BILDHÄUSER NEWS SCHONUNG DER GRÜNS. Wie oft war IHRE Pitchgabel in dieser Saison im Gebrauch?

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1 BILDHÄUSER NEWS CLUBMAGAZIN DES GOLF-CLUBS MARIA BILDHAUSEN e.v. November 2013 BILDHÄUSER NEWS 1 SCHONUNG DER GRÜNS Wie oft war IHRE Pitchgabel in dieser Saison im Gebrauch?

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3 BILDHÄUSER NEWS 3 IMPRESSUM Herausgeber: Golf-Club Maria Bildhausen e.v. Präsidium: Präsident: Peter Prey Vizepräsident: Horst Dieter Sauter Schatzmeisterin: Gabriele Christopoulus-Haberl Platzwart: Bernd Schmitt Spielführer: Roland Ziegler Jugendwart: Gerhard Grone Verantwortlich: Ingrid Prey Redaktion: Ingrid Prey, Peter Prey, Autoren: Peter Prey, Ingrid Prey, Heinz Günther Schicks, Craig Hanson, Andrea Wehner, Teresa Halbig Fotografen: Ingrid Prey, Hermann Härtl Grafik & Layout: Resch Druck GmbH im Meininger Druckhaus Klostergasse Meiningen Anzeigenleitung: Ingrid Prey Anschrift: Golf-Club Maria Bildhausen e.v. Rindhof Münnerstadt Tel.: Fax.: Web: info@maria-bildhausen.de Eingetragen beim Amtsgericht Bad Kissingen VR Druck: Resch Druck Gmbh, Meiningen Auflage: Stück Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in elektronische Datenbanken, Mailbox sowie sonstige Vervielfältigungen, Veröffentlichungen auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Golf-Clubs Maria Bildhausen e.v. FORE WORT Die Saison 2013 liegt hinter uns und die Planung für die Saison 2014 läuft auf Hochtouren. Rückblickend können wir feststellen, dass der Umbau des Golfplatzes in Verbindung mit den neuen Grüns, sich als ein richtiger Schritt für die Zukunft unserer Golfanlage bestätigt hat. Bei unseren Turnieren, speziell bei den Verbandsturnieren des BGV und DGV hat unsere Anlage, sowohl bei den teilnehmenden Mannschaften als auch bei den anwesenden Verantwortlichen der Verbände, einen optimalen Eindruck hinterlassen. Schade nur, dass das Wetter so gar nicht mitspielen wollte... Einen Dank an dieser Stelle an unsere Pflegemannschaft für die tolle Mitarbeit. Der Platz zeigte sich im gesamten Jahr in einem hervorragenden Zustand, Mitglieder und Gäste waren hochzufrieden. Leider wirkte sich das nicht positiv auf die Greenfee Einnahmen aus auch haben wir einen Rückgang der Mitgliederzahlen zu verzeichnen... Unser Club blieb von der bundesweit zu beobachtenden rückläufigen Mitgliederentwicklung nicht verschont. Hier gilt es zu reagieren. Ich möchte meinen Dank an alle richten, die sich aktiv an den Belangen unseres Vereins beteiligt haben. Im Namen des gesamten Präsidiums wünsche ich Ihnen und Ihrer Familie ein frohes Weihnachtsfest und ein gesundes und erfolgreiches Neues Jahr Ihr Peter Prey Präsident 2013 Golf-Club Maria Bildhausen e.v.

4 BILDHÄUSER NEWS 4 BILDHÄUSER NEWS Inhalt 3 Fore Wort 5 Neues im Club 6 Clubmeisterschaft Impressionen 10 Ladies Day 11 Eine möglicherweise wahre Geschichte Satire 12 Turniere Clubmeisterschaften Bildhausen Masters Oktoberfest Turnier Querfeldein Turnier Sparkassen Cup Thüringer Golftrophy Ullmer Trophy 16 Stützpunkteinweihung durch den Bayerischen-Golf-Verband 17 Funktional Movement Screen Leistungswerte verbessern 18 Neues vom Regelfuzzy langsames Spiel 19 Mannschaften Senioren Herren Damen Jungsenioren 21 Muskelgedächtnis ein Bericht von Graig Hanson 22 Minis... wir haben Spaß! 23 Jugend 24 Greenkeepers Corner Stimpmetermessung 25 Senioren-Golfwoche 26 Trinken auf der Runde Getränke - wichtige Helfer gegen schwache sportliche Leistungen 29 Golf-Kuriositäten und Weltrekorde Kontaktdaten Golfclub Maria Bildhausen e.v. Tel.: Fax: info@maria-bildhausen.de ProShop SURF IN Tel.: Fax: info@surf-in.net 18 Loch Meisterschaftsplatz Greenfee wochentags: 50 * Samstags, Sonn-/Feiert.: 60 * Mehrtageskarte: 250 * (5x zahlen, 6x spielen + 1x E-Card frei) * goldenes Hologramm Golfschule Head Pro Craig Hanson Tel.: Mobil: Preise 30 Min Min - 54 Öffentlicher Pay & Play Kurzplatz und Driving Range: Tageskarte Pay & Play: 16 Leihschlägersatz: 5 / Tag Rangefee: 5 / Tag Token: 1 / 24 Bälle Jugendliche, Studenten, Schüler bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten 50% Ermäßigung auf Greenfee und Pay & Play Tageskarte.

5 BILDHÄUSER NEWS 5 NEUES IM CLUB Anpflanzung um das Puttinggrün Hier entsteht eine Ruhezone für das Putttraining. Einsparung Energiekosten Ab dem bis zum werden in den Caddyhallen die Steckdosen vom Strom (Batterieaufladegeräte) genommen und die Duschräume in den Umkleinden Damen und Herren geschlossen (siehe Aushang). Termin für die Mitglieder-Jahresversammlung 2014 Freitag, 14. März 2014 um 18 Uhr im Abteigebäude. Schließung Hole 19 Das Clubrestaurant Hole 19 hat zum geschlossen. Das Präsidium ist auf der Suche nach einem neuen Pächter. Sekretärin: "Leider haben wir heute keine Startzeit mehr frei!" Golfer: "Aber wenn Tiger Woods vorbeikäme, dann würde er sicher eine Startzeit bekommen!" "Natürlich." "Eben. Ich weiß aus sicherer Quelle, dass er heute nicht kommen wird. Geben Sie mir daher seine Startzeit."

