01. August Sept. 2016

Transkript

1 01. August Sept Angebote ausschließlich mit der MTV-Sportkarte Plus + nutzbar K=Kinder J= Jugendliche E=Erwachsene S=Senioren Stand: Tae Bo J,E 20 Viki Richter Gymnastikhalle Boxen, Kicken zu schneller Musik Wirbelsäulengymnastik E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle gutes für deinen Rücken Krafity J,E,S Trainer Krafity betreutes Trainieren an den Geräten Fit mit dem Redondoball J,E 20 Martina Heinrich Gymnastikhalle gutes für den Rücken PowerFit J,E 29 Stefan Stoll Gymnastikhalle BikeFit J,E 24 Erich Mattick Gymnastikhalle Gymnastik mit Theraband E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle mit Theraband Gutes für die Füße E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle mit Socken Elki auch für minis K 25 Angie Bosch Sporthalle UG 18 nate bis 3 Jahre Di Elki K 25 Angie Bosch Sporthalle UG 2 Jahre bis 4 Jahre Elki K 26 Angie Bosch Sporthalle UG 2 Jahre bis 4 Jahre Zumba E 40 Lara Prokasky Gymnastikhalle PumpFit E 35 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhanteltraining to 10 E 20 Andi Taube Gymnastikhalle Trainieren wie beim FBI Krafity J,E,S Angi Bosch Krafity betreutes Trainieren an den Geräten Body-Tuning E 25 Viki Richter Gymnastikhalle Zirkeltraining Faszienfitness E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle mit Blackroll 10:30-11:30 Indogo-Walking E,S 20 Beate Muny Outdoor mit Idogo Antara J,E,S 25 Viki Richter Gymnastikhalle Stärke deine tte, finde deine Länge Gymnastik mit Petziball E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle mit Petziball Yoga E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle Bitte Matte, Socken mitbringen Do Power Dumbell E 35 Viki Richter Gymnastikhalle Langhanteltraining BikeFit J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikhalle Grundlagenausdauer J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikhalle Indoor Cycling, Pulsgurt nicht vergessen Yoga für den Rücken E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle mit Yoga Nidra Wirbelsäulengymnastik E,S 25 Beate Muny Gymnastikhalle Zumba J,E,S 50 Lara Porkasky Gymnastikhalle Power Gymnastik J,E,S 30 Lara Porkasky Gymnastikhalle Zumba J,E,S 30 Olivier Wintz Gymnastikhalle So Zumba on the Beach E 30 Olivier Wintz MTV Beach Spaß im Sand Tae Bo E,S 24 Viki Richter Gymnastikhalle Kicken, boxen auf schnelle Musik Yin Yoga E,S 25 Simone Niehues Gymnastikraum Bitte Matten und Socken mitbringen Fit mit dem Redondoball J,E,S 20 Martina Heinrich Gymnastikhalle Gutes für den Rücken Bikefit J,E,S 20 Angi Bosch Gymnastikraum Treten, bis die Pedale glühen BikeFit J,E,S 25 Erick Mattick Gymnastikraum Treten, bis die Pedale glühen Step Aerobic J,E,S 30 Peter Stanjeck Gymnastikhalle ttelstufe Pump meets Tabata J,E,S 30 Peter Stanjeck Gymnastikhalle Langhantel/HIT Einheiten Zumba E 55 Olivier Wintz Gymnastikhalle

