AUFWÄRMEN 1: Handball-Spiel auf Zielspieler von Armin Friedrich ( )
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- Paul Dieter
- vor 6 Jahren
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Transkript
1 UFWÄRMEN 1: Handball-Spiel auf Zielspieler In einer Feldhälfte 4 Hütchentore gemäß bbildung markieren 2 Mannschaften einteilen Jedes Team stelt 2 Zielspieler hinter den gegnerischen Hütchentoren Handballspiel im 5 gegen 5 mit dem Ziel, einem der eigenen Mitspieler hinter den gegnerischen Hütchentoren zuzuwerfen (= 1 Punkt für die Teamwertung). ie allbesitzer dürfen mit dem all weder laufen noch diesen prellen. Neutrale Zielspieler bestimmen: ie all - besitzer können einem Zielspieler hinter einem beliebigen Hütchentor zuwerfen. ie Zuwerfer wechseln mit den Zielspielern jeweils sofort die Positionen und ufgaben. ie Feld- der Hallengröße anpassen: ie Hütchentore so aufbauen, dass das Spielfeld im Zentrum die richtige Größe hat. Schnelle Zuwürfe fordern. ie Zielspieler regelmäßig wechseln.
2 UFWÄRMEN 2: Passparcours en Grundaufbau beibehalten Im Zentrum zusätzlich 1 ribbelhütchen aufstellen ie Spieler auf den Positionen verteilen er erste Spieler bei hat 1 all spielt einen oppelpass mit und passt anschließend auf weiter. spielt einen oppelpass mit, dribbelt schnellstmöglich um das ribbelhütchen und passt dann zum jeweils nächsten Spieler bei weiter, der den nächsten startet usw. lle Spieler rücken je eine Station weiter. ie Übung in entgegengesetzter Richtung bei starten. as Wendehütchen entfernen. ie Torhüter einbeziehen und diese anstelle des ribblings um das Hütchen gezielt warmschießen. en Parcours gegebenenfalls in der anderen Feldhälfte nochmals aufbauen, damit alle Spieler stets in ewegung sind. Flache Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern. arauf achten, dass und kurz vor das Hütchentor entgegenstarten, ehe sie die Zuspiele prallen lassen.
3 HUPTTEIL 1: ngriffskombination mit Seitenwechsel en Grundaufbau weiter verwenden as ribbelhütchen entfernen Zusätzlich 1 Tor mit Torhüter besetzen Verteidiger-Paare bestimmen ie Spieler bei haben älle Grundablauf wie zuvor. Nach dem Zuspiel zu versuchen die allbesitzer, im 4 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen. erobern, so kontern sie über die Mittellinie. und müssen nach dem Prallenlassen sofort ihre Positionen tauschen. ie ngreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren. ie ngreifer müssen innerhalb von 10 Sekunden abgeschlossen haben. Gegebenenfalls eine Zeitvorgabe geben, damit die ngreifer schnellstmöglich zum Tor kombinieren. Zielstrebig abschließen! ie Positionen und ufgaben der Spieler nach jeweils 3 ktionen wechseln.
4 HUPTTEIL 2: ngriffskombinationen in Überzahl Vor den Toren des Hallenspielfeldes je 2 diagonale Hütchentore markieren 2 Mannschaften bilden Jedes Team stellt 1 Torhüter lle übrigen Spieler auf den Positionen verteilen 2 plus 2 gegen 2 plus 2 auf die Tore mit Torhütern. ie Stürmer der beiden Mannschaften agieren zunächst als Zielspieler hinter den diagonalen Hütchentoren. ie allbesitzer müssen zunächst einen der Zielspieler anspielen, ehe sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter abschließen dürfen. erobern, wechselt sofort das ngriffsrecht. Mit dem ersten Zuspiel zum Zielspieler dürfen diese sofort zum 4 gegen 2 ins Feld rücken. Es müssen beide Zielspieler angespielt werden, ehe die allbesitzer auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen. urch die diagonalen Hütchentore ist eine Grundaufstellung im 2-2-System vorge - geben. arauf achten, dass die beiden bwehr - spieler jeweils nicht zu weit aufrücken, da sie ansonsten anfällig für schnelle Gegen - züge sind. Schnell und zielstrebig abschließen! ie Positionen und ufgaben regelmäßig wechseln.
