Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Transkript

1 Stressbewältigung durch Achtsamkeit

2 Inhaltsverzeichnis Seite/n Vorwort... 3 Die Ausbildung... 3 Ausbildungsumfang... 4 Termine... 4 Ausbildungsinhalte Curriculum... 4 Didaktik... 5 Abschluss Anerkennung MBSR-Verband... 5 Ausbildungsleitung Dozenten... 5 Teilnahmevoraussetzungen... 5 Kosten Zahlungsbedingungen... 5 Bildungsurlaub... 5 Ausbildungsort Unterkunft Verpflegung... 5 DFME... 6 Das Bewerbungsverfahren... 6 Krankenkassenzulassung... 7 MBSR-Verband Anerkennung... 7 AGB... 8 DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit MBSR-Lehrer-Ausbildung/Information Seite 2 von 8

3 Liebe Interessentin, lieber Interessent, wir freuen uns darüber, dass Sie erwägen, eine MBSR-Lehrer-Ausbildung im DFME zu absolvieren. Auf den folgenden Seiten finden Sie die wesentlichen Informationen über diese berufliche Qualifikation. Besuchen Sie auch unsere Internetpräsenz: Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen. Doris Kirch & das Team des DFME Vorwort Vor rund 30 Jahren entwickelte Prof. Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts ein achtwöchiges medizinisches Programm unter dem Namen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Ursprünglich sollte dieses Programm gestressten und kranken Menschen helfen, besser mit ihrer Situation umzugehen. Inzwischen dient MBSR weltweit immer mehr Menschen als Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben. Die Wirksamkeit dieses Programms ist umfassend wissenschaftlich erforscht und bestätigt. Damit alleine ist sein besonderer Erfolg jedoch nicht zu erklären. Er liegt vielmehr in der Art und Weise, wie die achtwöchigen Kurse durchgeführt werden und dabei kommt der Person des Anleitenden, dem MBSR-Lehrer, eine tragende Rolle zu. Er hat eine völlig andere Bedeutung als ein klassischer Kursleiter, der Übungen und Wissen vermittelt. Ein MBSR-Lehrer wirkt vor allem durch sein Sein: Er lebt das, was er anderen vermitteln möchte. Denn Tugenden wie Achtsamkeit, Güte, Freundlichkeit, Geduld, Mitgefühl und Wohlwollen können in anderen am Besten dadurch geweckt werden, dass man sie selbst verkörpert. Baden, ohne sich nass zu machen, funktioniert hier nicht. MBSR-Lehrer zu sein bedeutet, dass man sein Herz für die Achtsamkeitspraxis hingibt und dass sie eigene Lebenspraxis ist. Denn nur durch diese Verinnerlichung ist es möglich, mit dem Herzen das Herz weiterzugeben. Wir haben eine tiefe Liebe zu dieser Praxis und einen großen Respekt vor der tiefen Weisheit, mit der Jon Kabat-Zinn und die Lehrer des Center for Mindfulness (CfM) die Essenz der Achtsamkeitspraxis vermitteln. Aus diesem Grund stehen wir in Verbindung zum CfM und haben uns zur Einhaltung der entwickelten Standards für die Ausbildung von MBSR-Lehrern verpflichtet. Die Ausbildung In dieser Ausbildung lernen Sie, die achtwöchigen MBSR-Kurse in diesem beschriebenen Sinn zu unterrichten, das MBSR-Programm in Gruppen- und Einzelarbeit mit Menschen jeden Alters fachgerecht durchzuführen und es in andere achtsamkeitsbasierte Interventionen zu integrieren. Neben der Vermittlung von wissenschaftlichen, philosophischen, psychologischen und medizinischen Grundlagen geht es in dieser Ausbildung vor allem darum, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Denn die damit verbundenen inneren Qualitäten wie Mitgefühl und Geduld sind die Basis dafür, in den MBSR-Kursen eine Atmosphäre schaffen zu können, in der die Teilnehmer sich angenommen und gut aufgehoben fühlen. Das ist die Voraussetzung, damit sie sich motiviert und unterstützt fühlen, sich auch den schwierigen und schmerzhaften Aspekten ihres Lebens zuzuwenden. Um das zu gewährleisten, werden Sie lernen, Ihre Kurse in einer mitfühlenden Haltung und in einer einfachen, klaren Sprache zu leiten. Vor diesem Hintergrund fängt die wahre Ausbildung