Täglich mehr Bewegung in der Schule

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1 Täglich mehr Bewegung in der Schule für Schulklassen und Tagesstrukturen Fotos: BASPO Jubiläumsschuljahr 2015/16 10 Jahre «schule bewegt» BASPO 2532 Magglingen Bundesamt für Sport BASPO

2 Das Programm «schule bewegt» Darum geht s Bewegung tut gut und ist für eine gesunde körperliche, kognitive und psychosoziale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen wichtig. Bewegungsförderung ist deshalb auch in den Schulklassen und Tagesstrukturen ein Thema. Wie aber soll Bewegung in den Schulalltag integriert werden, ohne dass es allzu aufwändig wird? Das Programm «schule bewegt» des Bundesamts für Sport BASPO will Schulklassen und Tagesstrukturen in der Schweiz und Liechtenstein zu täglicher Bewegung animieren. Es bietet praktische Hilfsmittel und einfach umsetzbare Ideen für den Unterricht und für die Betreuung von Kindern und Jugendlichen während der unterrichtsfreien Zeit. So funktioniert s Mitmachen können Schulklassen, vom Kindergarten bis zur Sekundarstufe I, und Tagesstrukturen, die täglich mindestens 20 Minuten in Bewegung sind. «schule bewegt» bietet elf Bewegungsmodule sowie die Zusatzmodule «Ernährung» und «Milch bewegt» in Form von Kartensets an. Die Zusatzmodule können ergänzend zu den Bewegungsmodulen eingesetzt werden. Umsetzung für Schulklassen: Die 20 Minuten Bewegung finden ausserhalb des obligatorischen Sportunterrichts statt und können über den gesamten Schultag verteilt ausgeführt werden: während des Unterrichts, in den Pausen, auf dem Schulweg oder als Bewegungshausaufgabe. Pro Schuljahr können maximal vier Module bestellt werden. Umsetzung für Tagesstrukturen: Die 20 Minuten Bewegung können beliebig organisiert werden: Durchführung in der Gruppe, Einrichtung von Bewegungsposten, freie Nutzung des Materials durch die Kinder, usw. Pro Schuljahr können maximal zwei Module bestellt werden. Start Anmeldung online Schnupperteilnahme Langzeitteilnahme (Registrierung als «Bewegte Schulklasse») Teilnahme als Tagesstruktur Materialbestellung Umsetzung pro Schuljahr eine Bestellung das Material wird nach 14 Tagen kostenlos zugestellt Essen und Trinken schlau auswählen Schulzimmer Kartenspiel Erstellt Karten mit Bildern oder Namen von Lebensmitteln (Früchte, Gemüse, Stärke beilagen, eiweisshaltige Nahrungsmittel, Getränke etc.). Ihr könnt die etc. Mit diesen Karten könnt ihr verschiedenste Spiele durchführen: Activity: Ihr bildet innerhalb der Klasse zwei Teams. Ein Kind zieht eine Karte. Nun muss das Kind versuchen, das entsprechende Lebensmittel pantomimisch darzustellen. Welche Gruppe errät als erstes, welches Lebensmittel gemeint ist? Dasselbe könnt ihr auch mit Zeichnungen machen. Die vier Jahreszeiten: Nehmt die Karten mit Früchten, Gemüse und weiteren saisonabhängigen Lebensmitteln. Schafft ihr es, diese den vier Jahreszeiten zuzuordnen? Zuordnung von Lebensmitteln: Ordnet die Karten den verschiedenen Lebensmittelgruppen zu (z. B. Fleisch, Fisch oder Eier zu den einweissreichen Lebensmitteln). Überlegt dabei, wofür die Lebensmittelgruppen besonders wichtig sind (Getränke für Flüssigkeit, Milchprodukte für Eiweiss und Calcium etc.). Bestimmt habt ihr noch weitere eigene Ideen, was ihr mit den Lebensmittel- Karten noch spielen könnt. Oder? Karten zeichnen, Bilder aus Heften oder Zeitungen ausschneiden, Fotografieren Modul Ernährung Bundesamt für Sport BASPO täglich 20 Minuten Bewegung (zusätzlich zum Sportunte Machen Sie mit und melden Sie sich an:

