RATGEBER FÜR DIE ERSTEN WOCHEN WENN EIN KIND GEBOREN WIRD, FANGEN ZWEI LEBEN NEU AN AUCH DAS DER ELTERN.

RATGEBER FÜR DIE ERSTEN WOCHEN WENN EIN KIND GEBOREN WIRD, FANGEN ZWEI LEBEN NEU AN AUCH DAS DER ELTERN.

Herzlichen Glückwunsch! Sind Sie schwanger oder gerade Mama oder Papa geworden? Dann kommen viele neue Dinge und Fragen auf Sie zu. Zum Beispiel: Welche Ernährung ist am besten für mein Baby? Warum kann mein Baby eine Kuhmilchallergie bekommen? Wie gehe ich mit den verschiedenen Beschwerden meines Babys um? Mit dieser Broschüre versuchen wir, Ihnen dabei zu helfen und Ihre Fragen dazu zu beantworten. Wenn Sie nach dem Lesen dieser Broschüre noch Fragen haben finden Sie weiterführende Informationen unter: www.herobaby.ch Viel Freude mit Ihrem Baby! 1

Wir sind in der Schweiz zu Hause, aber ernähren Babys auf der ganzen Welt Babynahrung zählt weltweit zu einem der stärksten Standbeine der Hero mit Sitz in Lenzburg. Vor über 10 Jahren wurde die Marke Adapta (früher Galactina) von Hero übernommen. Um diese Zugehörigkeit stärker zu zeigen, wurde der Markenname zu Hero Baby gewechselt. Hero Baby ist unter anderem in Holland und Spanien eine sehr bekannte und beliebte Marke für Babynahrung. Wir produzieren unsere Säuglingsmilchen in der Schweiz mit Schweizer Milch Alle unsere Säuglingsmilchen werden in der Schweiz produziert. Unsere Standard und Bio Säuglingsmilchen werden zu 100% aus bester Schweizer Milch hergestellt. 2

Stillen als erste Wahl Die Entwicklung Ihres Babys im ersten Lebensjahr ist rasant und entsprechend wichtig ist die Ernährung. Stillen ist die beste Lösung. Muttermilch enthält alle Nähr- und Aufbaustoffe, die Ihr Kind braucht. Studien zeigen, dass gestillte Kinder ein geringeres Risiko haben, später im Leben Allergien oder Übergewicht zu entwickeln. Flaschennahrung als beste Alternative Aber manchmal läuft es anders als gedacht... Falls Sie nicht mehr oder nur teilweise stillen können ist Flaschennahrung die beste Alternative. Wir haben nützliche Informationen und praktische Tipps für Sie zusammengestellt, damit Sie die richtige Auswahl treffen können und sich Ihr Kind optimal entwickeln kann. Informieren Sie sich unbedingt auch bei Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Mütterberaterin. 3

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Stillen ist die beste und natürlichste Ernährung für Ihr Baby Durch Stillen erhält Ihr Baby alles, was es für sein Wachstum und seine Entwicklung benötigt. Die Zusammensetzung der Milch ändert sich allmählich, so dass Ihr Baby in jeder Phase genau das erhält, was es braucht. Muttermilch enthält unter anderem prebiotische Nahrungsfasern in Form von Oligosacchariden, die im Dünndarm nicht verdaut und von den Bakterien im Dickdarm fermentiert werden. Diese fördern eine gesunde Darmflora, regulieren die Verdauung und stärken die Abwehrkräfte. Sie haben die Milch immer und genau in der richtigen Temperatur dabei. bietet aber auch viele Vorteile für Sie Mit dem Stillen erholt sich Ihr Körper schneller nach der Geburt, da die Rückbildung Ihrer Gebärmutter unterstützt wird. Das während der Schwangerschaft gespeicherte Körperfett wird verbraucht. So kommen Sie schneller wieder auf Ihr altes Gewicht. 5