eines MBSR-Lehrers nach dieser Qualifizierungsmaßnahme erst richtig an und dauert den Rest seines Lebens. Diese Ausbildung wurde von Doris Kirch gemeinsam mit qualifizierten, langjährig erfahrenen MBSR-Lehrern konzipiert. Doris Kirch hat ihre Ausbildung am von Jon Kabat-Zinn gegründeten Center for Mindfulness an der University of Massachusetts in Amerika absolviert. Sie hat seit 1985 eine aktive Zen- und Vipassana-Praxis und unterrichtet seit 1997 in der ebenfalls von ihr entwickelten 'Fachausbildung Stressbewältigung und Achtsamkeit'. Neben ihrer Dozententätigkeit gibt Doris Kirch seit über zwei Jahrzehnten Kurse in Entspannung, Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung in den Schulungsräumen des DFME, sowie in medizinischen Einrichtungen und Unternehmen. DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit MBSR-Lehrer-Ausbildung/Information Seite 3 von 8

4 MBSR-Kurse vorbereiten, durchführen, auswerten und reflektieren. Mit ungewöhnlichen Fragen und Problemen umgehen KURSLEITERQUALITÄTEN Ausbildungsumfang Die Ausbildung umfasst sechs vier- bis fünftägige Ausbildungsblock im Verlauf von 1 ¼ - 1 ½ Jahren (30 Ausbildungstage 360 Unterrichtseinheiten). Hinzu kommen rd. 200 Stunden für häusliche Ausarbeitungen zwischen den Ausbildungsblöcken. Termine Die aktuellen Termine finden Sie auf der Internetpräsenz der Ausbildung: Ausbildungsinhalte Curriculum Durch den vorausgegangenen Besuch eines MBSR-Kurses haben die Absolventen das MBSR-Programm bereits aus der Teilnehmerperspektive kennengelernt. In der Ausbildung wird nun fortlaufend das notwendige Hintergrundwissen vermittelt, die eigene Achtsamkeitspraxis vertieft und das Curriculum für die eigenen Kurse erarbeitet, in der Praxis erprobt und reflektiert. THEMEN Das MBSR-Programm: Säkulare Symbiose aus westlicher Medizin, Psychologie und Wissenschaft und buddhistischer Philosophie und Praxis Physiologie und Psychologie des Stresses Die formalen Übungen des MBSR-Programms (Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Achtsamkeits-Yoga) erlernen und einüben Pädagogik der Meditation: Achtsamkeitsmeditation lehren Integrieren der informellen Achtsamkeitsübungen in den Alltag Aufbereitung der Schwerpunktthemen des MBSR- Programms für ein interaktives, erfahrungsorientiertes Lernen in Gruppen (z.b. umgehen mit schwierigen Emotionen, achtsame Kommunikation) Durch klares, sensibles Kommunizieren eine vertrauensvolle, mitfühlende und unterstützende Gruppenatmosphäre schaffen Die Fähigkeit entwickeln, Teilnehmer sanft zu ermutigen und zu unterstützen, sich auch schwierigen und schmerzhaften Erfahrungen zuzuwenden ohne direktiv zu sein Das Gespür entfalten, an den richtigen Stellen hilfreiche Impulse für Wachstum, Veränderung und Heilung zu geben Mit Stille und "Nicht-Wissen" umgehen DIE EIGENE PRAXIS VERTIEFEN Klärung von Motivation und Selbstverständnis, Psychohygiene und Pflege der eigenen Achtsamkeitspraxis, um in der Arbeit mit Menschen, die unter Schmerzen, Stress und Krankheit leiden, mitfühlend aber auch klar und stabil zu bleiben Impulse zum persönlichen Wachstum Mit dem eigenen Schatten umgehen Die mit der Achtsamkeitspraxis verbundenen inneren Qualitäten wie Akzeptanz, achtsames Selbstmitgefühl, Mitgefühl, Vertrauen und Geduld in sich selbst fördern UNTERSTÜTZUNG bei der praktischen und organisatorischen Vorbereitung eigener MBSR-Kurse bei der Erstellung der eigenen Kursmaterialien, CDs und Begleitheft bei Werbung/Öffentlichkeitsarbeit zur Integration von MBSR in den spezifischen Berufskontext durch supervisorische Betreuung beim ersten MBSR-Kurs, der während der Ausbildungszeit gegeben wird: Beantwortung individueller Probleme; Reflexionen in Kleingruppen via Skype-Telefon-konferenzen. durch einen persönlichen Tutor während der Ausbildungszeit DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit MBSR-Lehrer-Ausbildung/Information Seite 4 von 8

