Halle Schwerpunkt: Ort: Übung Die gesamte Halle als Übungsraum nutzen Pro Spieler 1 Ball Nacheinander folgende Übungen absolvieren Alle Kinder laufen sich mit Ball am Fuß ein. Der Ball wird im Gehen geprellt. Ballgewöhnung ohne Vorgabe. Bambini Altersklasse: DFB Online vom: 07.01.2003 Nummer: 036 BAM Die Spieler in 3 Reihen aufstellen Jeweils davor befinden sich hintereinander 2 Bänke (die hintere auf den Rücken drehen) Davor 1 Tor mit Torhüter Pro Spieler 1 Ball Die Kinder stellen sich vor den Bänken auf ( 1), gehen/balancieren mit dem Ball in der Hand über die Bänke ( 2) und schießen anschließend auf das Tor mit Torhüter ( 3). Die Kinder aus den Reihen ( 4) rollen den Ball über die nun auf den Bänken aufliegenden Matten ( 5) und schießen auf das Tor mit Torhüter ( 6).
Übung Gleicher Aufbau wie bei Aufwärmen 2 Auf der ersten Bank zusätzlich Stangen aufbauen Den Ball in der Hand tragen und um die Stangen balancieren. Anschließend Torschuss auf das Tor mit Torhüter. Nach dem Balancieren noch einmal um die Bank laufen, anschließend Torschuss. Im Wechsel über die Bank springen und unterdurch kriechen. Auf beiden Bänken Slalomstangen aufstellen. Die Halle quer in 2 Felder teilen Jeweils 2 an die Wand gestellte Matten dienen als Tore Die Kinder in Teams à 4 bis 6 Spieler einteilen Vor den Matten jeweils 1 Torhüter Die Mannschaften spielen im Wechsel gegeneinander. Die Jüngeren und etwas leistungsschwächeren Teams spielen soweit vorhanden mit Mini-Fußbällen. Die älteren und leistungsstärkeren mit einem Kinder-Fußball auf die Tore. Bleibt eine Mannschaft ungeschlagen? Spiel auf die Mattentore ohne Torhüter. Der Trainer spielt bei dem leistungsschwächsten Team mit. Die gesamte Halle als "Spielfläche" nutzen In jedem Handballtor 1 Torhüter Die Kinder je nach Anzahl in 2 bis 4 Mannschaften einteilen In der gesamten Halle Spiel auf die Handballtore mit Torhütern. Bei 4 Teams spielt Jeder gegen Jeden. Zu Beginn jedes Spiels stehen die Kinder in ihrem jeweiligen Tor. Der Ball wird vom Trainer in der Hallenmitte auf den Boden geprellt. In diesem Moment starten die Kinder zur Mittellinie und das Spiel beginnt.
Halle Schwerpunkt: Ort: Übung Mit Hütchen 1 Feld markieren Der Trainer und die Kinder befinden sich im Feld Alle bewegen sich frei im Feld. Die Kinder sind Diebe und der Trainer ist ein Polizist, der versucht, möglichst viele Diebe zu fangen. Gefangene Diebe bleiben mit gegrätschten Beinen stehen. Die Gefangenen können befreit werden, wenn ein noch freier Dieb durch die Beine krabbelt. Nach einigen Minuten können Kinder als zusätzliche Polizisten eingesetzt werden. Je 2 Kinder fassen sich an der Hand und werden als Paar gefangen und befreit. Bambini Altersklasse: DFB Online vom: 16.04.2003 Nummer: 044 BAM Mit Hütchen 2 Felder markieren (Abstand: 15 Meter) In den Feldern gleich viele Bälle bereitlegen 2 Mannschaften einteilen Die Mannschaften versuchen, in einer vorgegebenen Zeit einen Schatz (möglichst viele Bälle) in ihren Besitz zu bringen. Sie versuchen auf ein Startzeichen hin, die Bälle aus dem gegnerischen "Depot" in das eigene zu führen. Die Bälle dürfen nur mit dem Fuß gespielt werden. Jeder darf auf einem Weg immer nur einen Ball dribbeln. Welches Team hat nach 5 Minuten die meisten Bälle gesammelt? Im Feld zwischen den "Balldepots" Hindernisse aufstellen. Der Trainer verstellt die Lauf- und Dribbelwege der Spieler.
