Durch Trauer zu neuem Leben Unterendingen, Pfr. Markus Anker, St. Gallen; markus.anker@unisg.ch Einleitung: Seltsam, im Nebel zu wandern Im Nebel (1905) Seltsam, im Nebel zu wandern! Einsam ist jeder Busch und Stein, Kein Baum sieht den anderen, Jeder ist allein. Voll von Freunden war mir die Welt, Als noch mein Leben licht war; Nun, da der Nebel fällt, Ist keiner mehr sichtbar. Wahrlich, keiner ist weise, Der nicht das Dunkel kennt, Das unentrinnbar und leise Von allem ihn trennt. Seltsam, im Nebel zu wandern! Leben ist Einsamsein. Kein Mensch kennt den andern, Jeder ist allein. Hermann Hesse (1877-1962) Pfr. Markus Anker, St. Gallen 1
Inhalt: 1. Einleitung: Seltsam, im Nebel zu wandern 2. Psychologische Perspektiven: Phasen der Trauer, Reaktionen der Trauernden 3. Seelsorgerische Perspektiven: Trauer als Prozess der - Rituale und ihre Funktion -Resilienz: Widerstands-und Selbsttherapierungskräfte bei der - Folgerungen für die Seelsorge Abschluss: Stufen Inhalt: 1. Einleitung: Seltsam, im Nebel zu wandern 2. Psychologische Perspektiven: Phasen der Trauer, Reaktionen der Trauernden 3. Seelsorgerische Perspektiven: Trauer als Prozess der - Rituale und ihre Funktion -Resilienz: Widerstands-und Selbsttherapierungskräfte bei der - Folgerungen für die Seelsorge Abschluss: Stufen Foliensammlung auf www.treffpunkt-steinbock.ch Pfr. Markus Anker, St. Gallen 2
2. Psychologische Perspektiven: Phasen der Trauer, Reaktionen der Trauernden Dimensionen der Trauer: - Emotionaler Zustand: Das Gefühl der Traurigkeit und der Rückgang an Vitalität und Lebensfreude bei einer Person als Reaktion auf einen Verlust (Tod; gesundheitliche Einschränkung; Scheidung/Trennung; berufliche Veränderung). - Bewältigungsprozess (Trauern; Trauerprozess): Seelische Abläufe zur Bewältigung eines Verlustes - Rituale: Ritualisierte Prozesse und Verhaltensformen bei der Realisierung und biographischen und systemischen Integration eines Verlustes. 2. Psychologische Perspektiven: Phasen der Trauer, Reaktionen der Trauernden Vier Phasen der Trauer nach Verena Kast 1. Verleugnung, Nicht-Akzeptanz 2. Aufbrechende Emotionen 3. Suchen, Finden, Loslassen 4. Akzeptanz und Neuanfang Szene aus dem Film «Hanami Kirschblüten» (2008) Pfr. Markus Anker, St. Gallen 3
; Rituale und ihre Funktion George Bonanno, Die andere Seite der Trauer: Verlustschmerz und Trauma aus eigener Kraft überwinden (2012). Resilienz: Widerstands-und Selbsttherapierungskräfte bei der Verlusterfahrung bewirkt die Aktivierung von Resilienzprozessen; Trauer als Widerstands- und Selbsttherapierungsprozess. ; Rituale und ihre Funktion Folgerungen für die Seelsorge: 1. Konsequenter, situationsangepasster Einsatz etablierter Trauerrituale in der ersten Phase der Trauerrituale sind institutionalisierte sprozesse, die der Entlastung von Trauernden dienen: -Unterstützung durch Spezialisten (Bestattungsamt; Pfarrer; Bestatter; Verlagsmitarbeiter; Gärtner; Musiker etc). -Applikation bewährter und etablierter Prozesse und Abläufe (kein Originalitätszwang; Verfahrenssicherheit; Transparenz). - Individueller Gestaltungsspielraum Pfr. Markus Anker, St. Gallen 4
; Rituale und ihre Funktion Folgerungen für die Seelsorge: 2. Förderung der resilienzbasiertensprozesse bzw. der Selbsttherapierungsfähigkeiten - Auf die Resilienz zählen - Trauerprozesse zulassen - Wellen statt Phasen - Bleibende, neu definierte Verbundenheit (statt Zwang zum Loslassen) - Temporäre Zurückstellung der Trauergefühle Ausklang: Stufen (4.5.1941) Es muss das Herz bei jedem Lebensrufe Bereit zum Abschied sein und Neubeginne, Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern In andre, neue Bindungen zu geben. Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben. Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten, An keinem wie an einer Heimat hängen, Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen, Er will uns Stuf' um Stufe heben, weiten. Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden... Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde! Hermann Hesse (1877-1962) Pfr. Markus Anker, St. Gallen 5