Ayurveda mit den indischen Meistern

Transkript

1 Ayurveda mit den indischen Meistern 04. November 2013 bis 30. April 2014

2 Ayurveda - Das Wissen vom Leben Mehr Lebensenergie mit Ayurveda ist das ganze Jahr über einer der Schwerpunkte im Larimar Spa. Unser Ayurveda-Angebot richtet sich an Menschen, die zu ihrem natürlichen Gleichgewicht zurückfinden und neue Lebensenergie gewinnen wollen. Ayurveda gilt als die erste vollständige Gesundheitslehre der Welt und bedeutet übersetzt das Wissen vom Leben. Diese ganzheitliche Lehre über den Menschen und die Gesundheit entwickelt sich in Indien seit gut Jahren und berücksichtigt alle Aspekte des Lebens die physischen, mentalen, emotionalen und geistigen. Im Mittelpunkt steht immer der ganze Mensch sein Körper, sein Geist und seine Seele. Damit sorgt Ayurveda für ein gesundes Leben. Pitta, Vata und Kapha Nach der indischen Gesundheitslehre wird jeder Mensch von den drei Grundenergien Pitta, Vata und Kapha bestimmt, die ihm seine individuellen Konstitutionen verleihen. Ziel der ayurvedischen Gesundheitslehre ist, das dynamische Gleichgewicht der Doshas zu erreichen oder zu erhalten, sowie die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren. Pitta Das Prinzip der Wärme Pitta bildet die Grundlage für die Tätigkeit des Verdauungssystems und des gesamten Stoffwechsels. Es ist verantwortlich für den Intellekt und kontrolliert die Emotionen. Pitta energetisiert und verwandelt. Vata Das Prinzip der Bewegung Vata steht für Bewegung, Aktivität und Kommunikation. Es ist für die Bewegung der Muskulatur und der inneren Organe verantwortlich, aktiviert das Nervensystem und hält die Funktion des Geistes und der Sinne aufrecht. Kapha Das Prinzip der Substanz Kapha repräsentiert die biologische Stärke des Körpers mit seinen natürlichen Abwehrkräften. Es ist verantwortlich für Zusammenhalt, Ausdauer, Kraft, geistige Stabilität und Gelassenheit.

