ffr., S /r Uhr und Uhr Bürgermeister Christian Lange Dipl.-Bibl. Monika Hapke "Alter Fuchs", Schwarzadlerstr.

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1 Mengen

2 Seite 2 ffr., S /r und Geschäftsbedingungen Die Volkshochschule Mengen ist eine freie und öffentliche Bildungseinrichtung, die der ganzen Bevölkerung Mengens und seiner Umgebung dienen soll. Anmeldungen: zu den Kursen sind telefonisch, schriftlich oder persönlich bei der Geschäftsstelle im "Alten Fuchs" mög lich. Der Rücktritt von einer Veranstaltung muß vor deren Beginn erklärt werden. Danach ist eine Reduzierung oder die Rückerstattung der Gebühren nicht mehr möglich. Für jeden Kurs sind mindestens 10 Teilnehmer erforderlich. Ein Kurs mit geringer Teilnehmerzahl wird nur durchgeführt, wenn die Teilnehmer zu einer Aufzahlung bereit sind. Außerdem müssen der Kursleiter und der Leiter der Volkshochschule mit der Durchführung des Kurses einverstanden sein. Anmeldebestäti gungen werden nicht zugesandt. Die Teilnehmer werden nur benachrichtigt, wenn ein Kurs ausfälit oder verlegt werden muß. Gebühren: sind spätestens vor dem zweiten Kursabend unter Angabe des Kurses und der Kursnummer auf eines der Konten der Stadt Mengen einzuzahlen oder zu überweisen. Durch Ihre Unterschrift auf der Teil nehmerliste erklären Sie sich mit den Zahlungs- bzw. Überweisungsbedingungen einverstanden. Bei einigen Kursen müssen Material oder Zutaten zusätzlich bezahlt werden. Auskunft darüber erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule. Auf Wunsch wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Haftung: Die Volkshochschule übernimmt bei ihren Veranstaltungen den Teilnehmern gegenüber keinerlei Haftung. Da sie in den Schulräumen Gast ist, wird gebeten, darauf Rücksicht zu nehmen und insbesondere das Rauchen in den Unterrichtsräumen zu unterlassen. Telefonische Anmeldungen sind zu folgenden Zeiten möglich: Anschrift: Montag Dienstag Mittwoch bis Freitag Samstag Vorsitzender: Geschäftsführerin: Geschäftsstelle: Bürgermeister Christian Lange Dipl.-Bibl. Monika Hapke "", Schwarzadlerstr. 15 Volkshochschule Mengen Telefon / , Schwarzadlerstr. 15, Mengen, Telefax / Konten der Stadtkasse: Uhr Uhr und Uhr Uhr und Uhr Uhr Kreissparkasse Mengen, Konto-Nr Volksbank Mengen, Konto-Nr Stadtbücherei Mengen Romane Kinder- und Jugendbücher Sachbücher aller Art Zeitschriften Die Ausleihe ist kostenlos. Nicht vorhandene Literatur wird aus anderen Büchereien besorgt. Öffnungszeiten: V Dienstag Mittwoch und Donnerstag Freitag Samstag Uhr Uhr Uhr Uhr

3 inzelvercinstciltungen Faust oder Die Hochzeit zwischen Himmel und Hölle (Klaus Adam) Ein besonders witziges und freches Stück, nämlich Goethes "Faust" als Ein-Mann- ' Theater, erwartet die Zuschauer. Der Kölner Schauspieler Klaus Adam hat die bekannte Geschichte um den Gelehr ten Faust und den bösen Verführer Mephi sto bearbeitet und eine originelle TheaterCollage mit Texten von Christopher Marlowe, Heinrich Heine, Thomas Mann u.a. daraus gemacht. Klaus Adam spielt gleich mehre re Rollen und schlüpft - ohne Kostümwech sel - in immer neue Charaktere. Er kom mentiert auch noch das Geschehen aus ironischer Distanz und erzählt die Tragödie verständlich und sozusagen im Schnell durchgang. "Faust als echt heiße Story, zeitlos span nend und dram atisch und keine billige Comedy auf Kosten von Goethe." Freitag, Uhr, Gymnasium Vorverkauf: 10,- DM Buchhandlung Gruber ( /81 27) Abendkasse: 1 4,- DM, ermäßigt 12,- DM Unter Geiern (Volksdampf) Das Leben unter Geiern ist hart aber unge recht. Hier im real existierenden wilden Westen überleben nur erfahrene Westmän ner: survival of the fattest. Hier ist der Mustang ein Ford und der Apa che ein Kam pfhubschrauber; jede dritte Blutsbrüderschaft landet vor dem Schei dungsrichter. Die Geier sind allgegenwärtig und nagen ab, was sie in die Krallen krie gen. W er wird ihnen als nächstes zum Opfer fallen? Wer bestimmt