SELBSTÄNDIG GESUND Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit ersparen Sie sich den halben Selbstbehalt.

SELBSTÄNDIG GESUND Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit ersparen Sie sich den halben Selbstbehalt.

So funktioniert das neue Vorsorgeprogramm......... 04 Gesundheitsziel Blutdruck.......................... 06 Gesundheitsziel Gewicht............................ 08 Gesundheitsziel Bewegung.......................... 10 Gesundheitsziel Tabak.............................. 12 Gesundheitsziel Alkohol............................ 14 Sonderregelungen für Typ-2-Diabetiker............. 16 Häufig gestellte Fragen............................. 17 Schritt für Schritt: Der Weg zum halben Selbstbehalt.. 18 Weitere Informationen............................. 19 Impressum Medieninhaber und Herausgeber: Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft, Wiedner Hauptstraße 84 86, 1051 Wien Verleger: Kobza Integra Public Relations & Lobbying GmbH, Mariahilfer Straße 27/10, 1060 Wien Hersteller: SVD Büromanagement GmbH, Kelsenstraße 3, 1030 Wien Grafik, Layout und Produktion: Feinschliff Grafik, Litho & Produktion GmbH, Seidengasse 33-35/31, 1070 Wien

Ihre Gesundheit ist wertvoll. Dr. Christoph Leitl, Obmann der SVA Mag. Peter McDonald, Obmannstellvertreter Gesund bleiben gesund werden: Wer auf seine Gesundheit achtet, wird belohnt. Vorbeugen ist besser als heilen: Nach diesem Prinzip kommt Haus- und Vertrauensärzten ab sofort eine völlig neue Rolle zu. Sie betreuen ihre Patienten nicht nur im Krankheitsfall, sondern sie unterstützen sie auch dabei gesund zu bleiben. Patienten wiederum, die aktiv zur Erhaltung ihrer Gesundheit beitragen und alle Ziele des neuen Programms erfüllen, zahlen nur den halben Selbstbehalt also 10 statt 20 Prozent für alle ärztlichen und zahnärztlichen Behandlungen. für sein Wohlbefinden selbst mitverantwortlich ist. Zu vermitteln, dass manche Krankheiten selten aus dem Nichts auftauchen, sondern Folge einer bestimmten Lebensweise und damit beeinflussbar sind. Seit Jahren bemüht sich die SVA darum, Versicherte nicht erst im Krankheitsfall zu unterstützen, sondern Gesundheit und Lebensqualität zu fördern, etwa mit dem Gesundheitshunderter oder der Aktion Fit zu mehr Erfolg. Mit dieser Reform ist nun ein weiterer wichtiger und großer Schritt in diese Richtung getan. Gemeinsames Ziel der SVA und Ärzte ist es, die Versicherten dabei zu unterstützen, möglichst lange gesund zu bleiben und beschwerdefrei zu leben. Das Bewusstsein zu stärken, dass jede und jeder Einzelne Christoph Leitl Peter McDonald 03

So funktioniert das neue Vorsorgeprogramm 04 Schritt 1: Gesundheitscheck Fünf Werte, die jedermann durch seine Lebensweise selbst beeinflussen kann, stehen im Mittelpunkt des neuen Programms: Blutdruck Gewicht Bewegung Tabak Alkohol Ausgehend von diesen Werten legen der Hausarzt oder die Hausärztin gemeinsam mit dem Patienten dessen persönliche Gesundheitsziele fest. Dazu führt der Arzt zunächst einen ausführlichen Gesundheitscheck (= Vorsorgeuntersuchung) durch. Besondere Regelungen gibt es für Diabetiker. Die Details dazu lesen Sie bitte auf Seite 16. Schritt 2: Gesundheitsziele gemeinsam festlegen Sind alle Werte in Ordnung lautet das Gesundheitsziel einfach Gesundheit erhalten. Zeigen die Resultate Handlungsbedarf heißt es Gesundheit verbessern. Schritt 3: Erreichbare Fortschritte planen Heißt es Gesundheit verbessern legt der Arzt gemeinsam mit dem Patienten fest, wie der eine oder andere Wert verbessert werden kann. Auch ein Termin, bis wann Erfolge erzielt werden können, wird festgelegt. Maßnahmen zur Verbesserung der einzelnen Werte können mehr Bewegung, eine Raucherentwöhnung oder eine blutdrucksenkende Lebensweise sein. Das Programm Fit zu mehr Erfolg der SVA hilft Ihnen bei der Umsetzung einzelner Ziele. Mehr dazu lesen Sie auf den Seiten 11 und 12.

