Ideen für Unternehmen zum Tag der Wertschätzung am 3.12. Thema: Haltung Das Business-Netzwerk für Menschen mit Herz und Haltung
Auf die Haltung allein kommt es an. Denn nur sie allein ist von Dauer und nicht das Ziel, das nur ein Trugbild des Wanderers ist, wenn er von Grat zu Grat fortschreitet, als ob dem erreichten Ziel ein Sinn innewohnte. Antoine de Saint-Exupéry In unseren FutureTalks und Gesprächen mit Führungskräften und Mitarbeitern/ Mitarbeiterinnen werden wir regelmäßig gefragt: Wie genau definiert sich Wertschätzung? Kann man Wertschätzung üben? Was kann Wertschätzung in Unternehmen verändern? Wir haben uns auf den Weg gemacht, Antworten darauf zu finden. Und jeden Monat zum jeweiligen Tag der Wertschätzung zeigen wir Ihnen nun einen Ansatz, eine Idee, sich dem Thema zu nähern. Diesmal befassen wir uns mit dem Thema HALTUNG. Denn: Wertschätzung ist eine Frage der Haltung. Diese Haltung gilt es, zu lernen und zu üben. Das setzt positive Kräfte frei für einen selbst, das Umfeld, das Unternehmen.
Zuerst die innere Haltung, dann die äußere Form! Es ist wie beim Malen, wo man die weißen Lichter zuletzt aufsetzt. Konfuzius Auf den folgenden Seiten finden Sie vielfältige Anregungen, wie Sie eine wertschätzende Haltung lernen und entwickeln. Wir stellen Ihnen unterschiedliche Situationen und die dazu passenden Übungen vor allesamt einfach in den Alltag zu integrieren. Wir laden Unternehmen und Mitarbeiter/innen herzlich ein, die Aufgaben auszuprobieren, und freuen uns auf Ihre Erfahrungsberichte! Wir danken an dieser Stelle sehr herzlich Dr. Oliver Haas, Lisa Ganster und Armin Lipp von Corporate Happiness für ihren Input. Ebenso danken wir Jette Keppler und Gregor Kessler für ihre Yoga-Anleitung. Wenn Sie an weiteren Ideen interessiert sind, melden Sie sich gerne bei uns. Oder schauen Sie auf unserer Webseite vorbei: www.heartleaders.de/tag-der-wertschaetzung/. Viel Freude und wertvolle Erkenntnisse wünscht Ihnen Ihre Karin Uphoff PS: Am 3. Januar widmen wir uns der Zeit.
Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Dieses biblische Gebot passt sehr gut zum Thema wertschätzende Haltung. Zunächst einmal scheint das recht einfach zu sein. Doch der erste und vielleicht schwierigste Schritt in diesem Prozess ist, sich selbst zu lieben, denn: Eine wertschätzende Haltung zu sich selbst zu haben, ist die Voraussetzung dafür, dass diese Haltung auch im Umgang mit anderen Menschen gelingt. Somit zeichnet sich eine wertschätzende Haltung dadurch aus, dass man nicht nur dem Gegenüber etwas Gutes tut - denn jeder Mensch wünscht sich Verbundenheit und Wertschätzung -, sondern auch sich selbst. Wer Wertschätzung ausstrahlt, bekommt auch Wertschätzung zurück.
Schaffen Sie nach dem Aufstehen eine entspannte, angenehme Situation. Führen Sie zunächst ein wertschätzendes Zwiegespräch mit sich selbst. Richten Sie dann Ihre Gedanken auf Ihre Mitarbeiter/innen. Führen Sie sich jede/n einzelne/n vor Augen, denken Sie daran, was Sie besonders an ihm/an ihr schätzen. Diese wohlwollende Grundhaltung wird Sie in eine positive Stimmung versetzen. Beginnen Sie eine E-Mail, ein Gespräch oder ein Meeting immer mit einem wertschätzenden Satz, egal wie neutral oder negativ das Thema bzw. der Anlass ist. Somit verändert sich nicht nur Ihr Fokus, sondern auch der Fokus Ihres Gegenübers. Guten Morgen, liebe Kollegen und Kolleginnen! Ich freue mich, dass wir heute Gelegenheit haben, gemeinsam in den Tag zu starten und ein paar Dinge zu besprechen. Lieber Herr XX, liebe Frau XX, mit herzlichsten Grüßen aus dem sonnigen Marburg schicke ich Ihnen, wie vereinbart,
Gerade wenn man einmal einen schlechten Tag hat und die Stimmung am Boden ist, kann es sehr wohltuend sein, Wertschätzung zu üben. Das ist nicht einfach, doch es wirkt! Sie werden feststellen, dass Ihr Unterbewusstsein positiv beeinflusst wird und sich Ihre Laune automatisch hebt. Es ist nämlich großartig, dass sie/er hier am 24. Dezember sitzt und noch kurz vor Ladenschluss Ihre Einkäufe übers Band zieht. Der Einwurf Naja, das ist ja deren Job zählt nicht. Denn JEDE/R verdient es, für ihre/seine Arbeit wertgeschätzt zu werden. Ein Beispiel: Vielen herzlichen Dank, Frau Meier es ist so schön, dass Sie bei diesem ganzen Stress noch so nett strahlen! Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag und später dann einen erholsamen und wohlverdienten Feierabend. Die ersten Male werden Ihnen vielleicht noch komisch vorkommen, aber mit der Zeit werden Sie merken, dass Ihre veränderte Haltung bewirkt, dass es automatisch wird.