3 Angemeldete Schulklassen und Tagesstrukturen erhalten die Kartensets der gewählten Module und das entsprechende Bewegungsmaterial kostenlos zugestellt. Es ist eine Bestellung pro Schuljahr möglich. Das zeichnet s aus Praktisch. Die Bewegungsideen auf den Kartensets können einfach umgesetzt werden. Die Übungen erfordern keine zusätzliche Vorbereitung. Es sind weder eine Sporthalle noch Sportbekleidung notwendig. Flexibel. Jede Schulklasse oder Tagesstruktur setzt die tägliche Bewegungszeit individuell und den eigenen Bedürfnissen entsprechend um. Melden Sie sich jederzeit an auch während des laufenden Schuljahres: es ist nie zu spät! Stufengerecht. Je nach Modul werden stufenspezifische Kartensets angeboten und/oder auf den Karten verschiedene Ausführungsvarianten vorgeschlagen. Damit können die unterschiedlichen Bedürfnisse und Niveaus der Schülerinnen und Schüler vom Kindergarten bis zur Sekundarstufe I abgedeckt werden. Kostenlos. Das Programm ist kostenlos. Informationsbroschüren, Kartensets und Bewegungsmaterial werden zur Verfügung gestellt. Wirksam. Lehrpersonen melden zurück, dass die täglichen Bewegungszeiten zu einem besseren Gruppenklima führen und Spass machen. Auslosung für Schulbesuche Weiterführung rricht) Bewegung in den Schulalltag verankern nur für «Bewegte Schulklassen» (Langzeitteilnahme)

4 Welches Modul eignet sich für meine Klasse? Für das Schuljahr 2015/16 stehen folgende Module zur Verfügung: Pausenplatz bewegt «Pausenplatz bewegt» bietet praxiserprobte Tipps zu geeigneten Organisationsformen für bewegungsintensive Pausen, sowie Spielideen, die die Kinder selbständig umsetzen können. Lernen bewegt Das Modul «Lernen bewegt» zeigt praktische Ideen auf, wie konkrete Lerninhalte aus den Fächern Mathematik, Sprache, Natur/Mensch/Mitwelt, Gestalten und Musik in Bewegung gelernt werden können. Footbag+* Das Modul beinhaltet Footbagtricks von Tina Aeberli (Gotte von «schule bewegt» und weitere Bewegungsideen mit dem Footbag für Anfänger und Profis. Alle Schülerinnen und Schüler erhalten gratis einen Footbag. Zusammen bewegt «Zusammen bewegt» bietet die Möglichkeit, auf einfache und spielerische Art das Thema der Integration aufzugreifen. Das beiliegende Bilderbüchlein «nur wir alle» erleichtert den Einstieg in das Thema und unterstützt die Umsetzung der Bewegungsideen. Musik bewegt Die Übungen ermöglichen den spielerischen Umgang mit Rhythmus und schulen die Koordination. Zum Kartenset wird eine Musik-CD geliefert, die für dieses Modul komponiert wurde. Bewegungs- und Lernstationen Bewegungs- und Lernstationen sind eine effektive Möglichkeit, individualisierte Formen des Unterrichts auf engem Raum bewegt zu gestalten. Sie unterstützen den Lernprozess durch die Integration vieler Sinne ideal. Das Modul bietet Anleitungen und Inhalte zu den Themen Jonglage, Balken, Rollen und Rola-Rola. Gruppenspiele Verschiedene Spielformen für zwei und mehr Personen das erwartet Sie im Modul «Gruppenspiele». Die einfach anzuleitenden Spiele sind anregende Bewegungspausen und bieten eine willkommene Abwechslung im Schulzimmer. Für die Umsetzung der Bewegungsideen braucht es kein zusätzliches Material. Erholungspausen Das Modul «Erholungspause» kommt dann zum Einsatz, wenn die Klasse unruhig wird. Sinnes- und Körperwahrnehmung stehen im Zentrum dieses Moduls. Das Kartenset bietet eine ideale Möglichkeit, mehr Bewegung, aber auch Entspannung in den Schulalltag zu bringen. Schulweg * Ob zu Fuss, mit dem Fahrrad oder dem Trottinett, der Schulweg soll wenn möglich aus eigener Kraft zurück gelegt werden. Die Sicherheit im Verkehr wird mit passenden Übungen für drinnen, unterwegs und zu Hause spielerisch thematisiert. * erhältlich in verschiedenen Versionen nach Schulstufen