6 CLUBMEISTERSCHAFTEN 2013 Impressionen

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10 LADIES DAY JAB-Anstoetz-Eclectic-Turnierserie R und 40 Ladies spielten den JAB ANSTOETZ Ladies Cup über drei Spieltage und wir können wirklich sagen, dass wir den Wettergott an jedem Turniertag auf unserer Seite hatten. Frau Kessler von der Firma Farben Kessler, Oberthulba, verzauberte unsere Anlage mit ihren Dekorationen und den JAB Anstoetz Stoffen. Wir möchten uns auf diesem Wege ganz herzlich bei ihr bedanken, vor allem für die vielen zusätzlichen Überraschungen, sei es die ausgefallenen Tee- Geschenke oder die Half-Way-Verpflegung. Mit viel Engagement und Liebe zum Detail überraschte sie die Damen an jedem Turniertag. In ihrer Begrüßung am Abend - nach dem von ihr gesponserten 3-Gang-Menü -bedankte sie sich bei unserer Ladies Captain Ingrid Prey, dem Sekretariat und dem Club für die außergewöhnlich gute Unterstützung. Das sei nicht selbstverständlich, sie habe es in dieser Form bisher nicht erfahren. Sympathische und hilfsbereite Damen habe sie kennengelernt. Besonders hob sie hervor, dass die mediale Öffentlichkeitsarbeit unseres Clubs, sei es in Zeitschriften, den Bildhäuser News oder auf Facebook, außerordentlich sei. Das alles zusammen machten diese Tage auch für sie zu einem schönen Turnier-Event. Herr Martin von der Firma JAB ANSTOETZ, welcher am letzten Spieltag persönlich anwesend war, bestätigte in seiner Ansprache den ausgezeichneten Ruf unserer Golfanlage, er habe draußen immer wieder viel Positives darüber gehört. Gerne kommt man wieder in den GC Maria Bildhausen, vielleicht schon im nächsten Jahr. Die Ergebnisse:. Am 1. Spieltag erzielte Ingrid Prey den Bruttosieg (21 Bruttopunkte) und Renate Adamy den Nettosieg (34 Nettopunkte). Monika Härtel konnte sich am 2. Spieltag über den Bruttosieg (23 Bruttopunkten) und Gabriele Christopoulos-Haberl über den Nettosieg (41 Nettopunkten) freuen. Am 3. und letzten Spieltag konnte sich Yvonne Hiltscher über den Bruttosieg (23 Bruttopunkte) freuen. Andrea Wehner war Nettosiegerin des 3. Spieltages mit 37 Nettopunkten. Gesamt-Siegerin des JAB Anstoetz-Turniers wurde Andrea Wehner. Herzlichen Glückwunsch an alle Siegerinnen.

11 BILDHÄUSER NEWS 11 LADIES DAY AUSFLUG EINE MÖGLICHERWEISE WAHRE GESCHICHTE ISBN: (auch als e-book erhältlich) Daraus die Bahn 9: Die Abschlussfahrt Liebe Mitgliederinnen des Donnerstag-Damen-Kränzchens (Do-Da-Krä) A ls Ladies-Captain möchte ich euch auf den neuesten Stand der Vorbereitungen zu unserer geplanten Abschlussreise bringen. Auf mich als Organisatorin sind in den letzten Wochen einige Probleme zugekommen, die ich Euch nicht verschweigen möchte. Bereits im Vorfeld hatte es, wie ihr wisst, intensive Diskussionen über das Ziel unserer Fahrt gegeben. Einige wollten möglichst weit weg, damit sie ein paar Tage Ruhe vor ihren Männern haben, einige wollten lieber in der Nähe bleiben, damit sie ihre Männer unter Kontrolle behalten. Da wir uns mehrheitlich für das weiter entfernte Ziel entschieden haben, haben mehrere Damen abgesagt. Sie möchten allerdings namentlich nicht genannt werden. Zwei haben mir mitgeteilt, sie würden nicht teilnehmen, da sie den dortigen Golfplatz schon kennen würden, zwei fahren nicht mit, weil sie den dortigen Golfplatz noch nicht kennen. Als ob es bei uns auf das Golfspielen ankäme! Martha fährt nicht mit, wenn Marlies mitkommt. Marlies fährt nur mit, wenn Martha zuhause bleibt. Beide suchen Unterstützer. Sabine will nur mitfahren, wenn sie im Flight mit Susanne, Herta und Olga spielen dürfe. Susanne, Herta und Olga fahren nur mit, wenn sie nicht mit Sabine spielen müssen. Drei Damen wollen nur mit Astrid zusammen in einem Doppelzimmer schlafen. Berta will auf keinen Fall mit Isolde zusammen im Doppelzimmer schlafen, weil die mit ihrem Mann geschlafen habe. Clara und Karola möchten sich ein Einzelzimmer teilen. Fünf Damen wollen auf keinen Fall beim Frühstück mit Mandy und Sissi an einem Tisch sitzen, irgendjemand nicht mit Gundi und Gundi nicht mit Mechthild. In Bezug auf das Essen wurden folgende Wünsche geäußert, auf keinen Fall Fleisch, auf keinen Fall vegetarisch, auf keinen Fall chinesisch, auf keinen Fall griechisch, auf keinen Fall mittags. Während die eine Hälfte darauf besteht, dass es diesmal keinen Alkohol gibt, um Ausfälle und Ausfälligkeiten zu ver- meiden, besteht die zweite Hälfte auf reichlich Alkohol, um den Rest besser ertragen zu können. Anna und Agathe haben darum gebeten, dass es nicht wieder so viel Cliquenwirtschaft gebe möge. Außerdem möchten sie sich gerne der Clique um Beate anschließen. Ein Mitglied des Do-Da-Krä, das nicht genannt werden möchte, besteht vor der Reise darauf, dass sich ein anderes Mitglied unserer Gruppe vorher noch entschuldigen müsse für die gehässigen Bemerkungen während der letztjährigen Abschlussreise. Um wen es sich bei der Beschuldigten handelt, war nicht auszumachen. Das ist schon deswegen misslich, weil so viele von uns in Frage kommen. Alle Damen möchten im Bus gerne hinten sitzen, einige aber nur, wenn Karin, Lolita und Christine nicht hinten sitzen. Hannelore würde nur mitfahren, wenn ihr erspart bliebe, mit Josefa zusammen zu spielen. Ihr reiche schon deren Mann. Bea teilte mir unverblümt mit, dass sie das ständige Getuschel in unserem Kreise nicht mehr mitmachen wolle und deswegen nicht mitfahre. Hinter vorgehaltener Hand erzählte sie mir dann, Margarete habe ein Verhältnis mit dem Zweiten Vorsitzenden. Angeblich. Betreffende, von mir daraufhin angesprochen, hat dies empört von sich gewiesen. Sie stellte richtig, sie habe etwas mit dem Ersten Vorsitzenden. Nach Durchsicht aller Bedingungen, Einschränkungen und Sonderwünsche blieb lediglich eine Person übrig, die ohne Vorbehalte und ohne Vorbedingungen gerne an der Reise teilnehmen würde: Ich. Ich habe mich deshalb entschlossen, die Reise abzusagen und fahre stattdessen mit meinem Mann für ein paar Tage in eine Reha-Klinik, um mich von den letzten Wochen zu erholen. Euer (geschwächter) Ladies-Captain Heidrun Mit Genehmigung zum Abdruck durch Dr.Jörg Hellmann Hildesheimer Literaturverlag Uhlandstrasse Bad Salzdetfurth Tel.: ( ) Fax: ( ) Mail: drjh44@gmail.com Web: Web: Blog: Mein webshop:

12 TURNIERE Clubmeisterschaft 2013 A uf einem bestens gepflegten Platz mit schwer gesteckten und herausfordernden Fahnenpositionen, wurde vom September die diesjährige Clubmeisterschaft ausgetragen. Die Clubmeisterschaft der Jungen musste vorverlegt werden, da die Jungen-Mannschaft an dem CM-Wochenende die Bayerische Mannschaftsmeisterschaft Jungen AK 14, bestritten. Clubmeister Jungen: 163 Schläge über 36 Löcher Clubmeister Mädchen: 171 Schläge über 36 Löcher Clubmeister Damen: 170 Schläge über 36 Löcher Clubmeister Herren: 238 Schläge über 54 Löcher Clubmeister Seniorinnen: 184 Schläge über 36 Löcher Clubmeister Senioren: 162 Schläge über 36 Löcher Leon Eppler Luisa Deutzmann Eva Herrmann Jonas Herrmann Irene Ziegler Jürgen Schmitt 5. Bildhausen Masters B ereits zum 5. Mal wurden auch in diesem Jahr, parallel zu der Clubmeisterschaft, die Bildhausen Masters gespielt. Am Samstag und Sonntag konnten alle Nicht- Clubmeisterschaftsspieler ihr Können bei einem Zählspiel nach Stableford messen. Die Auswertung erfolgt zusammen mit den Spielern der Clubmeisterschaft, somit konnten sich alle Spieler dieses Wochenendes miteinander vergleichen. Neu in diesem Jahr war die Suche nach dem Birdiemaster Gewinner war der/die Spieler-/in welche-/er am Samstag und Sonntag die meisten Birdies gespielt hatte. Die Sieger konnten sich über tolle Preise freuen. Ganz großer Dank geht deshalb an unsere Sponsoren, ohne ihre finanzielle Unterstützung wäre eine solche Veranstaltung kaum durchführbar: Mercedes-Benz Niederlassung Main Franken, Multi Service Gebäudemanagement, Bionade, Surf In, Ullmer, mavo ice and event und INN s HOLZ Natur- und Vitalhotel

