Fünftes Interdisziplinäres Januar. Sportsymposium Kerenzerberg

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1 Fünftes Interdisziplinäres Januar 12 Sportsymposium Kerenzerberg PARTNER PARTNER

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3 Sehr geehrte Trainer, Sportpsychologen, Sportärzte, Sportphysiotherapeuten und Sportwissenschaftler Es freut uns, Ihnen das Programm des fünften Interdisziplinären Sportsymposiums auf dem Kerenzerberg vom Januar 2012 präsentieren zu dürfen. Der Austausch zwischen den verschiedenen teilnehmenden Fachgruppen hat sich in den bisherigen Austragungen des Symposiums als sehr bereichernd und beliebt erwiesen. Deshalb wollen wir auch bei dieser Ausgabe am Prinzip der Interdisziplinarität festhalten und freuen uns über Teilnehmer aus allen Fachrichtungen. Das fünfte Symposium steht unter dem Motto «Sport unter extremen Bedingungen». Oftmals wird Sport unter schwierigen klimatischen Bedingungen durchgeführt. Wir wollen diskutieren, wie die körperlichen Auswirkungen sind und wie man sich korrekt darauf vorbereiten kann. Dabei spielt nicht zuletzt auch eine adäquate Ernährungs- und Flüssigkeitszufuhr eine entscheidende Rolle. Oft fordert aber auch das Trainings- oder Wettkampfprofil selbst die Grenze der körperlichen Belastbarkeit heraus. Es können Überlastungsprobleme resultieren. Um diese zu verhindern, braucht es spezielle Trainingsvorbereitungen, auf die wir gerne eingehen möchten. Von extremen Bedingungen kann man aber auch dann sprechen, wenn der Sportler unter sehr grossem psychischem Druck steht. Dies ist zum Beispiel dann der Fall, wenn die sportliche Leistung unter grossem öffentlichem Interesse und entsprechender Erwartungshaltung vollbracht werden muss oder wenn es vorgängig zu einer unerwarteten und nicht vorbereiteten Situation gekommen ist. Viele dieser Extremsituationen, sei es durch Umgebungsfaktoren, sei es durch psychische Belastungen, vereint der Bergsport. Entsprechend wollen wir hier auch einen Schwerpunkt setzen und Faktoren wie Höhe, Kälte, Schlafentzug usw. beleuchten. Wie in den vergangenen Jahren wollen wir am Schluss einen aktiven Sportler zu Wort kommen lassen. Mit Daniel Arnold konnten wir einen aufstrebenden jungen Alpinisten als Referenten gewinnen, der noch einmal verschiedene am Symposium diskutierte Faktoren aus der persönlichen Erfahrung heraus erläutern wird. Am Abend des ersten Kurstages haben Sie die Möglichkeit, am vielfältigen Sportprogramm teilzunehmen. Gerne laden wir Sie danach zum gemütlichen Gemeinschaftsabend ein. Wir freuen uns, Sie auf dem Kerenzerberg begrüssen zu dürfen. Dr. med. Peter Züst Leiter Sport Medical Base Mollis Kerenzerberg

