewicht (kg) Weniger als 65 kg 65 kg bis 95 kg Mehr als 95 kg 2,66 kg 3,29 kg 3,69 kg Hinweis: Nachstehend beschriebene Personen erhalten eventuell schwankende Ergebnisse und sollten die Werte nur als Anhaltspunkte verstehen. - Ältere Menschen - Frauen während oder nach der Menopause - Menschen in Hormontherapie Geschätzte Knochenmasse ist der statistisch geschätzte Wert, der in Verbindung mit der fettfreien Masse (Gewebe außer Fett) steht. Die "Geschätzte Knochenmasse" lässt kein direktes Urteil über die Härte oder Festigkeit des Knochen bzw. das Risiko für Knochenbrüche zu. Falls Sie sich über Ihre Knochen Sorgen machen, empfiehlt sich auf jeden Fall ein Besuch beim Facharzt. 23

24 Verwendung Ausgeben und Speichern von Messergebnissen Datenausgabe Ausgabe von Messergebnissen über den USB- oder RS-Anschluss Die Ergebnisse werden nach vollendeter Messung umgehend an den PC ausgegeben. Die Datenausgabe erfolgt im CSV-Format. USB-Anschluss (B - Typ 4 - Steckerbuchse) auf der Rückseite der Bedienungseinheit. Im Lieferumfang sind keine Kabel enthalten. Der Anwender muss die Kabel daher selbst bereitstellen. USB-Kabel: A - Typ 4 - Stecker - B - Typ 4 - Stecker (beide männlich) Sie müssen den notwendigen Treiber auf Ihrem PC installieren. Dieser Treiber kann auf der Website heruntergeladen werden. Datenspeicherung Speicherung von Messergebnissen Die Ergebnisse werden nach vollendeter Messung umgehend auf der SD-Karte gespeichert. Das Symbol eingelegt ist. Symbol wird angezeigt, wenn eine SD-Karte Auf der SD-Karte wird für jeden Tag eine neue Datei angelegt. Die Datei wird mit Datum und Uhrzeit als Dateiname erstellt, wie nachstehend dargestellt ist. JJJJMMTT (Jahr, Monat und Datum) Wenn auf dem Display error 12 angezeigt wird, ist nicht genügend freier Speicherplatz auf der SD-Karte vorhanden. Auf einer 2GB SD-Karte können etwa Messergebnisse (Nur-Gewicht-Modus) gespeichert werden. Entfernen Sie die SD-Karte nicht, wenn gerade Daten darauf gespeichert oder davon gelesen werden. Schalten Sie das Gerät nicht aus, wenn gerade Daten auf der SD-Karte gespeichert oder davon gelesen werden. Daten ausdrucken Messergebnisse ausdrucken Die Ergebnisse werden nach vollendeter Messung umgehend mit dem Drucker ausgedruckt. Die Anzahl der Ausdrucke wird in den Einstellungen festgelegt. Drücken Sie die Taste, um weitere Kopien auszudrucken. Das Ergebnis kann ausgedruckt werden, wenn leuchtet. 24

25 Gespeicherte Messergebnisse aufrufen Gespeicherte Messergebnisse laden, anzeigen und ausdrucken ( S. 11 Einstellung 60) Wählen Sie die Datei, die Sie laden möchten, mit den Tasten oder und oder und drücken Sie Enter. Anzeige gespeicherter Daten Datum und Zeit, wann die angezeigten Daten gemessen wurden MMTT JJJJ HH Daten-ID Verwendung Jahr, Monat und Datum Stunden, Minuten und Sekunden MI SS Um die Anzeige umzuschalten, drücken Sie die Taste. Drucken Enter Nächster Datensatz CE Ende Allgemeine Anweisungen für die Messung der Körperzusammensetzung Athleten-Modus Die Wahl des Athleten-Modus ist empfohlen für Personen über 18 Jahren, welche die folgenden Bedingungen erfüllen. - Personen, die 12 oder mehr Stunden pro