Bewegungs - Adventskalender

Transkript

1 Für 2010 angepasst von: Bewegungs - Adventskalender Der etwas andere Adventskalender: Jeden Tag ein Kalendertürchen öffnen und eine Bewegungshausaufgabe oder ein Adventsspiel erhalten! Die Adventszeit gemeinsam als Klasse erleben und dies auf nicht ganz alltäglich Art. Die Adventsspiele sollen einfach und schnell im Klassenzimmer oder auf dem Pausenplatz ohne grossen Aufwand umgesetzt werden können. Benötigtes Material kann schnell organisiert werden und ist meist in jedem Klassenzimmer oder Schulhaus vorhanden. Die Adventsblätter müssen von der Lehrperson vor der Adventszeit ausgedruckt werden. Wie Sie den Kalender gestalten, wählen Sie als Lehrperson selbst. Eine Möglichkeit ist, die Schüler/-innen je ein Kuvert gestalten zu lassen, in dem diese dann aufbewahrt werden. Die Kuverts können auch in einer Box gesammelt oder an einer Schnur an der Wand des Klassenzimmers aufgehängt werden. Die Adventsspiele und die Bewegungshausaufgaben können natürlich auch nach der Adventszeit im Unterricht und in den Pausen integriert werden.

2 Die Adventsspiele im Überblick: 1. Paar - Fangis 2. Schneckenhaus 3. Chlämmerli - Fangis 4. Bewegungshausaufgabe: Flamingo - Zähneputzen 5. Bewegungshausaufgabe: Treppenhüpfen 6. Samichlaus liest seine Zeitung 7. Schmutzli 8. Schlangenslalom 9. Stäbchen - Transport 10. Der rettende Ball 11. Bewegungshausaufgabe: Seilspringen 12. Bewegungshausaufgabe: Hindernis - Parcours 13. Treppen - Fangis 14. Hände - Kampf 15. Schnur - Spiel 16. Tupfball 17. Eselschwänzli - Fangis 18. Bewegungshausaufgabe: Eisbahn 19. Bewegungshausaufgabe: Spinne 20. Bewegungskreis 21. Winter - Fangis 22. Bewegungshausaufgabe: Schulweg - Hüpfen 23. Bewegungshausaufgabe: Schneemann bauen 24. Kerzenmarsch

3 1. Dezember Paar - Fangis Ein/-e Schüler/-in beginnt mit Fangen. Wenn er/sie jemanden fängt, müssen sie sich die Hand geben. Sobald sich vier Schüler/-innen an der Hand halten, trennen sie sich in zwei Pärchen auf. Wer zuletzt gefangen wird, ist in der nächsten Runde der neue Fänger. Dieses Spiel kann man auch gut auf der Eisbahn spielen!

4 2. Dezember Schneckenhaus Zeichnet in Vierergruppen mit Kreide auf dem Pausenplatz ein Schneckenhaus auf. Mit Feldern könnt ihr das Schneckenhaus unterteilen. Ihr startet beim Hauseingang und hüpft auf einem Bein nach innen. Achtung, ihr dürft nur in den gezeichneten Feldern hüpfen! Für den Weg aus dem Schneckenhaus müsst ihr das andere Bein nehmen. Wer es fehlerfrei schafft, darf eine Wohnung im Schneckenhaus beziehen und seinen Namen in eines der Felder schreiben. Steht ein Name auf einem Feld, darf nur noch der Besitzer darauf landen, das sogar mit beiden Beinen. Damit das Hüpfen nicht zu schwierig wird, sollte man darauf achten, dass nicht mehr als 2 Wohnungen nebeneinander bewohnt sind. Wer einen Fehler macht scheidet aus. Gewonnen hat, wer am Ende die meisten Wohnungen hat. Zeichnung!!!!

5 3. Dezember Chlämmerli - Fangis Jede/-r Schüler/-in bekommt 3-4 Wäscheklammern, die irgendwo am Pullover befestigt werden. Ziel ist es, von den Mitschülern möglichst viele Wäscheklammern zu stehlen. Erbeutete Wäscheklammern müssen ebenfalls an der Kleidung befestigt werden. Es darf immer nur eine Wäscheklammer gestohlen werden. Wer keine Wäscheklammer mehr hat, muss ausscheiden, kann ein Pfand abgeben oder versuchen, wieder eine Wäscheklammer zu erobern.

6 4. Dezember Bewegungshausaufgabe: Flamingo - Zähneputzen Steht beim Zähneputzen immer nur auf einem Bein! Wechselt mit dem rechten und linken Bein immer ab! Wenn das kein Problem mehr ist, versucht sogar einbeinig auf den Zehenspitzen zu stehen!

7 5. Dezember Bewegungshausaufgabe: Treppenhüpfen Hüpft jede Treppe einbeinig oder zweibeinig hinauf oder hinunter. Hüpft auf dem rechten wie auch auf dem linken Bein. Natürlich dürft ihr als Hilfe auch das Treppengeländer benutzen.