die Hackord nung? Und steckt womöglich hinter all dem der große Moneytou? Die vier von Volksdampf, allesamt längst keine kabarettistischen Greenhorns mehr, nähern sich diesen Fragen mit bemerkens w erter stilistischer V ielfalt und m usikali scher Virtuosität. Erleben Sie Suso Engelhart, Uli Bohner, Lisa Greiner und Reiner Muffler als humor technische Spurensucher und Fallensteller in ihrem 12. Programm "Unter Geiern. Seite 3 Freitag, Uhr, Alte Kirche, Mengen-Rulfingen Vorverkauf: 14,- DM Buchhandlung Rettich, Mengen ( / ), Buchhandlung Liehner, Sigmaringen ( / ), Buchhandlung Heygster, Pfullendorf ( /81 60), Bäckerei Neher, Mengen-Rulfingen ( /3 12) Abendkasse: 18,- DM, ermäßigt 16,- DM Hämmerle allein zu Haus (Bernd Kohlhepp) Die letzten großen Abenteuer der Welt fin den zu Hause statt. Und Herr Hämmerle ist einer der letzten großen Eroberer der eige nen vier Wände. Hämmerle, die schwäbi sche Mischung aus fleischgewordenem Geist und himmlischer Arroganz, weiß sich zu helfen, egal, ob bei Rohrbruch, Einbruch oder Stromausfall. Kein Toaster ist vor ihm sicher und kein T a uch sie d er kann ihm Paroli bieten. Doch Hämmerle weiß: Vorsicht ist geboten, denn zwischen Bühne und Keller lauert das Abenteuer in seiner ganzen Unberechen barkeit. Bernd Kohlhepp, Schwabe aus Schicksal und Komiker aus Berufung, zeigt uns unbe queme Wahrheiten: warum Käfighaltung fü r G o ld fis c h e g e fä h rlich w erden kann, o d e r w ie le ic h t es ist, von einem Küchenmixer verführt zu werden. H ä m m e rle räum t auf - ein KabarettP ro gram m vo ll (h )a u s g e m a c h te r Heimtücke. Freitag, Uhr, Alte Kirche, Mengen-Rulfingen Vorverkauf: 14,- DM Buchhandlung Gruber, Mengen ( /81 27), Buchhandlung Liehner, Sigmaringen ( / ), Schwaaz Vere Buchhandlung, Saulgau ( /22 89), Bäckerei Neher, Mengen-Rulfingen ( /3 12) Abendkasse: 1 8,- DM, ermäßigt 16,- DM

4 Seite 4 StQdtbUcherei Stellaluna (Puppentheater auf der Zitadelle) Eine junge Fledermaus (Flughund) fällt in ein Vogelnest und soll sich verhalten wie ein Vogel... Was richtig ist für Vögel, muss nicht richtig sein für Fledermäuse. Aber vielleicht können sie Freunde werden. Für Menschen ab 5 Jahren. Politik, Gesellschaft, Umwelt W&SsSs Legasthenie und andere Lernstörungen erkennen und entschärfen (Monika Fehnl) Legasthenie, Dyskalkulie, Konzentrations störungen, LRS - viele Schlagwörter, doch was steht dahinter? Wie damit umgehen? W ichtig ist, alle diese Um schreibungen haben nichts mit mangelnder Intelligenz zu tun. Im Seminar ist Raum für Diskussionen und es werden Informationen, Tipps und Rat schläge für den Alltag gegeben. Die S e m in a rle ite rin a rb e ite t als Legasthenie- und Dyskalkulietherapeutin. Dienstag, Uhr, Eintritt: 4,- DM Vorverkauf in der Bücherei ( /13 21) 2 X Donnerstag, Uhr, Gebühr: 2 8,- DM + Kopien Wie lerne ich als Schüler leichter? Schweißausbrüche beim Abschreiben oder Spickzettel sind ade. Durch bildliche Vor stellungen und Verknüpfungen kann jeder seine eigenen Techniken finden, Lerninhalte leichter zu behalten. K onzentrations und Gedächtnistraining sind weitere Mög lichkeiten, sich Merkhilfen herzustellen, die in den unterschiedlichsten Fächern ange wendet werden können. Bringt aktuelle Lernstoffe mit. Wie das Kamel zu seinem Höcker kam (Figurentheater Mond O Magico) Als die Welt noch funkelnagelneu war, ver richteten die Menschen und Tiere von früh bis spät schwerste Arbeit. Nur das Kam el n ich t. Es fü h rte in der Wüste ein faules und gefräßiges Leben, bis eines Tages ein mörchenhaftes Wunder geschah. Für Menschen ab 5 Jahren. Donnerstag, Uhr, Gebühr: 4,- DM Vorverkauf bei der Anmeldung für den Kindersommer. Lernen einmal anders - Lerntipps für die Klasse (Beate Kegele) Samstag, Uhr, Gebühr: 1 6,- DM + Kopien Homemanagement (Beate Kegele) An Arbeit mangelt es Müttern und Haus frauen w a h rlich nicht. Doch bevor Sie daran ersticken, ziehen Sie die Notbremse. Dies ist gar