Woche Herz-Kreislauf-Training betreiben. - Personen, die Sportmannschaften oder Sportorganisationen mit dem Ziel der Teilnahme an Wettbewerben usw. angehören. - Personen, die professionelle Athleten sind. Anvisiertes Körperfett Ein anvisierter Körperfettanteil sollte nur von einer Fachkraft festgelegt werden. Tanita ist nicht verantwortlich für die Einstellung eines adäquaten Körperfettanteils für bestimmte Personen. Achtung Haltung während der Messung - Stellen Sie sich mit beiden Füßen parallel auf die Elektroden. - Stehen Sie, ohne die Knie zu beugen. Der Eingabebereich für das Alter beträgt 5-99 Jahre. Für Personen, die 100 Jahre oder älter sind, geben Sie bitte 99 Jahre ein. Körpergewicht (kg) Körper fettanteil in % Voreingestellter Tarawert (kg) Hinweis Nach exzessiver Nahrungs- oder Flüssigkeitsaufnahme oder nach intensivem Training werden u.u. ungenaue Ergebnisse angezeigt. Wenn das Kleidungsgewicht angegeben wurde, wird das Kleidungsgewicht vom gemessenen Gewicht abgezogen. 25

26 Fehlerbehebung Verwendung Bitte prüfen Sie Folgendes, bevor Sie eine Reparatur beantragen. Messung Problem Fehler bei der Impedanzmessung Fehler beim Nullstellen Lösung Halten Sie die Handgriffe und Elektroden fest mit Ihren Fingern und Handflächen. Stellen Sie sich zur Messung barfuß auf die Plattform. Wenn Ihre Fußsohlen trocken sind, benutzen Sie die mitgelieferte Pipette, um vor der Messung etwa 0,5ml Wasser aufzutragen. Prüfen Sie die eingegebenen Informationen. Schalten Sie den Strom aus und entfernen Sie alles von der Plattform. Schalten Sie dann den Strom wieder ein und versuchen Sie die Messung erneut. Display Keine Stabilisierung des Gewichtswerts Keine Anzeige, auch wenn der Strom eingeschaltet ist wird angezeigt. Steht das Gerät auf einer vibrierenden Oberfläche? Ist die Wiegeplattform geneigt? Wird die Spalte in der Wiegeplattform durch irgendetwas blockiert? Entfernen Sie alle eingefügten Gegenstände. Überprüfen Sie, ob die Stromversorgung korrekt angeschlossen ist. Das gemessene Gewicht übersteigt die Wiegekapazität. 26

27 Körperwasser und Extrazelluläres Wasser Körperwasser lässt sich allgemein in extrazelluläres und intrazelluläres Wasser einteilen. Der Anteil an extrazellulärem Wasser im Körperwasser wird auch als extrazelluläres Wasserverhältnis bezeichnet. In medizinischen Fachtexten ist die folgende Definition zu finden: Extrazelluläres Wasser (ECW, Extra Cellular Water) Intrazelluläres Wasser (ICW) = 1:2 (d.h. ein extrazelluläres Wasserverhältnis von 33%) Wenn dieses Verhältnis nicht stimmt, werden oft Schwellungen und Dehydratation diagnostiziert. Aber ist das wirklich korrekt? Können Schwellungen und Dehydratation einfach durch Abweichungen von diesem Verhältnis verursacht werden? Trinkwasser beeinflusst die Flüssigkeitsverteilung im Körper. Bei der Bestimmung dieses Werts ist jedoch Vorsicht geboten. Wie sich die Körperzusammensetzung von Mensch zu Mensch unterscheidet, so ist auch das Verhältnis von Körperwasser und extrazellulärem Wasser bei jedem anders. Die korrekten Daten lassen sich anhand der Messung der individuellen Körperzusammensetzung bestimmen. Eine einzige Messung ist jedoch nicht ausreichend, um ein schlüssiges Ergebnis zu erhalten. Dieser Wert muss über einen längeren Zeitraum beobachtet werden. Ihre Gesundheit lässt sich effizienter überwachen, wenn Sie diesen Wert gemeinsam mit anderen Indikatoren wie Gewicht und Körperfett untersuchen. Bei Bedarf 27

