...GESUND- HEIT! Gesunde Zähne, gesunder Körper. Für ein paar Minuten Glück erleben. Erholung auf 1000 Meter

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1 Ausgabe GSUND- HIT! Gesunde Zähne, gesunder Körper Vorsorge, Prophylaxe und Implantate haben influss auf die körperliche Gesundheit Seite 06 Für ein paar Minuten Glück erleben Tanzen tut gut - auch Senioren und Menschen mit gesundheitlichen inschränkungen Seite 26 rholung auf 1000 Meter Das Hotel Sternen - Anno 1769 überzeugt mit historischem Charme und Wohlfühl-Konzept Seite 28 DAS RGIONAL GSUNDHITS- MAGAZIN für Borken, Heiden, Reken, Velen, Raesfeld, Südlohn, Bocholt, Rhede.

2 Ist Ihr Gehör durch Lärm geschädigt? Immer mehr Menschen verschiedenster mmer mehr Menschen Berufsgruppen stellen fest, dass verschiedenster Berufsgruppen stellen fest, dass ihr Gehör früher durch Lärm ihr Gehör früher durch Lärm geschädigt wurde denn die geschädigt wurde denn die Auswirkung der Lärmbelastung zeigt sich oft erst nach Auswirkung der Lärmbelastung zeigt sich oft erst nach zehn oder zwanzig Jahren. zehn oder zwanzig Jahren. Die meisten Betroffenen haben jedoch keine klassische Die meisten Betroffenen haben jedoch keine klassische Schwerhörigkeit denn sie Schwerhörigkeit denn sie hören soweit noch gut, verstehen jedoch oft schlecht. hören soweit noch gut, verstehen jedoch oft schlecht. Wissenschaftler haben durch Wissenschaftler haben durch mikroskopische Aufnahmen mikroskopische Aufnahmen der»hörschnecke«erkannt, der»hörschnecke«erkannt, warum dieses Phänomen warum dieses Phänomen auftritt (siehe Grafik). Durch auftritt (siehe Grafik). Durch Lärm werden insbesondere Lärm werden insbesondere die Haarzellen am Anfang der die Haarzellen am Anfang der Schnecke zerstört, die normalerweise dort die hohen Töne Schnecke zerstört, die normalerweise dort die hohen Töne wahrnehmen. wahrnehmen. Hörzelle Hörzelle im im Detail Detail Die lektronenmikroskop-aufnahme zeigt Die lektronenmikroskop-aufnahme zeigt hier ein intaktes Bündel hier ein intaktes Bündel Haarzellen. Haarzellen. Dieses Bündel Haarzellen wurde durch stän- Dieses Bündel Haarzellen wurde durch ständige Lärmbelästigung dige Lärmbelästigung umgeknickt (Ähnliches umgeknickt (Ähnliches kann auch bei Hörsturz kann auch bei Hörsturz oder mangelnder Durchblutung geschehen). oder mangelnder Durchblutung geschehen). Fotos: Dr. A. Koitschev, HNO- Klinik Fotos: der Dr. A. Universität Koitschev, Tübingen HNO- Klinik der Universität Tübingen Die Folge ist somit auch ein Die Folge ist somit auch ein Verlust des Hörvermögens Verlust des Hörvermögens bei den hohen Tönen. Dieser bei den hohen Tönen. Dieser Hochtonhörverlust bewirkt, Hochtonhörverlust bewirkt, dass gesprochene Sprache dass gesprochene Sprache undeutlich dumpf klingt und undeutlich dumpf klingt und Konsonanten wie s, f, t, k, p, Konsonanten wie s, f, t, k, p, und nicht mehr eindeutig h und g nicht mehr eindeutig verstanden bzw. häufig verwechselt werden. Insbeson- verstanden bzw. häufig verwechselt werden. Insbesondere in akustisch schwierigen dere in akustisch schwierigen Alltagssituationen mit vielen Alltagssituationen mit vielen Hintergrundgeräuschen wird Hintergrundgeräuschen wird das Sprachverstehen erheblich beeinträchtigt. Das Di- das Sprachverstehen erheblich beeinträchtigt. Das Dilemma: Wer einen solchen lemma: Wer einen solchen Hochtonhörverlust hat, empfindet sich oft keineswegs als Hochtonhörverlust hat, empfindet sich oft keineswegs als schwerhörig. Tiefe Töne werden problemlos gehört, die schwerhörig. Tiefe Töne werden problemlos gehört, die Schwierigkeiten beim Verstehen häufig mit der undeut- Schwierigkeiten beim Verstehen häufig mit der undeutlichen Aussprache des Gelichen Aussprache des Gesprächspartners erklärt. Doch sprächspartners erklärt. Doch über kurz oder lang belasten über kurz oder lang belasten die Verständigungsschwierigkeiten das Zusammenleben in die Verständigungsschwierigkeiten das Zusammenleben in der Familie, erschweren die der Familie, erschweren die Kommunikation mit Freunden und im Beruf. Kommunikation mit Freunden und im Beruf. Die Audiologen von Hörsysteme Schwers suchen für eine Die Audiologen von Hörsysteme Schwers suchen für eine spezielle Höranalyse nun betroffene Personen mit einer be- spezielle Höranalyse nun betroffene Personen mit einer bereits festgestellten oder selbst reits festgestellten oder selbst vermuteten Lärmschädigung vermuteten Lärmschädigung (ein- oder beidohrig). Zu Beginn der Analyse erfolgt eine (ein- oder beidohrig). Zu Beginn der Analyse erfolgt eine besondere Gehörmessung. In besondere Gehörmessung. In einer»in-situ Audiometrie«einer»In-situ Audiometrie«können mögliche Lärmverluste direkt im Gehörgang des können mögliche Lärmverluste direkt im Gehörgang des Patienten gemessen werden. Patienten gemessen werden. Sofern Innenohr-Schädigungen vorliegen, analysiert eine Sofern Innenohr-Schädigungen vorliegen, analysiert eine Software den Unterschied Software den Unterschied zum normalen Gehör. Diese Werte werden von einem zum normalen Gehör. Diese Werte werden von einem Hörakustiker in den Hörchip Hörakustiker in den Hörchip eines Hochtonverstärkers eines Hochtonverstärkers übertragen, welcher für Betroffene wieder klares Verste- übertragen, welcher für Betroffene wieder klares Verstehen ermöglichen soll ohne hen ermöglichen soll ohne am Ohr aufzufallen. am Ohr aufzufallen. in solches System vom dänischen Hersteller Widex na- Geräusche werden durch speben, tiefe Töne und störende in solches System vom dänischen Hersteller Widex na- Geräusche werden durch speben, tiefe Töne und störende mens»widex dream«kann zielle Software im Gerät ausgefiltertmens»widex dream«kann zielle Software im Gerät ausgefiltert. z.b. auch hohe Töne bis über z.b. auch hohe Töne bis über zehn Kilohertz klar wiederge- zehn Kilohertz klar wiederge- So kann klares Sprachverstehen in Gesellschaft, in der So kann klares Sprachverstehen in Gesellschaft, in der Familie und beim Fernsehen Familie und beim Fernsehen erreicht werden, ohne alles erreicht werden, ohne alles lauter zu hören oder ein herkömmliches Hörgerät zu tra- lauter zu hören oder ein herkömmliches Hörgerät zu tragen. Für interessierte Betroffegen. Für interessierte Betroffene ist diese Hör-Analyse und ne ist diese Hör-Analyse und der anschließende Test der der anschließende Test der Systeme kostenfrei und als Information zur Behandlungs- Systeme kostenfrei und als Information zur Behandlungsmöglichkeit gedacht. Bereits möglichkeit gedacht. Bereits vorliegende ärztliche Verordnungen werden gerne be- vorliegende ärztliche Verordnungen werden gerne berücksichtigt. Um Anmeldung rücksichtigt. Um Anmeldung wird gebeten unter 28 61/ wird gebeten unter / Marcus Schwers Marcus Schwers GUTSCHIN Hör-Test und Beratung für Ihre Ohren Hör-Test und Beratung für Ihre Ohren Frau/Herr Frau/Herr Straße/Nummer Straße/Nummer PLZ/Ort PLZ/Ort Telefon Telefon erhält gegen Vorlage dieses Gutscheins einen kostenlosen Hör-Test. Sollten erhält gegen beim Vorlage Test tatsächlich dieses Gutscheins Defizite im einen Sprachverstehen kostenlosen Hör-Test. festgestellt Sollten werden, beim Test so besteht tatsächlich weiterhin Defizite die im Möglichkeit, Sprachverstehen neuste festgestellt werden, Hörlösungen 14 Tage so lang besteht unverbindlich weiterhin im die Alltag Möglichkeit, auszuprobieren. neuste Hörlösungen 14 Tage lang unverbindlich im Alltag auszuprobieren. Hörsysteme Schwers Hörsysteme Schwers Sternstraße Borken Telefon 02861/ Sternstraße Borken Telefon 02861/ info@schwers.com info@schwers.com Risikoberufe: Lehrer Zahnärzte Piloten Arbeiter der Metall-, Textil-, Holz-, Druck-, Bau- und Getränkeindustrie Risikoberufe: Lehrer Zahnärzte Piloten Arbeiter der Metall-, Textil-, Holz-, Druck-, Bau- und Getränkeindustrie rzieher Funker Jäger Soldaten Musiker Tontechniker DJs u. v. m. rzieher Funker Jäger Soldaten Musiker Tontechniker DJs u. v. m.