Auch im Yoga gibt es zahlreiche Übungen, die sich mit der wertschätzenden Grundhaltung beschäftigen. Wir stellen Ihnen hier eine Übung aus dem Lachyoga vor: Die Frankfurter Yogalehrerin Jette Keppler hat sie speziell für heartleaders zum Thema Haltung ausgewählt und weiterentwickelt. Vorneweg: Im Yoga duzt man sich üblicherweise und so ist auch die nachfolgende Anleitung in Du-Form gehalten. Auf unserer Website www.am-dritten.de finden Sie außerdem einen Film zur Übung. Zum Hintergrund: Die Klopfmassage ist ursprünglich eine meridiane Energietherapie, die beispielsweise zur Stressbewältigung eingesetzt wird. Doch auch im Lachyoga kommt sie zum Einsatz, um dem Körper was Gutes zu tun und positive Affirmationen zu üben.
Yogaübung: Wie geht sie? Ganz einfach: Stell dich aufrecht hin und atme ein paar Mal tief ein und ein bisschen länger aus. Gerne kannst du beim Ausatmen auch seufzen oder Töne von dir geben. Dann leg dir deine rechte Hand auf die linke Schulter und fang an zu klopfen. Sag (entweder laut oder leise) zu dir selbst: Das habe ich gut gemacht!, Ich bin super!, Ich bin stolz auf mich selbst. Wenn du dir dabei komisch vorkommst, macht das nichts. Es wirkt trotzdem. Danach wechsle die Seite. Der Gedanke dahinter ist der, dass du zuallererst dir selbst Wertschätzung entgegen bringst. Das ist die Voraussetzung dafür, um andere Menschen annehmen und schätzen zu können. Schließ dann deine Augen und stell dir Menschen vor, mit denen du zu tun hast: Kolleg/innen, Freunde oder Familienmitglieder. Auch zu ihnen sage innerlich Ihr seid toll!, Ich schätze eure Arbeit! oder Danke für deinen Einsatz. Nochmal kurz nachspüren. Fertig.
Auch zu diesem Tag der Wertschätzung haben wir für Sie eine Postkarte entworfen. Diesmal mit dem Spruch: Ich schätze dich! Denn auch dies stärkt die innere Haltung: Die positiven Seiten des Anderen zu sehen und sich daran zu erfreuen. Diese Karten können Sie dafür nutzen, anlässlich des Tags der Wertschätzung anderen Menschen einfach mal zu schreiben oder zu sagen, was Sie an ihnen schätzen. Zum Beispiel den Kollegen. Oder der Chefin. Einem Kooperationspartner. Dem Auszubildenden. Der Praktikantin. Dem Partner. Oder den Kindern.
Dann laden wir Sie herzlich ein, bei heartleaders mitzumachen. Besuchen Sie zum Beispiel unsere FutureTalks für Führungskräfte oder die FutureCamps Career mit Studierenden. Engagieren Sie sich beim Tag der Wertschätzung. Entwickeln Sie Ihren Wohnort zur Stadt der Wertschätzung. Werden Sie Leuchtturm- Partner. Wie Sie sich genau einbringen können, erfahren Sie auf unserer Website. Dort finden Sie auch Daten, Fakten, Buchtipps, Ideen und Leitfäden zur wertschätzenden Unternehmenskultur. Nehmen Sie gerne auch direkt Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns auf das Gespräch mit Ihnen. Tel.: 0 64 21 / 40 79 77 E-Mail: post@heartleaders.de www.heartleaders.de
Sarah-Anna Aslan Projektmanagement heartleaders Alfred-Wegener-Str. 6 35039 Marburg Tel.: 0 64 21-40 79 5-77 Fax: 0 64 21-40 79 5-79 E-Mail: post@heartleaders.de Nicole Kreja Projektmanagement heartleaders Alfred-Wegener-Str. 6 35039 Marburg Tel.: 0 60 31-15 85 9-36 Fax: 0 60 31-15 85 9-37 E-Mail: post@heartleaders.de
Sehr geehrte Frau XX, sehr geehrter Herr XX, am 3. Dezember 2014 ist nun zum vierten Mal Tag der Wertschätzung, initiiert von den heartleaders. Da wir uns als Unternehmen an dieser Aktion beteiligen, möchten wir Sie heute einladen, sich mit uns auf den Weg zu begeben und die Vorschläge der heartleaders einmal auszuprobieren. Im Mittelpunkt steht im Dezember die Frage der eigenen Haltung: Sie gilt als Grundlage für ein gelingendes wertschätzendes Miteinander. Unter www.am-dritten.de finden Sie gemäß des Mottos Ich schätze dich! vielfältige Anregungen, wie sich eine wertschätzende Grundhaltung entwickeln und üben lässt: Eine Übung, wie Sie mit einer positiven Stimmung in den Tag starten, Überlegungen zur wertschätzenden Eröffnung einer Teamsitzung, Beispiele, wie Sie mit schwierigen Situationen anders umgehen können, Ideen für alltägliche Situationen und eine besondere Übung aus dem Lachyoga. Wir sind gespannt darauf zu hören, welche Erfahrungen Sie mit diesen Aufgaben machen! Wenn Sie noch Fragen zum Tag der Wertschätzung haben, wenden Sie sich gerne an mich. Herzliche Grüße XX