Salzgrotte Gesundheit und Entspannung für Eltern und Kinder Von unserer Tagesmutter, der allerbesten, erhielten wir den entscheidenden Hinweis, weil sie ein regelrechter Fan der Salzgrotte war. Es hat sich inzwischen traditionell bewährt, dass sie von uns eine 10-er-Karte in der Salzgrotte bekommt zum Jahresbeginn oder -ende, wann wir uns dann gerade sehen. Sie erzählte mir voll Begeisterung davon und ich dachte: na ja, kann man ja mal machen. Besonders bei Erkältungen zur Reinigung und zum Freimachen der Atemwege sollte es gut sein, aber auch gut für das Immunsystem. Als die Große vor ein paar Monaten erkältet war, probierten wir es zum ersten Mal aus. Und ich fragte mich, warum ich nicht schon früher dort war. Ich habe da echt was verpasst vorher. Wie liebevoll und schön eingerichtet die Salzgrotte ist. Und gerade die Kindersitzungen (bei denen das Licht anbleibt, damit sie im Salz-Sandkasten spielen können und bei denen gesprochen werden darf) sprechen mich an, weil ich ja nicht gerne meine Kinder abgebe, um selbst zu entspannen,
sondern das mit ihnen zusammen viel lieber tue. Hier geht es auch wirklich. Und ganz nebenbei tun wir uns allen was Gesundes. Wenn wir erkältet sind, um schneller die Atemwege frei zu bekommen und wenn wir gesund sind, um unser Immunsystem zu stärken. Der Papa war auch einmal mit und es hat ihm genauso gefallen wie uns. Leider muss er zu den Zeiten der Kindersitzungen arbeiten oder wir sind beim Schwimmkurs. Wenn er mal frei hat, gehen wir auch gern alle zusammen hin. Ich fange mal vorne an Ablauf, Infos, Hintergründe: Kindersitzungen sind üblicherweise dienstags um 17 Uhr und mittwochs um 9:30 Uhr. Es ist besser, wenn man sich vorher anmeldet, weil gerade die Liegen für Erwachsene schnell ausgebucht sind, sodass man das Pech haben kann, keinen Platz zu bekommen. Es gibt einen Raum und mehrere Kabinen. Bisher waren wir aber nur in dem Raum, in dem fest gepresstes Salz (wie Backsteine) als Bodenbelag und Mauern verlegt ist. Das hat den Vorteil, dass man es abfegen und abwischen kann. Loses Salz befindet sich nur in dem Salz-Sandkasten für die Kinder, in dem Spielzeuge/ Bauklötze/ Bücher und Puppen zum Spielen vorhanden sind.
Die Liegen sind zum Sitzen oder Liegen geeignet, am Kopf werden sie mit Einmalhandtüchern belegt aus Hygienegründen. Es sind Wolldecken vorhanden, damit man sich richtig einkuscheln kann. Unter der Decke ist ein Sternenhimmel, über den Sternschnuppen flitzen (ganz interessant auch für die Kinder, die auch auf der Liege liegen möchten: sie halten Ausschau nach der Sternschnuppe). Das hat die Große sehr fasziniert und sie lag sogar 15 Minuten still auf der Liege zusammen mit der Kleinen auf mir, um den Sternenhimmel anzuschauen. Dann wollten sie aber doch lieber unten spielen. Hier muss man nur etwas aufpassen, dass sie die Hände mit oder ohne Salz nicht in den Mund stecken, weil es eben nicht so gut schmeckt und sogar etwas brennen kann, je nach Menge.
Man sollte ein paar Minuten früher da sein, um noch Jacke und Schuhe ausziehen zu können. Wichtig ist, dass man ein Paar gewaschene Socken mitbringt, die nicht in Schuhen getragen wurden, damit es darin immer sauber bleibt. Es gibt dort auch Einmal-Schuh-Überzieher aus Plastik, die aber erstens nicht gerade umweltfreundliche und zweitens nicht atmungsaktiv sind. Deshalb bevorzuge ich die Socken. Dann geht man rein, sucht sich eine Liege oder einen Platz aus und hört den Meeresklängen und anderen Entspannungslauten zu. Kurz bevor die Stunde zu Ende ist, ertönt ein Gong und die Mitarbeiterin kommt rein, entfernt die benutzten Hygiene-Auflagen und hilft beim Aufräumen des Spielzeugs und fegt anschließend das lose Salz wieder in den Salz-Sandkasten. Es gibt auch noch die Möglichkeit, weitere Angebote (hochkonzentrierte Salz-Kabine, Massagen und Fußreflex- Zonen-Massage) sowie viele unterschiedliche Gegenstände zum Kaufen (Salz-Teelichter, Salz-Grillstein, Gewürzsalze, usw.).
Nach einer Sitzung gibt es noch heißen Tee und Kekse, um mit den Leuten, mit denen man zusammen in der Salzgrotte war, noch etwas zu sprechen und sich auszutauschen.
Wie üblich sind alle Bilder mein Eigentum und dürfen nur mit meiner Zustimmung gespeichert und genutzt werden: Mamis Blog Die Kosten betragen für eine Sitzung (1 Erwachsener und 1 Kleinkind) 13 Euro. Sparangebote sind 5-er-Karten (1 Freikarte zusätzlich) und 10-er-Karten (2 Frei-Karten zusätzlich). Meiner Meinung nach lohnt sich ein Spar-Angebot immer, weil es ein Block aus Einzelkarten ist, den man bekommt. Diese sind auch übertragbar. Unter dem Link Ab-in-die-Salzgrotte könnt Ihr Euch anmelden, die Kontaktdaten und weitere Informationen finden. Ich habe diesen Artikel erstellt, weil ich das Konzept und die ganze Idee (Salzgrotte mit Kindersitzungen) so toll finde, dass ich es aus reinem persönlichen Interesse beschreibe, weil ich denke, dass viele Eltern genau so etwas suchen und hier dann finden. Wir gehen jederzeit wieder gerne hin ob wir nun erkältet sind oder einfach zum Entspannen. Wie entspannt Ihr? Mit oder ohne Kinder? Ward Ihr schon mal in einer Salzgrotte, vielleicht auch hier in Bergisch Gladbach? Wenn ich dort bin, denke ich auch immer an eine Sauna, obwohl es da natürlich viel wärmer wäre. Ward Ihr schon mal mit Kindern in einer
Sauna? Wenn es nicht ganz so aufgeheizt würde, fände ich ein Kinder-Sauna-Angebot auch schön, ebenfalls aus dem Grund, dass die Kinder darein wachsen, sich daran gewöhnen und Eltern und Kinder gemeinsam entspannen können. Eure Mami Renate