3 Seite 3 Inhalt... informiert! 40 Termine rund um Ihre Gesundheit 42 Apotheken und Notfallnummern 41 Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen... fokussiert! 06 Gesunde Zähne, gesunder Körper... lecker! 36 Gambas mit Mango-Kokos-Risotto... urlaubsreif! 28 rholung auf 1000 Metern: Hotel Sternen - Anno regional! 14 Renaissance vergessener Methoden... beschäftigt! 12 Hunde im Büro... kreativ! 38 Der Schlüssel zur Ordnung... aktiv! 30 Fit auf engstem Raum... unterhaltsam! 34 Kreuzworträtsel 35 Buchtipp... kompakt! 04 Nörgeln bringt nichts 05 Wenn Angst krank macht 10 Schöne Haut dank ntsäuerung 16 Schutz vor plötzlichem Kindstod 18 rnährung beeinflusst Kopfschmerzen 19 Darüber redet man(n) jetzt! 23 Schnelle Hilfe bei Schlaganfall 32 Warnsignal: Schnarchende Kinder 33 Pflanzenpräparate für Wechseljahre 43 Darmkrebsvorsorge beim Betriebsarzt 44 Pflanzen-Power für ein langes Leben 47 Cholesterin - die Dosis macht das Gift... pensioniert! 26 Tanzen tut gut 27 Mobility Dance... familiär! 20 Tipps für Mutter-Kind-Kur 19 lternratgeber: Wie viel Loben ist gesund? Impressum Die... Gesundheit! erscheint 6 x jährlich und wird produziert von: Heimspiel Werbeagentur Dirk Klapsing, Wilbecke 7, Borken Anregungen, Fragen oder Wünsche gerne an redaktion@gesundheit-hallo.de Redaktion: Daniela Bechmann, Dirk Klapsing (V. i. S. d. P.) Layout/Grafik: Katja Nagel Bilder: Anzeigen: Monika Fricke, Dirk Klapsing (verantw.) anzeigen@gesundheit-hallo.de Herausgeber Ausgabe Borken/ Bocholt: Hallo Borken Verlags-GmbH, Wilbecke 7, Borken, Telefon Geschäftsführung: Dirk Klapsing Druck: Rehms Druck, Borken Bezug: Die Ausgabe liegt kostenlos in Apotheken in Borken, Gemen, Heiden, Raesfeld, rle, Reken, Südlohn, Oeding, Velen, Rhede und Bocholt aus. Urheberrechtshinweis: Die Inhalte, Strukturen und das Layout dieser Zeitung sind urheberrechtlich geschützt. Jegliche Vervielfältigung, Veröffentlichung oder sonstige Verbreitung dieser Informationen, insbesondere die Verwendung von Anzeigenlayouts, Grafiken, Logos, Anzeigentexten, -textteilen oder -bildmaterial bedarf der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Verlages.

4 Seite 4... kompakt! In Ruhe essen Schon gewusst...? nicht jede Tablette darf geteilt werden. Das gilt zum Beispiel für Pillen, die mit einer extra Schutzschicht umhüllt sind. Diese schützt den Arzneiwirkstoff vor der Magensäure, damit er nicht schon im Magen freigesetzt wird. Darauf macht die Apothekerkammer Westfalen-Lippe aufmerksam. Grundsätzlich ist aber das Teilen von dafür vorgesehenen Tabletten auch nicht völlig unbedenklich. Laut einer von der Apothekerstiftung Westfalen-Lippe geförderten Studie schwankt die Dosis bei geteilten Tabletten deutlich stärker als bei ungeteilten. //dpa Bloß keine Babysprache Nach einem Schlaganfall kann das Sprachverständnis von Betroffenen gestört sein. Wichtig ist dann, nicht in Babysprache zu verfallen. Darauf weist die Deutsche Schlaganfallhilfe hin. Denn das regt den Patienten womöglich auf. Am besten bitten Angehörige den Logopäden um Tipps. Ist nach einem Schlaganfall das Sprachvermögen gestört, erschwert das die Lage für Betroffene und Angehörige. Neben der Sorge kommt nun das Problem hinzu, sich nur schwer mit dem Betroffenen verständigen zu können. Angehörige sollten in so einer Situation versuchen, nicht nur auf die Sprache zu achten, sondern Blickkontakt herzustellen und die ganze Situation bei der Kommunikation miteinzubeziehen. Wichtig sei außerdem, den rkrankten ausreden zu lassen und ihm nicht zu früh mit eigenen Worten auszuhelfen. // dpa Schon gewusst...? viel trinken regt die Stoffwechselprozesse im Körper an und unterstützt so das Abnehmen. Darauf weist die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen hin. Außerdem nimmt man manchmal Körpersignale falsch wahr und verwechselt Durst mit Appetit. Man greift dann während einer Diät zu etwas ssbarem, obwohl der Körper mit dem flauen Gefühl eigentlich einen Nachschub an Wasser verlangt. So werden leicht mehr Kalorien aufgenommen, als nötig sind. //dpa Nörgeln bringt nichts Wer an seinem Partner herumnörgelt, erreicht damit nichts: Meist zieht sich der andere zurück, um ja nichts falsch zu machen. So verliert die Partnerschaft an Wärme und Lebendigkeit, erklärt Psychologin Berit Brockhausen in der Zeitschrift motion. Um diese Spirale zu durchbrechen, muss sich der genervte Partner erstmal klarmachen, was ihn stört: Fehlt ihm ein Gegenüber für Unternehmungen? Nervt die Hilflosigkeit des anderen, weil man sieht, dass es ihm nicht gut geht, er aber nichts daran ändern will? In einem zweiten Schritt kann man sich dann überlegen, welcher Partner man eigentlich gerne in der Beziehung wäre: interessiert, verständnisvoll oder fröhlich. Bei der nächsten nervigen Situation schafft man es vielleicht, gedanklich eine neue Perspektive einzunehmen: Wie würde ein verständnisvoller Partner jetzt reagieren? Auf diese Weise schafft man sich einen größeren Reaktionsspielraum - und muss nicht nur gemein sein. //dpa

