1 LARIMAR. Detoxing MEHR GESUNDHEIT & ENERGIE 2016/2017.

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1 1 LARIMAR Detoxing MEHR GESUNDHEIT & ENERGIE 2016/2017

2 2 LARIMAR 2 Befreit und GESUNDHEIT, VITALITÄT & WOHLBEFINDEN MIT DETOXING-KONZEPTEN, DIE WIRKEN Mehr Leistung, ein gestärktes Immunsystem, Schutz vor freien Radikalen und Regulation des Säure-Basen- Haushaltes. Gemeinsam mit Medizinern und Gesundheitsspezialisten haben wir im Larimar erkannt, dass die Entschlackung und Entgiftung des Körpers für eine optimale Gesundheit wichtig sind. Das Larimar bietet den perfekten Ort dafür. In der einzigartigen hoteleigenen Larimar-Therme und dem großzügigen Spa genießen Sie Thermalwasser, Salzwasser und Süßwasser, saunieren in fünf Saunen und unterstützen Ihre Entschlackung mit einem gezielten Bewegungs- und Entspannungsprogramm. Gesunde basische Vollkost servieren wir Ihnen frisch aus unserer Grüne Haube gekrönten Gourmet-Vital-Küche. Basisleistungen zu allen Paketen: Basische Vollkost, 3 Mahlzeiten am Tag Detox-Tees Panaceo Vulkanmineral-Pulver und -Kapseln bei Detoxing (empfohlen bei allen Kuren) Wellnessprogramm mit Aktiv- und Entspannungstraining in der Kleingruppe Gesundheitsberatung Baden im Thermal- und Salzwasser & Saunieren

3 3 3 LARIMAR gesund leben DETOXING mit Panaceo Vulkanmineral Neben Basen-Vollkost aus der Larimar- Grüne-Hauben-Küche und speziellen Behandlungen, setzt die Kur auf das Vulkanmineral PMA-Zeolith. Das Ziel: Entschlackung, Entgiftung, Gewichtsreduzierung und Remineralisierung mit Genuss. pro Person im DZ ab 599,- Detox-Pakete können für 3, 5 oder 7 Nächte gebucht werden. BASENFASTEN mit ärztlicher Untersuchung Die meisten Nahrungsmittel verstoffwechseln sauer und tragen zu einer Übersäuerung des Körpers bei. Basenfasten ist eine effektive und zugleich besonders schonende Möglichkeit, um Schlacken im Körper loszuwerden. pro Person im DZ ab 1.094,- Basenfasten-Pakete können für 7 oder 14 Nächte gebucht werden. STOFFWECHSELKUR mit kurärztlicher Betreuung Die Grundsäulen sind Stoffwechselaktivierung, Gewichtsreduktion und Vitalitätssteigerung mit Basen-Vollkost, Ernährungsberatungen, kurärztlicher Betreuung, physikalischen Behandlungen und einem speziellen Aktiv- und Entspannungsprogramm. pro Person im DZ ab 2.197,- Stoffwechselkuren können für 14, 21 oder 28 Nächte gebucht werden. EINE WEITERE MÖGLICHKEIT ZUR INNEREN REINIGUNG UND ENTSCHLACKUNG: AYURVEDA-DETOX mit indischen Ayurveda-Spezialisten (Arzt, Therapeuten & Koch), Hatha-Yoga, Kräuter- und Ölbehandlungen und ayurvedischer Ernährung. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage unter oder urlaub@larimarhotel.at

4 4 LARIMAR 4 Detoxing ENTSCHLACKEN UND ENTGIFTEN MIT PANACEO-VULKANMINERAL Unser Körper ist im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Schadstoffe, Medikamentenrückstände in Lebensmitteln und Umweltgifte können ihn schwächen. Ablagerungen im Körper, welche den gesamten Organismus belasten und schwächen, können die Folge sein. Ein schleichender Leistungsabfall, Gewichtszunahme, chronische Müdigkeit, Verdauungs- und Hautprobleme, Schlafstörungen und ein Gefühl des Unwohlseins können dabei auftreten. Gönnen Sie Ihrem Körper eine gesunde Auszeit und tanken Sie neue Energie! Die Entschlackung und Entgiftung des Körpers kurbelt den Stoffwechsel an hilft, das Gewicht zu reduzieren und das Hautbild zu klären stärkt das Immunsystem gibt neue Energie für Beruf und Alltag kann mit Genuss zu neuer Schönheit führen, einen frischen und gesunden Teint verleihen und neue Ausstrahlungskraft bringen

