Peter Geyer, Georg Sojer, Wolfgang Pohl, Christof Schellhammer. Das Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene

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1 Peter Geyer, Georg Sojer, Wolfgang Pohl, Christof Schellhammer f Das Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene

2 I INHALT HHi^HHMHlMHaMH Vorwort 8 TeiTi Freeriding - Basics 9 1 Was ist Freeriding? 10 2 Ausrüstung für das Freeriding Notfallausrüstung für das Freeriding 11 Lawinenverschüttetensuchgerät.. 12 Lawinenschaufel 12 Lawinensonde 13 Orientierungsmittel 13 Rucksack-Apotheke 14 Biwaksack 14 Handy oder Funkgerät 15 Reparaturset 15 Stirnlampe Optionale Notfallausrüstung ABS-Lawinen-Airbag-System 16 Ava-Lung 18 Avalanche-Ball Grundausrüstung für Freeriding- Touren 18 Geeignete Ski zum Skibergsteigen und Freeriding 19 Freeride-Bindung 22 Freeriding-Schuhe oder für das Freeriding geeignete Tourenskischuhe 23 Spezielle Schutzausrüstung für Freerider 24 Freeriding-Stöcke 25 Steigfelle 25 Harscheisen 26 Freeriding-Rucksack Erweiterte alpintechnische Ausrüstung für extreme Freeriding-Touren 27 Eispickel 28 Steigeisen 28 3 Grundlagen der Schnee- und Lawinenkunde Lawinenarten 30 Lockerschneelawine 30 Schneebrettlawine 31

3 I INHALT 3.2 Die Lawinenbildung beeinflussende Faktoren 31 Die Materie Schnee 31 Wettereinflüsse auf die Lawinengefahr 42 Das Gelände 48 Der Mensch Arten der Schneebrettauslösung Risikomanagement Risiko ist nicht gleich Risiko 53 Vom Basisrisiko zum Restrisiko Beurteilung der Lawinengefahr.. 54 Grundsätzliche Merkmale 55 Der Lawinenlagebericht 55 Qualitative Beurteilung vor Ort.. 63 Beurteilung des Geländes 65 Beurteilung der Schneedecke Quantitative Entscheidungsstrategien zur Optimierung des Lawinenrisikos 78 Reduktionsmethoden/Strategien im Zusammenhang mit den Gefahrenstufen des Lawinenlageberichts 78 Möglichkeiten und Wege zur differenzierten Beurteilung Risikobewusstes Verhalten im Gelände 87 Vollständigkeit der Notfallausrüstung 87 Kontrolle der LVS-Geräte (LVS-Check) 88 Verhalten hinsichtlich der Lawinengefahr 89 Verhalten hinsichtlich sonstiger alpiner Gefahren Verhalten nach einem Lawinenunfall 96 Überlebenschancen bei Lawinenverschüttung 97 Die Verschüttetensuche in der Kameradenhilfe 98 Bergung und Abtransport Tourenplanung Ablauf der Tourenplanung 112 Grobplanung 112 Feinplanung 113 Laufende Tourenplanung unterwegs 113 Tourenauswertung Einzelschritte der Tourenplanung. 113 Planungsschritt 1 - Informationen sammeln und vergleichen 113 Planungsschritt 2 - Schlüsselstellen finden und beurteilen 115 Planungsschritt 3 - Alternativen und Entscheidungspunkte festlegen Planungsschritt 4 - Touren- und Zeitplan aufstellen 116 Planungsschritt 5 - Kontrolle der vorbereitenden Tourenplanung Laufende Tourenplanung unterwegs Tourenauswertung 119

4 INHALT Spitzkehre bergwärts 129 Kickkehre 130 Spitzkehre talwärts Hangquerungen Kurzes Abfahren mit Steigfellen Naturverträgliches Freeriding Die Alpen - ein in Europa einmaliger ökologischer Ausgleichsraum Umweltfreundliche Anreise 121 Tipps für eine umweltfreundliche Anreise Umweltverträglich auf Tour 122 Tipps für umweltverträgliche Freeriding-Touren 122 TeiFIi Freeriding - Technik und Taktik Aufstiegstechnik mit Ski Gehen mit Steigfellen und Harscheisen 125 Gehen mit Steigfellen 125 Gehen mit Harscheisen Richtungsänderungen 127 Bogengehen 127 Bogentreten 128 Kombination von Bogengehen und Bogentreten Aufstiegs- und Abstiegstechnik ohne Ski Trageweise der Ski 134 Ski auf der Schulter 135 Ski quer auf dem Rucksack 135 Ski senkrecht am Rucksack Gehen ohne Steigeisen 137 Gehtechnik in spurbarem Schnee und Firn 137 Gehtechnik in hartem Firn 138 Verhalten bei Stürzen auf Schneeund Firnfeldern Gehen mit Steigeisen 141 Vertikalzackentechnik 141 Frontalzackentechnik 144 Mischtechnik Leichte Grat- und Blockkletterei Elementare Verhaltensweisen beim Felsklettern 147 Grundtechniken beim Felsklettern 147 Dreipunktregel 150 Steigtechnik 150 Klettern mit Steigeisen 151 Abklettern Taktik beim Aufstieg Spuranlage 153 Allgemeine Geländebeurteilung Lawinensituation 156 Weitere alpine Gefahren 156 Hangsteilheit und Schneeverhältnisse Gehtempo 157 Grundtempo Gehen mit der Gruppe 157 Verantwortlichkeit 158 Einfluss der Gruppengröße 158 Reihenfolge innerhalb der Gruppe 159 I

5 INHALT 9.4 Pausen, Rastplätze und Skidepots 159 Pausen 159 Rastplätze 160 Skidepots Risikobewusstes Verhalten in Bezug auf die Lawinengefahr Verhalten in vergletschertem Gelände 161 Spurwahl 162 Beurteilung der Spaltensturzgefahr Abfahrtstechnik mit Ski Grundvoraussetzungen der Skitechnik 164 Neutrale Körperposition 165 Parallele Skistellung 165 Ruhige Arm-und Stockführung Grundfunktionen 166 Belasten 166 Kanten 167 Drehen Aktionen und Bewegungsspielräume 167 Aktionen 167 Bewegungsspielräume Skitechniken für typische Schneeund Geländesituationen 170 Fahren im Tiefschnee 170 Befahren von steilem Gelände Fahren bei harten und eisigen Schneeverhältnissen 173 Fahren im Firn und Sulzschnee Befahren von Bruchharsch 175 Teilstrecken und Sammelpunkte. 182 Organisationsformen Risikobewusstes Verhalten in Bezug auf die Lawinengefahr Verhalten in vergletschertem Gelände 186 Seilfreies Abfahren 187 Fahren am Seil Einteilung der Abfahrten 188 Anhang 189 Wichtige Internet-Adressen Die Autoren 189 Register 190 Impressum Taktik bei der Abfahrt Auswahl der Abfahrtsroute Spurwahl 178 Allgemeine Geländebeurteilung 178 Lawinensituation 179 Günstigste Hangsteilheit 179 Schneeverhältnisse 180 Sonstige alpine Gefahren Fahren in der Gruppe 181 Allgemeine Organisationsregeln 181 I