Schritt 4: Evaluierungsgespräch : Erfolge überprüfen Nach Ablauf des vereinbarten Zeitraumes (mindestens sechs Monate) gibt es wieder ein Gespräch mit dem Arzt. Dabei wird überprüft, ob die Gesundheitsziele auch erreicht wurden ( Evaluierungsgespräch ). Hat der Patient die persönlichen Gesundheitsziele erreicht, wird der Selbstbehalt reduziert: Für alle ärztlichen und zahnärztlichen Leistungen beträgt der Selbstbehalt dann nur noch 10 statt 20 Prozent. Im Rahmen dieses Gesprächs werden auch neue Gesundheitsziele definiert. Schritt 5: Reduzierung beantragen Um den reduzierten Selbstbehalt zu bekommen, müssen Sie einen Antrag stellen. Das Formular Meine Gesundheitsziele finden Sie in allen SVA-Landesstellen oder auf www.sva-gesundheitsversicherung.at zum Download. Schritt 6: Regelmäßige Gesundheitschecks Sind alle Gesundheitsziele umgesetzt, ist die nächste Untersuchung dann abhängig vom Alter erst nach zwei bis drei Jahren fällig. Die SVA wird Sie rechtzeitig daran erinnern, damit Sie den Termin nicht vergessen können. Ziel ist es, die Selbstverantwortung der Ver sicherten zu fördern. Der Arzt gibt Empfehlungen, wie die Gesund heits - ziele erreicht werden können. Die Umsetzung liegt aber in der Eigenverantwortung jeder Patientin, jedes Patienten. Sollten Sie auf Grund ernsthafter Erkrankungen bestimmte Gesundheitsziele nicht erreichen können, sprechen Sie darüber mit dem Arzt Ihres Vertrauens. 05

IHR DERZEITIGER STATUS Blutdruck normal (unter 140 mmhg systolisch und unter 90 mmhg diastolisch) Blutdruck erhöht (ab 140 mmhg systolisch oder ab 90 mmhg diastolisch) IHR ZIEL Blutdruck normal (unter 140 mmhg systolisch und unter 90 mmhg diastolisch) Blutdruck normal (unter 140 mmhg systolisch und unter 90 mmhg diastolisch)

Gesundheitsziel Blutdruck Zu hoher Blutdruck (in der Fachsprache: Hypertonie) ist Mitverursacher vieler Erkrankungen, z. B. der Augen, der Gefäße oder des Gehirns. Wenn der Blutdruck gut eingestellt ist, sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf- Erkrankungen deutlich. Ein gesunder Blutdruck unter 140 mmhg systolisch und unter 90 mmhg diastolisch ist daher ein wichtiger Bestandteil Ihrer Gesundheit. Leider wird hoher Blutdruck oft lange nicht bemerkt, weil man zunächst keinerlei Beschwerden hat. Die regelmäßige Kontrolle im Rahmen des Gesundheitschecks ist daher sehr wichtig. Vorbeugen ist einfach Die gute Nachricht: Es gibt viele Möglichkeiten, hohem Blutdruck vorzubeugen oder ihn sollte er bereits er höht sein zu senken. Bewährt haben sich mehr Bewegung, weniger Kochsalz- und Alkoholkonsum, Stressbewältigung und Gewichts abnahme. Für jene Fälle, in denen diese Maßnahmen nicht ausreichen, gibt es entsprechende medikamentöse Therapien. Gesundheitsziel Blutdruck Stellt Ihr Hausarzt einen erhöhten Blutdruck fest, wird er mit Ihnen geeignete Maßnahmen zur Senkung des Blutdrucks festlegen sowie einen Zeitrahmen, in dem sich entsprechende Fort schritte erzielen lassen. Das Gesundheitsziel Blutdruck gilt als erreicht, wenn der aktuelle systolische Wert unter 140 mmhg und der diastolische Wert unter 90 mmhg liegen, oder wenn der Blutdruck im Beobachtungs zeitraum ausreichend eingestellt war. Letzteres können Sie auch mit regelmäßigen Selbstmessungen nachweisen. Ausnahmen: Es gibt Einzelfälle, in denen es nicht möglich oder medizinisch nicht sinnvoll ist, das Ziel zu errreichen. Sollte dies bei Ihnen der Fall sein, wird Ihr Hausarzt Sie darüber informieren. 07