5 5 5 LARIMAR Zeolith-Stein DETOX 3 NÄCHTE 3 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen basische Ernährung aus der Vital-Küche 1 Bioimpedanzmessung: Messung der Körperzusammensetzung wie Wasser, Fett u. Zellmasse des Körpers 1 Bürstenmassage 1 Lymphdrainage 1 Detox-Basenbad 3x täglich Panaceo-Detox Vulkanmineralpulver/Kapseln Buch: Zeolith-Lebenskraft durch Urgestein Messen des ph-wertes mit ph-teststreifen Bittersalz Detox Tees pro Person im DZ ab 599,- DETOX 5 NÄCHTE 5 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen & basische Ernährung 1 Bioimpedanzmessung: Messung der Körperzusammensetzung wie Wasser, Fett u. Zellmasse des Körpers 1 Bürstenmassage 1 Lymphdrainage 1 Detox Basenbad 3x täglich Panaceo-Detox Vulkanmineralpulver/Kapseln Buch: Zeolith-Lebenskraft durch Urgestein Messen des ph-wertes Personal Training Bittersalz Detox Tees pro Person im DZ ab 863,- DETOX 7 NÄCHTE 7 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen & basische Ernährung 1 Bioimpedanzmessung: Messung der Körperzusammensetzung wie Wasser, Fett u. Zellmasse des Körpers 2 Bürstenmassagen 1 Lymphdrainage 1 Detox Basenbad 3x täglich Panaceo-Detox Vulkanmineralpulver/Kapseln Buch: Zeolith-Lebenskraft durch Urgestein Messen des ph-wertes Personal Training Bittersalz Detox Tees pro Person im DZ ab 1.076,- Wir Wir freuen uns uns auf auf Ihre Ihre Anfrage unter oder oder urlaub@larimarhotel.at

6 6 LARIMAR 6 BASENFASTEN MIT ÄRZTLICHER UNTERSUCHUNG SANFTE ENTSÄUERUNGS-, HEIL- UND ENTLASTUNGSKUR Entlasten und vitalisieren Sie Ihren Körper! Um gesund zu bleiben, braucht es eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Der meist ungesunde Lebensstil in unserer industrialisierten Welt kennzeichnet sich durch ungesunde Ernährung und die Zufuhr von zu vielen Kalorien bei mangelnder Bewegung. Dazu kommen Hektik und Stress. Die Folgen sind Übergewicht, Bluthochdruck, Gicht, Herz- und Kreislaufstörungen, zu hohe Blutfettwerte etc. Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt ist daher für die Gesundheit von großer Bedeutung. Zu viel Fleisch, Eier, fette Milchprodukte, Alkohol oder Süßigkeiten können den Körper auf Dauer schwächen. Beim Basenfasten kann der Körper ein Ungleichgewicht auf natürliche Weise mit basischen Lebensmitteln ausgleichen: Obst und Gemüse, Kartoffel und frische Kräuter das sind die Ingredienzien des Basenfastens. Basenfasten ist also keine Fastenkur ohne feste Nahrung, sondern der bewusste Verzicht auf säurebildende Lebens- und Genussmittel. Mit Hilfe des Basenfastens kann es zu einer Verbesserung bestimmter Krankheitsbilder wie Gicht oder Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises kommen. Bei Verstopfung und Sodbrennen, Leistungsabfall und Frühjahrsmüdigkeit kann diese Form des Fastens ebenso den Allgemeinzustand verbessern.