8 6. Dezember Samichlaus liest seine Zeitung Ein/-e Schüler/-in ist der Samichlaus. Der Samichlaus stellt sich mit Blick zur Wand auf, die anderen Schüler/-innen stellen sich hinter einer abgemachte Linie auf. Sobald der Samichlaus mit dem Lesen seiner Zeitung beginnt, dürfen sich die anderen Schüler/-innen so schnell und leise wie möglich dem Samichlaus anschleichen. Wenn sich dieser umdreht, müssen alle ganz ruhig stehen bleiben. Wenn der Samichlaus sieht, dass sich jemand noch bewegt, muss dieser wieder ganz hinten beginnen. Wer den lesenden Samichlaus zuerst mit der Hand berührt, darf der nächste Samichlaus sein.

9 7. Dezember Schmutzli Bestimmt in der Klasse einen Schmutzli. Die ganze Klasse stellt sich auf eine Seite des Pausenplatzes, der Schmutzli steht auf der gegenüberliegenden Seite. Auf Kommando (z.b. "Der Schmutzli kommt!") wechseln alle die Seite. Wenn jemand vom Schmutzli berührt wird, ist er beim nächsten Mal ein Gehilfe des Schmutzlis. Wer wird zuletzt gefangen?

10 8. Dezember Schlangenslalom Bildet eine Einerkolonne und rennt durch das Schulgebäude oder über den Pausenplatz. Jeweils die hinterste Person sprintet nun wie durch einen Slalom zwischen den Mitschüler/-innen nach vorne an den "Kopf der Schlange". Dasselbe lässt sich auch umgekehrt durchführen. Der Kopf der Schlange, die vorderste Person, lässt sich zurückfallen und übergibt die Führung der Schlange an die nächste Person.

11 9. Dezember Stäbchen - Transport Jede/-r Schüler/-in nimmt zwei Bleistifte in die Hand. Ein weiterer Bleistift muss mit Hilfe dieser Bleistifte weitergegeben werden. Der Bleistift darf nicht mit den Fingern berührt werden und sollte nicht runter fallen!

12 10. Dezember Der rettende Ball Bestimmt in der Klasse einen Fänger und markiert ihn mit einem Band. Der Fänger versucht nun die anderen Schüler/-innen zu fangen und zu berühren. Wenn er jemanden berühren kann, wird das Band weitergegeben. Die anderen Schüler/-innen spielen sich einen Ball zu. Wer den Ball in den Händen hält, kann vom Fänger nicht gefangen werden. Ihr könnt auch zwei Fänger bestimmen und zwei bis vier rettende Bälle im Spiel gebrauchen.

13 11. Dezember Bewegungshausaufgabe: Seilspringen Habt ihr alle ein Seil zu Hause? Wenn nicht, dürft ihr für dieses Wochenende sicher ein Seil von der Schule ausleihen. Nehmt euch einmal 10 Minuten Zeit und springt mit dem Seil. Versucht, so lange wie möglich ohne Fehler zu hüpfen! Versucht das Seil vorwärts wie rückwärts schwingen zu lassen. Versucht, nur auf einem Bein zu hüpfen. Versucht beidbeinig zu hüpfen. Könnt ihr jedes zweite Mal eine Grätsche machen? Vielleicht findet ihr ein Kunststück raus? Arme kreuzen, Doppelhupf,

14 12. Dezember Bewegungshausaufgabe: Hindernis - Parcours Ein Spaziergang im Quartier (oder euer Schulweg) ist wie ein Vitaparcours: Springt über möglichst viele Hindernisse und Bordsteine. Balanciert über Mauern oder versucht so in die Höhe zu springen, dass ihr eine Tafel oder einen herunterhängenden Ast berühren könnt. Mit Tannzäpfen oder Schneebällen könnt ihr selbst festgelegte Ziele treffen.

15 13. Dezember Treppenfangis Bildet zweier bis sechser Gruppen. Jede Gruppe darf im Treppenhaus eine Treppe für sich aussuchen. Ihr hüpft alle auf der Treppe. In jeder Gruppe wird ein Fänger bestimmt. Dieser startet zu oberst und versucht mit den anderen auf derselben Stufe zu stehen. Sobald er mit jemandem auf derselben Stufe ist, wird dieser zum neuen Fänger.

16 14. Dezember Handfechten Legt euch zu zweit mit den Köpfen zueinander flach auf den Bauch. Stemmt euch hoch in eine Liegestützposition (Achtung: Körperspannung, keine Hohlkreuzhaltung) und versucht nun mit euren Händen die Hände eures/-r Partners/-in zu berühren. Dieselbe Form kann auch im Stehen durchgeführt werden: Ziel ist, die Beine des/der Gegners/-in zu berühren.