5 Didaktik Das didaktische Modell sieht vor, dass sich die Absolventen wesentliche Inhalte unter Anleitung selbst erarbeiten. Die Selbsterfahrung hat in der Ausbildung einen hohen Stellenwert; deshalb werden alle Elemente der Ausbildung von selbst erprobt und reflektiert. Ergänzend dazu vertiefen die Absolventen ihre Achtsamkeitspraxis durch tägliches Üben und erweitern ihr Wissen durch ein intensives Literaturstudium zwischen den einzelnen Ausbildungsblöcken. Abschluss Zum Abschluss Ihrer Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat, das Sie als MBSR-Lehrer ausweist. Voraussetzung für die Erteilung dieses Zertifikates ist die Teilnahme an allen Ausbildungseinheiten; Dokumentation und Präsentation einer Lehrprobe; Erstellung der eigenen Übungs-CDs und die Durchführung und Dokumentation eines Acht-Wochen-Kurses. Ausbildungsleitung Dozenten Die Ausbildung wird geleitet von Doris Kirch (MBSR- Lehrer-Ausbildung an der University of Massachusetts, Center for Mindfulness, Medical School, USA). Mehr Informationen die Dozenten finden Sie auf unserer Internetpräsenz Teilnahmevoraussetzungen Vor Beginn der Ausbildung mindestens zwei Jahre tägliche Meditationspraxis (z.b. Vipassana, Zen, Dzogchen, christliche Kontemplation) Erfahrungen mit einer körperorientierten Methode (z.b. Yoga, Tai Chi, PMR, Autogenes Training) Teilnahme an einem achtwöchigen MBSR-Kurs Teilnahme an einem mindestens fünftägigen Schweigeretreat Mindestalter 30 Jahre Teilnahme an unserem Bewerbungsprozess Keine Voraussetzung aber günstig: - Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen - Medizinischer oder pädagogischer Grundberuf bzw. Hochschulstudium Kosten Zahlungsbedingungen 650 bei Anmeldung per Überweisung und 20 Teilbeträge von je 215, die monatlich von Ihrem Konto eingezogen werden. Gesamtkosten: bzw bei Zahlung in einer Summe bei Anmeldung (Rabatt: 250 ), Unsere Ausbildung ist nach 4, 21 a) bb) UStG umsatzsteuerbefreit. Kosten für Unterbringung und Verpflegung sind nicht im Ausbildungspreis enthalten; sie werden direkt mit dem Seminarhaus beim Einchecken abgerechnet. Ausbildungsort Unterkunft/Verpflegung Die Teilnehmer wohnen während der Ausbildungszeit alle als geschlossene Gruppe auf dem direkt an der Nordseeküste gelegenen Kunze-Hof. In diesem Seminarhaus werden wir mit drei vegetarischen, vollwertigen Mahlzeiten am Tag verwöhnt. Auch ansonsten werden wir rundum liebevoll betreut, so dass die gemeinsame Zeit fast ein wenig wie Urlaub ist Mehr Informationen und Impressionen finden Sie auf der Internetpräsenz unserer Ausbildung: Die Teilnehmer regeln ihre Unterkunft eigenständig direkt mit dem Seminarhaus. (Die Voraussetzungen der Meditationspraxis und der Körperarbeit sind durch das Absolvieren unserer 'Fachausbildung Stressbewältigung und Achtsamkeit' erfüllt.) DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit MBSR-Lehrer-Ausbildung/Information Seite 5 von 8

6 DFME Das DFME Deutsches Fachzentrum für Stressbewältigung und Achtsamkeit ist aus der 1996 von Doris Kirch gegründeten Karuna Fachschule hervorgegangen. Das Portfolio des DFME umfasst Ausbildung von Fachkräften für Stressbewältigung/ MBSR und Persönlichkeitsentwicklung MBSR-Kurse; Stressbewältigungskurse, -seminare und -coachings Achtsamkeitsbasierte Projekte zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung für Unternehmen Fortbildungsseminare und Stille-Retreats. Das Bewerbungsverfahren und mit der späteren Arbeit als MBSR-Lehrer/in verbunden sind. Das persönliche Gespräch mündet in einer beiderseitigen Einschätzung darüber, ob eine MBSR-Ausbildung zu diesem Zeitpunkt eine erfolgversprechende Maßnahme ist und ob Sie und wir die rund anderthalbjährige Ausbildungszeit miteinander verbringen möchten. Wir freuen uns, wenn Sie zu diesem Gespräch zu uns ins DFME kommen, Wenn Ihnen das nicht möglich sein sollte, können wir es gerne auch telefonisch durchführen. 