Übung Mit Hütchen 1 Feld markieren Alle Spieler mit Ball außerhalb des Feldes postieren Der Trainer befindet sich im Feld Die Kinder sind Fische, der Trainer ist Fischer und versucht, die Fische zu fangen. Zu Beginn stehen alle Kinder außerhalb des Feldes auf den Außenlinien. Dann ruft der Fischer: "Alle Fische ins Meer", woraufhin alle Kinder kreuz und quer dribbeln. Wenn der Trainer "Der Fischer kommt!" ruft, versuchen alle Fische, hinter die Auslinie zu flüchten. Gefangene Fische legen ihren Ball zur Seite und werden ebenfalls Fischer. Die Fortbewegungsart kann durch verschiedene Ansagen des Trainers vorgeschrieben werden: "Das Meer ist ruhig" = langsames Ballführen oder "Das Meer ist bewegt" = Zick-Zack-Laufen. Mit Hütchen 1 Feld markieren Alle Spieler befinden sich mit Ball im Feld Ziele (kleine Kästen, Hütchen, Eimer, Medizinbälle o.ä.) im Feld verteilen Die Kinder führen ihren Ball mit dem Fuß und versuchen, die im Feld verteilt stehenden Ziele nacheinander anzulaufen und anzuschießen. Alle Kinder beginnen gleichzeitig. Wem gelingen in 3 Minuten die meisten Treffer? Der Trainer versucht, Treffer der Kinder zu erschweren, indem er sich ihnen in den Weg stellt. An jedem Ziel ein Kind postieren, welches Treffer verhindern soll. Mehrere kleine Spielfelder markieren. Mannschaften mit geringer Spielerzahl (3 gegen 3 oder 4 gegen 4) und ohne Torhüter einteilen. Große Hütchen- oder Stangentore aufstellen. Jeweils freies Spiel auf 2 Tore.
Halle Schwerpunkt: Ort: Übung Mit Hütchen 1 Feld markieren Der Trainer und die Kinder befinden sich mit jeweils 1 Ball im Feld Nacheinander folgende Übungen ausführen: Übung 1: Aus dem Ballführen mit dem Fuß nach vorne spielen, dem Ball nachlaufen und überholen, eine halbe Drehung ausführen und von vorne durch die Beine rollen lassen. Nach einer weiteren halben Drehung weiterführen. Übung 2: Den Ball im lockeren Lauf führen, dann mit der Sohle unter dem Körper nach hinten durchziehen, schnell drehen und mit dem anderen Fuß einige Schritte in erhöhtem Tempo führen. Dann wieder im lockeren Lauf weiterdribbeln. Übung 3: Aus dem Ballführen heraus den Ball mit dem Fuß nach vorne spielen, am Ball vorbeilaufen und eine halbe Drehung ausführen. Anschließend wird der Ball in frontaler Stellung angenommen und weitergeführt. Übung 4: Aus dem Ballführen heraus den Ball mit dem Fuß nach vorne spielen, nachlaufen und überholen. Anschließend den Ball von hinten durch die Beine rollen lassen, nachlaufen und weiterdribbeln. Bambini Altersklasse: DFB Online vom: 17.04.2003 Nummer: 045 BAM Mit 4 Hütchen 1 Feld markieren Alle Kinder befinden sich mit jeweils 1 Ball im Feld Jedes Kind spielt ein Auto, das verschiedene Gänge zur Verfügung hat. Je nach Gang wird der Ball unterschiedlich schnell geführt. Der Trainer gibt durch Rufen oder Zeigen die Gänge an. Schnelle Gangwechsel erhöhen die Anforderungen! Die Kinder halten den Ball als "Lenkrad" in den Händen und legen sich damit dann beim Rennen auch so richtig in die Kurven. Gleicher Ablauf, aber der Ball wird nun mit der Hand geprellt. 1 Spielraum markieren (je nach Größe und Leistungsstärke der Trainingsgruppe) und in 3 Zonen unterteilen Jedes Kind führt 1 Ball Die Kinder in 2 gleich große Gruppen unterteilen
Übung Die beiden Gruppen begeben sich in je eine der beiden Außenzonen. Wenn der Trainer ein Trainingshemd schwingt oder laut Wechsel ruft, müssen alle Kinder gleichzeitig in die jeweils andere Zone dribbeln. Welche Gruppe schafft am schnellsten den Zonenwechsel? Welche Gruppe hat am schnellsten die Bälle in der Zone der gegnerischen Mannschaft abgelegt und ist in die eigene Zone zurückgekehrt? Welche Gruppe erobert beim Zonenwechsel möglichst viele Bälle? In der Mitte Hindernisse aufbauen, die zusätzlich umdribbelt werden müssen. Gleicher Aufbau wie bei Hauptteil 1, nur jetzt 2 Drei-Zonenfelder aufbauen Es spielen 3 bzw. 4 Spielerpaare gleichzeitig jeweils 1 gegen 1 auf die Zonen. Je Paar verteidigt jeder Spieler eine Zone. Bei Ballgewinn schaltet er schnell auf Angriff um und versucht, in die andere Zone zu dribbeln. Dribbelt ein Angreifer in die gegnerische Zone, bleibt er am Ball und versucht nun, in die gegenüberliegende Zone zu dribbeln. 2 Spielfelder markieren (die Abbildung zeigt eins) In der Mitte der Felder jeweils 3 Stangentore zu einem Dreieck aufstellen Einen neutralen Torhüter im Tor postieren Die Spieler in 3er-Teams aufteilen und den Feldern zuweisen In den Feldern wird jeweils 3 gegen 3 gespielt. Dauer: 5 Minuten, danach wechseln die Mannschaften, bis jede gegen jede gespielt hat. Wenn der Torhüter den Ball hält, so wirft er neutral ab. VARIATION 3 gegen 3 auf jeweils 2 Hütchentore.
