Deutscher Basketball Bund e.v. A. Maerz, Auszüge aus dem Playbook weiblicher Nachwuchs

Transkript

1 Offensive Grundlagen: Run Transition: Der Fastbreak ist immer unsere erste und wichtigste Option! SPRINTE auf Deinen Spuren. Schnelle, offensive Outlets. Passe den Ball so schnell es geht in die Außenspuren. Spacing: Nutze die gesamte Größe des Feldes und gib der Verteidigung lange Wege. Halte Passabstände von 4-6 Metern! Bewegung: Bewege Dich nach jedem Pass ( Cuts oder Blöcke). Sprinte diese Cuts. Fülle freie Spots. Suche und nutze Kontakt: Kontakt ist immer ein Vorteil für den Angreifer. Cutte und poste immer auf Deine Gegenspielerin, nicht auf den Spot. Suche Abschlüsse gegen den Kontakt. Effektives Freilaufen: Du musst in der Lage sein, Dich ohne Hilfen zu jeder Zeit freilaufen zu können! Such den Kontakt zur Gegenspielerin und pinne sie, benutze den Slash-Arm um frei zu werden. Backdoor bei Overplay: Kontere das Overplay durch harte Backdoor-Cuts. ABER: Nutze Backdoor Bewegungen nicht als Ausrede, wenn Du nicht frei wirst. Facing und Attackieren: Bedrohe immer den Korb. Nutze 1-1 Optionen. Verschaffe Dir durch Finten Platz für Pässe und Würfe. Suche das Inside Game /Spiele In-and-Out. Passe den Ball mindestens einmal pro Angriff nach innen. Spiele ihn dann wieder nach außen. Bewege den Ball: Swinge den Ball grundsätzlich einmal pro Angriff. Achte auf Timing und Rhythmus: Sein anspielbar, wenn Deine Mitspielerin passbereit ist. Kommunikation: Melde und signalisiere Deine Absichten verbal und durch Zeichen. Spiele für Dein Team: In 1-1 Situationen wollen wir immer in erster Priorität für unsere Mitspielerin spielen. Hierfür wollen wir Überzahl-Situationen schaffen. Rebound und Court-Balance: Drei Spielerinnen gehen IMMER zum offensiven Rebound (Rebound Dreieck). Zwei Spielerinnen besetzen die Safety-Positionen (Tandem).

2 Motion (3 out 2 in Triangle Offense) Die Abbildung zeigt den Einstieg in die Motion. Wichtige Kriterien sind: Gutes, hartes Freilaufen von 2 und 4. Leicht zeitversetzt erst 2 dann 4. Aktives Posten von 5. Sofortiger Cut von 1, Härte und Tempo! Jederzeit Anspielbereitschaft von allen Spielerinnen, 3 balanced auf der weakside. Bei Pass auf den Swing-Spot zu 4 startet das Motion Basic Movement. Hier bewegen wir uns immer nach den Prinzipien: Pass & Move (Cut oder Block). Fülle freie Spots. Wichtige Kriterien sind : Sofortiger Cut von 2, Härte und Tempo. Mit dem Pass High/Low Posting von 5. Leicht zeitversetzt gute Freilaufbewegung von 3. Passoptionen (4) / Timing: a) Cutter, b) High/Low, c) Swing Hier beenden wir das Motion Basic Movement entsprechend des Cut and Move Prinzips durch eine Innenrotation nach dem Swing. Eine harter schneller Cut von 4 ins Posting hat immer Priorität vor dem Downscreen! Im Anschluss befinden wir uns wieder in der Motion Grundaufstellung und können in das Kontinuum einsteigen. Spätestens nach einem 2. Swing suchen wir eine Faust (Pick n Roll) Option!