5 ... kompakt! Seite 5 // Der Nocebo-ffekt die negative Reaktion des Körpers auf medizinische Behandlung // Wenn Angst krank macht Placebo bedeutet Ich werde gefallen. Dieser ffekt tritt ein, wenn ein Mittel ohne Wirkstoff Schmerzen lindert. Der Nocebo-ffekt ist das negative Pendant und bedeutet Ich werde schaden. s handelt sich um negative Reaktionen des Körpers auf eine medizinische Behandlung hervorgerufen durch negative instellungen, Angst oder frühere negative rfahrungen, wie die Ärztin Christiane Roick vom AOK Bundesverband erläutert. Auf manche hat etwa die lange Liste der möglichen negativen Begleiterscheinungen des Präparates diesen ffekt: Sie fühlen sich durch den Beipackzettel derart verunsichert, dass sich Beschwerden tatsächlich einstellen. Die Psyche ist derart mächtig, dass sie Beschwerden auslösen kann, sagt Psychiater und Hochschullehrer Prof. Gerhard Gründer. Ist in der Packungsbeilage beispielsweise die Rede davon, dass ein Medikament Rückenschmerzen verursachen kann, dann bekommen einige tatsächlich welche. In anderen Fällen verschlimmern sich die Symptome. Das kann sogar so weit gehen, dass Patienten angezeigte und für ihre Gesundheit wichtige Therapien nicht fortführen, erklärt Roick. Die xistenz von Nocebo-ffekten ist wissenschaftlich sehr gut belegt, sagt Prof. Ulrike Bingel von der Klinik für Neurologie der Universitätsklinik ssen. Sie gehört zu einem Forscherteam, das sich mit Placebo- und Nocebo-ffekten beschäftigt. Bingel verweist auf Studien, wonach die Bedeutung von Nocebo-ffekten für das Scheitern von medizinischen Behandlungen im klinischen Alltag oft unterschätzt wird. Bei anderen Studien wurden Medikamente mit Placebos verglichen. In der Placebogruppe finden sich oft ähnlich häufig Nebenwirkungen wie in der Wirkstoffgruppe ein klarer Hinweis auf Nocebo-ffekte. Trotzdem muss jede mögliche Nebenwirkung aufgelistet werden, das ist gesetzlich vorgeschrieben. Nocebo-ffekte lassen sich nicht mit Sicherheit vermeiden, erklärt Roick vom AOK Bundesverband. Hilfreich kann aber sein, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass auch eigene rwartungen und instellungen einen influss auf die medizinische Behandlung haben. Wenn ein Patient durch eine in der Packungsbeilage aufgezählte mögliche Nebenwirkung verunsichert ist, dann kann er beim Arzt oder Apotheker fragen, wie häufig überhaupt die negative Begleiterscheinung bislang aufgetreten ist, sagt die Mannheimer Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin Doris Wolf. Dann sollte sich der Patient vor Augen führen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass ausgerechnet er betroffen sein wird, nicht unbedingt gegeben ist. Sie empfiehlt außerdem, Katastrophenfantasien bewusst zu durchbrechen. Hilfreich kann auch sein, Berichte und Biografien von Menschen zu lesen, die die Krankheit überwunden haben, sagt sie. //dpa TISCHLRI NATTFORT IDN FÜR RÄUM FÜR IDN INNNAUSBAU, KÜCHN, BADZIMMR, TRPPN, TÜRN, WOHN- UND SCHLAFZIMMR Barrierefreier Badausbau Wir bieten einzigartige und individuelle Lösungen für den barrierefreien Badausbau elegantes, zeitloses Design verbindet sich mit optimaler Funktionalität und Raumnutzung bei gleichzeitiger Berücksichtigung der altersgerechten Bedürfnisse. So entstehen hochwertige Unikate von Funktionalität, Langlebigkeit und Qualität für alle Lebensabschnitte Sprechen Sie uns an! TISCHLRI CHRISTOF NATTFORT Landwehr BORKN Tel. +49 (0) info@nattefort.de

6 Seite 6... fokussiert! Gesunde Zähne, gesunder Körper Gepflegte Zähne und gesundes Zahnfleisch sehen schön aus. Aber sie können noch mehr. Denn eine gute Mundgesundheit wirkt sich auf die Gesundheit des ganzen Körpers aus. Somit sind rkrankungen an Zähnen oder dem Zahnfleisch nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Mit Prophylaxe und aktiver Vorsorge lässt sich das Risiko einer rkrankung durch Karies oder Parodontitis deutlich mindern und damit auch gleichzeitig die Risikofaktoren für allgemeine rkrankungen des Körpers. Sollte es trotzdem zu einem Zahnverlust kommen, können Implantate schnell zu mehr Lebensqualität verhelfen.

7 ... fokussiert! Seite 7 // Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen steigt mit ungesundem Zahnfleisch // Gesundes Zahnfleisch - gesunder Körper? Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen der Gesundheit des Zahnhalteapparates aus Zahnfleisch, Knochen und Gewebe und der allgemeinen Körpergesundheit sind schon länger bekannt. So stehen Bakterien, die ntzündungen von Zahnfleisch (Gingivitis) und Zahnbett (Parodontitis) auslösen im Verdacht, auch am Krankheitsgeschehen von Diabetes, Nieren- oder Herz-Kreislauferkrankungen beteiligt zu sein. Diese toxinbildenden Bakterien finden in tiefen Zahnfleischtaschen unter Luftabschluss ideale Bedingungen zur Vermehrung und können sich von dort in andere Gewebe absiedeln. Die aktuelle Forschung belegt, dass entzündliche Prozesse, die bei der ntstehung von Atherosklerose eine Schlüsselrolle spielen, auch durch Parodontitisbakterien aus der Mundhöhle hervorgerufen werden können. Auch wenn ein eindeutiger Beweis für den Zusammenhang von Parodontitis und Herz-Kreislauferkrankungen fehlt, so haben zumindest beide rkrankungen teils gleiche Risikofaktoren, was eine gegenseitige Beeinflussung zumindest höchstwahrscheinlich macht. //gzfa Prophylaxe beim Parodontologen In Anbetracht der möglichen schwerwiegenden Auswirkungen auf die Allgemeingesundheit, sind regelmäßige Besuche beim Zahnarzt oder Parodontologen und mindestens halbjährliche Prophylaxe-Termine empfehlenswert. Die effektive ntfernung von Zahnbelägen und die Behandlung von Zahnfleischtaschen dienen möglicherweise sogar präventiv gegen Gefäßkrankheiten, eine der größten Gesundheitsgefahren in Deutschland. //gzfa Schon gewusst, dass man bereits in der Schwangerschaft für gesunde Kinderzähne sorgen kann? Ob Kinder gesunde Milchzähne haben, entscheidet sich schon während der Schwangerschaft. Werdende Mütter sollten keinesfalls den Zahnarzt meiden, so xperten heute bei einer Veranstaltung zur Gesundheit von Kinderzähnen in Frankfurt. Je schlechter Zahnfleisch und Zähne der Mutter, desto größer sei die Gefahr, dass auch die Kinder erkrankten. Laut einer Studie bei hessischen Kindergartenkindern haben 16 Prozent der Dreijährigen und 25 Prozent der Vierjährigen Karies. Die Zahlen sind bundesweit ähnlich. //dpa

