OFFENSIVE AUTOMATISMEN. Zielsetzungen

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1 OFFENSIVE AUTOMATISMEN Zielsetzungen Ziel ist die Schulung von festen Bewegungsabläufe (sogenannte Automatismen) der Angreifer bei einem Penetrationdribbling. Die Automatismen sollen dazu führen, dass: 1. Hilfen der Verteidigung von den Angreifern besser ausgenutzt werden können 2. sowie der Ballträger alle Mitspieler anpassen kann und diese sich die Räume nicht gegenseitig eng machen, indem sie sich in gleiche Spots bewegen. Dabei gilt ein Grundprinzip, nach dem die Spieler handeln sollen: 1. Nur ein Innenspieler besetzt den Drei-Sekunden-Raum - die anderen Spieler machen die zu verteidigenden Räume möglichst weit.

2 PENETRATION GRUNDLINIE 1 schneidet leicht zur Ballgegenseite. Zugleich safety! 2 schneidet auf der Ballgegenseite an die Grundlinie für den Wurf (immer Ballhöhe) 3 attackiert den Korb über die Grundlinie 4 schneidet in die Zonenmitte 5 schneidet in den Rücken von 3 PENETRATION MITTE 1 füllt die Position von 2 auf 2 schneidet backdoor oder zur Grundlinie für den Wurf 3 attackiert den Korb über die Mitte 4 füllt die Position von 5 auf (untern dem Brett entlang) 5 schneidet short-corner

3 Übungsreihe bis ins 4-4 Drill 01: Die Spielerin befreit sich mit einer Bewegung von Flügelspot Brettspitze Flügelspot und wird angespielt. Ballannahme Innenfuß/Außenfuß, Sternschritt vorwärts. a) Penetration über die Grundlinie, Abschluss Eurostep b) Penetration über die Mitte, kurzer Hacken unter dem Ring durch - Nach Sternschritt facing-position - Max. 2 Dribblings zum Korb Drill 02: 2-0 Penetration Baseline: Dier Innenspielerin schneidet in den Rücken des Flügels für einen Mittel- oder Weitdistanzwurf. Passtechniken des Flügels: Sternschritt rückwärts, um die Verteidiger auf den Rücken zu bekommen und einoder beidhändiger Druckpass (je nach Verteidiungssituation). Max. 2 Dribblings! Penetration Inside: Der Innenspieler in die Spielfeldecke auf der Ballseite für einen Wurf. Passtechniken des Flügels: einhändiger Druck- /Bodenpass rechts und/oder links. Drill 03: 1-1+1, Die Angreiferin befreit sich mit einer Bewegung von Flügelspot Brettspitze Flügelspot. Wichtig: Körperkontakt aufnehmen, Verteidiger blockieren! Penetrationdribbling links/rechts zum Korb + Pass.

4 2 - Verteidigt Deny - wird nach Befreiungsaktion von 1 Angreiferin auf low-post-ballseite - Bewegt sich beim Penetrationdribbling von 1 entweder short-corner (Penetration über die Mitte) oder hinter den Ballbesitzer (Penetration über die Grundlinie) - Max. 2 Dribblings Drill 04: Aufgaben der Flügelspielerin - Befreit sich - Facing - a) Innenanspiel b) 1-1 c) Wurf 5 Bietet sich low-post an, hilft event. beim Befreien von 3 b) event. wieder zu 1 passen Bei Penetrationdribbling: c) Automatismus Max. 3 Dribblings zum Korb Drill 05: 3-0 Penetration Baseline: Der Innenspieler schneidet in die Mitte des Drei-Sekunden-Raums, hat immer Blickkontakt zum Ball und ist bereit den Ball zu erhalten. Passtechniken des Flügels: Einhändiger Bodenpass mit der linken Hand, oder einhändiger Diagonalpaß mit rechts. Max. 2 Dribblings

5 Penetration Inside: Der Innenspieler schneidet hinter dem Brett durch die Zone und ist anspielbereit. Passtechniken des Flügels: Einhändiger Bodenpass, einhändiger Druckpass. Drill 06: 3-3 Nach Ballerhalt von 3: a) Pass nach Innen b) 1-1 c) Wurf 4 bietet sich low-post-ballseite an, hilft event. beim Befreien von 3 b) falls von V3 geholfen wird, pass auf 3 c) event. wieder zu 1 passen d) Automatismus; wurfbereit! 1. Max. 3 Dribblings pro Angreifer 5 bietet sich low-post-ballgegenseite an a) Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-ballseite: b) Durchstecker bekommen und Korbleger 1. Max. 3 Dribblings pro Angreifer

6 Drill 07: Aufgaben der Flügelspielerin - Befreit sich - Facing - a) Innenanspiel b) 1-1 c) Wurf 4 bietet sich low-post-ballseite an, hilft event. beim Befreien von 2. b) falls von V4 geholfen wird, pass auf 4 c) event. wieder zu 1 passen d) Automatismus; wurfbereit! 5 bietet sich low-post-ballgegenseite an a) Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-ballseite: b) Durchstecker bekommen und Korbleger 1. Max. 3 Dribblings pro Angreifer Drill 08: 4-0 Penetration Baseline: Der Flügelspieler schneidet zur Grundlinie um den Ball für einen Wurf zu erhalten. Passtechniken des Flügels: Einhändiger Druck- oder Bodenpass; auch aus dem Dribbling. Max. 2 Dribblings Penetration Inside: Der Flügelspieler kann hier entscheiden, ob der backdoor schneidet für einen Nahdistanzwurf oder Korbleger, oder zur Baseline für einen Wurf aus der Ecke. Passtechniken des Flügels: einhändiger Bodenpass, oder leichter Lob, sowie einhändiger Druckpass; auch aus dem Dribbling.

7 Drill 09: 4-4 Aufgaben für die Flügelspieerin: d) Pass nach Innen e) 1-1 f) Wurf 4 bietet sich low-post-ballseite an, hilft event. beim Befreien von 2 b) falls von V4 geholfen wird, pass auf 4 c) event. wieder zu 2 passen Bei Penetration von 2: d) Automatismus; wurfbereit! 5 befindet sich low-post-ballgegenseite an Bei Penetration von 2: a) Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-ballseite: b) Durchstecker bekommen und Korbleger 3 befindet sich auf der Flügelposition-Ballgegenseite Bei Penetration von 2: Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-ballseite: Bewegung in Richtung Grundlinie (wie Automatismus) Max. 2 Dribblings zum Korb Drill 10: Wie zuvor, mit T als Passgeber. Der Trainer darf beide Flügel anpassen! Damit verschieben sich eventuell die Aufgaben der jeweiligen Spieler! Max. 2 Dribblings