2 Yin Yoga E,S 25 Simone Niehues Gymnastikraum Bitte Matten und Socken mitbringen Di PumpFit J,E 25 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhanteltraining BikeFit J,E 25 Stephan Alsleben Gymnastikraum AROHA E 25 Steplhan Alsleben Gymnastikraum Körper, Geist, Seele in Einklang bringen Yoga E 20 Naghmeh Ahmadi Sporthalle EG Bitte Matten, Socken mitbringen. DANKE! LNB tion E 25 Stefan Kühn Gymnastikhalle Gesunde + richtige Bewegung für den Körper Krafity J,E,S Angi Bosch Krafity Betreutes Training an Geräten Body-Tuning E 25 Viki Richter Gymnastikhalle x aus Zirkel, Langhantel, HIT Antara E 25 Viki Richter Gymnastikhalle Stärke deine tte, finde deine Länge Grundlagenausdauer J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikraum Eingangstest+ Pulsgurt auf dem Bike Power Dumbell J,E 35 Viki Richter Gymnastikhalle Lass das Eisen glühen Do BikeFit mit Gym J,E 20 Silke Glemser Gymnastikraum Zumba E 25 Lara Prokasky Gymnastikhalle Bitte Matten mitbringen PowerGymnastik E 40 Lara Prokasky Gymnastikhalle So Zumba on the Beach E 29 Olivier Wintz MTV Beach Spaß im Sand Tae Bo E 25 Viki Richter Gymnastikhalle Kicken, boxen auf schnelle Musik Antara E 25 Viki Richter Gymnastikhalle Stärke deine tte, finde deine Länge Fit mit dem Redondoball J,E,S 20 Martina Heinrich Gymnastikhalle Gutes für den Rücken Krafity J,E,S MTV-Trainer Krafity Betreutes Gerätetraining PowerFit J,E 30 Stefan Stoll Gymnastikhalle BikeFit J,E,S 25 Erich Mattick Gymnastikraum Radeln bis die Pedale glühen Di PumpFit J,E 25 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhanteltraining Pure Tabata J,E 40 Peter Stanjeck Sporthalle EG Intervall-Training Krafity J,E,S Angi Bosch Krafity Betreutes Training an Geräten Body-Tuning E 25 Viki Richter Gymnastikhalle Zirkel, Langhantel, Tabataeinheiten Antara E 26 Viki Richter Gymnastikhalle Stärke deine tte, finde deine Länge Step Aerobic J,E 30 Peter Stanjeck Gymnastikhalle ttelstufe Crossfit Perfect Body J,E 30 Peter Stanjeck Gymnastikhalle Ganzkörper-Toning perfekte Sommerfigur Piloxing E 30 Olga Wintz Sporthalle EG Bitte Matten mitbringen, Barfußtraining Power Dumbell E 35 Viki Richter Gymnastikhalle Lass das Eisen glühen Do Grundlagenausdauer J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikraum Spinning, Pulsgurt nicht vergessen Yin Yoga E,S 25 Simone Niehues Gymnastikraum Bitte Matten und Socken mitbringen

3 So Zumba on the Beach E 30 Olivier Wintz MTV Beach Spaß im Sand PowerFit E,S 30 Stefan Stoll Gymnastikraum Zumba E 55 Olga Wintz Gymnastikhalle BikeFit E 25 Patrick Danco Gymnastikraum Gymnastik J,E,S 25 ni Vincon Sporthalle EG Für alle Langhantel E 35 ni Vincon Gymnastikhalle Langhantel + Ausdauer-x Di Gymnastik E,S 30 Christel Trautner Gymnastikhalle für alle PumpFit J,E 35 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhantel to 10 E 20 Andi Taube Gymnastikhalle Trainieren wie beim FBI Krafity J,E,S Samira Steidle Krafity Betreutes Training an Geräten Gymnastik J,E,S 25 ni Vincon Gymnastikhalle für alle RückenFit J,E,S 26 ni Vincon Gymnastikhalle Gutes für den Rücken Step-Aerobic E 20 Sonja Spann Sporthalle EG Schwerpunkt: Ausdauer