Gesundheitsziel Gewicht 08 Erhöhtes Gewicht und insbesondere Fettleibigkeit (in der Fachsprache: Adipositas) sind Risikofaktoren für viele Erkrankungen. So wird z. B. die Entstehung von Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus) durch Fettleibigkeit begünstigt. Die Kombination von Fettleibigkeit, Diabetes mellitus und Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Gefäßprobleme, Fußprobleme, Nieren erkrankungen und Augenerkrankungen bis zur Blindheit stark. Grundlage Body-Mass-Index Um festzustellen, ob Ihr Gewicht im Normalbereich liegt, wird der sogenannte Body-Mass-Index (BMI)* berechnet. Ergibt die Berechnung einen Wert zwischen 18,5 und 24,9 bedeutet das: Das Gewicht liegt im Normalbereich. Liegt der Wert darunter, bedeutet dies Untergewicht; ein Wert darüber Übergewicht oder Fettleibigkeit. Gesundheitsziel Gewicht Stellt der Hausarzt Über- oder Untergewicht fest, lautet das Gesundheitsziel für Sie Normalgewicht erreichen. Unter Umständen sind dazu mehrere Schritte notwendig. Bei Übergewicht oder Fettleibigkeit sollten Sie bis zum Evaluierungsgespräch zumindest fünf Prozent Gewicht abnehmen. Ausnahmen Einzelfälle, wo es nicht möglich oder medizinisch nicht sinnvoll ist das Ziel zu erreichen, sind etwa Schwangerschaft, bestimmte Hormonerkrankungen oder die Einnahme mancher Medikamente. Ihr Hausarzt wird Sie in diesem Fall entsprechend informieren. * Der BMI ergibt sich, wenn man das Gewicht (in Kilogramm) durch die Körpergröße (in Meter) zum Quadrat dividiert.

IHR DERZEITIGER STATUS Untergewicht (Body-Mass-Index unter 18,5) Normalgewicht (Body-Mass-Index 18,5 24,9) (Prä-)Adipositas (Body-Mass-Index ab 25) IHR ZIEL Normalgewicht (Body-Mass-Index 18,5 24,9) Normalgewicht (Body-Mass-Index 18,5 24,9) Gewichtsabnahme um mindestens 5 Prozent des Körpergewichts

Gesundheitsziel Bewegung Wer sich ausreichend bewegt, bleibt länger gesund: Regelmäßige Bewegung optimiert Blutfett- und Blutzuckerwerte, schützt vor chronischen Krankheiten, beugt Osteoporose vor und senkt das Risiko von Herz- Kreislauf-Erkrankungen erheblich. Das richtige Tempo finden In einem ersten Schritt kann es bereits genügen, täglich zügig zur Arbeit zu gehen oder auf Rolltreppen zu verzichten. Auf Ihr individuelles Risikoprofil (z. B. Herz- Kreislauf-Erkrankungen) wird bei der Besprechung der Teilziele selbstverständlich Rücksicht genommen. Keinesfalls sollten Sie nach Jahren ganz ohne sportliche Betätigung plötzlich mit intensivem Training beginnen: Die Aktivität sollte nur langsam gesteigert werden! 10 Gesundheitsziel Bewegung Sollten Sie in den letzten Jahren keine Bewegung gemacht haben, so lautet Ihr Gesundheitsziel Wieder in die Gänge kommen! : Das heißt, es geht zunächst darum, dass Sie wieder gelegentliche oder regelmäßige Bewegung machen. Ausnahmen Auch hier gibt es Ausnahmefälle, in denen es nicht möglich oder medizinisch nicht sinnvoll ist, das Ziel zu erreichen, etwa bei bestimmten Muskel- und Gelenkserkrankungen oder Unfall.