4 TAGUNGSORT WISSENSCHAFTLICHE LEITUNG SEKRETARIAT, ANMELDUNG UND AUSKUNFT KURSSPRACHE CREDITS Sportzentrum Kerenzerberg Bereich Trainer Patrik Thoma Bereich Sportpsychologie Christoph Negri Bereich Sportphysiotherapie Maja Keller Bereich Sportmedizin Peter Züst, Peter Schnorr, André Leumann Sportzentrum Kerenzerberg CH-8757 Filzbach Tel Fax Deutsch Für Sportmediziner werden von der SGSM 8 Credits vergeben. ANMELDESCHLUSS 10. Januar 2012 Teilnehmerzahl beschränkt. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Rückbestätigung und eine Rechnung. Nach Eingang der Kursgebühren ist die Anmeldung gültig. KURSGEBÜHR SFr Symposiumteilnahme, Handout, Mittagessen Freitag, Teilnahme am Gemeinschaftsabend, Lunch am Samstagmittag ( Sandwich ), Pausengetränke und Mineralwasser im Seminarraum, Benützung der In- und Outdoorsportanlagen ( inkl. Whirlpool, Sauna, Hallenbad ). Die Kosten von Übernachtung und Frühstück gehen zu Lasten der Teilnehmer. ÜBERNACHTUNG VARIANTE 1 VARIANTE 2 VARIANTE 3 Sie haben die Möglicheit, im Sportzentrum Kerenzerberg oder in den umliegenden Hotels auf dem Kerenzerberg zu übernachten. Die Reservation für eine Übernachtung im Sportzentrum können Sie mit der Anmeldung zum Symposium vornehmen. Für eine Übernachtung in den umliegenden Hotels bitten wir Sie, direkt mit den entsprechenden Hotels Kontakt aufzunehmen. Sportzentrum Zimmer, Etagendusche, Etagen-WC ÜF pro Person : Doppelzimmer SFr. 56. Einzelzimmer SFr. 71. Seminarhotel Lihn 8757 Filzbach, Kerenzerberg Distanz zum Sportzentrum 300 m Seminar- und Erlebnishotel Römer Turm 8757 Filzbach, Kerenzerberg Distanz zum Sportzentrum 1000 m

5 Programm Freitag, 27. Januar Begrüssung: Dr. med. Peter Züst, Mollis Sport unter extremen Bedingungen Moderation : Dr. med. Peter Schnorr, Benken Sport unter verschiedenen klimatischen Bedingungen Dr. med. Beat Villiger, Maienfeld Olympische Spiele als Extremsituation Iwan Schuwey, Estavayer-le-Lac Physiotherapie- und Trainingsmassnahmen zur Vorbereitung auf körperliche Extrembelastungen Otmar Keller, Schindellegi Psychologische Vorbereitung auf sportliche Extrembelastungen Jörg Wetzel, Bern W1 W Mittagessen Workshops W1 Ärzte Physiotherapeuten citius, altius, fortius wie reagiert der Bewegungsapparat Dr. med. André Leumann, Basel Daniel Troxler, Bern ( Moderation : Maja Keller, Amden ) W2 Trainer Psychologen Schwierigkeiten in der Athletenbetreuung in einer unerwarteten Extremsituation Elena Nembrini, Bellinzona ( Moderation : Patrik Thoma, Baden ) Pause

6 W3 W Workshops W3 Ärzte Trainer Anforderungen an eine korrekte Ernährungs- und Flüssigkeitszufuhr vor / während / nach einer Extrembelastung Christof Mannhart, Wolfhausen Dr. med. Peter Osterwalder, Bonstetten ( Moderation : Dr. med. Peter Züst, Mollis ) W4 Physiotherapeuten Psychologen Optimaler Spannungszustand bei Extremsituationen Bianca Görner, Glarus Ronny Heer, Schänis ( Moderation : Christoph Negri, Zürich ) Pause Sportprogramm Gemeinschaftsabend

7 Programm Samstag, 28. Januar Sport in den Bergen Moderation : Patrik Thoma, Baden Leistungsfähigkeit unter Schlafdefizit Prof. Dr. Anna Wirz-Justice, Basel Mit welchen Extremsituationen und körperlichen Auswirkungen muss ein Bergsportler rechnen? Dr. med. Urs Hefti, Langenthal Pause Grenzerfahrungen im Bergsport Daniel Arnold, Bürglen ( Moderation : Dr. med. Peter Züst, Mollis ) Ende des Symposiums

