Ätherische Öle während und nach der Schwangerschaft. Mirjam Ann Aichholz-Kuntz

Transkript

1 Ätherische Öle während und nach der Schwangerschaft Mirjam Ann Aichholz-Kuntz

2 Ernährung während und nach der Schwangerschaft

3 Food is medicine Während der Schwangerschaft ist eine gute Ernährung besonders wichtig. Du willst dich nicht nur selbst gut fühlen, sondern dein Körper muss auch die richtigen Baumaterialien für das Wachstum deines Babys liefern.

4 Supplementieren ist das wirklich notwendig? Leider enthält die heutige Ernährung nicht die Menge und Art der Nährstoffe, die wir täglich benötigen. Wichtig - Nur WHOLEFOOD NAHRUNGSERGÄNZUNGEN verwenden (keine synthetische Substanzen, alles basiert auf natürlichen Lebensmitteln)

5 dōterra Lifelong Vitality Pack Eine sicherer und kompletter Nahrungsergänzungs-Komplex vor, während und nach der Schwangerschaft und enthält alles, was Sie brauchen. Dosiert auf die Bedürfnisse einer durchschnittlichen Person, also kein Risiko einer Überdosierung. Aus Nahrungsmitteln hergestellt, bietet es eine bessere Aufnahme als synthetische Vitamine. Der Körper ERKENNT die Substanzen als Nahrung und VERWENDET diese optimal. Vom Körper wird keine Energie verschwendet, um synthetische Substanzen zu eliminieren/abzutransportieren. Dadurch keine zusätzliche Belastung für Nieren und Leber. Enthält auch ätherische Öle, die dafür sorgen, dass die Nährstoffe noch besser durch den Körper aufgenommen und verdaut werden.

6 dōterra Alpha CRS+ Cellular Vitality Complex Enthält natürliche Pflanzenextrakte und Antioxidantien (wie grünen Tee, Kurkuma, Traubenkernextrakt) Sorgt für: Gesunde Zellvermehrung Reduktion von entzündlichen Reaktionen und Schmerzen

7 dōterra xeo Mega Essential Oil Omega Complex Enthält Omega-Fettsäuren (aus einer nicht verschmutzten Quelle) Sorgt für: Unterstützung von gesunden Gelenken, Gehirn, Herz und Blutgefäßen Unterstützung des Immunsystems Unterstützung für den Aufbau des Nervensystems Reduzieren Sie Entzündungen Bessere Konzentration Prävention von Allergien und Lernproblemen in einem späteren Alter Regulierung des Hormonmanagements und Verhinderung von Schwangerschaftsvergiftungen, Stimmungsschwankungen und postnatale Depressionen

8 dōterra Microplex VMz Food Nutrient Complex Enthält Vitamine und Mineralien in biologisch auftretender Form (Nahrung), u.a. Folate, die natürliche Form von Folsäure gegen Neuralrohrdefekte Enthält aus Lebensmitteln abgeleitete Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Zink und Spurenelemente für eine optimale Knochengesundheit und Stoffwechsel Enthält Pfefferminz-, Ingwer- und Kümmelöl, um den Magen zu beruhigen (für diejenigen, die Magenbeschwerden mit anderen Mineralien und Vitaminprodukten haben) Vegetarische Kapseln

9 Zusätzliche Supplemente Terrazyme (Digestive Enzyme Complex) Bietet eine bessere Verdauung von Nährstoffen Auf nüchternen Magen eingenommen unterstützt es das Bindegewebe (sowohl von der Mutter, die eine schwereres Gewicht mit sich trägt und deren Bindegewebe in der Vorbereitung auf die Geburt geschwächt ist, als auch des Babys, das rundherum aus neuem Gewebe besteht)

10 Zusätzliche Supplemente PB assist Probiotica Unterstützt das Immunsystem durch das Hinzufügen von guten Bakterien in den Darm Die Darmflora bestimmt den Zustand des Darms und des Immunsystems des Babys. Je gesünder diese Flora ist, desto geringer ist die Chance auf eine Allergie bei Ihrem Kind. So zeigte eine Reihe von Studien, dass die Verwendung der besonderen, guten Darmbakterien durch die Mutter während und nach der Schwangerschaft bei dem Baby das Risiko von u.a. Ekzemen stark reduziert und bei Kindern mit einer allergischen Veranlagung bis zum Lebensjahr diese stark vermindert.

11 Aromatherapie während und nach der Schwangerschaft

12 Aromatherapie älteste Medizin der Menschheit... aber ist die Aromatherapie auch während der Schwangerschaft und danach sicher? Die Verwendung von reinen ätherischen Ölen ist den chemischen Mitteln immer vorzuziehen. Wichtig: Achten Sie auf Verdünnung und lesen Sie immer sorgfältig vor der Verwendung eines Öls. Vertrauen Sie Ihrer Intuition. Wenn Sie gegen einen bestimmten Geruch eine Abneigung haben, verwenden Sie es nicht.