5 10 Jahre «schule bewegt» Feiern Sie mit! Was 2005 mit einer Hand voll Schulklassen begann, ist heute ein schweizweit erfolgreiches Bewegungsförderungsprogramm. Mehr als 7000 Schulklassen machen mit. Wir feiern 10 Jahre «schule bewegt» mit speziellen Jubiläumsangeboten. Feiern Sie mit! Informationen finden Sie auf Seil+* Das Springseil ist ein beliebtes Spielgerät, braucht nicht viel Platz und ist vielseitig einsetzbar. Unterschiedlichste Ideen und Übungen für drinnen und draussen garantieren erlebnisreiche Bewegungspausen. Alle Schülerinnen und Schüler erhalten gratis ein Springseil. Bewegungspausen* Das Modul «Bewegungspausen» eignet sich sehr gut für kleine Pausen im Schulzimmer, um die Konzentrationsfähigkeit der SchülerInnen zu erhöhen. Übungen auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen fordern die SchülerInnen auf ihrem individuellen Niveau. Zusatzmodul Milch bewegt Das Modul bietet Ideen, wie das Thema Ernährung informativ, sinnlich und lustvoll in den Schulalltag integriert werden kann. Es enthält Grundinformationen, Unterrichtseinheiten und Bewegungsaktivitäten. Jede Schulklasse erhält einen Gummitwist. Das Modul wurde in Zusammenarbeit mit Swissmilk erarbeitet. Zusatzmodul Ernährung Obwohl die meisten Kinder zu Hause essen, kann Ernährung auch in der Schule thematisiert und beeinflusst werden. Das Kartenset basiert auf den Ernährungsempfehlungen der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE).

6 Umsetzungshilfen kostenlos dabei Karteibox von «schule bewegt» Sind die Modulkarten im Schulzimmer stets griffbereit und systematisch geordnet? Kein Problem mit der «schule bewegt»-karteibox. «Bewegte Schulklassen» können die Karteibox kostenlos bestellen. Der «schule bewegt»-würfel Der «schule bewegt»-würfel ermöglicht eine vielseitige und abwechslungsreiche Gestaltung der täglichen Bewegungszeit. Wie die Kartensets ist auch der Würfel in fünf Themenbereiche mit entsprechender Farbe aufgeteilt. Bewegungspausen können somit einfach und ohne Vorbereitung durchgeführt werden: Würfeln Karte mit der gewürfelten Farbe ziehen Bewegungsaufgabe vorlesen und gemeinsam mit der Klasse umsetzen. Der Würfel kann mit Ausnahme des Moduls «Bewegungsund Lernstationen» für alle Module eingesetzt werden. Er kann kostenlos bestellt werden. Der «schule bewegt»-jahreskalender Der monatliche Bewegungstipp, schön illustriert, animiert Kinder und Lehrpersonen, sich täglich zu bewegen. Zusätzlich können im Kalender alle Geburtstage der Schülerinnen und Schüler eingetragen werden. Das «schule bewegt»-hausaufgabenheft Mit dem «schule bewegt»-aufgabenheft wird nun auch zu Hause mehr bewegt. Das Heft bietet jede Woche eine neue Bewegungsidee zu den Bereichen Arbeitspositionen, Lernen mit Bewegung, Bewegungsaufgaben und bewegte Pausen. Die bewegten Hausaufgaben unterstützen die Schülerinnen und Schüler beim Lernen und erledigen der Aufgaben und sorgen für eine gute Stimmung.

