UMGANG MIT DEINEN GEFÜHLEN UND EMOTIONEN

Transkript

1 UMGANG MIT DEINEN GEFÜHLEN UND EMOTIONEN 2-tägiges Seminar mit Pascale Grimm Möchtest du deine Gefühle als etwas Positives begreifen und deinen ganzen Ballast nicht auf deine Liebsten abladen?

2 UMGANG MIT DEINEN GEFÜHLEN UND EMOTIONEN Bevor du weiterliest, beantworte bitte diese 9 Fragen: 1 Möchtest du den Unterschied zwischen deinen Gefühlen und Emotionen kennenlernen? 2 Möchtest du deinen negativen Gefühlen wie Wut, Trauer, Angst und Scham nicht negativ gegenüberstehen, sondern sie als Kräfte begreifen? 3 Möchtest du dich mit all deinen Gefühlen akzeptieren können, damit es dir im Leben gut geht? 4 Möchtest du aus Menschen, die dich aufregen etwas lernen, denn sie sind deine Arschengel? 5 Möchtest du wissen, was du tun kannst, wenn dich deine Gefühle überwältigen und deine emotionale und soziale Kompetenz entfalten? 6 Möchtest du deinen emotionalen Rucksack entleeren, damit du für deine Mitmenschen keine Belastung darstellst? 7 Möchtest du erfahren, wie du bewusst entladen kannst? 8 Möchtest du auch anderen helfen, sich bewusst zu entladen? 9 Bist du bereit, Zeit in deine Familie zu investieren? Wenn du mindestens 7 Fragen mit Ja beantworten kannst, interessiert dich sicher das Programm dieses aussergewöhnlichen Seminars für Eltern, Paare oder Singles. Was Experten über den Umgang mit Emotionen sagen... Gefühle bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Gerade unsere Liebsten können uns an unsere Grenzen bringen und unsere damit verbundenen Gefühle überwältigen uns. Meist fehlt es an einem Verständnis der eigentlichen Funktion von Gefühlen. Dadurch wird es schwierig, emotionale und soziale Kompetenz zu entfalten. Es lohnt sich, Gefühlen und Emotionen auf den Grund zu gehen, damit wir in unserer Familie ein angenehmer Mitbewohner sind.

3 Mögliche Seminardaten und Orte: Seminardaten und Orte werden ab Mitte 2017 bekanntgegeben. Du kannst dich jetzt schon für das Seminar unverbindlich anmelden und dir einen Platz sichern. Was du von diesem Seminar erwarten kannst... Im Seminar «Umgang mit deinen Gefühlen und Emotionen» lernst du den Unterschied zwischen deinen Gefühlen und Emotionen kennen und du lernst so mit ihnen umzugehen, dass du keine Belastung für deine Mitmenschen darstellst. Hier einen Ausschnitt aus dem Seminarprogramm: Was sind Gefühle und was sind Emotionen? Gefühle als Kräfte Der Gefühlskompass Deine Arschengel Was du tun kannst, wenn dich deine Gefühle überwältigen Emotionen: Vorsicht Sprengstoff! Dein emotionaler Rucksack Wenn du in einem Ausnahmezustand bist Woran du erkennst du, dass du emotional aktiviert bist Wie deine emotionalen Ladungen entstehen Emotionen wollen entladen werden Bewusst entladen lernen Die Kraft der Empathie Entladung braucht Annahme Entladung in der Familie Wenn andere ungemütlich sind Wer darf teilnehmen? Die Hauptzielgruppe sind Eltern mit Kindern im Alter von 1-99, Paare und Singles, die lernen wollen, mit ihren Gefühlen und Emotionen konstruktiv umzugehen. Inner Smile Coaching & Ausbildung, Im Roggenacker 27, CH Binningen , smile.ch, smile.ch

4 Wer ist die Seminarleiterin Pascale Grimm? Pascale Grimm ist Coach und Ausbildnerin für Familien. Sie hat nach ihrem Wirtschaftsstudium Erfahrungen im Bereich Ausbildung und Personalentwicklung für Führungskräfte gesammelt und ihre Freude am Ausbilden entdeckt. Nun bietet sie Ausbildungen im privaten Bereich an, denn sie weiss, dass viele Menschen ihr Glück privat sabotieren. Sie ist selbst Mutter von 3 Kindern im Pubertätsalter, geschieden und weiss, wie es sich anfühlt, wenn du von deinen Gefühlen und Emotionen oder von denjenigen deiner Liebsten überwältigt wirst. Sie hat dir gute Tipps an der Hand, wie du cool bleiben und mit deinen Gefühlen und Emotionen einen guten Umgang findest. Fragen und Antworten, die dich interessieren dürften... 1 Frage: Muss ich irgendwelche Erfahrungen mitbringen, um an diesem Seminar teilnehmen zu können? Nein. Wir gehen davon aus, dass du genügend Erfahrung mit deinen Gefühlen und Emotionen hast. Wir wollen neue, ermutigende Erfahrungen etablieren. 2 Frage: Müssen wir schon Kinder haben, um an diesem Seminar teilnehmen zu können. Nein. Den Umgang mit den eigenen Gefühlen und Emotionen geht uns alle an. Wir können alle dazu lernen, denn den wenigsten wurde das beigebracht. 3 Frage: Ich habe schon andere Seminare bezüglich Gefühlen besucht. Bringt mir dieses Seminar noch etwas? Das kannst du mit Pascale Grimm im Detail besprechen. In diesem Kurs wird ein wesentlicher Unterschied gemacht zwischen Gefühlen und Emotionen. 4 Frage: Soll ich meine Partnerin oder meinen Partner mitbringen oder ist es besser, alleine zu kommen? Das Wissen um den Umgang mit den eigenen Gefühlen und Emotionen ist ein Muss für jeden. Daher empfehlen wir dir, zu zweit zu kommen. Es lohnt sich auch preislich. Wichtig ist aber, dass ihr nicht nur als "Doppelpack" auftretet, sondern bereit seid, euch in die Gruppe zu integrieren. 5 Frage: Wie kleidet man sich? Legere Freizeitbekleidung. 5 Frage: Was kostet das Seminar? 1 Seminartag kostet CH 500 für Einzelpersonen und CH 700 für Paare inklusive Seminarunterlagen. Das Seminar dauert 2 Tage. Auf unserer Website unter ANGEBOT PREISE siehst du unsere Spezialpreise für Pakete à 5, 10 oder 20 Seminartage.

5 Jetzt gleich über anmelden! Bitte gib deinen Namen, deine Adresse und wenn möglich deine Telefon- oder Handynummer an, unter welcher du erreichbar bist. Wähle bitte - wenn vorhanden - ein passendes Seminardatum aus. Du erhälst innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung deiner Anmeldung. Falls du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, stehe ich dir gerne zur Seite. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! Deine Pascale Grimm Inner Smile Coaching & Ausbildung, Im Roggenacker 27, CH Binningen , pascale.grimm@inner- smile.ch, smile.ch