8 Seite 8... fokussiert! // Zahnfleischrückgang vermehrt bei Bruxismus-Patienten // Keilförmige Defekte am Zahnhals Typische, keilförmige Defekte am Zahnhals zeigen sich besonders an den Außenseiten der ckzähne und der ersten Backenzähne, in schlimmen Fällen sind nahezu alle Zähne von diesem speziellen Verlust der Zahnhartsubstanz betroffen. Aus anfänglich kleinen Rillen am Übergang vom Zahnschmelz zum darunter liegenden Zahnbein, werden mit der Zeit immer größere und tiefere Defekte. Mit diesen Substanzverlusten geht ein Rückgang des Zahnfleisches einher. Beide Faktoren machen die Zähne bzw. die Zahnhälse überempfindlich gegenüber Kälte, Wärme und säurehaltigen Speisen. Ursache dafür sind die nun nicht mehr geschützten, sondern frei liegenden, feinen Kanäle im Zahnbein, wodurch physikalische und chemische Reize in das Zahninnere gelangen. Ursache - falsche Putztechnik? Immer wieder wird diskutiert, ob für diese keilförmigen Defekte eine falsche Putztechnik verantwortlich ist, wie zu starkes Schrubben und Drücken unter Verwendung von harten Zahnbürsten oder Zahnpasta mit Schmirgelpartikeln. Wenn man davon ausgeht, dass der Zahnschmelz die härteste Substanz im Körper ist und daher äußerst widerstandsfähig gegenüber mechanischem Abrieb durch eine Zahnbürste sein muss, gilt eine andere Ursache als wahrscheinlicher. So werden keilförmige Defekte vermehrt bei Patienten beobachtet, die unter Bruxismus und Zähneknirschen leiden. Beim nächtlichen Pressen und Knirschen mit den Zähnen entstehen gewaltige, unkontrollierte Kaukräfte, die auf Dauer Absplitterungen feinster Schmelzpartikel bewirken, einen falschen Biss auslösen und das Kausystem insgesamt überlasten. Liegen bereits Zahnhalsdefekte mit Zahnfleischrückgang vor, kann die falsche Putztechnik jedoch das Krankheitsgeschehen beschleunigen und die Überempfindlichkeit der Zähne verstärken. Den falschen Biss behandeln Wie bei jedem multifaktoriellen Krankheitsgeschehen, sollten auch keilförmige Defekte am Zahnhals therapeutisch von verschiedenen Seiten angegangen werden. In erster Linie sollte mittels zahnärztlicher Funktionsanalyse ein falscher Biss diagnostiziert und mit geeigneten Maßnahmen, wie z.b. einer Schienentherapie behandelt werden. Ob besonders großflächige Zahnhartsubstanzdefekte mit speziellen Zementen gefüllt werden müssen, entscheidet jeweils der behandelnde Zahnarzt. Allgemein empfehlenswert ist die Überprüfung der Putztechnik des Patienten, der verwendeten Zahnbürste und Zahnpasta. //gzfa Schon gewusst... dass elektrische Zahnbürsten nicht besser sind als manuelle, und umgekehrt? s kommt darauf an, mit welcher Variante man besser zurechtkommt, sagt Prof. Ursula Platzer, Direktorin der Klinik für Zahnerhaltung und Präventive Zahnheilkunde am Universitätsklinikum Hamburg-ppendorf. In Studien zeigen sich keine Unterschiede bei der ffektivität zwischen beiden Arten. //dpa?

9 ... fokussiert! Seite 9 Geroprothetik Zahnersatz im Alter Die Menschen werden immer älter und verlieren ihre eigenen Zähne dank erfolgreicher Prophylaxe immer später. Zum rhalt der Lebensqualität auch in hohem Alter, benötigen sie eine individuelle und langlebige zahnärztliche und zahntechnische Versorgung. Die Geroprothetik greift diese Anforderungen auf und umfasst alle zahnärztlichen Behandlungsmöglichkeiten und Varianten prothetischer Lösungen im Alter. Prothesen sichern Lebensqualität Ziel jeder zahnärztlichen Behandlung sollte auch beim älteren Patienten der rhalt der eigenen Zähne sein. Mit steigender Lebenserwartung ist dies jedoch nicht mehr möglich und es müssen immer mehr teilbezahnte oder zahnlose Kiefer versorgt werden. Im Mittelpunkt der Behandlung steht neben dem ästhetischen Anspruch und auch finanziellen Aspekten, vor allem die funktionelle Verbesserung der prothetischen Versorgung, denn diese ist entscheidend für den rhalt der Lebensqualität beim ssen, Sprechen und im sozialen Leben. Mit festsitzenden Prothesen auf Zahnimplantaten gelingt dies am besten, aber auch herausnehmbare Prothesen, die sicher auf Implantaten verankert sind, erfüllen den Anspruch auf Sicherheit, Langlebigkeit und Lebensqualität. Planung und infühlungsvermögen sind erforderlich Voraussetzung für eine erfolgreiche Versorgung mit Zahnersatz im Alter, ist eine sehr gute Planung im Vorfeld, die eine selbstständige Handhabung und Pflege des neuen Zahnersatzes gewährleisten kann. Denn ein älterer Mensch kann rasch pflegebedürftig werden, so dass er mit Reinigung und Handhabung dann möglicherweise überfordert ist. Zu einer guten Planung gehört neben großem infühlungsvermögen, auch die Bereitschaft des Zahnarztes, mehr Zeit in Beratung und Behandlung der älteren Patienten zu investieren. Dies erfordert allein schon die Zunahme kranker und pflegebedürftiger alter Menschen, die oft schwerhörig oder geistig nicht mehr so fit sind. Ziel aller Behandlungsmaßnahmen ist es, die Mundgesundheit lebenslang zu sichern. //gzfa Fester Zahnersatz nach dem All-on-4 Konzept Fehlende oder lockere Zähne schränken die Lebensqualität erheblich ein. Wichtige und selbstverständliche Funktionen wie Kauen, Sprechen und Lachen sind oft schwer beeinträchtigt. Zahnprothesen erweisen sich leider zumeist als sehr unbefriedigende Lösung, bieten sie doch nicht das Gefühl, wieder eigene, feste Zähne zu haben. Dank moderner Implantologie gibt es nun individuelle Lösungen, um fehlende Zähne zu ersetzen. Spezielle Implantate können Patienten sogar innerhalb weniger Stunden mit festsitzendem Zahnersatz versorgen. Das bedeutet, der Patient verlässt die Praxis mit neuen, festen Zähnen, die sofort belastet werden können! Bei diesem sog. All-on-4 - Konzept wird ein ganzer Zahnbogen nur auf je 4 Implantaten im Ober und Unterkiefer fest verschraubt. Häufig kann der Zahnarzt einen provisorischen Zahnersatz noch am gleichen Tag direkt nach der Behandlung einsetzen. Nach mehrwöchiger inheilzeit erfolgt dann die Versorgung mit dem endgültigen Zahnersatz. ine Implantatversorgung erforderte bisher besonders bei starkem Knochenverlust eine langwierige Prozedur zum Knochenaufbau, verbunden mit langen Behandlungszeiten und wenig zufriedenstellenden Provisorien in Form von Vollprothesen. Mit dem Behandlungskonzept All-on-4 kann darauf in der Regel verzichtet werden. //gzfa