4. Ausbildungsvertrag Sollten in dem persönlichen Gespräch beide Parteien abschließend zu der Einschätzung gelangen, dass Ihre Ausbildung zum MBSR-Lehrer zu diesem Zeitpunkt eine sinnvolle und erfolgversprechende Maßnahme ist, senden wir Ihnen die Vertragsunterlagen zu. MBSR-Lehrer werden zu wollen, ist ein Schritt, der gut überlegt sein will. Deshalb führt Ihr Weg als künftige MBSR-Lehrerin bzw. künftiger MBSR-Lehrer durch einen sorgfältigen, persönlichen Bewerbungsprozess, der vier Schritte umfasst: 1. Informationen Alle Informationen rund um die Ausbildung finden Sie in diesen Ausführungen und auf der Internetpräsenz unserer Ausbildung: 2. Bewerbung Als nächstes möchten wir Sie im Rahmen eines ersten Gespräches etwas näher kennenlernen und Ihre möglichen noch offenen Fragen beantworten. Wenn wir zu der Einschätzung gelangen, dass eine MBSR-Ausbildung für Sie zum derzeitigen Zeitpunkt eine erfolgversprechende Maßnahme ist, senden wir Ihnen unseren Bewerberfragebogen zu. Die Informationen, die wir dort erbeten, erlauben uns eine klarere Einschätzung Ihrer Eignung für eine Ausbildung zum MBSR-Lehrer. Sobald wir diesen Bogen ausgefüllt zurückerhalten haben, vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Gespräch zwischen Ihnen und Ausbildungsleiterin Doris Kirch. 3. Persönliches Gespräch In dem Gespräch lernen wir einander besser kennen. Wir klären Ihre Erwartungen und Befürchtungen und finden heraus, ob Sie die Anforderungen erfüllen wollen und können, die mit einer MBSR-Lehrer-Ausbildung Lernen Sie uns kennen Achtsamkeitstag; Achtsamkeits-Wochenend-Seminar 'Perlen der Achtsamkeit'; Achtsamkeits-Stilleretreat. DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit MBSR-Lehrer-Ausbildung/Information Seite 6 von 8

7 Krankenkassenzulassung Mit dem Abschluss dieser Ausbildung können Sie krankenkassenbezuschusste MBSR-Kurse anbieten. Die Voraussetzung für die Zulassung bei den Krankenkassen richtet sich nach Ihrer Grundausbildung, die in einem medizinischen oder pädagogischen Beruf bestehen muss. Näheres dazu können Sie im "Leitfaden Prävention", des GKV-Spitzenverbandes zur Primärprävention gem. 20 Abs. 1 SGB V auf Seite 54 unter Punkt Stressmanagement / Anbieterqualifikation nachlesen. presse/publikationen/gkv_leitfaden_praevention_rz_ web4_2011_15702.pdf MBSR-Verband Unsere MBSR-Lehrer-Ausbildung ist anerkannt vom deutschen MBSR-MBCT-Verband. Ausbildungen im DFME DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit MBSR-Lehrer-Ausbildung/Information Seite 7 von 8

8 Allgemeine Geschäftsbedingungen DFME Deutsches Fachzentrum Achtsamkeit Doris Kirch Tegelkamp 28, D Oldenburg Einzelunternehmen 1. Zustandekommen des Vertrages Der Vertrag für einen Kurs, ein Seminar oder eine Ausbildung beim DFME kommt durch eine schriftliche Anmeldung und deren Annahme durch das DFME zustande. Die Annahme erfolgt durch die Zusendung der Anmeldebestätigung/Rechnung. Nach Vertragsabschluss ist der Teilnehmer zur Zahlung des Ausbildungsentgeltes verpflichtet. Der Vertrag ist nicht auf eine andere Person übertragbar. 2. Zahlungsbedingungen Mit der Anmeldung ist das Entgelt für die jeweilige Veranstaltung fällig. Teilnehmer, die an der gebuchten Veranstaltung nicht oder nur teilweise teilnehmen, sind zur Zahlung des vollständigen Entgeltes verpflichtet. 3. Widerrufsrecht Der Teilnehmer kann diesen Vertrag innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen schriftlich widerrufen. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: DFME, Tegelkamp 28, D Oldenburg. Bei Rücktritt innerhalb dieser Frist werden 50 Bearbeitungsgebühr fällig. 