28 Technische Hinweise Messung der Körperzusammensetzung anhand der BIA- Methode. Bei Bedarf Einführung Dieses Gerät liefert Schätzwerte für die Messwerte Körperfettanteil, Fettmasse, fettfreie Masse (FFM) und Knochenmasse anhand der DXA-Methode, einen Schätzwert für das Gesamtkörperwasser anhand der Verdünnungsmethode und einen Schätzwert für das Viszeralfett anhand der MRI-Methode mit Hilfe der BIA-Methode (Bioelectrical Impedance Analysis). Zwecks Messung muss der Modus entsprechend dem Körpertyp ausgewählt werden. 1. Standard-Modus (5 bis 99 Jahre) 2. Athleten-Modus (für Sportler, die deutlich mehr trainieren als Nicht-Sportler) Die Unterscheidung des Messmodus nach Körpertyp liefert zuverlässigere Körperzusammensetzungswerte für sportlich aktive Personen, deren Körperzusammensetzung sich von der Körperzusammensetzung durchschnittlicher Personen unterscheidet. - Prinzipien der Messung der Körperzusammensetzung Die BIA-Methode ist ein Verfahren zur Messung der Körperzusammensetzung Fettmasse, geschätzte Muskelmasse usw. anhand der Messung der bioelektrischen Impedanz im Körper. Körperfett ist praktisch nicht elektrisch leitfähig, während Strom sehr leicht durch Wasser fließt, das sich in großen Mengen in den Muskeln befindet. Der elektrische Widerstand gibt an, wie leicht oder schwer Elektrizität durch einen Stoff fließt. Der Anteil Fett oder anderer Körperbestandteile kann somit anhand der Messung des Widerstands erfasst werden. Die Tanita Körperanalysewaage misst die Körperzusammensetzung mit Hilfe einer Konstantstromquelle mit hochfrequentem Strom (50kHz, 90µA). Die 8 Elektroden sind so positioniert, dass der elektrische Strom von den Elektroden an die Zehenspitzen beider Füße geleitet und die Spannung an den Fersen beider Füße gemessen wird. Je nachdem, welche Körperteile gemessen werden, fließt der Strom in die oberen oder unteren Gliedmaßen. - Was ist die DXA-Methode? Die DXA-Methode wurde ursprünglich für die Messung des Knochenmineralgehalts entwickelt. Im Ganzkörper-Scan-Modus lassen sich jedoch auch der Körperfettanteil, die Fettmasse und die fettfreie Masse von einzelnen Körperteilen (Arme, Beine, Oberkörper) messen. Die nachstehende Abbildung zeigt ein Beispiel für Ergebnisse aus der Messung der Körperzusammensetzung mit der DXA-Methode. - Was ist die Verdünnungsmethode? Ergebnisse aus der Messung der Körperzusammensetzung anhand der DXA-Methode (Lunar Co., Ltd; DPX-L) Bei der Verdünnungsmethode wird eine markierte Substanz in einer bekannten Menge zugesetzt. Der Anteil der sich gleichmäßig verteilenden Substanz wird gemessen, um die Gesamtmenge der Lösung zu erhalten, die die markierte Substanz verdünnt. Zur Messung des Gesamtkörperwassers wird normalerweise Deuteriumoxid (D2O) als markierte Substanz verwendet. Deuteriumoxid verwendet das Gesamtkörperwasser für die Dilution und somit kann der Gesamtkörperwasserwert bestimmt werden. Um die Menge der extrazellulären Flüssigkeit zu erhalten, wird Natriumbromid (NaBr) als markierte Substanz verwendet. Brom (Br) dringt nicht in die Zellen ein und verwendet die extrazelluläre Flüssigkeit für die Dilution. 28