3 Wenn der Cut von 4 durch ein gutes Bump von X4 verteidigt w ird, nutzen wir die Downscreen Option als Alternative um die Innenrotation nach dem Swing zu etablieren. Wichtige Kriterien sind: Harte Blöcke und Shape-Up nach jedem Block. Absetzen des Verteidigers und SPRINT aus dem Block. Split-the-Defense: High/Low Split nach jeder Block- Nutzungsoption (Cut-and-comeback, curl-and comeback, slip, etc.) Alternativ oder nach Absprache kann statt des Downscreens auch ein Upscreen von 5 auf 4 gespielt werden. Motion Corner Die Abbildung zeigt den Einstieg in die Motion Corner Option nach Pass zur 1. Direkt nach dem Pass stellt 5 einen Backpick für 2. Der Block darf nicht zu weit außen gestellt werden, damit 5 Platz für das anschließende Pop-Out hat. 2 nutzt diesen Block immer hinten herum (Verteidigungs-Position von X2) und sprintet aus dem Block! Ihrem Pass zu 5 sprintet 1 hinterher, um mit ihr Hand-Off zu spielen. Mit Beginn des Hand-Off stellt 4 einen Downscreen für 3. Hierbei muss sie X3 nur kurz treffen um 3 beim Frei-Werden zu helfen. 3 muss in diesem Fall ihre Gegnerin nicht absetzen und lesen. Für das Spacing ist entscheidend, dass 3 deutlich seitlich der Korb-Korb-Linie frei wird, damit sie einen Winkel für den nächsten Pass bekommt.

4 Der Ball wir nun über die 3 zur 2 geswungen. Entscheidend ist, dass die 2 Geduld hat und unter dem Korb auf den Block von 4 wartet! Mit dem 1. Swingpass zu 3 nutzt 2 einen Baseline Screen von 4, um in der Ecke frei zu werden. Mit dem Swing und dem Baseline Screen bereiten wir das Innenanspiel von 2 zu 4 vor, dies ist neben dem Hand-Off unsere wichtigste Option in der Corner Option. Die 4 muss rechtzeitig hart auf ihre Verteidigung posten (direkt nach der Blocknutzung). Ihre Fußarbeit sollte hierbei zur Baseline ausgerichtet sein. Das Anspiel erfolgt als Hakenbodenpass aus der Ecke! Motion Faust PnR Optionen Innerhalb der Motion nach einem Swing.

5 Oder alternativ (je nach Qualität von 4 bzw. von wo die Hilfe kommt). Als klassisches 2man game, hier pick and pop.

6 Als Entry für die 1. Defensive Grundlagen: Kommunikation: Permanentes Reden ist absolute Grundlage für eine funktionierende Team-Verteidigung! Ohne ein hohes Maß an Kommunikation können entscheidende Verhaltensmuster in der Team-Verteidigung (Antizipation, Rotationen, Blockverteidigung) nicht realisiert werden. Tiefe Grundstellung und visuelle Wahrnehmung: Nimm zu jeder Zeit eine tiefe und breite Grundstellung ein, Dein Körpergewicht ist dabei immer auf dem Fußballen. Du musst zu jeder Zeit eine Position einnehmen, in der Du den Ball UND Deine Gegenspielerin sehen kannst. Proaktives Verteidiger-Verhalten: Wir wollen in unserer Verteidigung nicht reagieren, sondern agieren: Zwinge Deine Gegnerin durch gezieltes Handeln zu ungewollten Aktionen. Antizipiere die nächste Angriffs-Aktion, dabei frage Dich permanent: Was passiert als Nächstes? Sei auf Deiner Position, bevor der Ball dort ist. Druck am Ball / No Middle: Positioniere Dich in der 1-1 Verteidigung immer so, dass Du maximalen Druck auf den Ball (Dribbling, Pässe, Würfe) ausüben kannst, OHNE dabei die Kontrolle über Deine Gegnerin zu verlieren: Wir wollen Rotationen vermeiden. Lass Dich im Halbfeld niemals über die Mitte schlagen! Positioning-Defense: Jump-to-the-ball mit jedem Pass/Penetration. Nimm zu jeder Zeit eine Position ein, aus der heraus Du Deine Aufgaben in der Team-Verteidigung lösen kannst. Frühe Hilfen und Rotationen: Wir wollen immer einen Schritt den Aktionen unserer Gegner voraus sein. Dazu müssen wir unsere Postionen für Hilfen und Rotationen verändern, bevor sie notwendig werden: Vor-Rotieren!