13 BILDHÄUSER NEWS 13 Oktoberfest-Turnier B ereits seit Jahren erfreut sich dieser Turnierklassiker großer Beliebtheit bei unseren Mitgliedern. Gestärkt wurde sich vor der Runde mit einem bayerischen Weißwurst-Frühstück. Bei kalten, fast schon winterlichen Temperaturen, starteten anschließend rund gut gestärkt rund 50 Teilnehmer-/innen ihre Runde. Die Damen des Sekretariats verteilten während der Runde wohltuende und wärmende Schnäpschen an die tapferen Teilnehmer. Da wurde so manchem warm ums Herz und die nächs- ten Schläge gelangen umso besser bei den meisten jedenfalls. Nachdem sich nach dem Turnier alle aufgewärmt hatten die 30 Liter Freibier haben hier sicher sehr geholfen - gab es im Clubrestaurant ein zünftiges Abendessen. Bei Hähnchen oder Haxen ließen es sich alle gut gehen. Eine Siegerehrung durfte natürlich auch nicht fehlen, die Sieger konnten sich über typisch bayerische Preise freuen. 1. Brutto Kornelia Krieg & Pascal Krieg Netto Klasse A bis HCP 38,9 1. Dr. Georg Ebert & Frank Elze 2. Yvonne Hiltscher & Frank Eichelmann 3. Harald Vollbach & Georg Ohl Netto Klasse B ab HCP Christian Stürmer & Dr. Gerald Stürmer 2. Dagmar Bätzel & Jean-Claude Aparisi 3. Elisabeth Horscht & Frank Sorber Querfeldein als Challenge Texas Scramble E in echtes Highlight der Saison! Viel Interessantes, Kurioses und Spaßiges hat sich unser Head Greenkeeper, Reinhard Michalk, zusammen mit seinem Team, einfallen lassen. Der Platz wurde arbeitsintensiv vorbereitet und so endeckten die Teilnehmer Ecken der Golf Anlage, welche Sie so noch nicht kannten. Querfeldein bedeutet entgegengesetzt der Spielbahnen zu golfen. Zusätzliche Erschwernisse, wie ein Swimming Pool als Zielgrün, Tennisbälle zum Einputten oder ein Schaukelabschlag. Es war eine Herausforderung für die Spieler mit Spassfaktor. Am Abend trafen sich alle im Clubrestaurant Hole 19 zu einem gemeinsamen Abendessen und der anschließenden Siegerehrung. Wir gratulieren den Siegerinnen und Sieger und möchten unseren Greenkeeper Team herzlich danken. 1. Brutto Gabriele Christopoulos-Haberl & Bernd Schmitt 2. Brutto Ingrid Prey & Peter Prey 1. Netto Donald Horning & Armin Dickas 2. Netto Jochem Kehl & Arthur Zimmer 3. Netto Karin Fecke & Sieglinde Schachner

14 BILDHÄUSER NEWS 14 Sparkassen Cup D ie Sparkasse Bad Neustadt lud zusammen mit DeKa Investmentfonds zum Club Turnier im GC Maria Bildhausen ein. Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen spielten 72 Golfer und Golferinnen ein vorgabenwirksames Einzel-Zählspiel. Mit einer vitaminreichen Half Way Verpflegung sorgte die Sparkasse für die Rundenverpflegung. Und am Abend waren alle Teilnehmer-/innen im Clubrestaurant zu einem Abendessen eingeladen. Die Sieger des Turniers konnten sich über hochwertige Preise freuen, welche ebenfalls von der Sparkasse Bad Neustadt gesponsert wurden. Wir danken den Vertretern der Sparkasse Bad Neustadt ganz herzlich für die tolle Turnierorganisation. Brutto Damen: 1. Hiltscher Yvonne 27 Brutto Brutto Herren: 1. Herbert Alexander 27 Brutto Netto Klasse A bis Hcp 15,4: 1. Krieg Ulrich 39 Netto 2. Ziegler Roland 36 Netto 3. Dinstak, Dr. Witold 36 Netto Netto Klasse B 15,5 bis 23,2: 1. Rudolf Patrick 43 Netto 2. Härtl Monika 39 Netto 3. Schmidt Volker 38 Netto Netto Klasse C 23,3 bis 54: 1. Bätzel Dagmar 43Netto 2. Manger Bertram 39 Netto 3. Ullmer-Kadierka Stephan 37 Netto Longest Drive der Damen: Manger Maren (185 m) Longest Drive der Herren: Krieg Pascal (258 m) Nearest-to-the-Pin Damen: Rauer Sonja (5,45 m) Nearest-to-the-Pin Herren: Zacher Hermann (8,20 m) Handwerk: Putz und Anstrich Decken und Trennwandsysteme Innenausbau Wärmedämmverbundsysteme Gerüstbau und -verleih Farbenhaus: Böden und Gardinen Innendekorationen Farben und Tapeten Parkett und Laminat Große Farbmischanlage Talstraße Bad Neustadt - Salz. Telefon Telefax

15 BILDHÄUSER NEWS 15 Thüringer Golftrophy A uch in diesem Jahr waren wir wieder einer der austragenden Golfclubs für die 8. Thüringer Golftrophy. Zwischen Juni und September wurde diese in 11 verschiedenen Golfclubs in und um Thüringen ausgetragen. Viele Golfer aus den umliegenden Golfclubs durften wir zu dieser Turnierserie auf unserer Anlage begrüßen. Die Organisatoren der Thüringer Golftrophy freuten sich besonders über die hohe Beteiligung am Birdiepool. An Loch 8 gelang es gleich 3 Spielern mit nur 2 Schlägen den Ball einzulochen. Elmar Völk, Holger Stange (GC Thürin- gen) und Wulf Brückner (GC Weimarer Land) konnten sich über 50% der Einnahmen aus dem Birdiepool freuen. Die übrigen 50% kamen dem Benefizpartner Thüringen sagt Ja zu Kindern zugute. Ein durchaus gelungenes Turnier mit glücklichen Siegern am Abend. Brutto Damen Brutto Herren Netto Klasse A Irene Ziegler Yvonne Hiltscher Alexander Herbert Frank Kiep (GC Thüringen) Netto Klasse B Michael Locke Robert Pfandke Netto Klasse C Robert Wirsching Simone Friedrich Nearest to the Pin Damen: Nearest to the Pin Herren: Longest Drive Damen: Longest Drive Herren: (GC Rothenberger Haus) (GA Bayreuth) (GC Bad Kissingen) (GC Gera) Carmen Brünner (9,6 Meter) Georg Wiederer (2,66 Meter) Christine Köth (216 Meter) Alexander Herbert (270 Meter) Ullmer Trophy zu Gunsten der Bildungspartnerschaft Rhön-Grabfeld Z um ersten Mal fand in diesem Jahr die Ullmer Trophy zu Gunsten der Bildungspartnerschaft Rhön-Grabfeld auf unserer Anlage statt. Über 70 Spieler und Spielerinnen fanden sich bei herrlichem Wetter auf dem Golfplatz ein. Die große Spielbeteiligung sorgte dafür, dass ein ordentlicher Betrag für die Bildungspartnerschaft Rhön-Grabfeld zusammen kam, wurde doch die Hälfte des Startgeldes gespendet. Die Bildungspartnerschaft Rhön-Grabfeld unterstützt, zusammen mit dem Caritasverband, Kinder und Jugendliche aus Familien mit geringem finanziellem Hintergrund. Meist haben diese Kinder und Jugendliche nicht die gleichen Bil- dungschancen wie andere, hier kommt der Verein zum Einsatz. Die Sieger des Turniers konnten sich über wirklich tolle Preise freuen. Gesponsert wurden diese von der Firma Ullmer. Es war eine rundum gelungene Veranstaltung, welches wir natürlich nicht zu Letzt der hervorragenden Organisation der Firma Ullmer zu verdanken haben. Am Abend waren sich alle einig: Nächstes Jahr gerne wieder Brutto Damen Brutto Herren Netto Klasse A Netto Klasse B Netto Klasse C Nearest to the Pin Damen Nearest to the Pin Herren Longest Drive Damen Longest Drive Herren Christine Köth Michael Heusinger Dirk Kaufmann Jean-Claude Aparisi Claudia Weigand Robert Glöckler Dr. Georgis Christopoulos Wolfram Gotzen Christiane Hanshans Iris Demling Marion Hölderle Margitta Gebauer Fritz Kubik Christine Köth Michael Heusinger

