Die 38 Bachblüten. 1. Agrimony (Odermennig, Agrimonia eupatoria) 2. Aspen (Zitterpappel, Populus tremola) 3. Beech (Rotbuche, Fagus sylvatica)

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1 LifeCoaching Psychotherapie Supervision Nordring Landau. Tel Die 38 Bachblüten 1. Agrimony (Odermennig, Agrimonia eupatoria) ihre Ängste und Probleme hinter einer Fassade der Sorglosigkeit verstecken. Vordergründig leben sie Keep-Smiling, um ihre Ängste und Probleme nicht zu spüren. Hintergründig sind sie ruhelos und haben Angst vor der Stille (Potential von Sucht). Unterstützt die Fähigkeit mutig nach außen zu gehen, die eigene Konfliktfähigkeit zu stärken, sich zu zeigen, Verdrängtes ins Leben zu integrieren, sowie das Tor zu innerem Frieden und Harmonie zu finden. Ich bin offen und ehrlich. Die Tiefe in mir heilt mich. In mir ist Ruhe, Frieden und Harmonie. 2. Aspen (Zitterpappel, Populus tremola) von vagen, diffusen Ängsten und Befürchtungen geplagt werden. Sie haben eine dünne Haut und sind sehr feinfühlig. Sie können Vorahnungen haben, Furcht vor drohendem Unheil oder Angst vor der Angst sowie auch unbegründete Angstzustände. Gefühl von Sicherheit, selbstbewusste Sensibilität Ich bin geschützt und stark und nehme meine Feinfühligkeit an. 3. Beech (Rotbuche, Fagus sylvatica) sehr kritisch und intolerant sich selbst und anderen gegenüber sind. Sie sind wenig emphatisch bzw. einfühlend und verhalten sich daher kleinlich und verurteilend. Sie lehnen das Fremde im Außen und damit das Fremde in sich (den Schatten) ab. Großzügigkeit, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl. Ich bin tolerant und verständnisvoll meinen eigenen Schwächen und denen anderer Menschen. Ich erkenne mehr und mehr das Gute und Schöne, das mich umgibt. 1

2 4. Centaury (Tausendgüldenkraut, Centaurium erythaea) sich leicht ausnutzen und unterdrücken lassen. Sie sagen ja auch, wenn sie gerne nein sagen möchten. Sie können sich nur schlecht abgrenzen und laufen dadurch Gefahr ihren eigenen Lebenssinn zu verfehlen. Die mangelnde Abgrenzungsfähigkeit bezieht sich auch auf Beschuldigungen, Ängste, Zorn oder andere Gefühle die von anderen Menschen kommen. Willenskraft, bewusste Entscheidungen treffen, klares Ja und Nein zu sich und anderen Ich erkenne mich selbst an und stehe für meine Bedürfnisse und Wohlergehen ein. 5. Cerato (Bleiwurz, Ceratostigma willmottiana) sich nicht entscheiden können weil sie keinen Kontakt zu ihrer inneren Stimme haben. Immer wieder fragen sie andere um Rat, weil sie ihrer eigenen Meinung, Urteilsfähigkeit und Wahrnehmung misstrauen. Sie laufen Gefahr sich durch dieses Misstrauen (in die eigene Intuition) fehlleiten zu lassen. Innere Führung, Intuition, Weisheit. Ich habe Vertrauen in mich selbst und in mein inneres Wissen und lasse mich davon leiten. 6. Cherry Plum (Kirschpflaume, Prunus cerasifera) das Gefühl haben auf einem Vulkan zu sitzen und sich fürchten die Kontrolle zu verlieren wehe wenn. Sie haben Angst vor seelischen Kurzschlussreaktionen und unbeherrschten Temperaments- und Gefühlsausbrüchen. Diese Angst kontrollieren sie, um nicht durchzudrehen. Der Druck wird dadurch immer stärker und kaum aushaltbar. Gleichzeitig haben sie das Gefühl dass ihre Haut immer dünner wird und ihnen irgendwann alles um die Ohren fliegt. Loslassen, Gelassenheit Ich bin mutig und öffne mich. Ich lasse geschehen was geschehen möchte. 