8 Sportprogramm Freitag, 27. Januar Aktiv durch die Bergwelt Ganz-Körper- Krafttraining Schwimmen Am Abend des ersten Kurstages bieten wir folgendes Sportprogramm an: Abendliche Schneeschuhtour durch die Winterlandschaft hoch über dem Walensee und am Fusse des Mürtschenstocks. Leitung : Lars Vorwerk, Luzern Nach dem langen Seminartag sollen noch einmal alle Muskelgruppen kräftig bewegt und der Puls aktiviert werden. Leitung : Gabby Landolt, Mühlehorn Schwimmbad und Sprudelbad stehen zur freien Verfügung. LEADING-SPONSOR

9 Referentenliste Trainer Patrik Thoma, Cheftrainer Junioren-Nationalmannschaft Orientierungslauf, Diplomtrainer Swiss Olympic, Baden Iwan Schuwey, National Coach Swiss Triathlon, Diplomtrainer Elite Swiss Olympic, ehemaliger Athlet Langlauf, Duathlon, Wintertriathlon, Adventure Sport, Estavayer-le-Lac Elena Nembrini, Sekundarlehrerin, Team Manager Open Water Swiss Swimming, Kidstrainerin, ehemalige Athletin Schwimmen, Bellinzona Sportpsychologie Christoph Negri, dipl. Arbeits- und Organisationspsychologe, Fachpsychologe für Sportpsychologie SBAP, Institut für Angewandte Psychologie IAP, Leiter Zentrum Human Resources, Development and Assessment, Zürich Jörg Wetzel, lic. phil. Psychologie FSP, Fachpsychologe für Sportpsychologie FSP, eidg. dipl. Sportlehrer, Sportpsychologe der Olympiadelegation und zahlreicher Einzel- und Mannschaftssportler, Bern Ronny Heer, dipl. Betriebswirtschaftler HF, Mentaltrainer IAP, ehem. Mitglied der Nationalmannschaft Nordische Kombination, dreimaliger Olympiateilnehmer, Schänis Sportmedizin Dr. med. Peter Züst, FMH Innere Medizin, Sportmedizin SGSM, Leiter Sport Medical Base Mollis / Kerenzerberg, Verbandsarzt OL, Mollis Dr. med. Peter Schnorr, FMH Physikalische Medizin und Rehabilitation, Sportmedizin SGSM, Stv. Leiter Sport Medical Base Mollis / Kerenzerberg, Benken Dr. med. André Leumann, Facharzt für Orthopädie, Sportmedizin SGSM, Universitätsspital Basel, Verbandsarzt OL, Basel Dr. med. Beat Villiger, FMH Innere Medizin, Pneumologie, FMH Physikalische Medizin und Rehabilitation, Sportmedizin SGSM, ärztlicher Leiter Medizinisches Zentrum Bad Ragaz, langjähriger Präsident der Schweizerischen Gesellschaft für Sportmedizin, langjähriger Chief Medical Officer der Olympiadelegation, langjährige Verbandsarzttätigkeit in diversen Verbänden, Maienfeld Dr. med. Peter Osterwalder, FMH Innere Medizin, Sportmedizin SGSM, eigene Praxis in Zürich, Bonstetten Dr. med. Urs Hefti, FMH Orthopädie und Chirurgie, Sportmedizin SGSM, Chefarzt Spital Region Oberaargau in Langenthal, Expeditionsarzt mehrerer Himalaja-Expeditionen, langjährige Forschungstätigkeit im Bereich Höhenmedizin, Langenthal Sportphysiotherapie Maja Keller, dipl. Sportphysiotherapeutin, Sport Medical Base Mollis / Kerenzerberg, ehemalige leitende Physiotherapeutin OL-Nationalmannschaft, Amden Otmar Keller, dipl. Physiotherapeut, Rehabilitations- und Konditionstrainer mit langjähriger Erfahrung im Spitzensport ( Alinghi, Fussball-Nationalmannschaft, Motorradsport, Einzelsportler ), Berater von Privatpersonen und Firmen, Schindellegi Daniel Troxler, dipl. Physiotherapeut, Manuelle Therapie SAMT, Mitglied swiss athletics medical team, ehemaliger Leichtathlet, Bern Bianca Görner, dipl. Physiotherapeutin, Zusatzausbildung Manualtherapie, Trainingstherapie, Leitende Physiotherapeutin RehaClinic Glarus, ehemalige Physiotherapeutin der Langlauf-Nationalmannschaft Damen, Glarus