Mit der SVA zu mehr Bewegung Ihre Gesundheitsversicherung unterstützt Sie beim Start in ein fitteres Leben: In den dreitägigen SVA Aktiv-Camps vermitteln Ihnen erfahrene Sportlehrer die Grundlagen von Nordic Walking und Jogging (im Sommer) oder Skilanglauf bzw. Schneewandern (im Winter) und helfen Ihnen, die für Sie optimale Trainingsfrequenz zu ermitteln. SVA-Bewegt ist ein hochwertiges Gesundheitstraining für Neu- und Wiedereinsteiger, bei dem Sie mit fachlicher Unterstützung ein attraktives Bewegungs-Programm erarbeiten. Die Teilnahme an den Programmen kann jedes zweite Jahr aber höchstens zweimal innerhalb von fünf Jahren mit dem SVA-Gesundheitshunderter unterstützt werden (diese Einschränkung gilt nicht für SVA-Bewegt ). Details zu beiden Programmen erhalten Sie auf www.fitzumehrerfolg.at oder unter der Telefonnummer 05 08 08-3083. IHR DERZEITIGER STATUS Keine (kcal-verbrauch unter 1.000 kcal pro Woche) Gelegentlich (kcal-verbrauch zwischen 1.000 kcal und 1.999 kcal pro Woche) Regelmäßig (kcal-verbrauch ab 2.000 kcal pro Woche) IHR ZIEL Gelegentliche Bewegung im Ausmaß eines kcal-verbrauchs von mindestens 1.000 kcal pro Woche Regelmäßige Bewegung im Ausmaß eines kcal-verbrauchs von mindestens 2.000 kcal pro Woche Regelmäßige Bewegung im Ausmaß eines kcal-verbrauchs von mindestens 2.000 kcal pro Woche 11

Gesundheitsziel Tabak 12 Die Erkrankungen, die mit Tabakkonsum zusammenhängen, sind bekannt: Die im Zigarettenrauch enthalte nen Stoffe zerstören die Blutgefäße und sind für das so genannte Raucherbein verantwortlich. Raucher erkranken häufiger an Krebs, besonders der Lippen, Zunge, Speiseröhre, Lunge, Magen, Dickdarm und Blase. Auch das Risiko für chronische Lungen krankheiten wie Bronchitis ist erhöht. Hilfe beim Entzug Nikotin wirkt binnen weniger Sekunden direkt auf das Gehirn und ist eine der am schnellsten süchtig machenden Substanzen. Die Entzugserscheinungen machen sich körperlich aber auch seelisch bemerkbar und können monatelang anhalten. Deshalb ist es so schwierig mit dem Rauchen aufzuhören, und die Gefahr eines Rückfalls ist hoch. Professionelle Angebote zur Raucherentwöhnung können eine große Hilfe sein und erhöhen die Erfolgschancen. Gesundheitsziel Tabak Um dieses Gesundheitsziel zu erreichen, gibt es nur einen Weg: nicht Rauchen. Ein Nichtraucher muss Nichtraucher bleiben. Die SVA No Smoking-Camps Speziell auf die Bedürfnisse von Unternehmerinnen und Unternehmer zugeschnitten sind die No Smoking-Camps der SVA. Die dreitägigen Trainings finden in ausgesuchten Hotels statt. Dabei lernen Sie vor allem, wie Nikotin entzug ein Schritt von der lästigen Gewohnheit hin zu mehr Lebendigkeit sein kann. Die Teilnahme an den No Smoking-Camps kann jedes zweite Jahr aber höchstens zweimal innerhalb von fünf Jahren mit dem SVA-Gesundheitshunderter unterstützt werden. Details und Termine erfahren Sie auf www.fitzumehrerfolg.at oder unter der Telefonnummer 05 08 08-3083.