29 - Was ist Viszeralfett? Viszerales Fettgewebe (Visceral Adipose Tissue, VAT) wird mit einem erhöhten Risiko von lebensstilbedingten Krankheiten verbunden. Die geschätzte Ansammlung von viszeralem Fettgewebe zu kennen und regelmäßig zu kontrollieren, ist somit einer der zahlreichen Faktoren im Rahmen der Vorbeugung von lebensstilbedingten Krankheiten. Tanita hat die Technologie zur Messung des Risikos der Ansammlung von viszeralem Fettgewebe anhand der BIA-Analyse im Vergleich mit der Bildanalyse der Magnetresonanztomographie (MRT) zusätzlich zur etablierten Technologie zur Messung des Körperfettanteils entwickelt. Das Risiko der Ansammlung von viszeralem Fettgewebe wird berechnet, indem der Bereich des viszeralen Fettgewebes anhand der BIA-Methode auf der Grundlage der MRT-Bildverarbeitung geschätzt wird. Diese Methode hat eine höhere Korrelation als die Schätzung des Risikos zur Ansammlung von viszeralem Fettgewebe auf der Grundlage des BMI oder des Taillenumfangs und ermöglicht eine für das Individuum genauere Schätzung. * Der Bereich des viszeralen Fettgewebes anhand der MRT wird über die Bildverarbeitung des Querschnitts der Regionen des 4. und 5. Lendenwirbels (L4-L5) berechnet. (Abb. 1 - Abb. 3: Forschungsergebnisse der N. Y. Columbia University und der Jikei University, veröffentlicht von der Nordamerikanischen Vereinigung für Adipositasstudien [NAASO] in 2004.) Bei Bedarf <Abb. 1> Beziehung zwischen Bereich des viszeralen Fettgewebes und BMI MÄNNLICH WEIBLICH <Abb. 2> Beziehung zwischen Bereich des viszeralen Fettgewebes und Taillenumfang MÄNNLICH WEIBLICH Viszerales Fettgewebe (MRT) cm 2 Viszerales Fettgewebe (MRT) cm 2 R = 0,548 BMI <Abb. 3> Beziehung zwischen dem Bereich des viszeralen Fettgewebes anhand der MRT und dem geschätztem Bereich des viszeralen Fettgewebes anhand der BIA-Methode von Tanita MÄNNLICH y= 1,0631x - 6,2605 R 2 = 0,7058 R = 0,840 p<0,0001 Viszerales Fettgewebe (MRT) cm 2 Viszerales Fettgewebe (MRT) cm 2 R = 0,641 R = 0,788 R = 0,787 BMI WEIBLICH y = 0,9907x + 0,5024 R 2 = 0,784 R = 0,886 p<0,0001 Viszerales Fettgewebe (MRT) cm 2 Taillenumfang cm Viszerales Fettgewebe (MRT) cm 2 Taillenumfang cm Geschätztes viszerales Fettgewebe (BIA) Geschätztes viszerales Fettgewebe (BIA) 29

30 Technische Hinweise (Forts.) - Faktoren, die zu Fehlern bei der Messung führen Bei Bedarf Bei der BIA-Methode wird die Impedanz gemessen und die Körperzusammensetzung auf der Grundlage des erhaltenen Wertes berechnet. Es ist bekannt, dass sich die Impedanz entsprechend der Menge Gesamtkörperwasser ändert, das circa 60% des Gewichts ausmacht, sowie entsprechend der Verteilung und der Temperatur. Zu Forschungszwecken oder bei der täglichen Messung müssen aus diesem Grund stets die gleichen Messbedingungen herrschen. Wechselnde Bedingungen hinsichtlich Temperatur und Verteilung des Gesamtkörperwassers oder des Blutflusses in den Gliedmaßen aufgrund von sportlicher Aktivität, Baden usw. wirken sich auf das Messergebnis aus, da sich auch der elektrische Widerstand im Körper ändert. Um stabile Messungen zu gewährleisten, wird daher empfohlen, die Messungen stets unter den folgenden Bedingungen durchzuführen. 