HOSINUL KINDER UND JUGEND

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1 HOSINUL KINDER UND JUGEND 1 Hosinsul in den Prüfungen Hosinsul ist einer der Bestandteile einer Taekwondo-Prüfung. Im BC-LEV gelten die folgenden Prüfungsanforderungen für die Prüflinge. Prüfungsanforderungen für Kinder und Jugend Hosinsul wird geprüft ab der Prüfung zum 5/1. Kup (Gürtel: grün mit einem blauen Streifen) Prüfungsbedingungen: 1 - Fallschule: Rolle vorwärts Sturz seitlich Rolle seitlich rückwärts 2 - Abwehr von unbewaffneten Angriffen A ) Unterarmbefreiung (26 x) - 14 x Grifflösen - 12 x Griffsprengen B ) Handbefreiung (6 x) - 2 x Grifflösen - 4 x Griffsprengen E ) Jackefassen (8 x) 3 - Verteidigung gegen Angriff bei einem oder mehreren Gegner. 4 - Wenn ihr möchtet: Abwehr von unbewaffneten Angriffen in Demo-Form ACHTUNG: Die Kinder, die während den Hosinsulunterricht nicht dabei sein konnten, müssen ein gleichwertiges oder besseres Programm vorführen.

2 HOSINUL ÜBERSICHT Grundkurs Kinder und Jugend : Version DIE PRÜFUNGSBEDINGUNGEN : FALLSCHULE A ) ROLLE VORWÄRTS 2 x B ) STURZ SEITLICH 2 x C ) ROLLE SEITLICH RÜCKWÄRTS 2 x

3 HOSINUL ÜBERSICHT Grundkurs Kinder und Jugend : Version ABWEHR VON UNBEWAFFNETEN ANGRIFFEN A ) UNTERARMBEFREIUNG 26 x 14 x Grifflösen d.h.: 8 x einzel 6 x doppelt 12 x Griffsprengen d.h.: 6 x wagerecht 6 x senkrecht B ) HANDBEFREIUNG 6 x 2 x Grifflösen 4 x Griffsprengen E ) JACKE FASSEN 8 x 2 x Handbeugehebel 2 x Handdrehhebel 4 x Griffsprengen 40

4 HOSINUL 4 Grundkurs Kinder und Jugend : Version 1.4 ABWEHR VON UNBEWAFFNETEN ANGRIFFEN Grifflösen und Griffsprengen : Grifflösen und Griffsprengen sind vorbereitende Techniken, die hauptsächlich bei leichteren Angriffen zur Anwendung kommen. Nach Möglichkeit versucht man zunächst den Griff zu lösen, d.h. mit "weichen Techniken" zum Erfolg zu kommen. Sollte es mit einer Grifflösetechnik nicht möglich sein, den Angriff abzuwehren, versucht man, sich mit dem Griffsprengen zu befreien.

5 A ) UNTERARMBEFREIUNG 26 x 5 14 x Grifflösen d.h.: 8 x einzel 6 x doppelt Angriff einzel: 8x 1 re. Unterarm gefaßt : Diagonal 2 re. Unterarm gefaßt : Diagonal 3 re. Unterarm gefaßt : Gegenüberliegend

6 4 re. Unterarm gefaßt : Gegenüberliegend 6 5 li. Unterarm gefaßt : Diagonal 6 li. Unterarm gefaßt : Diagonal

7 7 li. Unterarm gefaßt : Gegenüberliegend 7 8 li. Unterarm gefaßt : Gegenüberliegend

8 Angriff doppelt: 6x 8 9 Beide Hände erfassen beide Unterärme 10 Beide Hände erfassen beide Unterärme 11 Beide Hände erfassen beide Unterärme

9 12 Beide Hände erfassen beide Unterärme 9 13 Beide Hände erfassen beide Unterärme 14 Beide Hände erfassen beide Unterärme

10 12 x Griffsprengen d.h.: 6 x wagerecht 6 x senkrecht Angriff wagerecht: 6x 15 Beide Hände erfassen re. Unterarm : waagerecht Beide Hände erfassen li. Unterarm : waagerecht 17 Beide Hände erfassen re. Unterarm : waagerecht

11 18 Beide Hände erfassen li. Unterarm : waagerecht Beide Hände erfassen re. Unterarm : waagerecht 20 Beide Hände erfassen li. Unterarm : waagerecht

12 Angriff senkrecht: 6x 21 Beide Hände erfassen re. Unterarm : senkrecht Beide Hände erfassen li. Unterarm : senkrecht 23 Beide Hände erfassen re. Unterarm : senkrecht

13 24 Beide Hände erfassen li. Unterarm : senkrecht Beide Hände erfassen re. Unterarm : senkrecht 26 Beide Hände erfassen li. Unterarm : senkrecht

14 B ) HANDBEFREIUNG 6 x 14 2 x Grifflösen 1 Re. Hand gefaßt : Diagonal 2 Li. Hand gefaßt : Diagonal

15 4 x Griffsprengen 15 3 Re. Hand gefaßt : Diagonal 4 Li. Hand gefaßt : Diagonal 5 Re. Hand gefaßt : Diagonal

16 6 Li. Hand gefaßt : Diagonal 16

17 E ) JACKE FASSEN 8 x 17 2 x Handbeugehebel 1 Jacke gefaßt mit rechts 2 Jacke gefaßt mit links

18 2 x Handdrehhebel 18 3 Jacke gefaßt mit rechts

19 4 Jacke gefaßt mit links 19

20 4 x Griffsprengen 20 5 Jacke gefaßt mit rechts 6 Jacke gefaßt mit links 7 Jacke gefaßt mit rechts

21 8 Jacke gefaßt mit links 21