5 SHLUSSTEIL: Spiel in der 2-2-Formation en ufbau beibehalten ie Tore mit Torhütern besetzen 3 Teams zu je 4 Spielern bilden Grundablauf wie zuvor. Jetzt postieren sich nur die beiden Stürmer der allbesitzer hinter den diagonalen Hütchentoren. Gültige Treffer können nur erzielt werden, nachdem einer der Stürmer hinter einer Hütchenlinie angespielt wurde. erobern, so müssen die Stürmer der betreffenden Mannschaft ebenfalls sofort ihre Positionen hinter den Hütchenlinien einnehmen. Spielzeit: jeweils 5 Minuten. Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen. ie allbesitzer müssen beide Stürmer hinter den Hütchentoren anspielen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen. ie Hütchentore entfernen: Zum Schluss frei spielen lassen. uf ein schnelles Umschalten achten: ei allgewinn sollen die Stürmer der betref - fenden Mannschaft schnellstmöglich hinter die Hütchenlinien starten. abei den all jedoch stets im lick behalten. Schnell in die Tiefe spielen und zielstrebig abschließen!
AUFWÄRMEN 1: Mitnehmen in die Bewegung von Meikel Schönweitz ( )
UFWÄRMEN 1: Mitnehmen in die ewegung D C Einen Parcours markieren Die Spieler an den Stationen verteilen Der erste Spieler bei hat 1 all passt in den Lauf des losstartenden, der kurz annimmt und in den
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MehrAUFWÄRMEN 1: Pass in die Tiefe von Frank Engel ( )
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AUFWÄRMEN 1: Technikparcours D A B C E G F Einen Passparcours errichten und die Spieler an den Positionen verteilen Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball A passt zu B, der auf C prallen
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MehrAUFWÄRMEN 1: Dribbeln und Passen von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln und Passen Einen Hütchenparcours markieren (Abstand zwischen den Hütchen: jeweils 10 Meter) Die Spieler an den Eckhütchen aufstellen Die jeweils ersten Spieler an 2 diagonal gegenüberliegenden
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AUFWÄRMEN 1: Dribbeln und Passen im Parcours 2 Hütchenparcours in Sternform mit je 1 zentralen Hütchen errichten An den beiden Starthütchen je 2 Spieler sowie an den übrigen äußeren Hütchen je 1 Spieler
MehrAUFWÄRMEN 2: 3 gegen 1 im Wechsel von Frank Engel (28.07.2015)
UWÄRMN 1: ndlos-passform in Sechsergruppen Übung 1 Übung 2 3 Pass-Spielfelder errichten (siehe bbildung) 3 Gruppen zu je 6 Spielern bilden und auf die elder verteilen Jeder Spieler postiert sich an einem
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AUFWÄRMEN 1: Zielstoß-Duell Jetzt! Zwei 12 x 12 Meter große Hütchenfelder aufbauen Vor jedem Feld eine Hütchenlinie errichten 2 Mannschaften bilden Jede Mannschaft benennt 1 Zielspieler Die Spieler passen
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AUFWÄRMEN 1: HÜTCHENTAUSCH I 1 Feld markieren 3 Gruppen bilden Jedem Spieler 1 kleines farbiges Hütchen (mindestens 4 verschiedene Farben) und 1 Ball zuteilen Blau! Die Spieler dribbeln zunächst frei im