10 Seite kompakt! // Gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht der Haut // Schöne Haut dank ntsäuerung Bei der ersten Begegnung entscheiden oft Sekunden darüber, ob man einen sympathischen indruck hinterlässt. Wer regelmäßig mit Menschen zu tun hat, legt deshalb besonderen Wert auf ein gepflegtes Äußeres. Hautprobleme im Gesicht wie trockene, gerötete und juckende Stellen oder Schwellungen der Augenlider können zur Belastung werden, wenn die Betroffenen sie nicht in den Griff bekommen. Ursache der unansehnlichen Hautveränderungen kann ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht sein. Um den Symptomen zu begegnen, empfehlen xperten wie Martina Füssel-Witwer, Heilpraktikerin aus Oberstaufen, eine ntsäuerungstherapie. Chronische Übersäuerung und ihre Folgen Nach den rfahrungen von Füssel-Witwer kann neben Stress häufig eine unausgewogene rnährung zu den Ursachen zählen, wenn sich die Haut nicht von ihrer besten Seite zeigt. Würden vorwiegend säurebildende Nahrungsmittel verzehrt, könne der Körper lediglich einen Bruchteil der im Stoffwechsel anfallenden Säure ausscheiden. Der übrige Teil werde im Bindegewebe zwischengelagert und verdränge das dort eingelagerte Wasser, erläutert die Stoffwechselexpertin und benennt zugleich die möglichen Folgen einer chronischen Übersäuerung: Die Haut kann an lastizität verlieren, die Versorgung an Spurenelementen und Vitaminen leidet und das Hautbild kann sich weiter verschlechtern. Konkrete Tipps und eine Broschüre, wie man den Folgen einer Übersäuerung begegnen kann, hält das Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de unter zum kostenfreien Download bereit. Mineralstoffe für die Hautgesundheit Neben einer ausreichenden Versorgung mit viel Gemüse und Obst empfiehlt Martina Füssel-Witwer, die Gesundheit der Haut zusätzlich mit basischen Mineralstoffen zu fördern. Basenpräparate seien in der Lage, überschüssige Säure zu neutralisieren und abzubauen und könnten verhindern, dass Säure im Bindegewebe ablagert werde. //djd

11 Feste Zähne an einem Tag dank Sofortimplantat Sie möchten gerne wieder unbeschwert lachen, kauen und sprechen können mit festen und schönen Zähnen? So kann ihr Traum von festen, schönen Zähnen an einem Tag, nahezu schmerzfrei und ohne langwierigen Knochenaufbau, in rfüllung gehen. Grundvoraussetzung sind eine umfangreiche Diagnostik mit 3-D-Röntgen, eine gründliche prothetische Planung und ein erfahrenes Team aus Zahnärzten und Zahntechnikern, dass Sie individuell berät, betreut und therapiert. Besuchen Sie uns am Mittwoch, den von Uhr und lassen Sie sich unverbindlich beraten. Dentalklinik Dr. Schlotmann Platz der Deutschen inheit Dorsten. Telefon Aufgrund der hohen Nachfrage und einer begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir darum, dass Sie sich telefonisch oder per -Mail vorab Ihren Platz reservieren. Wir freuen uns auf Sie!

12 Seite beschäftigt! Hunde im Büro Blutdrucksenkend und teambildend Hunde im Büro? Absurdität oder Maßnahme für ein besseres Betriebsklima und gesündere Mitarbeiter? Angesehene deutsche Medien wie der Stern und das Handelsblatt haben diese Diskussion bereits seit geraumer Zeit im Fokus. Denn wissenschaftliche Studien beweisen, den positiven ffekt, den ein Bürohund auf den Stresslevel am Arbeitsplatz ausübt und sogar das gesamte Betriebsklima verbessert. Zudem wird Bürohunden zugeschrieben, die Gefahr eines Burnouts vorbeugen zu können. Weniger Stress, mehr Produktivität Die Studie von Randolph T. Barker an der Virginia Commonwealth University bewies bereits in 2012 das Hunde am Arbeitsplatz, deutlich zu einer Stressreduzierung bei den Versuchspersonen führte. Bei der Hälfte der an der Untersuchung teilnehmenden Personen steigerte sich sogar die Produktivität. Auch die ffizienz am Arbeitsplatz erhöht sich durch die Anwesenheit von Bürohunden. Die zeigt die Studie von Matt Christensen an der Central Michigan University (2012). r beobachtete 120 Menschen, denen die gleiche Aufgabe gestellt wurde. Das rgebnis war eindeutig: Die Zusammenarbeit, der Austausch und die Stimmung in den Gruppen mit Hunden ist harmonischer. Die Teams finden schneller in den aktiven Arbeitsprozess und gelangten zu den effizienteren rgebnissen. Bewegung für mehr Wohlbefinden Auch die kurze Gassi-Pause wirkt sich positiv aus. Zum einen auf die Gesundheit des Halters, der sich folglich täglich mindestens 15 Minuten bewegt, wie es von vielen Ärzten empfohlen wird. Und zum anderen fördert diese Bewegung die Konzentration und das Wohlbefinden der begleitenden Person. Bindung fördert Gesundheit Dr. Linda Handlin fand mit ihrer Doktorarbeit an der Swedish University of Agricultural Sciences heraus, dass Menschen bei der direkten Interaktion mit einem Hund eine erhöhte Dosis des Liebeshormons Oxcytocin ausschütten. Die Hormonausschüttung zeigt sich hier ähnlich, wie die bei der Interaktion mit Babys. Oxcytocin wirkt entsprechend blutdrucksenkend, angstlösend und beruhigend, entzündungshemmend und vermindert die Gefahr an einer Depression zu erkranken. Zudem werde durch Oxcytocin das Belohnungshormon Dopamin aktiviert und die soziale Kompetenz erhöht. Auch der Hund profitiert Sogar der Deutsche Tierschutzbund spricht sich für den Hund im Büro aus. Zum einen weil der Vierbeiner als Rudeltier somit nicht mehr über einen langen Zeitraum täglich allein zuhause auf seinen Menschen wartet und zum anderen weil die Bürohunde ihren Besitzern und deren Kollegen bewiesener Maßen gut tun. Mitarbeiter sind insgesamt gesünder, leistungsfähiger, motivierter und loyaler. ine absolute Win-Win-Situation natürlich nur wenn keiner der Kollegen und Vorgesetzten unter Allergien oder Ängsten in Bezug auf den Hund leidet. // dab

13 ... beschäftigt! Seite 13 Da wird der Hund verrückt Repräsentative Studie im Auftrag von XING : Deutsche Arbeitnehmer fordern einen Vierbeiner im Büro Die Befragung von Arbeitnehmern und Arbeitnehmerinnen zum Thema wurde vom weltweit größten Online-Umfrage Portal Statista im Auftrag von XING durchgeführt. Die rgebnisse der Umfrage belegen, dass 53% der Arbeitgeber ein Haustier am Arbeitsplatz nicht explizit ablehnen. Von den Arbeitnehmern fordern 28%, dass Haustiere am Arbeitsplatz generell erlaubt sein sollten. Darüber hinaus gab mehr als ein Drittel der Befragten an, dass die Zulassung eines Hundes am Arbeitsplatz den Arbeitgeber attraktiver macht. Knapp 4 von 10 Arbeitnehmern sind sicher, dass Hunde am Arbeitsplatz Stress reduzieren und entspannend sind. Das ist die erste, uns bekannte repräsentative Umfrage zu diesem Thema. Die rgebnisse bestärken uns in unserer Initiative für mehr Hunde im Büro, sagt Markus Beyer, erster Vorsitzender des Bundesverbandes Bürohund e.v.. Internationale wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass der Hund im Büro deutlich zur Minderung des Stresslevels bei den Mitarbeitern beiträgt. Begründet wird das insbesondere durch den Ausstoß des Hormons Oxytocin beim Menschen beim Streicheln des Hundes. Das sogenannte Liebeshormon führt dabei zur Minderung der, im Fall von Dauerstress, überhöhten Produktion der Stresshormone Cortisol und Insulin. s gilt nun, die Sensibilität der Arbeitgeber für die Vorteile eines Bürohundes weiter zu erhöhen. Mitarbeiter, die durch den Kollegen Hund psychisch und körperlich gesünder, motivierter und loyaler sind, tragen deutlich mehr zum Unternehmenserfolg bei. so Beyer. Der Bundesverband Bürohund e.v. sieht eine große Chance zunehmende arbeitsbedingte psychische Belastungen, insbesondere den Burnout, sowie Muskelerkrankungen und rkrankung des Kreislaufs, mithilfe eines Bürohundes erfolgreich zu senken. //Bundesverband Bürohunde (bvbh) Beste Premium Qualität für Ihren Liebling! Hochwertige Rezepturen und exzellente Zutaten machen die Super Premium Qualität BLCANDO zur ersten Wahl für alle, die bei der rnährung ihres Hundes keine Kompromisse eingehen. Lassen sie sich bei uns beraten! BBAG Rhedebrügge eg.. Bocholter Straße 244. Borken-Rhedebrügge Telefon 02861/ Telefax 02861/