nicht so schwer. Homemana gement - mit diesem klangvollen Namen bezeichnen A m erikanerinnen se lb stb e wusst ihre H aushaltstätigkeit. Immerhin gibt es eine Menge zu managen:betreu ung und Erziehung der Kinder, die kom plette Haushaltsführung und Freizeitgestal tung eventuell im Einklang mit dem Beruf. Machen Sie es Ihren "Zeitdieben" schwer und schaffen Sie sich Freiräume. Die Term ine für die A utorenlesungen werden rechtzeitig über die Zeitung und das Mengener Mitteilungsblatt bekannt gegeben. Themen: - Welcher "Zeit-Typ" bin ich? -Z e itd ie b e aufdecken und Lösungsvor schläge finden

5 Seite 5 schiedenen Zierstichen umstickt und gefüllt werden. Am ersten Kursabend kann man sich über den Kurs informieren und die ein zelnen Stickereien begutachten. - Planung im Familienteam - Delegieren von Aufgaben - Wie gestalte ich die neue Zeit? 2 X Montag, Uhr, Gebühr: 2 2,- DM + Kopien Mittwoch, Uhr, Ä M H M Ä E B W E M Ä K z iwêêêsêêsêsêtbbêkêêktêêêêêêêlêltêtêêêtêkêêêê Kultur, Gestalten Farben, ihre Wirkung und persönlicher Stil (Inge Linder) Farben sind Strahlungskräfte, Energien, die auf uns in p o s itiv e r und n eg a tive r W e ise e in w irk e n, ob w ir uns dessen bewusst sind oder nicht. Johannes Itten, Kunstpädagoge, hat herausgefunden, das zum individuellen Aussehen eines jeden Menschen eine bestimmte Farbharmonie passt. Er hat diese, je nach Hautunterton, den vier Jahreszeiten zugeordnet. 1. Abend: Einführung in die Farbtheorie Welche Farben gefallen mir, welche lehne ich ab? 2. Abend: Hautfarbe und Zuordnung zum Frühlings-, Sommer-, Herbst- und Winter typ. 3. Abend: Körperformen und ihre Auswir kungen auf den Kleidungs- und Haarschnitt und die Wahl der Accessoires - Was ziehe ich gern an und in welcher Kleidung fühle ich mich nicht so wohl? Die Kursleiterin ist Farb- und Stilberate rin, eine individuelle Beratung kann aus Zeitgründen jedoch nicht erfolgen. 3 X Dienstag, Uhr, Gebühr: 2 7,- DM + Kopien Plastisches und textiles Gestalten, merken Floraler Osterschmuck (Mathilde Hagmann) 203 Aus natürlichen und künstlichen Materialien werden Kränze, Tisch- undwanddeko rationen für die Frühlings- und Osterzeit hergestellt. In fo rm a tio n e n zu den K ursabenden erhalten Sie bei der Volkshochschule ( /13 21). Dienstag, Uhr, Gebühr: 14,- DM + Material Hardangerstickerei (Maria Zimmerer) Die Hardangerstickerei gehört zum Kul tu re rb e N o rw e g en s und ist nach dem Hardanger-Fjord benannt. Charakteristisch fü r H a rd an g er sind die g eom etrischen Durchbruchmuster im Gewebe, die mit ver Hardangerstickerei (Maria Zimmerer) 5 X Mittwoch, Uhr, Gebühr: 7 4,- DM + Material Werken mit Holz (Irmgard Hochleiter) Im Kurs können Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene ausgesägte Holzteile bear beiten und daraus Blumen, Hasen, Früh lingsgehänge mit Gießkanne und Blumen oder Hahn und Henne u.a. Figuren anferti gen. Mittwoch, Uhr, Gebühr: 8,- DM + Material (Barzahlung) Zeichnen und Malen Acrylmalerei (Dorothee Frey-Hirth) Die Acrylfarbe ist ein sehr vielseitiges Mal material, das reichhaltige Experimentier möglichkeiten bietet. Durch unterschiedliche Verarbeitungstech niken, die vom Aquarell bis hin zu stark pastösen Strukturen reichen können, wer den interessante, vielschichtige Bildergeb nisse erzielt. In die sem K urs w erden ve rs c h ie d e n e T e ch n ike n b esp ro ch en, die mit u n te r schiedlichen Mai- und Hilfsmitteln umge setzt werden. Aufgeschlossenheit, Neugier und Experimentierfreude sind gute Voraus setzungen für eine Arbeit in diesem Kurs. Für den Kurs bitte mitbringen: Acryl- oder D ispersionsfarben, starkes Papier oder Malpappen, Spachtel, evtl. Kamm, Stofflap pen, Schwamm, Borsten- und Haarpinsel, ' Kreppband, Mischpalette. Fehlendes Mate rial kann auch im Kurs erworben werden. 4 X Montag, Uhr, Gebühr: 67,- DM + Material

