VORSCHAU. zur Vollversion. Inhalt. Seite. Seite. Vorwort 4

Transkript

1 Inhalt Seite Seite Vorwort 4 Planzen und Tiere 5-18 Urwald Windige Graskunst 8 Buntblütenblume 9 Rosen, Rosen 10 Herbstblätterormen 11 Appetitlicher Salat 12 Buntäste 1 Grüne Blüte 14 Prachteleant 15 Die Qualle schwebt durch das Meer 16 Leuchtender Schmetterling 17 Fische 18 Natur und Landschat Welle Wasserspiegelung 22 Eisnetz 2 Eisiges Uereis 24 Wasserall 25 Buntrost 26 Die Spinne spinnt Feldreihen 28 Landschatstraum 29 Mode und Design 0-9 Cap 0 Hoody vorne und hinten 1 Top T-Shirt 2 Umhängetasche Moderner Schuh 4 Warmer Schal 5 Top Gürtel 6 Einkaustüte 7 Blumentapete 8 Sterntapete 9 Technik 40-4 Dein Netzwerk 40 Tablet Lampenwunder 4 Kunst und Fantasie Said Tiraei Zeichne weiter und weiter Schwebeobjekt Wolkenwerk Kranz im Freestyle Male und entspanne Entspannungsmalen 64 Mehr Entspannungsmalen Liebesmandala Tischtuch 67 Blumenkohl mit bunten Blumen 68 Maserung 69 Baumrinde Entspannungsmalen im Goldrahmen Abahren 77 Hören und zeichnen 78 Entspannung mit Sonnenuntergang 79 Entspannung mit Landschaten 80 VRSCHAU Seite

2 Vorwort Entspannungsmalen ist das neue Schulpraxiswerk einerseits ür Lehrkräte, andererseits ür Schülerinnen und Schüler von Klasse 8 bis 12. Es enthält die beste Sammlung von ausgewählten in der Praxis erolgreich erprobten Augaben aus verschiedenen Bereichen und zahlreiche wertvolle weiterührende Tipps. Direkt daür wurde ein innovatives und eektives meditativ-aktives, evokatives Konzept entwickelt. Ziele sind gemäß der Vorgaben ür Schulen Entspannung und Gesundheit. Weitere Qualiikationen werden intensiv geördert, zum Beispiel Kreativität, Wahrnehmung und Konzentration. Der Augabeneinsatz kann regelmäßig oder situativ bedingt innerhalb und auch außerhalb des Unterrichts stattinden, zum Beispiel im Fach Kunst, in allen weiteren Fächern, Arbeitsgemeinschaten, Projektgruppen, Kursgruppen, in der Pause, in der Freiarbeit, im Sozialtraining und anderen Verhaltenstrainings und in der pädagogischen und in der psychologischen Beratung. Entspannungsmalen hat zusätzlich einen hohen Lehr- und Lernwert und macht Schule ür Lehrkräte und Schülerinnen und Schüler garantiert produktiver und erolgreicher. Wissenschatliche Studien belegen, Schülerinnen und Schüler müssen heutzutage häuig in reizüberluteten Umgebungen, schnelllebigen Zeiten und in vielen verschiedenen Belastungssituationen zurechtkommen. Sehr schnell kann der notwendige regelmäßige Wechsel zwischen Spannung und Entspannung entrhythmisiert werden. Stellt sich zu viel psychische und physische Spannung ein, reagiert der Körper mit der Ausschüttung von Stresshormonen. Die Folgen können au vielen Ebenen Beeinträchtigungen, Auälligkeiten oder Schädigungen sein, die sich ür das zuküntige Leben maniestieren können: - Empindlichkeit und Gereiztheit - Konliktbereitschat und Aggression - Negativeinstellungen und Verstimmungen - Reduktion des Selbstwertgeühls und der Durchsetzungsähigkeit - Unruhe und Hyperaktivität - Störungen und Selbststeuerungsdeizite - Eingeschränktes Sozialverhalten und Außenseitertum - Lern- und Leistungsunlust und Schulversagen - Entwicklungsstörungen usw. Fazit: Zuviel Anspannung kann überall viel Energie kosten und ür Beindlichkeitsdysbalancen und Gesundheits-, Denk-, Leistungs- und Verhaltensblockaden sorgen. Physische und psychische Schäden können entstehen. Wenn die Ursachen nicht abgeschat oder verändert werden können, helen Entspannungsverahren. Ein sehr gutes Verahren ür die alltägliche Schulpraxis ist das hier angebotene Entspannungsmalen mit den innovativ konzipierten Augaben unterschiedlicher Niveaustuen und Bearbeitungszeiten. Sie sind besonders geeignet, einen Ausgleich zu schaen und zum besseren zuküntigen Umgang mit Stressaktoren beizutragen. Sie haben auch einen prophylaktischen Nutzen. Schnell ühren sie zu objektiven und eststellbaren Ergebnissen. VRSCHAU Die Augaben aus Entspannungsmalen sind sorgältig nach ansprechenden Gesichtspunkten aus verschiedenen Themenbereichen ausgewählt. Das Grundprinzip ist die arbliche oder ormale oder arbliche und ormale Gestaltung, Umgestaltung und Weitergestaltung unter Berücksichtigung unterschiedlicher Bildmittel. Während der Augabenbearbeitung entsteht bald ein gewünschtes meditatives Klima. Nicht selten ist ein hingebungsvolles Arbeiten und eine konzentrativ stille gelassene Atmosphäre und viel Wohlbeinden estzustellen. Die harmonischen, ließenden und wohltuenden Inhalte können ür ein Flow-Erleben und positive Energien sorgen. Schülerinnen und Schüler bestimmen in einem weitgeassten Rahmen rei und mit viel Fantasie die Gestaltung ohne direktive Instruktionen. Die Zeitvorgaben kann die Lehrkrat situativ estlegen. Hauptarbeitsmittel sind Bunt-, Faser- und Filzstite. In empohlenen weiterührenden Tipps und Augaben kommen Pinsel, Tuscharben und Zeichenblock zum Einsatz. Für den Augabeneinsatz benötigt die Lehrkrat (ast) keine Vorbereitung. Damit Entspannungsmalen zur Normalität wird, sollte es in ixierten und in unixierten Zeiten stattinden. Viel Freude, Entspannung und Wohlbeinden wünschen bei dem Einsatz von Entspannungsmalen der Kohl-Verlag und Eckhard Berger Mehr Inormationen: und Seite 4