7. Chestnut Bud (Knospe der weißen Kastanie, Aesculus hippocastanum) immer wieder die gleichen Fehler machen, weil sie ihre Erfahrungen aus Gleichgültigkeit oder Interesselosigkeit nicht wirklich verarbeiten und dadurch auch nicht daraus lernen können. Sie geraten immer wieder in die gleichen Schwierigkeiten, Themen und Krankheiten und sind in Gedanken schon viele Schritte voraus. Hinschauen, in die Tiefe gehen, Lernfähigkeit entwickeln. 2

3 Ich schaue genau hin und reflektiere mein Verhalten. Ich lerne aus jeder meiner Lebenserfahrungen und den Lektionen meines spirituellen Selbst. 8. Chicory (Wegwarte, Cichorium intybus) sich wie eine Übermutter zu stark um andere kümmern, sie mit ihrer Fürsorge ersticken und dafür Dankbarkeit erwarten. Sie mischen sich überall ein, weil sie die Menschen nach ihren Vorstellungen beeinflussen möchten, sind besitzergreifend, manipulierend und fallen in Selbstmitleid, wenn sie ihren Willen oder die ersehnte Dankbarkeit nicht bekommen. Uneigennützigkeit, bedingungslose Liebe. Ich kann von ganzem Herzen geben und mit Freude empfangen. 9. Clematis (Waldrebe, Clematis vitalba) die ein hohes Potenzial an Kreativität besitzen, die aber ihre Visionen nicht ins Leben, in die Materie, bringen. Sie träumen viel, sind zerstreut, leben in Phantasien, können sich schlecht konzentrieren und fokussieren, kommen zu spät und sind dem realen Leben gegenüber gleichgültig. Gegenwartsbewusstsein, Erdung. Klar und fokussiert setze ich meine Träume und Visionen in die Tat um. 10. Grab Apple (Holzapfel, Malus sylvestris) sich innerlich und äußerlich unrein, vergiftet oder infiziert fühlen und die ihren Körper ablehnen. Sie besitzen ein überstarkes Ordnungsideal, sind Detailkrämer, haben einen Putzfimmel und ekeln sich vor Spinnen, Schweiß, Mundgeruch, Warzen und Blut bei sich selbst und anderen. Sie zwingen Menschen ihr Ordnungsbedürfnis auf, da Unordnung sie aus ihrem seelischen Gleichgewicht wirft. Reinigung, natürliche Beziehung zu Reinheit und Ordnung, sowie zum eigenen Körper. Mein Wesen ist klar und rein. Ich liebe meinen Körper. 11. Elm (Ulme, Ulmus procera) einen starken Leistungswillen haben und sich plötzlich ihren Anforderungen und ihrer Verantwortung nicht mehr gewachsen fühlen. Der Zustand ist vorübergehend. Sie haben Stress und ein Gefühl der Überforderung für den Moment. Handeln im Hier und Jetzt, Schritt für Schritt. 3

4 Ich meistere meine Aufgaben mit Freude im Herzen. 12. Gentian (Enzian, Gentiana amarella) sich leicht entmutigen lassen. Sie sind pessimistisch und skeptisch veranlagt mit einem Mangel an Glauben und Vertrauen. Sie erwarten, dass ihnen die Dinge misslingen und sagen dann: Ich wusste gleich, dass das schief geht. Gottvertrauen, positive Lebenseinstellung, Verständnis für die Dynamik von Pessimismus. Ich entscheide mich zuversichtlich zu sein. Ich mache aus allem das Beste und glaube daran, dass sich alles fügt. 13. Gorse (Stechginster, Ulex europaeus) keine Hoffnung mehr haben, dass sich ihre Situation ändern wird. Dieser Zustand tritt besonders bei Menschen mit chronischen Krankheiten, lang anhaltenden Problemen, Sorgen oder Krisen auf, bei denen alles versucht wurde und nichts geholfen hat. Hoffnung, Licht am Ende des Tunnels. Ich bringe wieder Sonne in mein Leben. Ich bin voll Hoffnung und Lebensmut. 