TIPP Nehmen Sie Ihr Baby am Anfang alle 3 Stunden an die Brust, so dass der Milchfluss richtig in Gang kommen kann. Ihr Baby trinkt im Allgemeinen so viel, bis es satt ist. Sie können sicher sein, dass Ihr Baby ausreichend trinkt, wenn in den ersten Lebensmonaten an einem Tag 4 6 Mal die Windel nass ist. 6

Stillen in den ersten Tagen nach der Geburt Während der Schwangerschaft verändert sich Ihre Brust. Verschiedene Hormone sorgen dafür, dass Sie Ihr Baby nach der Geburt stillen können. In den ersten Tagen ist die Muttermilch dickflüssig und gelblich (Kolostrum). Diese Milch enthält viel Eiweiss, Immunstoffe und hat eine leicht abführende Wirkung. Dadurch wird das Verdauungssystem Ihres Kindes angeregt was Sie an der vollen Windel feststellen können. Die reife Muttermilch Nach den ersten Tagen wird die Milch mehr weisslich und durchsichtig. Dies ist die Übergangsphase vom Kolostrum zur reifen Muttermilch. Nach zwei Wochen fliesst reife Muttermilch. Diese Milch besteht aus einer Vormilch und Nachmilch. Die Zusammensetzung ist unterschiedlich, aber Ihr Baby braucht beides, um sich gut entwickeln zu können. Daher ist es wichtig, dass Ihr Baby zuerst eine Brust leer trinkt, bevor Sie es an die andere Brust anlegen. 7

Geben Sie sich und Ihrem Baby Zeit bei der Umstellung auf Flaschennahrung Um Ihr Baby an die Flaschennahrung zu TIPP gewöhnen, ist es wichtig, die Anzahl Still- Wollen Sie Stillen Mahlzeiten allmählich zu ersetzen. Auf und Flaschennahrung diese Weise kann sich Ihr Baby an die von Hero Baby kombinieren, neue Ernährung gewöhnen. Aber auch hören Sie mit dem für Sie ist es wichtig, langsam abzustillen. Abstillen nach Wenn Sie zu schnell abstillen, kann es zu Phase 3 Problemen mit Milchstau oder sogar zu einer auf. Entzündung der Brust kommen. Informieren Sie sich unbedingt auch bei Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Mütterberaterin, wenn Sie beabsichtigen auf Flaschennahrung umzustellen. 8 Für die Umstellung können Sie sich an das nebenstehende Schema halten. Pro Phase sollten Sie mind. 5 Tage einrechnen. Dies kann jedoch für jede Frau / bei jedem Kind anders sein. Es kann ein paar Wochen dauern, bis Sie vollkommen abgestillt haben. Jedes Stillen, das Sie weglassen, ersetzen Sie durch eine Flaschenmahlzeit.

Wie Sie Abstillen können Anzahl der Mahlzeiten in 24 Stunden 1. Mahlzeit 2. Mahlzeit 3. Mahlzeit 4. Mahlzeit 5. Mahlzeit Phase 1 Stillen Stillen Stillen Stillen Phase 2 Stillen Stillen Stillen Phase 3 Stillen Stillen Phase 4 Stillen Phase 5 Jede Phase sollte mindestens 5 Tage dauern. 9

Wie sich Ihr Baby ans Fläschchen gewöhnen kann Wenn Ihr Baby ausschliesslich Stillen gewohnt ist, muss es sich erst daran gewöhnen, aus einer Flasche zu trinken. Dies erfordert einfach eine andere Technik. Wenn Sie sechs Wochen nach der Geburt mit der Flasche beginnen (zum Beispiel mit abgepumpter Milch), ist die Aussicht auf Erfolg grösser. Ist Ihr Baby kein Schoppen-Fan? Vielleicht klappt es mit diesen Tipps: Geben Sie die Flasche nicht selbst, sondern überlassen Sie das Füttern Ihrem Partner, Ihrer Mutter oder Freundin und verlassen Sie evtl. selber das Zimmer oder sogar die Wohnung /das Haus. Prüfen Sie, ob die Milchtemperatur richtig ist. Es gibt breite Sauger, die der Form der Brust ähnlich sind. Oder Sauger mit grösserer oder kleinerer Öffnung. Lassen Sie Ihr Baby an Ihrem kleinen Finger saugen. Wenn es daran saugt, stecken Sie den Flaschensauger dazu. Geben Sie ein paar Tropfen abgepumpter Muttermilch auf den Flaschensauger. 10