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AUFWÄRMEN 1: 'Hütchenwand'-Dribbling Übung 1 Übung 2 Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Mittig auf 2 gegenüberliegenden Seiten linien je eine 'Hütchenwand' errichten Die Spieler mit Bällen in gleich
MehrAUFWÄRMEN 1: Kopfball-Feld von Mario Vossen ( )
UFWÄRMEN : Kopfball-Feld! Ein 20 x 20 Meter großes Hütchenquadrat errichten 3 Gruppen zu je 4 Spielern bilden und durchnummerieren Die Spieler einer Gruppe verteilen sich als nspieler mit all in der Hand
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AUFWÄRMEN 1: 3-Farben-Spiel 4 quadratische Felder in Rautenform anordnen und durchnummerieren 1 neutralen Spieler benennen und in der Mitte zwischen den Feldern aufstellen 3 Gruppen zu je 5 Spielern bilden
MehrAUFWÄRMEN 1: Dribbeln, Passen und Entgegenkommen von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln, Passen und Entgegenkommen Mit 7 Hütchen einen kreisförmigen Parcours aufbauen Die Spieler an den Hütchen verteilen Der erste Spieler am Starthütchen hat 1 Ball Der Startspieler dribbelt
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL E-JUNIOREN DREIECKE IM FELD. von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: DREIECKE IM FELD Sternförmig 5 Starthütchen errichten 10 Meter vor jedem Starthütchen 1 Hütchendreieck (Seitenlänge: 1,5 Meter) markieren In jedem Hütchendreieck 1 Spieler ohne Ball postieren
MehrAUFWÄRMEN 1: Kopfball nach Zuwurf von der Seite von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Kopfball nach Zuwurf von der Seite Im Strafraum ein Feld markieren Auf der Grund- und der Strafraumlinie je 1 Großtor aufstellen Die Mittellinie markieren 2 Teams bilden An den Seitenlinien
MehrAUFWÄRMEN 1: Aufbau-Parcours I von Meikel Schönweitz ( )
AUFWÄRMEN 1: Aufbau-Parcours I B C A D 2 Parcours errichten 2 Gruppen bilden und jeweils den Parcours zuweisen Jede Gruppe stellt 1 Anspieler, der sich jeweils am mittleren Hütchen aufstellt Alle übrigen
MehrAUFWÄRMEN 1: 2-Farben-Pass I von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: 2-Farben-Pass I 2 m Die gesamte Halle als Spielfeld nutzen An der Mittellinie mit jeweils 2 verschiedenfarbigen Hütchen zwei 2 Meter breite Hütchentore markieren 2 Gruppen bilden Jeweils 1
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UFWÄRMEN 1: Kreuz-Dribbling C 12 m D 12 m Zwei 12 x 12 Meter große Felder errichten 2 Gruppen bilden Die Spieler auf die vorgegebenen Positionen verteilen Der Trainer startet durch Zuruf die ktion. und
MehrAUFWÄRMEN 1: Technik und Koordination I von Christian Wück ( )
AUFWÄRMEN 1: Technik und Koordination I A B C F E D Einen Koordinationsparcours markieren Positionshütchen errichten und gemäß Abbildung mit Spielern besetzen Die Startspieler A und D starten die Aktion.