3 Ayurvedische Anwendungen Ayurveda-Team Ganzheitliche Abklärung mit Pulsdiagnose nach ayurvedischen Kriterien Mittels Pulsdiagnostik wird Ihr Konstitutionstyp bestimmt. Die Behandlungen werden optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und Sie bekommen Tipps und Ratschläge zur Optimierung Ihres Lebensstils (in englischer Sprache). ca. 30 Min. 49,- Abhyanga (Ganzkörper-Ölmassage) Mit viel erwärmtem Kräuteröl streicht der Therapeut mit Druck über den Körper, stimuliert den Organismus und hilft so, Körper, Geist und Seele zu balancieren. Die Abhyanga wirkt harmonisierend und entgiftend. ca. 50 Min. 93,- Schnuppern Abhyanga Synchron (Abhyanga mit zwei Therapeuten) Mit synchronen Bewegungen massieren zwei Therapeuten die rechte und linke Körperseite. Sie erleben tiefe Entspannung und das Gefühl von innerer Stabilität und Ausgeglichenheit. ca. 50 Min. 168,- Kalari Marma-Massage (stimulierende Ganzkörper-Ölmassage) Bei dieser sehr individuellen Massage werden bestimmte Vitalpunkte (Marmas) und Energiebahnen (Nadis) des Körpers stimuliert und Blockaden gelöst. ca. 50 Min. 99,- Padabhyanga (ayurvedische Fuß- und Beinmassage) Mit wirkungsvollen Griffen und Streichungen werden Energiepunkte am Fuß behandelt. Diese Massage verbessert den venösen Rückfluss und fördert die Tiefenentspannung. Kansu (ayurvedische Fußsohlenmassage) Die Massage mit einer speziellen Metallschale bringt körpereigene Energien ins Fließen. Danach schweben Sie wie auf Wolken. Udvartana (Pulvermassage) Die ayurvedische Pulvermassage wird zur Anregung des Stoffwechsels und als Peeling eingesetzt. Das gesamte Körpergewebe wird gereinigt und belebt und die Durchblutung der Haut wird verbessert. ca. 50 Min. 93,- Shirodhara (ayurvedischer Stirn-Ölguss) Sanft und gleichmäßig fließt warmes Kräuteröl auf die Stirn. Mit der abschließenden Kopfmassage wirkt der Shirodhara beruhigend auf Geist und Sinne, ausgleichend auf die linke und rechte Gehirnhälfte und aktivierend auf das dritte Auge (Stirnchakra). ca. 50 Min. 96,- Abhyanga & Shirodhara Die Kombination der Ganzkörper-Ölmassage mit dem Stirn-Ölguss ist besonders empfehlenswert und steigert die positive Wirkung auf Wohlbefinden und Gesundheit. ca. 90 Min. 169,- Ayurvedische Ernährungsberatung Die ayurvedische Gesundheitslehre kann dabei unterstützen, für sich herauszufinden und zu verstehen, welche Nahrungsmittel für die eigene Konstitution zu bevorzugen und welche zu vermeiden sind. ca. 50 Min. 70,- Udara (Spezialbehandlung für den Bauch) Diese sanfte Bauchmassage wirkt entspannend und straffend auf die Bauchregion, entschlackt und hilft, die Verdauung zu regulieren. Upanahasveda (ayurvedische Rückenmassage) Durch die aktivierende Rückenmassage mit erwärmtem Kräuteröl werden Verspannungen im Nacken und Rücken gelöst. Pinda Sweda (trockene Massage mit Kräuterstempeln) Mit den heißen Kräuterstempeln wird die Durchblutung angeregt und die Muskulatur gelockert. Die Behandlung wirkt stark reinigend und entschlackend. ca. 50 min. 93,- Chavutti Uzhichil (Ganzkörpermassage am Boden liegend) Der Therapeut massiert mit den Fußsohlen und übt dabei ganz gezielt Druck auf die beanspruchten Muskeln sowie auf die Energiebahnen aus. ca. 50 Min. 110,- Mukabhyanga (Massage von Kopf, Nacken und Gesicht) Neben ihrer verjüngenden und verschönernden Wirkung hat diese Massage eine nachhaltige ganzheitliche Wirkung und trägt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei. ca. 40 Min. 69,- Dosha-Bad Ein entspannendes Wannenbad mit Rosenblütenöl und ayurvedischen Kräuterölen, die speziell auf Ihr Dosha (Vata, Pitta, Kapha) abgestimmt sind. Es ergänzt die ayruvedischen Behandlungen und steigert deren Wirkung. Seit 2008 ergänzen die Ayurveda Meister aus den südindischen Kerala unser erfahrenes Larimar Team, um Ihnen die ayurvedischen Lebensphilosopien und Lebensweisen näher zu bringen. Die außergewöhnlichen und liebenswerten Menschen sind Meister der uralten indischen Kalaripayattu Kampfkunst, Kalari-Yoga- und Mediationstrainer sowie Ayurveda-Meister gleichermaßen. Sie nutzen das jahrtausendealte Wissen von Ayurveda mit seinen ganzheitlichen Methoden für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Kizhi (Massage mit Kräuterstempeln und Öl) In Kombination mit dem heißen Öl wirken die Kräuterstempel besonders intensiv auf Muskulatur und Gelenke. ca. 25 min. 49,- Kativasthi (Rückentherapie mit warmem Heilöl) Warmes Kräuteröl wird in einen Ring aus Heilpflanzenteig gefüllt, der auf dem unteren Bereich des Rückens liegt. Wohltuend speziell bei Problemen im Lendenwirbelbereich. Ayurvedische Gesichtspackung (Packung mit abgestimmten Kräutern) Nach einer sanften und entspannenden Gesichtsmassage bringt diese Packung mit ayurvedischen Kräutern die Haut ins Gleichgewicht. Auch für sensible Haut geeignet. ca. 50 Min. 86,- Kalari-Heilmeditation (Einzelmeditation in Tradition der Kalaripayattu) Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Der ayurvedische Therapeut meditiert mit Ihnen gemeinsam und geht dabei auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein (englischsprechend). ca. 25 Min. 50,- ca. 20 Min. 32,- ca. 30 Min. 49,-