6 Seite Malen, kleben, reißen, schneiden (Dorothee Frey-Hirth) M it A cryl- oder W asserfarben und den unterschiedlichsten Materialien (Zeitschrifte n, F otos, T ra n s p a re n t-, P ack- und Geschenkpapier oder selbst hergestellten Papieren) gestalten wir kleine Kunstwerke. Eurer Fantasie und Eurem Schaffensdrang sind dabei keine Grenzen gesetzt. Für Kinder von Jahren. Bitte mitbringen: Schere, Klebstoff, Was serfarben, Pinsel, Lappen, verschiedene Papiere, Joghurteimer mit Deckel. Das Material kann auch im Kurs erworben werden. Tanzen Samstag, Uhr, Gebühr: 14,- DM + Material X Donnerstag, Uhr, Gebühr: 5 4,- DM + Material Zeichnen und Malen (Peter Reininger) Dieser Kurs entführt Sie in die Welt des Malens und Zeichnens. Unterschiedliche Mal- und Zeichenm aterialien wie Acryl-, A quarell-, P astell- oder Tem perafarben können ebenso zum Einsatz kommen wie die Zeichenm aterialien B leistift, Kreide, Kohle oder Tusche. Interessante Wirkun gen entstehen häufig beim Kombinieren verschiedener Techniken. Lassen Sie sich überraschen. Bereits vorhandene M aterialien können zum ersten Kursabend mitgebracht w er den. 7 X Donnerstag, Uhr, Gebühr: 111,- DM + Material Der orientalische Tanz offenbart die Seele der Frau. Dieser Tanz findet zunehmend begeisterte Anhängerschaft, denn er bietet jeder Frau jeden Alters (die älteste aktive Bauchtänzerin ist 80 Jahre alt) die Möglich keit, ein tiefgreifendes Körperverständnis, Anmut und Bewusstsein zu entwickeln. Im Rhythm us der M usik um die eigene Mitte kreisen, den verkrampften Körper in Schwingung bringen, Blockaden lösen und der eigenen Persönlichkeit Raum geben; Körper und Seele sprechen lassen. 10 X Mittwoch, Uhr, Aula der Kursgebühr: 8 2,- DM Bitte Gymnastikkleidung und ein Hüfttuch mitbringen. Kunstschriften (Siegfried Schröter) Die Fähigkeit, ansprechend und kunstvoll zu schreiben, ist nicht nur als Hobby, son dern auch bei den verschiedensten Anläs sen g efra g t. S e lb s th e rg e s te llte G lü ck wunschkarten oder Urkunden werten Ihre Geschenke stilvoll auf. Im Kurs lernen Sie den Umgang mit dem Schreibwerkzeug und üben verschiedene Schriften wie z.b. die Antiqua, Kursiv oder Unziale (Gotik). Bitte mitbringen: DIN A4-Heft (kariert, ohne Rand), Holzfederhalter, je zwei Bandzugfedern (1,5 mm, 2 mm, 2,5 mm, 3 mm), Peli kan-tusche A-Patrone, Bleistift, Lineal, Schmierpapier Bauchtanz-Grundstufe (Andrea Bunz) Bauchtanz, Aufbaustufe (Andrea Bunz) Im Kurs werden bereits einzelne Choreographien einstudiert. 10 X Mittwoch, Uhr, Aula der Gebühr: 8 2,- DM Babymassage (Susanne Adam) Gestreichelt und massiert zu werden, ist für jeden Menschen schön - und für Babys ganz b e so n d e rs. Denn g erad e in den ersten Lebensmonaten und -jahren braucht der Mensch zum Wachsen und Gedeihen viel körperliche Berührung und Zuw en dung, damit er sich physisch und psychisch gut entwickeln kann. Babymassage ist eine d e r s c h ö n s te n Form en in te n s iv e r Berührung, die nicht nur Spaß macht, son dern auch entspannt, für ruhigeren Schlaf sorgt und eine Hilfe sein kann bei Blähun gen und allgemeinen Unruhezuständen. In diesem Kurs wird die indisch-schwedische Methode vermittelt. Der Kurs ist geeignet für Babys ab der 5. Woche bis ca. zur 20. Woche. Bitte ein großes Handtuch, zwei Mullwindeln und Söckchen für das Baby mitbringen. 5 X Montag, Uhr, Gebühr: 6 7,- DM

7 Seite 7 Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung Yoga, Entspannung Yoga (Anni Schuler) 10 X Dienstag, Uhr, Gebühr: 6 7,- DM 306 Yoga (Anni Schuler) 10 X Dienstag, Uhr, Gebühr: 100,- DM 307 Yoga (Anni Schuler) X Dienstag, Uhr, Gebühr: 100,- 308 Yoga (Anni Schuler) Samstag, Uhr, Gebühr: 5 2,- DM (Überweisung bis Kursbeginn) Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte Stretching (Brigitte Nagel) 10 X Mittwoch, Uhr, Gebühr: 6 0,- DM Entspannung - Zeit der Ruhe (Ronald Frank) Mit gezielter Entspannung ist es uns mög lich, körperliche und seelische Ausgegli chenheit, Ruhe und neue Kräfte herbeizu führen. Während