Wussten Sie, dass wir für unsere Flaschennahrung die Muttermilch als Vorbild nehmen? Stillen ist die beste Ernährung. Wenn Sie nicht mehr stillen können, ist Flaschennahrung die beste Alternative. Säuglinge, die mit Säuglingsmilch ernährt werden, sollen sich genauso gut entwicklen können wie gestillte Kinder. An Flaschennahrung werden darum strenge Anforderungen gestellt, damit sicher gestellt ist, dass sie alle Nährstoffe enthält, die Ihr Kind braucht, damit ein möglichst ähnliches Wachstum und eine vergleichbare Entwicklung zu einem gestillten Baby möglich ist. Muttermilch 1,1 1,4 Hero Baby 1 4,2 7,1 6,6 3,5 Kuhmilch 4,8 3,8 3,3 Eiweiss Fett Lactose Hero Baby setzt sich mit seinen Säuglingsmilchen das Ziel, dem Vorbild der Muttermilch möglichst nahe zu kommen. Daher enthält die Flaschennahrung Hero Baby unter anderem prebiotische Nahrungsfasern (GOS), mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega 3 und Omega 6) und Nukleotide. 11

Wie Sie das Fläschchen zubereiten und aufbewahren Bis Ihr Baby 6 Monate alt ist, sollten Sie den Schoppen immer frisch zubereiten und das Leitungswasser vorher abkochen. Dies ist am hygienischsten und sichersten. Wenn es schnell gehen soll (für unterwegs oder nachts): Zur Zubereitung des Fläschchens abgekochtes Wasser in einer Thermoskanne und Pulver in einer praktischen Pulverdose mitnehmen. Wenn die Nahrung benötigt wird, braucht man beides nur noch zusammenzufügen und zu schütteln, fertig ist die Mahlzeit. Unbedingt die Trink-Temperatur prüfen! Es ist wichtig, dass Sie die Dosierung sowie die Anleitung zur Milchzubereitung genau befolgen, damit sich das Milchpulver im Schoppen richtig löst. Gerade das Einhalten der empfohlenen Temperatur und das etappenweise Einfüllen des Wassers wirken der Klumpenbildung entgegen. 12

Anleitung zur Milchzubereitung 1 2 3 4 Hände waschen. Flasche und Sauger auskochen. Trinkwasser abkochen und auf ca. 40 C abkühlen lassen. 5 6 2/3 des frisch abgekochten Trinkwassers in die Flasche geben. 7 Nur den beiliegenden Messlöffel verwenden und abstreifen. 37 C Abgemessene Menge Pulver in den Schoppen geben. Durch kräftiges Schütteln das Pulver auflösen. Restliches Wasser hinzufügen und nochmals gut schütteln. Trinktemperatur auf dem Handgelenk testen. 13

Welches Hero Baby Milchpulver passt zu Ihnen und Ihrem Baby? Hero Baby 1 3 Hero Baby 1 3 ist für die meisten Kinder die richtige Flaschennahrung. Sie enthält viele wichtige Nähr- und Aufbaustoffe, die Ihr Kind für sein Wachstum und seine Entwicklung braucht. Die Zusammensetzung lehnt sich an die Zusammensetzung der Muttermilch an. Hero Baby 1 3 enthalten prebiotische Fasern (GOS), mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega 3 & 6) und Nukleotide. GUT ZU WISSEN Der Inhalt einer Dose Hero Baby 1 ergibt 30 Flaschen à 200 ml. Dies ist nützlich zu wissen, wenn Sie über das Wochenende wegfahren. 14