7 7 7 LARIMAR Basenfasten BASENFASTEN 1 WOCHE 7 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen Basische Ernährung aus der Grüne-Haube-Vitalküche ärztliche Untersuchung und Beratung 1 Ganzkörperpeeling 1 Bürstenmassage 2 Bauchmassagen 1 entschlackender Leberwickel 2 Solebäder Täglich Aktiv- u. Entspannungsprogramm mit Trainer in der Kleingruppe Täglich Kräutertees pro Person im DZ ab 1.094,- BASENFASTEN 2 WOCHEN 14 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen Basische Ernährung aus der Grüne-Haube-Vitalküche ärztliche Untersuchung und Beratung 1 Ganzkörperpeeling 2 Bürstenmassagen 2 Bauchmassagen 2 entschlackende Leberwickel 4 Solebäder 1 Fußreflexzonenmassage Täglich Aktiv- u. Entspannungsprogramm mit Trainer in der Kleingruppe Täglich Kräutertees pro Person im DZ ab 2.039,- TIPP: Zur Unterstützung der Basenkur empfehlen wir das Panaceo-Vulkanmineral. Beratung an der Spa-Rezeption unter spa@larimarhotel.at oder telefonisch unter Wir freuen uns auf Ihre Anfrage unter oder urlaub@larimarhotel.at

8 8 LARIMAR 8 STOFFWECHSELKUR IM LARIMAR MIT KURÄRZTLICHER BETREUUNG Stoffwechselstörungen resultieren meist aus falschen, unbewussten Verhaltensmustern im Bereich Ernährung, Körperwahrnehmung und Bewegung. Diese können auch genetisch bedingt auftreten. Mit einem ganzheitlichen Ansatz bestehen in beiden Fällen Verbesserungsmöglichkeiten. Ein gesunder Stoffwechsel ist Voraussetzung für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Darum spielt neben der Bewegung auch die Ernährung in unserer Gesundheitsphilosophie eine entscheidende Rolle. Information und Prävention sind dabei ebenso wichtig wie die Heilung akuter Beschwerden mittels individueller Ernährungstherapie. Im Larimar werden Sie während Ihres Kuraufenthaltes von Heilmasseuren, Motivations- und Fitnesstrainern betreut (bitte bringen Sie Ihre HBA 1 c Werte und aktuelle Befunde mit). Unsere Stoffwechselkur haben wir abgestimmt auf: erhöhte Blutfette, leichtes Übergewicht, gestörte Glukosetoleranz (erhöhte Blutzuckerwerte, nur Typ 2) Folgende Werte werden vor Ort festgestellt: Blutdruck, Blutzucker und Blutzuckerprofil, Cholesterin, Triglyceride und Harnsäure

9 9 9 LARIMAR Stoffwechselkur Ärztlich verordnete Kuren sind steuerlich absetzbar! STOFFWECHSELKUR 14 ÜN 14 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen + Basen-Vollkost Untersuchung und Aufnahme durch die Kurärztin 2 Ernährungsberatungen + Ernährungsplan von einer Diätologin 2 Kur-Bioimpedanzmessungen 8 Kurmassagen täglich Thermalbaden, Infrarot-Lichtbäder und Saunieren 6 x wöchentlich Heilgymnastik tägliches Bewegungs-, Aktiv- und Entspannungstraining laut Programm 2 x Einzeltraining mit Trainer 1 Abschlussuntersuchung mit Arztbrief pro Person im DZ ab 2.197,- STOFFWECHSELKUR 21 ÜN 21 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen + Basen-Vollkost Untersuchung und Aufnahme durch die Kurärztin 2 Ernährungsberatungen + Ernährungsplan von einer Diätologin 2 Kur-Bioimpedanzmessungen 10 Kurmassagen täglich Thermalbaden, Infrarot-Lichtbäder und Saunieren 6 x wöchentlich Heilgymnastik tägliches Bewegungs-, Aktiv- und Entspannungstraining laut Programm 2 x Einzeltraining mit Trainer 1 Abschlussuntersuchung mit Arztbrief pro Person im DZ ab 2.987,- STOFFWECHSELKUR 28 ÜN 28 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen + Basen-Vollkost Untersuchung und Aufnahme durch die Kurärztin + Zwischenuntersuchung 3 Ernährungsberatungen + Ernährungsplan von einer Diätologin 3 Kur-Bioimpedanzmessungen 12 Kurmassagen täglich Thermalbaden, Infrarot-Lichtbäder und Saunieren 6 x wöchentlich Heilgymnastik tägliches Bewegungs-, Aktiv- und Entspannungstraining laut Programm 4 x Einzeltraining mit Trainer 1 Abschlussuntersuchung mit Arztbrief pro Person im DZ ab 4.026,- Wir freuen uns auf Ihre Anfrage unter oder urlaub@larimarhotel.at