Rauchertelefon Für Fragen, Information und Beratung rund um das Thema Nichtrauchen steht Ihnen auch das SVA-Rauchertelefon unter 0810/810 013 von Montag bis Freitag, zwischen 10:00 und 18:00 Uhr zur Verfügung (maximal 0,10/Minute). Sie können Ihre Anfragen auch per E-Mail an info@rauchertelefon.at senden. IHR DERZEITIGER STATUS Raucher Sicher Nichtraucher (kein Tabakkonsum) IHR ZIEL Sicher Nichtraucher (kein Tabakkonsum) Sicher Nichtraucher (kein Tabakkonsum)

IHR DERZEITIGER STATUS Problematischer Alkoholkonsum laut Alkoholfragebogen bei der Vorsorgeuntersuchung: bei Frauen ab 5 Audit-Punkten bei Männern ab 8 Audit-Punkten Unproblematischer Alkoholkonsum laut Alkoholfragebogen bei der Vorsorgeuntersuchung: bei Frauen weniger als 5 Audit-Punkte bei Männern weniger als 8 Audit-Punkte IHR ZIEL bei Frauen weniger als 5 Audit-Punkte bei Männern weniger als 8 Audit-Punkte bei Frauen weniger als 5 Audit-Punkte bei Männern weniger als 8 Audit-Punkte

Gesundheitsziel Alkohol Ein gewisses Maß an Alkohol ist nicht nur unbedenklich sondern gehört auch zu unserer Kultur, etwa zu einem festlichen Mahl oder zu besonderen Anlässen. In kleinen Mengen etwa ein Glas Rotwein zum Essen werden ihm auch positive, gefäßschützende Eigen schaften zugeschrieben. Die Menge macht den Unterschied Übermäßiger Alkoholkonsum hingegen ist ein ernstes Problem, das eine Reihe gesundheitsschädlicher Folgen hat: Langfristiger Alkoholmissbrauch schädigt Leber, Bauchspeicheldrüse und Magen. Er kann eine Reihe von Stoffwechselkrankheiten auslösen, Nerven und Gehirn zerstören und zu schweren Persönlichkeitsverände rungen führen. Ernste Gesundheitsschäden können bereits bei Konsummustern eintreten, die von vielen Menschen noch als ganz normal erlebt werden. Betroffene entwickeln oft ohne es zu ahnen durch langjähriges regelmäßiges Trinken chronische Leiden. Auch Unfallund Verletzungsrisiko steigen erheblich. Gesundheitsziel Alkohol Beim Gesundheitscheck wird mit Hilfe eines speziellen Fragebogens ermittelt, ob der Alkoholkonsum in einem verträglichen Maß liegt oder ob es ratsam ist, den Alkoholkonsum einzuschränken. Das Ergebnis des Fragebogens wird in so genannten Audit-Punkten ausgedrückt: Als unbedenklich gelten bei Frauen weniger als fünf Audit-Punkte, bei Männern weniger als acht Audit-Punkte. Das Gesundheitsziel gilt als erreicht, wenn die zulässige Audit-Punktezahl nicht überschritten wird. 15