Halle Schwerpunkt: Ort: Übung Bambini Altersklasse: Einen Übungsraum markieren Die Kinder in 3 Gruppen einteilen und jeder Gruppe eine Farbe zuweisen Jedes Kind mit Ball Die Kinder dribbeln durcheinander und führen auf Zuruf des Trainers Aufgaben durch. Dabei nennt er jeweils die Farbe der Gruppe. Die nicht aufgerufenen Gruppen dribbeln frei weiter. Den Ball nur mit dem rechten/linken Fuß führen. Den Ball mit der Sohle anstoppen, über den Ball springen und weiter dribbeln. Einen beim Dribbling entgegenkommenden Spieler der eigenen Gruppe abklatschen. Den Ball mit dem Po/Knie anstoppen und draufsetzen. Den eigenen Ball liegen lassen und mit einem Partner tauschen. Es gibt viele Variationen und Aufgaben, z.b. Rolle vorwärts/rückwärts, seitlich über den Ball springen, einander zupassen usw. Lassen Sie Ihrem Einfallsreichtum freien Lauf! Sie können die Gruppen nach Vereinsnamen/ Nationalmannschaften einteilen. 2 Gruppen gleichzeitig aufrufen. Die nicht aufgerufene Gruppe soll die Übung durchführen. Alle Gruppen aufrufen, dabei jeder Gruppe eine andere Aufgabe zuweisen. DFB Online vom: 18.04.2003 Nummer: 046 BAM 2 Übungsräume markieren (die Abbildung zeigt einen) Die Kinder jeweils in 3 Gruppen einteilen und jeder Gruppe eine Farbe zuweisen Jedes Kind mit Ball Die Kinder der Gruppen Gelb und Blau stehen jeweils mit Ball auf einer Grundlinie, Gruppe Rot ebenfalls mit Ball auf der gegenüberliegenden Linie Die Gruppen Rot und Gelb halten den Ball in den Händen und grätschen die Beine. Die Kinder von Gruppe Blau dribbeln zur anderen Grundlinie und schießen dort den Ball durch die gegrätschten Beine eines Spielers der Gruppe Rot. Daraufhin startet Gruppe Rot zum Dribbling Richtung Gruppe Gelb usw. Die Kinder von Gruppe Blau holen ihren Ball und postieren sich mit gegrätschten Beinen auf der Grundlinie. Mit Hütchen eine Schusslinie markieren. Jeweils 2 nebeneinander stehende Kinder der Torgruppe fassen sich in Schulterhöhe an den Händen und bilden so ein großes Tor, durch dass die dribbelnden Spieler schießen sollen.