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AUFWÄRMEN 1: ZIELSTOSS-SCHLEIFE A B 1 Feld markieren D C C D In der Mitte des Feldes 1 Hütchen aufstellen Außerhalb des Feldes 2 Stangentore errichten Die Spieler auf den Positionen verteilen A passt zu
MehrAUFWÄRMEN 1: Sichere Flugbälle von André Schubert ( )
AUFWÄRMEN 1: Sichere Flugbälle 2 Spielfelder mit je 1 Hütchenlinie und Positionshütchen markieren Je Torhüter bestimmen, der sich jeweils auf der Hütchenlinie postiert 2 gleich große Mannschaften bilden
MehrAUFWÄRMEN 1: Herz-Kreislauf-Aktivierung und Kräftigung von Rica Plogmann ( )
UFWÄRMEN 1: Herz-Kreislauf-ktivierung und Kräftigung 3 Hütchen im bstand von jeweils 10 Metern aufbauen 2 Gruppen zu 5 und 4 Spielern einteilen und die Gruppen an je einem Hütchen verteilen Das zentrale
MehrAUFWÄRMEN 1: Dribbel- und Passparcours von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbel- und Passparcours Starthütchen errichten Einen Slalomparcours aufbauen 2 Gruppen bilden und an den Starthütchen aufstellen Die jeweils ersten Spieler haben 1 Ball Die Startspieler
MehrAUFWÄRMEN 1: Finten-Spiegel von Christian Wück ( )
AUFWÄRMEN 1: Finten-Spiegel A rechts B A D C C : 1 Hütchenquadrat errichten, und 1 weiteres Hütchen in der Mitte des Feldes aufstellen : 1 Hütchenquadrat markieren 2 gleich große Gruppen bilden und auf
MehrAUFWÄRMEN 1: 4-Felder-Dribbling von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: 4-Felder-Dribbling Übung 1 Übung 2 In jeder Hallenecke ein 2 x 2 Meter großes Feld markieren 4 Gruppen einteilen und auf die äußeren Felder verteilen Der jeweils erste Spieler hat 1 Ball Übung
MehrAUFWÄRMEN 1: Bälle abschießen von Frank Engel ( )
AUFWÄRMEN 1: Bälle abschießen 5 m 2 Jugendtore in einem Abstand von 10 Metern nebeneinander markieren Vor jedem Tor 6 Hütchen aufstellen Auf jedes Hütchen 1 Ball legen 10 Meter vor jedem Tor 1 Schusslinie
MehrAUFWÄRMEN 1: Pass-Rotation von Frank Engel ( )
AUFWÄRMEN : Pass-Rotation Zwei 2 x 2 Meter große Felder nebenein ander markieren 0 Meter vor und hinter den Feldern 4 Hütchen in 2 unterschiedlichen Farben aufstellen Zwei Gruppen zu je 6 Spielern bilden
MehrAUFWÄRMEN 1: Bank-Wechsel von Christian Wück (15.12.2015)
UFWÄRMEN 1: Bank-Wechsel Eine Hallenhälfte als Spielfeld nutzen n jeder ußenlinie eine auf die Seite gelegte Bank platzieren 3 Gruppen zu je 4 Spielern mit je 1 Ball bilden und im Feld aufstellen Die Ballbesitzer
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL C-JUNIOREN Y-FELD I. von Klaus Pabst ( )
C D AUFWÄRMEN 1: Y-FELD I B Zwei Y-Felder nebeneinander markieren Die Spieler an den Hütchen der Felder verteilen Die jeweils ersten Spieler bei A haben je 1 Ball A A dribbelt kurz an und passt zu B. B
MehrAUFWÄRMEN 1: Den Kasten umspielen I von Armin Friedrich
AUFWÄRMEN 1: Den Kasten umspielen I B A C D Mit 6 Hütchen und zwei großen Kästen einen Passparcours aufbauen Die Mannschaft in je 2 Gruppen zu 3 und 4 Spielern einteilen und auf die Positionen A bis D
MehrAUFWÄRMEN 1: Passspiel und Koordination von Horst Hrubesch ( )
AUFWÄRMEN 1: Passspiel und Koordination 15 m Übung 1 A 15 m C Für jeweils 8 Spieler ein 15 x 15 Meter großes Viereck markieren Außerhalb des Feldes an zwei gegenüber - liegenden Seiten jeweils 6 Stangen
MehrAUFWÄRMEN 1: Volleyzuspiele im Strafraum von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Volleyzuspiele im Strafraum Den Strafraum als Spielfeld markieren 2 Teams bilden 1 Mannschaft verteilt sich jeweils mit Bällen in den Händen um den Strafraum Die beiden Torhüter und das andere