des Seminars lernen die Teilneh mer anerkannte Entspannungsm etho den (Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemübungen), die als Kräftigung und spürbares Wohlbefinden erlebt werden. Auch die Bedeutung von Stress und die verschiedenen Möglichkei ten zur Stressbewältigung werden erklärt und praktisch anschaulich gemacht. Diese Erfahrungen sollen dazu beitragen, mehr eigenen Raum zu schaffen und zu lernen, berufliche und private Belastungen besser zu überw inden. Die Teilnehm er haben die Möglichkeit, auf Entspannung und Regeneration umzuschalten und dies dann auch in ihren Alltag einfließen zu lassen. Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für alle, die den Wunsch haben, sich leichter und e ffektiver zu bewegen. Mit sanften Bewegungen ohne Anstrengung verfeinert sich die Körperwahrnehmung, tief verwur zelte Gewohnheiten und Einschränkungen können erfahren und schrittweise verändert w erden. A uf eine angenehm e Art und Weise lassen sich Möglichkeiten für einen müheloseren Gebrauch des Körpers, bes sere Haltung und mehr Wohlbefinden ent decken. Beweglicher werden heißt lebendiger wer den in allen Aspekten der Persönlichkeit. Daher ist die Feldenkrais-Methode auch von -Wert für diejenigen, die an kreativeren Wegen des Denkens, Fühlens und Han delns interessiert sind. Bitte Decke, Kopfunterlage und bequeme, warme Kleidung mitbringen. Freitag, Uhr, Gebühr: 3 2,- DM 10 X Donnerstag, Uhr, Gebühr: 6 7,- DM Für die Yoga-Kurse bitte bequeme Klei dung und eine weiche Unterlage mit bringen. Die Feldenkrais-Methode (Rolf Tegtmeier) Stretching (Brigitte Nagel) 10 X Mittwoch, Uhr, Gebühr: 6 0,- DM Rückenschule (Brigitte Nagel) 10 X Mittwoch, Uhr, Gebühr: 6 0,- DM Rückenschule (Brigitte Nagel) 10 X Mittwoch, Uhr, Gebühr: 6 0,- DM Für die Stretching- und Rückenschulkurse bitte bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage mitbringen.

8 Seite 8 Heilmethoden Bachblütentherapie (Alexander Höfer) Wer kennt sie nicht, die Bachblütenthera pie. Und vielen hat sie schon geholfen. In diesem Kurs werden Ihnen spezielle Mittel kombinationen für ausgesuchte Situationen aufgezeigt. Prüfungsangst, Heimweh, Aller gien, Bettnässen, Depressionen sind nur einige Themen, die in diesem Kurs bespro chen werden. Es werden Grundlagen, Tipps und Tricks vermittelt, um sicher eine Bachblüte aus wählen zu können. Ferner wird ein prakti scher Fall behandelt, in den die Kursteil nehmer einbezogen werden. 3 X Mittwoch, Uhr, Gebühr: 2 4,- DM + Kopien Fußreflexzonentherapie (Anna Wiedenmann) Die Reflexzonentherapie am Fuß ist eine Behandlungsform, die sich im Laufe von vielen Jahren aus altem Volkswissen zu einer ganzheitlichen Spezialtherapie ent wickelt hat. Sie ist mehr als eine gewöhnliche Fußmas sage, denn hier werden gezielte G riffe angewandt, um die im kranken Menschen gestörte und geschwächte Lebenskraft zu ordnen und zu harmonisieren. Am Kurstag werden die Grundkenntnisse vermittelt, die man wie ein gutes Hausmit tel, z.b. bei kleineren Unpässlichkeiten, anwenden kann. Mitzubringen: Handtuch, Liege oder Matte und wenn möglich zwei kleine Kissen Samstag, Uhr und Uhr, Gebühr: 3 7,- DM + Kopien ihres Heilkonzeptes stellt. Ihre Heilmittel sind nach einem besonderen Verfahren zu bereitete Substanzen aus dem Pflanzen-, Mineral- und Tierreich. Einführung in die klassische Homöopathie (Bernd Dankert) Die klassische Homöopathie blickt seit ihrer Begründung durch den Arzt Samuel Hah nemann auf eine bald 200-jährige Heiltradi tion zurück, wobei sie in unzähligen Fällen schnell, dauerhaft, nebenwirkungsfrei und mit geringem finanziellen Aufwand heilen konnte. Dabei ist die Homöopathie keine "Ergän zungstherapie", sondern eine wirkungsvolle und eigenständige H eilm ethode. Sie ist eine Ganzheitsmethode, die die Einheit von Körper, Seele und Geist in den Mittelpunkt 4 X Dienstag, Uhr, Gebühr: 3 6,- DM Homöopathische Arzneimittelbilder (Alexander Höfer) Jede