14. Heather (Heidekraut, Calluna vulgaris) ständig im Mittelpunkt stehen müssen. Sie sind seelisch stark bedürftig. Sie möchten viel über sich reden, sind viel mit sich beschäftigt, suchen ständig Kontakt gegen ihre Einsamkeit, sprechen viel über ihre Lebenssituation oder Krankheiten. Sie möchten gehört, gesehen, umarmt und geliebt werden. Einfühlungsvermögen, Liebesfähigkeit. Ich werde geliebt. Es ist unendlich viel Liebe für mich da. 15. Holly (Stechpalme, Ilex aquifolium) gereizt, aggressiv, misstrauisch, neidisch und von Eifersucht geplagt sind. Menschen, die prinzipiell verletzlich sind und das hinter einer rauen, aggressiven Fassade verstecken. Harte Schale, weicher Kern. Sie neigen zur Eifersucht und wollen ihren Partner kontrollieren. Allumfassende Liebe Ich öffne mein Herz und bin voller Liebe. 16. Honeysuckle (Geissblatt, Lonicera caprifolium) 4

5 Sehnsucht nach der Vergangenheit haben, nach dem Motto früher war alles besser. Sie vermissen die alten Zeiten, haben Heimweh, Abschiedsschmerz nach Vergangenem. Sie kommen nicht über eine Trennung oder andere Verluste hinweg. Die Vergangenheit wird verklärt gesehen. Positivem wird nachgetrauert, Negatives wird verdrängt. Ein Teil ihrer Lebensenergie ist in der Vergangenheit gebunden. Vergessen können, Altes loslassen, im Hier und Jetzt sein Ich lebe heute und jeder Tag ist ein neuer Anfang. 17. Hornbeam (Hainbuche, Carpinus betulus) frustriert sind und das Leben als Last empfinden. Sie haben die sprichwörtliche Montagmorgen-Depression. Sie kommen aufgrund mangelnder Antriebskraft und Erschöpfung nicht aus dem Bett. Sie zweifeln an ihrer Kraft und haben Angst ihren Verpflichtungen nicht nachkommen zu können. Haben sie den Schritt aus dem Bett jedoch getan, kommen sie in die Gänge und meistern ihren Tag dann doch irgendwie. Schaffenskraft, Antriebskraft. Ich habe die Kraft meine täglichen Aufgaben zu erfüllen. 18. Impatiens (Drüsentragendes Springkraut, Impatiens glandulifera) schnell, nervös, reizbar und kaum abwarten können. Sie reagieren oft überschießend, weil sie ihre Ungeduld nicht gut regulieren können. Nichts geht ihnen schnell genug. Ständig sind sie von ihrer hohen inneren Motorik angetrieben. Sie trommeln mit den Fingern und gehen in der Warteschlange hin und her. Geduld. Ich lasse mir und den Dingen die Zeit. Ich entspanne mich und bewahre Geduld. 19. Larch (Lärche, Larix dicidua) sich selbst wenig zutrauen. Sie fühlen sich minderwertig und übernehmen keine Aufgaben, weil sie erwarten, dass sie versagen und es nicht schaffen. Ihre Kompetenz ist da, doch sie trauen sich nicht ihr Licht leuchten zu lassen. Ihr Motto ist: Ich kann nicht. Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstliebe. Ich vertraue mir und meinen Fähigkeiten und bin erfolgreich in meinem Tun. 5