MehrAUFWÄRMEN 1: Passspiel in Gruppen von Ralf Peter ( )
AUFWÄRMEN 1: Passspiel in Gruppen Los! 40 m 40 m Ein 40 x 40 Meter großes Feld errichten und in 4 Quadrate unterteilen Die Spieler gleichmäßig auf die kleinen Quadrate verteilen Jede Gruppe hat 1 Ball
MehrAUFWÄRMEN 1: Torschuss-Vorbereitung I von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: Torschuss-Vorbereitung I Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Auf jeder Seitenlinie 1 Kleinkasten aufstellen 6 Spieler mit Bällen im Feld, die anderen ohne Ball außerhalb des Feldes verteilen
MehrAUFWÄRMEN 1: Pass-Flipper von Michael Feichtenbeiner ( )
AUFWÄRMEN 1: Pass-Flipper 2 Felder mit jeweils 2 auf die Seite gelegten Langbänken errichten In einem Abstand von jeweils 6 Metern Start hütchen aufstellen Die Spieler gleichmäßig an den Start - hütchen
MehrD- UND C-JUNIOREN AUFWÄRMEN 1: Lupf-Kästen von Mario Vossen ( )
AUFWÄRMEN 1: Lupf-Kästen 2 Felder markieren In jedem Feld 1 großen Kasten aufstellen 2 Mannschaften bilden und den Feldern zuweisen Jeder Spieler erhält 1 Ball und 1 Nummer Pro Team 1 Anspieler bestimmen,
MehrAUFWÄRMEN 1: 6-gegen-2-Passen von Christian Wück ( )
AUFWÄRMEN 1: 6-gegen-2-Passen 2 Felder nebeneinander markieren Jedes Team stellt 2 Störspieler Die Ballbesitzer passen sich zunächst frei in der Gruppe zu. Auf ein Trainerkommando versuchen die Störspieler,
MehrAUFWÄRMEN 1: Zuspiel-Variationen von Frank Engel ( )
AUFWÄRMEN 1: Zuspiel- 2 Felder markieren 4 Gruppen bilden und in den Feldern verteilen Die Spieler jeweils durchnummerieren 3 4 1 2 Los! 2 1 4 3 Die Spieler passen sich zunächst frei in der Gruppe zu.
MehrAUFWÄRMEN 1: Dribbling im Hütchenparcours von Horst Hrubesch ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbling im Hütchenparcours 10 m 10 m B D 10 m A C G E 10 m 10 m H F Einen Hütchenparcours errichten An den Starthütchen je 3 Spieler sowie an allen übrigen jeweils 2 Spieler postieren Die
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL B-JUNIOREN ECKE-SPIEL. von Nils Poker ( )
AUFWÄRMEN 1: ECKE-SPIEL Aneinandergrenzend 2 Felder nebeneinander markieren 2 Mannschaften bilden Jedes Team stellt 2 Verteidiger, die sich jeweils in den gegnerischen Feldern postieren Ecke-Spiel im 6
MehrAUFWÄRMEN 1: Ball-Raub I von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: Ball-Raub I 5 m 10 m 5 m Vier 5 x 5 Meter große Felder im Abstand von 10 Metern zueinander in Quadratform markieren Mittig zwischen den Feldern 16 Bälle aus legen 4 Mannschaften einteilen
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL F-JUNIOREN FARBEN-PASSEN. von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: FARBEN-PASSEN 3 verschiedenfarbige Starthütchen nebeneinander aufstellen 20 Meter diagonal vor den äußeren Starthütchen und 25 Meter gegenüberliegend vor dem mittleren Starthütchen weitere
MehrAUFWÄRMEN 1: Dribbeln im großen und kleinen Quadrat von Frank Engel ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln im großen und kleinen Quadrat 15 m 10 m 15 m 10 m Ein 10 x 10 Meter großes Innenquadrat sowie ein 15 x 15 Meter großes Außenquadrat errichten und farblich kennzeichnen (z.b. rote
MehrAUFWÄRMEN 1: Doppel-Bank I von Mario Vossen (29.12.2015)
AUFWÄRMEN 1: Doppel-Bank I A B C 2 auf die Seite gelegte Langbänke gegen einander stellen Positionshütchen errichten 2 Gruppen bilden und an den Positions hütchen aufstellen A passt gegen die Bank und
MehrAUFWÄRMEN 1: Pass-Übung von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: Pass-Übung Übung 1 Übung 2 3 m 10 m 8 Hütchen in einem Abstand von jeweils 3 Metern nebeneinander aufstellen 10 Meter vor jedem Hütchen ein weiteres Hütchen errichten Die Spieler an den Hütchen