14 Seite regional! Renaissance vergessener Methoden Alternative Heilmethoden ergänzen die Schulmedizin, zusehends mit rfolg für den Menschen Alternative Heilmethoden erleben seit einigen Jahren einen wahren Trend. Galten sie doch über Jahrzehnte als wirkungsloser Humbug, nehmen immer mehr Krankenkassen natürliche Heilmittel und alternative Heilmethoden unter bestimmten Voraussetzungen in ihre Leistungskataloge auf. Auch Medizinstudenten können heute ihre Studium der klassichen Humanmedizin um Inhalte aus der Komplementärmedizin ergänzen. Verschiedene Hochschulen bieten dazu bereits Masterstudiengänge auf dem Gebiet der Naturheilkunde oder zumindest Wahlpflichtbereiche. Heute ist es keine Seltenheit, dass Ärzte die klassische Schulmedizin da wo es sinnvoll ist, um die alternativen Möglichkeiten, die ihnen die Naturheilkunde bietet, ergänzen. Gemäß dem Motto Nicht entweder oder, sondern sowohl als auch werden alte naturheilkundliche Verfahren und Rezepturen in der täglichen Praxis angewendet. // Repräsentative Befragung zum Thema Homöopathie // RPRÄSNTATIV UMFRAG ZUM THMA HOMÖOPATHI Immer mehr Menschen verwenden Homöopathika Über die Hälfte der Bevölkerung hat bereits homöopathische Arzneimittel angewendet. Der Anteil der Verwender stieg von 53 Prozent im Jahr 2009 auf aktuell 60 Prozent. Dies sind die rgebnisse einer repräsentativen Umfrage, die das Institut für Demoskopie Allensbach im Mai und Juni des Jahres 2014 durchgeführt hat. Befragt wurden insgesamt Personen ab 16 Jahren in ganz Deutschland. "Insgesamt ist festzustellen, dass homöopathische Arzneimittel immer mehr an Bedeutung gewinnen. Der Verwenderkreis ist deutlich gewachsen, so Dr. Barbara Steinhoff, Leiterin der Abteilung Pflanzliche und Homöopathische Arzneimittel im Bundesverband der Arzneimittel-Hersteller e.v. (BAH). Die Studie zeigt auch, dass vor allem Frauen zu Homöopathika greifen. 73 Prozent der weiblichen Befragten gaben an, diese Arzneimittel zu verwenden, der Anteil der Männer liegt bei 48 Prozent. In Westdeutschland nehmen 64 Prozent homöopathische Arzneimittel ein, im Osten des Landes sind es 44 Prozent. Gefragt wurden die Verwender auch, bei welchen Beschwerden sie Homöopathika erfolgreich genommen haben. 56 Prozent der Verwender gaben unter anderem rkältungen und grippale Infekte, 30 Prozent Stärkung des Immunsystems und 24 Prozent Insektenstiche/Sonnenbrand an. 22 Prozent sagten, dass sie Homöopathika erfolgreich bei Kopfschmerz genommen haben, gefolgt von Verdauungsbeschwerden (21 Prozent) sowie Schlaflosigkeit und Magenbeschwerden (jeweils 19 Prozent). Die Verwender bescheinigen homöopathischen Arzneimitteln dabei eine besonders gute Verträglichkeit: Die breite Mehrheit ist überzeugt, dass homöopathische Arzneimittel nebenwirkungsarm sind. Über die Hälfte stimmt den Aussagen zu, dass Homöopathika besonders gut verträglich und zudem gut für Kinder geeignet sind. //BAH

15 ... regional! Seite 15 Komplementärmedizin vor Ort Blutegeltherapie eine tierisch gute Heilmethode Auf dem Gebiet der Methoden werden beispielsweise bei der Behandlung von Arthrosen und Gelenkentzündungen besonders gute rgebnisse mit der Blutegeltherapie erzielt. Im Sinne der Komplementärmedizin wird die konservative Schulmedizin, da wo es sinnvoll ist mit der Naturheilkunde ergänzt. So wendet beispielsweise Dr. med. Bettina Gehlmann-Menke bei verschiedenen rkrankungen wie Krampfadern, Thrombosen oder auch Gelenkerkrankungen die Blutegeltherapie als Alternative in ihrer Hausarztpraxis in Heiden an. Gastautorin Dr. med. Bettina Gehlmann-Menke Seit Jahrtausenden bewährt Die Blutegeltherapie ist ein Jahrtausende altes, bewährtes, ausleitendes Verfahren, das sich fast alle Kulturen zu Nutzen gemacht haben. Auch wenn sie in unserem Kulturkreis nahezu in Vergessenheit geraten war, erfreut sie sich heute immer größerer Beliebtheit. Auch bei rkrankungen, denen Durchblutungsstörungen und ntzündungsprozesse zugrunde liegen, können mit der Blutegeltherapie beste rfolge erzielt werden und die Patienten erfahren eine schnelle Linderung ihrer Beschwerden. Das Geheimnis des rfolgs der Blutegel liegt im Speichelsekret der Tiere. s enthält zahlreiche Substanzen mit heilsamer Wirkung. Inzwischen kennt man mehrere Wirkmechanismen. Die Blutegel geben während ihres insatzes am Patienten gerinnungshemmende und entzündungshemmende Wirkstoffe ab, von denen vor allem das Hirudin bekannt ist. Dadurch erreicht man eine verbesserte Mikrozirkulation mit ntstauung, Abschwellung, Gewebeentlastung, Schmerzlinderung, ntzündungshemmung, ntgiftung und Blutverdünnung sowie verbesserte Durchblutung mit Abtransport von Schmerzund Abfallprodukten aus dem Gewebe. Vielseitige Anwendung Auf Grund der vielfältigen positiven Wirkungen sind die insatzgebiete der gel mannigfaltig. Die Haupteinsatzgebiete sind: Arthrosen, Krampfadern, Hämorrhoiden, Sehnenscheidenentzündungen, Furunkel, Abszesse, Verspannungen, Rückenschmerzen und Tinnitus. Darüber hinaus bestehen noch weitere Anwendungsmöglichkeiten, was aber in einem persönlichen Beratungsgespräch geklärt werden müsste. Häufig kann eine Verbesserung der Beschwerden schon nach der ersten Sitzung auftreten. Für manche Indikationen werden allerdings mehrere Sitzungen benötigt. s gibt nur wenige Gründe, die eine Blutegeltherapie verbieten. Bei Blutverdünnung mit Marcumar oder ähnlichen Substanzen, angeborenen Gerinnungsstörungen oder Autoimmunerkrankungen dürfen keine Blutegel angesetzt werden. ine Therapie mit ASS ist kein Hinderungsgrund, allerdings muss das Medikament vorher abgesetzt werden. Die eingesetzten Blutegel stammen aus einer Zuchtanlage. Somit könne die Tiere unbedenklich eingesetzt werden und Infektionen gleichzeitig vermieden werden. Die Komplikationsrate der Therapie ist äußerst gering. s kommt nach Therapie zu gewollten Blutverlusten, die Teil des Therapieerfolgs sind und zum Teil zu vorübergehenden lokalen Hämatomen und Juckreiz führen können.