6 20. Mimulus (Gefleckte Gauklerblume, Mimulus guttatus) konkrete Ängste haben wie z.b. vor Krankheiten, Schmerzen, vorm Krankenhaus, vor Einsamkeit, vor Tieren etc., immer dann, wenn dem eine konkrete Erfahrung zu Grunde liegt. Sie sind überempfindlich gegen Kälte, grelles Licht, laute Geräusche und starke Gerüche. Nach einer Krankheit haben sie Angst nicht wieder ganz gesund zu werden und es fällt ihnen schwer in den Alltag zurück zu finden. In neuen Situationen, die ihnen Angst machen, reagiert ihr Körper mit Symptomen. Urvertrauen. Ich bin frei und vertraue dem Leben. 21. Mustard (Ackersenf, Sinapis arvensis ) das Gefühl haben ihnen fehlt etwas, aber sie wissen nicht was. Sie haben Phasen in denen sie, ohne für sie erkennbar, tief traurig und depressiv werden. Sie fühlen sich innerlich wie versteinert und können sich selbst an schönen Dingen nicht erfreuen. Inneres Licht, Lebensfreude. In meinem Leben ist Licht und Heiterkeit. 22. Oak (Eiche, Quercus robur) als Workaholic bis zum Umfallen arbeiten. Sie halten durch bis zum sprichwörtlichen bitteren Ende. Sie lehnen die schwächeren Seiten in sich ab. Sie sind die niedergeschlagenen und erschöpften Kämpfer, die nie aufgeben. Durch ihr hohes Pflichtgefühl nehmen sie keine Rücksicht auf ihr Bedürfnis nach Ruhe. Sie sind nicht fähig sich wirklich zu entspannen und fühlen sich nur gut, wenn sie etwas tun. Sie gehen über ihre seelischen und körperlichen Bedürfnisse hinweg und neigen dadurch dazu, sich permanent zu überarbeiten. Selbstfürsorge, Bedürfnisse spüren, das Leben leichter nehmen. Ich habe viel Kraft und kann auch Schwäche zulassen. 23. Olive (Olive, Olea europaea) völlig erschöpft, geistig und körperlich extrem ausgebrannt und ermüdet sind. Alles ist zu viel. Selbst kleinste Aufgaben werden als Höchstleistungen empfunden und es besteht der Wunsch einfach nichts mehr tun zu müssen. Oft tritt dieser Zustand nach lang anhaltender, seelischer, geistiger oder körperlicher Überbelastung auf. Lebenskraft. Körper, Geist und Seele arbeiten harmonisch zusammen. 6

7 24. Pine (Schottische Kiefer, Pinus sylvestris) ständig Schuldgefühle haben und sich Selbstvorwürfe machen. Sie rechtfertigen sich grundlos und haben schnell ein schlechtes Gewissen. Sie können sich selbst nur schwer verzeihen und fühlen sich oft minderwertig und wertlos. Selbstliebe, Selbstvergebung und Selbstwert Ich bin liebenswert und nehme mich so an wie ich bin. 25. Red Chestnut (Rote Kastanie, Aesculus carnea) sich übertriebene Sorgen um die Gesundheit oder Sicherheit von anderen machen. Sie leben nach dem Motto Wenn es dir/euch gut geht, dann geht es mir auch gut. Eltern lassen ihren Kindern wenig Freiraum aus Angst, es könnte ihnen etwas passieren. Manche empfinden ihr Verhalten als übertrieben, können es jedoch nicht abstellen. Loslassen, Vertrauen in Gott. Ich bin ruhig und voller Vertrauen in die göttliche Führung eines jeden Menschen. 26. Rock Rose (Gemeines Sonnenröschen, Helianthemum nummularium ) kurzfristige, panische Ängste haben sowie äußerst akute und chronische Angstzustände. Ihre Panik ist oft im Solarplexus eingefroren. Sie können Todesangst haben und wissen nicht wie sie damit umgehen sollen. Ihre Nerven liegen blank und sie schaffen es kaum mehr sich selbst zu regulieren. Mut, Kraft im Moment. Ich weiß ich schaffe es. Alles wird gut gehen. Ich bin ruhig und verfüge über ungeahnte Kräfte. 