Freizeitaktivitäten im BFZ Peters

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1 Freizeitaktivitäten im BFZ Peters - Waldkraiburg und Umgebung -

2 Mannschaftssport/ Ballsportarten Fußball, Handball, Volleyball, Basketball in der Sporthalle im BFZ. Sport in der Freizeit bringt für Ihre eigene Fitness viele Vorteile. Durch Mannschaftssport erhöht man nicht nur den eigenen Spaß am Sport und die effektive Nutzung der Freizeit, sondern fördert auch viele geforderte Schlüsselqualifikationen. Die sich durch den Mannschaftssport ausprägende Team- und Kompromissfähigkeit wird auch im Berufsleben voraus gesetzt. Des Weiteren ist es eine gute Möglichkeit sich mit Anderen von stressigen Arbeitstagen abzulenken und sich einen positiven Feierabendausgleich zu schaffen. Die einzelnen Trainingszeiten können Sie den Belegungsplänen der Sporthalle entnehmen.

3 Kraft- und Ausdauertraining Ziel des Krafttrainings im Allgemeinen ist die Förderung der Muskelfunktion. Verbesserung von Kraft, Knochendichte, Muskelausdauer und Leistungsfähigkeit sind entscheidende Vorteile. Ferner kann Krafttraining die psychische Ausgeglichenheit unterstützen, vor Übergewicht und Muskelgewebeverlusten schützen, einer altersbedingten Stoffwechselverlangsamung vorbeugen, Blutdruckwerte und Cholesterinspiegel senken. Der Kraftraum im Sportzentrum ist von Montag bis Donnerstag zwischen 15:45 Uhr und 20:30 Uhr für Sie geöffnet.

4 Radfahren/ Fahrradverleih Radfahren ist eine weitere Chance, körperliche Betätigung ins alltägliche Leben zu integrieren. Es gehört neben Schwimmen und Joggen zu den klassischen Ausdauersportarten, ermöglicht ein moderates Training mit optimalen Auswirkungen auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Radfahren bringt Spaß an der Bewegung sowie Ausgleich zu Berufs- und Alltagsstress und ermöglicht ein bewusstes Naturerleben. Ab Anfang Mai ist der Fahrradkeller im BFZ geöffnet. (Öffnungszeiten: Donnerstag 16:30-17:30 Uhr). Fahrräder können für mindestens eine Woche ausgeliehen werden. Der Fahrradkeller befindet sich in der Tiefgarage.

5 Peters Band Die Peters Band ist ein Ensemble von Bildungskunden und Mitarbeiter, das sich über den Zugang von neuen Musikern freut. Interessenten (Gitarristen, Schlagzeuger, Keyboarder, Sänger usw.) können unverbindlich bei den Bandproben, die wöchentlich stattfinden, vorbeischauen. Der Proberaum befindet sich im Internat 3, im Untergeschoss, Musikraum. Probezeiten: Donnerstag, 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr.

6 Rückenschule Die Rückenschule vermittelt Ihnen Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert. Eine Alternative dazu sind auch Pilates-Kurse, die bei genügender Beteiligung ebenfalls angeboten werden Über den Beginn der einzelnen Kurse werden Sie zeitnah informiert.

7 Tanzkurse Neben den Standardtänzen wie Walzer, Tango, Foxtrott werden auch lateinamerikanische Tänze wie Samba, Cha Cha Cha, Rumba und Jive angeboten. Somit haben Sie eine breite Palette für Ihre Tanzunterhaltung sei es ein Tanzabend, ein Schulabschluss, ein Geburtstag oder eine Hochzeit. Über den Beginn der Tanzkurse werden Sie rechtzeitig informiert. Vorraussetzung für das Zustandekommen ist eine Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen.

8 Freizeit in Waldkraiburg und Umgebung Waldkraiburg bietet ausgezeichnete Eishockeymöglichkeiten in der Eissporthalle Waldkraiburg, Stadionstraße 8, Tel.: / Die Halle steht von Oktober bis März auch für den öffentlichen Eislauf, Eiskunstlauf, Disco auf Eis, und Eisstockschießen zur Verfügung. Weitere Möglichkeiten zum Eislaufen im Winter gibt es in Mühldorf, nähere Informationen dazu gibt Ihnen Andreas Wiltschka, Tel Das städtische Freibad (Waldbad) ist eine überregionale Attraktion, Waldkraiburg, Reichenberger Str. 60, Tel.: / Es ist von Mitte April bis Ende September jeden Jahres geöffnet Theater, Studio-Kino, Musik und interessante Ausstellungen gibt es im Haus der Kultur, Waldkraiburg, Braunauer Straße 10, Telefon (08638) Das aktuelle Programm liegt beim Empfang aus oder kann unter eingesehen werden.

9 Gut sortiert mit Büchern und Medien ist die Stadtbücherei im Haus des Buches, Siemensstraße 2, Waldkraiburg, Telefon (08638) Kinogänger werden sich über das große Kinocenter Cinewood freuen. Sie finden es in der Daimler Straße 55, Waldkraiburg. Aktuelles Programm unter / oder im Internet: Hervorragende Erholungsmöglichkeiten bietet auch die in der Nähe liegende Grüne Lagune, ein Natur- und Erlebnisbad in Ampfing. Öffnungszeiten: Mai bis September, 09:00 bis 21:00 Uhr, von Oktober bis April Winterbetrieb entsprechend der Witterung Das Betreten und Benutzen der Anlagen ist für alle Gäste kostenlos. Das gesamte Kulturprogramm der Region finden Sie unter oder für die Kreisstadt Mühldorf unter Aktuelle Veranstaltungskalender liegen beim Empfang aus. Der nahe Chiemsee lädt zu vielfältigen Exkursionen, Wassersportaktivitäten und Ausflügen auf seine berühmten Inseln ein.

10 Gleitschirmfliegen Schnupperkurs Bei diesem Schnupperkurs sollen die TN durch einen Fluglehrer an die Handhabung des Gleitschirms sowie die Grundtechnik herangeführt werden. Nach den ersten Versuchen zum Starten an einem Übungshang kann der TN bereits ein Gefühl des Fliegens erfahren. Mit dem schönen Blick auf den Chiemsee ist dieses Event ein Highlight und der Grundeinstieg in die Gleitschirmfliegerei. Durchführung: Flugschule Chiemsee Kosten: Einmalig ca. 50 /Person Zeit: 1 Tag am Wochenende witterungsabhängig. Weitere Informationen durch Andreas Wiltschka, Tel. 3331

11 Tennis Beim Tennisverein VfL Waldkraiburg besteht die Möglichkeit an Schnupperkursen für Tennisanfänger teilzunehmen oder als Gäste auf der vereinseigenen Tennisanlage in Waldkraiburg, Hans-Kudlich-Platz 9 zu spielen. Nähere Informationen erhalten Sie bei Herrn Daerr, Tel. 135.