16 Seite kompakt! // Mögliche Ursachen des plötzlichen Kindstod // Feste Schlafunterlage schützt vor plötzlichem Kindstod Ganz geklärt sind die Ursachen des plötzlichen Kindstodes noch nicht. Überhitzung gilt beispielsweise als Risikofaktor. Die Schlafunterlage von Babys sollte daher möglichst fest sein. Darauf weist der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) hin. Am besten liegen keine weichen Spielsachen, Kopfkissen und Decken im Bett. Das Kind kann statt unter einer Decke in einem Kinderschlafsack schlafen. Außerdem sollten ltern dafür sorgen, dass ihr Baby immer auf dem Rücken im eigenen Bett schläft. Die Temperatur im Schlafzimmer liegt besser nicht über 18 bis 20 Grad. Nur unter Aufsicht der ltern und wenn das Baby wach ist und den Kopf einigermaßen sicher heben kann, kann es auch mal auf dem Bauch liegen und seine Umgebung anschauen. Das Sofa ist auch nicht als Schlafplatz geeignet, da dessen Oberfläche meist weich ist, und häufig in eine Richtung abfällt. Säuglinge können leicht rollen und dann mit dem Gesicht zwischen Sitz und Lehne gelangen und Luftnot bekommen, wie Prof. Hans-Jürgen Nentwich vom BVKJ sagt (www. kinderaerzte-im-netz.de). //dpa Schnarchen ist nicht nur störend, sondern auch ungesund! chnarchen ist weit verbreitet. s sind jedoch nicht nur Männer betroffen Sauch manche Frauen schnarchen. Der Schnarcher selbst merkt oft gar nicht, dass er schnarcht umso mehr leidet der/die Partner/in unter dieser Geräuschkulisse. Schnarchen entsteht dadurch, dass sich der Atemweg im Rachen verengt, wenn Muskeln und Gewebe entspannt sind. Dann flattern Dr. Trabert die Gewebe der Rachenwand im Luftstrom, wodurch das Schnarchgeräusch entsteht. In schlimmen Fällen kann es sogar zu Atemaussetzern führen, was zur Folge hat, dass der erholsame Tiefschlaf unterbrochen wird. Auch können hierdurch Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen mit erhöhtem Herzinfarktrisiko, Lustlosigkeit und eine gestörte Sexualität begünstigt werden. Oft wird dann eine Überdruckbeatmung mit Atemmasken empfohlen. In der Mehrheit der Fälle kann jedoch durch Zahnschienen das Zurück - sinken des Unterkiefers und damit die Atemwegsverlegung verhindert werden. Das Schnarchen hat ein nde! Schnarchen Sie oder Ihr Partner? Sprechen Sie mit uns! Unser freundliches und kompetentes Praxisteam beantwortet gern Ihre Fragen Rufen Sie einfach an! / Dr. Detlef Trabert Praxis für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde Ignatiusstraße Velen

17 Advertorial Geheimnisvoller Saft Friedrich Koller, Homöopath und erfahrener Harnschauer in der 7. Generation Der Harn Farbe, Geruch, Konsistenz, Schaumbildung, sichtbare Inhaltsstoffe und Geruch sind wichtige Indikatoren, die direkte Hinweise auf den Gesundheitszustand verschiedener innerer Organe geben können. Bei der traditionellen Harnschau wird der gesamte Morgenurin analysiert. Sowohl die Beschaffenheit als auch die harnpflichtigen Stoffwechsel-ndprodukte sie so genannten Metaboliten geben Hinweise auf organische Schäden, bestenfalls weit vor der ntstehung organischer Schäden. Besonders gut lässt sich die traditionelle Harnschau mit der Irisdiagnose kombinieren, wodurch so genannte Schwachstellen des jeweiligen Patienten bestimmt und entsprechend präventiv begleitet werden können, mit dem Ziel des gesunden Alterns. Familientradition Harnschau Vor Jahrhunderten galt die Harnschau als unersetzliche Diagnose-Hilfe von Medizinern. So ist es nicht verwunderlich, dass nicht das Stethoskop sondern das kolbenförmige Harnschauglas die Matula bis zur Neuzeit als Standessymbol der Ärzteschaft galt. Mit der modernen Medizin geriet diese aussagekräftige Methode immer mehr in Vergessenheit. Heute gibt es nur noch wenige erfahrene Harnschauer in Deutschland. iner von ihnen ist Friedrich Koller, Homöopath und Diplom-Biologe. r hat in 2014 die Praxis seiner Mutter Dr. med. Maria Koller übernommen und führt die mehr als 200 Jahre alte Familientradition der Harnschau aktiv nun in der 7. Generation in Raesfeld weiter. Alternative Methoden fördern Gesundheit Das Gebäude am Ant Stäppken 62 erinnert an eine idyllische Landarztpraxis. Mit seinem besonderen Leistungsspektrum bietet Friedrich Koller hier eine ganze Reihe von Methoden, die Körper und Seele wieder in inklang bringen. So zählen neben der traditionellen Harnschau und der klassischen Homöopathie auch die Bioresonanz-Therapie, die Tensor-Testtechnik sowie die systemische Familienaufstellung und Schamanismus zu seinem Methoden-Spektrum. Auch die von seinem Urgroßvater, Friedrich Lehmbrock, entwickelten Heilkräuter-Mischungen werden noch heute als Rezepturen eingesetzt und sind bei einer hiesigen Apotheke erhältlich. Breites Behandlungsfeld Magen-Darm-Beschwerden, Allergien, Unverträglich- Naturheilpraxis Friedrich Koller Ant Stäppken Raesfeld Telefon Termine nach Vereinbarung Mo und Di 9 bis 18 Uhr Do 9 bis 15 Uhr und nach individueller Absprache keiten, Vergiftungen, Hautausschläge, verhaltensauffällige Kinder, Depressionen, nervöse Störungen, Ängste zählen zu den typischen Behandlungsfeldern in der Raesfelder Praxis. rkrankungen wie Diabetes Mellitus, Krebs oder Multiple Sklerose behandelt Friedrich Koller begleitend in Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzten. Seminare für Jedermann Für Interessierte auch ohne medizinische Vorbildung bietet Friedrich Koller, als zertifizierter Dozent der Homöopathie, spezielle Seminare zur traditionellen Harnschau sowie zur Homöopathie an.

18 Seite kompakt! // Apothekengestützte Patientenumfrage // Wie beeinflußt rnährung unsere Kopfschmerzen? rgebnisse einer apothekengestützten Patientenbefragung in hämmernder oder stechender Schmerz, der einen keinen klaren Gedanken fassen lässt: Wer regelmäßig von Kopfweh oder Migräne geplagt wird, hat meist nur einen Wunsch - dass es aufhört. Oder dass es gar nicht dazu kommt. Welche Rolle die rnährung dabei spielt, ergab eine aktuelle, apothekengestützte Umfrage unter knapp Kopfschmerzpatienten. Wer sich selbst eher als ungesunden sser einschätzte, wies im Schnitt drei Schmerztage mehr pro Monat auf als ein gesunder sser. In Ruhe essen Auch die Wirksamkeit von Schmerzmitteln wurde von denjenigen als besser beurteilt, die sich bewusst gut ernährten. Anscheinend kommt es dabei mehr darauf an, wie man isst als was man isst. Der Münchner Professor Andreas Straube, Präsident der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG), erklärt: Wichtig ist, für eine regelmäßige Nahrungsaufnahme in einem ruhigen Umfeld zu sorgen, also nicht der schnelle Besuch bei einem Fast-Food-Anbieter. Am sinnvollsten sei es, das zu essen, was einem subjektiv gut tut. Laut Professor Straube werde relativ regelmäßig berichtet, dass Kaffee oder koffeinhaltige Getränke bei dem einen oder anderen zu einer Besserung der Kopfschmerzen führen würden. Koffein ist auch Bestandteil der Wirkstoffkombination, die von der DMKG als Mittel der ersten Wahl bei Kopfschmerzen empfohlen wird. So sind etwa in Thomapyrin (rezeptfrei in der Apotheke) Paracetamol und Acetylsalicylsäure so mit Koffein als Verstärker kombiniert, dass sie bei Kopfschmerzen 15 Minuten schneller wirken als die inzelsubstanzen. SOS-Fahrplan Für den Akutfall hat Professor Straube weitere SOS- Tipps: So hilft oft ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft - Bewegung und Sauerstoff vertreiben leichten Schmerz. Auch eine Massage kann lindern. Diese und weitere wertvolle Sofortmaßnahmen gegen Kopfschmerzen und Migräne finden Interessierte unter als SOS-Fahrplan zum kostenlosen Herunterladen. //djd Kopfschmerztabletten richtig einnehmen Wie Migräne-xperte Professor Andreas Straube aus München erklärt, haben Studien gezeigt, dass die Wirksamkeit von Kopfschmerzmitteln bei frühzeitiger innahme besser ist. Man sollte also gleich bei Beginn des Kopfwehs ein Medikament einnehmen. Außerdem wird empfohlen, das Mittel mit reichlich Flüssigkeit zu schlucken, um die bei starkem Kopfweh oft gestörte Magen-Darm-Tätigkeit zu regulieren. So können die Wirkstoffe schneller vom Magen in den Darm gelangen, wo sie resorbiert werden. rst dann können sie optimal wirken. //djd