27. Rock Water (Quellwasser) strenge und starre Ansichten haben. Diese Strenge gilt sich selbst und anderen. Sie tun alles um ihrem Dogmatismus (ihrer innerlichen Starre) mit extremer Selbstdisziplin gerecht zu werden. Dabei geht ihr lebendiger Selbstausdruck und ihre Lebensfreude verloren. Sie unterdrücken ihre eigenen Bedürfnisse, da sie Angst vor Gefühlen und Lebendigkeit haben. Anpassungsfähigkeit, spontaner Ausdruck, Beweglichkeit, Lebensfreude. Ich bin flexibel, lebendig und spontan. 7

8 28. Scleranthus (Einjähriger Knäul, Scleranthus annuus) sprunghaft, nervös und entscheidungsschwach sind. Ihre Unentschlossenheit wechselt von einem Augenblick zum anderen. Durch starke Stimmungsschwankungen und durch schnelle Hochs und Tiefs verlieren sie Lebensenergie. Ihre körperlichen Symptome sind genauso wechselhaft wie ihre Stimmungen. Sie haben das Gefühl zwischen zwei Stühlen zu sitzen. Innere Balance, Fokussieren, Standsicherheit, Entscheidungskraft. Ich stehe fest auf dem Boden, bin innerlich fokussiert und treffe sicher meine Entscheidungen. 29. Star of Bethlehem (Doldiger Milchstern, Ornithogalum umbellatum) einen Schock erlitten haben und im ersten Augenblick wie gelähmt sind. Das Erlebnis wurde nicht verarbeitet, so dass der körperliche bzw. seelische Schock weiter nachwirkt, egal wie weit das Geschehen zurück liegt. Seelentrost, Integration, Öffnung für Heilung, Ich habe die Kraft Erlebnisse zu bewältigen und mich selbst zu heilen. 30. Sweet Chestnut (Esskastanie, Castanea sativa) tief verzweifelt sind. Nichts geht mehr. Sie glauben, dass die Grenzen des Erträglichen erreicht sind und befinden sich in der totalen Krise. Sie fühlen sich innerlich isoliert und wissen nicht mehr wie es weiter gehen soll. Sie befinden sich in einem seelischen Ausnahmezustand. Da wo die Dunkelheit am größten ist, ist Gott am nächsten. Erlösung. Ich weiß, dass meine Seele unzerstörbar ist. Ich lasse zu und habe Mut und Vertrauen das Göttliche in mir. 31. Vervain (Eisenkraut, Verbena officinalis) extrem begeistert sind von dem was sie tun. In ihrem Übereifer betreiben sie Raubbau mit ihren Kräften und stehen innerlich unter Anspannung. Sie missionieren und überrennen andere mit ihrer Energie. Sie verhalten sich impulsiv, idealistisch und auch besserwisserisch. Sie haben einen starken Gerechtigkeitssinn und wollen alle glücklich sehen. Begeisterungsfähigkeit, Toleranz, gute Lehrfähigkeit. Ich setze meine Energie liebevoll, inspirierend und angemessen ein. 8

9 32. Vine (Weinrebe, Vitis vinifera) einen sehr starken Willen bzw. Autoritätsprobleme haben. Sie sind machthungrig, ehrgeizig und dominant. Nur ihre Meinung zählt. Sie sind Tyrannen, die von anderen erwarten, dass sie sich ihnen unterordnen. Bei ihnen kommt der Verstand vorm Gefühl. Sie kennen kaum Mitgefühl noch ein schlechtes Gewissen. Natürliche Autorität, Großmut, Respekt für Andere, gesunder Umgang mit Eigenmacht. Ich setze meine Willenskraft verständnis- und rücksichtsvoll zum Wohle aller ein. 33. Walnut (Walnuss, Junglans regia) sich mit einschneidenden (Lebens-)Veränderungen schwer tun, wie z.b. Umzug, Wechseljahre, neuer Arbeitsplatz, Scheidung, Firmengründung, Heirat etc. Das "Unbekannte" verunsichert sie und dadurch sind sie wankelmütiger, sensibler und labiler als sonst. Neubeginn, Durchbruch, Neuer Keim, Aura-Schutz. Ich bin geschützt vor äußeren Einflüssen und folge meiner inneren Führung auf dem Weg zu neuen Ufern. 