16 STÜTZPUNKTEINWEIHUNG durch den Bayerischen-Golf-Verband I m August diesen Jahres wurde die BGV -Trainingsstützpunktplakette durch Herrn Peter Heinlein, BGV- Vizepräsidenten, dem GC Maria Bildhausen überreicht. In seiner Ansprache lobte Herr Heinlein nicht nur die Unterstützung des gesamten Präsidiums der Abteilung Jugend: ohne die Unterstützung seitens des Präsidiums geht es nicht, er hob auch hervor, dass hier perfekte Trainingsbedingungen für unseren talentierten Nachwuchs aus Bayern geboten werden. Der Golf-Club Maria Bildhausen gehört somit offiziell zu einem der 15 BGV-Trainingsstützpunkte in Bayern. Talentierte Kinder werden hier entsprechend trainiert und gefördert. BGV-Stützpunkttrainer Hans-Ulrich Drescher ist für das Training der 8 bis 14- jährigen Kinder aus der Region Unterfranken zuständig. Aus unserem Golfclub werden zwei talentierte Jugendliche im Kader trainiert. -Anmerkung der Redaktion-

17 BILDHÄUSER NEWS 37 FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN Leistungswerte verbessern D er FMS (Functional Movement Screen) wurde von dem renommierten amerikanischen Physiotherapeuten und Athletentrainer Gray Cook und Dr. Lee Burton entwickelt. Der Screen basiert auf sieben grundlegenden Bewegungsaufgaben, welche der Athlet ausführen muss. Das geschulte Trainerauge deckt dabei Asymmetrien und Dysbalancen auf, welche sehr oft von Sportlern innerhalb von Bewegungen kompensiert werden. Die Ergebnisse der Testreihe erlauben dem Trainer, auf den Athleten individuell abgestimmte Trainingspläne zu entwickeln und somit seine persönlichen Schwachstellen in den Bereichen der Mobilität und Stabilität zu minimieren. Dies mündet in einer Harmonisierung des kompletten Systems, was wiederum allgemeine Leistungswerte verbessert und die Verletzungsanfälligkeit signifikant reduziert. Durch die klaren Bewertungskriterien kommen alle geschulten Trainer zum gleichen Testergebnis, was ein standardisiertes und einheitliches Arbeiten auf Vereins - ebenein der Physiotherapie oder sogar im Fitness Studio erlaubt. Auch im therapeutisch orthopädischen Segment lässt sich das Testsystem problemlos anwenden Mo. Fr Uhr Sa Uhr Falls Sie noch weitere Infos erhalten wollen wenden Sie sich bitte an unseren zertifizierten FMS-Coach Carsten Pusch / Tel.: / mail: fitnesscenter-olymp@web.de Als Angebot erhalten alle Mitglieder des Golfclubs Maria Bildhausen e. V. exklusiv bis erhält den FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN inkl. eines 4-Wochen-Trainingsprogrammes für nur 49, Mo. Fr Uhr Sa Uhr Ihr Sport- und Fitnesscenter in BAD NEUSTADT Wir müssen unserem Körper etwas bieten, damit unsere Seele Lust hat, darin zu wohnen. Winston Churchill Fitnesstraining definieren wir als eine sanfte, aber anspruchsvolle Methode, Kraft und Energie zu entwickeln und ein körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erreichen. Fangen Sie am Besten noch heute damit an und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin im Sport-und Fitnesscenter OLYMP. Gartenstraße Bad Neustadt Tel.: fitnesscenter-olymp@web.de Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr: Uhr Di und Do: Uhr Sa und So: Uhr Gartenstraße Bad Neustadt Mo. Fr Uhr Sa Uhr

18 LANGSAMES SPIEL Neues vom Regelfuzzy Liebe Mitglieder, ich bitte Sie an dieser Stelle um Verzeihung: I n meinem letzten Artikel zu den neuen Platzregeln ist mir beim Umbruch der Text ein wenig durcheinander geraten, und das hat offensichtlich zu Irritationen geführt. Natürlich bezog sich die Erleichterung in einem Bunker auf die beiden Bunker der Spielbahn 11 nach Regel 24-2 und war nicht für den Bunker im Allgemeinen gemeint! Ich bin in den letzten Wochen des Öfteren von Mitgliedern auf das Problem Langsames Spiel besonders in Turnieren - angesprochen worden. Deshalb an dieser an dieser Stelle noch einmal der Hinweis: 6-7 Unangemessene Verzögerung; langsames Spiel Der Spieler muss ohne unangemessene Verzögerung und in Übereinstimmung mit jeder von der Spielleitung für das Spieltempo ggf. erlassenen Richtlinie spielen. Zwischen der Beendigung eines Loches und dem Abspielen am nächsten Abschlag darf der Spieler das Spiel nicht unangemessen verzögern. ( ) Eine Verzögerung liegt immer dann vor, wenn andere Spieler (auch innerhalb der eigenen Spielergruppe) schneller spielen könnten. Zum Beispiel in folgenden Fällen: Bälle suchen im Aus Mehr als ein Loch frei, trotzdem nicht durchspielen lassen Wiederholt nicht spielbereit sein, wenn man an der Reihe ist Golftasche wiederholt so abstellen, dass nach Beendigung des Lochs Zeit verloren wird, sie zum nächsten Loch mitzunehmen Mehr als die zulässige Höchstzeit für die Ausführung eines Schlages benötigen und es besteht zur vorderen Gruppe ein Abstand von mehr als einem Startintervall und die Gruppe ist hinter der Richtzeit (auf Zählkarte) zurück. Ziffer 4 aus den DGV-Wettspielbedingungen: Hat eine Spielergruppe nach Auffassung der Spielleitung den Anschluss an die vorangehende Spielergruppe verloren oder hat sie, falls Richtzeiten zum Spielen eines oder mehrerer Löcher vorgegeben sind, mehr Zeit als die Richtzeit benötigt, so wird die Spielergruppe ermahnt. Wird danach eine Verbesserung des Spieltempos nicht festgestellt, wird der Spielergruppe mitgeteilt, dass ab sofort für jeden einzelnen Spieler eine Zeitnahme durchgeführt wird. Die Zeitnahme beginnt, wenn der Spieler mit seinem Schlag an der Reihe ist. Überschreiten der erste Spieler die Zeit von 50 Sekunden und die folgenden Spieler die Zeit von 40 Sekunden für die Ausführung des Schlags, so wird dies als Verstoß gegen Regel 6-7 angesehen. Strafen für Verstoß: Lochspiel: Zählspiel: 1. Verstoß: Lochverlust 2. Verstoß: Disqualifikation 1. Verstoß: 1Schlag 2. Verstoß: 2 Schläge 3. Verstoß: Disqualifikation Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit und einen guten Score auf der Runde. Ihr Heinz-Günter Schicks Hier bei uns fassen wir den Ball je Loch nur zweimal an, Junge - wenn wir ihn aufteen und wenn wir ihn aus dem Loch holen. Irischer Golfer zu einem amerikanischen Gast, der was von Winterregeln faselte und besserlegen wollte.