19 ... kompakt! Seite 19 Darüber redet man(n) jetzt! Kommen Männer in die Wechseljahre? Welche Maßnahmen beugen Harnwegsinfekten bei Männern vor? Wie machen sich Prostata- und Hodenkrebs bemerkbar? Diese und viele andere Fragen rund um urologische rkrankungen beantworten die neuen Themenseiten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auf ihrem Online-Angebot BZgA-Leiterin Dr. Heidrun Thaiss zu dem neuen Angebot: Wenn Männer sich zu heiklen Themen wie Inkontinenz oder rektionsstörungen informieren, dann am ehesten zunächst auf anonymem Wege im Internet. Das Männergesundheitsportal reagiert auf diesen Bedarf, indem es seriöse, verlässliche Antworten auf viele Männerfragen liefert. Auch für Frauen gibt es das passende Pendant: Auch hier wird über die Möglichkeiten einer geschlechtsspezifischen Gesundheitsvorsorge informiert.... IN GUTN HÄNDN ZUHAUS BLIBN bedeutet auch bei Pflegebedürftigkeit: eine vertraute, geborgene Atmosphäre zu finden selbstbestimmt zu leben soziale Kontakte aufrecht zu erhalten Lebensqualität auch in schwierigen Zeiten zu bewahren Auch wenn auf Dauer medizinische und pflegerische Betreuung benötigt wird, sollte möglichst niemand sein Wohn- und sein familiäres Umfeld aufgeben müssen. Heute ist es mit Unterstützung durch die ambulante Pflege häufig möglich, wesentlich länger zu Hause zu leben, oft können Krankenhaus oder Heimaufenthalte vollständig vermieden werden. Dafür steht Ihnen unser Pflegeteam zur Verfügung. Wir sehen es als unsere Verpflichtung, Betreuungsleistungen ausschließlich durch ausgebildetes Fachpersonal erbringen zu lassen. Pflegedienst Ihr Partner in der häuslichen Senioren- und Krankenpflege Für Borken, Heiden, Raesfeld und Reken Ahauser Straße 2a Borken Telefon Hauptstraße Reken Telefon Alter Kirchplatz Heiden Telefon Note sehr gut! Bei den Prüfungen des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) erhielt der A-Pflegedienstbereits mehrfach die Bestnote sehr gut! Das ist eine wunderbare Bestätigung unserer erfolgreichen Arbeit, zugleich ist es aber auch Ansporn für uns, in Zukunft weiterhin all unsere Kraft zu Ihrem Wohl einzusetzen.

20 Seite familiär! Gut erholt halb gesund Vor allem Mütter sind heute hohen Belastungen ausgesetzt: Familie, Haushalt, Beruf, evtl. noch zu pflegende Angehörige versorgen. Die Doppel- bzw. Dreifach-Belastung macht sich oftmals in rschöpfungszuständen verschiedener Ausprägung bemerkbar. In Mutter-Kind- und auch Vater-Kind-Kuren erhalten Betroffene das Rüstzeug mit ihrem Alltag besser umgehen zu können und ihre Gesundheit wieder voranzutreiben. Kranke Mütter - kranke Kinder? Zwei Drittel aller Kinder in Mutter-Kind-Kuren sind behandlungsbedürftig! Von rund Müttern, die 2014 an einer Mutter-Kind-Kurmaßnahme im Müttergenesungswerk teilgenommen haben, leiden über 80 Prozent unter rschöpfungszuständen bis hin zum Burnout. Von ihren rund mitreisenden Kindern sind zwei Drittel ebenfalls behandlungsbedürftig. Dies zeigt der aktuelle Datenreport (2014) des Müttergenesungswerkes (MGW). xpertinnen im MGW sind sich einig: Viele Mütter stehen nach wie vor als Hauptverantwortliche für Familienarbeit in einer permanenten Überlastungssituation mit Zeitstress und hohem rwartungsdruck. Die Krankheiten von Kindern stehen oft in Verbindung mit belastenden Familiensituationen. Bei den Kindern nehmen insbesondere Atemwegserkrankungen (26 Prozent) und psychische Störungen (23 Prozent), beispielsweise Verhaltensauffälligkeiten, emotionale Störungen oder ADHS zu. Hinzu kommen oft krankmachende Familiensituationen (18 Prozent) wie Trennung und Trauer oder auch Gewalterfahrungen. Das ständige Hin und Her zwischen Kindern, Haushalt und Beruf ist zu einem Bermudadreieck für Mütter geworden, in dem ihre eigenen Bedürfnisse verloren gehen, sie werden krank. Die Folge ist die Schwächung des sozialen Systems Familie und damit auch der Kinder, erläuterte die Kuratoriumsvorsitzende Dagmar Ziegler, MdB. Die Stärkung des Systems Familie über die Mutter wirkt auch positiv auf die Gesundheit der Kinder. Anne Schilling, Geschäftsführerin des MGW ergänzte: Die Behandlung von Müttern und Kindern wiesen Wechselwirkungen vor und haben einen direkten Bezug zur Gesundheit von Kindern. Die individuelle rarbeitung von alltagstauglichen Strategien während der Kur, um krankmachende Faktoren zu minimieren sowie die Nachsorgeangebote wirken nachhaltig auf Mutter und Kind. //MGW 6 Schritte zur Kur 1. Beratung Kontakt zu einer Beratungsstelle aufnehmen. Die Beratung ist individuell und kostenlos. 2. Attest Das notwendige Attestformular für die Ärztin/den Arzt gibt es bei der Beratung. 3. Arztbesuch Die Ärztin/Der Arzt sollte das Attestformular für die betroffene Person und ihr Kind möglichst ausführlich ausfüllen. 4. Antragsunterlagen Die Unterlagen für den Antrag gemeinsam mit dem/der Berater/in ausfüllen. Der Antrag wird an die Krankenkasse geschickt. 5. Wunsch-/Wahlrecht Gemeinsam mit der Beratungsstelle wird die passende inrichtung ausgesucht man erhält eine Aufklärung zum Wunsch- und Wahlrecht. 6. Wenn s mal nicht glatt läuft Nicht entmutigen lassen, falls die Krankenkasse den Antrag ablehnen sollte. Die Beratungsstelle bietet Unterstützung beim inlegen eines Widerspruchs.