Hero Baby H.A. 1 & 2 Hero Baby H.A. 1 & 2 mit teilweise aufgespaltenem Kuhmilcheiweiss empfiehlt sich bei Kindern mit einem erhöhten Allergierisiko. Ein erhöhtes Risiko besteht dann, wenn ein Elternteil, ein Bruder oder eine Schwester des Kindes eine Allergie wie Ekzeme, Asthma oder Heuschnupfen hat. GUT ZU WISSEN Bei H.A. Milchen kann der Stuhl Ihres Babys grünlicher und dünner sein. Dies ist normal. Hero Baby Bio 1 3 Was viele Eltern für sich selbst schätzen, wünschen sie sich auch für ihr Baby: eine erlesene Bio- Ernährung, möglichst vom ersten Tag an. Mit den Hero Baby Bio Säuglingsmilchen geht dieser Wunsch in Erfüllung. Hero Baby Bio 1 3 werden ausschliesslich mit bester Schweizer Bio Milch hergestellt und erfüllen die strengen Anforderungen der Bio Knospe-Qualität. 15

Unspezifische Verdauungsprobleme wie Blähungen, Koliken und Verstopfungen treten bei Säuglingen häufig auf und sind schwierig zu interpretieren. Verschiedene Komponenten können dazu beitragen, zum Beispiel der Reifegrad des Verdauungssystems und die Ernährung des Säuglings. Bei Hero Baby Sensible wurde ein Teil der Lactose durch Maltodextrin ersetzt. Zudem enthält Hero Baby Sensible eine spezielle Palmitinsäure sowie hydrolisiertes (teilweise aufgespaltenes) Casein (ein Teil des Kuhmilcheiweiss). Deshalb ist Hero Baby Sensible besonders gut verträglich für gesunde Säuglinge mit sensibler Verdauung. 16

Was verbirgt sich hinter diesen Inhaltsstoffen? GOS Galacto-Oligosaccharide nach dem Vorbild der Muttermilch sind prebiotische Nahrungsfasern. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren die Verdauung und stärken die Abwehrkräfte. LC-PUFA Langkettige, mehrfach ungesättigte Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren (long chain polyunsaturated fatty acids), sind sehr wichtig für die Entwicklung des Gehirns, des Nervensystems und des Sehvermögens. NUKLEOTIDES Bausteine der Körperzellen, die auch in der Muttermilch vorkommen. Nukleotide haben wichtige Funktionen bei der Zellteilung und der Eiweiss-Synthese und unterstützen so die Entwicklung der körpereigenen Abwehrkräfte. LC-PUFA NUCLEOTIDES GOS 17

Was Ihr Baby in den ersten Monaten quälen kann und was Sie dagegen tun können Je nachdem, was Ihrem Baby fehlt, schreit es in einem anderen Ton. Sein Schreien werden Sie im Laufe der Zeit zu unterscheiden lernen. Um Ihnen zu helfen, haben wir die typischen Beschwerden aufgelistet, wie Sie sie erkennen und was Sie dagegen tun können. TIPP Sollten Sie unsicher sein, kontaktieren Sie Ihren Kinderarzt oder Ihre Mütterberaterin. 18