19 MANNSCHAFTEN Aufstieg für die 1. Senioren Mannschaft in die 2. Liga E s ist geschafft! Die nächst höhere Spielklasse erwartet unsere 1. Seniorenmannschaft in der kommenden neuen Saison. Der Aufstieg in die Klasse 2 erfolgte im Relegationsspiel gegen den GC Jura Golf Hilzhofen. WIR GRATULIEREN DER 1. SENIOREN MANNSCHAFT ZUM AUFSTIEG! Ein weiteres gutes Ergebnis erzielten unsere Senioren bei der diesjährigen Deutschen-Mannschafts-Meisterschaft der Senioren/innen im Golf Club Hanau-Wilhelmsbad. Sie erspielten sich auf einen hervorragenden 4. Platz und sicherten sich somit den Klassenerhalt. Herrenmannschaft kann Oberliga nicht erhalten A bstieg in die Landesliga. Nach den starken Spieltagen in der Saison 2012 und dem verdienten Aufstieg in die Oberliga, konnte die Herrenmannschaft die erkämpfte Klasse in der Saison 2013 nicht halten. Sie wird im nächsten Jahr erneut in der Landeliga antreten, und wieder um den Aufstieg in die Oberliga spielen. Gespielt wird: GC Spessart GC Bad Orb GC Bad Kissingen GC Main-Spessart. Ein Golfer im Pro-Shop: "Haben Sie grüne Bälle?" Der Pro schaut in den Regalen nach, blättert in den Katalogen, telefoniert mit einigen Lieferanten und muss dann eingestehen: "Leider nein." Verärgert geht der Golfer zur Tür, da ruft ihm der Verkäufer nach: "Wieso eigentlich unbedingt grüne Bälle?" "Ist doch klar: Weil man sie im Sand leichter findet." SERVICE for Business Komplettservice aus einer Hand Netzwerke, Server, Projektierung Verkabelung, PCs, Notebooks, Zubehör, Reparatur, Service, Beratung, Verkauf, CAD, Konstruktionsbüro CW-COMPUTER Netzwerktechnik & EDV-Systemhaus w w w. c w - c o m p u t e r. d e Oberes Tor 2, Großbardorf, Tel / , Fax / info@cw-computer.de

20 BILDHÄUSER NEWS 20 Damen Mannschaft steigt auf D as anvisierte Ziel, der Aufstieg in die Oberliga ist erreicht! Dank hervorragender und konstanter Leistungen unserer jungen Nachwuchstalente, konnten wir den anvisierten Aufstieg in die Oberliga ungefährdet erreichen. Zwei erste und zwei zweite Plätze, damit 4 Punkte Vorsprung, sowie insgesamt 103 Schlägen weniger! als der zweitplatzierte Golfclub aus Bamberg ibescherten uns den angestrebten Aufstieg. Gerne stellen wir uns den neuen Herausforderungen in der Oberliga in der kommenden Saison 2014 und geben wieder unser Bestes. Unser Weg führt uns in den Thüringer GC, den GC Hardenberg, den GC Spessart und den GC Waldeck am Edersee. Wir freuen uns auf die neue Saison Christine Köth Ladies Captain/Vertretung von Susanne Sauter Jungsenioren - Mannschaft Herren D er 3. Platz nach zwei Spieltagen entsprach nicht den Erwartungen der Jungsenioren-Mannschaft. Mit einer sehr guten Mannschaftsleistung konnten wir an den beiden restlichen Spieltagen noch deutlich zulegen. 43 bzw. 35 Schläge über Course-Rating reichten leider nicht mehr ganz zum Aufstieg in die 3. Liga, bescherten uns aber den zweiten und für alle wichtigen Platz vor unserem Nachbarclub aus Schweinfurt. Der GC Lichtenau spielte über alle vier Spieltage sehr konstant und konnte damit zum 3. Mal in Folge aufsteigen. Dies sollte für unsere Mannschaft in der kommenden Saison machbar sein. Unseren Golfclub vertraten an den vier Spieltagen auf den Golfplätzen in Thurnau, Lichtenau, Maria Bildhausen und Schweinfurt, folgende Spieler: Markus Heusinger, Michael Heusinger, Donald Horning, Jeann-Claude Aparisi, Frank Radatz, Christoph Feulner, Willi Blumenröder, Dietmar Patek, Ulrich Krieg und Joachim Herrmann. Das Jahr neigt sich dem Ende und die Jungsenioren- Mannschaft wünscht allen Mitgliedern eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit, sowie viele erfolgreiche Golfrunden in der kommenden Saison. Joachim Herman Golf ist der größte Spaß, den man mit angezogenen Hosen haben kann! Lee Trevino