1. Sie sind bereits seit 3 Stunden aufgestanden und seitdem normalen alltäglichen Tätigkeiten nachgegangen. (Die Impedanz bleibt hoch, wenn Sie die Zeit nach dem Aufstehen sitzend verbringen, Auto fahren usw.) 2. Seit der letzten Mahlzeit sind mindestens 3 Stunden vergangen. (In den 2 bis 3 Stunden nach der Nahrungsmittelaufnahme nimmt die Impedanz tendenziell ab.) 3. Seit der letzten intensiven sportlichen Aktivität sind mindestens 12 Stunden vergangen. (Je nach Art und Intensität des Trainings sind die Änderungen der Impedanz nicht stabil.) 4. Wenn möglich, entleeren Sie Ihre Blase vor der Messung. 5. Führen Sie wiederholte Messungen möglichst zur gleichen Uhrzeit durch. (Wie auch die Gewichtsmessung sind die Messungen zur gleichen Uhrzeit stabiler.) Unter den oben genannten Bedingungen sind sehr stabile Messwerte möglich. Bei der Entwicklung des Geräts wurden die nachstehenden 6 Punkte als Bedingungen für die Regressionsgleichung festgesetzt. 1. Alkoholverbot in den 12 Stunden vor der Messung 2. Keine anstrengende sportliche Aktivität in den 12 Stunden vor der Messung 3. Keine übermäßige Nahrungsmittel- und Getränkeaufnahme am Tag vor der Messung 4. Keine Nahrungsmittel- und Getränkeaufnahme in den 3 Stunden vor der Messung 5. Blasenentleerung kurz vor der Messung 6. Für Frauen: Führen Sie keine Messungen während der Menstruation durch. 30 Schwankungen zwischen den einzelnen Tagen Die nachstehenden Grafiken enthalten Beispiele für die Messungen von Schwankungen zwischen den einzelnen Tagen. In einer Studie wurde der Umfang der Impedanzschwankungen zwischen den Füßen bei Dehydratation bestimmt; die ersten beiden Tage stellen den normalen Alltag dar, während in den letzten beiden Tagen Dehydratation durch einen Saunabesuch bewirkt wurde. Im normalen Alltag wurden keine bedeutenden Schwankungen zwischen den beiden Tagen in Bezug auf Körpergewicht, Impedanz zwischen den Füßen oder Körperfettanteil gemessen. Im dehydrierten Zustand wurde ein Gewichtsverlust von 1 kg sowie ein Anstieg der Impedanz zwischen den Füßen um circa 15Ω am ersten Tag und 30 bis 35Ω am zweiten Tag festgestellt. Der Körperfettanteil stieg folglich am ersten Tag um ungefähr 1% und um 1,5 bis 2% am zweiten Tag an. Wie weiter oben erläutert, steigt die Impedanz bei abnehmendem Körpergewicht (wie beispielsweise bei Dehydratation) und sinkt, wenn das Körpergewicht durch übermäßige Aufnahme von Nahrungsmitteln und Getränken zunimmt. Die Schwankungen der Impedanz zwischen den einzelnen Tagen sind damit proportional zur Veränderung des Körpergewichts. Schwankungen innerhalb eines Tages (Gewicht) 61 60,5 60 kg 59, ,5 58 Zeit Æ 5/13 (Montag) u 5/14 (Dienstag) p 5/15 (Mittwoch) Í 5/16 (Donnerstag) Schwankungen innerhalb eines Tages (Impedanz) Zeit Æ 5/13 (Montag) u 5/14 (Dienstag) p 5/15 (Mittwoch) Í 5/16 (Donnerstag)