Darmkrämpfe Symptome: Ihr Kind weint viel, vor allem direkt nach dem Füttern und abends. Es strampelt mit den Beinen, der Kopf läuft evtl. rot an, vielleicht fühlen Sie sogar das Rumoren im Bauch. Gründe dafür können sein: - noch nicht vollständig entwickelter Darm - Beschwerden durch verschluckte Luft - Wenn Sie stillen, als Reaktion auf Ihre Nahrung Was Sie tun können: Lassen Sie Ihr Kind nicht zu schnell trinken und versuchen Sie, es zwischendurch ein Bäuerchen machen zu lassen. Achten Sie darauf, dass der Sauger immer ganz gefüllt ist. Wenn Sie stillen, essen Sie selber keine Zwiebeln, Paprika und Kohl. Baden oder eine leichte Bauchmassage (im Uhrzeigersinn) können Erleichterung verschaffen. Nach 1 4 Monaten tritt in der Regel Besserung ein. Spucken Symptome: Die meisten Kinder spucken nach dem Füttern kleine Milchmengen wieder aus. Ein Mundvoll ist völlig normal. Es kann sein, dass Ihr Baby beim Saugen Luft geschluckt oder zu gierig und dabei etwas zu viel getrunken hat. Was Sie tun können: Sorgen Sie beim Füttern für eine ruhige Umgebung. Kontrollieren Sie das Gewicht des Kindes 1 mal im Monat. So können Sie sicher sein, dass die ausgespuckte Milch dem Kind nicht fehlt. Vielleicht trinkt Ihr Kind zu schnell, dann ist ein Sauger mit kleinerer Öffnung praktisch. 15 bis 20 Minuten pro Trinkflasche sind ein gutes Trinktempo. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind während und nach dem Trinken ein Bäuerchen macht. Spuckt Ihr Kind sehr viel, kann etwas anderes die Ursache sein. Sie sollten den Arzt konsultieren. 19

Soor Symptome: Soor ist eine Pilzinfektion, die man am weissem Belag oder Punkten an Zunge, Gaumen oder der Wangeninnenseite erkennt, die man nicht wegwischen kann. Ihr Kind leidet normalerweise kaum darunter, es kann aber sein, dass es beim Trinken etwas unruhig ist oder das Gesäss wunde Stellen aufweist. Wenn Sie stillen, sind auch Sie häufig mit dem Pilz infiziert. Verstopfung Symptome: Ein paar Tage ohne Stuhlgang sind normal, insbesondere, wenn Sie stillen. Unangenehm wird es, wenn der Stuhl hart ist. Dann wird die Entleerung des Darms schmerzhaft und das Baby kann versucht sein, den Stuhl zurückzuhalten, womit das Problem nur grösser wird. Was Sie tun können: Was Sie tun können: Waschen Sie sich vor dem Füttern die Hände, kochen Sie Flaschen täglich aus und bewahren Sie diese an einem trockenen, sauberen Ort auf. Wenn Sie stillen, reinigen Sie die Brustwarzen vorher und nachher mit Salbeitee. Sie können auch den Mund und das Gesäss des Säuglings damit bepinseln. Ist die Infektion nach einigen Tagen nicht vorbei, gehen Sie zum Arzt. Wenn Sie mit der Flasche füttern, ist es wichtig, die richtige Dosierung einzuhalten. Ein gestrichener Messlöffel Pulver auf 30 ml Wasser. Es darf zusätzliches Wasser hinzugefügt werden, aber nur, wenn das Kind die Flasche komplett leer trinkt. Hält die Verstopfung an, wenden Sie sich an den Kinderarzt. 20

TIPP Auch bei der Umstellung von Stillen auf Flaschennahrung kann der Stuhlgang etwas fester sein. Geben Sie Ihrem Kind ein bis zwei Wochen Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Diarrhö Symptome: Hat Ihr Kind über mehrere Tage Durchfall mit dünnem, wässrigem Stuhl, spricht man von Diarrhö. Grund dafür kann eine Darminfektion oder Magen- Darm-Grippe sein, vielleicht aber auch eine Kuhmilchallergie. Was Sie tun können: Bei Kindern kann bei einer Diarrhö nicht viel unternommen werden. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby nicht austrocknet, besonders, wenn es auch Fieber hat und/oder sich übergibt. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Diarrhö innert 1 bis 2 Tagen nicht aufhört. Zwischenzeitlich können Sie versuchen, wie gewohnt weiter zu stillen oder Flaschennahrung zu geben. Hände nach dem Wickeln des Babys gut waschen. Diarrhö ist meist ansteckend, deshalb ist gute Hygiene sehr wichtig. 21