7 Wir unterstützen «schule bewegt» Folgende Gotten und Göttis unterstützen «schule bewegt». Die angemeldeten «Bewegten Schulklassen» (Langzeitteilnahme) haben die Möglichkeit, einen unvergesslichen Besuch von einer Gotte oder einem Götti und dem Team von «schule bewegt» in ihrem Klassenzimmer zu erleben. Die glücklichen Schulklassen werden durch das Los bestimmt Fotos: zvg 1 Marcel Hug (Rollstuhl-Leichtathletik): Silbermedaille 1500m und Marathon Paralympics London 2012, Bronzemedaille 800m und 1500m Paralympics Athen 2004, mehrfacher Europa- und Weltmeister, Weltrekordhalter 800m, 1500m, 5000m und 10000m, CS Sport Award Behindertensportler des Jahres 2011, 2013, Florence Schelling (Eishockey): Bronzemedaille Olympische Spiele Sotschi 2014 (MVP, beste Torhüterin, Wahl ins All-Star- Team), Bronzemedaille Weltmeisterschaften Burlington 2012 (beste Torhüterin), Swiss Golden Player Award Women 2014, Swiss Ice Hockey «Women of the year 2013/14», Stammtorhüterin CH-Nationalmannschaft. 3 Mario Gyr (Rudern): Vize-Weltmeister Doppelzweier 2013, 5. Rang Vierer ohne Steuermann Olympische Spiele London 2012, Bronzemedaille Doppelzweier EM 2013, Bronzemedaille Vierer ohne Steuermann EM 2010, 13-facher Schweizermeister. 4 Verena Rohrer (Snowboard Halfpipe): Junioren-Weltmeisterin Valmalenco 2014, Olympiateilnahme Sotschi 2014, Schweizer- Meisterin Gregor Deschwanden (Skispringen): Olympiateilnahme Sotschi 2014, Silbermedaille Continental Cup Sapporo 2013, 10. Rang Weltcup Klingenthal 2013, mehrfacher Medaillengewinner an Schweizermeisterschaften. 6 Patrizia Kummer (Snowboard Alpin): Olympiasiegerin Sotschi 2014, mehrfache Gesamt- und Disziplinen-Weltcupsiegerin, mehrfache Medaillengewinnerin an Weltmeisterschaften, 12-fache Weltcupsiegerin. 7 Benjamin Weger (Biathlon): Olympiateilnahme Sotschi 2014, mehrere Weltcup- Podestplätze, mehrfacher Schweizer-Meister, CS Sports Award Newcomer Mike Schmid (Skicross): Olympiasieger Vancouver 2010, Gesamtweltcupsieger 2009/10, mehrfacher Weltcupsieger. 9 Juliane Robra (Judo): Internat. Medaillengewinnerin an Grand Slams, Grand Prix und Europameisterschaften, Olympiateilnahme London 2012, 9-fache Schweizer-Meisterin. 10 Elias Ambühl (Freeski): Bronzemedaille X Games Ski Big Air Aspen 2014 und 2015, Olympiateilnahme Sotschi 2014, Bronzemedaille City Big Air Wien 2013, Sieger Freestyle.ch Zürich 2012 und Tina Aeberli (Footbag): 8-fache Weltund Europameisterin, 10-fache Schweizer- Meisterin. 12 Nicolas Fischer (Rope Skipping/ Akrobatik): 15-facher Rope Skipping Schweizer-Meister, Top Ten in Europa, Finalist «Die grössten Schweizer Talente», Karate Schwarzgurtträger.

8 «schule bewegt» wurde im «Internationalen Jahr des Sports und der Sporterziehung 2005» vom Bundesamt für Sport BASPO lanciert und wird seither von der EDK empfohlen. Mehr als 7000 Schulklassen aus der ganzen Schweiz und aus Liechtenstein sind bei «schule bewegt» angemeldet, setzen das Programm erfolgreich um und gestalten so den Schulalltag bewegt. «Zeitverlust ist nicht negativ zu werten, da er durch verbesserte Konzentrationsfähigkeit wieder kompensiert wird! Die Schüler gehen nach den Bewegungspausen mit frischem Elan und konzentriert an die Arbeit.» Fabian Ruoss, Primarlehrer, 3. Klasse Primarschule In der Ey, Zürich Herausgeber: Bundesamt für Sport BASPO, «schule bewegt», 2532 Magglingen, In Zusammenarbeit mit: Unterstützt durch: