Herzlich willkommen im Kurs. ANATOMIE I Tag 1. Lehrperson: Andrea Frick.

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1 Herzlich willkommen im Kurs ANATOMIE I Tag 1 Lehrperson: Andrea Frick a r t o f m o t i o n t r a i n i n g i n m o v e m e n t Z e n t w e g 1 7 a B e r n w w w. a r t - of- m o t i o n. c o m

2 Anatomie Anatomie ist die Lehre vom Aufbau des menschlichen Körpers

3 Anatomie anà = auf tomé = schneiden Aus: Wunder Mensch, Weltbild-Verlag 2008

4 Definition Anatomie Funktionelle Anatomie = Anatomie und Biomechanik fragen nach dem warum Aus: Pilates Anatomie, Riva-Verlag 2010

5 Bewegungsebenen Aus:

6 Bewegungsebenen «Radebene» beugen und strecken Bewegungen sind von der Seite am besten sichtbar. Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

7 Bewegungsebenen «Türebene» seitneigen, abduzieren, adduzieren Bewegungen sind von vorne am besten sichtbar. Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

8 Bewegungsebenen «Tischebene» Drehbewegungen Bewegungen sind von oben am besten sichtbar. Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

9 Aktiver & passiver Bewegungsapparat Passiver Bewegungsapparat: - Knochen - Gelenke Aktiver Bewegungsapparat: - Skelettmuskeln Aus: Körperwelten, Katalog der Aussstellung 2009

10 Knochen Doppelt so widerstandsfähig wie Granit, wenn es gilt, Druck auszuhalten, viermal widerstandsfähiger als Beton gegenüber Spannung und Zugkraft der Traum eines Architekten. Wunder Mensch, Alexander Tsiaras

11 Knochen

12 Skelett Cranium: Maxilla: Columna vertebralis: Clavicula: Sternum: Costae: Ulna: Radius: Femur: Patella: Tibia: Fibula: Kopf Oberkiefer Wirbelsäule Schlüsselbein Brustbein Rippen Elle Speiche Oberschenkel Kniescheibe Schienbein Wadenbein

13 Skelett Talus: Ossa metatarsalia: Ossa digitorum pedis: Scapula: Humerus: Os ilium: Os sacrum: Ossa carpi: Ossa metacarpalia: Ossa digitorum manus: Sprungbein Mittelfussknochen Zehenknochen Schulterblatt Oberarm Darmbein Kreuzbein Handwurzelknochen Mittelhandknochen Fingerknochen

14 Das Hüftbein S. 44 Darmbein Os ilium Sitzbein Os ischii Schambein Os pubis Aus: Anatomie der Bewegung, S. 44, Marix-Verlag 2005

15 Merkmale Schulterblatt (Scapula) S Untere Ecke (angulus inferior) 2. Medialer Rand 3. Schulterblattgräte (spina scapulae) 4. Akromion 5. Schultergelenkpfanne (cavitas glenoidalis) 6. Rabenschnabelfortsatz (processus coracoideus) 7. Schulterhöhe-Schlüsselbeingelenk (articulatio acromioclavicularis)

16 Merkmale Becken S Darmbeinkamm (Crista iliaca) 2. Hinterer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca posterior superior) 3. Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior superior) 4. Hüftgelenkpfanne (Acetabulum) 5. Schambeinhöcker (tuberculum pubicum) Aus: NETTER interaktiver Atlas der Anatomie, Thieme-Verlag 2003

17 Echtes Gelenk (Diarthrose) artikulierender Knochen Gelenkknorpel Gelenkspalt Gelenkhöhle Membrana fibrosa Membrana synovialis artikulierender Knochen Aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme Verlag 2000

18 Unechte Gelenke (Synarthrosen) Verbinden 2 Knochen durch direktes Gewebe. Füllgewebe = Knorpel oder Bindegewebe. Bewegung ist stark eingeschränkt oder nicht möglich. 1. Syndesmose (Bandhaft) Bsp. Membrana interossa 2. Synchondrose (Knorpelhaft) Bsp. Symphyse 3. Synostose (Knochenhaft) Bsp. Hüftbein Aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme Verlag 2000

19 Die Wirbelsäule Struktur / Bauteile Funktion Sinnbilder / Metaphern Aus

20

21 Abschnitte der Wirbelsäule C 1-7 Halslordose T 1-12 Brustkyphose Lendenlordose L 1-5 Sakralkyphose Aus

22 Wirbel 1. Wirbelkörper 2. Wirbelbogen 3. Wirbelloch 4. Querfortsatz 5. Dornfortsatz 6. Gelenkfortsatz Aus Sportanatomie, Rororo-Verlag1999

23 Bänder der Wirbelsäule

24 Beweglichkeit der Wirbelsäule HWS Beugung 65º Streckung 40º Neigung seitwärts 35º Drehung 50º BWS Beugung 35º Streckung 25º Neigung seitwärts 20º Drehung 35º LWS Beugung 50º Streckung 35º Neigung seitwärts 20º Drehung 5 º grün = sehr gut blau = gut gelb = mässig rot = sehr bedingt

25 Die zeitgenössischen Pilates Ausbild ung e n VIELEN DANK FÜR DEINE AUFMERKSAMKEIT a r t o f m o t i o n t r a i n i n g i n m o v e m e n t Z e n t w e g 1 7 a B e r n w w w. a r t - of- m o t i o n. c o m