3 j 4 c 4 S R Seite Seite5 5 U A V Eckhard Berger Male ihn bunt an. Finde die zweite Schildkröte. Urwald H C 4c 8

4 Eckhard Berger M MM 4 M VRSCHAU Seite 6 Z 4Z Z c 4 Male ihn bunt an. Finde die zweite Schildkröte. Tipp: Ergänze Fantasietiere au den Planzen. Urwald

5 H C V S R Seite 27 kleine Regentropen! Male die Tropen bunt an. Die Spinne spinnt... U A Eckhard Berger c Harry Hautumm/Pixelio c Harry Hautumm/Pixelio

6 VRSCHAU Seite 29 c Wilhelmine Wul/Pixelio Landschatstraum Stelle dir vor, du hattest einen Traum von einer unbekannten Landschat und erinnerst dich nicht genau. Zeichne hier die Landschat und male sie bunt an. Tipp: Male mit Pinseln und Tuscharben eine unwirkliche Traumlandschat au einem Zeichenblockblatt. Eckhard Berger

7 U A H C S R V c magicpen/pixelio Hoody vorne und hinten Mit deiner Farbgebung wird es ein top Hoody. Tipp: Zeichne dieses Kleidungsstück in der hinteren Ansicht mit diesem oder einem ähnlichen Muster. Eckhard Berger Seite 1

8 VRSCHAU Male das Bild des aghanischen Künstlers Said Tiraei Bunte Papageien (2010) genauso oder in Farben deiner Wahl an. Seite 45 Said Tiraei

9 VRSCHAU Zeichne weiter und weiter Bestimme selber die Anzahl der Linien. Zeichne sie bis zum Bildrand unterschiedlich, zum Beispiel gerade, gebogen, winklig, gewellt, lang, kurz, gleich oder ungleich. Wenn du es willst, klebe Blätter an und zeichne weiter und weiter. Tipp: Zeichne bunte Kreise dazu. Eckhard Berger Seite Schuljahr Bestell-Nr. Schuljahr P Bestell-Nr. P11 921

10 c uwe275/pixelio VRSCHAU Kranz im Freestyle Er besteht aus mehreren Kunststoelementen, die in sich systematisch gewunden sind. Male sie genau nach dem Foto in range, Violett, Blau und Hellgrün oder in von dir rei gewählten Farben an. c uwe275/pixelio Seite 59 Eckhard Berger