Rotostep. Fitnessgerät Fitness equipment

Transkript

1 Rotostep

2 prävention & therapie prevention & therapy Zur Fitness von Körper und Geist gehört nicht nur eine regelmäßige körperliche Betätigung, sondern auch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. Mit einem Fitnessgerät kräftigen Sie bestimmte Muskelregionen, regen diese an und steigern Ihre Kondition. Durch gezieltes Fitnesstraining erhöhen Sie Ihre Konzentrations- und Lernfähigkeit und verringern gleichzeitig das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit und Herzinfarkte. Physical and mental fitness not only requires regular physical activity but also a balanced, nutritious diet. Fitness equipment is used to strengthen specific muscle areas, stimulating them and increasing your condition. Targeted exercise increases your ability to focus and learn while simultaneously reducing the risk of diseases of civilisation such as obesity and heart attack.

3 Effizienz durch vielseitigkeit Efficiency through versatility R oto s t e p Das Besondere am RotoStep ist, dass er nicht nur die beim Steppen üblichen Auf- und Abbewegungen ähnlich wie beim Treppensteigen simuliert, sondern zusätzlich Seitwärtsbewegungen durchführt. Dies hat den Vorteil, dass die Innen- und Außenschenkelmuskulatur trainiert wird. Durch das Training wird ganz nebenbei Ihr Herzkreislaufsystem und Ihre Ausdauer gestärkt. Seitlich befinden sich zwei Expander-Bänder mit Haltegriffen. Durch diese Bänder wird während der Übungen zusätzlich der Oberkörper und besonders die Armmuskulatur gestärkt. Zur Unterstützung des Gleichgewichtes kann das Gestell am Stepper befestigt werden. What makes the RotoStep special is not only imitating the up and down movements similar to climbing stairs as the stepper does, but also incorporates sideways motions. This means it also works the inner and outer thigh muscles. As an added bonus it also works your cardiac system and enhances your endurance. Two expander bands with handles are attached to the sides. These bands are used to also strengthen the upper body during whilst exercising, particularly the arm muscles. A frame can be attached to support your balance.

4 Workout bequem von Zuhause Work out in the comfort of your home R oto s t e p Wenn der Sommer näher rückt ist der Wunsch nach einer schönen Figur nicht weit. Doch gerade im Winter und bei unbeständigem, kaltem Wetter fällt das Training draußen schwer oder gar komplett aus. Mit dem RotoStep kommt die Lösung: Workout ganz gemütlich von zu Hause aus. Durch seine praktische Größe lässt sich der RotoStep überall aufbauen und eben so einfach und platzsparend verstauen. As summer draws near so does the dream of a beautiful body. Yet especially winter and unsettled, cold weather make exercising outdoors hard or even impossible. The RotoStep is your solution: work out in comfort, at home. The convenient size allows you to set up the RotoStep wherever you d like and it s just as easy and space-saving to store.

5 Das Herzkreislaufsystem Ein zentrales Element The cardiovascular system a key element Das Herzkreislauf-Training stellt die wichtigste Komponente in der Vorbeugung von Bewegungsmangelkrankheiten dar und ist gemessen an der Häufigkeit des Auftretens von Herz-Kreislauf- Erkrankungen in der Bevölkerung ein unverzichtbares Interventionsmedium für die Förderung der Gesundheit. Zentrale Risikofaktoren für Herzkreislauf-Erkrankungen sind Bluthochdruck, erhöhter Blutfettspiegel, Übergewicht, Bewegungsmangel und Stress. Es ist bewiesen, dass erhöhter Blutdruck bei regelmäßig sportlich aktiven Menschen deutlich geringer ist als bei Inaktiven. Bewegung gilt somit als Rundum - Schutzfaktor. Cardio exercise is the most crucial element in preventing illness associated with lack of exercise and as an assessment of the incidence of cardiovascular disease among a population it is an essential medium for promoting health. Primary risk factors for cardiovascular diseases are hypertension, hyperlipidaemia, overweight, lack of exercise and stress. Hypertension has been shown to be significantly less common among people who exercise regularly than in sedentary people. Thus exercise is an all around protective factor.

6 R oto s t e p Maße Measure: Gerät Device 58 x 52,5 x 30,5 cm Gestell Frame 120 x 26 x 16 cm Gewicht Weight: Gerät Device 23 kg Gestell Frame 5 kg Max. Belastbarkeit Max. Capacity: 120 kg Spannung Voltage: AC V ~ 50/60 Hz Nennleistung Rated power: 90 Watt Laufzeit automatisch Operating time automatic: 15 minutes Zertifikate Certificates: info@casada.com