13 Warum können nicht alle Öle während der Schwangerschaft verwendet werden? Es gibt ätherische Öle, die in der Anwendung nicht sicher sind, ob schwanger oder nicht. Und es ist immer möglich, eine Hautreaktion auf ein Öl zu bekommen. Daher ist es wichtig, die ätherischen Öle mit einem Trägeröl für den topischen Gebrauch auf der Haut zu verdünnen, um dies zu verhindern. Nicht während der Schwangerschaft verwenden: Hyssop, Idaho Tansy, Lavandin, Tarragon, Sage, Wormwood, Rue, Oak Moss, Lavandula Stoechas, Parsley seed

14 Besser nicht oder weniger während der Schwangerschaft benutzen: Basilikum (Basil) (feuchtigkeitsspendend, nicht für Kinder unter 6 Jahren, bei älteren Kindern verdünnen) Birke (Birch) (feuchtigkeitsspendend, niemals einnehmen) Cassia (extrem starkes Öl, immer verdünnen, nicht für Kinder unter 6 Jahren) Zimt (Cinnamon) (extrem starkes Öl, immer verdünnen, nicht für Kinder unter 6 Jahren) Rosmarin (Rosemary) (kann den Blutdruck erhöhen, nicht für Kinder unter 6 Jahren) Thymian (Thyme) (wirkt positiv auf den Blutdruck) Wintergrün (Wintergreen) (wirkt cortisolartig, wirkt positiv auf den Blutdruck) Kampfer (starkes Öl, das sich in Nieren ansammeln kann, wenn es zu viel verwendet wird und zu einem toxischen Niveau führt)

15 Vorsichtig einzusetzen während der Schwangerschaft Cedarwood (feuchtigkeitsspendend, niemals einnehmen, bei Kindern immer verdünnen) Clary Sage (bei der Geburt verwendet, nicht für Kinder unter 6 Jahren, bei älteren Kindern verdünnen) Gewürznelke (nicht für Kinder unter 6 Jahren, bei älteren Kindern mit Vorsicht einsetzen und immer verdünnen) Zypresse (feuchtigkeitsspendend) Marjoram (beeinflusst den Blutdruck) Myrrhe (hormonelle Wirkung) Pfefferminze (beeinflusst den Blutdruck, hilft gut bei Übelkeit durch Einatmen) Spearmint (hormonelle Wirkung, NICHT BEI BABYS verwenden) Vetiver (beeinflusst den Blutdruck und das Brustgewebe) Rose (hormonelle Wirkung)

16 Öle während der Entbindung Myrrhe - verstärkt Wehen und kann die Geburt voranbringen Pfefferminze wirkt kühlend bei Massagen am unteren Rücken, im Diffusor beseitigt es Ängste und kann den Blutdruck senken Lavendel wirkt ausgleichend, entspannend und wirkt auf alle anderen Öle verstärkend Deep Blue - gut bei Schmerzen im unteren Rückenbereich Geranie - regt den Kreislauf an, wirkt kontraktil auf die Gebärmutterschleimhaut und den Uterus, öffnet das Herz Clary Sage - unterstützt die Geburt durch seine euphorisierende und schmerzlindernde Wirkung, unterstützt die Gebärmutter. 3-4 Tropfen auf der Innenseite der Knöchel beschleunigen die Geburt Elevation - (Diffusor) Diese Mischung schafft eine fröhliche Stimmung und beruhigt gleichzeitig. Serenity - (Diffusor und verdünnt als Massageöl) reduziert Stress und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Balance - massieren Sie die Füße damit, es hilft zu entspannen und erhöht die Ausdauer, um mit der Geburt fortzufahren.

17 Öle für die Mutter nach der Entbindung Francinsence - im Diffusor für Ruhe und Verbindung Deep Blue Rub - auf den Bauch und Rücken einmassieren hilft es bei akuten Nachwehen Immortelle - für den Damm AromaTouch - bringt die Mama wieder ins Gleichgewicht Balance - versorgend und wirkt sogar für sehr empfindliche Bereiche wie z.b. bei Hämorrhoiden (als Folge der Geburt) Lavendel & Serenity - für eine gute Nachtruhe Fenchel - zur Anregung der Milchproduktion On Guard - Im Diffusor während des Schwangerschaftsbesuchs, reinigt die Luft von Keimen, waschen Sie die Hände mit On Guard Handwaschschaum