Sonderregelungen für Typ-2-Diabetiker Therapie Aktiv Therapie Aktiv ist ein Programm, das chronisch Kranken eine intensivere Betreuung durch den Arzt und mehr Wissen über die Krankheit bringt. Im Mittelpunkt steht der Patient, der aktiv und eigenverantwortlich seine Krankheit in Angriff nimmt. Arzt und Patient legen für den Patienten sinnvolle und erreichbare Ziele fest. Gemeinsam werden die einzelnen Behandlungsschritte geplant. 16 Auch die Eigenverantwortung chronisch Kranker wird belohnt. Daher gibt es für Typ-2-Diabetiker eine Sonderregelung: Diabetiker, die am Therapie Aktiv - Programm der Sozialversicherung teilnehmen, können ebenfalls den reduzierten Selbstbehalt (10 statt 20 Prozent) in Anspruch nehmen. Durch regelmäßige Kontrollen beim Arzt und regel mäßige Selbstkontrolle wird ein optimaler Behandlungs erfolg erreicht. Komplikationen und Folgeschäden werden vermieden oder zumindest verzögert. Das Resultat ist eine bessere Lebensqualität und ein Gewinn an Lebensjahren. Alle Informationen über Therapie Aktiv sowie eine Liste von Ärzten, die dieses Programm unterstützen, finden Sie auf www.therapie-aktiv.at.

Häufig gestellte Fragen Was ist, wenn ich nur vier von fünf Zielen erreiche? Sie müssen alle fünf Ziele erreichen, um den reduzierten Selbstbehalt zu bekommen. Für welche Leistungen gilt der halbe Selbstbehalt? Die Begünstigung gilt für alle ärztlichen und zahn ärztlichen Leistungen bei Vertragsärzten. Ab wann kann ich frühestens die Begünstigung erhalten? Frühestens sechs Monate nach dem ersten Gesundheitscheck (= Vorsorgeuntersuchung) bei Ihrem Hausarzt. Voraussetzung ist, dass alle Gesundheitsziele erreicht wurden. Muss die Halbierung des Selbstbehaltes beantragt werden? Ja. Für den Antrag muss das Formular Meine Gesundheitsziele vorgelegt werden. Die Halbierung gilt dann ab dem nächsten Monatsanfang nach Antragstellung. Wie lange gilt die Halbierung des Selbstbehaltes? Das ist abhängig von Ihrem Alter: Vor Vollendung des 40. Lebensjahres gilt der halbe Selbstbehalt für drei Jahre, ab Vollendung des 40. Lebensjahres für zwei Jahre. Vor Ablauf werden Sie von der SVA rechtzeitig an den nächsten Gesundheitscheck erinnert. Gibt es den halben Selbstbehalt auch für Angehörige? Auch Ehepartner müssen einen Gesundheitscheck machen und eigene Gesundheitsziele festlegen, damit der Selbstbehalt halbiert wird. Kinder sind wie bisher vom Kostenanteil befreit. 17

Schritt für Schritt: Der Weg zum halben Selbstbehalt Im Rahmen eines ausführlichen Gesundheitschecks (Vorsorgeuntersuchung) werden fünf Werte, die jedermann durch seine Lebensweise selbst beeinflussen kann, erhoben. Basierend auf den Ergebnissen des Gesund heitschecks besprechen Sie mit dem Arzt indi viduelle Gesundheits ziele das kann entweder der Erhalt guter Werte oder die Ver besserung in einzelnen Bereichen sein. Gemeinsam mit dem Arzt wird festgelegt, wie der eine oder andere Wert verbessert werden kann. Die verschiedenen Angebote der SVA können dabei helfen. Nach Ablauf des vereinbarten Zeitraumes (mindestens 6 Monate) wird überprüft, ob die Gesundheitsziele erreicht wurden. Neue Gesundheitsziele werden definiert. Um zum reduzierten Selbstbehalt zu kommen, stellen Sie bei der SVA einen Antrag. Das Formular Meine Gesundheitsziele gibt es beim Arzt, auf www.sva-gesundheitsversicherung.at zum Download oder in den SVA-Landesstellen. Sind alle Gesundheitsziele umgesetzt, ist die nächste Untersuchung dann abhängig vom Alter erst nach zwei bis drei Jahren fällig. Die SVA wird Sie rechtzeitig daran erinnern. 18

Weitere Informationen www.svagw.at www.sva-gesundheitsversicherung.at Initiative profitness : Gesunde Mitarbeiter Gesundes Unternehmen www.profitnessaustria.at 19