Trink. Wasser! Heil-Kraft Medizin. kommt von innen! Schönheit. Warum wir Wasser trinken sollen wieviel wann wie!

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1 Schönheit kommt von innen! Trink. Wasser! Heil-Kraft Medizin Warum wir Wasser trinken sollen wieviel wann wie! Schriftenreihe des Ökosozialen Forums OÖ. Band 2

2 Dr. rer. nat Markus Stöcher Genetiker und Energetiker, Salzburg Wals Jahrgang 1973, gebürtiger Oberösterreicher aus Pregarten, Studium der Biologie; Dissertation am AHK in Linz. Ab 2005 Laborleiter an den Salzburger Landeskliniken im Bereich Onkologie mit dem Schwerpunkt Molekulare Diagnostik in der Leukämie und Lymphomdiagnostik. Ehem. Gruppenleiter im Krebsforschungslabor der 3. Medizin der PMU Salzburg. Seit März 2008 geprüfter Präventologe Vorstandsvorsitzender im Berufsverband der österr. Präventologen. Angebote: Vorträge und Workshops zum Thema Ganzheitliche primäre Prävention. Energetische Analyse des Gesundheitsstatus mittels Bioresonanz und verwandter Techniken. Der Verein ÖKOSOZIALES FORUM OBERÖSTERREICH will + Menschen für die Idee der ökosozialen Marktwirtschaft gewinnen + Anregungen für die praktische Umsetzung im täglichen Leben geben und + Impulse für nachhaltige Rahmenbedingungen in der Gesellschaft setzen. Von der Reparatur zur Vorsorgegesellschaft! Mag. Helmut Eiselsberg Obmann Landesrat Max Hiegelsberger Obmannstellvertreter Zusatz-Exemplare anfordern! Wenn sie ihre Freundinnen und Freunde zum Wassertrinken für mehr Gesundheit begeistern wollen, fordern sie weitere Exemplare an: office@oekosozialesforum.at Download: Schriftenreihe des Ökosozialen Forums OÖ. Band 2. Alle Rechte vorbehalten Ökosoziales Forum OÖ, Mag. Helmut Eiselsberg, Obmann Mag. Günther Lengauer, Geschäftsführer 4040 Linz, Schatzweg 177, Tel.: office@oekosozialesforum.at. Fotos: Land OÖ, privat, de123rf.com Satz/Layout: Herndl Linz 2015.

3 Trink.Wasser! Heil-Kraft Medizin Warum sollen wir Wasser trinken? Du bist nicht krank, du hast nur Durst! Wir Menschen kommen mit der Evolution aus dem Wasser. Die ersten neun Monate verbringen wir im (Frucht-)Wasser. Wir Menschen bestehen zu 70 % aus Wasser, unser Gehirn zu 80 %. Ein 75kg Köper besteht aus 50 Liter Wasser! Daher vermindert Wasserknappheit zunächst einige Körperfunktionen und bringt sie schließlich zum Erliegen. Wenn der Körper nach Wasser schreit, schmerzt es. Gesunde Ernährung braucht Wasser 70 % unserer Zivilisationserkrankungen sind ernährungsbedingt. Auch die gesündesten Nährstoffe können nicht verarbeitet werden, wenn es dem Körper an 2 Dingen fehlt: Sauerstoff und Wasser. Wir nutzen unsere Lungenkapazität zu wenig, da wir reine Brust- Atmer sind. Wir treiben zu wenig Sport. Mehr Bewegung würde automatisch zu einer tieferen Atmung und damit zu einer besseren Sauerstoffversorgung führen. Wichtig: Auch bei Sport sollten wir die Muskelarbeit richtig mit der Atmung verknüpfen. 3

4 Markus Stöcher Bei Wassermangel verhungern und übersäuern die Zellen! Der Körper bräuchte täglich ca. 30ml reines Wasser pro kg Körpergewicht, um optimal funktionieren zu können (Bei 75kg Körpergewicht sind das 2,2 Liter). Die meisten von uns trinken nur die Hälfte. Dieses Problem wird verschärft: Je älter wir werden, desto mehr verlernen wir den Durst! Trinken - auch ohne Durstgefühl - ist wichtig! Wassermangel führt zu einer schlechten Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und zu einer schlechten Entsorgung der Endprodukte aus dem zellulären Stoffwechsel (Säuren). Warum ist dieses Problem in der schulmedizinischen Diagnostik nicht sichtbar? Jede normale ärztliche Behandlung beginnt mit einem Blutbild. Die angeführten Probleme entstehen aber nicht im Blut, sondern im Gewebe. Es dauert oft Jahre bis solche schwelenden Probleme auf der Ebene der Zelle im Blut analysiert und erkannt werden können. Das bedeutet viel verlorene Zeit für Vorsorge und Gesundheitsmaßnahmen. Wasserknappheit unterdrückt zunächst einige Funktionen des Körpers und bringt sie schließlich zum Erliegen. Dabei wird die Regeneration verschlechtert. Wasser sammelt giftige Abfallstoffe aus verschiedenen Körperteilen und transportiert sie zu Leber und Nieren, damit diese ausgeschieden werden können. Mit ausreichender Wasserversorgung können wir unseren Stoffwechsel entlasten. 4