Übung Übungsräume markieren In jedem Feld spielen jeweils 4 Kinder, die in zwei 2er- Teams aufgeteilt werden Jeweils 1 Spieler jeder Mannschaft bildet mit gegrätschten Beinen 1 Tor, das andere Kind ist Feldspieler Es wird jeweils 1 gegen 1 auf 2 Tore gespielt. Treffer zählen bereits, wenn der "Pfosten" (Fuß/Bein) des Tores getroffen wird, da die Kinder im Zweikampf und unter Gegnerdruck noch nicht gezielt durch die gegrätschten Beine schießen können. Nach maximal 2 Minuten wechseln Torhüter und Feldspieler die Positionen und Aufgaben. 2 gegen 2 auf 2 Tore. Die Tore werden von 2 Spielern gebildet. 1 Spielfeld von etwa 20 x 10 Metern errichten 2 Mannschaften zu je 8 Spielern einteilen Jeweils 2 x 2 Spieler jeder Mannschaft stehen nebeneinander auf der Grundlinie, fassen sich an den Händen und bilden so 2 Tore Die jeweils anderen 4 Teammitglieder sind Feldspieler Es wird 4 gegen 4 auf 4 Tore gespielt. Regeln wie in Hauptteil 1. Nach maximal 3 Minuten wechseln Torhüter und Feldspieler die Positionen und Aufgaben. Nach jedem Treffer wechselt der Torschütze die Position mit dem Mitspieler, der die längste Zeit als Torhüter agierte. Blockwechsel: Nach jedem Treffer wechseln Feldspieler und Torhüter geschlossen ihre Positionen. 3 gegen 3 auf 4 (2) Tore. 2 etwa 20 x 10 Meter große Felder markieren (die Abbildung zeigt eines) Auf den Grundlinien jeweils ein 3 Meter breites Stangentor aufstellen 4 möglichst gleich starke Mannschaften zu je 4 Spielern bilden Die Teams auf die Spielfelder verteilen Es wird jeweils 4 gegen 4 auf 2 Stangentore gespielt. Jeder-gegen-jeden-Turnier. Jeweils 5 Minuten Spielzeit, anschließend 2 Minuten Pause. VARIATION 3 gegen 3 mit oder ohne Torhüter im Stangentor.
Halle Schwerpunkt: Ort: Übung Jedes Kind erhält einen Luftballon, den es möglichst selbstständig aufblasen soll. Anwesende Eltern können dabei helfen, vor allem beim Knoten Die Kinder beschäftigen sich zunächst nach eigenen Ideen mit dem Luftballon. Anschließend gibt der Trainer folgende Aufgaben vor: Jonglieren mit der Hand/mit beiden Händen. Jonglieren mit dem Kopf. Jonglieren mit den Füßen und Beinen. Beim Jonglieren durcheinander gehen/laufen. Zu zweit 1 Luftballon jonglieren. Wettläufe: Wer erreicht zuerst mit seinem Luftballon die andere Seite? usw. Bambini Altersklasse: DFB Online vom: 19.04.2003 Nummer: 047 BAM Pro Kind 1 Ball Die Kinder bewegen sich mit dem Ball in einer Hallenhälfte und erfüllen dabei verschiedene, vom Trainer vorgegebene Aufgaben Den Ball auf der Stelle oder durch die Halle prellen, dabei auf regelmäßigen Handwechsel achten, auch beidhändig oder im Wechsel rechts/links. Den Ball hochwerfen, aufprellen lassen und wieder fangen. Hochwerfen, prellen lassen, mit der Brust oder dem Bauch berühren und fangen. Den Ball aus der Hand hochschießen, prellen lassen und fangen. Hochschießen, prellen lassen, mit der Brust oder dem Bauch berühren und fangen. Wer kann den Ball am höchsten schießen? Wer kann den Ball am höchsten schießen und nach einmaligem Prellen wieder fangen? Wer kann den Ball am höchsten schießen und sofort wieder fangen? Die Kinder in 2 Gruppen aufteilen Pro Kind 1 Ball Langbänke auf die Mittellinie stellen Die Gruppen verteilen sich in je 1 Hallenhälfte Die Kinder schießen ihre Bälle aus der Hand über die Langbänke in die andere Hallenhälfte. Sie versuchen, ihre eigene Hälfte "ballrein" zu bekommen. Welche Gruppe schafft es als erste? VARIATION Welche Gruppe schafft es, nur noch 2, 3 oder 4 Bälle in ihrer Hälfte zu haben?
Übung Die Kinder in 2 Gruppen aufteilen Pro Kind 1 Ball Langbänke auf die Mittellinie stellen Die Gruppen verteilen sich in je 1 Hallenhälfte Die Kinder schießen ihre Bälle aus der Hand über die Langbänke in die andere Hallenhälfte. Sie versuchen, ihre eigene Hälfte "ballrein" zu bekommen. Welche Gruppe schafft es als erste? VARIATION Welche Gruppe schafft es, nur noch 2, 3 oder 4 Bälle in ihrer Hälfte zu haben? Die Kinder in 4 Mannschaften aufteilen Langbänke auf die Mittellinie stellen 2 Mannschaften in jeder Hallenhälfte postieren Auf den Grundlinien jedes Spielfeldes je ein 4 Meter breites Hütchentor aufstellen Die Mannschaften geben sich Phantasie-, Vereins- oder Ländernamen. Jedes Team spielt mit Torhüter, der jedoch nach einer festgelegten Zeit gewechselt wird. Jedes Kind muss mindestens einmal im Tor stehen. Turnier jeder gegen jeden. Spieldauer: 6 Minuten. Spiel auf 4 Tore mit oder ohne Torhüter.