homöopathische Arznei hat besonde re M erkm ale und H inw eise, die uns in unserer Entscheidung helfen können, sich für ein Mittel zu entscheiden. Viele Verhal tensw eisen der Menschen, sei es beim Essen, sei es der Charakter oder sei es einfach die Art zu leben, sind starke Hin weise. Oft kann man doch sagen: "Die Beschwerden habe ich seit dem mir Fol gendes passiert ist". Gerade hier kann die Homöopathie zur vollen Entfaltung kom men. Aber man sollte eben wissen, wel ches M ittel solche Blockaden aufheben kann. In der normalen Literatur ist dies sel ten zu finden. An den drei verschiedenen Abenden wer den wir uns jeweils in ein homöopathisches M itte l v e rtie fe n. Die K urse sind n icht zusammenhängend, so dass man auch an jedem einzelnen Kurs teilnehmen kann. Mittwoch, Uhr, Gebühr: 5,- DM (Barzahlung, Anmeldung erforderlich) 330 Taijiquan und Qigong (Bert Otto) Taijiquan und Qigong sind traditionelle chi nesische Bewegungsformen. Während die W urzeln des T a ijiq u an in den weichen Kampfkünsten liegen, wurde das Qigong in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vor Tausenden von Jahren als "Heil gymnastik" entwickelt. Heute werden sie in China vor allem als eine Form der Lebenspflege und Gesun derhaltung eingesetzt. Gemeinsame Grundlage dieser Übungssy stem e sin d la n g sa m e, z e itlu p e n h a fte Bewegungen in Verbindung mit entspann ter Körperhaltung, ruhig fließender Atmung und geistiger Aufmerksamkeit. Regelmäßig ausgeübt wirkt es harmonisierend auf viele K örp e rfu n ktio n e n (z.b. H e rz-k reislauf, Stoffwechsel, Immunsystem), verbessert die Bew eglichkeit, baut m uskuläre V er spannungen ab, führt zu geistiger Ruhe, Ausgeglichenheit und gesteigertem allge meinen Wohlbefinden. Bitte bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage mitbringen.

9 vhs Mengen Frühjahrssemester 2001 Samstag, Uhr und Sonntag, Uhr, Gebühr: 4 7,- DM Seite Zu diesem Kurs gehören vier Elternaben de, deren Termine beim oben genannten Informationsabend besprochen werden. Ernährung 12 X Montag, Uhr, Gebühr: 2 00,- DM Fragen Sie bitte rechtzeitig vor Kursbe ginn bei Ih rer K rankenkasse wegen einer Kostenbeteiligung nach. Abnehmen - aber mit Vernunft (Anita Hämmerle) Unerwünschte Pfunde können nicht weg g e z a u b e rt w e rd en und die s c h n e lls te Methode ist nicht unbedingt die beste, wie viele Abmagerungskuren schon bewiesen haben. Unsere Devise ist langsam, aber sicher und gemeinsam. Ziel ist erwünsch tes Körpergewicht, persönliche Zufrieden heit, kurz: ein individuelles Sichwohlfühlen Tag für Tag. Das Abnehmprogramm wurde von der Köl ner Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt. An diesem Abend kann man sich unver bindlich über das Programm und den Kurs informieren. Anmeldung erbeten Abnehmen - aber mit Vernunft (Anita Hämmerle) 15 X Montag, Uhr, Gebühr: 180,- DM + Unterlagen Donnerstag, Uhr, Gebühr: 5,- DM Anmeldung erbeten. Spielend abnehmen - ein etwas anderer Abnehmkurs für Kinder von Jahren (Antje Liese) Hat Ihr Kind Übergewicht? Machen Sie sich Gedanken über das Gewichtsproblem Ihres Kindes? "Spielend abnehmen" ist ein e rp ro b te s und bew ährtes A b n e h m p ro gram m, das vom G e s u n d h e its a m t Ravensburg und der Kinderklinik St. Niko laus entwickelt wurde. Bei dem Probramm handelt es sich um keine Diät. Vielmehr lernen übergewichtige Kinder mit Unterstützung ihrer Eltern, Ess gewohnheiten zu ändern und auf Hunger, Appetit oder Frust anders zu reagieren als durch Essen. Auf spielerische Weise entdecken Kinder ebenso den Spaß an der Bewegung oder v e rs u c h e n, ih r E ssen b e w u sst zu schmecken und zu genießen. An diesem Abend erhalten Sie weitere Informationen zum Abnehmkurs für Kin der. Anmeldung erbeten. Montag, Uhr, Fasten einmal ganz anders Mit einer vitalstoffreichen Kur gesund in den Frühling (David Müller) Wenn im Frühjahr in der Natur alles grünt und sprießt kann eine