21 MUSKELGEDÄCHTNIS eingelaufene Pfade D as Muskelgedächtnis, was man auch als motorisches lernen bezeichnen kann, ist eine Form des prozeduralen Gedächtnisses, dieses umfasst die Festigung, oder Programmierung einer bestimmten motorischen Aufgabe in einen gespeicherten Gedanken mit Hilfe von Wiederholung. Wenn eine Bewegung für längere Zeit wiederholt wird, wird ein langzeit Muskelgedächtnis für diese Bewegung erstellt. Dieser Prozess verringert das Verlangen nach Aufmerksamkeit und kreiert die maximale Effizienz innerhalb des Motor und Gedächtnis Systems. Dieses Verringern von Verlangen nach Aufmerksamkeit ist extrem wichtig für Golfer, da zu viel Denken normalerweise zu Katastrophen führt, und neigt einen Golfer dazu, von seiner Sache abzulenken. Ein großer Teil der Konzentration wird einfach dafür gebraucht, den Ball sauber treffen zu können... Über Denkblockaden denken Der Prozess des Programmieren von speziellen Bewegungen in den Speicher des Gehirns kann unterschiedlich lange dauern. Dies wird von unterschiedlichen Faktoren beeinflusst. Abhängig von der Schwierigkeit der Bewegung, dem eigenen Talentlevel, ob wir Muskelgedächtnis verändern wollen (erfahrener Golfer), oder eine neue Bewegung lernen wollen (z.b. Anfänger oder Neuling) und natürlich, wie man trainiert und wie viele Wiederholungen beteiligt sind. Nervenzellen oder Neuronen sind lange, schmale Zellen in den Nervengeweben des Körpers. Ein einzelnes Neuron kann Informationen nicht sehr weit übertragen, aber zum Glück können Neuronen sich miteinander verbinden (Axone und Dondriten) und formen einen so genannten Nervenpfad. Jedes mal, wenn wir lernen, eine neue Bewegung oder einen neuen Gedanken durchzuführen, verknüpfen sich Neuronen zu einer Kette, um einen nagelneuen Nervenpfad zu formen. Neuronen sind die Bausteine für ihren Verstand und ihre Persönlichkeit und neurale Wege beeinflussen ihr Muskelgedächtnis sowie ihr motorisches Lernen. Wenn Sie das erste mal eine neue Bewegung lernen, ist der Nervenpfad noch schwach. Die Bewegung ist zu diesem Zeitpunkt noch umständlich oder ungeschickt. Aber jedes mal, wenn sie diesen Pfad wiederverwendet, wird er stärker. Mehr Neuronen verbinden sich, und die erbärmliche Kette von Neuronen wird zu einer Neuronen Autobahn! Dies trifft zu, wenn man eine Bewegung genau durchführen kann, ohne Kenntnis davon zu nehmen! Stellen Sie es sich so vor: Sie mieten sich eine Hütte nahe an einem See. Das erste mal, wenn Sie runter zu See laufen, um Angeln zu gehen, dann müssen sie durch Brust-hohes Gras und Unkraut gehen. Harte Arbeit! Aber wenn Sie vom See zurück zur Hütte kommen, dann ist es etwas einfacher, weil Sie ein bisschen von dem Pfad niedergetrampelt haben. Am Ende der Woche, nachdem Sie dutzende Male hin und her gelaufen sind, haben sie einen schönen, breiten Trampelpfad, und es ist viel einfacher, auf diesem zu Laufen. Ein Nervenpfad funktioniert fast auf die selbe Weise. Je öfter Sie Ihn benutzen, desto einfacher wird es und der Nervenpfad wird breiter, stärker und viel robuster. Wenn Sie aufhören, den Pfad zu nutzen, neigt er dazu, zu verblassen, ähnlich wie der Weg von der Hütte zum See zuwachsen würde, wenn Sie ihn nichtmehr benutzen. Über die Jahre hinweg habe ich Kognitive und Neuro- Wissenschaftler, sowie Psychologen kontaktiert und habe viele Artikel und Bücher gelesen im Versuch, mehr über Muskelgedächtnis zu lernen, was mir mächtig geholfen hat. Aber es gibt immernoch nichts besseres als tatsächliche Erfahrungen. Nach über Trainerstunden, habe ich mit Versuch und Irrtum mit dem Golfspiel meiner Schüler und meinem eigenen Spiel experimentiert. Dabei habe ich Informationen von einigen der besten Trainer der Welt und Spezialisten benutzt. Ich habe sehr effektive Möglichkeiten für die Programmierung von Muskelgedächtnis. Abgesehen davon ist ein hohes Maß an Disziplin und Geduld und das Verstehen, wie lange bestimmte Bewegungen dauern zu erlernen, oder die Änderung eines Programms notwendig. Dies ist sehr wichtig für die Schüler, um zu wissen, was für Sie bevorsteht. Graig Hanson Ein Golfer zu seinem Pro: "Wie machen Sie es, dass Ihre Schläge so viel Backspin haben?" Der Pro: "Sagen Sie mir zuerst, wie weit Sie mit einem Eisen 5 schlagen." "Rund 130 Meter." "Und warum wollen Sie dann, dass der Ball zurückrollt?"

22 UNSERE MINIS...wir haben großen Spaß! B ereits in der letzten Ausgabe berichteten wir, dass unsere jüngsten Golfer nicht nur mit großem Eifer zum Training kommen, sondern sich auch gerne als Malermeister engagieren. Im Juli kam unser Entenhäuschen dann endlich auf dem See der Spielbahn 10 zum Einsatz. Das Entenhausprojekt hat den Kindern, Eltern und uns viel Spaß bereitet! Besonders freue ich mich über die vielen tollen positiven Reaktionen der Mitglieder! Sicher wird uns auch im nächsten Jahr wieder etwas einfallen, um uns mit einer gemeinsamen Aktion an der Platzverschönerung zu beteiligen. KINDERGOLF- ABZEICHEN Natürlich sind unsere Kleinsten auch auf dem Golfplatz schon große Super- Golfer! Gleich vier Kinder konnten das Kindergolfabzeichen in Bronze des Deutschen Golf Verbandes erfolgreich absolvieren!!! Super!!! Bei der Prüfung müssen die Kinder ver - schiedene Fitnessaufgaben in Koordination, Kraft, Ausdauer und kombinierte Übungen absolvieren. (Dies sind z. B. unter anderen Ballwurfübungen, Hampelmann, Bauch- und Rückenmuskulaturübungen, Dauerlauf...) Die kleinen Körper sollen so, neben einem kindgerechten Training, auf`s Golfspielen vorbereitet werden. Klar sind bei dem Test auch Golfaufgaben beim Putten, Chippen und Abschlagen zu erfüllen. Ebenso werden die Jüngsten bereits auf Etikette und Regeln geschult und auch hier schnitten unsere Nachwuchsgolfer mit Bravur ab. Herzlichen Glückwunsch, Klaire Kairies, Nick Demling, Jette Straub und Maximilian Hartung, wir sind stolz auf Euch! Ein Dankeschön auch an Heinz Günter Schicks und Eva Herrmann, welche eifrig bei der Prüfungsabnahme mithalfen. Andrea Wehner

23 JUGEND erfolgreich in Bayern unterwegs Bayerische-Golfliga Jungen AK Bezirksliga Gruppe A Deutsche Mannschaftsmeisterschaft Jungen AK 14 Die letzte Runde für diese Saison wurde im GC Oberfranken e.v. ausgetragen. Die Mannschaft bestehend aus Volker Mauer jun., Leon Eppler, Felix Deutzmann, Leon Mauer, Rudolf Kilian und Moritz Glässner- erreichte einen hervorragenden 2. Platz. Somit sicherten sich unsere Jungs den Klassenerhalt. Bayerische-Golfliga Mädchen AK Bezirksliga Gruppe A Durch den erreichten 3. Platz bei der BMM Jungen AK 14 haben sich unsere Jungs zur DMM Jungen AK 14 im G&LC Bad Salzuflen qualifiziert. Die Mannschaft bestand aus Leon Eppler, Leon Mauer, Rudolf Kilian, Maximilian Roth, Rudolf Patrick und Flynt Kairies. Hier haben sie im deutschlandweiten Vergleich Platz 13 belegt. Deutsche Meisterschaft Mädchen AK 14 Im Golf-Club Herzogenaurach e.v. spielte unsere Mädchenmannschaft, bestehend aus Maren Manger, Eva Herrmann, Luisa Deutzmann und Sabrina Grone- ihr letztes Ligaspiel in dieser Saison. Mit einem grandiosen Vorsprung von 103 Punkten spielten sich unsere Mädels auf den 1. Platz und sicherten sich somit den Aufstieg in die nächst höhere Liga. Luisa Deutzmann erreichte bei der DMM Mädchen AK 14 im GC Hannover den 24. Platz. Nur knapp verpasste sie mit nur einem Schlag den Cut für den 3. Spieltag. Unterfranken Cup Jugend & Franken- Jugend-Mannschafts-Pokal 2013 Beim diesjährigen Unterfranken Cup siegte unsere Golfjugend gleich doppelt. Sowohl in der Brutto- also auch in der Nettowertung spielten sie sich auf den 1. Platz und qualifizierten sich somit für den Franken-Jugend-Mannschafts- Pokal Beim Frankenpokalfinale im GC Würzburg konnte der 2. Platz erreicht werden. BGV-Ranglistenfinale AK 14 Leon Eppler erreicht bei BGV-Ranglistenfinale auf der GA Holledau einen hervorragenden 2. Platz Der Golfer zu seinem Caddy: "Warum sehen Sie, nachdem ich geschlagen habe,immer auf die Uhr?" Caddy: "Das ist keine Uhr, das ist ein Kompass!"