5 Jeder Wasserschluck ist Gesundheitsvorsorge! Trink.Wasser! Heil-Kraft Medizin + Wasser erzeugt in jeder Körperzelle elektrische und magnetische Energie. Es liefert die Kraft zum Leben. Wasser steigert die Arbeits- und Leistungsfähigkeit, indem es die Aufmerksamkeitsspanne verlängert. + Mithilfe von Wasser können die roten Blutkörperchen in der Lunge mehr Sauerstoff aufnehmen + Wasser macht die Haut glatter und vermindert die Auswirkungen des Alterns (z.b. Ausdörren der Haut, Falten) + Wasser ist das beste, natürliche Abführmittel und verhindert Verstopfung. + Wasser ist das Hauptgleitmittel in den Gelenkspalten und hilft Arthritis und Rückenschmerzen zu verhindern. + Mithilfe von Wasser werden die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern zu stoßdämpfenden Wasserkissen + Mit Wasser lassen sich Stress, Angst und Depressionen reduzieren + Wasser vermindert prämenstruelle Schmerzen und Hitzewallungen. + Mit Wasser stellt sich der normale Schlaf-Rhythmus wieder ein. + Wasser verdünnt das Blut und beugt dadurch der Bildung von Gerinnseln vor. Es hilft die Verstopfung von Arterien in Herz und Gehirn zuverhindern. + Unser Gehirn besteht aus 80% Wasser! Daher hilft das Wasser, den mit dem Alterungsprozess verbundenen Gedächtnisschwund zu verhindern. (Übersäuerung im Gehirn frisst Nervenzellen). Es reduziert das Risiko, an Alzheimer, an Multipler Sklerose, Parkinson zu erkranken, 5

6 Markus Stöcher Wieviel Wasser sollen wir trinken? Der Körper des Menschen kann Wasser nicht bevorraten. Der Körper kann also auch in Zeiten von Wassermangel nicht auf Reserven zurückgreifen. Daher müssen wir regelmäßig und über den ganzen Tag verteilt Wasser trinken. Warum Wasser trinken, wenn man keinen Durst hat? Weil wir den Durst mit zunehmendem Alter verlernt haben. Wir sollten täglich 30ml Wasser pro kg Körpergewicht trinken: Trinke in der Zeit, dann hast du keine Not! bei 50 kg Körpergewicht - 1,5 Liter pro Tag bei 70 kg Körpergewicht 2,1 Liter pro Tag bei 100 kg Körpergewicht 3 Liter pro Tag Wir nehmen auch durch Speisen (z.b. Obst, Gemüse, etc.) Wasser auf. Nicht zu viel Wasser (mehr als 4-5 Liter pro Tag) trinken, weil wir sonst Mineralstoffe verlieren. Buchtipps Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! - Die Wasserkur (Dr. F.Batmanghelidj) 6 Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! Das meint Dr. Batmanghelidj wörtlich. Wassertrinken ist so wichtig, dass unser Körper nicht mehr richtig funktionieren kann, wenn er nicht genügend davon erhält. Und das äußert sich dann in vielfältigen Krankheiten. Hier erläutert Dr. Batmanghelidj, warum Krankheitssymptome (wie Diabetes, Krebs, beeinträchtigte Gehirnfunktionen bis hin zum chronischen Müdigkeitssyndrom) als Schreie des Körpers nach Wasser verstanden werden sollen - und warum sie auch so zu behandeln sind. Wassertrinken und eine optimale Versorgung mit Salzen und Mineralstoffen, das ist der Königsweg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

7 Wann und wie Wasser trinken? Trink.Wasser! Heil-Kraft Medizin In der Früh nach dem Aufstehen Wasserzufuhr zur Säureausleitung/Übersäuerung senken und zum Ausgleich des Wasserverlustes in der Nacht nach jedem Wasserräuber (z.b. Kaffee, Cola, schwarzem Tee), weil diese dem Körper Wasser entziehen. Bei Ermüdung, Erschöpfung, Konzentrationsschwächen und bei Medikamenten-Einnahme (½ Stunde) vor dem Essen zur Regulation des Hungergefühls, zur Anregung der Bauchspeicheldrüse. - Nicht zum Essen Wasser trinken, da sonst die Verdauungssäfte verdünnt werden. vor, während und nach dem Sport weil der Körper schwitzt und damit Wasser verliert. Am besten mit einer Messerspitze unraffiniertem Salz, zum Ausgleich des Mineralstoffhaushalts. Der Urin soll farblos sein! Trinke Wasser, solange der Urin gelb oder orange ist! ¾ der täglichen Trinkmenge vor 14:00 Uhr trinken! Nach 21:00 Uhr möglichst kein Wasser trinken. 7

8 Ökosozial bedeutet nachhaltig und ganzheitlich zu denken und zu leben: Wasser ist unser Lebensmittel Nummer 1. Oberösterreich ist in der glücklichen Lage, das Trinkwasser überwiegend aus dem Grundwasser zu beziehen und benötigt daher keine kostenintensive Aufbereitung. In der Struktur ist Oberösterreich von einer ortsnahen, regionalen Wasser-Gewinnung und Wasser-Verteilung geprägt, in der Verantwortung von Gemeinden und Genossenschaftsverbänden mit tausenden Ehrenamtlichen. Diese einzigartige Struktur macht Oberösterreich unangreifbar gegenüber einem Ausverkauf der Wasserstruktur, schafft günstige Preise und sichert eine hohe Qualität der Versorgung mit gesundem Trinkwasser wie in nur wenigen anderen Regionen der Welt. Landesrat Max Hiegelsberger Obmannstellvertreter Ökosoziales Forum OÖ OÖ LANDESSTRATEGIE lt. Beschluss des OÖ. Landtages vom 7. Juli 2005 Sie können die Broschüre downloaden unter: