18. Oktober 2012: Bachblüten. Wirkungsweisen und Weltbild

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1 18. Oktober 2012: Bachblüten. Wirkungsweisen und Weltbild Wir werden gesund, wenn Körper, Geist und Seele in vollkommener Harmonie sind. Diese innere Harmonie ist die Voraussetzung für wahre Heilung. Dr. Edward Bach, 1931 Atemübung: Atembeobachtung, das Bauch-Bewusstsein entdecken Was sind Bachblüten? Dr. Edward Bach ( ) war Arzt in England. Er hat mit Bakterienstämmen gearbeitet, war Angestellter im London Homoeopathic Hospital und hatte später ein eigenes Labor und eine Praxis. Im Laufe seiner Forschungsarbeiten war Bach in der Lage, jeder Bakteriengruppe (Nosode) eine bestimmte seelische Persönlichkeitshaltung zuzuordnen. Er hatte aber den Wunsch, in der Lage zu sein, Diagnosen nur noch aufgrund der Gemütssymptome zu erstellen. So hat er hat im Jahr 1930 angefangen, nach Pflanzen und Blüten zu suchen, die eine positive und harmonisierende Kraft für negative emotionelle Zustände haben. Diese Suche hat er im Jahr 1935 beendet. Aus den 38 Pflanzen hat er Essenzen hergestellt, um damit die Heilkraft auf die Menschen zu übertragen. Wie wirken die Bachblüten? Dr. Bach war seiner Zeit voraus, als er erkannte, dass die Zukunft der Medizin darin liegt, einen Zusammenhang zwischen Körper und Seele zu sehen. Seiner Meinung nach war Krankheit eine Botschaft unserer Seele, die uns dazu aufruft, unsere Lebensweise und unsere geistige Einstellung zu verändern. Die Basis der Entwicklung seiner Blütentherapie lag in der Frage: Welche Auswirkungen haben unsere Gedanken und Gefühle auf unser körperliches Befinden? Wir alle haben bestimmte Verhaltensmuster, die uns gerade im Zusammenhang mit der Migräne nicht gut tun. Auch wenn wir diese Verhaltensmuster kennen, wissen wir, dass es oft sehr schwer ist, sie zu verändern oder abzulegen. Was ist der Grund dafür, dass wir Dinge tun, die wir eigentlich nicht tun wollen? Es ist Gewohnheit. Gewohnheit ist dazu da, dass wir mühelos etwas tun ohne nachzudenken. Wenn wir etwas verändern möchten, müssen wir diese Gewohnheit durchbrechen. Dazu müssen wir das, was lernen wollen, wiederholen (Dauer ca Tage). So entstehen neue Nervenverbindungen und neue Gewohnheiten.

2 Die Blütenessenzen können uns helfen eine Veränderung herbeizuführen und uns zu einer glücklichen Lebenserfahrung zurückzubringen. Die Therapie mit den Blütenextrakten bietet eine der wenigen Möglichkeiten, schonend, ohne Nebenwirkungen und doch sehr wirkungsvoll Einfluss auf seelische Probleme zu nehmen. Bachblüten helfen überall dort, wo ein in den meisten Fällen unbewusster Anteil an seelischer Belastung bei organischen Krankheiten besteht. Auf dem Weg zu seelischer Harmonie Die Stärke der Bachblütentherapie liegt in der Normalisierung psychischer Störungen und in der Lösung innerer Konflikte. Die Bachblüten bewirken eine Harmonisierung und Reinigung der seelischen Ebenen. Durch Herstellung der seelischen Harmonie wird eine Heilung oder Linderung der Krankheit bewirkt. Die Bachblüten weisen der Seele den Weg zur Gesundung. Es wird zunächst die äußere Schicht bearbeitet, und dann dringt man weiter nach innen vor. Meditation: Die erste Lektion der Liebe (nach Osho) Beispiele für Bachblüten im Hinblick auf Migräne: BEECH: * über kritisch, wenig nachsichtig * Fehler bei anderen finden, um sich selber zu schützen * blockierte Gefühle => innerlich gespannt, verhärtet Ziel: Verständnis dafür, dass die Welt nicht perfekt ist. ROCK WATER: * Perfektionismus * Selbstdisziplin * körperliche und emotionale Bedürfnisse unterdrücken => viele Stresserscheinungen im Körper Ziel: Lebensfreude und inneren Frieden gewinnen, spontan Handeln. VERVAIN: * begeistert, idealistisch bis missionarisch * Fanatiker * gereizt, nervös, geht auf dem Zahnfleisch, wenn es nicht so geht, wie man will * so überdreht, dass Entspannung unmöglich => Muskeln, Kopf, Augen extrem angespannt Ziel: Andere inspirieren, seine Energie für lohnende Aufgaben einsetzen und anderen ihre Meinung zugestehen. 2

3 IMPATIENS: * ungeduldig, leicht gereizt * Unabhängigkeitsbedürfnis * hohes Tempo => kurzfristige Erschöpfungszustände und nervlich verursachte Spannungsschmerzen Ziel: Geduld, alles und jeder hat sein eigenes Tempo ELM: * Verantwortung wächst über den Kopf * man weiß nicht, wo man anfangen soll * man hat sich unentbehrlich gemacht und kann nicht zurück => Erschöpfung Ziel: Kraft und Vertrauen in sich selbst. CHICORY: * über fürsorglich * viel geben, aber Gegenleistung erwarten * Angst, Freunde, Beziehungen od. Besitz zu verlieren * selbstsüchtig * nachtragend => Flucht in Krankheit Ziel: Anderen Liebe, Wärme, Freundlichkeit und Geborgenheit schenken, ohne Gegenleistung zu erwarten. Übung: Affirmationen zur Unterstützung meiner Ziele oder Änderung meiner Gewohnheiten (Formulierung im Präsenz) 3

4 Mögliche Reaktionen auf die Bachblüteneinnahme: > Reaktionen direkt nach der Einnahme: - Sekundenphänomen, tief durchatmen, Erleichterung > weitere Reaktionsmöglichkeiten: - verstärkte sinnliche Wahrnehmung (Freude, Wärme, Lebendigkeit) - vermehrtes Schlafbedürfnis - Benommenheit, Müdigkeit, psychische Prozesse erschöpfen den Körper - Aufflackern alter Symptome => endet nach 3 Tagen > Träume: - Schlüsselträume in der 1. Nacht (lebhaft, farbig) - verstärkte Träume - Wachstums-/Entwicklungsträume - Reinigungsträume > Intensivierung: - Symptome scheinen sich zu verstärken, etwas tritt deutlich ins Bewusstsein, bevor es sich auflöst. - Gefühle, die vorher unterdrückt waren, kommen hoch. > Soziale Interaktionen: - Klärungsbedarf mit der Umwelt - liebevollere Haltung und Umgang mit sich selbst - Reinigung von Beziehungen - Talente > Abbruch der Einnahme oder keine Reaktionen: - körperliche Krankheit wird noch gebraucht => zwingt zur Umstellung der Lebensweise, z. B. mehr Ruhe, langsames Voranschreiten - schlechtes Timing/unklare Auftragsklärung - sekundärer Krankheitsgewinn z. B. sich vor Verantwortung drücken, Mitleid erwecken, um Zuwendung zu bekommen oder Macht über andere behalten 4

5 Herstellung der Bachblütenessenzen: Es gibt zwei Möglichkeiten, die Bachblüten herzustellen, die Sonnenmethode und die Kochmethode. Bei der Sonnenmethode werden die Blüten vor 11 Uhr an einem sonnigen, wolkenlosen Tag gepflückt. Beim Pflücken der Blüten soll man darauf achten, dass sie nicht mit ihren Händen in Kontakt kommen. Meistens wird eine Schere benutzt, und fängt man die Blüten in einen Korb auf. Danach werden sie mit einem Zweig aus dem Korb geholt und in eine Wasserschale gelegt, bis die Wasseroberfläche völlig mit den Blüten bedeckt ist. Diese Schale wird drei Stunden der Sonne ausgesetzt. Danach holt man die Blüten daraus und wird das Wasser mit einer verhältnisgleichen Menge Alkohol verdünnt. Dies bildet die Grundlage für die Herstellung von den Bachblüten. Die zweite Weise ist die Kochmethode. Dazu setzt man die Blüten nicht der Sonne aus, sondern man legt sie in einen Topf mit Wasser. Diesen Topf stellt man auf das Feuer und man lässt das Wasser eine halbe Stunde kochen. Danach werden die Blüten daraus geholt und wird das Wasser abgeseiht. Das gesiebte Wasser wird mit einer verhältnisgleichen Menge Alkohol verdünnt und diese Mischung bildet die Basis für die Bachblütentherapie. Welche Blüten mit der Sonnenmethode und welche mit der Kochmethode hergestellt werden, hat Dr. Edward Bach in den Schriften, die er hinterlassen hat, festgelegt. Zubereitung und Dosierung: Es sollten nicht mehr als fünf Blütenessenzen gemischt werden. - In der Apotheke anmischen lassen man erhält dann eine Einnahmeflasche mit 30 ml. Oder - Original Bachblüten von Nelson in den sogenannten Stock Bottles (enthalten 10 ml) kaufen (z. B. bodyguardapotheke.com) sowie eine Einnahmeflasche (30 ml) mit Pipette oder Tropfer und wie folgt mischen: Flasche zu einem Viertel mit 45%igem Alkohol (wahlweise Obstessig) und zu drei Vierteln mit Wasser füllen, dann von jeder Essenz zwei Tropfen dazu geben. Die Flasche verschließen und vorsichtig schütteln. Dann nehmen Sie viermal täglich vier Tropfen der Mischung ein. 5

6 Die 38 Bachblüten Wenn Sie... Versuchen Sie... Ein freundliches Gesicht aufsetzen, um Probleme zu verstecken Agrimony (Odermennig) Sich leicht unbehaglich fühlen und unerklärliche Ängste haben Anderen gegenüber zu kritisch sind und wenig einfühlsam und verständnisvoll reagieren Nicht Nein sagen können, weil sie Anderen gerne gefällig sind Ihrem eigenen Urteil nicht trauen und immer Andere um Rat fragen müssen Innerlich unter Druck stehen, Gefühle aufstauen, Angst haben, die Selbskontrolle zu verlieren Immer wieder die gleichen Fehler machen und aus Ihren Erfahrungen nicht genug zu lernen scheinen Gefühlsmäßig viel geben, sich einmischen, taktieren, in der Hoffnung, daür etwas zurück zu bekommen. Gedanklich oft nicht präsent sind, leicht vor sich hin träumen und eine rege Phantasie haben. Aspen (Zitterpappel) Beech (Rotbuche) Centaury (Tausendgüldenkraut) Cerato (Bleiwurz) Cherry Plum (Kirschpflaume) Chestnut Bud (Kastanienknospe) Chicory (Wegwarte) Clematis (Weisse Waldrebe) Durch nicht perfekte Kleinigkeiten in Ihrem Äußeren peinlich berührt sind; Sie ein starkes Bedürfnis nach innerer Ordnung und Reinigung haben Crab Apple (Holzapfel) Von dem Gefühl überwältigt sind, Ihrer Verantwortung nicht gewachsen zu sein Schnell entmutigt, enttäuscht, niedergeschlagen oder skeptisch reagieren Ohne Hoffnung, resigniert und pessimistisch reagieren Elm (Ulme) Gentian (Herbstenzian) Gorse (Stechginster) Sich ständig mit sich beschäftigen, ungern alleine sind und sehr viel über sich selbst sprechen müssen Heather (Schottisches Heidekraut) 6

7 Eifersüchtig, neidisch, misstrauisch reagieren, schnell aggressiv werden oder gekränkt sind Vergangenes nicht abschließen können, Wehmut fühlen oder Heimweh haben Nur schwer geistig in Schwung kommen; Sie sich innerlich zu schlaff (müde) fühlen, um Ihre Tagesaufgabe anzupacken Ungeduldig und leicht gereizt sind, sich gehetzt fühlen, "Alles muß schnell gehen" Sich weniger fähig als Andere fühlen, zu wenig Selbstvertrauen haben, Angst haben zu versagen Schüchtern und übervorsichtig sind oder Angst vor einer konkreten Situation haben, z.b. Zahnarztbesuch, Flugreisen, vor Publikum zu sprechen.. Plötzlich, ohne Grund, in tiefe Traurigkeit verfallen, Dinge sehr schwer nehmen, weinen Ihr überstarkes Pflichtgefühl dazu treibt, sich trotz Erschöpfung bis zum Ende durchzukämpfen und nicht aufzugeben Sich an Geist und Körper völlig erschöpft und ausgelaugt fühlen, "Alles ist zu viel" Schnell ein schlechtes Gewissen bekommen, sich oft Vorwürfe machen und unangebrachte Beschuldigungen hinnehmen Übermäßig ängstlich besorgt um Andere sind; oder die Gefühle Anderer wie Ihre eigenen erleben Sich vor, in oder nach besonderen Stresssituationen befinden Leicht in Panik geraten, starke Angst erleben mußten und nicht mehr wissen, wo Ihnen der Kopf steht Zu streng mit sich selbst sind und wenig flexibel in Ihren Grundsätzen Sich schwer entscheiden können, Ihre Meinungen und Stimmungen von einem Moment zum Anderen wechseln Holly (Stechpalme) Honeysuckle (Geissblatt) Hornbeam (Hainbuche) Impatiens (Drüsentragendes Springkraut) Larch (Lärche) Mimulus (Gefleckte Gauklerblume) Mustard (Wilder Senf) Oak (Eiche) Olive (Olive) Pine (Schottische Kiefer) Red Chestnut (Rote Kastanie) Rescue Rock Rose (Gelbes Sonnenröschen) Rock Water (Quellwasser) Scleranthus (Einjähriger Knäuel) 7

8 Eine seelische oder körperliche Erschütterung noch nicht verkraftet haben Glauben, die äußerste Grenze Ihrer Belastbarkeit erreicht zu haben; stark verzweifelt sind Leicht zu viel des Guten tun; übereifrig, missionarisch bis fanatisch reagieren Unbedingt Ihren Willen durchsetzen wollen, zu ehrgeizig sind; Macht- und Autoritätsprobleme Star of Bethlehem (Doldiger Milchstern) Sweet Chestnut (Esskastanie) Vervain (Eisenkraut) Vine (Weinrebe) Sich in einer Phase des inneren und äußeren Neubeginns von Anderen verunsichern lassen: es schwer fällt, sich selbst treu zu bleiben Sich innerlich zurückziehen, unnahbar und distanziert wirken; Andere nicht mit Ihren Problemen belasten wollen Bestimmte Gedanken Tag und Nacht im Kopf kreisen haben; nicht abschalten können, innere Dialoge führen Walnut (Walnuss) Water Violet (Sumpfwasserfeder) White Chestnut (Weisse Kastanie) Unschlüssig und unzufrieden sind und zu viele Ziele Wild Oat gleichzeitig verfolgen, weil Sie innerlich nicht wissen, (Waldtrespe) was Sie wirklich wollen Gleichgültig, apathisch reagieren Sich machtlos, innerlich verbittert und als Opfer fühlen Wild Rose (Heckenrose) Willow (Gelbe Weide) Die Rescue-Tropfen bestehen aus Clematis, Impatiens, Cherry Plum, Star of Bethlehem und Rock Rose. Abschlussübung/-meditation: Verbindung mit Mutter Erde * * * * * * * * * * * * * * Literatur: Heile dich selbst von Dr. Edward Bach, München: Hugendubel, 2000 (Irisiana) Edward Bach von Nora Weeks (Wegbegleiterin Bachs), München: Hugendubel, 1996 (Irisiana) Bach-Blütentherapie/Theorie und Praxis von Mechthild Scheffer München: Hugendubel, 1996 (Irisiana) 8