10 10 LARIMAR 10 Ayurveda-Detox AYURVEDA-DETOX - DIE REINIGENDE KRAFT DES AYURVEDA VON BIS Ayurveda - das Wissen vom Leben - gilt als die erste vollständige Gesundheitslehre der Welt. Von November bis Mai profitieren Sie im Larimar von der mehr als Jahre alten Erfahrungsmedizin und einem hochspezialisierten fünfköpfigen Ayurveda-Team aus Indien. Rund um Ayurveda-Arzt Dr. ind. Kukku Ramesh ermöglichen vier Ayurveda-Therapeuten, darunter zwei Yoga-Meister und ein Ayurveda-Koch, bereits zum dritten Mal in Folge mit dem einzigartigen Diagnose- und Behandlungssystem eine ganzheitliche Linderung von Beschwerden. Mit der Kombination aus Thermalbaden, Saunieren, intensiven Ayurveda-Behandlungen mit speziellen Kräutern und warmen Ölen, Yoga und typgerechter ayurvedischer Ernährung, können Sie Ihr Energiesystem mit Ayurveda-Detox wieder aufladen. Die gesunde ayurvedische Küche mit ausgesuchten Gewürzen und Kräutern entschlackt und entgiftet den Körper und regt den Stoffwechsel an.

11 11 11 LARIMAR 100% AUTHENTISCHE AYURVEDA-KUREN MIT SPEZIALISTEN AUS INDIEN AYURVEDA DETOX 3 ÜN AYURVEDA DETOX 7 ÜN AYURVEDA DETOX 14 ÜN 3 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen 1 ayurvedische Puls-Analyse mit Gesundheitsberatung 2 Abhyanga - Ganzkörperölmassagen 1 Udvartana - Pulvermassage 3 Shirodhara - Stirnölgüsse 1 Detox-Bad täglich Yoga ayurvedische Teeauswahl pro Person im DZ ab 949,- 7 Übernachtungen mit den Larimar- Inklusivleistungen 1 ayurvedische Puls-Analyse mit Gesundheitsberatung 1 ayurvedische Abschlussuntersuchung 6 Abhyanga - Ganzkörperölmassagen 1 Udvartana - Pulvermassage 3 Kizhi - Kräuterstempelmassagen 3 Shirodhara - Stirnölgüsse 1 Virechanam - Ausleitung 3 Detox-Bäder täglich Yoga ayurvedische Teeauswahl pro Person im DZ ab 2.059,- Wir freuen uns auf Ihre Anfrage unter oder urlaub@larimarhotel.at 14 ÜN mit den Larimar-Inklusivleistungen 1 ayurv. Puls-Analyse mit GH-Beratung 1 ayurvedische Abschlussuntersuchung 6 Abhyanga - Ganzkörperölmassagen 1 Udvartana - Pulvermassage 2 Kizhi - Kräuterstempelmassagen 5 Shirodhara - Stirnölgüsse 3 Neerabhyanga - Lymphdrainagen 1 Padabhyanga - Fußmassage 1 Marma-Energie-Massage 1 Virechanam - Ausleitung 2 Najavarakizhi - Reisbeutelmassagen 2 Shiroabhyanga - Kopfmassagen 4 Detox-Bäder täglich Yoga ayurvedische Teeauswahl pro Person im DZ ab 3.468,-