17 15. Dezember Schnur - Spiel Bildet Vierer- bis Achtergruppen und stellt euch im Kreis auf. Jede Gruppe erhält eine Meter lange Schnur. Auf "Los!" wird die Schnur durch die ganze Gruppe gezogen: Bei dem/der ersten Schüler/-in zum linken Ärmel hinein und zum rechten Ärmel wieder hinaus, beim zweiten/ bei der zweiten Schüler/-in zum linken Ärmel hinein und zum rechten Ärmel wieder hinaus, Welche Gruppe ist zuerst aneinander gebunden? Ihr könnt für die Schnur auch einen anderen Weg wählen.

18 16. Dezember Tupfball Teilt die Klassen in zwei Gruppen auf. Gruppe A muss in zwei Minuten möglichst viele Schüler/-innen der Gruppe B mit dem Ball berühren. Der/die Schüler/-in mit dem Ball darf höchstens einen Schritt laufen. Nach zwei Minuten wechseln die Aufgaben und Gruppe B muss nun Gruppe A abtupfen.

19 17. Dezember Eselschwänzli - Fangis Alle bekommen ein Seil, ein Bändeli oder ein Schal, den sie sich als Eselschwänzli hinten am Hosenbund befestigen müssen. Versucht, einem anderen Esel das Schwänzli auszureissen. Wenn jemand sein Schwänzli verliert, muss er eine Zusatzaufgabe lösen, bevor er das Eselschwänzli wieder in den Hosen befestigen und weiterspielen darf. Mögliche Zusatzaufgaben: 10x Seilspringen, wenn das Eselschwänzli ein Springseil ist. Eine vorgegebene Runde ablaufen. 10x Hüpfen Oder bestimmt selbst eine Zusatzaufgabe!

20 18. Dezember Bewegungshausaufgabe: Eisbahn Trefft euch am Wochenende einmal mit euren Mitschüler/-innen und/oder Freunden und verbringt einen Nachmittag auf der Eisbahn. Vielleicht kommen eure Geschwister und Eltern auch mit? Natürlich könnt ihr statt auf die Eisbahn auch ins Hallenbad gehen!

21 19. Dezember Bewegungshausaufgabe: Spinne Bevor ihr am Abend zu Bett geht setzt ihr euch auf den Boden und stemmt euch auf den Händen und Füssen vom Boden weg. Dreht euch viermal nach links, dann viermal nach rechts im Kreis herum. Wenn ihr noch Kraft habt, könnt ihr euch flach auf den Bauch legen und euch in die Liegestützposition hochstemmen (Achtung: Körperspannung, keine Hohlkreuzhaltung). Dreht euch viermal nach links, dann viermal nach rechts im Kreis herum.

22 20. Dezember Bewegungskreis Die ganze Klasse stellt sich im Kreis auf. Ein/-e Schüler/-in darf beginnen: Er/sie nennt seinen/ihren Namen und macht dazu eine Bewegung. Die ganze Klasse wiederholt den Namen und diese Bewegung. Dann sagt der/die nächste Schüler/-in seinen /ihren Namen und macht dazu eine Bewegung vor. Die ganze Klasse hängt die erste und zweite Bewegung zusammen. So geht es immer weiter. Schafft ihr es, am Schluss alle Bewegungen zusammenzuhängen? Mögliche Bewegungen können Hüpfen, Klatschen, mit dem Kopf nicken, mit dem Fuss kicken, mit den Händen nach vorne, oben, unten und seitwärts boxen, sein. Statt den Namen könnt ihr auch das Lieblingstier, Lieblingsfarbe, Lieblingssport, sagen, so wird der Bewegungskreis noch ein bisschen anspruchsvoller.

23 21. Dezember Winterfangis Markiert drei Schüler/-innen mit einer Mütze oder einer Skibrille als Fänger. Auf einem vorgegebenen Spielfeld dürft ihr frei herum rennen. Wenn der Fänger jemand berühren kann, darf er die Mütze/Brille weitergeben und ist selbst nicht mehr Fänger.

24 22. Dezember Bewegungshausaufgabe: Schulweg - Hüpfen Versucht euren Schulweg hüpfend zurück zu legen! Ihr könnt einbeinig und zweibeinig hüpfen, Hopserhüpfen - wie ihr gerade Lust habt! Achtung: die Strasse überquert ihr gehend!

25 23. Dezember Bewegungshausaufgabe: Schneemann bauen Baut euch einen tollen Schneemann aus Schnee! Vielleicht helfen euch ja Schwester, Bruder oder die Eltern?! Wenn es keinen Schnee hat, könnt ihr ein "Naturmann" bauen: dazu braucht ihr Äste, Steine, Blätter, (alles was ihr draussen findet). Könnt ihr wie beim Schneemann auch ein Rüebli als Nase einsetzen?

26 24. Dezember (Spiel vorholen! Ev. als Tagesbeginn für den letzten Schultag oder Schulschluss die Schüler/-innen mit einem Licht für die dunkle, kalte Jahreszeit in die Weihnachtsferien entlassen) Kerzenmarsch Jede/-r Schüler/-in erhält eine Kerze. Als Klasse gemeinsam den Pausenplatz überqueren, ohne dass die Kerze erlischt.

27 Joker Entscheidet in der Klasse, welches Spiel ihr in der Pause spielen möchtet!