Step-Aerobic + BBP E 20 Sonja Spann Sporthalle EG Schwerpunkt: Gymnastik Piloxing E 30 Olga Wintz Sporthalle EG Gymnastik J,E,S 25 ni Vincon Gymnastikhalle Intervall J,E,S 25 ni Vincon Gymnastikhalle Gymnastik E,S 30 Christel Trautner Gymnastikhalle Für alle Do PumpFit E,S 35 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhanteltraining :30 BikeFit J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikraum Grundlagenausdauer E, J 25 Steffen Prokasky Gymnastikraum Indoor Cycling, Pulsgurt nicht vergessen BikeFit mit Gym J,E,S 20 Silke Glemser Gymnastikraum Spinning mit Gymnastik Wirbelsäulengymnasik E,S 25 Sabine Köhler-Lihs Gymnastikraum bitte Matten mitbringen Power Gymnastik E 30 Heike Hatzfeld Sporthalle EG für alle Aerobic E 20 Jenny Rebholz Gymnastikhalle Einsteiger Tabata E 30 Jenny Rebholz Gymnastikhalle 20 Sek. Belastung, 10 Sek. Pause BikeFit E 25 Patrick Danco Gymnastikraum PumpFit J,E,S 26 ni Vincon Gymnastikhalle Langhantel + Ausdauer-x Elki auch für minis K 25 Giedre Sporthalle UG 18 nate bis 3 Jahre Di Elki K 25 Giedre Sporthalle UG 2 Jahre bis 4 Jahre Elki K 26 Giedre Sporthalle UG 2 Jahre bis 4 Jahre PumpFit J,E 35 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhanteltraining Power Gymnastik E 25 MTV-Team Sporthalle EG Für alle to 10 E 20 Andi Taube Gymnastikhalle Trainieren wie beim FBI Krafity J,E,S Samira Steidle Krafity Betreutes Training an Geräten RückenFit J,E,S 26 ni Vincon Gymnastikhalle Für alle Step-Aerobic E 20 Sonja Spann Sporthalle EG Schwerpunkt: Ausdauer Step-Aerobic + BBP E 20 Sonja Spann Sporthalle EG Schwerpunkt: Gymnastik Wirbelsäulengymnasik E,S 25 Sabine Köhler-Lihs Gymnastikraum bitte Matten mitbringen PumpFit E 35 Jenny Rebholz Gymnastikhalle Langhanteltraining 20:00-21:00 Grundlagenausdauer E, J 25 Steffen Prokasky Gymnastikraum Indoor Cycling, Pulsgurt nicht vergessen

4 01.9. Do Intervall J,E,S 26 ni Vincon Gymnastikhalle Für alle Wirbelsäulengymnasik E,S 25 Sabine Köhler-Lihs Sporthallle UG Gutes für den Rücken PumpFit J,E 35 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhanteltraining Aerobic E 25 Jenny Rebholz Gymnastikhalle Body-Styling E 25 Jenny Rebholz Gymnastikhalle mit der Kurzhantel Zumba J,E,S 50 Lara Prokasky Gymnastikhalle PumpFit E 35 Jenny Rebholz Gymnastikhalle Langhanteltraining Challenge E 35 Jenny Rebholz Gymnastikhalle x aus Tabata, Langhantel, Zirkel PumpFit J,E,S 26 ni Vincon Gymnastikhalle Langhantel + Ausdauer-x Gymnastik E,S 30 Christel Trautner Gymnastikhalle Für alle Di BikeFit E 25 Stephan Alsleben Gymnastikhalle Treten, bis die Pedale glühen Iron Cross E 35 Stephan Alsleben Gymnastikhalle Kraftaufbau Langhantel Yoga E 20 Naghmeh Ahmadi Sporthalle UG Bitte Matten mitbringen to 10 E 20 Andi Taube Gymnastikhalle Trainieren wie beim FBI Krafity J,E,S Samira Steidle Krafity Intervall J,E,S 26 ni Vincon Gymnastikhalle Für alle Aerobic E 20 Jenny Rebholz Gymnastikhalle Body-Styling E 20 Jenny Rebholz Gymnastikhalle mit der Kurzhantel BikeFit E 24 Erich Mattick