MehrAUFWÄRMEN 1: Ballan- und -mitnahme I von Ralf Peter ( )
AUFWÄRMEN 1: Ballan- und -mitnahme I 20 m Für je 5 bis 6 Spieler 2 Starthütchen im Abstand von 20 Metern aufstellen Die Spieler gleichmäßig mit Ball auf die Starthütchen verteilen, 1 Spieler benötigt keinen
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL F-JUNIOREN KAPPEN IM DRIBBELKREUZ. von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: KAPPEN IM DRIBBELKREUZ Ein 20 Meter großes Feld markieren Mit 5 Stangen 2 Slalomparcours zwischen den Hütchen errichten Die Spieler mit Bällen an den Hütchen verteilen ÜBUNG 1 Die jeweils
MehrAUFWÄRMEN 1: Hütchen-Viereck von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: Hütchen-Viereck 20 m 20 m Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Die Spieler gleichmäßig an den Eckhütchen verteilen Der jeweils erste Spieler hat 1 Ball Die ersten Spieler von jedem Hütchen
MehrAUFWÄRMEN 1: Kettenfangen von Meikel Schönweitz ( )
AUFWÄRMEN 1: Kettenfangen Übung 15 m 8 m An einer Strafraumgrenze zwei 15 x 8 Meter große Felder nebeneinander markieren 2 Gruppen einteilen und je einem Feld zuweisen Pro Feld 1 Fänger bestimmen Der Fänger
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL F-JUNIOREN PASS-UND LAUFSTRECKE
AUFWÄRMEN 1: PASS-UND LAUFSTRECKE Mit 4 Hütchen ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Zwischen 2 Hütchen ein 2 Meter breites Hütchentor 2 Teams einteilen Jedes Team erhält einen Ball Das eine Team auf
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL C-JUNIOREN VIERECKS-PASSEN
AUFWÄRMEN 1: VIERECKS-PASSEN Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Die Spieler an den Hütchen verteilen Der erste Spieler an einem Hütchen hat 1 Ball Der Ballbesitzer passt zum Spieler am gegenüberliegenden
MehrAUFWÄRMEN 1: Ball-Sammler I von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: Ball-Sammler I Eine Hallenhälfte als Spielfeld nutzen In jeder Spielfeldecke einen umgedrehten Kleinkasten aufstellen 4 Mannschaften einteilen und jeweils an einem Kleinkasten postieren Die
MehrAUFWÄRMEN 1: 1-gegen-1-Vorbereitung von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: 1-gegen-1-Vorbereitung Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Mittig zwischen den beiden vorderen Hütchen 1 Stange aufstellen Die Spieler gleichmäßig an den Eckhütchen postieren Der jeweils
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL E-JUNIOREN BALLSCHUL-FELD. von Mario Vossen ( )
AUFWÄRMEN 1: BALLSCHUL-FELD Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Die Spieler mit Bällen an den Eckhütchen verteilen ÜBUNG 1 Die ersten Spieler jeder Gruppe starten gleich - zeitig und dribbeln im Uhrzeigersinn
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AUFWÄRMEN 1: Kommando-Spiel Dribbeln! In der Mitte der Halle ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Die Spieler mit Bällen im Feld verteilen Die Spieler dribbeln frei im Feld und führen auf ein Trainerkommando
MehrDFB.DE/MEIN-FUSSBALL B-JUNIOREN KONTAKT-VARIATION. 4 Felder markieren 4 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen Pro Gruppe 1 Ball
AUFWÄRMEN 1: KONTAKT-VARIATION 4 Felder markieren 4 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen Pro Gruppe 1 Ball 3! Die Spieler passen sich jeweils in der Gruppe zu. Der Trainer gibt per Zuruf jeweils
MehrAUFWÄRMEN 1: Koordination und Kräftigung von Frank Engel ( )
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