4. Rücktritt und Kündigung durch den Teilnehmer 4.1 Rücktritt vor Veranstaltungsbeginn Ein Rücktritt oder eine Kündigung vor Veranstaltungsbeginn ist grundsätzlich nicht möglich. Bei Nichtteilnahme bleibt der Teilnehmer zur Zahlung des vollständigen Entgeltes verpflichtet. Es bleibt dem Teilnehmer unbenommen, dem Veranstalter nachzuweisen, dass diesem kein oder nur ein geringerer Schaden entstanden ist. Gegebenenfalls besteht die Möglichkeit, einen Ersatzteilnehmer zu stellen, dessen Akzeptanz dem DFME vorbehalten ist. 4.2 Rücktritt nach Veranstaltungsbeginn Ein Rücktritt nach Veranstaltungsbeginn ist aus ärztlich bescheinigten Krankheitsgründen möglich. Dieser muss schriftlich unter Beifügung eines ärztlichen Attestes erfolgen an: DFME, Tegelkamp 28, D Oldenburg. Für diesen Fall behält das DFME einen Anspruch auf 20 % der noch ausstehenden Ausbildungskosten. Bereits erhaltene Ausbildungskosten für erbrachte Leistungen und die Anmeldegebühr werden nicht erstattet. 5. Absage, Programmänderung, Ausfall Das DFME kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird bzw. wenn der verpflichtete Dozent aus Gründen ausfällt, die nicht im Einflussbereich des DFME liegen und das DFME keinen Ersatzdozenten stellen kann. Das Ausbildungsentgelt wird in diesen Fällen zurückerstattet; weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Ein Wechsel der Dozenten, Verschiebungen im Ablaufplan oder Verlegung des Ausbildungsortes berechtigen die Teilnehmer weder zum Rücktritt vom Vertrag noch zur Minderung des Entgelts. Ein Recht zur außerordentlichen Kündigung folgt hieraus nicht. Krankheitsbedingt ausgefallener Unterricht kann vom Teilnehmer ohne Zusatzkosten in der Parallel- oder Folgeausbildung nachgeholt werden. Ein Rechtsanspruch hierauf besteht jedoch nicht. 6. Rücktritt des DFME vom Vertrag Das DFME hat das Recht der außerordentlichen Kündigung ohne Einhaltung einer Kündigungsfrist, wenn ein Teilnehmer die Veranstaltung wiederholt massiv stört oder andere Vertragsverstöße vorliegen, die eine Kündigung aus wichtigem Grund rechtfertigen. 7. Schadenshaftung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Das DFME, Doris Kirch und die Dozenten haften nicht für Schäden (Unfall, Sachschaden, Diebstahl), die bei der Veranstaltung entstehen. Die Anweisungen der Dozenten sind Vorschläge, denen der Teilnehmer nach eigenem Ermessen folgen kann. Die Schadenshaftung des DFME beschränkt sich auf grobe Fahrlässigkeit und Vorsatz. Darüber hinaus kommt jeder Teilnehmer für verursachte Schäden selbst auf und stellt die Dozenten und das DFME von jeder Haftung frei. 8. Verschwiegenheit Jeder Teilnehmer verpflichtet sich zur absoluten Verschwiegenheit über ihm zur Kenntnis gelangte persönliche Informationen der übrigen Seminarteilnehmer. 9. Urheberschutz Fotografieren, akustische oder sonstige Mitschnitte des Unterrichts sowie das Kopieren eingesetzten Materials sind nicht gestattet. Auf dem ausgeteilten Lehrmaterial liegt das Copyright des Verfassers. Es darf nicht ohne dessen Genehmigung vervielfältigt oder an Dritte ausgehändigt werden. 10. Datenschutz Das DFME speichert und verwendet Daten gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz nur DFME-intern zum Zwecke der Ausbildungsabwicklung. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. 11. Gebühren Für das Ausstellen von Bescheinigungen wird eine Bearbeitungsgebühr von 15 erhoben. Für die Bearbeitung von Rücklastschriften bei Einzugsermächtigung erheben wir für die uns entstandenen Kosten eine Gebühr von Salvatorische Klausel Sollten einzelne Bestimmungen des Vertrages ganz oder teilweise unwirksam oder lückenhaft sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen oder Teile solcher Bestimmungen erhalten. Unwirksame oder fehlende Bestimmungen werden durch die jeweiligen gesetzlichen Regelungen ersetzt. 13. Gerichtsstand und Erfüllungsort Erfüllungsort und vereinbarter Gerichtsstand ist Oldenburg. Oldenburg, DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit MBSR-Lehrer-Ausbildung/Information Seite 8 von 8