Gymnastikhalle Grundlagenausdauer J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikhalle Indoor Cycling, Pulsgurt nicht vergessen Gymnastik J,E,S 25 Jenny Rebholz Gymnastikhalle soft/mittel Body-Styling E 25 Jenny Rebholz Gymnastikhalle mit der Kurzhantel Elki auch für minis K 25 Angie Bosch Sporthalle UG 18 nate bis 3 Jahre Elki K 25 Angie Bosch Sporthalle UG 2 Jahre bis 4 Jahre 8.9. Do Elki K 26 Angie Bosch Sporthalle UG 2 Jahre bis 4 Jahre Gymnastik E,S egal Christel Trautner Gymnastikhalle Für alle PumpFit E 35 Stefan Stoll Gymnastikhalle Langhanteltraining BikeFit J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikhalle Grundlagenausdauer J,E 25 Steffen Prokasky Gymnastikhalle Indoor Cycling, Pulsgurt nicht vergessen BikeFit mit Gym J,E,S 20 Silke Glemser Gymnastikhalle Spinning mit Gymnastik Body-Styling E 25 Jenny Rebholz Gymnastikhalle mit der Kurzhantel Tabata E 25 Jenny Rebholz Gymnastikhalle 20 Sek. Belastung, 10 Sek. Pause nächste Seite beachten

5 Schnupperwoche Wann Tae Bo E 20 Viki Richter Gymnastikraum Boxen und kicken auf schnelle Musik Body Tuning E 20 Olga Wintz Sporthalle EG Zumba E 30 Olga Wintz Sporthalle EG BikeFit J,E,S 24 Angi Bosch Gymnastikraum Radeln bis die Pedale glühen! BikeFit J,E,S 25 Erich Mattick Gymnastikraum Strong 6-Pack E 20 Jenny Rebholz Gymnastikhalle Bauch- und Rückentraining Challenge/Herausforderung E 20 Jenny Rebholz Gymnastikhalle x aus Tabata, Langhantel, Zirkel Power Fit E 30 Mervet Prokasky Sporthalle EG LNB-tion J,E,S 25 Stefan Kühn Gymnastikhalle Bitte Matten mitbringen Yoga J,E,S 26 Simone Niehues Gymnastikraum Bitte Matten mitbringen Yoga J,E,S 26 Simone Niehues Gymnastikraum Bitte Matten mitbringen Di Yoga J,E,S 27 Simone Niehues Gymnastikraum Bitte Matten mitbringen MamaWorkout E 20 Olga Wintz Sporthalle UG allgemein, Babies dürfen dabei sein BikeFit E 24 Stephan Alsleben Gymnastikraum Indoor Cycling Hot Iron E 35 Stephan Alsleben Gymnastikhalle Langhanteltraining to 10 E 20 Andi Taube Gymnastikhalle Trainieren wie beim FBI Body-Tuning E 20 Viki Richter Gymnastikhalle Zirkeltraining Antara E 20 Viki Richter Gymnastikraum Stärke deine tte Power Core E 25 Mervet Prokasky Gymnastikhalle Für alle Zumba E 50 Mervet Prokasky Gymnastikhalle Pilates strong E 20 Ann`Sophie Fischer Sporthalle UG bitte Matten mitbringen Pilates soft E 20 Ann`Sophie Fischer Sporthalle UG bitte Matten mitbringen : Power Dumbell E 35 Viki Richter Gymnastikhalle Langhanteltraining Do Bauch Rücken intensive E 30 Olga Wintz Gymnastikhalle Zumba E 55 Olga Wintz Gymnastikhalle BikeFit J,E,S 24 Angi Bosch Gymnastikhalle Radeln bis die Pedale glühen! Body-Tuning E 20 Karolin Sailer Sporthalle UG bitte Matten mitbringen BikeFit mit Gym J,E,S 20 Silke Glemser Gymnastikraum Indoor Cycling mit Gymnastik BeBo auen Einsteiger J,E,S 15 Martina Heinrich Gymnastikhalle Zumba E 55 Olga & Olivier Wintz Gymnastikhalle Piloxing E 30 Olga Wintz Gymnastikhalle BikeFit J,E,S 25 Heike Hatzfeld Gymnastikraum Radeln bis die Pedale glühen!