sorgfältig ausge wählte Kur mit Sprossen, Kräutern, Salaten und rohem Gemüse als auch mit Früchten besonders entschlackend wirken. Verzich tet wird auf schwere, fett- und eiweißreiche Kost, auf Kaffee und andere Genussmittel, um dem K ö rp e r e ine R e in ig un g zu gewähren. Mit leichten Yoga- und Atemü bungen werden die Kursabende jeweils abgerundet und der Reinigungsprozess unterstützt. Alle, die eine solche vitalstoffreiche Kur gerne einm al ausprobieren möchten oder Interesse an Heilfasten haben, sind zu diesem Einführungsvortrag herzlich eingeladen. Montag, Uhr, 331 Spielend abnehmen - ein etwas anderer Abnehmkurs für Kinder von Jahren (Antje Liese) 334 Fasten einmal ganz anders Mit einer vitalstoffreichen Kur gesund in den Frühling (David Müller) Sonntag, , Dienstag, , Don nerstag, , Freitag, , jeweils Uhr, Gebühr: 6 5,- DM Lebensmittelkennzeichnungen (Alexander Höfer) Was bedeuten die Zahlen, die w ir auf L e b e n s m itte lp a c k u n g e n fin d e n? Was steckt hinter den "E-Stoffen"? Was bedeu ten die Frem dwörter? Was von all dem kann der Gesundheit schaden? In diesem Vortrag wird erklärt, mit welchen Stoffen

10 Seite 10 man gut leben kann, aber welche Zusatz stoffe man tunlichst meiden sollte. Viele Stoffe sind allergieauslösend, und nicht nur das! Mittwoch, Uhr, Gebühr: 5,- DM (Barzahlung, Anmeldung erforderlich) àpracnen Englisch Im Anfängerkurs für Kinder im Grund schulalter werden auf spielerische Art die ersten Wörter und einfachen Sätze gelernt. Ohne Lesen und Schreiben, aber durch Aktionen wie Singen, Malen und Basteln und natürlich über das Hören und Nach sprechen bekommen die Kinder ein Gefühl für die Fremdsprache. Bitte Schere und Malstifte mitbringen. Schlanke Rezepte (Martina Schäfer) Ü b e rge w icht kann G rundlage fü r viele Krankheiten sein und Diäten helfen oft nur kurzfristig. Der Weg zum Idealgewicht kann nur über entsprechende Ernährung gehen. Dieser Kurs soll mit "schlanken Rezepten" eine Hilfestellung geben. 10 X Donnerstag, Uhr, Gebühr: 3 5,- DM + Kopien Montag, Uhr, Gebühr: 1 8,- DM + Zutaten 337 Brunch (Martina Schäfer) X Donnerstag, Uhr, Gebühr: 3 5,- DM + Kopien Rund ums kalte und warme Buffet (Susanne Heydasch) Raffinierte Dips und Aufstriche, pikantes Gebäck, Salatideen aus aller Welt, Fleischund Wurstvariationen bereichern das Buffet für unsere Gäste. Dienstag, Uhr, Gebühr: 2 5,- DM + Zutaten Für die Kochkurse bitte Schürze und Geschirrtuch mitbringen. Englisch für den Urlaub (Sabine Motz) 6 Network 1, Unit 5 10 X Montag, Uhr, 3 X Montag, Uhr, Gebühr: 5 4,- DM + Zutaten 339 Englisch für Senioren 7 (Sybille Wetzel) Blooming Well, Lesson X Dienstag, Uhr, So schmeckt der Süden (Martina Schäfer) Die Küche der Mittelmeerländer hat eine ähnliche Anziehungskraft wie die südliche Sonne. Machen Sie mit bei einem bunten Q u e rsch n itt von R ezepten aus Italien, Frankreich und Spanien. Englisch für Kinder 2 (Evelin von der Emde) Für diesen Kurs sollten die Kinder im G rundschulalter schon Vorkenntnisse haben. Bitte Schere und Malstifte mitbringen. Die Kombination von breakfast (Frühstück) und lunch (Mittagessen), das sogenannte Brunch, ist inzwischen bei vielen Leuten beliebt. Viele schöne Rezepte für dieses gastliche Frühstück sollen am Kursabend ausprobiert und verzehrt werden. Montag, Uhr, Gebühr: 1 8,- DM + Zutaten Englisch für Kinder 1 (Evelin von der Emde) Englisch für Wiedereinsteiger 3 (Sabine Motz) Network 1, Unit 6 10 X Donnerstag, Uhr, Englisch für Wiedereinsteiger (Sabine Motz) 8 Network 2, Unit 6 10 X Dienstag, Uhr,