Kuhmilchallergie Nach der Geburt ist der Körper Ihres Babys voll auf Wachstum eingestellt. Alles muss noch wachsen und sich entwickeln, auch das Immunsystem. Normalerweise schützt das Immunsystem Ihr Kind vor schädlichen Organismen, wie Viren, Bakterien, etc. Aber bei einigen Kindern reagiert das Abwehrsystem auch auf Stoffe, die keine Gefahr für den Körper darstellen, wie zum Beispiel auf Kuhmilcheiweiss. Da der Darm Ihres Babys noch nicht vollständig entwickelt ist, kann (Kuhmilch-)Eiweiss über das Stillen oder die Flaschennahrung unverdaut ins Blut gelangen. Normalerweise baut das Abwehrsystem diese Eiweisse problemlos ab. Aber nicht, wenn das Baby eine Kuhmilchallergie hat. Dann entstehen Beschwerden. Was Sie tun können: Bei Verdacht auf Kuhmilchallergie wenden Sie sich bitte an Ihren Kinderarzt. Symptome: Ihr Baby bekommt Probleme mit der Haut, dem Darm und/oder den Luftwegen. Dies ist eine allergische Reaktion auf das Kuhmilcheiweiss. Kuhmilchallergie ist bei Ihrem Kind nicht immer leicht zu erkennen. Die unten aufgeführten Beschwerden können einzeln oder kombiniert auftreten. Hat Ihr Kind mehrere Beschwerden? Dann ist die Wahrscheinlichkeit gross, dass es sich um eine Kuhmilchallergie handelt. Mögliche Beschwerden: Ihr Baby spuckt, hat Krämpfe, Durchfall, Verstopfung oder einen stark geblähten Bauch. Die Nase Ihres Babys läuft ständig und/oder ist verstopft, es hustet ständig und holt pfeifend Luft. Ihr Baby ist lustlos, inaktiv oder gerade hyperaktiv, weint untröstlich, überstreckt sich und/oder möchte nicht essen. Ihr Baby hat ein Ekzem, roten Ausschlag, Schwellungen der Augenlider/Zunge/Lippen und/oder Nesselsucht. 22

Die ersten Zähne Symptome: Während des Zahnens kann Ihr Baby wochenlang quengeln und weinen. Das Zahnfleisch ist rot und nach einiger Zeit erscheint eine Blase. Babys sabbern oft und neigen dazu, Hände oder Spielsachen in den Mund zu stecken. Manchmal kommen weitere Beschwerden wie Windelausschlag, Durchfall und Fieber dazu. Was Sie tun können: Ein (gekühlter) Beissring oder eine leichte Massage des Zahnfleischs kann Linderung verschaffen. Ausserdem sind verschiedene Salben sowie homöopathische Tropfen erhältlich. 23

Hero hat mit dem Hero Institute for Infant Nutrition 50 Jahre Erfahrung im Bereich der Forschung für Säuglingsmilchen. Das Hero Institute for Infant Nutrition ist unser wissenschaftlicher Beirat, bestehend aus international renommierten Pädiatern und Ernährungswissenschaftlern sowie Mitarbeitern des Instituts. Unsere Säuglingsmilchen und Babynahrungen werden nach den Empfehlungen des Hero Institute for Infant Nutrition entwickelt. 24

Können wir Ihnen helfen? Wir hoffen, dass wir Ihnen mit dieser Broschüre viele Fragen beantworten konnten und Sie nützliche Tipps für den Alltag erhalten haben. Falls wir Sie persönlich unterstützen können, wenden Sie sich gerne direkt an uns. Sie erreichen uns von Montag bis Freitag von 8.30 bis 11.30 Uhr auf unserer Baby-Line unter 0848 48 11 11 oder per E-Mail info@herobaby.ch Weiterführende Informationen zu Hero Baby und unseren Produkten finden Sie auch auf www.herobaby.ch Art.-Nr. 79202.001 07/2015