18 On Guard Schutz vor, während und nach der Schwangerschaft

19 Öle für das Baby zuerst einen Hauttest machen nicht intern/zur inneren Anwendung für Kinder unter 6 Jahren Die Verwendung im Diffusor & verdünnt unter den Füßen ist am sichersten Immer nur ein Öl gleichzeitig einsetzen Öle für Babys (und Kinder unter 6 Jahren) immer verdünnen, 1-2 Tropfen essentielle Öle auf 1-2 Esslöffel fraktioniertes Kokosöl

20 Verdünnungsübersicht Wofür möchtest du das Öl benutzen? Verdünnung Babys, Kleinkinder oder scharfe Öle 0,5% Kinder, Senioren, empfindliche Haut 1% Tägliche Hautpflege 2-3% Ein Tropfen ist keine exakte Messeinheit und die Größe eines Tropfens hängt von der Viskosität des Öls und der Tropfflasche ab. Einmalig oder kurzzeitiger Gebrauch 10-25% Menge an Tropfen von essentiellen Ölen Trägeröl 0,5% 1% 2% 3% 10% 25% 5ml ml ml 1, ml

21 Öle für das Baby Francincense - im Diffusor für Ruhe und Verbindung, einen Tropfen auf den Kopf Myrrhe - einen Tropfen auf den Bauchnabel hilft beim Trocknen und Abheilen, so dass die Nabelschnur schneller abfallen kann Balance - für die Ruhe Zitrone - Verdünnen Sie einen Tropfen in 2 Esslöffel fraktioniertem Kokosöl und massieren Sie es sanft auf die Fußsohlen. Es unterstützt die Leberfunktion (denken Sie an Gelbsucht), auch bei laufender Nase DigestZen - 1 Tropfen in 2 Esslöffel fraktioniertem Kokosnussöl verdünnen und als Massageöl für Bauchkrämpfe verwenden Lavendel, Römische Kamille - Ruhe, Schlaf - im Diffusor, Zahnpasta, 1 Tropfen Öl mit fraktioniertem Kokosöl mischen auf die Außenseite des Gesichts entlang des Kiefers auftragen Melaleuca - verdünnen, hinter dem Ohr bei Ohrentzündung

22 Öle während dem Stillen Milchfluss anregen: 1-2 Tropfen Basilikum, Muskatellersalbei, Geranie oder Fenchel mit fraktioniertem Kokosnussöl verdünnen und 3-4-mal täglich auf die Brust auftragen oder in einer Kapsel einnehmen Zu viel Milch: Geruch von Pfefferminz kann die Milchproduktion bremsen Rauhe Nippel/Brustwarzen: Myrrhe, Geranie, Lavendel, Römische Kamille verdünnen und nach dem Stillen auf die Brustwarze auftragen Verstopfte Milchgänge: Brust zur Brustwarze hin mit Lavendel ausmassieren Entzündung: Melaleuca, Oregano (verdünnt in fraktioniertem Kokosnussöl). Sie können auch alle 4 Stunden bis zu 4 Tropfen in einer Kapsel einnehmen.

23 Aromatherapie für Kinder

24 dōterra Supplemente für Kinder

25 Bücher: & App

26 DIY Rezept feuchte Babytücher In nassen Babytüchern sind Allergene, Parabene und Konservierungsmittel, einschließlich Phenoxyethanol. Neben Kontaktallergien wirkt sich Phenoxyethanol negativ auf das Immunsystem, den Hormonspiegel und sogar auf die Leber Ihres Babys aus. Und wussten Sie, dass die Tücher selbst oft aus Plastik sind?

27 DIY Rezept feuchte Babytücher 1 Küchenrolle, halbieren (die andere Hälfte für später behalten) 1 Aufbewahrungsbox (wo diese halbe Küchenrolle rein passt) 2 Tassen heißes Wasser (das Sie zuerst gekocht, aber leicht abkühlen lassen haben) 2 EL dōterra fraktioniertes Kokosnussöl 3 Tropfen dōterra Lavendel 3 Tropfen dōterra Melaleuca Mischen Sie die Öle mit dem Wasser und schütten Sie diese Mischung über die Küchenrolle in der Aufbewahrungsbox. Setzen Sie den Deckel drauf und stellen Sie die Box auf den Kopf. Nach einer Minute können Sie die Kartonrolle aus der Mitte entfernen und die Feuchttücher aus der Mitte heraus verwenden. Die Tücher bleiben ca. 3 Wochen gut.

28 Planen Sie, weniger arbeiten zu gehen, um mit Ihrem Kind mehr zu Hause bleiben zu können? Dann kann dōterra Ihnen helfen, auf eine schöne Art dazu zu verdienen! Fühlen Sie sich frei, uns zu kontaktieren, auch wenn Sie andere Fragen haben. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! Mirjam Ann Aichholz-Kuntz