7 Rebound, Rebound, Rebound: Gib dem Gegner keine zweiten Chancen! Nimm nach jedem Wurf Kontakt mit dem Unterarm zu Deiner Gegenspielerin auf (Check- Position) und arbeite physisch und aggressiv für den Rebound. Im Box-Out gilt: Erst der Körper, dann der Ball. Positioning Defense: Wir wollen am Ball immer die Mitte schließen. Die Verteidiger-Fußstellung orientiert sich dabei an der Position des Balles: Ist der Ball oberhalb der verlängerten Freiwurflinie, bringen wir den Ball zur Seitenauslinie (1). Ist der Ball unterhalb der verlängerten Freiwurflinie, bringen wir den Ball zur Grundlinie (2). Wir nehmen hierfür immer eine Position ein, in der unsere Körpermitte auf der Innenschulter des Angreifers ist. Das Schließen der Mitte bedeutet NICHT Öffnen der Baseline! Wir wollen, wann immer möglich, den Ball im 1-1 kontrollieren und Rotationen vermeiden. In der Verteidigung des Lowposts orientieren wir uns für das Positioning an den verlängerten Freiwurflinien: Ball oberhalb der FWL (a): Deny Ball unterhalb der FWL (b): Front (Full Front) Der entscheidende Grundsatz lautet hier: Keine einfachen Pässe nach innen! Wichtig ist, dass X5 bereits frühzeitig (Ball oberhalb FWL) eine Deny-Position einnimmt und ihren Außenfuß vor den oberen Fuß ihrer Gegenspielerin setzt (Füße frei!).

8 Für unse re Positioning-Defense ist entscheidend, dass wir in der Halbfeld-Verteidigung den Ball bereits deutlich vor der Mittellinie aufnehmen und früh die Mitte schließen. Somit wir klar, welche Spielerinnen die Weakside bilden und Helpside-Aufgaben übernehmen. X1 schließt die Mitte und drängt den Ball zur Seitenauslinie. X2 ist auf der Ballseite und schließt den Passweg (Backfoot-Deny). X5 ist auf der Ballseite und schließt den Passweg. X3 und X4 sind auf der Weakside und besetzen das hohe (X3) und tiefe I (X4). Rotationen: In allen Penetration-Situationen gelten folgende Prinzipien: Keine Hilfe von der Strongside, kurze Passwege werden geschlossen. Die Hilfe kommt immer von der Weakside aus der Postition der 1. Hilfe (tiefes I). In Hilfssituationen: Wer kommt, bleibt. In weiteren Rotationen immer hohes und tiefes I besetzen. Nach dem Pass: Closest man tot he ball. X4 kommt aus der 1. Hilfe und stoppt das Penetration spätestens am Zonenrand X3 kommt aus der 2. Hilfe und muss droppen (in das tiefe I). X1 besetzt das hohe I. Mit dem Pass spielt X1 das Close-Out zum Ball, entweder zu 1 (a) oder zu 3 (b) X2 begleitet das Penetration bis in die Hilfs-Situation. Nach dem Pass rotiert sie auf das hohe I. X5 ist auf der Strongside und hilft nicht! Sie schließt den Passweg gegen das Step-Out.

9 Auch bei einem Penetration zur Baseline von oben helfen wir ausschließlich von der Weakside: X2 und X5 spielen als strongside Verteidiger konsequent Deny X4 kommt aus dem tiefen I und stoppt als Helferin das Penetration spätestens am Zonenrand. X3 dropped vom hohen in das tiefe I. X1 begleitet ihre Gegenspielerin bis in die Hilfssituation und rotiert dann auf das hohe I. In der Pick n Roll Verteidigung spielen wir Hatch n Recover. Die Hilfe von X5 kommt dabei hoch und hart (90 ). X5 und dann X1 müssen sehr hohen Druck auf den Ball gegen die Pässe ausüben (hand-pressure). Kurz bevor der Block gestellt wir ändert X1 ihre Fußachse (a) und kämpft sich im Anschluss physisch über den Block und geht unterhalb von X5 zurück zu 1 (b). X5 hilft so lange, bis X1 recovered ist. Es ist entscheidend, dass wir konsequent innerhalb unserer Prinzipien spielen und X1 auf keinen Fall über die Mitte lassen! X4 spielt aus der 1. Hilfe (tiefes I) heraus die Hilfe am Abroller 5. Sie muss dabei rechtzeitig vorrotieren. X3 kommt aus der 2. Hilfe und muss droppen. Sollte kein Pass von 1 auf 5 erfolgen, recovern alle Spielerinnen. Hierbei lösen sie sich in der Reihenfolge 5, 4, 3 Verantwortung aus. Sollte der Pass von 1 zu 5 erfolgen, tauschen X4 und X5 in der Rotation ihre Gegenspielerinnen. Auch in diesem Fall muss X3 so lange bei 4 bleiben, bis sie von X5 ausgelöst wird.