10 Wissenschaften Prof. Dr. Anna Wirz-Justice, emeritierte Professorin für Psychiatrische Neurobiologie, Zentrum für Chronobiologie, Psychiatrische Kliniken der Universität Basel, langjährige Forschungstätigkeit im Bereich Schlaf und die innere Uhr, Auswirkungen von Licht auf den Menschen, Basel ChrisTof Mannhart, Dipl. Ing. Agr. ETH Zürich, Nachdiplomstudium Humanernährung ETH Zürich, langjährige Tätigkeit als Verantwortlicher für Sporternährung am Bundesamt für Sport und bei Swiss Olympic, ernährungsseitige Betreuung vieler Top-Sportler /-innen unter anderem im Bereich Polar-, Kontinentdurchquerungen, Extrembergsteigen und des Fussball-Nationalteams, Wolfhausen Sportler Daniel Arnold, Profi-Alpinist und Bergführer, Speed-Rekordhalter in der Eigernordwand, Bürglen Verantwortliche Aktives Sportprogramm am Abend Gabby Landolt, Turn- und Sportlehrerin II ETH, Verantwortliche Gesundheits- und Breitensport Sport Medical Base Mollis / Kerenzerberg, Mühlehorn Lars Vorwerk, Diplomsportlehrer, Herzsportgruppenleiter SakRe, Sportleiter Sport Medical Base Mollis / Kerenzerberg, Luzern PARTNER PARTNER

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12 Sportzentrum Kerenzerberg Kerenzerstrasse Postfach CH-8757 Filzbach

13 Anmeldetalon mit den Anmeldungsmodalitäten FÜR DAS FÜNFTE INTERDISZIPLINÄRE SPORTSYMPOSIUM KERENZERBERG VOM Januar ANREDE TITEL NAME VORNAME JAHRGANG ADRESSE PLZ ORT TELEFON MAIL PHYSIOTHERAPEUT TRAINER ARZT PSYCHOLOGE SPORTWISSENSCHAFTLER ÜBERNACHTUNG VARIANTE 1 DOPPELZIMMER SFr. 56. EINZELZIMMER SFr. 71. ICH BIN BEREIT, BEI BETTENKNAPPHEIT IN EIN DOPPELZIMMER ZUGETEILT ZU WERDEN ANREISE DONNERSTAG ( ÜF ) ICH BRAUCHE KEINE UNTERKUNFT VERPFLEGUNG NORMAL VERPFLEGUNG VEGETARISCH ANMELDESCHLUSS 10. JANUAR 2012 DIE ANMELDUNG IST AUCH PER MAIL MÖGLICH AN Y SPORTZENTRUM@SZK.CH NACH DER ANMELDUNG ERHALTEN SIE EINE RÜCKBESTÄTIGUNG UND EINEN EINZAHLUNGSSCHEIN ZUM EINZAHLEN DER KURSGEBÜHREN.

14 DR. MED. PETER ZÜST BAHNHOFSTRASSE MOLLIS T (SPORTMEDIZIN) Stets auf der Höhe. 700 m ü.m. 300 m ü.walensee Ob für Breiten- oder Profisport, für Gedanken- oder Körpertraining wir sind mit unseren Anlagen und unserer Seminarorganisation auf der Höhe. Mit unserem Hotel Restaurant die nen wir darüber hinaus Ihrer Lust auf Genuss und Ihrem Ruhebedürfnis. Sportzentrum Kerenzerberg CH-8757 Filzbach Fon +41 (0) Fax +41 (0) sportzentrum@szk.ch Hotel Restaurant Kerenzerberg CH-8757 Filzbach Fon +41 (0) Fax +41 (0) hotel@szk.ch