4 Ayurveda- erleben und wohlfühlen Ayurveda ist ideal, um die eigene Lebensweise in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen - in eine harmonische Balance zwischen inneren und äußeren Einflüssen. Neue Lebensenergie durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung sowie entspannende Behandlungen lassen den Stress des Alltages vergessen. Entschlacken, abnehmen und Energie aufbauen mit Ayurveda Falsche Ernährung, Stress und ein unangemessener Lebensstil wirken sich oft negativ auf den Körper aus. Schlacken und Giftstoffe können sich in Organen, Gefäßen, im Bindegewebe, in Muskeln und Gelenken ablagern und zu Beschwerden führen. Mittels gesunder Ernährung und ayurvedischen Behandlungen kann das körperliche und psychische Wohlbefinden aufrecht erhalten und verbessert werden. Nach der ayurvedischen Lehre gilt die Ernährung als Medizin für Wohlbefinden und Gesundheit. Durch die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel wird die vitale Lebenskraft gestärkt und der Körper ins Gleichgewicht gebracht. Übernachtungen mit den Ayurveda Inklusivleistungen: Gesundheitsberatung nach Kriterien der ayurvedischen Medizin Kampf- und Bewegungsshow der indischen Meister lt. Wochenprogramm tägliches Kalari Yoga mit den Meistern Larimar Kulinarik - leichte ayurvedische Ernährung auf Wunsch (bitte bei Buchung bekannt geben) großzügiges Vital-Frühstücksbuffet mit Ayurveda-Ecke, Mittags- und Vitalbuffet mit Suppen, Salaten und Rohkost 6 Gang Abend-Wahlmenü mit Käsebuffet ayurvedisches Teeangebot Ayurveda zum Kennenlernen 3 Übernachtungen mit den 1 Abhyanga Saison 1 pro Person 519,- Saison 2 pro Person 499,- Ayurveda Kurzwoche (So-Fr) 5 Übernachtungen mit den 2 Abhyanga 1 Upanahsveda Saison 1 pro Person 875,- Saison 2 pro Person 844, und Übernachtungen mit den Ayurveda Inklusivleistungen: Gesundheitsberatung nach Kriterien der ayurvedischen Medizin leichte Ernährung aus der ayurvedischen Küche ayurvedisches Teeangebot Vortrag zur ayurvedischen Lebensphilosophie und Vorträge zum Gesundheitsnutzen der ayurvedischen Küche ( lt. Wochenprogramm) tägliches Kalari Yoga Energieübungen mit den indischen Meistern Zum Kennenlernen 3 Übernachtungen mit den 1 Abhyanga Saison 1 pro Person 589,- Saison 2 pro Person 569, und Kurzwoche (So-Fr) 5 Übernachtungen mit den 2 Abhyanga 1 Udara Saison 1 pro Person 945,- Saison 2 pro Person 914,- Ayurveda Woche 7 Übernachtungen mit den 4 Abhyanga 2 Upanahsveda Saison 1 pro Person 1.399,- Saison 2 pro Person 1.359,- Ayurveda 2 Wochen Pauschale 14 Übernachtungen mit den 6 Abhyanga 2 Upanahsveda 2 Padabhyanga Saison 1 pro Person 2.489,- Saison 2 pro Person 2.417,- Ayurveda Woche 7 Übernachtungen mit den 2 Abhyanga, 2 Udara 1 Udvartana, 1 Pinda Sweda Saison 1 pro Person 1.469,- Saison 2 pro Person 1.429,- Ayurveda 2 Wochen Pauschale 14 Übernachtungen mit den 4 Abhyanga 2 Udara, 2 Upanahsveda 2 Pinda Sweda, 2 Padabhyanga Saison 1 pro Person 2.603,- Saison 2 pro Person 2.529,-

5 Kalari Yoga Wochen , und Kalari Yoga hat eine jahrtausendealte Tradition und wird seit einigen Jahren auch in Europa sehr geschätzt, da es für alle Altersgruppen geeignet ist. Richtige Atmung, Dehnung und die Abwechslung von Spannung und Entspannung bei den Übungen lässt die Energie wieder besser fließen. Wie von selbst steigt das Wohlbefinden und auch die Stimmung. Yoga macht also nicht nur fit, sondern auch glücklich! In dieser Yogawoche werden die 32 Übungen des Kalari Easy Yoga vermittelt, die vom Ayurvedaund Kalaripayattu-Meister Sunil Kumman sowie dem Ayurveda-Therapeuten und Yogalehrer Nidhin Pallikkara zusammengestellt wurden. Wir haben für Sie den Kalari Yoga Kurs in Pauschalen mit 3, 4 und 7 Übernachtungen eingeteilt. Während der ersten drei Tage werden eher leichte und einführende Übungen gelehrt, die auch für Anfänger geeignet sind. Mittwoch bis Sonntag sind vor allem den fortgeschrittenen Übungen gewidmet. Die 4-Tages-Pauschale empfehlen wir daher Yoga-Fans mit Vorkenntnissen. Kalari Yoga Inklusivleistungen: Übernachtungen im Elemente-Doppelzimmer leichte Ernährung aus der ayurvedischen Küche oder Gourmet- und Vitalküche nach Wahl. Bitte geben Sie Ihren Wunsch bei der Buchung bekannt. täglich 2 Einheiten Kalari Yoga mit Atemübungen und Meditation mit den Meistern aus Indien 1 Buch Easy Kalari Yoga mit allen Übungen zum Nachlesen 3 Übernachtungen Saison 1 434,- / Saison 2 419,- 4 Übernachtungen Saison 1 576,- / Saison 2 553,- 7 Übernachtungen Saison 1 947,- / Saison 2 910,- TIPP! Als Buch und DVD erhältlich im Larimar Shop Yoga Meister Nidhin mit Larimar Gast Schauspielerin Nina Proll Panoramaweg 2 A-7551 Stegersbach Tel.: 0043/3326/55100 Fax: DW 990 urlaub@larimarhotel.at Druckfehler und Änderungen vorbehalten. ideas4you