12 LARIMAR Was 12 ist Detoxing? Detox beschreibt die Reinigung des Körpers von innen durch eine spezielle Ernährungsform in Kombination mit ausgewählten Behandlungen. Eine Detox-Fastenkur zielt nicht vorrangig darauf ab, an Gewicht zu verlieren. Primär steht die Entgiftung und Reinigung des Körpers im Vordergrund, um die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder zu aktivieren. Wie wird entschlackt? Vorrangig wird die Ernährung komplett auf basische Lebensmittel umgestellt. Das bedeutet, übersäuernde Lebensmittel wie Weißmehl, Fleisch, Milchprodukte, Süßigkeiten, Alkohol, Kaffee und noch einiges mehr entfallen vom Ernährungsplan. Zur Förderung des Reinigungsprozesses, empfehlen wir zudem Bewegung, ausreichende Wasserzufuhr, entschlackende Anwendungen und Entspannungstechniken. Mehr Energie durch Detox Das Ergebnis von Detox ist allem voran die Säuberung der Entgiftungsorgane Leber, Nieren und Haut, die ständig mit Schadstoffen aus Umwelt, Lebensmitteln, Kosmetik- und Körperpflegeprodukten zu kämpfen haben. Das Hautbild klärt sich und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Durch die Entlastung des Körpers gewinnt man Energie, Müdigkeit verschwindet und auch Stimmungsschwankungen können sich verbessern. TIPP Unterstützen Sie Ihren Körper während einer Detox-Fastenkur und verstärken Sie Ihre innere Reinigung mit leichten Bewegungsübungen wie Yoga oder Qi Gong. Nehmen Sie zusätzlich entschlackende Saunagänge, baden Sie im Thermal- und Salzwasser und achten Sie neben der basischen Ernährungsweise auf ausreichend Schlaf. Näheres unter LARIMAR- INKLUSIVLEISTUNGEN: Grüne-Haube gekrönte Larimar-Kulinarik: n Prickelndes Glas Larimar-Sekt zur Begrüßung n Großzügiges Vital-Frühstücksbuffet auch mit regionalen Bio-, veganen und glutenfreien Spezialitäten und frisch zubereiteten Eiergerichten n Mittags-Vitalbuffet* mit 12 Salaten & Rohkost, 2 Suppen, diversen Aufstrichen und knusprigem Gebäck n Süße Stunde* von Uhr an der Bar mit Köstlichkeiten aus der Larimar-Konditorei n Sechsgängiges Gourmet-Wahl-Abendmenü* (Fisch, Fleisch oder vegan) mit Rohkost und Salatbuffet, Vorspeisen, Suppen, Hauptspeisen, Desserts und feinem Käsebuffet Einzigartiger Luxus von 2 Thermen: n Hoteleigene 4500 m 2 Larimar Therme mit 6 verschiedenen Becken und Pools, 5 Saunen und 8 Ruhebereichen, tgl Uhr n Familientherme Stegersbach mit 14 verschiedenen Becken und Pools, 9 Saunen, Erlebnisbereiche und Ruhezonen (kurzer Bademantelgang), tgl Uhr Fit und gesund im Larimar Spa: n Umfangreiches Wellnessprogramm mit Aktiv- und Entspannungstraining lt. Wochenplan n Hoteleigenes Fitness-Center mit modernen Cardiofit- und Kraft-Geräten n Gratis Sportgeräteverleih (Fahrräder, Nordic-Walking-Stöcke, Smovey-Ringe) n Gratis Tennis spielen auf 3 Sandplätzen beim Tenniszentrum Stegersbach Besondere inkludierte Serviceleistungen: n Kostenloses WLAN n Larimar-Badetasche, bestückt mit Badetüchern, Saunatuch, Handtüchern, kuscheligem Bademantel und Badepantoffeln während Ihres Urlaubsaufenthaltes n Gut sortierte Teebar, frisches Obst und Vitalwasser im Thermen- und Spabereich n Auch am Abreisetag bis 21:45 Uhr ein ganzer Thermentag in der Larimar Therme und der Therme Stegersbach Inkludierte Highlights: n Exquisiter Gala-Gourmet-Abend* donnerstags n Live-Musik an der Bar donnerstags und samstags n Heißer Freitag: Larimar Therme bis 24 Uhr geöffnet Dessertbuffet* mit Schokoladenbrunnen und frischen Früchten beim Abendessen Saunazeremonien lt. Wochenprogramm * Nur bei Buchung mit Larimar-Verwöhnpension inkludiert! PACKAGEVORTEIL: Alle Pauschalangebote inkludieren bereits 5 bis 10 % Nachlass je nach Aufenthaltsdauer! Hotel & Spa Larimar**** S Panoramaweg Stegersbach Tel.: Fax: DW 990 urlaub@larimarhotel.at Impressum: Larimar Hotel GmbH; Panoramaweg 2; A-7551 Stegersbach; Inhalt, Konzeption und Gestaltung: Larimar Hotel GmbH Fotos: H. Wiesenhofer, B. Bergmann, Fotolia; Satz- und Druckfehler sowie Änderungen vorbehalten.