24 GREENKEEPERS CORNER Stimpmeter misst Grüngeschwindigkeit Mein Garten ein ein Ort, Ort, an an dem dem man man Mein Garten Mein Garten Freundschaften Freundschaften schließt schließt ein Ort, an dem man ein Ort, an dem man Freundschaften schließt Freundschaften schließt M ithilfe eines Stimpmeters wird die Rolllänge eines Golfballs auf dem (Putting) Grün und somit die Grüngeschwindigkeit gemessen. Das Stimpmeter besteht aus einer v-förmigen Aluminiumschiene. Am oberen Ende dieser Schiene befindet sich eine Einkerbung in welche man den Golfball legt. Für die Messung wird das untere Ende des Stimpmeters auf das Grün abgesetzt und das obere Ende mit dem Golfball angehoben. Ab einem Winkel von 20º setzt sich der Golfball in Bewegung. Je nach Beschaffenheit des Grüns ergeben sich verschiedene Rolllängen. Die Messung muss insgesamt sechsmal (d.h. auf drei verschiedenen Grüns in je 2 Richtungen) durchgeführt werden, damit ein Mittelwert gebildet werden kann. In der folgenden Tabelle können Sie den jeweiligen Werten die Geschwindigkeitszuordnung entnehmen: Werte für Golfplätze Werte für PGA-Turniere Sehr schnell über 259 cm über 320 cm Schnell 228 cm cm 289 cm cm Mittel 198 cm cm 259 cm cm Langsam 167 cm cm 228 cm cm Sehr langsam 137 cm cm 198 cm cm Eine junge Golferin nervt den Greenkeeper mit den unmöglichsten Fragen: "Und was tun Sie gegen Raupen auf dem Grün?" "Die sammle ich alle ein", entgegnet der Greenkeeper grimmig, "gehe aufs benachbarte Fairway, drehe sie sechsmal im Kreis, damit sie schwindlig werden, und dann finden sie nicht mehr auf ihr Grün zurück."

25 BILDHÄUSER NEWS 25 SENIOREN- GOLFWOCHE Die Donnerstags-Senioren G leich im Anschluss an die Clubmeisterschaft folgte die Senioren-Golfwoche der Donnerstags-Senioren-Gruppe. Viele verschiedene Spielformen wurden für die einzelnen Spieltage ausgewählt, so wurden es wieder spannende Wettkämpfe. Das Wetter spielte nicht an allen Tagen mit, der ein oder andere Start musste verschoben werden, da plötzlicher Starkregen einsetzte. Doch so schnell der Regen kam, hatte er sich auch schon wieder verzogen. Friedhelm Esser, Klaus Venske und Georg Ohl beendeten die Wettkampftage punktgleich, doch nach Ausschluss konnte Georg Ohl als Sieger gekürt werden. Ihm wurde bereits zum zweiten Mal der handgefertigte Wanderpokal überreicht. Sein Name ziert bereits den Pokal, als Sieger der Senioren-Golfwoche Die Senioren treffen sich jeden Donnerstag um Uhr vor dem Clubhaus um auf die gemeinsame Runde zu starten. Neulinge für die Donnerstags- Seniorengruppe sind herzlich willkommen, einfach vorbei kommen und sich der Gruppe anschließen. Außerdem wird sich regelmäßig zum Senioren-Golfer-Stammtisch getroffen. Ort und Zeitpunkt werden jeweils rechtzeitig durch Aushang im Clubhaus bekannt gegeben. 07. & 08. Febru uar 2014 Hausmannskost im Schloss Fränkische Spezialitäten n ach Oma s R ezeptep 3-Gänge Menü 2 7,,90 Euro zusätz lich gibt es eine kleine Ka arte zur Wahl 22. & 23. Febru uar 2014 Fasching in der Wandelhalle P runksitzung der Neuschter Karnevalsgesellschaft 01. Mä rz 2014 Genuss aus der Tiefe e des Meeres 7-Gänge Hu mmer-menü inkl. Aperitif 85, 50 Euro 29. Mä rz 2014 Schloss Kulinari Fränkische Spitzenköche & -winzer zu Ga st bei uns 145,00 Eur o Bitte reservieren Sie rechtzeitig, da die Teilnehmerzahlen b egrenzt sin d! Drei Senioren auf der Runde. Beginnt der erste zu meckern. "Der Rasen ist aber stumpf heute!" Der zweite mault: "Und er könnte mal wieder gemäht werden!" Der dritte Senior: "Hört auf zu Jammern! Immerhin sind wir noch auf der richtigen Seite des Rasens!" Schlossplatz latz Bad Neustadt Tel.: d-neustadt.de info@schlosshotel-b a d-neustadt.de

26 TRINKEN SIE GENUG AUF IHRER RUNDE? Getränke - wichtige Helfer gegen schwache sportliche Leistungen V ier bis fünf Stunden für eine Golfrunde sind eine sehr lange Zeit. Bei nur wenigen Sportarten ist man so lange aktiv. Ein Fußballspiel dauert z.b. nur eineinhalb Stunden. Da man auch ohne Sport pro Tag zwei bis drei Liter Wasser trinken sollte und man diese nur während der max. 16 Stunden, an denen man wach ist, zu sich nimmt, ergibt sich schon rein rechnerisch ein Trinkbedarf von einem Liter während einer Runde Golf. Da man sich aber bewegt, bei großer Hitze vielleicht sogar ins Schwitzen gerät, sind zwei Liter eigentlich besser. Aber wie oft stellt man fest, dass man es vergessen hat, Getränke einzustecken. Doch die Flightpartner sind da kaum besser. Wir halten dieses Thema für außerordentlich wichtig und haben daher Spezialisten befragt. Die folgenden Abhandlungen sollen Ihnen die Wichtigkeit eines gesunden Flüssigkeithaushalts verdeutlichen. Wann und wie viel beim Golfspielen trinken? Schon vor dem Sport sollte auch ohne Durstgefühl etwas getrunken werden. Eine halbe Stunde vor Trainingsbeginn oder Wettkampf sollten es bis zu einen halben Liter Flüssigkeit sein. Bei längeren Belastungen, wie bei einer vollen Golfrunde über 18 Löchern und einer Gesamtspieldauer von über 4 Stunden, sollte man idealer Weise alle Minuten ml Flüssigkeit zu sich nehmen. Dabei ist eine Getränketemperatur von C ist optimal und ermöglicht eine schnelle Magenpassage. Sehr kalte Getränke unter 10 C können Magenbeschwerden hervorrufen, deshalb sind Temperaturen zwischen C schon besser. Ideal sind ungekühlte Getränke. Im Winter bei niedrigeren Außentemperaturen sind temperierte Getränke wie z. B. Früchte- und Kräutertees sehr gut geeignet. Welche Getränke sind besonders günstig? Golf ist eine Sportart, die Bewegung, Konzentration und Koordination verbindet und deren sportliche Leistungsfähigkeit eng mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr verknüpft ist. Eine Dehydratation kann deshalb negativen Einfluss auf die Ausdauer und Koordination der Muskeln haben. Bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr steigt das Risiko von Hitzeschlag, Krämpfen und Erschöpfung. Bereits bei einem Wasserverlust von 2% des Ausgangsgewichts sinkt die Leistungsfähigkeit merklich. Damit es nicht zu Konzentrationsabfall und Muskelermüdungen kommt, ist es deshalb für Golfer wichtig nicht nur genügend zu trinken, sondern auch das richtige Sportgetränk zu wählen. Vor allem bei großer Hitze in praller Sonne ist dies während einer Golfrunde genauso wichtig, wie die zweckmäßige Kopfbedeckung als Sonnenschutz. Der beste Durstlöscher ist und bleibt Wasser. Im Sport eignen sich besonders kohlensäurearme Mineralwässer, denn Kohlensäure übt einen leichten Dehnungsreiz auf den Magen aus, welcher im Wettkampf stören kann. "Besonders wichtig neben der Flüssigkeitszufuhr ist ein Ausgleich des relativ hohen Natriumverlustes", so Dr. Alexandra Schek vom Arbeitskreis für Sport und Ernährung der DGE. "Da ein Mangel am wichtigsten Energielieferanten, den Kohlenhydraten, zu vorschneller Ermüdung und Leistungsabfall führen kann, muss ein optimales Sportlergetränk besonders diese beiden Nährstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung stellen. Es sollte g schnell resorbierbare Kohlenhydrate und mg Natrium pro Liter sowie weitere Mineralstoffe enthalten." Mit Mineralwasser verdünnte Fruchtsäfte bieten einen adäquaten Flüssigkeitsersatz sowie rasch verfügbare Energie, Mineralstoffe und Spurenelemente.