11 vhs Mengen Frühjahrssemester Englisch für Wiedereinsteiger 9 (Sybille Wetzel) Seite Network 3, Unit 4 10 X Mittwoch, Uhr, Italienisch - Grundstufe 4 (Vera-Susanne Lake) Buongiorno 1, Lezione 7 10 X Mittwoch, Uhr, Spanisch Französisch Französisch für den Urlaub (Ulrich Munz) 501 Der Intensivkurs für Anfänger macht Appe tit auf die französische Sprache und vermit telt den Grundwortschatz für die wichtig sten touristischen Situationen. Spanisch - Grundkurs 1 (Martha Schneider) Anfängerkurs mit "El Curso de Espanol" 10 X Donnerstag, Uhr, 10 X Donnerstag, Uhr, Gebühr: 7 0,- DM + Kopien Französisch - Mittelstufe (Marie-Luise Maier) Arbeit und Beruf P ont N euf 2, D o s s ie r 4: Les g ra nd s moments de la vie 9 X Freitag, Uhr, Intensivkurs am 28. April 408 Maschinenschreiben am Computer (Helga Gerbracht) In diesem Anfängerkurs wird das 10-Finger-Tast-System erlernt. 10 Termine (Montag und Mittwoch), Uhr, Realschule Gebühr: 9 8,- DM + Lehrbuch Französisch - Mittelstufe (Marie-Louise Maier) Contes provençaux 9 X Montag, Uhr, Intensivkurs am 24. März Grundlagen der EDV (Oskar Deigelmayr) Inhalt: - Wie arbeitet ein Computer? - Hard- und Software - Arbeitsoberfläche (Fenstertechnik) - Umgang mit der Maus - Dateien verwalten - Kurzeinführung in Windowsprogramme (Rechner, Adressbuch Wordpad, Paint, Systemsteuerung und -programme) Französisch - Fortgeschrittene (Marie-Louise Maier) A bientôt 3, Lesson 7: A travers les âges 9 X Mittwoch, Uhr, Intensivkurs am 05. Mai 4 X Montag, Uhr, Realschule Gebühr: 102,- DM + Kopien Italienisch Italienisch - Grundstufe 5 (Giovanni Colaiacomo) Buongiorno 1, Lezione 4 10 X Mittwoch, Uhr, Gebühr: 70,- DM + Lehrbuch Word für Windows - Aufbaukurs (Andrea Di Bari) In diesem Kurs werden u.a. Kenntnisse in der praxisgerechten Online-Formular- und Tabellengestaltung, das Anlegen und Abru fen von Textbausteinen sowie die Erstel lung und Bearbeitung von Serienbriefen vermittelt.

12 vhs Mengen Frühjahrssemester 2001 Seite 12 Voraussetzung ist die Teilnahme am WinWord-Grundkurs oder vergleichbare Praxi serfahrung. Schreibmaschinenkenntnisse sind erforderlich. 4 X Dienstag, Uhr, Realschule Gebühr: 102,- DM + Kopien In zunehmendem Maße gewinnt das Inter net im privaten und gewerblichen Bereich immer mehr an Bedeutung. In diesem Kurs wird dem Teilnehm er die grundsätzliche Funktionsweise des Internets vermittelt und darüber hinaus lernt er weitere Einsatzge biete kennen. Kursthemen: - Grundlagen und Begriffe des Internets - Funktionsweisen und wesentliche Dien ste (Provider) - Internetdienste und Nutzung (World Wide Web, , Newsgroup) - Hard- und Softwarevoraussetzungen - -programm (Outlook Express) - Surfen im Internet Voraussetzung: Grundkenntnisse in W in dows 95/98 oder höher sind erforderlich Word für Windows - Grundkurs (Andrea Di Bari) Ein E inführungskurs in das ve rb re itete T extverarbeitungsprogram m mit seinen v ie ls e itig e n M ö g lich ke ite n. Es w erden Grundlagen für die Textbearbeitung und Textgestaltung vermittelt wie z.b. Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung, Textkor rekturen, Speichern und Drucken, Tabellen erstellen, bearbeiten und gestalten, Einbin den grafischer Elemente. Schreibmaschi nenkenntnisse sind erforderlich. 4 X Montag, Uhr, Realschule Gebühr: 102,- DM + Kopien (Joachim Bär) X Donnerstag, Uhr, Realschule Gebühr: 115,- DM (inkl. Unterlagen) Bitte beachten Sie unbedingt, dass aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl die Anmeldung für EDVKurse nur dann gilt, wenn die Kursgebühr eine Woche nach der Anmeldung überwiesen wurde! Word für Windows - Aufbaukurs (Andrea Di Bari) 4 X Montag, Uhr, Realschule Gebühr: 102,- DM + Kopien SWRÎ Hörer sind absolut unfähig. Excel für Windows - Grundkurs (Franz Sigmund) Bei diesem E inführungskurs lernen die Teilnehmer das oft verwendete Tabellen kalkulationsprogramm kennen. Schulungsinhalt: - Dokumentenverwaltung - Grundlagen der Tabellenkalkulation - Rechenoperationen und Funktionen - Tabellenformatierungen - Anwendungsbeispiele aus verschiedenen Bereichen - Diagrammherstellung V orau sse tzu n ge n : G ru n d ke n n tn isse in Windows 9 X, Windows NT oder Windows X Mittwoch, Uhr, Realschule Gebühr: 166,- DM (inkl. Unterlagen) Internet - Grundkurs Bei Abba stilkusiuen. uns V.'.WMWWMVM «höh «HöeuiKii