34. Water Violet (Sumpfwasserfeder, Hottonia pallustris) gerne alleine sind, ruhig sprechen und Kontaktprobleme haben. Ihre Freiheit ist ihnen extrem wichtig. Sie sind zurückhaltend und innerlich reserviert. Dennoch sind sie nicht glücklich in ihrer Isolation. Von außen werden sie als verschlossen oder arrogant erlebt. Sie mögen keine emotionalen Auseinandersetzungen, unterdrücken ihre Gefühle und weinen sehr selten. Wenn sie krank sind, ziehen sie sich zurück und beschweren sich nicht, da sie anderen nicht zur Last fallen wollen. Sie möchten auch keine Anteilnahme. Freude am Miteinander, Gefühle zulassen, Gefühle zeigen. Ich begegne meinen Mitmenschen voller Offenheit. 35. White Chestnut (Rosskastanie, Aesculus hippocastanum) ihren Verstand nicht entspannen können. In ihrem Kopf kreisen unaufhörlich Gedanken und Bilder in Form immer wiederkehrenden Gedankenschleifen. Sie führen Selbstgespräche bzw. innere Dialoge, z.b. wenn sie vorher einen Konflikt mit jemandem hatten ohne jedoch zu einer Lösung oder einer Aussprache gelangt zu sein. Sie haben durch die vielen Ohrwürmer Schwierigkeiten einzuschlafen. Achtsamkeitstraining, Meditationshilfe, Gedankenstille. 9

10 Ich lenke und fokussiere meine Gedanken. Sie sind ruhig, klar und konstruktiv. 36. Wild Oat (Waldtrespe, Bromus ramosus) nicht wissen was sie wollen und unzufrieden sind weil sie ihre Lebensaufgabe nicht finden. Sie sind die ewig Suchenden. Sie haben viel probiert und sich engagiert. Doch trotz ihrer vielen Potenziale sind sie innerlich frustriert, gelangweilt oder leer. Sie wissen, dass sie etwas ändern müssten, aber nicht wie und was sie ändern sollen. Dadurch verharren sie oft in einem ungeliebten Beruf, einer unpassenden Partnerschaft etc. Berufung finden, Entfaltung der Fähigkeiten, Lebensglück. Ich finde meine Berufung, meinen Lebensweg und meine Lebensaufgabe. 37. Wild Rose (Heckenrose, rosa canina) aufgegeben haben und apathisch sind. Sie haben resigniert und innerlich kapituliert. Sie sind müde und lustlos. Nichts geht mehr obwohl die Lebensumstände gar nicht so hoffnungslos sind. Ihnen fehlt die innere Motivation ihr Leben selbst zu gestalten. Daher lassen sie die Dinge geschehen und finden sich mit ihrem Schicksal ab, wie z.b. eine unbefriedigende Lebenssituation. Lebensfreude. Ich nutze meine Lebenschancen und nehme mein Leben voller Freude in die Hand. 38. Willow (Gelbe Weide, Salix vitellina) verbittert sind und anderen vieles übel nehmen. Sie fühlen sich als Opfer des Schicksals und machen andere dafür verantwortlich. Sie haben eigentlich einen guten Gerechtigkeitssinn, doch durch ihre Opferhaltung schlägt dieser in Missgunst, Verbitterung und Selbstgerechtigkeit um. Verantwortung für das eigene Leben annehmen. Ich übernehme Verantwortung für mein Leben. 10