27 Für einen schnellen Flüssigkeitsersatz geeignet: Isotonische Getränke Sie eignen sich optimal für Hochleistungssportler, um die während des Trainings und Wettkampfes auftretenden Wasser- und Energieverluste schnell zu ersetzen. Sie haben die gleiche Konzentration an gelösten Teilchen, z.b. Natrium oder Glukose, wie im Blut. Empfehlenswert - und zudem preiswert - sind deshalb Fruchtsaftschorlen aus kaliumarmem Obstsaft, wie Johannisbeernektar oder Apfelsaft, gemischt mit einem natriumreichen Mineralwasser im Verhältnis 1:1 oder 1:2 aber auch isotone Getränke, die speziell für Leistungssportler entwickelt wurden, sind geeignet. Bei Kohlenhydratkonzentrationen von 6-10 % ist die Verfügbarkeit von Wasser und Kohlenhydraten am größten. Im Breitensport sind sie nicht notwendig. BILDHÄUSER NEWS 33 Juwelier Augenoptik seit 1921 Hypotone Getränke Getränke, die niedriger konzentriert sind als das Blut. Dadurch beschleunigen sie die Aufnahme von Wasser aus dem Darm. Hypotonische Sportgetränke haben eine dem Schweiß vergleichbare Osmolarität und können bei sehr starkem Schwitzen sinnvoll sein. Hierzu zählen Leitungswasser, Mineralwasser und Früchtetee. Für einen schnellen Flüssigkeitsersatz nicht geeignet: Hypertone Getränke Sie haben eine etwas höhere Konzentration an gelösten Teilchen als im Blut und entziehen dem Körper erst noch zusätzlich Wasser (zum Verdünnen), bevor sie über die Darmschleimhaut aufgenommen werden können. Sie verzögern damit die Flüssigkeitsaufnahme und sind somit als Sportgetränk ungeeignet. Zu ihnen zählen unverdünnte Fruchtsäfte sowie zuckerhaltige Cola-Getränke, "Energydrinks", Coffeinhaltige Getränke und Limonaden. Spielfreude trifft Präzision wie sich diese scheinbar gegensätzlichen Attribute in Verbindung bringen lassen, zeigen die ausgeklügelten Schmuckschließen aus dem Hause Jörg Heinz Je nachdem, ob Sie Einsteiger sind oder schon Routine haben und wie Ihre Sehanforderungen sind Sie haben Ihre ganz persönlichen Ansprüche an die optimale Brille. Rezept für ein Training- und Wettkampfsgetränk (entspricht einem iso- bis leicht hypotonischen Elektrolytgetränk) 700 ml magnesiumreiches Mineralwasser 250 ml Fruchtsaft nach Wahl 50 ml Zitronensaft g Maltodextrin,1 Prise Salz Rezept für ein Getränk zur Regeneration der Muskelglykogenspeicher ml magnesiumreiches Mineralwasser 250 ml Fruchtsaft nach Wahl 50 ml Zitronensaft g Maltodextrin 1 Prise Salz In einem Beratungsgespräch finden wir heraus, welche Lösung für Sie die beste ist. Spörleinstr. 13 neben dem Rathaus Bad Neustadt

28 BILDHÄUSER NEWS 28 VERBANDSTURNIERE auf der Golfanlage Maria-Bildhausen SIEGERFOTO Bayerische Mannschafts-Meisterschaft, SIEGERFOTO Deutsche Mannschafts-Meisterschaft,

29 BILDHÄUSER NEWS 29 GOLF-KURIOSITÄTEN UND WELTREKORDE Die meisten geschlagenen Golfbälle I n Orlando, Florida, stellte am der Ire Nigel Mangan einen neuen (Guinness-)Weltrekord auf. Innerhalb einer Zeitspanne von 12 Stunden hat er Golfbälle geschlagen. Ort des Weltrekordversuchs war der Outdoor Demoday anlässlich der PGA Merchandise Show in Orlando. Mit seinen Golfbälle, die er in einen vorgesehenen Zielkorridor spielte, überbot er die alte Bestmarke um 370 Schläge. Mangan benutze für diesen Rekord einen Hybridschläger von Piranha Golf, das Golfcenter-Training-System von Egan Golf, das ihm alle 15 Sekunden einen Ball auflegte und als Handschuh den HIRZL Trust Control. Nigel hatte im Vorfeld des Rekordversuchs verschiedene Handschuhe getestet und war dann bei dem Spitzenmodell der Schweizer Handschuh-Spezialisten gelandet. Der gute Grip und die lange Haltbarkeit des Handschuhs waren die entscheidenden Faktoren für seine Wahl. Insgesamt spielte Mangan über Bälle mit ein und demselben Handschuhpaar. Weder Handschuh noch Hände sollen nach dieser Strapaze irgendwelche Spuren davon getragen haben. Kuriose Platzdaten D as derzeit längste Par 5 Loch Europas mit 612 Meter Länge befindet sich in Österreich. Der GC St. Oswald- Freistadt darf sich damit schmücken. Im International Golf Club in Massachusetts kann einem schon mal die Puste ausgehen.. Mit Metern verfügt der Club über den längsten Golf-Kurs der Welt. Das größte Grünfläche der Welt kann der Club mit Quadratmetern ebenfalls für sich beanspruchen. Der höchste bespielbare Golfplatz der Welt gehört zum La Paz Golf Club in Bolivien. Er liegt auf Metern Höhe. Der Golfplatz-Anteil an der ges. Erdoberfläche beträgt %. Der südlichste Golfplatz der Welt befindet sich in Ushuaia in Argentinien. kompetenz in textilservice...heißt für uns, nicht nur jährlich mehrere Auszubildende einzustellen. Das Chinesische Golfresort Mission Hills, in der Nähe von Hong Kong, ist mit 10 von namhaften Golfplatzarchitekten designten 18-Loch-Plätzen, größte Golfresort der Welt. Dort gibt es auch eines der seltenen Par6 Bahnen. Der teuerste Golfplatz der Welt befindet sich in Las Vegas. Mit 500 $ Greenfee hält der Golfclub Shadow Creek den ersten Rang auf der weltweiten Preisliste. Der nördlichste Golfplatz der Welt befindet sich auf Grönland. Es ist der Sondie Arctic Desert Golfclub in Kangerlussuaq. Der höchste "Pro-Kopf-Gebrauch" von Golfplätzen läßt sich wie erwartet für Schottland registrieren. Hier kommen auf einen Platz rund Bewohner. Zum Vergleich: In Deutschland sind es etwa Einwohner. Die höchste Golfplatz-Dichte herrscht dagegen in Singapur mit einem Platz pro zehn Quadratmeilen. Von allen Menschen der Erde spielen 0,94 % Golf. ullmer sorgt auch dafür, zukunftsorientierter Arbeitgeber zu sein über Generationen hinweg. >>>